매일 3분만 하면 뇌가 젊어지는 치매 예방 운동 '2가지' (이은아 원장 3부)

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  • Опубликовано: 17 дек 2024

Комментарии • 264

  • @minhnguyenngoc8453
    @minhnguyenngoc8453 28 дней назад +155

    저는 아직 젊은나이인데 말할때 자꾸만 일상적인 단어가 기억이 안나 버벅거리고 가끔 어눌한 증상까지 있었습니다. 매일 그러는건 아니고 어느날은 말이 술술 나왔다가 또 어느날은 버벅거리고..기복이 심했어요. 이런지 1년정도 됐구요. 제가 생각했을땐 극심한 스트레스때문에 브레인포그가 찾아온것같더라구요ㅠ 매일 그러면 신경과를 가봤을텐데 하루하루 기복이 심해서 아리까리했습니다.. 그러다 선생님 영상을 보고 추천해주신 뉴로플램,글루타치온,집중력복합추출물ss,뉴로에프린을 복용해봤는데 복용 후 5일차까지는 정말 신세계였습니다. 효과가 즉각적이더라구요. 상황에 알맞는 단어가 술술 잘 나오고 뇌가 맑아진 느낌이였습니다.

  • @WittyLuv
    @WittyLuv 9 месяцев назад +85

    1.유산소 운동
    2.손 운동
    3.새로운 배움에 도전하기
    4.타인에게 도움을 주고싶어하는 사람
    5.일상의 행복을 추구하면서 살아가는 사람(소.확.행) 좋은 강의 잘들었습니다.
    감사합니다.

    • @이정표-w4r
      @이정표-w4r 9 месяцев назад +12

      너도나도실천치매는아니다
      도전오늘부터라도
      실속있는명강의가능한것부터하나씩
      실천하렴니다
      감사응원❤❤❤

  • @뒷동산-j5w
    @뒷동산-j5w 9 месяцев назад +38

    쉽게 실천할수있는 예방 운동법을 알려주셔서 감사합니다 원장님 감사합니다 다음엔 식습관강의도 부탁합니다

  • @승원-p7u
    @승원-p7u 9 месяцев назад +71

    사랑한다ㆍ
    밥은먹었냐? 상대방배려
    참고마워ㆍ참 이쁘다 등

  • @뷰라-d6b
    @뷰라-d6b 9 месяцев назад +314

    1. 유산소 운동
    2. 손 운동
    3. 끈임없이 활동하라.
    새로운걸 도전하라
    도움을 주는 사람이 되어라
    치매 걸리기 쉬운 사람
    ㅡㅡ활동 또는 교류가 없다.

    • @yeshualove3
      @yeshualove3 9 месяцев назад +12

      정리 감사합니다

    • @여유스러움
      @여유스러움 9 месяцев назад +9

      ㅎㅎ 전 걱정없네요

    • @jyjy711
      @jyjy711 8 месяцев назад +20

      저도 주민센타 2개 수강하고 운동주3회이상 해요
      새로운걸 도전할겁니다
      전 69세 수채화작가 인데 친구 수다떠는거 좋아해요
      모두들 치매 걸리지마시길 바랍니다!❤😊

    • @이카루스-e7e
      @이카루스-e7e 8 месяцев назад +2

      ​@@jyjy711뭇찌십니다
      지두 수채화공부 해볼려구요❤❤

    • @user-answodkd
      @user-answodkd 6 месяцев назад +14

      사람과의 교류에서 스트레스를 받는데 그게 더 안좋은거 같다

  • @용순박-x1h
    @용순박-x1h 9 месяцев назад +28

    고맙습니다ㅡㅡ꼬옥 실천해보겠습니다.

  • @kml4213
    @kml4213 9 месяцев назад +94

    사랑은 치매도 늦추는구나❤❤❤ 사랑합니다😊😊😊 행복하세요 💕 🌸 ❤️

    • @고현실-k5p
      @고현실-k5p 7 месяцев назад +5

      감사합니다
      고맙읍니다
      아스피린을
      먹어서
      손 운동을
      하려고
      늘...
      합니다~

