ENTRENAR EN REMO BENEFICIOS - ENTRENA EN CASA - PORQUE USAR MAQUINA DE REMO
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- Опубликовано: 11 сен 2024
- ENTRENAR EN REMO BENEFICIOS - ENTRENA EN CASA - PORQUE USAR MAQUINA DE REMO
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Saludos desde México, tengo un Watter Rower Club , 1 año con el, hago 20 minutos casi diariamente, es un excelente ejercicio, en un año no he aprendido todavía a usarlo bien .
Complemento con Bici de Aire y Elíptica, 1 hora en total. Tengo 73
Me compré una remadora como en 2020 y nunca la ocupe por floja u.u y ahora me animé a empezar a ocuparla a ver cómo me empieza a ir 😊
Mi aparato de cardio No 1, no me lastimó las rodillas y hoy pude hacer una hora y media. Acabé cansada, pero agusto 😅
Muy bien 💪
Quiero comenzar a entrenar con remo. Espero el video. Gracias Abrazo desde Argentina 🇦🇷
Me fascinó la vista de tú espacio de ejercicio , además de ser abierto para aprovecharl el oxígeno me pareció genial .Te copiaré el formato.
Gracias por tu comentario
Tengo una pequeña lesión de espalda, pequeñas protuberancias en L4-L5 y demás.. Mi pregunta es:
Me beneficia hacer reno? Es bueno, gracias por tu trabajo y buen día
Mejor preguntar a un medico especialista. Pero yo soy partidario de que para mejorar lesiones es trabajando tanto la fuerza como la resistencia de los musculos claro esta progresivamente. Un saludo.
Hola, buen video. Pregunta: tengo problemas de cervicales, pero de estás tres, la que más me gusta es el remo. Me perjudica o me ayuda?
Y para la circulación de las piernas sirve?
Gracias salu2
Las cervicales puede ser debido a varios factores. Una postura erronea en el trabajo, algun mal movimiento. el remo bien ejecutado es un ejercicio excelente para inlcuir a tu rutina semanal de cardio y fuerza
Yo también tengo problemas de cervicales y la musculatura muy débil ya que soy muy delgada y no práctico mucho deporte, he comenzado con el remo en casa enfocando mucho la posición correcta y proyectando la fuerza en la espalda, brazos, etc... y tengo que decir que me gusta mucho la sensación cuando termino el entrenamiento, no siento los dolores de espalda y cuello que tengo a diario 😃🙃
Hola, se ve que dominas el tema sobre remos por si pudieras orientarme. Me ofrecen un remo sportplus a buen precio pero la cinta tiene cierto desgaste, aunque soy mañoso, ni se como se cambia ni donde comprarla, me la ofrecen por casi una tercera parte. ¿merece la pena? ¿y donde conseguir la cinta? un saludo y disculpa.
esperaba escuchar que se entrena el abdomen, no me gusta hacer abdominales pero con este aparato creo que las hago sin tanto esfuerzo jaja
Cómo te a ido ? Yo apenas tengo dos semanas usando remadora 🤭
Muy buen video! Ahora es un equipo que sirve para para hacer ejercicio con el objetivo de bajar de peso y a la vez generar musculatura?
Si claro
Siga firme com os viideos! Lhe desejo toda sorte com o teu canal! Siga postando os viideos!
um abraço e até mais!
Me pasa que solo puedo hacer 1 minuto seguido y tengo que descansar y después seguir y así , veo gente que hace todo seguido 😢
Persiste, así iniciamos todos
Todo es.un proceso amigo. Persiste.
Como vas ahora?
@@kaletra66 fui mejorando pero me mudé y en el gym que estoy ahora ya no hay remo 🤣🥲
Hola gracias por tu vídeo ..me encanta entrenar en la máquina de remo ,mi rutina es 40 minutos a una hora x día es perfecta.💪
Genial 🤩
😔 yo solo puedo 10 minutos
y que tal te ha funcionado? con que otro ejercicio lo complementas?
