Я поражаюсь! Ну такая отзывчивая! Это большая редкость сегодня. Хотя бы со временем не заматерела. Золотая девочка!!! Удивительно,почему подписчиков не так много. Я в диалогах на других сайтах ее рекомендую теткам,может добавятся.
Оксана,вы не представляете как ценен для меня этот комплекс упражнений!! Уже долгие годы я чувствую очень сильное напряжение в этих мышцах, особенно поздно вечером, когда устаю. Это даже некий барометр усталости для меня, когда уже совсем предел, ощущаю очень сильный дискомфорт в этой области. ( Подозреваю, что там "живёт" моя усталость или стресс). Действительно помогает!! Благодарю Вас!! Вы мой ангел!! :)
Оксана переходите на режим 2-3 раза в неделю, посмотрите видео Гид по массажам и комплексам упражнений я подробно рассказываю о их периодичности и регулярности.
Оксаночка, как всегда прекрасное вступление с объяснением причин и следствий для большей мотивации. И сами упражнения замечательные - буду обязательно их делать. У меня при перекатывании мышц, взятых в складочку, болевые ощущения - это говорит о том, что мышцы сильно напряжены и тем более надо над ними работать?
Ужасно больно,но обязательно надо добиться расслабления. У меня в связи со стрессом,особенно после сна даже рот открыть максимально амплитудно больно,а уж когда массирую,так вообще чуть ли не до слез. Спасибо за приемы.
Спасибо за отличный комплекс! . Как я поняла, если больно значит спазм точно есть и надо обязательно продолжать каждый день. Мне На перекатывании валика было ну очень больно(не
Спасибо! Для меня это буквально спасение (проблемы с жевательными мышцами начались после родов). Очень хороший, лёгкий и быстрый способ их расслабления.
Спасибо большое,у меня нет к нему интереса.Сам себе глубже сделать не сможешь,а просто катать по коже игольчатый ролик пользы не особо много.Лучше уж щипковый массаж.
Только подумала, что кожа растягивается и вставочка черно-белая! 😂😂😂😂 Успокоилась и продолжила заниматься!!! Спасибо! Очень приятная девушка и веселый оператор!!!❤
Оксана, спасибо огромное за то, что Вы помогаете нам быть красивыми! Пожалуйста , подскажите , что делать с впадинами под глазами...(не носослезка, такое строение)) С возрастом они все больше((( Над чем надо работать? Не у всех такая проблема, чаще, наоборот. Но все же нас таких тоже немало 🙏🙏🙏😊
Здравствуйте Оксана! Благодарю вас, приятно вас слушать и вместе с вами выполнять упражнения!) А скажите пожалуйста, почему когда расслабляешь жевательную мышцу открывая рот и держишь руки в области виска, височная мышца так сильно болит? Неужели эта мышца так сильно спазмированные или она должна болеть при выполнении упражнения? Благодарю!)
Может быть вы могли бы объяснить почему возникает неосознная потребность напрячь эти мышцы? Понимаю, что может быть причиной неправильный прикус, и я его сейчас исправляю брекет-системой, но проблема не уходит. Ловлю себя постоянно на том, что сжимаю зубы, хотя стрессов не испытываю особых. В любом случае этот массаж мне очень помог. Была у мануальщика, он мне снял большую часть напряжения с мышц, но таким крутым приемам для поддержания не научил. А тут все бесплатно, понятно и в коротком видео, за 6 минут ощущутила эффект, такая легкость в лице, и даже как то и сжимать челюсти больше не хочется.)) Огромное спасибо за все ваши видео, Вы лучшая!
Спасибо )))патология шейно-грудного отдела позвоночника так же провоцирует гипертонус жевательных мышц. Неправильное положение позвонков шейного отдела нарушает симметрию лица,это может вызвать компенсаторное напряжение жевательных мышц.И конечно одна из причин,как вы сказали ,это Нарушение прикуса.