    • @이동식-j3h
      @이동식-j3h 6 месяцев назад

      😊

  • @이선자-t1v
    @이선자-t1v 9 месяцев назад +13

    보귀한 강의을 잘듣어습니다 고맘고 감사합니다🎉🎉🎉🎉

  • @드리미-l2h
    @드리미-l2h 9 месяцев назад +42

    요즘에 많은 사람들이 치매에 걸려 걱정인데 이제 안심이 되네요! 생활 속에서 간단한 운동으로 치매를 예방하게 하니까요. 저도 쉽게 따라하는 운동이라 열심히 해야겠어요. 앞으로도 건강에 대한 유익하고 알찬 소식과 정보들 많이 알려주세요^^

  • @김정화-s4h2d
    @김정화-s4h2d 9 месяцев назад +13

    덕분에 감사합니다 행복합니다 고맙습니다 축복입니다 기적입니다 희망입니다 ❤

  • @ajunloves
    @ajunloves 2 месяца назад +27

    감사합니다 교수님~^^ 부모님도 병원에 가서 검사받았더니,,교수님 말씀처럼 치매예방에 유산소 운동, 멜라토닌 섭취가 중요하다는거 다시 알았습니다.
    부모님이 메디힐스 멜라토닌 섭취하고 있는데 치매예방에 좋고 식물성 제품이라 의사선생님이 추천해주셔서 먹고 있는데 부모님이 더 건강해지신거 같아요. 감사합니다.
    치매예방에 조금이라도 도움되셨음 해요

  • @승원-p7u
    @승원-p7u 9 месяцев назад +294

    걷기빠르기
    3층정도오르기
    40분 동네한바퀴빠르기
    수영ㆍ자전거ㆍ댄스
    막춤이라도ㆍ심장박동
    손 쥐락펴락ㆍ교차운동
    손등ㆍ손바닥치기

    • @jesustrust5081
      @jesustrust5081 9 месяцев назад +23

      요약 감사합니다!!

    • @패이즐리
      @패이즐리 9 месяцев назад +16

      정리 감사 합니다.

    • @ok0519
      @ok0519 8 месяцев назад +8

      요약의 센스, 감사합니다

    • @gracen7069
      @gracen7069 8 месяцев назад +6

      감사합니다

    • @민정숙-m3h
      @민정숙-m3h 7 месяцев назад +4

      감사 합니다.

  • @이현숙-z5n4k
    @이현숙-z5n4k 9 месяцев назад +60

    최고의 치매 강의입니다. 치매의 본질, 예방법, 치매와 함께사는법까지, 원장님 강의들으니, 겁나지 않고 혹시 치매후라도 예쁜말을 저장해서 행복한 삶을 지속해야겠어요. 사랑해요, 밥은 먹었어요, 감사해요, 예뻐요. ❤

  • @eunk1710
    @eunk1710 9 месяцев назад +17

    정말 가슴이 따뜻한 의사선생님이시네요♡
    치매 정보도 얻었지만 보는 내내 마음이 훈훈했습니다^^

  • @미니-c7y
    @미니-c7y 9 месяцев назад +28

    감동되는 강의였습니다
    내주변의. 사람들을 더 사랑하고
    아껴가며 살아가야 되겠네요

  • @dongkeunkwak
    @dongkeunkwak 9 месяцев назад +14

    치매에 관한 강의 잘 들었습니다. 응원합니다.

  • @모난돌-x3i
    @모난돌-x3i 9 месяцев назад +45

    집콕? 난가???
    조깅과 홈트레이닝 더 빡세게 해야겠네요. 감사합니다.

  • @김주영유튜브
    @김주영유튜브 9 месяцев назад +14

    좋은정보 감사합니다 존경합니다 건강지켜 하세요원장님

  • @jesustrust5081
    @jesustrust5081 9 месяцев назад +15

    역시 긍정이 관건이네요😊

  • @lydiahong8283
    @lydiahong8283 9 месяцев назад +37

    참 좋은 강의 입니다....
    이은아 원장께,,, 마음의
    상대방을 배려하는 따듯한
    마음레,, 고마움과
    큰~박수를 보냅니다.
    May our LORD bless you.....
    사랑해요,,, 🎉😅.....

  • @0691jha
    @0691jha 9 месяцев назад +46

    참 감사합니다 ❤~

  • @TV-pt4qu
    @TV-pt4qu 8 месяцев назад +6

    참 감사합니다~^^제 노래교실 회원님들과도 함께 하고 있어요~유산소막춤타임,손박수,예쁜감정표현~

  • @goldlee2803
    @goldlee2803 9 месяцев назад +48

    너무너무 도움받았어요. 복받으셔요❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @soonjolee9738
    @soonjolee9738 9 месяцев назад +75

    치매에 걸려도 잘 살 수 있는 비결,
    사랑한다
    밥은 먹었니(배려하는 긍정적인 말)
    짱아치 기억속에 남겨두어야 한다😂

  • @송리오바
    @송리오바 9 месяцев назад +24

    참 감사합니다 차분하고 목소리가 듣기좋네요~
    좋은정보 실천하겠습니다.

