COMO REMAR EN LA MAQUINA DE REMO
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- Опубликовано: 22 авг 2024
- Hoy veremos la Técnica de Remar en la maquina de Remo Concept 2. Como lograr el mayor provecho de la maquina de remar y mejorar nuestra técnica de remo.
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Muy buen contenido, no solo este video sino todos los que he visto sobre remo indoor en tu canal. Hoy mismo voy a probar hacerlo
Saludos
Excelente aporte, gran ejercicio el remo
Hola Pablo! Hoy fue mi primer día de Remo y veo que no estoy tan perdida usándolo. Quise darle una oportunidad porque estaba solo en elíptica. Espero seguir viendo tus vídeos. Éxito!🤗
gracias Ale!
Llevo años remando, he visto este video y lo busqué porque he visto de todo en el remo, pero me lo aclaro todo, muy bueno Pablo
Capooo. Te conocí hoy porque hoy me decidí a probar unas máquins de remo q trajeron hace poco en rl gym y quería aprender bien la técnica. La verdad excelente explicando! Saludos
Y cuantos mts haces en 10 mn ? o en 15 mn ?
Muchas gracias. Yo acabo de empezar a ejercitar en el gimnasio y la máquina de remo me parece la más accesible y la más completa de cara a iniciar y coger forma. Tus consejos me son muy útiles para sacar el máximo rendimiento y evitar errores y, lo más importante, prevenir lesiones.
En verdad!!! maravillosa tu explicación Pablo!! mil gracias de verdad
Maravilloso explicar el uso de este tipo de aparatos .
Gracias por ser tan originales y retomar la Generalidad y diversidad de aparatos y técnicas .
Pero el volumen se va de repente y sus palabras para mi son oro en el dilencio del viento .porfavor.
Pablo Caballo, un abrazo desde Vzla. Excelentes tus videos. Pablo. Yo trabajo con una maquina que el tiene del 1 al 14 la tension. Yo estuve sedentario los ultimos 10 años y estoy retomando actividades fisicas (tengo sobrepeso) por eso me esta gustando mucho esta maquina ps el impacto en rodillas tobillos es nulo. Que me recomiendas, trabajar con poquita tension? 4,5,6 o al max con 14. Nota: por los momentos comence solo, no tengo entrenador personal. Gracias, ya empece a seguirte hermano. Abrazos
Buenísimo para empezar en esto. Me dio todas las instrucciones necesarias y pude ver lo que hice mal el primer día. Segura de que mi segundo después de ver este vídeo será mucho mejor.
Hola Pablo! Excelente video, me ayudó un buen. Quería hacerte una consulta rápida (o si alguien sufre lo mismo), cuando remo, al cabo de 20 minutos, mi pierna derecha se "duerme". Hacia ciclismo de carretera de alto rendimiento y me pasaba cuando tenia mala postura en el sillin. Tal vez estaré mal sentado en el remo? no sé porq me pasa pero quisiera saber si tú tienes una solución. Me gusta mucho el remo pero esto hace que no quiera practicarlo mas :C
Excelente video, me has ayudado mucho en mís rutinas !
Me he dado cuenta de mis errores gracias a esta estupenda explicación, gracias!
Gracias por compartir lo que sabes! Me están viviendo muy bien tus vídeos.
Yo lo hago bien! Justo como lo indicas. Hago nueve mil metros en 45 minutos de lunes a viernes
Gracias por la explicación!
Lo hice hoy por primera vez me deje llevar por el instinto, y veo q lo estaba haciendo muy bien
MUY BUENO GRACIAS MAESTRO
Estaba con miedo de empezar con esto. Ahora con todo entendido probaré. Buen contenido
Muchas gracias Pablo, tu video es muy claro y amable !
Marco eres el mejor de todos sabes demasiado ojalá puedas venir a certificar a Perú 🇵🇪 con exámenes
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Hola Pablo, soy competidor y el remo es uno de mis puntos fuertes, pero hago un movimiento que en ocasiones me han dicho que no es lo suficientemente efectivo (a mi no me va mal). Básicamente la dinámica es la misma que explicas, pero cambiando la fase final del tirón que la acabo echándome hacia atrás como si hiciera un sit up, ganando mas recorrido al tirón. También he visto que lo marcas como un error en otro de tus videos.
