Так где собственно ответ на вопрос что, как, зачем??? Из ответов и рекомендаций великого "специалиста" я услышал только одно - увеличить каденс на 10%. Мне вот интересно как обычный человек, даже не понимающий, что такое каденс увеличит его? Он будет бежать по дорожке с калькулятором и высчитывать проценты своего каденса? А интересно великого "специалиста" по бегу не смутило то, что дорожка например, под углом к поверхности стоит и все расчёты его углов - полная туфта учитывая этот факт! И какие после этого можно делать рекомендации? Суть от такого анализа бега и таких рекомендаций близка нулю и с теоретической и с практической точки зрения.
Если по итогу исследования рекомендаций толком не будет, то сами эти цифры и термины не дадут абсолютно ничего. Например, о чем нам говорит наклон таза вперед? Как минимум то, что из-за сидячего образа жизни подвздошно поясничная мышца находится в тонусе и что ее нужно расслаблять, опять же в комплексе с тренировкой антагонистов т.к. они скорее всего растянуты и не функциональны итд итп. Нужны четкие комплексные рекомендации по проблематике и корректирующие упражнения
Не надо лезть не в свою область, во-первых, бег по дорожке и по асфальту отличается, во-вторых, люди бегут на камеру, а реальная картина вылезает после 5-10км в зависимости от беговых объемов. Мнение врача имеет значение в период реабилитации, когда человек учится ходить, бегать заново, а здоровому человеку с сформировавшимся рисунком бега такой анализ от врача не нужен, иногда вреден. Зато толковый тренер по легкой атлетике, воспитавший несколько мс спорта и десяток кмс, проанализирует гораздо лучше, ещё и сбу грамотно покажет. Всегда с удовольствием смотою ваши ролики по профилактике травматизма, реабилитации, но это не ваша область специализации. Или у врача должен быть внушительный опыт тренера по ла за плечами. Даже тренер сборной не делает артроскопию коленного сустава, не стоит и врачам козла забивать ферзём
хорошая логика, однако "толковых тренеров" не так много, особенно за пределами мкад, а такой анализ для кого-то может быть шансом на улучшение техники, панацеи нет, можно и нужно использовать все разумные возможности
Согласен. А ещё в реальных условиях техника бега постоянно меняется в зависимости от темпа, рельефа местности, типа поверхности, степени усталости, массы бегуна на данный момент времени и т. д.
Любопытно, конечно! Правда, подобные "исследования" давно уже делают во многих местах. Чем этот анализ отличается от десятков аналогичных? А главное, что он даст в итоге? Все мы (особенно с точки зрения врача) бегаем коряво. Зачем мне знать что у меня, например, есть 15% наклон тела и лёгкая сутулость? К чему все эти малополезные цифры? Или вы напишите, что по результатам анализа надо спину разогнуть на 18%, колени выше на 7 см, стопу тверже и т.п. И получится что? Кто такой вообще этот Тимур? Он бегает вообще? Мне кажется, что не случайно такой анализ изначально появился у тренеров (Runlab, Adidas, Welcome to Run, Rocketscienze и т.д). Именно тренер видя косяки бегуна скажет и покажет, что и как делать, чтобы бегать и не страдать.
... очень много умных слов... непонятно для кого - специалисты и без вас разберутся, а потенциальные клиенты... наверно подумают - "...Какой ученый человек! Зарежу барана и поеду лечиться..." :)))
Я много слышал о подобном разборе, но никогда не видел и не представлял что он из себя представляет. Спасибо вам и вашему коллеге за видео, очень интересно и информативно. Привет вам из Астаны))
Спасибо за видео! Тема обозначена и она правильная!!! Конечно можно спорить про асфальт и спецпокрытие, темп быстрый и медленный, про индивидуальные особенности африканцев и европейцев (или афроамериканцев), про толстых и худух, высоких и низких и т.д. Но тема нужная и интересная!!! Я даже заметил на видео асимметрию в постановке стоп (вид спереди) и сколиоз позвоночника (вид сзади).
А что касается спринтеоского бега, там тоже есть свои особенности? И есть ли разница между бегом на дорожке в зале, иначе улице. На улице ты пооталкиваешь себя, а в зале нет.
