تمارين سهلة و فعال للتخلص من الكرش وتنحيف الخواصر بسرعة | تحدي رمضان
HTML-код
- Опубликовано: 10 сен 2024
- لا تنسوا تشتركوا بالقناة لتشوفوا الفيديوات القادمة
-------------------------------------------------------------------
▶ : 👇🏼رابط الموقع لاشتراك معي
www.fatifit.net
👇🏼 ملابسي و مكملاتي الرياضية من هذا الموقع
▶ : 👇🏼 رابط موقع
womens.best/fat...
-------------------------------------------------------------------
join me on تابعوني لنتواصل مع بعض
❤ instagram : bit.ly/2x28qjf . (@fatifitchannel)
❤ FACEBOOK : bit.ly/2vVTZIH
❤ SNAPCHAT : bit.ly/2iRUFgW . ( fatifitchannel)
----------------------------------------------------------------
▶ Pour tout contact professionnel UNIQUEMENT :
▶ For business inquiries ONLY :
fatifitchannel@gmail.com
fatifitتحدي10دقائق_مع#
#fatifitchannel #تمارين_كارديو
تخسيس الوزن
workout
walk
منتظرينك معاكي معاكي والله الكل يحسب اني مسويه تكميم بفضل الله سبحانه ثم تمارينك والنظام الغذائي المتوازن لكن تمارينك حرييييق وبتجنن😅❤❤❤
متى تتريضي تكفي ردي وايش تاكلي
عادي لوعملتوا بعد ماأصحي من النوم وكذالك برضوا هل اي تمرين علي اليوتيوب بيبقي مكتوب علي after eating عادي لوعملتوا أول ماإصحي من النوم
@@semsemchannel مو اي تمارين فيه تمارين تسبب لك اصابه وبعض الي هنا ما معهم شهاده يسون تمارين اي حركات وقال عن نفسه مدرب خذي ساره بوب هذه معها شهادات معتمده وهي ثقه وهذه نفس تمارين ساره
@@hhhg3575 أعرف قناة سارة بوب فيت وهي فعلا قناة جميلة وشكرا علي النصيحة
@@hhhg3575 طب وبعض القنوات الأجنبية مثل MIZI و Madfit و robertan 's GYM و emi wong والتمارين الكورية مثل Mira 's World وهكذا
فاتي حبوبتي في حركات كثير بتخص البطن والبطن السفلية ياريت تذكريلنا اذا بنفعوا للي عندهم انفصال عضلي، يارب تردي ، بليز اعملوا لايك عشان تشوف تعليقي وترد ❤
فيه فيديو فيه حركات للانفصال العضلي وعوضي الحركات اللي بدك ياها
( وماكان الله معذبهم وهم يستغفرون ) أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه لذنبي ولوالدي وللمسلمين والمسلمات الأحياء منهم والأموات ♥️🦋
من فضلك بدون موسيقى والله نحب نتابعك لكن الموسيقى هي الحاجز
❤ حبيت بحاول ابدا اليوم وزني ٨٥ احس مابقدر في احد منكن استطاعت تسوي التمارين ووزنها مثلي او اكثر طمنوني الله يطنكم وعادي تمارينك في رمضان تناسب الانفصال العضلي ؟
نريد تمارين لتنحيف الارداف لانها، صعبة للتخسيس😢
وانا كمان
من لايشكر الناس فانه لايشكر الله
شكرااااا فاتي من القلب ع كل اللي بتعمليه عشان متابعينك وجزاك الله خير الله يوفقك بدنياك واخرتك ويصلح لك الذرية والنية ياقلبي
احلى فاتي من ٥ سنوات راح يصير وانا متابعتك من ايام كنتي تخبرينا بدي صير نص مليون وفرحانه انك وصلتي لهالحب الكبير لانك كوتش مميزه وتعطي من قلب ورب بحبك