@@oksanalevina80 спасибо большое за ответ! Прояснили ситуацию. Так и есть, все три момента у меня присутствуют. А то вообще то есть люди, кто верит, что бруксизм от глистов, или в лучшем случае, от нервов)) ну что ж, надо работать со спиной значит, все истоки там
Спасибо большое, Оксана! Всегда с удовольствием и пользой смотрю Ваш канал. Делала вместе с Вами все упражнения, но, когда дошла до перекатывания мышцы, почувствовала боль. что это значит?
Это значит что у вас все спазмировано там и поэтому больно. Я когда начинала все это делать, то у меня все болело очень, потомуто по всему лицу были спазмы. Делаю уже три недели, уже лучше и почти ничего неболит. Буду продолжать, и вам советую, а боль современном пройдет, тогда, когда вы размягчить все спазмы на своем лице и все застои, которые образовались за долгое время
Вам помогло?) У меня такая же проблема, после ношения брекетов совсем пропали щёки((( а возможно ещё и плюс с возрастом конечно) Я видела девочку До и После работы скребками гуаша. Щеки у нее вернулись, скулы как будто развернулись и лицо наполнилось! Я спрашивала у девушки которая занимается фейсвитоникой, она сказала что эффект от расслабления жевательных мышц. Вывод: дело не в гуаша, а в эффекте расслабления)
Добрый день! Вы такая милая и обрятельная) Причтно с вами познакомиься! Подскажите рожалуцста, помогкт ли эти упрднения, если от стпесса появился бруксизм и постоянный писк с птичками в голове??? Спасибо за упражнения, в обьом соучае бкду их делать!
Оксана, спасибо за видео! Вы сказали, что брыли - это излишки кожи. Скажите, возможно ли от них совсем избавиться с помощью массажа и упражнений, или это нереально, если они уже появились?
Оксана!! Это вам🌷⚘🌹 Лицо и мышцы чувствую! Результат ЕСТЬ!! И есть вопрос: перекатывание мышцы делаю через ощутимую боль....хотя захватываю аккуратно. это из-за спазма мышц?
Оксаночка у меня такой нетипичный вопрос: сделала ринопластику , убрали горбинку. И теперь на переносице (особенно когда улыбаюсь) очень сильные морщины, получается кожа одрябла изза того что хирург снял обьемы тканей изнутри. Что в моем случае делать? Наверное поможет только аккуратное заполнение этой зоны гиалуроновой инъекцией?
У меня одна щека больше другой, профессор челютно лицевой хирургии сказал что это гипотрофия жевательной мышцы как быть ? Подскажите пожалуйста буду очень благодарна
У меня или эта мышца,или что--не знаю,но посредине щечки будто я всосала их и так держу,впавшие😢Так было у бабушки😢А что делать--ума не приложу..Всякие хирургические вмешательства для меня-табу.
Спасибо, Оксана! Вопрос не совсем по теме, в одном из роликов Вы упомянули про 100 прыжков для утренней разминки, лимфодренажных кажется, если я не ошиблась. Где об этом можно прочитать у Вас? Спасибо
Здравствуйте, а есть приемчики , чтобы снимать напряжение в носогубках, оно меня достало, если у меня болят ноги -я просто массирую их электромассажером , а с носогубками я или очень сильно напрягаю все лицо до упора или теплом, но просто их как-будто как ,,стянет,, где-нибудь на улице и прям дискомфорт сильный и болит лицо потом ,есть что-то , чтобы моментально снимать это напряжение носогубных мышц именно вне дома?
Oksana Levina, beauty and health coach спасибо , я начала смотреть:ого-го сколько видео!))Хотя омоложениями-подтягиваниями не интересовалась особо, но тут интерес появился))(наверно, видно когда человек вкладывается в то ,что делает)🌷☕️🍬🌷☘
Спасибо за видео! Когда делаю прием "кончик языка на верхних зубах" с закрытым ртом, то на подбородке появляется морщина полумесяцем, приходится приоткрывать рот. Скажите, почему образовывается эта морщина, что я не так делаю?