  • @소방은퇴캠핑TV
    @소방은퇴캠핑TV 9 месяцев назад +14

    상쾌한 목요일 아침 지식인사이드 치매 예방 2가지 매일 3분만 하면
    죄가 젊어지는 영상 잘 보고 구독 클릭. 좋아요 클릭하고 시청 합니다.

  • @이황우-t7x
    @이황우-t7x 9 месяцев назад +7

    강의 잘들었습니다
    감사합니다

  • @전춘옥-h5c
    @전춘옥-h5c 6 месяцев назад +5

    이은아선생님의 치매에대한말씀 잘 귀담아들었고 방법도 알려 주셔서 감사합니다
    저는74세여성입니다
    제가 작년부터 깜빡 잘하였고 다시 생각나고 이런일이 자주반복되어 신경과병원에가서 뇌사진 찍고하여 병명이 경도인지장애 라고하여 요즘 선생남께서 약을처방해주셔서 하루1알2번먹고 있어요
    그리고 노인일자리 일주일3번 밖에나가 3시간 활동 하고있습니다

  • @신행숙-n5z
    @신행숙-n5z 9 месяцев назад +4

    치매에 좋은 운동 꾸준이 해서
    건강하게 잘 지냅시다
    선생님 좋은 정보 감사합니다
    건강, 행복 하세요

  • @hyunjungyun3950
    @hyunjungyun3950 9 месяцев назад +20

    좋은 말씀 감사합니다😊❤

  • @user-mytube6063
    @user-mytube6063 5 месяцев назад +9

    나이가 들수록 치매가 걱정이었는데 이은아원장님 방송을 보면서 조금씩 행복한 노후를 준비 할수 있을것 같아요
    좋은 짱아지 기억을 만들어야 겠습니다^^

  • @정덕진-l4w
    @정덕진-l4w 9 месяцев назад +29

    치매가참 무서운 병인데 지금부터 손 운동유산소 운동 열심히 해야곘네요 원장님 감사합니다

  • @전라도용성군
    @전라도용성군 9 месяцев назад +12

    정말 중요한 정보들이네요.~~~~~
    우리 엄마도 치매 초기받고 경구약이랑. 영양제만 먹으면서 치료아닌 치료를 했었는데,
    점점 심해지기만 하셨던 적이 있었엄요.
    이도저도 못하던 중에~ 손과 발이. 치매에 정말 중요한 역할을. 한다는 것을 알게되었습니다.
    그당 시에 알게 된정보가 원장님의 말씀과 일치하는것같네요.
    첫번째로 말씀하주신 유산소운동은. 발과 간접적인 연관이 있어요. 우리 엄마도 매일 걷게하는 습관을 들였고 지금도. 열심히 하고 계십니다.
    두번째로 손운동이. 제일 중요한 것 같았는데, 원장님이 말씀해주신 손 운동과 제가 직접 손 마사지를 해드린 적이 많아요~ 확실히 혼자도 하시고 보호자가 주물루주물. 해주니까~ 효과가 더 좋습니다 ^^
    지금은 제가 지방에 내려와서~ ㅠ 집이 멀어서 노인 전용인 치매 손마사지기. 정확히 사드려서 그걸로 원장님이 말씀하시는 세포 자극 중입니다 ^^.
    좋은 영상~ 감사드립니다~ ^^ 구독한 보람이 있고 엄마를 지켜드린 방법이 틀리지 않은거 같네요~
    지식인사이드 화이팅~

  • @송순열
    @송순열 9 месяцев назад +10

    꼭 알고 배워고 감사합니다^^

  • @박문영TV방송
    @박문영TV방송 9 месяцев назад +6

    잘 들었습니다. 감사합니다.

  • @namka6766
    @namka6766 9 месяцев назад +36

    평생 사랑한다고 말해본 적이 없음. 더구나 싱글인데 어카지..

