우리의 몸을 피곤하게 만드는 7가지 생활습관 (이시형 박사)
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- Опубликовано: 11 сен 2024
- 90세 의사가 말하는 커피를 마시면 더 피곤해지는 이유 "뇌를 주목하세요"(이시형 박사 1부)
오늘의 게스트:
이시형 박사
#커피 #뇌과학 #피로
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00:11 우리가 쉬어도 매일 피곤한 이
02:53 뇌 회복력을 높이는 과학적인 휴식법
06:39 우리 몸을 피곤하게 만드는 7가지의 생활습관
11:45 대한민국이 피로한 사회가 된 이유
커피와 자제력 이 매일 관건인데~ 좋은 말씀 감사합니다 ~~❤
잔잔한 물처럼 자연스럽게 차분하게 생활하라는 말씀이시네요 ^^ 현대인의 여유로운 생활~ 가능할런지 ㅠㅠ
정신적으로 덜 피곤하게 만드는데 도움이 됩니다. 감사합니다.
He is one of my favorite doctors.
이시형 박사님 오랜만에 뵈니 반갑습니다 ^^*
제가 10대 때 박사님의 '배짱있게 삽시다"를 읽고 배짱있게 사는 삶을 실천하며
심신이 넉넉하고 여유로운 삶을 살아가는데 지금까지 많은 도움을 받고 있습니다.
건강한 모습 뵈니 좋습니다
언제나 활기찬 에너지로 유익한 말씀 부탁드립니다.
진지한 건강 정보 매우 감사합니다
박사님께서도 건강하고 행복한 장수 인생 만끽하시길 바랍니다 ❤
이시형 박사님 오랜만에 영상에서 만나서 많이 반갑습니다 늘 유익하고 삶에 지침이 되는 현실적 조언 감사합니다 건강하신 모습 반가웠습니다 사랑합니다
선생님 이채널서 또 뵙게돼니 넘 반갑고 감사드립니다ㅡ
감사합니다
감사합니다.선생님~♡
젊은 시절 사회생활을 하다보니 커피 중독으로 위가 상해 한의원 가서 치료받고 그 전에는 겔포스 먹고... ㅠㅠ
커피를 끊은 지 어언 20년 되었습니다 !
좋습디다. 몸과 기분이!
스타벅스 커피 쿠폰 선물 받으면 같은 가격의 케모마일 차( 茶) 등으로 교환 주문해서 먹습니다 ^^
대단하시네요 😊
커피 없으면 못사는데요? 수혈 해줘야 내일 직장 상사 갑질 버틸수 있어요.
갑질, 진상 천국인 대한민국에서 술, 담배, 커피 이 3가지 중에 하나는 해야 먹고 살아요..ㅠㅠ
감사합니다 선생님
7가지 전부 직장생활 하면 해당
선생님 건강하신거
보기좋습니다
좋은말씀 새겨듣습니다
자율신경의발란스
내년에는 커피를 끊어야하는데ㅠ
가라 않히는 것과 더불어 활력있게 분출 하는 방향도 알려 주시면 더 좋을것 같습니다☆
스트레스1호
쫒김맞습니다