Fiz esses exercícios quando eu frequentava um clínica de reabilitação de coluna, me ajudou muito e continuo fazendo até hoje, pois hérnia de disco não tem cura, a não ser que vc tenha fé.
@@saudeintegrativa2019 me desculpe, mas me consultei com 2 médicos referências no assunto, fora outros e todos me disseram isso, apenas tratamentos. Mesmo assim sei que cada caso é um caso.
Cha da Espinheira santa e unha de gato ajuda muito é antiinflamatório natural. Unha de gato ferver por cinco minutos colocar espinheira santa mais dois minutos de fervura. Para mim esta resolvendo mais os exercícios.
Bom dia fico muito feliz e grata pelos exercícios e auto massagem funcionou pra mim !Eu tinha passado um dia daqueles com dores insuportáveis no pé da coluna ,estava descadeirada como diria os antigos e tinha até tomado injeção de corticoide com antiinflamatório,mais não passava a dor e tinha feito vários procedimento durante o dia pra descomprimir a coluna e ainda não tinha acabado de resolver as dores ,daí fiz seus exercícios e automassagem e resolveu ! Muito obrigada mesmo Amei !❤
Olá Renata…. Gratidão pelas belas palavras… fico feliz em saber que estou ajudando e que vc melhorou…. Lembre-se se procurar ajuda de um fisioterapeuta especializado em coluna pra te acompanhar 😉🙏🏼❤️
Meu Deus! Eu trabalho de ADI ( assistente do desenvolvimento infantil) em certo momento agachei de uma forma rápida flecsionei os joelhos para pegar uma criança, travei literalmente; não aquentava sentar, deitar não desdobrarva o corpo, fui correndo ao ortopedista especialista em traumas, meu Deus, quanta dor eu senti 😢😢
Eu também já fui ADI e tive a minha primeira lombalgia enquanto estava trabalhando na creche. Depois dessa primeira crise, vieram várias por muitos anos até vir o diagnóstico de hérnia de disco extrusa. Sei o que você passou, foi o pior dia da minha vida. Tive que cumprir o meu horário de trabalho sem conseguir sentar e me mover. No final do expediente, fui direto pro hospital. Se cuide o quanto antes…
Gostei muito do seu vídeo dr,ganhou mais uma inscrita,tenho hérnia de disco,bico de papagaio e escoliose e trabalho com limpeza tem dia q choro de dor e vivo a base de remédios.
Gratidão pelo Feedback Vera Lúcia. Procure ajuda de um fisioterapeuta especializado em coluna para te auxiliar. Temos outros vídeos no canal sobre o tema 🙏🏼❤️
Uma pena q eu não 👎 posso fazer tenho 9 etnia de disco ainda sou operada do ❤ mas consertesa vc vai ajudar muito gente com seus vídeos obrigada e Deus abençoe vc
Obrigada por esse vídeo,tenho 3 hérnias de disco na lombar,e tenho convivido com a dor diariamente,não fico tomando anti-inflamatório pois meu cunhado perdeu a função dos rins por isso,estou buscando exercícios que me ajude,Deus lhe abençoe por compartilhar ❤
Eu vou fazer esses exercicios, vc tem me ajudado muito. Mais os médicos dizem que se a gente está com dor , tá inflamado e que eu não posso fazer exercicio, Sabe o que eles querem que a gente viva cheia de remédios
As medicações vão ajudar apenas na fase inflamatória, depois vc precisa fazer movimentos específicos para destravar sua coluna e resolver a raiz do seu problema. Da uma olhada nesse vídeo onde explico o q vc pode fazer para acelerar sua recuperação: ruclips.net/video/Zgc9iqPLBZY/видео.html&feature=shareb
E eu que sofro com isso a uns 8 anos. Porem a ums dois anos que piorou e esse ano esta cada vez pior. E sonto dores, mas nao chega aquela dor de chora ou de impedir de andar ou sentar, claro nao consigo fixar muito tempo em pe nem muito tempo sentado. Mas tantos anos sofrendo com isso que meio que acostumei com a dor. Porem como esta piorando e esta ficanco mais intensa eu procurei medico so agora Fiz utrasson e mostrou hernia O medico da UBS disse tava feio e que ia me incaminhar gom urgencia para passar com ortopedista. Ca estou sofrendo de dor e sem conseguir dormir direito esperando a 2 meses o encaminhamento que era urgente dito pelo próprio medico. 2 meses de espera e nasa, imagina se nao fosse urgente
Olá Dani… gratidão pelo relato 🙏🏼❤️ infelizmente os encaminhamentos pela UBS costumam demorar mesmo. Já tentou buscar ajuda de um fisioterapeuta especializado em coluna?? Não precisa de encaminhamento e somos a classe mais eficaz de tratamento de hérnia de disco 😉
Boa tarde abençoado também estou com o mesmo problema é só sei dizer que é uma dor que não para só Jesus na causa mesmo já fiz vários exercícios e nada espero que esse surja efeito grato dez de já
Eu tenho 26 anos de idade ,tenho problema de coluna fui ao médico disseram k tenho hérnia interna mais estou medicado mais as dores só pioram.aqui falou de Moçambique
Olá Zainabo, gratidão pelo relato. Se você tem hérnia de disco seria bom procurar ajuda de um profissional especializado para te passar exercícios que vão ajudar no seu tratamento. 🙏🏼❤️
Eu me chamo Claudete, moro na Bahia. Sinto muita dor na lombar que irradia para a ciatica e as pernas, tomo tanta medicação e melhora, sendo que volta tudo outra vez. Não consigo nem Andar. Hoje mesmo já tomei relaxante muscular, miosan, paco e não vejo resultado. É só paliativo. Que devo fazer?