    • @연-o8y
      @연-o8y 9 месяцев назад +14

      지금부터 도전~! ㅎ

    • @CTSYLV
      @CTSYLV 9 месяцев назад +17

      거울보고 사랑해 라고 말하는것도 좋죠

    • @늘최고좋은날
      @늘최고좋은날 9 месяцев назад +19

      내 몸에게도 오늘도 수고했다 사랑한다❤, 맑은 하늘, 예쁜 구름, 이름 모를 작은 꽃들에게도 예쁘구나, 사랑한다 ❤

    • @박희숙희숙-g1j
      @박희숙희숙-g1j 5 месяцев назад

      😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅​@@CTSYLV😅😅😅😅😅ㄷ😅😅😅😅😅6😅😅😅😅😅ㄷ😅😅6😅😅😅🎉😢😢😢!! 2:13 2:13, ❤2:13

    • @구레네시몬-k9j
      @구레네시몬-k9j 5 месяцев назад +7

      하나님을 사랑해보시는것은 어떠세요?😊

  • @gyeongju13
    @gyeongju13 9 месяцев назад +6

    선생님 말씀감사합니다 많이 공감합니다

  • @Dskim8224
    @Dskim8224 9 месяцев назад +25

    나는 이은아 원장님에게 왠지 호감이 간다. 나두 여성인데. ㅎ

  • @jinsunji906
    @jinsunji906 8 месяцев назад +3

    장아찌 기억, 너무 와닿는 표현이네요

  • @능금-r2j
    @능금-r2j 9 месяцев назад +18

    ❤좋은정보 감사합니다

  • @mijapetra
    @mijapetra 9 месяцев назад +6

    참으로 유익한말씀 잘 들었습니다. 감사드립니다❤

  • @샬랄라-o7e
    @샬랄라-o7e 9 месяцев назад +45

    저도 68세인데 주위에서 치매 환자분을 많이봐서 걱정을 했어요
    저는 봉사도 잘 하는 편이고 주위분 들에게 저를보면 기분좋고 활력을 얻는다는 말을 많이 들어요 음식도 해서 지인들 나눠주고...그래도
    깜빡 할때가 있으면 겁이 나요
    선생님 말씀 명심하고 더 좋은말 예쁜말 많이하고 하기쉬운 운동부터
    자꾸 늘려나가며 노력 해 보겠습니다 감사합니다 ^^ 😊

    • @김승자-z3k
      @김승자-z3k 6 месяцев назад +3

      봉사는 어떤걸 하시는지요 저도 하고 싶네요

  • @법선연
    @법선연 9 месяцев назад +8

    원장님감사합니다

  • @TAKTA612
    @TAKTA612 9 месяцев назад +37

    너무감사합니다 여러가지
    실천해볼께요
    원장님!
    아름다우셔요
    매력적이셔요
    ㅎㅎㅎ❤😅

  • @꼭-d7v
    @꼭-d7v 9 месяцев назад +30

    좋은영상 감사합니다.
    잘 해볼께요.

  • @lenacl7654
    @lenacl7654 9 месяцев назад +18

    엄마쩍 가족력이 치매가 걱정이네요. 글씨훈련.유전임에도 예방이된다는 말씀에 눈 번쩍 빠르게 걷기 매일 /3층계단/40분 아파트걷기/ 수영 / 막춤😂

