почему не рассказывают на каком стаке они сидят,как часто,по сколько mml вкалывать,какие таблетированные брэнды используют,что после курса принимать,какой перерыв делать......как делать правильно разные упражнения и без них полно инфы,а вот чтоб новички себе здоровье анаболиками не засаживали,то вот такие вот,уже опытные спортсмены могли бы рассказать что да как.....
Для всех все по разному! И вообще, многим это не надо! И так понятно, что они курсят, смотрите просто тренировки, выбирайте для себя упражнения, ну и веса конечно!
Ребята,не стоит ориентироваться на ребят,которые тоннами колят гормон роста и андрогенные препараты.Никогда такое красивое тело не будет без химиии.А химию не выступая употреблять не советую,потому что заем вам оно бесплатно гробить свой организм. Чтобы быть сильным не обязательно колоться,чтобы девочки любили-тем более.А употреблять химию,чтобы знакомые и друзья сказали "Оуу..друг,ты пиздец здоровый как бык..." то поверьте ради этого не стоит гробить здоровье. Эти ребята выглядят здоровыми,потому что в их организме куча искуственных здоровьев. Но как только они перестанут употреблять,мало того,что они резко похудеют и кожа не будет выглядеть такой здоровой,но и они будут психологически и физически чувствовать себя не важно и обмен веществ будет испорчен
Алексей Коркин+ А где красивое тело!? Эти стинольные мутанты думают,что они красавцы? М да,лично для меня красивой должна быть женщина! Не, ну конечно запускать себя не нужно! Турничок,велосипед,зимой конёчки,лыжи,бокс тоже как комплекс упражнений гуд.Вот тогда ты будешь здоров и счастлив! А это нарцисизм какой-то!
Vasia Pupkin Это все бред,у всех свои приоритеты и каноны красоты. Мне например фигуры турникменов не нравится.Речь идет не о том что фигуры мужиков нравятся ,а о том что такую же фигуру себе хочется,что ты ею вдохновляешься. У скоромного нет синтола,посмотри какие он веса тягает. Парень генетически одарен,знает свое тело,на что реагирует,на какие препараты,короче профессионал,плюс спонсоры у него серьезные,денег дают на хор. препараты. Эти ребята не только ради себя гробят здоровье,они прилично зарабатывают этим,нихуя не делая,только спя,качаяясь и едят. Ну фотосессии всякие.
Мрачное будущее у таких спортсменов... Сердце со временем становится огромным для прокачки такого количества мяса. Так что когда перестаёшь качаться и курсить стероидами, настаёт кирдык - инсульт. Такие люди вынуждены десятилетиями колоть стероиды и качаться, поддерживать массу, но это их жизнь, их выбор... Не каждый на это решится...
Как же круто потренить и вообще дружить с кумиром своего детства!!!тоже в свои 15 болел тока за Сидорычева. посмотрел от начала до конца без одной перемотки!спасиба Андрюха за видео!!!!!
Вы думаете что большие парни есть без стероидов?))) Шварц не принимал стероиды?И второе,накачайтесь так со стероидами. Начинающие спортсмены питают иллюзии,что анормальные размеры мускулатуры можно достичь без гормонов.Но и с гормонами не у всех есть шанс достичь большого прогресса.Заблуждаются те кто думает что иньекции АС сами по себе растят мускулатуру,нужно ещё фанатично тренироваться и тренироваться грамотно. Обратите внимание на спортсменов в вашем зале,большая часть хватает все блины из зала и ставят рекорды на удивление всем остальным,срывая спину ,получая микро разрывы и тд и тп. И посмотрите на гармонично накачанного паренька,двух в зале и как они делают упражнения.Мой стариковский совет молодым,перед тренировкой смотрите в нете выполнение ваших упражнений профессионалами и повторяйте правильно.Это принесёт больше прогресса в вашем стремлении вперёд.Всем удачи!