Здравствуйте я хотел спросить у вас не могли бы вы сделать видео про почки буквально вчера я во время борьбы стала болеть правоя почка ,она как бы, ноет ,и по каловает ,пажалуста ,зделойте про это видео
Анализ я так понимаю не автоматический, а просто специалист смотрит на глаз, или на теле есть датчики и компьютер высчитывает все углы? Не совсем понятно по видео
@dmitrysemenov3013 автоматические на данный момент вроде уровень науки и высокого спорта. у него есть 2 высокоскоростных камеры и программа в которой есть инструменты типо линейки и угломеров. думаю на этом все
Здравствуйте, доктор. Регулярно бегаю ,40-50км/неделю по 12-15 км. После пробежек возникают боли справа в пояснице и задней поверхности правого бедра. Можно ли мне, жителю Беларуси, дистанционно провести анализ своей техники бега? Если да, то какие мои действия для этого необходимы? Спасибо.
извините, может, Вы уже нашли совет. Если нет, то у Вас, вероятно, разная длина шага. Вероятно, шаг левой короче, чем правой. Надо проверить на беговой дорожке, чтобы обе ноги выносились вперед на одинаковую дистанцию. Иначе получается, что у Вас левая не работает, бежите за счет правой ноги. Из-за этого еще и наклон корпуса искривлен, пытаетесь корпусом помочь правой ноге бежать еще и за левую. Может, болеть еще и плечо справа.
Все эти цифры и анализ по сути ничего не дает. Любой человек может записать себя на видео и понять, где его корпус, голова, логти, таз, как двигается пятка и тд. На видео, к слову, не было многих аспектов правильно техники. Вопрос в том, что делать с этой информацией. Нужен комплекс беговых и силовых упражнений. Повторный анализ, анализ до тренировки и после 50 минут бега. Бегать по моему мнению надо не на дорожке, она сильно искажает технику. Сужу по себе, я знаю, что бегаю не так, более того, я могу заставить себя какое-то время бежать почти идеально, но в общем это долгая и сложная работа по перестройке себя, а не как на видео, увеличьте каденс на 10%. Даже на 10 единиц для 2 ног сложно увеличить и надо пройти долгий путь.
Приветствую. На обратной внутренней стороне колена какой-то острый "хрящ" появился. При ходьбе связка постоянно об него спотыкается и неприятное ощущение, но боли нет. На другой ноге в этом месте абсолютно гладко. Что это может быть? Заранее спасибо
Отличное видео, я бегаю уже 2.5 года и все ровно понимаю что у меня проблема с техникой бега. И бывает проблема с надкостницей . Я бы с радостью хотел бы что бы вы мне помогли. Я обязательно вышлю до вас видео.
Доктор, ну как же так???!! Столько всего знать о беге и травмах, но самому при этом бежать в пятку, с низким каденсом и ставя стопу не под центр масс.... =((((
Так где собственно ответ на вопрос что, как, зачем??? Из ответов и рекомендаций великого "специалиста" я услышал только одно - увеличить каденс на 10%. Мне вот интересно как обычный человек, даже не понимающий, что такое каденс увеличит его? Он будет бежать по дорожке с калькулятором и высчитывать проценты своего каденса? А интересно великого "специалиста" по бегу не смутило то, что дорожка например, под углом к поверхности стоит и все расчёты его углов - полная туфта учитывая этот факт! И какие после этого можно делать рекомендации? Суть от такого анализа бега и таких рекомендаций близка нулю и с теоретической и с практической точки зрения.
Если по итогу исследования рекомендаций толком не будет, то сами эти цифры и термины не дадут абсолютно ничего. Например, о чем нам говорит наклон таза вперед? Как минимум то, что из-за сидячего образа жизни подвздошно поясничная мышца находится в тонусе и что ее нужно расслаблять, опять же в комплексе с тренировкой антагонистов т.к. они скорее всего растянуты и не функциональны итд итп. Нужны четкие комплексные рекомендации по проблематике и корректирующие упражнения
По итогу со мной провели несколько занятий с подбором упражнений.
Большое спасибо
А куда можно прислать видео ?
подскажите стоимость исследования?
Шнурочки надо прятать 😉
Док, специально бежали так некрасиво?
