【高齢者向け】座ってできる棒体操 ～全身運動編～【介護予防】

[@宮地治枝]

😅楽しい‼️🎉

[@miyazaki_ken_kaigoyobou]

ありがとうございます！

[@裕子小坂]

いいですね

[@miyazaki_ken_kaigoyobou]

ありがとうございます！

[@宮地治枝]

凝りがほぐれる
❤

[@宮地治枝]

身体が軟らかくなる

[@シミズミユキ-d7d]

棒の長さは何センチが良いでしょうか？

[@miyazaki_ken_kaigoyobou]

ご返信が遅くなり大変申し訳ありません。
肩幅より少し長いくらいが良いと思いますので60~70cmが良いですね。

[@charmygreen35]

片麻痺の人は難しいなぁ。

[@miyazaki_ken_kaigoyobou]

そうですね。。。
片麻痺の方でもできる範囲の内容を考えてみます！