Вот народ смешной. Что за бред мышци есть а силы нет, а то что несколько раз было сказано что Михаил в силовом экстриме выступал, и при этом был примерно в такой же кондиции ни на какую мысль не подталкивает. Маленькой штангой на бицепс работают, тюююю... попробуйте одним грифом олимпийским 21 сделать в трёх амплитудах, а потом уже судить пытайтесь.
Что все подаёбывались про гормоны не гормоны. Я и не хочу выглядеть настолько накачанным как Скоромный, но технику надо соблюдать, а про неё тут и говориться. Считаю, что это и есть цель этого блога в целом.
с алкашкой Сидорычев немного перебрал...зря он это на камеру..теперь каждый начинающий "качок" будет утешать себя этой мыслью что ниче страшного можно и выпить ..
На ютубе полно примеров идиотов,которые принимая химию остаются дрищами,при этом умудряются то гино поймать,то акне,то вообще им полбицепса вырежут,в общем получают что угодно,только не мышцы.
Михаил ломает все устои)). Виски с пивом, гороховый суп с колбасой))). Красава! И вообще веселый дядька. Позитивненько отличает от предыдущих партнеров Скоромного.
Сколько не смотрю... Все русские каналы про билдинг не возможно смотреть. Фуфло. Че вы тут парите про упражнения... Да пох какие делать, вопрос в стрессе и восстановлении. Два химика долбят памп и несут пургу. Хотел бы я посмотреть на памп на кислом борще! Толку от ваших видео ноль. Ни химикам принципов тренировочных, ни натуралам пользы. Смотрите лучше Рича Пиано, благо он есть в переводе.
Андрею респект за видео, желаю удачи и хорошего выступления в Мадриде!! К сожалению не успеваю туда попасть, чтоб посмотреть! Михаил- просто машина, и я очень буду рад его увидеть в Санта Сусане, на чемпионате Европы, хоть я и в категории muscle fitness. Ребята, вы молодцы, столько сил прилагаете для развития фитнеса и бодибилдинга в России! Желание, организованность и самоотдача, вот что делает нас чемпионами!!! Прикатывайте в Барселону, буду рад разделить мир железа! Успехов!
Глядя на атлета в белой майке, в очередной раз убеждаешься Арнольд Шварценеггер лучшей до сих пор и близко не кто не приблизился. Сейчас тупо тушу растят, выглядит всё это уродливо, бледно и прыщаво.
можно и в натураху раскачатся без легко нужно только питатся правильно не менее 6-ти раз в день и уротреблять спорпит(гейнеры протеины ВССА креатин аминокислоты ) только не у каждого есть возможность употреблять постоянно спорпитание очень дорого и накладно по деньгам
Химия это плохо, но труда вложено в тренировки очень много и за это можно уважать Бодибилдеров, хоть я сторонник натурального Бодибилдинга и Эры времён Арнольда Шварценеггера, там конечно тоже были стероиды но не в таких огромных количествах как сейчас, и не было такой калорийности большой в питании, где прежде всего ценилась красота, а не максимальная масса !!!
Андрей спасибо что паказываеш навичкам технику и программу. Подскажи пожалуста это до соревнавание так занимаешся или простая тренировка? Я тоже магу так качатса в прастые дни?
Было бы полезно проговаривать какие веса вы ставите в каждом упражнении на какой подход, если есть разница. Количество подходов и количество повторений в упражнении.Спасибо!
андрей здравствуй, нужен твой совет. я занимаюсь три дня в недел и делаю грудь\бицепс, ноги\плечи, спину\трицепс. Вот вопрос, можно ли делать бицепс\трицепс, ноги\плечи, спину\грудь?
Андрей, скажите, в упражнении "21" имеет значение, как делать: сначала снизу до 90 градусов, а потом с 90 градусов до верху, или так, как вы с Мишей делали? Или нет разницы?
Андрей, доброго времени суток, ответь пожалуйста, я обратил внимание что ты при качании рук носишь атлетический пояс, как часто его надо одевать ? И вредно ли его носить на каждой тренировке ? Спасибо.