Olá Claudete. Essas medicações vão ajudar apenas na fase inflamatória, mas não vai resolver seu problema. Você precisa de um fisioterapeuta especializado em coluna para te tratar. Qual cidade da Bahia vc mora?
Olá td bem com vc. Minha amiga sofre de dores no L 4 e L5 . Eu quero ajuda lá. Mais preciso de sua orientação de como alongar ou massagear essa região. Ela passa maior parte do dia deitada não aguenta ficar muito tempo em pé. 😢
Olá Rose… nesse vídeo dou orientações gerais… mas para saber qual o melhor exercício para a sua amiga precisaríamos avaliá-la… fala pra ela buscar ajuda de algum fisioterapeuta especializado em coluna 🙏🏼❤️
CARLOS SEVERINO DA SILVA TEM UMA hérnia de disco na coluna lombar fazem 3 anos sinto dores e radiação todos os dias para o membro esquerdo a maioria das vezes as medicações não surgir efeito Florence não a ficar muito forte eu sou pernambucano moro na Cidade de Itambé Pernambuco 🙏🏻🙏🙏🙏🏻🖐👋🙌👐
Olá, gratidão pelo relato. Esse sintoma é bem comum em quem tem hérnia de disco. É muito importante que você busque um tratamento especializado para tratar essa causa. 🙏🏼❤️
Oi comesei hoje dia 12do09 2023 eu estou com poblema serio de hernia de disco, bico de papagaio, e a coluna nessa regiao ta torta como um s e nas costas do lado esquerdo abaixo da escarpula tbm esta em forma de s, eu tirei 5 raio x as dores sao imsuportaveis eu sinto muito cansaco , mas to fazendo aqui na sala estes exercicios e ja relachou muito.
Olá Margarete… gratidão pelo relato. É importante buscar ajuda de um fisioterapeuta especializado em coluna para te auxiliar e guiar seu tratamento 🙏🏼❤️
Olá Valda, com a supervisão de um profissional é sempre melhor. Se conseguir treinar em uma boa academia e related todos os seus problemas provavelmente o professor fará um treino específico para você. Eu também faço consultas on-line se você se interessar. Gratidão pelo comentário 🙏🏼❤️
Eu sofro com dor na coluna desde 2.000 ,vem só piorando, não gosto de tomar remédio, mas as vezes tomo a dor fica insuportável. Sempre foi em ortopedista. Foi de academia melhorava bastante, hoje estou parada com artrose, osteoporose.
Olá Marileide, gratidão pelo relato. A atividade física é um dos melhores tratamento para dor na coluna, artrose e osteoporose. Se possível busque ajuda de um fisioterapeuta especialista em coluna para te ajudar 🙏🏼❤️
Hérnia torácica? Esses exercícios são interessante pra quem possui hérnia de disco lombar. A ventosa é um recurso interessante para aliviar dores musculares, pode ser utilizada sim. Lembre-se sempre de se tratar com um profissional especializado 🙏🏼❤️
@@saudeintegrativa2019tenho lombalgia sinto dormencia nas pernas e queimação a mais de duas semanas .isso melhora com exercícios? Estou fzd fisioterapia
Olá Márcia…. A hidroterapia auxilia no tratamento mas vc precisaria passar com um fisioterapeuta especializado em coluna para programar um tratamento específico pra vc 🙏🏼❤️
@@saudeintegrativa2019 A entendi, porque estou numa encruzilhada, faço ou não a microcirurgia, queria saber só com tratamento vou poder correr, fazer força pois preciso trabalhar,e é trabalho braçal
Olá Euclides, tudo vai depender da sua dor. Se você sentir dor ao praticar os exercícios pare imediatamente. Mas se vc sentir suas dores diminuírem pode continuar 🙏🏼❤️
Olá Euclides, tudo vai depender da sua dor. Se você sentir dor ao praticar os exercícios pare imediatamente. Mas se vc sentir suas dores diminuírem pode continuar 🙏🏼❤️
Olá Euclides, tudo vai depender da sua dor. Se você sentir dor ao praticar os exercícios pare imediatamente. Mas se vc sentir suas dores diminuírem pode continuar 🙏🏼❤️
Boa tarde doutor eu sinto dores que eu não desejo para ninguém eu já tenho essa essa ressonância já foi já foi causada pelo médico já mandou que não passa é insuportável dá câimbra da dor muita dor muita dor dormência na perna no braço na mão crise insuportável já não aguento mais de tanta
