Расслабить ЖЕВАТЕЛЬНЫЕ мышцы и ВНЧС. Акупрессурный массаж
HTML-код
- Опубликовано: 7 фев 2025
- ПРОЧТИТЕ ТУТ: Снять напряжение с жевательных мышц можно только воздействуя интрабуккально, через рот.
Но перед этим надо расслабить спину, шею, виски...
Из моих инструментов для домашнего самомассажа это -упругий мячик из магазина игрушек и акупрессурный коврик
#PranamatECO
pranamateco.ru/...
---------------------------------------
Еще интересные видео на моем канале:
Стоматологический сериал (Дизайн улыбки)
goo.gl/305UxU
-------------------------------
Задать вопросы специалистам или запросы на новые ролики
можно в
Instagram: / terekhovaoks
------------------------
Музыка
Очень понравилась идея со стеклянной стеной, всё четко видно и понятно, спасибо!
Спасибо! Это,действительно, единственно правильный подход -- комплексный. Единственно ещё, стопы держим параллельно либо немного косолапьте,таким образом раскрывается область крестца,уходит и вечная проблема взрослых людей -- зажим/напряжение/ соответственое выражение лица...Оксана,спасибо, интересных нужных Знаний вам,а я продолжаю досматривать;)
Спасибо, добрый человек!
Благодарю, Оксана! Супер полезное видео и очень редкая информация! Всего Вам самого наилучшего! 🙏🥰
Оксана , благодарю за то , что делитесь с нами интересной информацией!Выглядите очень здорово!!!
Хотела поставить лайк два раза, но пришлось три чтоб вернуть его на место))))😂
Очень здорово, интересно и очень полезно! спасибо, Оксаночка😘
Благодарю, грамотно и доступно объясняете. С меня лайк и подписка.
Здравствуйте. Спасибо вам огромное, вы делитесь очень полезной информацией, дай бог вам здоровья
У вас самый полезный влог! Спасибо за такой труд!)
Спасибо большое! У меня проблема с ВНЧС - точно так же меня лечили в Калифорнии и эти шарики и такой же массаж - только не предложили иголки - надо купить, и начать иголками пользоваться, моя мама всю жизнь пользовалась.
В США - мне по страховке назначили физиотерапию, физиотерапевт мне делала массаж из Нутри она растягивала мышцу - она мне несколько раз сделала, потом сказала надо делать, каждые два часа, ежедневно и всю жизнь. Я делала наверное месяц раз в день - стало намного лучше, потом забросила и все вернулось. Если уже возраст 60 + то надо обратиться к специалистам - это серьезная проблема. Мне ещё Страховка оплатила за $1300 -
👉Night Guard 👈
не знаю как на русском называется, по специальному заказу, такая штука на верхние зубы, на ночь надеваешь, чтобы зубы не смыкались.
Проблемы височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС) - есть разные но эта очень серьезная проблема,
Любая проблема, препятствующая нормальной работе этой сложной системы мышц, связок, хрящевых дисков и костей, называется дисфункцией ВНЧС.
Нарушение работы ВНЧС не только болезненное состояние, но и весьма опасное. Проблемы нарушения работы ВНЧС могут возникать в любом возрасте, значительно ухудшать качество жизни пациента, вызывать головные боли, могут стать причиной бруксизма (скрежетания зубами во сне), что приводит к патологической стираемости зубов и пр.
Поэтому, если возникает воспаление или нарушение работы височно-нижнечелюстного сустава, лечение нужно начинать незамедлительно.
Как проявляются заболевания ВНЧС
Специалисты медицинской сети «Добробут» выделяют несколько основных причин появлений заболеваний ВНЧС:
* травмы костей лицевого скелета;
* нарушение в развитии костных тканей челюсти;
* отсутствие жевательных зубов;
* Не корректное ортопедическое лечение (протезирование) и др.
Иногда лечение заболеваний ВНЧС требуется вследствие того, что человек постоянно жует на одну сторону, из-за чего возникают проблемы с зубами и мышцами.
Признаками того, что вам требуется лечение заболеваний височно-нижнечелюстного сустава, являются:
* во время открывания рта слышен хруст или щелчок;
* болезненные ощущения при жевании или зевании в области ВНЧС;
* изменяется прикус (из-за смещения челюстей);
* появляется головная боль, слышен «звон» в ушах.
Еще одним признаком того, что началось воспаление ВНЧС, лечение которого лучше не откладывать, становится невозможность открыть рот. При этом боль от челюсти распространяется по всей голове.
Обнаружив один или несколько из описанных признаков, советуем не откладывать визит к врачу. На консультацию к челюстно-лицевым хирургам
*
* Парафинотерапия. Горячий парафин благотворно влияет на суставы и приносит облегчение боли.