Отличное видео, много интересного подчеркнул :) Например, в блоке канат на трицепс я последним упражнением делал, как добивающее. Попробую поставить первым
просто ЗВЕРИ!!!!11... красавцы, +1 Ваще не понимаю, откуда у Андрюхи столько заряда, на сушке так ебошить огромный РЕСПЕКТ обоим, спасибо за чОткое видео. Михе огромное спасибо отдельно за политкорректность по отношению к Лесукову)).
Из 2020 тут есть кто?)) АНдрюха молодой ещё конечно тут,по другому выглядит,но рассудительный черт возьми
А сейчас какой ?
Я из будущего..2021 год
Салам 2022)
2022. Тут пиздак у нас полный. Мир сошел с катух
Эх 2013 год был прекрасен
Миха с дикого бодунища тут) в интервью говорил, что на съёмки приехал только потому что обещал человеку) легенда)
почему не рассказывают на каком стаке они сидят,как часто,по сколько mml вкалывать,какие таблетированные брэнды используют,что после курса принимать,какой перерыв делать......как делать правильно разные упражнения и без них полно инфы,а вот чтоб новички себе здоровье анаболиками не засаживали,то вот такие вот,уже опытные спортсмены могли бы рассказать что да как.....
+Alexander Manyakin в смысле!? они натуралы!
Igor Proskurykov ага,и земля на трёх слонах и черепахе держится.... ;)
Для всех все по разному! И вообще, многим это не надо!
И так понятно, что они курсят, смотрите просто тренировки, выбирайте для себя упражнения, ну и веса конечно!
Ясен хрен что что-то они употребляют, что за тупые вопросы? Ты мальчик 13 лет?
Ебучие химики
Парни красавцы обоим респект ,красиво работают,молодцы по красоте приятно смотреть
Цитаты Скромного "А ,и ,о, ы,оп ап ыть. "
Спасибо таким каналам, где не показывают стояк через трико и не говорят "фьюить".
Профессионально,весело,мотивирует. Thx!
ВОТ ЭТО КРАСАВЦЫ!!!!!!! СИЛА!!!!!! СПОРТ ЭТО СИЛА!!!!!! УДАЧИ ВАМ РЕБЯТА!!!!
Отличное видео, прям настроение подняли, большое уважение Михаилу и Андрею!!!
Давайте лучше про курс.
Что колоть, в каких дозах.
Да ты охуел парни строго на молочной диете!
Дельный вопрос, хватит уже пи3дежа о подходах и прочей чуши
💉👉💪
@@Александр-ш8и6д🤣🤣🤣🤣
Коли кислым борщом в тухлую вену, не ошибёшься
Поздрав из България! Хвала вам атлети!
Ребята,не стоит ориентироваться на ребят,которые тоннами колят гормон роста и андрогенные препараты.Никогда такое красивое тело не будет без химиии.А химию не выступая употреблять не советую,потому что заем вам оно бесплатно гробить свой организм. Чтобы быть сильным не обязательно колоться,чтобы девочки любили-тем более.А употреблять химию,чтобы знакомые и друзья сказали "Оуу..друг,ты пиздец здоровый как бык..." то поверьте ради этого не стоит гробить здоровье. Эти ребята выглядят здоровыми,потому что в их организме куча искуственных здоровьев. Но как только они перестанут употреблять,мало того,что они резко похудеют и кожа не будет выглядеть такой здоровой,но и они будут психологически и физически чувствовать себя не важно и обмен веществ будет испорчен
Алексей Коркин+ А где красивое тело!? Эти стинольные мутанты думают,что они красавцы? М да,лично для меня красивой должна быть женщина! Не, ну конечно запускать себя не нужно! Турничок,велосипед,зимой конёчки,лыжи,бокс тоже как комплекс упражнений гуд.Вот тогда ты будешь здоров и счастлив! А это нарцисизм какой-то!