Olá Maria, gratidão pelo relato… Em casos de dores crônicas temos que ter uma abordagem mais complexa, com tratamento medicamentoso e fisioterapia, além de acompanhamento psicológico também 🙏🏼❤️❤️
Eu tenho 15 anos 1,87 e minha hérnia está muito grave, o médico falou que é um caso de cirurgia, mas tem muito risco de paralisia, oque eu faço?, já tentei todo tipo de tratamento passivo e fisioterapia
Olá… o ideal seria buscar auxílio de um fisioterapeuta especializado em coluna.. vc é muito novo pra fazer uma cirurgia de coluna… caso o tratamento conservador falhar, aí sim poderíamos pensar em cirurgia 🙏🏼❤️
@@saudeintegrativa2019 eu já fiz, todos os tipos de tratamento, fisioterapeuta, até mesmo outras coisas como quiropraxia e aculpultura,( minha hérnia e muito grande, e foi desenvolvida por fazer muito esforço físico todos os dias)
Oi Doutor gostei muito desses exercícios, mas preciso de uma resposta ! Além da hérnia de disco que está comprimindo o Ciatico eu também tenho uma na Cervical , mais o bico de papagaio e calcificação , não sei se pósso fazer certos exercícios ! Obrigado.
Olá Clarice… gratidão pelo relato. Nesse caso o ideal seria passar por uma avaliação e ver quais exercícios vc pode fazer. Mas pode tentar fazer esses desse vídeo, caso vc sinta dor ou piora pare imediatamente, já se sentir melhora continue fazendo. Se possível busque ajuda de um fisioterapeuta especialista em coluna 🙏🏼❤️
Tenho uma labrador que já está idosa e com mto tártaro. A médica disse que tem que ser sedada pra tirar, mas não quero arriscar. Tenho medo de que ela tenha um infarto. Existe algum remédio que possa resolver?
Olá José Anderson, primeiro precisamos entender de onde veio esse edema subcutâneo, mas ele não costuma alterar muito o tratamento. Depois precisamos avaliar se essa hérnia está de causando dores e ver qual o melhor exercício pro seu caso 🙏🏼❤️
Doutor eu tenho uma hérnia de disco extrusa, então eu tô cm uma dor intensa q nada passa, fiz a segunda sessão de fisioterapia com fisioterapeuta, e a dor ficou mais intensa, será se é por causas da fisioterapia? Será se eu vou ficar boa cm a fisioterapia ? tô com muito medo
Olá Maria do Carmo, fique tranquila. Mais de 90% das hérnias de disco melhoram sem cirurgia. Continue na fisioterapia e tente aplicar esses exercícios no seu dia a dia que vc vai se sentir melhor 🙏🏼❤️
Eu tenho 3 hérnia de disco na coluna lombar a ortopedista disse que a fisioterapia p mim não é recomendado pois piora com o movimento queria saber se tem outro meio
Olá Rosana. Infelizmente seu ortopedista está ERRADO. A hérnia de disco é uma patologia mecânica e necessita do movimento para se recuperar. A questão é que vc precisa fazer o movimento correto. Se vc ficar parada ficará pior. Procure ajuda de um fisioterapeuta especializado em coluna para te avaliar e indicar um tratamento 🙏🏼❤️
Fiz esses exercícios quando eu frequentava um clínica de reabilitação de coluna, me ajudou muito e continuo fazendo até hoje, pois hérnia de disco não tem cura, a não ser que vc tenha fé.
Ola Juscelino… gratidão pelas palavras…. A Hérnia de disco pode ter remissão sim… só precisa do tratamento certo 😉🙏🏼❤️
@@saudeintegrativa2019 me desculpe, mas me consultei com 2 médicos referências no assunto, fora outros e todos me disseram isso, apenas tratamentos. Mesmo assim sei que cada caso é um caso.
Cha da Espinheira santa e unha de gato ajuda muito é antiinflamatório natural.
Unha de gato ferver por cinco minutos colocar espinheira santa mais dois minutos de fervura.
Para mim esta resolvendo mais os exercícios.
Booooaaa 🙏🏼❤️
Assim é muito bom,sem enrolação , vai direto ao que interessa, gostei. Que Deus abençoe e ilumine seus passos sempre!..Obrigado.
Olá Ademar, gratidão pelo Feedback. A intenção do canal é essa, passar a informação da forma mais simples e prática possível 🙏🏼❤️
Gratidão
@@silverinarodriguesbrandaob9982p
usei a bolinha.e aliviou a dor intensa na Minha coluna.
Muitissimo obrigada!