  • @소피아-n5h
    @소피아-n5h 8 месяцев назад +2

    선생님 고맙습니다.
    쉽고 즐거운 운동이어서 따라서 할수있군요❤😂

  • @이연옥-n9z
    @이연옥-n9z 9 месяцев назад +5

    정말 중요한 획심입니다
    손운동과 걷기운동을 하겠습니다 치매는 무서운 병입니다 놀

  • @김혜숙-b8l8r
    @김혜숙-b8l8r 9 месяцев назад +42

    무릎이 아파서 걷기가 힘들어요

    • @김수애-p3d
      @김수애-p3d 7 месяцев назад +2

      병원은 가보셨어요

  • @이정애-l3x
    @이정애-l3x 9 месяцев назад +20

    박사님
    영상
    감사드립니다

  • @josshin12
    @josshin12 8 месяцев назад +2

    감사합니다 치매예방 끊임없이 활동 배워라

  • @이카루스-e7e
    @이카루스-e7e 8 месяцев назад +2

    늘 배웁니다
    사랑합니다
    밥은 먹었니^^
    배려하는 마음
    짱아치 기억
    명심할께용

  • @chengnanhuang1358
    @chengnanhuang1358 9 месяцев назад +7

    좋은 정보 감사 합니다

  • @chungchunmedical
    @chungchunmedical 9 месяцев назад +146

    치매가 정말 무서운 질병인데...이렇게 좋은 운동법을 소개시켜주시니 감사할 따름입니다❤ 매일 저녁마다 해봐야겠어요❤

    • @kangm.9957
      @kangm.9957 9 месяцев назад

      어떤 약이던 수년간 장기 복용하면 치매가 옵니다. 저희 외가 친척분들 각종 약을 수십년 드신분들이 모두 치매에 걸리셨어요 😭

    • @손흥구-z3j
      @손흥구-z3j 9 месяцев назад +8

      상세한 설명 감사합니다 ~~^^

    • @송정서화연구소
      @송정서화연구소 8 месяцев назад

      ㅣ​@@손흥구-z3j

    • @유창훈-m7u
      @유창훈-m7u 8 месяцев назад +3

      이은하 선생님 안녕하세요 치매 강의 감사합니다

  • @TV-qm9gi
    @TV-qm9gi Месяц назад +2

    도움되는 강의 감사합니다. 원장님❤

  • @치매예방_퀴즈
    @치매예방_퀴즈 5 месяцев назад +1

    건강한 영상 잘 보고 갑니다 🤗🤗
    모두모두 항상 건강하세요! 😉😉

  • @planetu5571
    @planetu5571 9 месяцев назад +19

    고맙습니다.

  • @포도젤리-v2o
    @포도젤리-v2o 9 месяцев назад +7

    열심히 실천하고 노력하게습니다.
    원장님 감사드립니다 🎉

  • @건강365-건강비결
    @건강365-건강비결 2 месяца назад +1

    감사합니다 전조증상 오기전에 사전 예방 노력을 해야 될듯 하네요

  • @Lee6608js
    @Lee6608js 9 месяцев назад +93

    교회 나가서 찬송가 부르면서
    마음껏 손뼉쳐보세요
    찬양은 곡조 있는 기도라 일거양득입니다

    • @yeshualove3
      @yeshualove3 9 месяцев назад +16

      아멘

    • @하늘천사-k9l
      @하늘천사-k9l 8 месяцев назад +14

      아멘~❤

    • @그네나-s2v
      @그네나-s2v 8 месяцев назад

      스님들께서는 치매가없습니다
      염불은 치매예방 최고입니다

    • @뉴월드선교단
      @뉴월드선교단 8 месяцев назад +15

      맞습니다~! 오히려 선한 주님 보기를 원하면 원할수록 더 큰 은혜와 사랑을 넘치게 부어주십니다❤😊

    • @jasmine7717
      @jasmine7717 7 месяцев назад +8

      아멘

  • @천명곤-e6i
    @천명곤-e6i 2 месяца назад +1

    고수님잘알아 듣고 사용할수있게 잘가리터주세요❤❤❤❤❤

  • @옥숙임
    @옥숙임 8 месяцев назад +1

    감사합니다 노력해서 뇌가 삘짝반짝 하게 만들어 보겠습니다

  • @seedyi9852
    @seedyi9852 7 месяцев назад +1

    선생님 감사하고 존경합니다.
    댄스, 즉 춤추라는 말씀을 하시는 분은 처음인 것 같습니다.
    대부분의 선생님들은 체면(?)을 생각하는지 댄스 얘기는
    거의 안하십니다
    요즘 노인복지관에서 댄스가 인기가 좋습니다.
    저는 치매 가족력이 있어서 노인복지관 2개소 참여하여
    댄스하고 있는데 새로운 피겨를 배우고 외우고 익히느라
    두뇌를 사용하게 되서 즐겁고 행복합니다.
    아울러 파크골프도 하고 있는데
    비오면 댄스, 개이면 골프 ...너무 기쁘고 행복합니다.
    선생님의 손 운동....틈나는 대로 계속할 것입니다.
    감사합니다.

    • @설원-h9b
      @설원-h9b 5 месяцев назад

      댄스와 체면이 무슨 상관인가요??

