Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
классно все рассказал и пояснил. респект!!
А почему гриф не до груди опускается?
Потому что в статодинамике движения в нутри амплитуды, так сказать неполное движение
Потому что избегает фазы расслабления выключения мышцы в статодинамике
Ну и есть прибавка для одноповторного максимума от такой тренировки?
Вряд-ли
Если бы я до этого не слушал и не разбирал методику Силуянова, то из этого видео не понял бы смысла такой тренировки. Ценно- не как я делаю, а почему и для чего именно так.
Спасибо за комментарий. Про цель и смысл статодинамики есть другие ролики на ютюбе
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
классно все рассказал и пояснил. респект!!
А почему гриф не до груди опускается?
Потому что в статодинамике движения в нутри амплитуды, так сказать неполное движение
Потому что избегает фазы расслабления выключения мышцы в статодинамике
Ну и есть прибавка для одноповторного максимума от такой тренировки?
Вряд-ли
Если бы я до этого не слушал и не разбирал методику Силуянова, то из этого видео не понял бы смысла такой тренировки. Ценно- не как я делаю, а почему и для чего именно так.
Спасибо за комментарий. Про цель и смысл статодинамики есть другие ролики на ютюбе