Que boooom… não deixe de se cuidar 🙏🏼❤️
Bom dia fico muito feliz e grata pelos exercícios e auto massagem funcionou pra mim !Eu tinha passado um dia daqueles com dores insuportáveis no pé da coluna ,estava descadeirada como diria os antigos e tinha até tomado injeção de corticoide com antiinflamatório,mais não passava a dor e tinha feito vários procedimento durante o dia pra descomprimir a coluna e ainda não tinha acabado de resolver as dores ,daí fiz seus exercícios e automassagem e resolveu ! Muito obrigada mesmo Amei !❤
Olá Renata…. Gratidão pelas belas palavras… fico feliz em saber que estou ajudando e que vc melhorou…. Lembre-se se procurar ajuda de um fisioterapeuta especializado em coluna pra te acompanhar 😉🙏🏼❤️
MELHORES EXERCÍCIOS PARA QUEM TEM HÉRNIA DE DISCO - respondendo comentários #shorts #questionanswer
amei esse exercios muito obrigado
🙏🏼❤️
Vídeo maravilho
Gratidão 🙏🏼❤️
Gostei das instruções dadas e começo já a praticar , aguardando mais vídeos.
Gratidão Venâncio… continue nos acompanhando 🙏🏼❤️
@@saudeintegrativa2019 togigfs,s
Meu Deus! Eu trabalho de ADI ( assistente do desenvolvimento infantil) em certo momento agachei de uma forma rápida flecsionei os joelhos para pegar uma criança, travei literalmente; não aquentava sentar, deitar não desdobrarva o corpo, fui correndo ao ortopedista especialista em traumas, meu Deus, quanta dor eu senti 😢😢
Olá Ana Maria… tente procurar ajuda especializada para o seu quadro não piorar 🙏🏼❤️
Eu também já fui ADI e tive a minha primeira lombalgia enquanto estava trabalhando na creche. Depois dessa primeira crise, vieram várias por muitos anos até vir o diagnóstico de hérnia de disco extrusa. Sei o que você passou, foi o pior dia da minha vida. Tive que cumprir o meu horário de trabalho sem conseguir sentar e me mover. No final do expediente, fui direto pro hospital. Se cuide o quanto antes…
Gostei muito do seu vídeo dr,ganhou mais uma inscrita,tenho hérnia de disco,bico de papagaio e escoliose e trabalho com limpeza tem dia q choro de dor e vivo a base de remédios.
Gratidão pelo Feedback Vera Lúcia. Procure ajuda de um fisioterapeuta especializado em coluna para te auxiliar. Temos outros vídeos no canal sobre o tema 🙏🏼❤️
Uma pena q eu não 👎 posso fazer tenho 9 etnia de disco ainda sou operada do ❤ mas consertesa vc vai ajudar muito gente com seus vídeos obrigada e Deus abençoe vc
Olá Marina, gratidão pelo Feedback… não deixe de buscar um tratamento para poder auxiliar em suas dores 🙏🏼❤️
Busque os exercícios da dra. Kelly Lemos no RUclips, vc vai encontrar algo que serve.
Não deve ser fácil com 9 hérnias,mas Deus é com vc
Obrigada por esse vídeo,tenho 3 hérnias de disco na lombar,e tenho convivido com a dor diariamente,não fico tomando anti-inflamatório pois meu cunhado perdeu a função dos rins por isso,estou buscando exercícios que me ajude,Deus lhe abençoe por compartilhar ❤
Olá Vera… gratidão pelo relato…. Temos outros vídeos no canal sobre hérnia de disco… da uma olhada lá que vai te ajudar bastante 😉🙏🏼❤️
Boa noite Doutor gostei Doutor obrigado por tudo
Gratidão Eva 🙏🏼❤️
Amém já tenho, a companhamento Médico, mas também quero seguir sempre o vosso exircisios
Ola Guilhermina… se possível passe em um fisioterapeuta especializado em coluna para te auxiliar 😉🙏🏼❤️
Goste do seu vidio bem explicado Deus te proteja
Gratidão 🙏🏼❤️
Gostei e vou fazer os exercicios tenho hernia de disco muito chata essador mas vou melhorar se Deus quizer um abraco e sucesso
Gratidão Cláudio…. Vai melhorar sim 🙏🏼❤️
Amei suas dicas , faço esses exercícios no pilates , e min sinto maravilhosamente bem e estou fazendo em casa também . Obrigada pelo vídeo!
Que bom que gostou… continue nos acompanhando 🙏🏼❤️
bem legal ... e vim do hospital hoje ..com tantas dor e travou ..estou de repouso..
Olá Lúcia… procure ajuda de um fisioterapeuta especializado em coluna para te auxiliar 🙏🏼❤️
Gostei das orientações, pois tenho érnia de disco lombar sem cirurgia e o nervo iliaco inflamado vou fazer os exercícios, obrigada
Olá Irene… gratidão pelo relato e boa sorte em seu tratamento 🙏🏼❤️
Fiz ontem de madrugada hoje já estou melhor
Que boooom… isso é um sinal positivo que vc vai responder bem aos exercícios 🙏🏼❤️
Somos dois
Legaaaalll 👏🏻👏🏻
Gostei bastante.