😢😢😢 عرقت كتيررررر ممكن اعمله بعد صلاة التراويح بأذن الله تعالى..شكرا فاتي❤❤❤❤
فاتي يافاتي انا خلصت تماريني ناااار وشرار والله انك رووعة ربي يحفظلك عائلتك وكل شي بتحبي لإني عم تهتمي فينا شكرااااا❤❤❤❤❤❤
الللله يافاتي صرت العب كل التمارين وعندي حماس العب بعد من كثر ماشفت فرق وحريق عالي
وقفات "أَفَرَأَيْتَ مَنِ اتَّخَذَ إِلَهَهُ هَوَاهُ وَأَضَلَّهُ اللَّهُ عَلَى عِلْمٍ وَخَتَمَ عَلَى سَمْعِهِ وَقَلْبِهِ وَجَعَلَ عَلَى بَصَرِهِ غِشَاوَةً فَمَن يَهْدِيهِ مِن بَعْدِ اللَّهِ أَفَلَا تَذَكَّرُونَ" سورة الجاثية. ليس كل ما تهواه النفس نفعله
ياريت لو الوقت يكون بلون تاني غير الابيض ...بلون اسود لانه الوقت بلون أبيض والحائط لون أبيض ما ببين ... الله يعطيكي الصحة والعافية
كل عام وانتي بخير فاتي
كل تمارين شهر رمضان المبارك بتناسبك أصحاب الإنفصال العضلي ؟؟
تمارين رمضان هاذا سنه غيييرر واكيد نتائجه بتكون افضل متحمسين للعيد بأجسامنا الحلوه ، شكراً فاتي على كل جهد و تعب بتحطيه فينا والله يبارك لك في وقتك وترا انا من الناس اللي تحب تسمع سواليفك وقت تمارين لانها نصائح بالاصح 😂😂❤❤❤❤❤❤❤❤
تكفين شفتي نتيجة
@@sedra8088اكيد في نتيجه بس بدك مثابره و الاستمرار وكل جسم بختلف عن التاني اشي ببين النتيجه بعد اسبوع اشي اسبوعين انتي بس لا تستسلمي بالتوفيق ❤❤🎉🎉
راح ابدا من اليوم الى نهايه رمضان وانشاء الله الاحظ فرق😊❤
ربي يجبرك من دونك حياة مو حلوة....بحبك فاتي❤
الله يجبر بخاطرك ياقلبي ويعطيكي الي في بالك ويفرحك باولادك وتشوفيهم اعلى المراتب يارب ويسعدك بالدنيا والاخره 😘😘
بعد التراويح كمان بنعمله إن شاءالله
رمضان كريم تعلم القرآن الكريم واللغة التركية بطريقة سهلة جدا مع منوعات العلم في الصغر 🔔
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 💝
شكرا يافاتي على التمرين الجميله دي
حبيبي فاتي صرت نازلة ٣كيلو ونصف خلال ١٠ايام وبدون حرمان ومكملة لنهاية الشهر
انا عملت التمرين بس راح اعملو مرة وحدة بس كل يوم لاني مبتدئة وهو صعب شوي بالنسبالي 😂😂🎉 شكرا كثيرا فاتنتي نحبك بزاف تحباتي❤🎉 18:56
من فضلك رياضة لكامل الجسم للمبتدئين في رمضان
احذري من حرق الحسنات
الغيبه والنميمه تحرق الحسنات اللي تعبانه فيها
احرق السيئات بالاستغفار
وقول سبحان الله الحمد لله لا اله الا الله الله اكبر
شكرا فاتي ، يوم الخميس سويت الكارديو الازرق تحدي قبل سنتين لقيت نفسي مشتاقه له ولليوم فيني شد العضلات 😆😅
😂
ليش ما تجاوبين
عزيزتي نريد للنحيفات بوزن 51 العمر 36 نريد التمارين الخاصه بزيادة الكتله العضليه
وكيف نحافظ على دهون الوجه وتمارين مقاومة اكيد
انا بعملو بعد الفطار وقبل الفطار جسمي لحد الان مشدود❤❤ بحبك فاتي
فاتي تمارينك تجنن 😍😍 تنفسي مع التمارين صار مره كويس 😍
تمرين روعه شكرا لك
اذا بتتعبي من الحكي
صوري الفيديو وبعدين علقي عليه بصوتك
مع كل حركه