* Компрессы. Используется ронидаза, она восстанавливает подвижность.
* УВЧ-терапия улучшает микроциркуляцию, воздействие магнитного поля определенной частоты снижают воспаление и ускоряют процессы регенерации и репарации.
* Лечебные грязи наполняют ткани необходимыми минералами.
* Электрофорез обеспечивает глубокое проникновение препаратов.
* Пчелиный яд также улучшает кровоток, но противопоказан при аллергии, так как может вызвать анафилактический шок.
* Препараты йода восстанавливают кислотно-щелочной баланс, помогают обновлению изношенных хрящевых тканей.
* Массаж жевательных мышц позволяет снять избыточное напряжение, вызывающее смещение подбородка в сторону больного сустава.
* Миогимнастика развивает необходимую мускулатуру для поддержки ВНЧС.
Профилактикой челюстного артрита
Профилактикой артрита ВНЧС является регулярная санация полости рта, важно не допускать разрушения зубов и как следствие изменения прикуса, потому что в этом случае нагрузка на сустав, жевательные мышцы и связки перераспределяется, меняется высота прикуса - все это напрямую ведет к дистрофическим изменениям челюсти. Стоматологическое обследование должно проводиться хотя бы раз в шесть месяцев.
В случае повреждения челюсти нужно пройти обследование в травмпункте, опытный врач сможет определить диагноз и назначить адекватное лечение.
Заниматься самолечением артрита нижнечелюстного сустава значит подвергать себя опасности перевести болезнь в хроническую форму, значительно более сложную в излечении.
Как всегда очень интересно, понятно и без лишней воды! Спасибо!!!
Спасибо огромное за информацию. Это просто шикарный способ. Очень понравился...❤💯
Супер! Девочка!
Молодец! Конкретно!
Профессионально!
Спасибо большое! Все правильно! Мой калифорнийский физиотерапевт, точно такие рекомендации давал, назначил такой массаж на челюстные мышцы каждые два часа делать, только два мячика в носок, на спину. Спасибо огромное!
Спасибо вам большое! Как раз то, что нужно мне сейчас
Благодарю Вас! Такой подход действительно самый эффективный!
Наконец нашла канал, который не топит про фейсфитнес, но при этом и не только о косметологии. Искала золотую середину, так как "кач" мне кажется сделал хуже, но от некоторых приемов отказываться не хочется, в том числе от МФР и массажей.
Можно вопрос? За счет чего у вас такие классные открытые веки? Была косметология или есть другие лайфхаки?
Спасибо! Как классно всё рассказываете всегда.👍🤗🌞
Спасибо за полезную информацию. Интероральный массаж практикую давно, ежедневно после чистки зубов. А про массаж спины и шеи не знала. Буду пробовать, спасибо.
В России это называется, лечь спиной на апликатор Кузнецова .
@@АликаС-п7у, у вас есть такой? Сколько пользуетесь, как впечатления?
@@lolbatkovna475 Да, есть дома такой, куплен на пике его популярности в конце 80 годов. Но ничего сказать не могу, не пользовалась сама. Родители покупали для себя. Спасибо, что напомнили о нем! Акупунтурный массаж тела и сейчас популярен.
Благодарю 🙏 комплексный подход это здорово ❤
Нашла все-таки. Спасибо вам Оксана. 👍👍👍❤️❤️❤️
Ой! Вот так информация! Большущее спасибо!!!!!!
Вы большая молодец. Все правильно!
Спасибо) не могла не сказать, у вас очень красивые глаза 😊
Облагодарю 🙏👍🌹 лучшая информация на данную тему!
Большое спасибо за инструкцию и детальное объяснение.
Оксана, как всегда,видео профессиональное, вы - лучшая!Спасибо за вашу работу!
дякую, Оксанка!!!
Прекрасно! Прекрасна!
Коврик Кузнецова вообще вещь! или валик для фитнеса рельефный или гладкий.
Я так и не поняла что массировать, щеку внутри или сустав, куда упираешься?
Спасибо. Это то что мне надо. У меня ВНЧС
Спасибо! Прекрасное, емкое видио.
Очень классная информация! Спасибр
Попробую, импонирует комплексный подход! Мой лайфхак: массировать жевательные мышцы можно не пальцем, а электрической зубной щёткой. Вибрация от неё здорово работает.
Ток ван момент вы не учли,жевательные это глубинная цепь),опущение внутренних органов ,может вызывать спазм ЖМ,компенсаторно,или тазовое дно
Я (косметолог) владею буккальным м.по Joelle Ciocco прибл. 6 лет..могу похвалить вашу подачу,Но -- единицы услышат про "не навреди". Предпочитают до гематом и проч...,собственно,как и на телах своих;)
При бруксизме поможет такой массаж?
