Hatha Yoga & Respiration | Calmer le mental | avec Ariane
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- Опубликовано: 25 авг 2024
- Calmer le mental à travers le Yoga. C'est en fait notre respiration qui permet au système nerveux de se calmer. A travers différents prânâyâma pratiqués avec quelques postures simples (le guerrier, le demi-pont...), je vous propose d'explorer cette potentialité!
Attention, cette séance comporte des prânâyâma avancés qu'il est contre-indiqué de pratiquer en cas de grossesse, pendant ses règles, mais aussi en cas d'hypertension ou de glocaume.
Cette séance comporte une relaxation finale.
Pour me soutenir rendez-vous sur ma campagne de financement participatif : www.tipeee.com...
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#Yoga #Pranayama #HathaYoga
Super séance ! Une de mes préférées ! Merci Ariane pour ce bien-être partagé.
Toujours un grand plaisir de faire cette séance.merci Ariane
Merci pour cette pratique. Les postures les plus simples ont une résonance tellement forte accompagnées de la respiration! Superbe! 🙏🏼
Magique !! Parfaite pour m'accompagner quotidiennement dans la rédaction de mon doctorat ! Merci
Merci pour cette séance reposante Ariane
Votre voix me fait beaucoup de bien 🙏🙏❤
Ce cours est bienfaisant Namasté Ariane !! 🙏🏼🧘🏼♀️💖
Super séance! Merci de mettre en lumière l'importance des pranayamas.
Merci pour cette séance !
En fin de journée active et pas reposante moralement elle est parfaite !
Merci Ariane ! On comprend pourquoi la sophrologie s'est tellement inspirée du yoga...la respiration est un outil puissant pour calmer le mental ! Merveilleuse séance !
Oui, ça me fascine toujours! :)
Merci, à chaque fois du bonheur 🙏🌈
Merci Ariane, bel exercice d'apaisement et de relaxation du corps et du mental :)
Super séance ! Parfaite pour clôturer une semaine éprouvante et aborder le week-end dans un état d’esprit apaisé .
Je vais la refaire et rerefaire encore et encore je crois 😁Namaste Ariane.
Merveilleusement apaisant... dire qu'on a tout ça "en nous"... à porter de souffle :-) Un grand merci!
Hé oui ! 😉
Un nouvel espace mental s'est créé avec les respirations, comme une fenêtre ouverte sur un ciel infini. Whaou ! Merci 💕
Séance qui procure un vrai apaisement du mental et un relâchement physique. Merci pour vos enseignements qui m'apportent beaucoup 🙏
Super! Je pratique ce yoga dont j'ignore le nom depuis quelques années car je suis tétanique & je n'ai rien trouvé de mieux pour gérer mon problème musculaire, c'est vraiment très efficient. Je crée mes propres enchaînements (yoga "flow" avec très peu de d'asanas mais très répétées & je reste très peu de temps dans les postures surtout en début de séances) car je n'ai pas trouvé de vidéos dédiées sur les chaînes de streaming. Très contente de cette vidéo donc ^^. merci Ariane.
Une séance la fois apaisante par la concentration et dynamisante pour le souffle terminée par une méditation en douceur, idéale en ce lundi matin !!! Merci Ariane. Une très bonne idée à renouveler... 🙏
Merveilleuses sensations, amour de soi, équilibre et paix. D'utilité publique !!!
Merveilleuse séance !
Mon corps et mon esprit se sont nettoyés entièrement de toute la toxicité qui plane en ce moment.
Un grand merci à toi, Ariane 🙏🖤
Prend soin de toi, bisous.
Rééquilibrage mental et émotionnel... un réveil matinal en douceur. Merci Ariane !
Merci Ariane pour cette nouveauté. Une pratique simple, épurée où là encore on perçoit fortement la puissance qu’a la respiration sur notre corps et notre mental. 🙏😊
Coucou Ariane
Quel plaisir ce travail de postures alliées à la respiration, c'est vraiment passionnant toutes les possibilités offertes par le yoga pour parvenir à calmer notre mental et à nous sentir plus présent à l'instant que nous avons la chance de vivre
Merci, belle Ariane pour tous tes partages, pour ta tranquillité, ton sourire et ta générosité . Namaste
Réalisée hier soir après deux nuits sans dormir, et bien j ai fait une nuit complète ! J en avais tant besoin et c etait extrêmement efficace ! Je la met de côté pour les grandes occasions de la vie, 😁😁 merci!