Не надо лезть не в свою область, во-первых, бег по дорожке и по асфальту отличается, во-вторых, люди бегут на камеру, а реальная картина вылезает после 5-10км в зависимости от беговых объемов. Мнение врача имеет значение в период реабилитации, когда человек учится ходить, бегать заново, а здоровому человеку с сформировавшимся рисунком бега такой анализ от врача не нужен, иногда вреден. Зато толковый тренер по легкой атлетике, воспитавший несколько мс спорта и десяток кмс, проанализирует гораздо лучше, ещё и сбу грамотно покажет. Всегда с удовольствием смотою ваши ролики по профилактике травматизма, реабилитации, но это не ваша область специализации. Или у врача должен быть внушительный опыт тренера по ла за плечами. Даже тренер сборной не делает артроскопию коленного сустава, не стоит и врачам козла забивать ферзём
хорошая логика, однако "толковых тренеров" не так много, особенно за пределами мкад, а такой анализ для кого-то может быть шансом на улучшение техники, панацеи нет, можно и нужно использовать все разумные возможности
Толковый комментарий!
Согласен. А ещё в реальных условиях техника бега постоянно меняется в зависимости от темпа, рельефа местности, типа поверхности, степени усталости, массы бегуна на данный момент времени и т. д.
Коротко и верно.
Заставка огонь 🔥
Любопытно, конечно! Правда, подобные "исследования" давно уже делают во многих местах. Чем этот анализ отличается от десятков аналогичных? А главное, что он даст в итоге? Все мы (особенно с точки зрения врача) бегаем коряво. Зачем мне знать что у меня, например, есть 15% наклон тела и лёгкая сутулость? К чему все эти малополезные цифры? Или вы напишите, что по результатам анализа надо спину разогнуть на 18%, колени выше на 7 см, стопу тверже и т.п. И получится что? Кто такой вообще этот Тимур? Он бегает вообще? Мне кажется, что не случайно такой анализ изначально появился у тренеров (Runlab, Adidas, Welcome to Run, Rocketscienze и т.д). Именно тренер видя косяки бегуна скажет и покажет, что и как делать, чтобы бегать и не страдать.
Владимир и Тимур, благодарю за видео!
Подскажите, каким образом можно прислать видео? На сайте этой информации не нашла.
Один я зашел по назвнию
,,Анал бега,, ? )))) бег есть, анала нет - обидно (
В срветском ролике о беге говорили ставить стопу чуть впереди центра тяжести, в таких кроссах с толстой пяткой он и будет на нее приземляться.
... очень много умных слов... непонятно для кого - специалисты и без вас разберутся, а потенциальные клиенты... наверно подумают - "...Какой ученый человек! Зарежу барана и поеду лечиться..." :)))
Незнаю какой специалист Тимур, но вытягивает и выводит разговор в нужное русло именно Владимир...
П. С. Отличный канал, я бы сказал лучший канал.
здравствуйте, подскажите пожалуйста, Тимур до сих пор его проводит? или уже нет? Если да, то сколько стоит?
Я много слышал о подобном разборе, но никогда не видел и не представлял что он из себя представляет. Спасибо вам и вашему коллеге за видео, очень интересно и информативно. Привет вам из Астаны))
Спасибо за видео! Тема обозначена и она правильная!!! Конечно можно спорить про асфальт и спецпокрытие, темп быстрый и медленный, про индивидуальные особенности африканцев и европейцев (или афроамериканцев), про толстых и худух, высоких и низких и т.д. Но тема нужная и интересная!!! Я даже заметил на видео асимметрию в постановке стоп (вид спереди) и сколиоз позвоночника (вид сзади).
Лучше бы показали, как правильно бегать.
А что касается спринтеоского бега, там тоже есть свои особенности? И есть ли разница между бегом на дорожке в зале, иначе улице. На улице ты пооталкиваешь себя, а в зале нет.
Нужен ролик на тему плазмолифтинг! Пожалуйста прошу!!
Здравствуйте я хотел спросить у вас не могли бы вы сделать видео про почки буквально вчера я во время борьбы стала болеть правоя почка ,она как бы, ноет ,и по каловает ,пажалуста ,зделойте про это видео
На видео спереди видно, что левая стопа немного развёрнута наружу при постановке. Это может привести к проблемам с коленом и к косточке.