А я только утром лежу на коврике, после него не усну, наоборот, куча энергии! Видимо на каждого действует по-разному
Видео полезное, спасибо за контент! Люди пожалуйста лежите на ковриках 15-20мин НЕ ДОЛЬШЕ! Темболее если это Ляпко. Это стресс для кожи и микротравма. Иногда приходят на прием люди, с перфорированной спиной от этих апликаторов!!! Всегда нужно дозировать нагрузку.
Отличный совет, а то наши люди считают чем больше - тем лучше! ☝️🙈
Вы об Аппликаторе с иагнитами Кузнецова??? Я тоже думала чем болтше тем лучше
@@СюзиПетросян-м3в яд от лекарства отличает только доза.
У пациентки после такого самолечения остались пигментные пятна((
БЛАГОДАРЮ!
Здравствуйте, можно подробнее показать и рассказать как надавливать на мышцы головы.
Супер! Спасибо за Ваш труд.
Благодарю! Расскажите ещё пожалуйста про то как фасцию на передней поверхности шеи растягивать?
Благодарю!
Просто супер!!💐💐💐
Оксана, добрый вечер. Если есть родинки на спине такой массаж не повредит?
Спасибо большое 👍👍👍👍
К такому массажу ещё добавлять массаж грудных мышц. Тогда ещё плечи открываются
я своей девушке часто делаю массаж через рот. и массаж грудных тоже постоянно)
еще можно добавить эротический массаж как в салонах Подиум, я пару раз ходил остался очень доволен.
@@ВладимирРадевич-я9ж я в салон ванилия хожу регулярно, уже наверно с год, бываю раз или два в месяц точно) Нравится удобное расположение - буквально 10 минут от моего дома
все полезно, но вот именно сам инероральный массаж не показан) смотрела из-за него... трапецивидные мышцы расслабляю специальными приемами из Ревитоники, с гиперлордозами поясницы и шеи борюсь. Коврик и валик Кузнецова есть. Височную поднимаю ежедневно. А жевательную тянула всегда снаружи. Покажите подробно, как это делать изнутри.
Обожаю акупунктуру
Оксана, третий день смотрю ваш канал!!! Вы конечно крутая!!! Стратег и тактик. Спасибо, все максимально интересно! Сейчас у вас какой вес? Мне 45 и рост такой же, вся инфо полезна максимальна.🌹🌹🌹
Спасибо🤗 Рост 164, вес 54
faberinfo спасибо, да это идеально 👏👏👏
@@faberinfo молодец! Я 65 вешу 😒 при таком росте
@@zirazuhra6404 нормальный вес должен быть 60
Оксана,почему лицо красное такое из-за пилинга? Урок очень информативный, скажу может быть банальность,но вы единственная, которая говорит правду!🥰⚘
А вибромассажером пройтись по спине можно?
Оксана, какая же вы красивая сегодня) ❤️
Спасибо большое 😘😘😘😘😘👏👏👏👏
классно, спасибо!
аппликатор кузнецова тоже пойдет?
Здравствуйте🥰🌹🌹🌹👍👍На жевательные делать каждый день?? У меня межровка сильно напрягается что только не делаю и тейпи клею не помогают,, Спасибо за ответ заранее🌹🌹🌹
Оксана,доброго времени суток ! Очень нравятся ваши зубы ! Подскажите пж- на нижних у вас тоже виниры ? Хорошо сделаны !Форма нравиться очень.
Подскажите, где смотреть видео с массажем внутри рта? (на 7:45 в этом ролике отрывки из него)
отличное видео очень полезное
Подскажите, где найти сам массаж?
Скажите пожалуйста почему у меня болят зеки и все живательные мыщицы,сильнее после масажа?. Неужели я слишком сильно масажировала?. Как меня сеичяс снять ету юоль?. Спасибо вам большое
За счет расслабления жевательных мышц сузится челюсть?
Оксаночка, расскажите как бороться с фоликулярным гиперкератозом, гусиная кожа, шея и декольте
Это признак жесткого дефицита вит А. А не усваивается он из пищм, т.к жирорастворимый, если есть застой желчи (надо разбираться почему)
Пожалуйста,как расслабить лоб,брови ,у меня межбровку две борозду даже когда вроде и не в стрессе
Скажите пожалуйста, можно ли заменить массаж с мфр шариком стоя у стены на массаж мфр РОЛИКОМ лёжа на полу
а у меня челюсти сильно сжаты даже во сне... что посоветуете? этот массаж подойдет?
Да
Можно использовать теннисный мячик?
Спасибо
Спасибо интересно
что за мячик? теннисный подойдет?
пожалуйста сделайте видео про диабет!
Оксаночка это естественное омоложение получается?без уколов и всего прочего?)
Хороший вопрос👌 Сделаю отдельное видео с ответом и покажу на примере анатомии 🤗
@@faberinfo ждем с нетерпением....!!!!!