Vasia Pupkin Это все бред,у всех свои приоритеты и каноны красоты. Мне например фигуры турникменов не нравится.Речь идет не о том что фигуры мужиков нравятся ,а о том что такую же фигуру себе хочется,что ты ею вдохновляешься.
У скоромного нет синтола,посмотри какие он веса тягает. Парень генетически одарен,знает свое тело,на что реагирует,на какие препараты,короче профессионал,плюс спонсоры у него серьезные,денег дают на хор. препараты.
Эти ребята не только ради себя гробят здоровье,они прилично зарабатывают этим,нихуя не делая,только спя,качаяясь и едят. Ну фотосессии всякие.
я бы лично тоже не хотел иметь фигуру как у скоромного,но хотел бы как у Клокова
Алексей Коркин Клоков спортсмен хороший но телосложение дрыщавое
Николас Асисяевич а ты рядом с этим дрищём стоял,который рывок за 200 делает
Ладно вам 2020, из 2023 кто? 😁
Смотрел видео все эти как только они выходили, так кайфово было... Эх ностальгия
24😎🙋♂️
у чувака в два раза больше ручищи чем у своего кумира и он дальше говорит с ним о том как ему они там не мешают и т.д.
17:01 сядь пересмотри дядя
в те годы у сидора самые большие руки были в стране, как и у цыпленкова
как же мне нравятся звуки которые издаёт Андрей во время тяжёлого подхода
эккк, эррр, ыккк, ыррр, эррр
АХАХААХХАХ
Когда взял место привычных 3 кг 4
Очень хорошо снято, и достойное музыкальное сопровождение. Про Сидорычева и говорить не стоит - приятно посмотреть. Андрей - мужик!!!
Мрачное будущее у таких спортсменов... Сердце со временем становится огромным для прокачки такого количества мяса. Так что когда перестаёшь качаться и курсить стероидами, настаёт кирдык - инсульт. Такие люди вынуждены десятилетиями колоть стероиды и качаться, поддерживать массу, но это их жизнь, их выбор... Не каждый на это решится...
Выходит что превращается в раба как впрочем и остальные мир
Андрею спасибо за видео.за советы.за обьяснения.все без пафоса и с душой.жду следующих выпусков.
бросил заниматься уже давно - ребят быть такими как они очень тяжело нужно ОЧЕНЬ много свободного времени и денег...
Я тоже. Надо вкладываться в недвижимость и свой ум. Но почему бы не повторить 2.0 перезагрузка.
Молодцы парни!!! Здоровья Вам и новых побед!!!
На 15:10 начинает делать упражнение под счет. вместо 8 говорит Хуй.
Как всегда, всё на высшем уровне!
Хочу в каком-нибудь из выпусков увидеть Андрея Попова и Алексея Киреева.
Яркий пример того, что делает химия с вашим мозгом - 14:45
Ну запнулся человек, с кем не бывает
безуглеводка это
К концу тренировки сахар подупал в организме. Это норм.
Как же круто потренить и вообще дружить с кумиром своего детства!!!тоже в свои 15 болел тока за Сидорычева. посмотрел от начала до конца без одной перемотки!спасиба Андрюха за видео!!!!!
мне одному кажется, или Сидорычев, очень похож на Линдовера?
Ну только что линдовер на бороду себе не кончает)
Катя Брусникина А в чем причина бодьеба? Что с Сидорычевым?
MRGrenick
vk.com/wall-51591442_184752
Теперь ясно :) Правда не вижу в этом ничего необычного, фоткал себя голым, что такого, не козу ведь трахал.
MRGrenick
Да ничего, просто на бороду себе накефирил, поэтому и сменшо)
Андрюха,уважаю как бодибилдера и как человека.Специально подписался,чтоб смотреть ролики,учиться у профессионала.Спасибо!
Вы думаете что большие парни есть без стероидов?))) Шварц не принимал стероиды?И второе,накачайтесь так со стероидами.