@@oksanalevina80 Ох, в том то и дело, что не поджимаю, губы еле соприкасаются друг с другом, тоже самое происходит и когда языком круговые движения делаю, тоже рот не много приоткрываю, а стоит даже не закрыть, а просто прикрыть как эта морщина(((
Оксана, Вы такая щедрая умница! Удивительно, что Вы это делаете бесплатно..... Спасибо, спасибо, спасибо!
Занимайтесь с удовольствием 😍🌸🌹
Я поражаюсь! Ну такая отзывчивая! Это большая редкость сегодня. Хотя бы со временем не заматерела. Золотая девочка!!! Удивительно,почему подписчиков не так много. Я в диалогах на других сайтах ее рекомендую теткам,может добавятся.
Спасибо,каналу 1,5 года.
Не мы , так RUclips платит)
Благодарю,вас,как всегда понятно всё и приятно слушать.Теперь смотрю только ваш канал.
Спасибо большое)))
Лучшая🌹
@@AdelAdel-vj9kz 😍💝😄
Оксана,вы не представляете как ценен для меня этот комплекс упражнений!! Уже долгие годы я чувствую очень сильное напряжение в этих мышцах, особенно поздно вечером, когда устаю. Это даже некий барометр усталости для меня, когда уже совсем предел, ощущаю очень сильный дискомфорт в этой области. ( Подозреваю, что там "живёт" моя усталость или стресс).
Действительно помогает!! Благодарю Вас!! Вы мой ангел!! :)
Спасибо,очень рада,здоровья и молодости вам)))
И мой!😊❤
Оксаночка лучшая тренер на ю-туб! Спасибо за ваш труд!
Спасибо вам ,мне очень приятно,что вам нравятся мои видео)))🤗💝
Умница, красавица, трудяжка🥰
Оксана этот комплекс замечательный. После выполнения его очень приятное расслабление. Не думала что мышцы так напряжены. Спасибо большое
Насколько все понятно, системно, наглядно. Буду делать. Спасибо Вам!
Умничка, еще и с юмором все сняли)))) Спасибо !!!!!
Спасибо)))🤗
Самый лучший канал и самый лучший тренер
Спасибо вам)))
Спасибо Оксаночка!🙏Как всегда супер !!! Вы наша Волшебница!!!😊💕
Спасибо)))
Спасибо большое за видео, всегда жду новых, вы просто прелесть 👍🏻 :-)!!!
Спасибо большое))
Это то, что мне нужно! ❤️Благодарю вас!🙏🙏🙏
Довольно болезненно,особенно на левой щеке.И она на ощупь толще оказалась.Раньше я этого не замечала.Рада,что нашла Ваш канал.Спасибо.
Значит у вас ассиметрия лица получается
УРА! 😍 Я её ждала
Спасибо наш ангелочек)))Я рада вас видеть заново)))
А я рада,что у меня столько благодарных слушателей,спасибо вам)) 😍😍😍
Вы такая прикольная, когда показывают черные фрагменты съёмки))
Спасибо вам))) оператору скучно,вот он вас и веселит кадрами за кадром🤗 Рада ,что вам нравится))
@@oksanalevina80 очень нравится)), пусть оператор продолжает в том же духе))😘
Благодарю Вас! Процветания и добра ❤
Вы умница и красавица,это очевидно!
Спасибо)))
Оксаночка, здравствуйте. Огромное вам спасибо. Именно этот способ помог расслабить жеаательнве мвшцы❤❤❤
Рада, что полезно.
О Боги! Спасибо! Только что нашла это видео в поисках способа расслабить эти мышцы. Это просто кошмар какой-то. Сразу почувствовала облегчение.
Невозможно пройти мимо вас), капля юмора делает свое дело👍. Молодцы, вы супер!!!
Спасибо,Оксана!оч.приятно с Вами заниматься!
Вы волшебница! Прекрасная и щедрая!