فاتي راجعة وبقوة وحماس ومنافسة قوية للأمام سر أنا بحب الناس المجتهدة في عملها وأنت برج الثور إمرأة قوية وعندها ثقة في نفسها وفي العمل ناجحة وعندها إرادة وطموح قوي ولي بتحطوا براسها بتوصلوا بالتوفيق والنجاح أنا متتبعة قديمة جدا من بداية فتح القناة وإستفدت منك كثير ياريت تعملينا تمرين جديد القفز على الحبل ومدته طويلة من 🇩🇿
الحمد لله يلهل مكملا التمرين مرت واحد صرت بعرق كتير الحمد لله شكرا فاتي انشاء الله نتيجة تكون جميلة متلك 😘😘😘😘
تبرك الله عليك غيرتي حياتي😢❤❤❤❤❤❤❤❤
حبيبتي اني احبك في وانك من ساعة اما بدءت كنت معاكي الله يوفقك يارب بس يايت فعلا من دون موسيقي في الشهر الكريم وحاولي تخلي بالك من اللبس انا والله بقلك كده عشان انتي غاليه عندي وبحبك وبخاف عليكي تخدي ذنب واحنا في كلنا في أشد الحاجه اني ناخد حسنه الله يتقبل منا جميعا ثالث الأعمال ❤
يتقبل منا خالص الأعمال معك ام بلال من مصر
رب يوفقك يارب ويحفظلك اولادك وابوهم
ويديمك لنا يارب
انا بعمل رياضه قبل الإفطار بساعه ونصف افضل شي بفضل الله والله ماقصرتي معانا كفيتي و وفيتي يا قلبي انتي
شو بتعملي اي واحد لو سمحتي
@@user-wd9sq5oi1g اعملي التحدي الي نزلتو فاتي تحدي رمضان رهيب
@@norasabah9815 يعني كل يواحد شكل
ولا كيف
عملت قبل ساعه كارديوو بكرا اعمل تاع البطن والخواصر هيك يعني
ماهو بديل القفز للي عدهم مشكلة بالمفاصل؟؟
لسة مخلصة التمارين حالا ❤
بجرب وان شاء الله انحف قبل العيد اول فيد اتابعه لك
الله عليك احلى مدربة كأنك نعي بالبيت والله الله يحميلك ولادك وصحتك ❤🎉
بسوية لمدة أسبوعين وبقولكم اذا في تغيير
انا متحمسة جيد لتخلص من كرش بعد ولادة
شكرا فاتي حبيناك كثير اخلاق وسلوب ونتائج روعه شكرا من القلب
رحم الله والديج ارتاحيت كلش
مرحبا فاتي
هذه تمارين اليوم من غير احماء
متميزة وقريبة للقلب سبحان الله
والله فعلا التمارين مريحة الحمد الله خلصت الفيديو قبل الافطار و راح اتمرن بطن و خواصر
مافهمت يعني بعد ماسوي هذي التمارين اروح اسوي التمرين اللي علي اليوم مثلا سفلي وظهر او بطن وكذا ؟
فاتي تمارين رائعة بس تعبت وماكنت راح اكمل بس كملا😂😂❤
اللهم صل وسلم على حبيبنا محمد ﷺ اللهم صل وسلم على حبيبنا محمد ﷺ
بعمل تمارينك قبل الافطار وأوقات بعد
قوي تحدي رمضان برافو عليكي
كنت بأنتظار هاد لفيديو ولله وقت شفتو منزلتيه جديد دغري قمت تمرنت
شكرا كتير يا فاتي ابدعتي وخليتينا انأبدع معاكي شكرا ❤️❤️🥰🥰🙃
الله يرضى عليك يا رب موفقه على طول ❤❤❤❤❤
حلو التمرين شكرا حبيبتي جزاك الله خيرا بارك الله فيك زادك الله من فضله كرمه جوده حنانه منه جعله الله في ميزان حسناتك
حبيبتي فاتي ياريت تحطيلنا بديل للقفز كرمال الركب ربنا يسعدك
حقيقي جيد ولكن ارجو مراعاة ان بعض الناس لديهم مشاكل في الركبة لا يستطيعون القفز او السكوات
ايه حتى انا مابحب القفز مع اني مو ثخينه ولا عندي مشكله
هل تنفع تمارين التحدي مع الانفصال العضلي
انتي احلى مدربه رياضة بحبك من كل قلبي ❤ 😊
الله يسعدك ويكتب اجرك في الشهر الفضيل ❤
ياريت تنزلينها فيديوات رمضان كل يوم