чего из бега? не надо нам
Анализ я так понимаю не автоматический, а просто специалист смотрит на глаз, или на теле есть датчики и компьютер высчитывает все углы? Не совсем понятно по видео
@dmitrysemenov3013 автоматические на данный момент вроде уровень науки и высокого спорта. у него есть 2 высокоскоростных камеры и программа в которой есть инструменты типо линейки и угломеров. думаю на этом все
Здравствуйте, доктор. Регулярно бегаю ,40-50км/неделю по 12-15 км. После пробежек возникают боли справа в пояснице и задней поверхности правого бедра. Можно ли мне, жителю Беларуси, дистанционно провести анализ своей техники бега? Если да, то какие мои действия для этого необходимы? Спасибо.
извините, может, Вы уже нашли совет. Если нет, то у Вас, вероятно, разная длина шага. Вероятно, шаг левой короче, чем правой. Надо проверить на беговой дорожке, чтобы обе ноги выносились вперед на одинаковую дистанцию. Иначе получается, что у Вас левая не работает, бежите за счет правой ноги. Из-за этого еще и наклон корпуса искривлен, пытаетесь корпусом помочь правой ноге бежать еще и за левую. Может, болеть еще и плечо справа.
Очень круто скоро еду к вам
Все эти цифры и анализ по сути ничего не дает. Любой человек может записать себя на видео и понять, где его корпус, голова, логти, таз, как двигается пятка и тд. На видео, к слову, не было многих аспектов правильно техники. Вопрос в том, что делать с этой информацией. Нужен комплекс беговых и силовых упражнений. Повторный анализ, анализ до тренировки и после 50 минут бега. Бегать по моему мнению надо не на дорожке, она сильно искажает технику. Сужу по себе, я знаю, что бегаю не так, более того, я могу заставить себя какое-то время бежать почти идеально, но в общем это долгая и сложная работа по перестройке себя, а не как на видео, увеличьте каденс на 10%. Даже на 10 единиц для 2 ног сложно увеличить и надо пройти долгий путь.
Всем пяточникам крепкого здоровья, и не забывайте менять обувь каждые пару месяцев, вся надежда только на толстый слой пены
Приветствую. На обратной внутренней стороне колена какой-то острый "хрящ" появился. При ходьбе связка постоянно об него спотыкается и неприятное ощущение, но боли нет. На другой ноге в этом месте абсолютно гладко. Что это может быть? Заранее спасибо
Спасибо что удиляете время бегу!!
Очень грамотный подход.
Хотелось бы видео на тему варикоз у бегунов.
Дорожка не даёт реальной картины. Как же вы анализ корректно проводите?!
не знаю о чем видео, да и смотреть вряд ли буду, но превью шедевр)))
😂 точно
Из превью понятно что бег вреден
@@ЛиСий-063 ну там не в беге дело, а в расположении текста🤣🤣🤣
@@funnyfatmanschannel8583 совпадение🙄!? Не думаю 🤣
Либо слова либо человека убрать на заставке!
Неудачная заставка
Все бы ничего, только по сути получается анализ ходьбы, так-как фаза полёта отсутствует
Отличное видео, я бегаю уже 2.5 года и все ровно понимаю что у меня проблема с техникой бега. И бывает проблема с надкостницей . Я бы с радостью хотел бы что бы вы мне помогли. Я обязательно вышлю до вас видео.
Офп тебе поможет
На безрыбье и рак рыба... :)
Спасибо вам двоим, доктор!!!
Интересно
Пыталась записаться к Вам на прием на сайте. Оказалось проблематично. Можно ли записаться по телефону? Я не из Москвы
На сайте указан телефон ресепшена.
Бить пяткой опасно.шипы нарастут..по себе знаю
У меня наоборот шип на пятке разбила беговая дорожка...
Кенийцы все с пятки бегают
Доктор, ну как же так???!! Столько всего знать о беге и травмах, но самому при этом бежать в пятку, с низким каденсом и ставя стопу не под центр масс.... =((((
Вот такой доктор неумеха)
Доктор сказал же,появление травм при объемах.Ну и бежал нарочито ,побольше ошибок.А так бы сказали ,всё хорошо,молдэц.Исправлять нечего.))
Да многие топовые легкоатлеты на пятку бегают
На заставке ролика прочиталось: АНАЛ ИЗ БЕГА"... Ну прям "ВРЕМЯ И СТЕКЛО"...
Не знаю, что у вас там читалось, но порнухи явно меньше надо смотреть