Спасибо,рада делиться.🌹💐🌷
Благодарю🌞👍🌞
Оксана благодарю вас за ваш труд, все просто супер 🌹🌹🌹👍👍👍💣💣💣🍎🍎🍎Дай Бог вам и вашей семье всего самого наилучшего 💎💎💎
💐🌺😇
Перекатвания делаю каждый день с утра. Мне нравится.
Оксана переходите на режим 2-3 раза в неделю, посмотрите видео Гид по массажам и комплексам упражнений я подробно рассказываю о их периодичности и регулярности.
Оксаночка, как всегда прекрасное вступление с объяснением причин и следствий для большей мотивации. И сами упражнения замечательные - буду обязательно их делать. У меня при перекатывании мышц, взятых в складочку, болевые ощущения - это говорит о том, что мышцы сильно напряжены и тем более надо над ними работать?
Спасибо)))Да ,это так. Начните пока работать с ними 2-3 раза в неделю,затем 1-2
@@oksanalevina80
Спасибо
Я искренне восхищаюсь Вами! Спасибо за Ваши видио.
Спасибо большое! Ценно. С шутками получилось сочнее))
Спасибо))
Оксаночка! С новым годом! Здоровья, счастья, успехов и процветанием Вашему каналу!
Спасибо большое, оставайтесь красивыми))
Благодарю!!!
Очень кстати ,как раз пытаюсь разобраться в ревитонике
Очень понравилось, Вы меня спасаете.
Занимайтесь с удовольствием 😍🌸🤗
Благодарю! 💓🌹
Умница и красавица, благодарю
Ужасно больно,но обязательно надо добиться расслабления. У меня в связи со стрессом,особенно после сна даже рот открыть максимально амплитудно больно,а уж когда массирую,так вообще чуть ли не до слез.
Спасибо за приемы.
Занимайтесь с удовольствием.))
Спасибо за отличный комплекс! .
Как я поняла, если больно значит спазм точно есть и надо обязательно продолжать каждый день. Мне На перекатывании валика было ну очень больно(не
Спасибо! Для меня это буквально спасение (проблемы с жевательными мышцами начались после родов). Очень хороший, лёгкий и быстрый способ их расслабления.
СПАСИБО.🤗👍👍👍Больно очень
Напряжение сильное в мышцах.
А я к этому массажу добавила ещё 'Метод Фельденкрайза'. И я прям чувствую, как челюсть нижняя расслабляется.
Классный массаж,спасибо
Оксана, огромное Вам спасибо за прекрасные комплексы! А что Вы думаете о мезороллере для дома?
Спасибо большое,у меня нет к нему интереса.Сам себе глубже сделать не сможешь,а просто катать по коже игольчатый ролик пользы не особо много.Лучше уж щипковый массаж.
Классное упражнение ,я хотела спросить поможет ли это немного сузить лицо ? Визуально выглядит как то большим но щек нету
Красавица
Спасибо))
Спасибо вам Оксана!❤
Оксаночка, спасибо большое. Шикарный комплекс!!!
Подскажите, а что делать с расширенным парами?
Спасибо большое!❤
Только подумала, что кожа растягивается и вставочка черно-белая! 😂😂😂😂
Успокоилась и продолжила заниматься!!! Спасибо!
Очень приятная девушка и веселый оператор!!!❤
Оксана, спасибо огромное за то, что Вы помогаете нам быть красивыми! Пожалуйста , подскажите , что делать с впадинами под глазами...(не носослезка, такое строение)) С возрастом они все больше((( Над чем надо работать? Не у всех такая проблема, чаще, наоборот. Но все же нас таких тоже немало 🙏🙏🙏😊
В ближайших сериях мы разберем эту тему.Спасибо))
@@oksanalevina80 ❤️❤️❤️🙏
Оксана, большое вам спасибо! От всей души!
Рада стараться))
Спасибо дорогая ❤
Супер!
Аксаночка огромное спасибо
И вам Спасибо 😍
Оксана, пожалуйста сделайте видео по тейпированию, куда и как прилеплять тейпы?