Le Yoga peut avoir cet effet oui, ravie que cette séance ait pu aider 🧡
Merci Ariane.! Présence amplifiée et très agréable grâce aux divers prana yama associés aux asanas.👌 Namasté ! 🙏
Merci Ariane" j'ai retrouvé l'essence de ces postures que je connais pas cœur en pratiquant avec ces respirations différentes effectivement mental aapiseé MERCI,
Cette séance m’a fait un bien fou, je me suis régalée et apaisée. Merci Ariane 🙏🏻
un vrai bonheur cette seance . Que ça fait du bien : Merci Ariane.
Merci Ariane, cette séance m'a fait énormément de bien grâce à toutes ces respirations, Namasté et belle journée malgré cette psychose galopante qui s'empare du monde.....même si le virus est là mais la nature qui nous entoure est là aussi et elle nous sauvera !!!🌞🌞🌷🌷🦋🐞🙏🙏🙏💐🌸🐝🐌
Merci! J’ai retrouvé un peu du prana Yama abordé cet été avec Peter Clifford. Tellement bien pour la pleine conscience et la respiration! Et surtout calmer le mental et le monkey mind! Namasté
Après une grosse journée une très bonne séance grâce à toi🙏🙏🙏🙏🙏
Très utile de calmer le mental dans cette période de confinement... je sens que je vais la faire souvent dans les semaines à venir celle-là.... Merci Ariane!
Parfait pour un confinement ! Cette séance a supprimé mon mal de dos.
Merci pour cette séance, qui m'a fait un bien fou en ces temps difficiles. Namasté Ariane
Je suis impressionnée. Mon mental s'est comme déposé pour se reposer. Merci beaucoup. J'en avais vraiment besoin
J’espère vraiment que vous ferez d’autres vidéos avec ce genre de pratique, je la trouve tellement enrichissante ! Merci 🙏
Une bienfaisante pratique 🙏
Super agréable cette séance
Un vrai délice !!!!
Et enfin un cours où l’on se laisse portée , guidée par la voix de l’enseignant .
Merci Ariane
Merci Ariane, c'était vraiment agréable ! J'ai eu l'impression de vraiment mieux pouvoir aller dans la posture, la sentir. Et la respiration m'a vraiment oxygénée, apaisée, revitalisée. Un GRAND merci !
Génial comme d'habitude Ariane, merci à toi 🌹🌹🌹
Merci Ariane pour cette séance encore une fois très bien faite. Un vrai plaisir de pratiquer avec toi 😍 !
J'ai adoré, un véritable bonheur pour le corps et l'esprit ! Merci 💓
Merci pour cette belle pratique, en cette période de virus, ça aide à calmer le mental... Moi aussi je vote pour une séance pour enfants!
Merci pour cette séance🙏 l'approche des postures est tout à fait différente avec les respirations, très belle découverte...hâte de pouvoir pratiquer une seconde séance Hatha Yoga et Respiration.
Merci Ariane oui pas facile 😅mais bien amené ❤
Première vidéo de ma retraite de yoga à la maison, spéciale confinement... Merci! 🙏
Merci Ariane...je reprends avec cette seance...merci namaste
Je suis régénérée prête à tout affronter merci pour cette belle séance 🙏
J’ai adoré, quel bien être après !!! Grand grand merci🙏🏻👍🏼🍒
Ce yoga me fait trop du bien, si tu as l'intention d'en faire d'autres séances comme celle-ci je t'y encourage fortement 😉😄. Incroyable!
quelle plaisir de pratiquer cette séance, merci Ariane
bonjour Ariane, j'adore toujours autant cette séance! il faut vraiment que je pense à la faire plus souvent! merci Namaste
Merci encore pour cette vidéo 🙏🏻
Merci ariane pour votre générosité .
Namasté .
Sylvie
Merci Ariane! Je vois que tu as un harmonium 😍
Merci beaucoup pour cette séance qui m'a fait beaucoup de bien. 😊
Merci Ariane ! Cette séance m'a fait tellement du bien ! J'ai adoré ce travail de respiration.
Merci pour cette magnifique séance. J’ai découvert la respiration 🥰🥰
Encore un GRAND MERCI Ariane!!!
C'était incroyable j'ai adoré merci 🙏
Juste une séance géniale ! Merci merci Ariane !
Merci!
Juste ce dont j'avais besoin :) Merci !
merci beaucoup pour ton travail très apaisant !:-)
Encore une belle séance!!! Merci🙏
J’ai adoré ! Merci 🙏🙏🙏
Merci merveilleuse séance. L'importance de calmer le mental en ce moment 🙏
A quand une autre séance hatha yoga-respiration? Gratitude 💖
Ma liste de séances à faire est assez longue pour l'instant! :D Mais j'ai noté qu'elle vous avait beaucoup plu!