@@Chiva79 Pero empieza hacer de apoco pocas repeticiones y series de 3 o 4.. y luego vas subiendo
Que bonita vista de el gym, bien relax
🥰
Tres meses haciendo remos 45 minutos me encanta ❤
Genial 💪🥰
Tengo ciertos problemas en los discos de la espalda. Quiero perder peso y fortalecer espalda, lumbar , abdomen. ¿Puedo usar el remo como cardio? Me gusta más que la cinta y la elíptica. Gracias
Si que puedes, y además mejoraras en tus problemas de discos de la espalda. Yo hago remo con una maquina igual en el Gym y me va de lujo ya que tengo deshidratación en algunas vertebras y una hernia discal, lo que no puedo hacer es peso muerto y correr pero Elíptica y Remo me va de lujo.
Lo he visto de casualidad, yo tengo estenosis lumbar, lo tengo controlado hace más de 20 años aunque a veces se hace notar. Te viene bien el remo , abdominales muy controlados, nada de brutalidades y si le añades piscina te irá de fábula.
@@brutusmaximusbajus ufff buscando comentarios sobre hacer remos me encuentro que es muy beneficioso para la a espalda tengo problemas con ella Que bueno que comparten sus experiencias no estaba mal cuando sentí que me ayudó est maquina
@@tonybarrera1986 también tengo una hernia discal, ¿haces solo remo y cinta o más ejercicios?
@@XX_93842 Buenas, hago Remo, Elíptica, bicicleta y ando rápido en la cinta, también realizo ejercicios de musculación con pesos normales sin hacer sobreesfuerzos. Cuando hago espalda hago ejercicios con mi cuerpo sin levantar pesas, hay en internet mucha variedad, sobre todo ejercicios de espalda para fortalecer el Core que hará que los dolores por Hernia discal desaparezcan. Un saludo.
Si uno es delgado se puede aumentar masa muscular con aquella máquina?
Hoy 11 de abril de 2024 Día Internacional del Remero
Una pregunta , donde consideras que se quema más grasa en la cinta , bicicleta , o la de Remo , saludos
Remo por supuesto!!
El remo ayuda a los abs, gluteos y muslos?
Si es bastante completo
@@GiulioFightDeportistaTambién los Brazos?
Una pregunta, me he comprado la maquina y no se apagar la pantalla sin quitarle las pilas. ¿Sabes cómo se apaga? Saludos y buen vídeo!
Buenas se apaga sola al rato
Te puede hacer crecer la espalda? O debes mejor enfocarte en las pesas y el remo para bajar de peso?
Creo según entendí es que la máquina de remo es para cardio pero en vez de usar cinta bici o eleptica
Quiero comprar una,pero tengo panza osea lojas se puede bajar de peso haciendo este ejercicio
Claro
Se adelgaza con esta maquina?
Entreno con remo hago 3 sesiones de 15 esta bien?
Si claro!! El tema esta en hacer series con cambios de intensidad para trabajar aerobico como anaerobico
Tengo una protesis de cadera me puedes guiar?
Eso te ira de lujo , yo tmb tengo una artroscopia con injerto lambral y esta maquina al ser de bajo impacto es estupenda!
puedes explicarme qué son las calorías?
Hola jorge mas o menos se podria decir que las calorias es la energia que utilizamos para definir el valor nutricional de los alimentos. Pero calorias viene de calor. Si buscas hay muchos nutricionistas explicandolo con mejores palabras que las mias. Espero haberte ayudado un saludo 💪
Las calorias es lo q comes y tomas.la grasa tiene 9 cal x gr y carbohidratos y proteínas 4 x gr.
@@BrianKhan-eh5hb has comprobado que así es o solo lo has leído como tantos otros? Investiga, amigo. Yo lo estudié durante años.
No mostrarte como se usa😮
Ayuda a trabajar lateral lonjas
Si
Qué onda con las hernias discales y el Remo?
Estás bien guapo barbon . Cómo la traigas papi 😘
😇
Una hora,, vale, un principiante como yo si agusnta 5 minutos, ya es un logro😂
En el remo entrenas abdominal?
También pero sobretodo dorsal
QUE LE PASA A ESTE TIPO SE LE PEGA LA PLACA QUE DESAGRADABLE .