Здравствуйте Оксана! Благодарю вас, приятно вас слушать и вместе с вами выполнять упражнения!) А скажите пожалуйста, почему когда расслабляешь жевательную мышцу открывая рот и держишь руки в области виска, височная мышца так сильно болит? Неужели эта мышца так сильно спазмированные или она должна болеть при выполнении упражнения? Благодарю!)
Височная мышца также относится к жевательным и тоже бывает спазм рована.У меня есть видео комплекс для височной мышцы в этой рубрике.
Оксаночка благодарю
You are so pretty 😍 would you like put an english subtiles please , i love your massage😙😙
Может быть вы могли бы объяснить почему возникает неосознная потребность напрячь эти мышцы? Понимаю, что может быть причиной неправильный прикус, и я его сейчас исправляю брекет-системой, но проблема не уходит. Ловлю себя постоянно на том, что сжимаю зубы, хотя стрессов не испытываю особых. В любом случае этот массаж мне очень помог. Была у мануальщика, он мне снял большую часть напряжения с мышц, но таким крутым приемам для поддержания не научил. А тут все бесплатно, понятно и в коротком видео, за 6 минут ощущутила эффект, такая легкость в лице, и даже как то и сжимать челюсти больше не хочется.)) Огромное спасибо за все ваши видео, Вы лучшая!
Спасибо )))патология шейно-грудного отдела позвоночника так же провоцирует гипертонус жевательных мышц.
Неправильное положение позвонков шейного отдела нарушает симметрию лица,это может вызвать компенсаторное напряжение жевательных мышц.И конечно одна из причин,как вы сказали ,это Нарушение прикуса.
@@oksanalevina80 спасибо большое за ответ! Прояснили ситуацию. Так и есть, все три момента у меня присутствуют. А то вообще то есть люди, кто верит, что бруксизм от глистов, или в лучшем случае, от нервов)) ну что ж, надо работать со спиной значит, все истоки там
Спасибо!♥️
Спасибо большое, Оксана! Всегда с удовольствием и пользой смотрю Ваш канал. Делала вместе с Вами все упражнения, но, когда дошла до перекатывания мышцы, почувствовала боль. что это значит?
Это значит что у вас все спазмировано там и поэтому больно. Я когда начинала все это делать, то у меня все болело очень, потомуто по всему лицу были спазмы. Делаю уже три недели, уже лучше и почти ничего неболит. Буду продолжать, и вам советую, а боль современном пройдет, тогда, когда вы размягчить все спазмы на своем лице и все застои, которые образовались за долгое время
@@ЛесяВелько-е2ъ большое спасибо, Леся! Обязательно буду продолжать
@@ЛесяВелько-е2ъ скажите,от того что спазмы пройдут какие плюсы?
Татьяна жевательные мышцы в напряжении,после нескольких дней занятий,станет легче.
Oksana, spasibo bolshoe za video. Pojaluista podskajite kak k vam mojno zapisatsa na chastnuyu platnuyu konsultaciyu, spasibo
А если с одной стороны как будто шарик катается, что это значит, не подскажете?
Оксана, подскажите, пожалуйста, помогут ли данные упражнения в борьбе с щечными провалами?
Вам помогло?) У меня такая же проблема, после ношения брекетов совсем пропали щёки((( а возможно ещё и плюс с возрастом конечно) Я видела девочку До и После работы скребками гуаша. Щеки у нее вернулись, скулы как будто развернулись и лицо наполнилось! Я спрашивала у девушки которая занимается фейсвитоникой, она сказала что эффект от расслабления жевательных мышц. Вывод: дело не в гуаша, а в эффекте расслабления)
Обожаю Вас и точка! :)
Спасибо вам)))
Оксана,
Здравствуйте! Как вы относитесь к протипр?анию лица кубиками льда
Здравствуйте, Оксана, а можно такой массаж для худого лица, я помню вы говорили, что не все приемы массажа годятся для худого лица?