Bonjour Ariane, bravo et merci pour tes vidéos qui me permettent de pratiquer à la maison. Petite idée de vidéos: Hatha Yoga de 1h. Je ne suis pas un fan de Vinyasa et ça me contraint à faire deux séances de Hatha en m'adaptant.
ruclips.net/video/SdFn95iQXeY/видео.html
ruclips.net/video/1N_PKeXhRtc/видео.html
ruclips.net/video/L-ca4XbgdXE/видео.html
ruclips.net/video/KrHgcLEJcrI/видео.html
Voilà quelques séances de Hatha qui durent une heure (la dernière 45mn). Ce n'est pas toujours évident pour moi de poster des séances plus longues parce que cela demande plus de travail de montage et aussi un temps beeeeaucoup plus long de transfert sur RUclips. Mais je penserai à toi quand j'aurai un peu plus de temps!
@@YogacoachingFr Oh merci merci merciiii, c'est adorable! Je comprends et je pense aussi que la majorité des gens pratiquent peut être plus le vyniasa. De mon côté, je trouve le Hatha, certes peut être moins "sportif" mais beaucoup plus reposant pour les personnes très anxieuses comme moi.
Encore merci à toi pour ta réponse et tes vidéos :)
Une très belle séance👌Merci beaucoup 🙏
Super séance Ariane merci 🙏
Merciiii , bien besoin en ce moment ! :)
Merci Ariane Namaste Satnam 🌱
Merci!! Une séance super agréable et super efficace :-)
The best one thank u you make me feel good 💗💗
Merci, c'était vraiment super relaxant ;) j'en profite ici pour te féliciter pour ta vidéo enfant, ma fille de 5 ans a adoré et franchement, tu es super fluide pour raconter aux enfants, on dirait que tu as toujours fait ça !!
Haha, merci! :) Franchement, heureusement qu'il y a le montage parce que pendant la séance il y avait beaucoup de heu et de "c'est quoi la suite de nouveau?"!
@@YogacoachingFr ahah ok et bien écoute jai meme pas vu les coupures !! Bravo😍
Merci
Oh oui oui oui ben oui j ai adore ce cours de para yoga encore stp et merci
Aaah! C'était donc ça! 😊 Je voyais aussi cette appellation par ci par là pour les cours de Rod Stryker mais je ne savais pas que c'était ce que j'enseigne dans la vidéo! 😂 C'est marrant cette manie de donner des noms à tout! Après, "Para Yoga", c'est plus court que "Hatha Yoga et Prânâyâma", c'est vrai! 😉
Merci Arianne c'était top.
Merci beaucoup !
Tu es la maître d'oeuvre en pranayama Ariane! Cette séance est d'ailleurs passée beaucoup trop vite! J'ai adoré, peux tu nous en refaire?
Oui, ça marche! Mais il va falloir encore un peu attendre! Je dois encore faire une ou deux séances pour les enfants, une séance pour lutter contre l'immobilité, terminer mon petit défi du matin et ... prendre des vacances (accessoirement)...! :p
Merci 🙏🏼
Magnifique
Le corps se laisse couler le long du souffle, c'est bon !
Miam! ;)
🙏
Merci Ariane pour cette séance que j'ai déjà faite plusieurs fois ! As tu d'autres séances mêlant pranayama et mouvement? J'adore pratiquer ainsi !
Non, pas pour l'instant ! :) Mais ça viendra peut-être !
👍🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Merci pour ce cours qui est au top pour moi petit Vata ;) Pourrais-tu envisager de faire quelques cours selon les Doshas stp? Merci encore et belle continuation. Joie Paix Bonheur
Je laisse ça aux spécialistes de l'ayurveda! :)
@@YogacoachingFr oui tu as raison, je ne sais pas pourquoi je m'étais dis que tu connaissais ;)
J ai beaucoup de mal à inspirer plus que 6 mais aucun problème sur l expire !!
Il faut toujours écouter la façon dont fonctionne votre corps et votre mental au moment de la pratique. Si cela est trop dur, respectez la limite qu'il vous donne et pratiquez avec lui, il n'y a jamais de défi ou d'exploit à réaliser en Yoga, en tout cas pas sur ma chaîne :) A très bientôt !
@@YogacoachingFr merci beaucoup 🙏🙏
M E R C I 💯/💯
Merci