Obrigado
Fale nos sobre a sindrome do piriforme.
Olá Ricardo…. Gratidão pelo comentário… vou fazer um vídeo sobre síndrome do piriforme 🙏🏼❤️
Obrigada ensine mais exercícios 10:05
Gratidão Sinesia… temos outros vídeos no canal sobre o assunto… da uma olhada lá 🙏🏼😉❤️
Gostei, vou fazer MUITO obrigado, to precisando, TENHO hérnia de disco,
Gratidão 🙏🏼❤️
Gostei Deus te abençoe vou começar a fazer pois sinto bem assim como vc explicou
Gratidão Dazinha 🙏🏼❤️
@@saudeintegrativa2019😊😊😊
Comecei hoje tenho certeza que vai ser ótimo
Gratidão pelo Feedback Neide 🙏🏼❤️
Gostei muito, estou com muitas dores.
Busque ajuda profissional para indicar o melhor tratamento para vc 🙏🏼❤️
Gostei instrução tem gente formada assistindo seus vidios
Gratidão pelo Feedback Conceição 🙏🏼🙏🏼
Bom dia tenho retrolistese com abaulamento nível 1 pinçando o nervo qual exercício vc indica
Bom dia…. O ideal seria avaliar o movimento direcional para sabermos o melhor exercício para você 🙏🏼❤️
Que bom tenho dores horríveis no quadril obrigado
Olá Monica…. Tente fazer esses exercícios… caso persista a dor procure um fisioterapeuta 🙏🏼❤️
Que alivio doutor, obrigado de Portugal 👌
Gratidão 🙏🏼❤️
Obrigado, você me ajudou tenha L 5 e L 4, extrusão. Fiz, e senti logo uma melhora sigficativa.
Que bom Marcelo 🙏🏼🙏🏼 fico feliz em saber que estou ajudando… 🙏🏼❤️
Washington.❤
🙏🏼❤️
Eu tenho Hérnia disco
L4 L5 lado direito muita dor Jesus estou fazendo fisioterapia am teu exercício
Olá Edneia… procure ajuda de um fisioterapeuta especializado em coluna para te ajudar 🙏🏼❤️
Muito bom gostei
Gratidão Robson 🙏🏼❤️
Obrijado ❤😮
🙏🏼❤️
Eu fes cirurgia Dr. de 2 ernie de disco em 2016 e tô bem Faso pilates e vários exercício
Olá… gratidão pelo relato 🙏🏼
@@saudeintegrativa2019 ❤❤❤❤❤❤😂😂😂😂❤😊😊
Gostei muito vou fazer os exercícios estou com etnia de disco
Gratidão Aurenir 🙏🏼❤️
Explicação sensacional,parabéns.
Trabalho excelente!
Gratidão 🙏🏼❤️
Verdade eador easim e esaterapia ecerta melh0ramesmo gratidao😊
Olá Serli…. Está se sentindo melhor? Fico feliz em ajudar 🙏🏼❤️
Eu vou fazer esses exercicios, vc tem me ajudado muito. Mais os médicos dizem que se a gente está com dor , tá inflamado e que eu não posso fazer exercicio, Sabe o que eles querem que a gente viva cheia de remédios
As medicações vão ajudar apenas na fase inflamatória, depois vc precisa fazer movimentos específicos para destravar sua coluna e resolver a raiz do seu problema. Da uma olhada nesse vídeo onde explico o q vc pode fazer para acelerar sua recuperação: ruclips.net/video/Zgc9iqPLBZY/видео.html&feature=shareb
GOSTEI, ME AJUDOU MUITO. OBRIGADA. ❤
Gratidão Lúcia 🙏🏼❤️
E eu que sofro com isso a uns 8 anos.
Porem a ums dois anos que piorou e esse ano esta cada vez pior.
E sonto dores, mas nao chega aquela dor de chora ou de impedir de andar ou sentar, claro nao consigo fixar muito tempo em pe nem muito tempo sentado.
Mas tantos anos sofrendo com isso que meio que acostumei com a dor.
Porem como esta piorando e esta ficanco mais intensa eu procurei medico so agora
Fiz utrasson e mostrou hernia
O medico da UBS disse tava feio e que ia me incaminhar gom urgencia para passar com ortopedista.
Ca estou sofrendo de dor e sem conseguir dormir direito esperando a 2 meses o encaminhamento que era urgente dito pelo próprio medico.