Начинающие спортсмены питают иллюзии,что анормальные размеры мускулатуры можно достичь
без гормонов.Но и с гормонами не у всех есть шанс достичь большого прогресса.Заблуждаются те кто думает
что иньекции АС сами по себе растят мускулатуру,нужно ещё фанатично тренироваться и тренироваться грамотно.
Обратите внимание на спортсменов в вашем зале,большая часть хватает все блины из зала и ставят рекорды на удивление всем остальным,срывая спину ,получая микро разрывы и тд и тп. И посмотрите на гармонично накачанного паренька,двух в зале и как они делают упражнения.Мой стариковский совет молодым,перед тренировкой смотрите в нете выполнение ваших упражнений профессионалами и повторяйте правильно.Это принесёт больше прогресса в вашем стремлении вперёд.Всем удачи!
Неожиданно качественный канал, приятная операторская работа, интересные планы :) Так держать!
Вот народ смешной. Что за бред мышци есть а силы нет, а то что несколько раз было сказано что Михаил в силовом экстриме выступал, и при этом был примерно в такой же кондиции ни на какую мысль не подталкивает. Маленькой штангой на бицепс работают, тюююю... попробуйте одним грифом олимпийским 21 сделать в трёх амплитудах, а потом уже судить пытайтесь.
Good job Andrey! Good luck, from the usa....
Что все подаёбывались про гормоны не гормоны. Я и не хочу выглядеть настолько накачанным как Скоромный, но технику надо соблюдать, а про неё тут и говориться. Считаю, что это и есть цель этого блога в целом.
Как всегда все на уровне! У Сидорычева тапки классные! ))
с алкашкой Сидорычев немного перебрал...зря он это на камеру..теперь каждый начинающий "качок" будет утешать себя этой мыслью что ниче страшного можно и выпить ..
С вами согласен полностью, не правильно это имея авторитет у молодежи говорить подобных вещей
да не, зато честно .А то они блять не про что честно не говорят, только как тренируются и питаются) ни капли слов про химию и бухло
,будете как сидорычев ,будете понимать когда и сколько вам можно выпить
Андрюха красава руки бомба
Да химия,но пахать в зале ни кто не отменял!Если бы всё решали стероиды то на подиуме было бы не протолкнуться)
На ютубе полно примеров идиотов,которые принимая химию остаются дрищами,при этом умудряются то гино поймать,то акне,то вообще им полбицепса вырежут,в общем получают что угодно,только не мышцы.
цитаты Сафронова... не грех было бы брать в ковычки
Михаил ломает все устои)). Виски с пивом, гороховый суп с колбасой))). Красава! И вообще веселый дядька. Позитивненько отличает от предыдущих партнеров Скоромного.
ДА КРАСАВЦЫ Я КАЧАЮСЬ УЖЕ ДВА ГОДА ВЕСА ТОЖЕ САМЫЕ ТЕХНИКА ТОЖЕ САМОЕ НО МОИ БИЦЕПСЫ 10РАЗ МЕНШЕ ЧЕМ ВАШИ ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ ))))
Ширяться
жри химию
ебани бензола натрия
ДА УНАС В США ЖЕПУ ПАРВУТ ЗА ЭТО НЕХОЧУ НАКАЧЕННЫЕ РУКИ С РВАНОЙ ЖОПОЙ ХОДИТЬ ))
Заказать себе стеройдов в молдавии))))))) и тогда и у тебя будут такие бицепсы))))))))))))))
Тренька рук бомба......то,что нужно для рук...Спасибо за ролик......
сидорыч после тренировки пойдёт добывать натуральный протеин.!. ✊😪
Красавцы ребята дай БОг вам удачи, лайк за грамотное видео!
Для новичков такое видео абсолютно бесполезны и даже вредны. Без анаболических стероидов и прочей фармы НИКОГДА не занимайтесь по таки программам!
Ты хоть что то сделай, анаболик ходячий
Классная тренировка!!! Ребята нереально Огромные!!!!