Здесь мы конкретно с мышцей работаем, можно 1-2 раза в неделю.
Oksana Levina, beauty and health coach спасибо за ответ!
Добрый день! Вы такая милая и обрятельная) Причтно с вами познакомиься! Подскажите рожалуцста, помогкт ли эти упрднения, если от стпесса появился бруксизм и постоянный писк с птичками в голове??? Спасибо за упражнения, в обьом соучае бкду их делать!
Спасибо. Да , напряжение жевательных мышц приводит к стискиванию и стиранию зубов. Нужно расслаблять.
Оксана, простите за нескромность, сколько вам лет? Выглядите просто супер!
Спасибо большое ,мне 38
Oksana Levina, beauty and health coach выглядите на 24!!
@@oksanalevina80 вау, это лучшая реклама! Выглядите потрясающе)
Спасибо !
Оксана, что мне делать, после ваших упражнений а занимаюсь 2 месяца, я в свои 47 стал выглядеть на 27 лет?
Оксана, спасибо за видео! Вы сказали, что брыли - это излишки кожи. Скажите, возможно ли от них совсем избавиться с помощью массажа и упражнений, или это нереально, если они уже появились?
Оксана, подскажите, при разрушении ЧЛС какой массаж полезен?
Скажите,нужно ли предварительно наносить крем/масло?
Благодарю ❤❤❤ а как часто его можно делать?
Первые 1.5-2 недели можно ежедневно, а после в поддерживающем режиме 2+3 раза в неделю.
Здравствуйте. А эти приемы уместны для худого лица? Спасибо
При правильной периодичности 2-3 раза в неделю уместны.Тем более мы конкретно на мышцу воздействуем.
Оксана!! Это вам🌷⚘🌹 Лицо и мышцы чувствую! Результат ЕСТЬ!! И есть вопрос: перекатывание мышцы делаю через ощутимую боль....хотя захватываю аккуратно. это из-за спазма мышц?
Да, при спазме чувствительность выше. Сильный дискомфорт терпеть нельзя, значит работаем мягче, но продолжительней
Скажите пожалуйста у меня заломы вокруг уголков губ в виде полумесяца как от них избавится ?
Посмотрите серию про мышцу смеха и щечную мышцу в рубрике все о мышцах лица.
Оксаночка у меня такой нетипичный вопрос: сделала ринопластику , убрали горбинку. И теперь на переносице (особенно когда улыбаюсь) очень сильные морщины, получается кожа одрябла изза того что хирург снял обьемы тканей изнутри. Что в моем случае делать? Наверное поможет только аккуратное заполнение этой зоны гиалуроновой инъекцией?
Судя по вашему описани наверно так и есть, я бы проконсультировалась с врачем в этом случае.
После перекатывания ушла складка возле уха, ура.
Оооо, меня прям эта проблема бесит сейчас, морщинки там появились🙄
Как долго перекатывали?
Оксана, подскажите пожалуйста как убрать нависшее веко, мне 50.
У меня есть два видео на эту тему,посмотрите их в сериале красоты и настольная книга красоты.
Оксана, а если жевательные мышцы уже спазмированы и надавливание на триггерные точки вызывает боль, как снять этот спазм?
У меня одна щека больше другой, профессор челютно лицевой хирургии сказал что это гипотрофия жевательной мышцы как быть ? Подскажите пожалуйста буду очень благодарна
Здравстауйте Оксаночка, мне очень больно перекатывать, о чем это говорит?
Это говорит о том, что жевательные мышцы в напряжении.
@@oksanalevina80 Да, я тоже об этом подумала, а сколько раз в день можно делать такие перекаты?
Оксана добрый день.А скажите при бруссизме такой массаж может помочь?И может быть вы посоветуете что делать в этом случае? Буду очень вам признательна
Да поможет,посмотрите также видео на тему Внчс
Мене як перекачувала відчувала біль це нормально?