2 meses de espera e nasa, imagina se nao fosse urgente
Olá Dani… gratidão pelo relato 🙏🏼❤️ infelizmente os encaminhamentos pela UBS costumam demorar mesmo. Já tentou buscar ajuda de um fisioterapeuta especializado em coluna?? Não precisa de encaminhamento e somos a classe mais eficaz de tratamento de hérnia de disco 😉
Boa tarde abençoado também estou com o mesmo problema é só sei dizer que é uma dor que não para só Jesus na causa mesmo já fiz vários exercícios e nada espero que esse surja efeito grato dez de já
@@ronaldoportes8323😂
É bom saber eu tenho
🙏🏼🥰
Muito bom!
Gratidão Daniel 🙏🏼❤️
Eu tenho 26 anos de idade ,tenho problema de coluna fui ao médico disseram k tenho hérnia interna mais estou medicado mais as dores só pioram.aqui falou de Moçambique
Olá Zainabo, gratidão pelo relato. Se você tem hérnia de disco seria bom procurar ajuda de um profissional especializado para te passar exercícios que vão ajudar no seu tratamento. 🙏🏼❤️
Já fiz cupultura e fisioterapia tbm
A acupuntura pode te ajudar na inflamação e dor mas vc precisará de exercícios específicos para melhorar 🙏🏼❤️
Mto bom!! Bem explicado!!! 👏🏼👏🏼👏🏼
Gratidão Lu 🙏🏼❤️
Eu me chamo Claudete, moro na Bahia. Sinto muita dor na lombar que irradia para a ciatica e as pernas, tomo tanta medicação e melhora, sendo que volta tudo outra vez. Não consigo nem Andar. Hoje mesmo já tomei relaxante muscular, miosan, paco e não vejo resultado. É só paliativo. Que devo fazer?
Olá Claudete. Essas medicações vão ajudar apenas na fase inflamatória, mas não vai resolver seu problema. Você precisa de um fisioterapeuta especializado em coluna para te tratar. Qual cidade da Bahia vc mora?
Muito obrigado.
Gratidão 🙏🏼🥰
Olá td bem com vc. Minha amiga sofre de dores no L 4 e L5 . Eu quero ajuda lá. Mais preciso de sua orientação de como alongar ou massagear essa região. Ela passa maior parte do dia deitada não aguenta ficar muito tempo em pé. 😢
Olá Rose… nesse vídeo dou orientações gerais… mas para saber qual o melhor exercício para a sua amiga precisaríamos avaliá-la… fala pra ela buscar ajuda de algum fisioterapeuta especializado em coluna 🙏🏼❤️
@@saudeintegrativa2019 vou falar pra ela muito obrigada.
Gostei muito
Gratidão Juarez 🙏🏼❤️
Também gostei tooop
Gratidão Ordilei 🙏🏼❤️
Muito bom ,obrigadi e que Deus te abençoe cada vez mais
Gratidão Liliane 🙏🏼❤️
CARLOS SEVERINO DA SILVA TEM UMA hérnia de disco na coluna lombar fazem 3 anos sinto dores e radiação todos os dias para o membro esquerdo a maioria das vezes as medicações não surgir efeito Florence não a ficar muito forte eu sou pernambucano moro na Cidade de Itambé Pernambuco 🙏🏻🙏🙏🙏🏻🖐👋🙌👐
Olá, gratidão pelo relato. Esse sintoma é bem comum em quem tem hérnia de disco. É muito importante que você busque um tratamento especializado para tratar essa causa. 🙏🏼❤️
Ótimo vídeo
Gratidão 🙏🏼❤️
Eu tô com dor na lombar estou fazendo fisioterapia, a tomografia deu L2L3L5
🙏🏼❤️
Otimo gratidão
Gratidão Leonice 🙏🏼❤️
Boa tarde eu tenho hérnia de disco e astrose desvio na coluna e outras coisas mais 😘❤️😍
Olá Rosângela… já buscou tratamento? É importante cuidar de sua coluna para não piorar 🙏🏼❤️
GOSTEI.
Gratidão Luiz 🙏🏼❤️
Vou fazer obrigado.
Gratidão Fátima 🙏🏼❤️
Ola preciaso muito da vossa ajuda porfavor ja nã estou aguentar com a dor
Olá Celestino… conseguiu fazer os exercícios? No momento estou atendendo em Indaiatuba/Sp 🙏🏼
Me inscrevi no seu canal excelente
Gratidão 🙏🏼❤️
Adorei
Gratidão 🙏🏼❤️
Amei vou fazer
Gratidão Maria Rosa 🙏🏼❤️ Faça sim 🥰
Parabéns Dr. Está me ajudando muito 🙏❤️
Que bom Luiz Fernando 🙏🏼❤️
Gostei
Gratidão Célio 🙏🏼❤️
Oi comesei hoje dia 12do09 2023 eu estou com poblema serio de hernia de disco, bico de papagaio, e a coluna nessa regiao ta torta como um s e nas costas do lado esquerdo abaixo da escarpula tbm esta em forma de s, eu tirei 5 raio x as dores sao imsuportaveis eu sinto muito cansaco , mas to fazendo aqui na sala estes exercicios e ja relachou muito.