Скоромный тягает и звуки издает отрыжки)
Подтверждаю!)))
Прекрасная тренировка рук,только указывайте веса с которыми работаете,молодци
Иван Поддубный. Обычный грузчик из Запорожья. Ни разу не проиграл ни разу не жрал эту дрянь!
Тогда ещё, не было этой дряни!
Так он не был ББ, идиот!
Идиот ты и эти два надувных ББ.
Мне ничего объяснять не надо. Это тебе надо понять головой.
С вами детвора бесполезно говорить. У вас в голове химия одна и агрессия.
Молодец Андрей, хорошие объяснения по ходу тренировки, разжёвывает упражнение, всё понятно!👍
Сколько не смотрю... Все русские каналы про билдинг не возможно смотреть. Фуфло. Че вы тут парите про упражнения... Да пох какие делать, вопрос в стрессе и восстановлении. Два химика долбят памп и несут пургу. Хотел бы я посмотреть на памп на кислом борще! Толку от ваших видео ноль. Ни химикам принципов тренировочных, ни натуралам пользы. Смотрите лучше Рича Пиано, благо он есть в переводе.
Отличная тренировка, замечательные спортсмены. Многое почерпнул из данного видео нового. Желаю вам обоим успеха и крепкого здоровья.
У Михаила рука наверное за 60 см...у Андрея за 53 см... Мощные парни! Спасибо за советы! Удачи им!
Молодцы! Глядя на Вас,быстрее в зал...)))Мотивация класс!
без химии таки результатов не дочтичь
правда?
два фрика каких то пузатых и бройлерных, без химии если постараться намного красивее мышцы будут.
Андрею респект за видео, желаю удачи и хорошего выступления в Мадриде!! К сожалению не успеваю туда попасть, чтоб посмотреть! Михаил- просто машина, и я очень буду рад его увидеть в Санта Сусане, на чемпионате Европы, хоть я и в категории muscle fitness. Ребята, вы молодцы, столько сил прилагаете для развития фитнеса и бодибилдинга в России! Желание, организованность и самоотдача, вот что делает нас чемпионами!!!
Прикатывайте в Барселону, буду рад разделить мир железа!
Успехов!
не,ну пипец...зелезо потягал и к пивку-а был убит на повал...а ещё после 10 км бега и сразу пивка-привет небеса)))
Глядя на атлета в белой майке, в очередной раз убеждаешься Арнольд Шварценеггер лучшей до сих пор и близко не кто не приблизился. Сейчас тупо тушу растят, выглядит всё это уродливо, бледно и прыщаво.
да ребята выглядят просто супер ,нового не чего не узнал но посмотреть было приятно хотя сам к таким размерам не стремлюсь
Хорошие руки
За скоромного- лайк не глядя, а за Сидорычева подписка не глядя.
какой смысл так себя убивать железом
***** ответ на вопрос так и не получен,прозвучал как отговорка
Андрей,клаасные видео у тебя и содержание ,и монтаж на высоте,снимай почаще !Лайк однозначно!
можно и в натураху раскачатся без легко нужно только питатся правильно не менее 6-ти раз в день и уротреблять спорпит(гейнеры протеины ВССА креатин аминокислоты ) только не у каждого есть возможность употреблять постоянно спорпитание очень дорого и накладно по деньгам
Так как у них в натураху и трех жизней не хватит))
Химия это плохо, но труда вложено в тренировки очень много и за это можно уважать Бодибилдеров, хоть я сторонник натурального Бодибилдинга и Эры времён Арнольда Шварценеггера, там конечно тоже были стероиды но не в таких огромных количествах как сейчас, и не было такой калорийности большой в питании, где прежде всего ценилась красота, а не максимальная масса !!!
В чем прикол таких тел?? Бройлеры реальные.
Отличное видео! Спасибо! Сидорычев - отличный спортсмен, но я бы хотел увидеть эту тренировку с Ципленковым.
усераются с детским весом.