@@faberinfo Оксана, скажите пожалуйста апликатор кузнецова (или акупунктурный мат) может справится с этой задачей как и мячик? Спасибо заранее
Скажите пожалуйста что это за мячик ?
А как конкретно воздействовать на жевательные мышцы не показали.
Добрый день Оксана. А как поступить этот институт? Вы сейчас там живёте?
А как тогда облегчить нижнюю часть?
Оксана, вы не знаете, может ли быть причиной жжения, покалывания с одной стороны языка, сухость, зажимы жевательных мышц? Мучаюсь с этой проблемой уже третий год. Пока не нашла ни врача, который может помочь, ни причину
Здравствуйте. Расскажите пожалуйста про мезотерапию с DMAE. Как в дальнейшем это отражается и какие могут быть побочные явления.
Оксана, Большое спасибо, будем осваивать материал! Работаем в перчатках внутри рта? И как часто это делается и сколько по времени? Уточните, если не затруднит. Спасибо.🍒
В перчатках, если пациенту)) Самому себе достаточно хорошо вымыть руки и постричь ногти
Скажите, пожалуйста, реально ли мезонитями подтянуть шеки на место? После стресса у меня жир весь с лица ушел, филлеры носослезки не помогли...
Я уже года полтора мучаюсь от спазмов. Это вклбчается в момент стресса, волнения, раздражения. Потом очень скдленно проходит. Мешает жить очень.
Надеюсь, поможет видео!
А вообще, думаю скорее психосоматика.
мячик - дело полезное. у меня жесткий
Нужен какой-то особенный мячик или любой
Любой. Возьмите 2-3 разного размера и упругости, -так найдёте свой
Думаю теннисный самое то будет
за одно упражнение не расслабить затылок и межлпаточную область. конечно, это все связано с лицом
Мышцы в состоянии гипертонуса раслабить можно только ультразвуком сочетая позу и антипозу вытягивая неврологические картины.
А если челюсть щелкает,что делать,да у меня прикус не правильный. Пробовала ставить брекеты,но такую боль не смогла терпеть долго(( у меня не сильно не так проблематично. Но этот щелчок меня напрягает. Особенно, когда зеваешь.
Попробуйте ночную каппу, мне ортодонт назначала. У меня был вывих челюстного сустава. Спустя 6 месяцев челюсть хрустеть перестала . Но лучше проконсультироваться с ортодонтом.
Здравствуйте,а есть у вас видео,о том как убрать живот?? Что я ем,что ни ем,стараюсь калории считатб, всё равно он как надутый,а если сесть,то складки образуются,вес у меня не большой 56кг при росте 155. Как быть не знаю (((
Это может быть вздутие хронически. Или диастаз
Называется буккальный массаж
Спасибо за видео.Оксана, подскажите пожалуйста,у меня была опухоль головного мозга.После операции,парез лицевого нерва и здавление тройничного нерва.Правая сторона лица-всегда отек от слёзного канала,до носогубной складки и вся скула.Болит висок , к сожалению трогать крыло носа нет возможности,ветвь тройничный нерв не даёт(больно).Посмотрела Ваши видео и поняла прям про меня.Зажата вся правая щека,рот не открывается.Делают ботулинотерапию ,чтоб немного о расслабить мышцы.Не подскажите,может есть врач который может мне помочь?
Вы сами себе врач , поработайте мыслями , можно восстановить любой орган , расслабляя мышцы , бег, зарядка, упражнения для мыш лица , потихоньку , есть много в интернете информации
Иглоукалывание
@@ЮлияРыбалко-ц8ч иглоукалывание не подойдёт.Упухоль удалена частично
Я уже думала ботокс уколоть в эти мыщцы. Напряжение порой до боли, уже в зубы отдает.
А массаж простите где ?
В самом ролике
Оксана! Спасибо! А какой эффект от этого массажа?
Расслабляя зажатые мышцы, снимаем напряжение, восстанавливаем питание, трофику тканей.
@@faberinfo дорогая Оксана, скажите пожалуйста как часто делать эту последовательность массажей - каждый день? И сколько минут на каждый этап - на спине, плечах и интербукальный? Спасибо заранее. Хочу правильно делать, у меня зубы стачиваются сильно. Надеюсь, поможет ваша рекомендации 🙏 успокаивающие травы не дали результата
какая же вы красивая девушка 😍
мне кажется такой мячик мягкий слишком
Супер👍ждала
И я ждала!!))
Здравствуйте, извините, что не по теме. Какой у Вас цвет винир? Благодарю.
Самый провинциальный
Оксана попробуй кровать "ceragem" 🥰
Где соединяется позвоночник с мозгом..как это будет по русски?😃
Классно выглядите, с подмышками у вас есть проблемы