Olá Margarete… gratidão pelo relato. É importante buscar ajuda de um fisioterapeuta especializado em coluna para te auxiliar e guiar seu tratamento 🙏🏼❤️
Eu gostei e vou fazer
Legal Elisa… faz sim e me diga como está se sentindo 🙏🏼❤️
Gratidão ❤
Eu que agradeço Jozinete 🙏🏼❤️
Eu tenho Artrite reumatóide e muita dor no nervo ciático,fiz ha tempo tomografia e deu desgaste na coluna L4 e l5
Olá Maria, é importante tratar direitinho pra não piorar…. 🙏🏼❤️
ótimo video
🙏🏼❤️
Vou tentar hoje esses exercícios
Tenta sim Bruno… depois me conta aqui se ajudou 🙏🏼❤️
Valeu vou fazer ISO tou tomando tramol se não nem levanto
🙏🏼❤️
Amei ganhou uma inscrita
Gratidão 🙏🏼❤️
Muito bom! Vou fazer aqui. Obg
Gratidão 🙏🏼❤️
Muito bom
Gratidão 🙏🏼❤️
dói nossa ....😊😊
Tentou fazer os exercícios??? Se estiver com dor procure auxílio de um fisioterapeuta especializado em coluna 😉
Bom dia eu queria saber se eu fazendo de exercício em casa tem possibilidade de um melhorar eu posso fazer academia
Olá Valda, com a supervisão de um profissional é sempre melhor. Se conseguir treinar em uma boa academia e related todos os seus problemas provavelmente o professor fará um treino específico para você. Eu também faço consultas on-line se você se interessar. Gratidão pelo comentário 🙏🏼❤️
Muito boa a explicação
Gratidão Ilzete 🙏🏼❤️
Show de bola, muito bom
Muito obrigado José Carlos 🙏🏼❤️
Foi otmo , muito bom
Legal… continue fazendo exercícios que vão te ajudar com a sua dor 🙏🏼❤️
Muito bom ❤
Gratidão 🙏🏼❤️
Eu sofro com dor na coluna desde 2.000 ,vem só piorando, não gosto de tomar remédio, mas as vezes tomo a dor fica insuportável. Sempre foi em ortopedista. Foi de academia melhorava bastante, hoje estou parada com artrose, osteoporose.
Olá Marileide, gratidão pelo relato. A atividade física é um dos melhores tratamento para dor na coluna, artrose e osteoporose. Se possível busque ajuda de um fisioterapeuta especialista em coluna para te ajudar 🙏🏼❤️
diszem que a beta 30 causa esses problemas que vc relatou
Gostei, pode fazer na HERNIA TORÁCICA também??
E pode usar ventosa??
Obrigado!
Hérnia torácica? Esses exercícios são interessante pra quem possui hérnia de disco lombar. A ventosa é um recurso interessante para aliviar dores musculares, pode ser utilizada sim. Lembre-se sempre de se tratar com um profissional especializado 🙏🏼❤️
@@saudeintegrativa2019tenho lombalgia sinto dormencia nas pernas e queimação a mais de duas semanas .isso melhora com exercícios? Estou fzd fisioterapia
P quem têm hérnia nessa região apresenta da lombar pode fazer alguma arte marcial?
Olá Francisco… quem tem hérnia de disco pode fazer qualquer esporte, se não piorar sua dor é claro 🙏🏼❤️
Muito bom👍👍😅😅
Gratidão 🙏🏼❤️
Muito bom! Vou fazer em casa.
Faça sim 🙏🏼❤️ depois me conta como está se sentindo 😉
JÁ sofro ha 21 anos tomei de tudo nada de melhorias sera que idro ginastica melhora
Olá Márcia…. A hidroterapia auxilia no tratamento mas vc precisaria passar com um fisioterapeuta especializado em coluna para programar um tratamento específico pra vc 🙏🏼❤️
Tenho dor horrível L4L5S1nao erradia só fica nas costa n lombar que fazer obrigado
Olá Juraci… tente fazer esses exercícios… mas busque ajuda de um fisioterapeuta especializado em coluna pra te avaliar e tratar de forma eficaz 🙏🏼❤️
A cirurgia, quando é recomendável?
Olá Edevaldo, apenas quando o tratamento conservador com um fisioterapeuta especializado em coluna falhar… apenas 3%dos casos 🙏🏼❤️
@@saudeintegrativa2019 A entendi, porque estou numa encruzilhada, faço ou não a microcirurgia, queria saber só com tratamento vou poder correr, fazer força pois preciso trabalhar,e é trabalho braçal
Entendi… já tentou o tratamento conservador especializado??
