TECNICA DE REMO | "CROSSFIT SINGULAR BOX《GRANADA》
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- Опубликовано: 20 авг 2024
- En nuestro primer vídeo explicativo, el equipo técnico de CrossFit Singular Box Granada, analiza los aspectos de la técnica de remo con todo detalle para que podáis realizar un ejercicio perfecto. ¡Esperamos que os guste!
Debo decir que este es de los mejores vídeos para aprender sobre el uso del remo.
¡Muchas gracias!
Excelente video. No me esperaba tanta claridad y detalle. Gracias.
excelente
Excelentes los dos en su explicación.. El mejor video que he encontrado Gracias 😊
¡Muchas gracias!
Ahora no me queda ninguna duda, muy bien explicado gracias
¡Gracias!
Bb n
Super completo el video el mejor que he visto hasta ahora . Gracias por tu gran aporte!
Muy bien explicado, vaya brazos de la chica 👍
Muy buena explicación y demostración!GRACIAS
Enhorabuena buena por el vídeo y la explicación. Mejor, imposible
Muy buena explicación. La mejor qué he visto, gracias!!!
Espectacular Mariam 😊
Muy buena explicación, tu si que has remado!!
Separating out the specific parts and tools for each of the seven step assembly process steps was brilliant on the part of the manufacturer. For the price, I am impressed at how sturdy this ruclips.net/user/postUgkxvObaTzoHoHQLL4lHbJQmExHqsrZQm-f7 unit is and it does go together easily. Well, I was puzzled at first at Step 5 and maybe the instructions should mention that rail #62 needs to be tilted upwards a little to get the rail to fit into the main part #44. I like it that the rower can be stored vertically in a really small amount of space, but be forewarned that this rower is top heavy and for safety you'll need at least two bungee cords to keep the unit upright, attaching them to something; in my case to a third garage door. I have had this unit only a short time, and I will post an update once I've had it for a year. As for working your legs, I have to admit that I'm mainly rowing for upper body strength and I use other forms of exercise for leg strength (like walking fast, biking, or using a trampoline. But if you pull as far forward as possible, then you can give preference to your legs for the first 4 feet or so of travel. I also admit to not taking the two electronic connectors apart at Step 7. I simply inserted the two batteries while the other parts remained connected. By the way, there is plenty of resistance here, even in the lowest resistance settings. Kudos to Sunny Health & Fitness !
Excelente video . Me saco de varias dudas . Gracias
Excelente video, muy buena explicación!
Muchas gracias, no sabía cómo hacerlo correctamente. Mañana lo haré
Excelente contenido, gracias por compartir. Saludos ✋
wow, that's a great video!
excelente tutorial! muy bien explicado
Que hermosa video.🙆🏻♂️🛶
Muy buen vídeo tutorial. Gracias 🙂!
Mejor explicación . Gracias
Genial explicado. Gracias.
GRACIAS! NO SABIA COMO USAR EL MONITOR 🥳
soy remera y la técnica regular pero para principiantes muy bien
Muy bien… gracias🤗
Gracias muchachos
Muchas gracias :)
Gracias. Muy bueno
Gran video
buen tutorial @vicent
¡Gracias!
Muy buen vídeo, gracias. Pero podrías mencionar un ergometro que no sea concept o si recomiendas de alguna otra marca, ya que concept esta un poco caro, gracias
he estado siguiendo vuestros consejos de disociar los movimientos. empecé hace una semana y ahora me duele mucho la cintura atrás. ¿que puedo estar haciendo mal? gracias
The handlebar attachment wobbles a bit......i can live with it.....i just stuck a piece of cardboard inside
Bala la pena solo por ver a Marian
Se dice que no se debe estirar completamente las rodillas o estoy mal?
Sí, se extienden al finalizar la primera parte del pase.
Os queda por perfeccionar esa tecnica, el sacamanos va por debajo de la recuperacion......hay que realizar una elipse alargada, no tantos ochos
Sirve para rehabilitar hernias de disco ?
Hola, para que sirve el remo?
Me gusta el tatuaje y las piernas de Míriam... 👌🏼
Sobretodo lo guapa q es, Viva Las mujeres bonitas, con todo el respeto siempre
Buenas, y para q sirve este ejercicio? Que parte del cuerpo o musculos se desarrollan? Gracias
Para quemar calorías principalmente
Cuadriceps, dorsales, algo de biceps y antebrazo
gracias Polo 👍@@polo337
Se ejercitan piernas brazos estómago es un aparato muy completo
@@crazyhorse3275estomago??????
Yo puedo hacer Remo con un menisco operado
5:50 👀👍
+1
Me ayuda para abdomen bajo?
como saber que nivel poner
No entiendo ,otros dicen que no hay que doblar la espalda, ojalá que siempre esté recta.
Alguien me recomienda un remo o varios que no se Suban de los 500 euros, gracias 👍🏻.
Tenéis que saber que la técnica utilizada es pésima en tres aspectos fundamentales:
Las piernas no deben quedar completamente extendidas en esa especie de golpe que efectúa la señorita, debe empezar el tirón de brazos antes de que las piernas queden extendidas. Lo otro provoca graves lesiones.
La espalda, hay que procurar que, en el tirón, sobrepase lo menos posible la vertical, a partir de ahí se ejerce menos fuerza y daña la zona lumbar.
Por último, hay que remar lo más paralelo posible a la horizontal, procurando no tirar hacia el pecho sino hacia el abdomen.
Háganme caso, conseguirán más watios y evitarán lesiones. Un saludo
Está bien pero nada que ver con el remo en un bote en el agua; es como aprender a volar en un simulador. No se considera balance, ritmo,
Para ser Crosfiteros no tiendn tan mala técnica. Les recomiendo sacarse la tabla de la espalda 😅
Hola, Jean. Uno de los errores más frecuentes que nos encontramos día a día es una flexión excesiva de la columna. Reman "chepados". Por ello en el vídeo se marca mucho la activación del core y espalda. Un saludo.
Yo diria que esta es una de las maquinas menos necesarias para adelgazar en el gym
Todo lo contrario! Te adelgaza y tonifica todo el cuerpo
Los movimientos deben ser más fluidos y no tan mecánicos como se ve.
asi no se hace :v