  • @김정화-s4h2d
    @김정화-s4h2d 9 месяцев назад +5

    치매는 정말 살아 있음이 의미가 없죠
    😢

  • @성지순례추억
    @성지순례추억 7 месяцев назад +64

    교회가서 박수치고 입으로 찬송부르며 움직이는 행동이 제일좋은거 같앴어요 힘안들이고 하는 정신적으로 새로운체험도하면서 ~~^^😅

    • @방실이-x8b
      @방실이-x8b 4 месяца назад +3

      네앚습니다.감사해요😂

  • @순조이-q3u
    @순조이-q3u 8 месяцев назад +1

    강의가 이해가 잘되고 아주
    잘들었습니다 원장님 요즘
    의사들과 비교 됩니다
    존경 합니다.

  • @LocNguyen-s5c2q
    @LocNguyen-s5c2q 28 дней назад +2

    같은 단지에 68세쯤 되신 분이 식품을 사러 가시면서 구두에 정장까지 차려입고 다니셔서, 불편할텐데 생각이 들면서 의아하기도 했지요. 5년쯤후에 증증치매로 이웃도 못 알아보고, 보호자 없이는 외출 할 수 도 없게 됐지요. 부모님이나 친구가 어느날부터 때와 장소에 안 맞는 차림을 계속 한다면, 유심히 살펴 보자고 친구들한테도 얘기하곤 합니다.

  • @이순이-t1z
    @이순이-t1z 5 месяцев назад +1

    쉽구 간편하고 알아듣기 쉬게 말씀하셨어좋아요

  • @youngchanyoun9028
    @youngchanyoun9028 2 месяца назад +1

    Thank you very much Doctor your Good Advice healh Wandful Bravissima 🙏❤💛💜💙

  • @채동기-n8v
    @채동기-n8v 9 месяцев назад +19

    치매 예방을 하려면
    맨발로 걷기 운동을
    하세요.
    많은 도움이 될것입니다.

  • @김경옥-m4b
    @김경옥-m4b 8 месяцев назад +1

    치매전조증 있고 그러다가도 수년동안
    몸맘을
    힘들지 않게하고 살고 차분히 할일 정리하며 노트에 적기도하고 인간관계도 좀 하고 운동은 거의 안했는데도
    그런대로 잘 쉬니 정상 다 되가더군요

  • @사랑-m9x
    @사랑-m9x 9 месяцев назад +7

    유익하게 잘 들었어요

  • @CALEB50D
    @CALEB50D 9 месяцев назад +15

    잘봤습니다.

  • @박순옥-l6o
    @박순옥-l6o 3 месяца назад

    은아선생님 항상 유익한 치매정보 정감있는 말씨로 찬찬히 잘 알려주시니 참 감사합니다

  • @김정순-h8j
    @김정순-h8j 6 месяцев назад

    너무 감사합니다^^
    치매예방잘하겠습니다~♡♡♡

  • @김순이-w2c
    @김순이-w2c 9 месяцев назад +1

    강의재미있겠귀에쏙쏙들어오네요

  • @vancouverkyoung9749
    @vancouverkyoung9749 9 месяцев назад +8

    안녕하세요. 선생님
    늘 잘보고 있습니다 ~
    감사합니다 ^^
    그러면 피아노 🎹 배우는것도 좋을까요?
    50대인데 배워보고 싶네요 ㅠ

    • @eunk1710
      @eunk1710 9 месяцев назад +4

      응원합니다^^

    • @설원-h9b
      @설원-h9b 5 месяцев назад +1

      꼭 배우세요!! 응원합니다😄

  • @김경숙-r7p1y
    @김경숙-r7p1y 5 месяцев назад

    좋은 말씀 새기겠습니다.고맙습니다♡

  • @handjebsthuy
    @handjebsthuy 28 дней назад

    저는 예전에 잠 안자고 그 시간에 더 공부든 일이든 노력해야 맞는 줄 알았는데 그런식으로 계속 살면 나이들수록 사람이 이상해집니다 지금은 가장 중요한게 규칙적 수면, 즉 숙면이고 그 다음 순위로 건강한 식생활과 규칙적인 운동, 새로운 언어학습, 취미생활 등이라고 생각하고 있어요 인간 관계는 나이 들어 갈수록 젊었을 때 처럼 복잡하게 가져가지 말고 마음 맞는 사람 몇 만 있으면 됩니다 인생에 아이가 두번 된다고 사람들은 대개 예외없이 나이들수록 옹졸해져요 남에게 상처 안받고 상처 안주려면 부모 자식은 물론 이웃과도 적당한 거리가 필요하다고 생각되고요 어쨌든 제 생각에 가장 중요한 것이 수면이라는 것을 이제 알게되었네요