اول مرا اتابعك بس صدق برافو عليك شرح تمارين مفهومه شكرا كثير
حبيت الفديو بدو موسيقة وهذا ما حنت ابحت عنه
فاتي بدنا تمارين للجزء السفلي❤
ونا كمان بعملو لسا باقي ساعة المغرب ❤❤
جزاج الله خير الجزاء ❤❤❤
فاتي الحب سويته معاك قبل السحور 💪🏻 شكرا لك يا اجمل مدربه في العالم كله ❤❤❤❤
الله لا يحرمنا منك حبيبتي ربي يعطيكي العافية تمارين عنجد روعة وفعالة 😍😍😘😘
لسه مخلصه التمارين رووعه🥰
احسه صعب
شكرا فاتي التمرين حرريق بخليكي تحسي بعضلات البطن من قلب
ا شاء الله نجربو اليوم قبل الفطور 😊😊 باينة طوب كيما العادة الله يخلي ليك صحيحتك الحب
يسلمو ايديكي حبيبتي
هاد فينا نعملو قبل تمارين البطن
تمارين جد رائعة
بكفي الطاقه اللي بتعطيهالنا ، روحك حلوه ، ومشجعه ❤ والله بتحمسينا نكمل لاخر التمارين ❤
هل التمارين مناسبة للانفصال العضلي
الله يعطيكي الف عافيه حبيبي عاشت لبطله
فاتي أنا من متابعين اليوتيب اول باول وكنت كسلانة بلشت دايت اليوم 12 رمضان فيني انحف قبل العيد ارجوكي ردي عليا 😢
بدون موسيقى
مااروعك يافاتي اموت عليك احبك هوايه
حبيبتي ممكن شرح علاج الدوالي وهل تمارين القسم السفلي تعالج الدوالي ارجوكي ياحوريه العالم ❤
مشتركه جديده 🎉
الوزن ٧٠ كغ والطول ١٥٥ سم مشكلتي كل الجسم سمنه وترهل بكل الجسم ذراع صدر بطن افخاذ ودوالي ومفاصل خططت لي برنامج يوم بطن ويوم قسم علوي ويوم قسم سفلي وكل الايام فديو تحدي الجري بالبيت لازيد لياقتي البدنيه مع يوغا وراحه يوم شكرا فأتي ان شاء الله كون مرتبه صح السلسله الرياضيه لاني حابه قوي عضلات وشد ترهل استمر على هذه السلسله شهر وان أصبحت سهله اغير برنامجي الرياضي 🎉❤
حريق حريق فاتي براافو
شكرا حبيبتي بارك الله فيك
شكرا حبيبتي فااااتي
جزاك الله خيرا
الله يعطيك الصحه والعافيه متابعتك من العراق
فاتي مااكدر قبل الفطور لان احضر الفطور اسويه وره الفطور 😊
ياريت لْـۆ تسوين بدون قفز لن اكو ناس ماتكدر تقفز مثل اني عِنـ.̷̷̸̷̐ـديّ احتكاك في الركبة
جالسه انهار من التعب
فاتيييي بتجنني والله النتائج بتجنن شكراً كتييير
مع العصر بعمل تمرينك حبيبتي😂❤🎉❤❤❤
فاتي ممكن طريقة الاعتناء بالشعر و تطويله
نار وشرار والله ماافي اكرم من فاتي اذا اعطت اعطت من كل قلبها يااختي شكرا لانك مووجوده بحياتنا
🔥🔥🔥🔥🔥تمرين
الله يسعدك ويبارك فيك 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
انتي ❤ممتازة وكلك طاقة وحبوية ربنا يحفظك ويبارك فيكي ويحفظ اولادك يارب ❤حبيبتي
كيف كل هذه التمارين قبل الافطار😂 لازم عبي واشرب مويه اذا بسزيها بعطش وبتعب بسرعه
هي قالتها قبل بفيديو على حسب استطاعتك قبل الفطور او بعد الفطور بساعتين
فاتي عملت معك تمرين هد امس قبل الفطور وليوم جسمي كله مكسر 😢بس جميل انا عندي مشكله فيالبطن بس
شكرا هالتمرين ❤
هل تنفع الانفصال العضلي؟
ولييي ولولت 😂😂😂😂😂 الخير لقدام اكيد اكيد 🥰🥰🥰🥰
مستمرين معاك يا فاتي
يسعد مساكي يارب ، لو سمحتي هل تمارين كل يوم ، وكام مرة ؟!
نا راح عمله هسه قبل سحور