Да,нормально. Мышца спазмирована. Когда раскатаете,больно не будет
У меня или эта мышца,или что--не знаю,но посредине щечки будто я всосала их и так держу,впавшие😢Так было у бабушки😢А что делать--ума не приложу..Всякие хирургические вмешательства для меня-табу.
Спасибо, Оксана! Вопрос не совсем по теме, в одном из роликов Вы упомянули про 100 прыжков для утренней разминки, лимфодренажных кажется, если я не ошиблась. Где об этом можно прочитать у Вас? Спасибо
Лилия в одном из видео ,избавляемся от отеков, я показывала эти прыжки и рассказывала о них))Посмотрите эти видео🌺
Oksana Levina, beauty and health coach Спасибо!
Оксана ..я как то нажала наверху и почувствовала боль .это нормально?внизу не больно
Да ,это чувствительно.
Оксана, а подобный массаж не схудит щёки у обладательниц тонкой подкожно-жировой клетчатки? Спасибо!🌹
При частом применении схудит, раз в неделю улучшит кровообращение и питание тканей.
Очень больно при перекатывания. А как вытянуть впалые щеки? или с возрастом это уже невозможно7
Здравствуйте, а есть приемчики , чтобы снимать напряжение в носогубках, оно меня достало, если у меня болят ноги -я просто массирую их электромассажером , а с носогубками я или очень сильно напрягаю все лицо до упора или теплом, но просто их как-будто как ,,стянет,, где-нибудь на улице и прям дискомфорт сильный и болит лицо потом ,есть что-то , чтобы моментально снимать это напряжение носогубных мышц именно вне дома?
Посмотрите видео на эту тему в сериале красоты и настольная книга красоты.
Oksana Levina, beauty and health coach спасибо , я начала смотреть:ого-го сколько видео!))Хотя омоложениями-подтягиваниями не интересовалась особо, но тут интерес появился))(наверно, видно когда человек вкладывается в то ,что делает)🌷☕️🍬🌷☘
У меня бруксизм , и о как же это больно делать перекаты 😅, хоспади , может поможет? 😂😂😂
Спасибо за видео! Когда делаю прием "кончик языка на верхних зубах" с закрытым ртом, то на подбородке появляется морщина полумесяцем, приходится приоткрывать рот. Скажите, почему образовывается эта морщина, что я не так делаю?
Напрягаете и поджимаете подбородок,так быть не должно)))
@@oksanalevina80 Ох, в том то и дело, что не поджимаю, губы еле соприкасаются друг с другом, тоже самое происходит и когда языком круговые движения делаю, тоже рот не много приоткрываю, а стоит даже не закрыть, а просто прикрыть как эта морщина(((
может у Вас неправильный прикус ？
Jasmine 555 делайте с открытым ртом, главное хорошее настроение, если какое-то упражнение вам его портит -ну его нафиг))
У меня на видео губы тоже не совсем прикасаются.Когда мы их стараемся соприкоснуть,подбородочная мышца все таки сокращается у многих.
Как тут можно подписаться?? Я уже несколько видео сохранила на дисплей а подписаться не могу
👏👍💯💞🌞🌟💐
Оксана,здравствуйте! Первое упражнение с триггерными точками болезненное.Почему???
Это точки наибольшего напряжения, поэтому и чуствительно.
А если больно когда перекатывание, это нормально?
Боль при напряженных мыщцах нормальна,но напряженные мышцы,это не нормально))
Нет, мышца мягкая, но может я сильно давлю раз больно?
Этот комплекс поможет уменьшить щеки?
На канале есть другой комплекс , чтобы уменьшить щеки, Но им не стоит усердствовать, чтобы не истончить ткани лица.
Оксана, а такой массаж не уменьшит подкожно жировую клетчатку?
Мы работаем с мышцей,но все же ежедневно не нужно,достаточно 1-2 раза в неделю.
Нет не напишем!!! Моя врач Физиотерапии- учила меня как лечить челюстные суставы - именно массажем и растяжкой.
Спасибо вам большое!!!
И вам спасибо)))