уже в хлам усрались
Molodetz' bratan!
Davaj pradalzhaj vidjushki po vsimy tely! Nam,drisham, pomagajet;)
сидорыч на синтольщика похож, мышцы некрасивые
87francez Кстати да, тоже заметил!
2022 год. А мы гантелю сверху ложили, когда на тренажёре веса не хватало. И было это более 7-8 лет назад. А счас только воспоминания остались об этом
Спасибо Андрей за видео ,которые делаешь ты, всегда приятно их смотреть и слушать.
Как всегда шикарно, Андрюха продолжай!
Андрей спасибо что паказываеш навичкам технику и программу. Подскажи пожалуста это до соревнавание так занимаешся или простая тренировка? Я тоже магу так качатса в прастые дни?
а к каким соревнованиям готовишься и где это можно будет посмотреть онлайн?!
Было бы полезно проговаривать какие веса вы ставите в каждом упражнении на какой подход, если есть разница. Количество подходов и количество повторений в упражнении.Спасибо!
молодцы ребят так держать серьезно я тоже стараюсь занимаюсь респект!
Спасибо, очень понравилось, завтра как раз руки, попробуем!
Хотелось бы что нибудь о тренировке предплечий увидеть, узнать.
андрей здравствуй, нужен твой совет. я занимаюсь три дня в недел и делаю грудь\бицепс, ноги\плечи, спину\трицепс. Вот вопрос, можно ли делать бицепс\трицепс, ноги\плечи, спину\грудь?
Андрей, скажите, в упражнении "21" имеет значение, как делать: сначала снизу до 90 градусов, а потом с 90 градусов до верху, или так, как вы с Мишей делали? Или нет разницы?
Андрей, доброго времени суток, ответь пожалуйста, я обратил внимание что ты при качании рук носишь атлетический пояс, как часто его надо одевать ? И вредно ли его носить на каждой тренировке ? Спасибо.
Андрей классное видео!!!!! Удачи тебе!!!!
Ребята!Вы-СУПЕР!
Andrey skoka raz nedeliu ka4at biceps???
ура,ура.Андрюха назад слова беру что выложишь завтра
Отличное видео, много интересного подчеркнул :) Например, в блоке канат на трицепс я последним упражнением делал, как добивающее. Попробую поставить первым
Сидорычев vapse molodets ! Bogatir!
8 лет прошло😱, а смотрел как будто вчера в день выхода 🤦
молодцы парни,только вот ещё было бы лучше если бы подсказали что за трек играет на 20:35 минуты?
Взарание Спасибо!:)))
Андрей, ты тренируешься по секундомеру или без,ты следишь за временем между подходами?
Отличное видео! Андрей а почему Вы постоянно ходите в атлетическом поясе???
Не перестаю удивляться, какой же Миша человочище, самый добрый ББ в мире))
Андрей рычит как медведь,при нагрузках)
Спасибо,молодцы мужики.
Андрей! почему не добиваешь трицепс без груза,когда на двух скамьях?
и важно ли при подъеме делать быстро,а опускаться медленно?
Красавцы!!! Респект и уважуха!!!
просто ЗВЕРИ!!!!11... красавцы, +1
Ваще не понимаю, откуда у Андрюхи столько заряда, на сушке так ебошить
огромный РЕСПЕКТ обоим, спасибо за чОткое видео. Михе огромное спасибо отдельно за политкорректность по отношению к Лесукову)).
А вот такой вопрос!Я смотрел видео и там говорилось,что если часто качать руки,то можно сжечь мышцы!Скажите это так?
3 по 7 упражнения супер спасибо Андрей
Отдельное спасибо за операторскую работу.
если не ошибаюсь это помогает сдерживать живот так сказать "внутри".
и когда позируешь втягивать его)
у Миши туфли-огонь)
Красавцы парни!
Пацаны ваще котлеты)
What supplements do u take Andrew Skoromnov?
Отличный выпуск!
И прикольная обувь у Сидорычева :)