  • @노재영-w2m
    @노재영-w2m 7 месяцев назад +1

    늘 감사합니다

  • @soul-ws7np
    @soul-ws7np 5 месяцев назад

    교회가서 찬송하며 박수많이치니좋아요

  • @깅은정-l7p
    @깅은정-l7p 9 месяцев назад +2

    감사합니다앞으로좋은정보많이부탁드려요❤ 13:49

  • @박정희-w4q7w
    @박정희-w4q7w 7 месяцев назад +1

    원장님 치매에대한강의~
    유산소운동.손운동걷기정말감사해요.실천하게습니다 꼭 🎉

    • @김길만-m4q
      @김길만-m4q 4 месяца назад

      감사합니다 한번 실천하겠씀니다 산당합니다

  • @한준희-q7t
    @한준희-q7t 7 месяцев назад +1

    끊임없이활동.뭐든지배우자.그래야.치매안걸린다

  • @lhj86
    @lhj86 4 месяца назад

    좋은 장아찌 기억을 만들기 위해 노력해야겠군요.평생 참고만 살다가 지금은 울화가 쌓였는데 이성의 끈을 놓은 시기가 됐을때 폭력적인 치매노인이 돼서 요양원에서도 구박 받으며 살게될까 두려워지더군요. 착한치매 노인은 요양원에서도 돌봄을 잘 받으며 평화롭게 지내시는 것 같아요. 울화를 소멸 시키기 위해서 매일 감사할 일을 되새겨 보겠습니다.

  • @최학신-v7g
    @최학신-v7g 9 месяцев назад +7

    감사합니다🎉🎉🎉

  • @이카루스-e7e
    @이카루스-e7e 8 месяцев назад

    늘 감사해용
    운동 매니아죠
    막춤 추며 넷플리스 볼께요❤

  • @김민자-z9w
    @김민자-z9w 8 месяцев назад +1

    선생님 강의감사합니다

  • @cat-dog-flower
    @cat-dog-flower 7 месяцев назад +1

    정말 유익한 강의 감사합니다

  • @가나다라마-o2h
    @가나다라마-o2h 8 месяцев назад

    유익한 강의 감사합니다. 잘 실천하도록 노력하겠습니다.

  • @나는성공한다-c6u
    @나는성공한다-c6u 6 месяцев назад +1

    유익한 정보 참고하겠습니다

  • @기정순-o2n
    @기정순-o2n 6 месяцев назад

    잘보고.있어요.항상.감사합니다🎉

  • @쭌-r1p
    @쭌-r1p 6 месяцев назад

    너무 좋은 내용 입니다 감사합니다

  • @임성숙-z2y
    @임성숙-z2y 2 месяца назад

    감사드립니다~~좋은 말씀~~~

  • @박정숙-u5k8u
    @박정숙-u5k8u 7 месяцев назад

    선생님만나고싶어요? 감사합니다 고맙습니다 덕분입니다 나무관세음보살 나무대세지보살

  • @송상욱-c5l
    @송상욱-c5l 6 месяцев назад

    설명이 너무 자세하고. 좋습니다😂

  • @김유봉-q2i
    @김유봉-q2i 4 месяца назад +1

    우리할머니는 활동성도만코 지인들도만코
    해도 사람들과 잘어울려도 치매걸리
    드라구요 ㅠㅠ
    병은 여러군대서 와요 ~한곳에서만 오지않아요~
    감사 합니다~

  • @바우와우-e2i
    @바우와우-e2i 2 месяца назад

    유용한 정보감사드림니다

  • @PhúcNguyễn-b2i
    @PhúcNguyễn-b2i 28 дней назад

    ADHD는 완치개념이 없어요 그래서 더 힘들어요 태어날때부터 뇌가 그렇게 만들어진거라 약을 먹어서 습관화한다음 약을 끊을순있지만 습관화되지않은 새로운 일을 하면 또 약을 먹어서 습관화해야해요 수시로 변하는 융통성이 필요한 일들이라면 약을 끊기가 어려워요 ㅠㅠ 저도 7년먹다가 2년끊고 다른일시작하니 도저히 안되겠어서 다시 뉴로에프린 보충제 먹는중인데 정말 많이 호전되었습니다. 예전보다 아주 많이요

  • @기숙김-m6b
    @기숙김-m6b 9 месяцев назад +2

    이은아 원장님 넘 감사함니다 선생님 한태 진단좀받고싶은데 어떻게 가야되는지가르처주세요