@@saudeintegrativa2019 Não tentei
Doutor adorei os exercícios tenho hernia discal lombar posso fazer ner esses exercicios
Pode sim. Em caso de dor ou se não tiver melhora procure um profissional especializado em coluna 😉🙏🏼❤️
Quen ten Espodilolistese pode fazer esses exercicios
Olá Euclides, tudo vai depender da sua dor. Se você sentir dor ao praticar os exercícios pare imediatamente. Mas se vc sentir suas dores diminuírem pode continuar 🙏🏼❤️
Olá Euclides, tudo vai depender da sua dor. Se você sentir dor ao praticar os exercícios pare imediatamente. Mas se vc sentir suas dores diminuírem pode continuar 🙏🏼❤️
Olá Euclides, tudo vai depender da sua dor. Se você sentir dor ao praticar os exercícios pare imediatamente. Mas se vc sentir suas dores diminuírem pode continuar 🙏🏼❤️
Boa tarde doutor eu sinto dores que eu não desejo para ninguém eu já tenho essa essa ressonância já foi já foi causada pelo médico já mandou que não passa é insuportável dá câimbra da dor muita dor muita dor dormência na perna no braço na mão crise insuportável já não aguento mais de tanta
Olá Maria, gratidão pelo relato… Em casos de dores crônicas temos que ter uma abordagem mais complexa, com tratamento medicamentoso e fisioterapia, além de acompanhamento psicológico também 🙏🏼❤️❤️
Eu tenho 15 anos 1,87 e minha hérnia está muito grave, o médico falou que é um caso de cirurgia, mas tem muito risco de paralisia, oque eu faço?, já tentei todo tipo de tratamento passivo e fisioterapia
Olá… o ideal seria buscar auxílio de um fisioterapeuta especializado em coluna.. vc é muito novo pra fazer uma cirurgia de coluna… caso o tratamento conservador falhar, aí sim poderíamos pensar em cirurgia 🙏🏼❤️
@@saudeintegrativa2019 eu já fiz, todos os tipos de tratamento, fisioterapeuta, até mesmo outras coisas como quiropraxia e aculpultura,( minha hérnia e muito grande, e foi desenvolvida por fazer muito esforço físico todos os dias)
Oi Doutor gostei muito desses exercícios, mas preciso de uma resposta !
Além da hérnia de disco que está comprimindo o Ciatico eu também tenho uma na Cervical , mais o bico de papagaio e calcificação , não sei se pósso fazer certos exercícios !
Obrigado.
Olá Clarice… gratidão pelo relato. Nesse caso o ideal seria passar por uma avaliação e ver quais exercícios vc pode fazer. Mas pode tentar fazer esses desse vídeo, caso vc sinta dor ou piora pare imediatamente, já se sentir melhora continue fazendo. Se possível busque ajuda de um fisioterapeuta especialista em coluna 🙏🏼❤️
@@saudeintegrativa2019 DEUS O ABENÇOE !
Amém 🙏🏼❤️
Tenho uma labrador que já está idosa e com mto tártaro. A médica disse que tem que ser sedada pra tirar, mas não quero arriscar. Tenho medo de que ela tenha um infarto. Existe algum remédio que possa resolver?
Olá Carminha… melhor vc perguntar para um veterinário sobre esse assunto 🙏🏼❤️
Doutor eu tenho hernia de disco na lombar e também acuso uma endema subcutânea na lombar . O que eu posso fazer me ajuda por favor.
Olá José Anderson, primeiro precisamos entender de onde veio esse edema subcutâneo, mas ele não costuma alterar muito o tratamento. Depois precisamos avaliar se essa hérnia está de causando dores e ver qual o melhor exercício pro seu caso 🙏🏼❤️
Tenho dor lombar e hérnia
Olá Rosângela…. Já buscou tratamento especializado??? É importante para não piorar 🙏🏼🥰
Doutor eu tenho uma hérnia de disco extrusa, então eu tô cm uma dor intensa q nada passa, fiz a segunda sessão de fisioterapia com fisioterapeuta, e a dor ficou mais intensa, será se é por causas da fisioterapia? Será se eu vou ficar boa cm a fisioterapia ? tô com muito medo
Olá Maria do Carmo, fique tranquila. Mais de 90% das hérnias de disco melhoram sem cirurgia. Continue na fisioterapia e tente aplicar esses exercícios no seu dia a dia que vc vai se sentir melhor 🙏🏼❤️
Mulher eu também tenho essa hérnia de disco extrusa. Andar de bicicleta faz mto bem tbm. Eu pedalo 20 km por dia. Mas tem que ter forças de vontade.
Eu tenho 3 hérnia de disco na coluna lombar a ortopedista disse que a fisioterapia p mim não é recomendado pois piora com o movimento queria saber se tem outro meio
Olá Rosana. Infelizmente seu ortopedista está ERRADO. A hérnia de disco é uma patologia mecânica e necessita do movimento para se recuperar. A questão é que vc precisa fazer o movimento correto. Se vc ficar parada ficará pior. Procure ajuda de um fisioterapeuta especializado em coluna para te avaliar e indicar um tratamento 🙏🏼❤️