Qué opinas?
Enhorabuena por tus videos.
es que a mi criterio podes o caerte del asiento, cansar la zona media, desestabilizara, cansar la cervical, y perder tiempo
+Pablo Pizzurno gracias, lo tendré en cuenta.
Saludos, Buen video. Tengo algunas dudas, la barra a qué altura del cuerpo debe llegar? y la otra es: Qué opnión tienes de combinar la bicicleta estática y remo? actualmente hago ambas aproximadamente, 30 min cada una, el objetivo es disminuir o quemar grasa. Gracias.
Muchas gracias por el tutorial.
Hola el remo para las mujeres aumenta mucho la masa muscular de piernas y glúteos. Cuanto debe hacerse como.para estilizar nada más?
Es muy interesante la manera en como lo explicas.
Si fueses tan amable de orientarme?
Tengo lesión de menisco grado tres. No deseo operarme. Tengo una práctica de Ashtanga yoga desde hace 6 años y hace tres me certifique. No se cual máquina comprar para casa, una elíptica, una bicicleta o un remo. Agradezco de antemano tu respuesta
Una leve apertura de cadera _le empuja como si lo odiara_
Joder fue al gimnasio y el encargado no me dijo cómo usarla y solo hice el ridículo hoy, lo bueno que nunca está mal llevar tu investigación
Oye men
Como aumento la fuerza?
Una duda se puede remar enviando el remo al pecho, o de igual manera se puede remar con las manos mirando hacia arriba ? Espero tenga algún vídeo saludos buen día
Buenas, primero agradecer los consejos...pero tengo que disentir en un aspecto, nunca se debe de llevar hasta el final el completo estiramiento de las piernas y mucho menos dar ese tirón final, forzar de esa manera tanto los musculos como la propia rodilla los perjudica y puede producir alguna lesión.Hay que trabajar sin forzar a ese "máximo".Saludos.
Eres fisio u ortopedista?
Hola! Antes que nada, Excelente vídeo. La duda surge en como deben de estar los pies, se pueden levantar cuando realizas el jalón o deben de estar completamente compactos en las ranuras de los mismos. Gracias. Saludos.
Muy claro ! Gracias
Antes que nada, muy buen video, Pablo. Consulta, tengo 25 años (no fumo) y peso 80 kg, en mi casa utilizo la maquina de remo de waterrower, con la misma puedo llegar a realizar 5km en 20 minutos, siguiendo prácticamente estos pasos. Ahora bien, en el gimnasio, usando la concept 2 (en instensidad 10) hago 4.2km en 20 minutos (2.20 aprox. los 500 metros) algún consejo para mejorar ese tiempo, quizá vengo acarreando errores de la otra maquina (ya que si bien son similares, no son iguales). Saludos, Daniel.
Gracias porque no sabía usarla
AHORA SI!
Hola pablo que capacidades físicas intervienen en este ejercicio .
puede ser resistencia a la fuerza , resistencia aerobia? , coordinación
Podría hacer un plan donde trabaje la fuerza explosiva ?
Mi interés también seria practicar Hit con esta maquina que te parece ?
Gracias saludos de Cuenca Ecuador.
Que chingon instruccione
Gracias por el vídeo
Hola Pablo, estoy en busca de una máquina de ejercicio para tener en casa... ¿crees que el remo hidráulico sea efectivo e ideal para trabajar mi cuerpo y tonificar (especialmente gluteos y abdomen)? Por favor 🙏🏽
No, para eso no
@@PabloPizzurno me harías el favor de recomendar una máquina de ejercicio por favor 🙏🏽
Hola,en qué zona estas? Estoy consultando,para un joven de 18 años que tiene un grado de escoliosis,no muy pronunciado,y el médico deportólogo que lo atendió ,le recomendó que haga remo.muchas gracias
Este siii buenismo gracias!!!!
Buen video gracias
muy buen video, queria preguntar si sirve igual una maquina de remo mas antigua para trabajar y bajar de peso y si el remo trabaja pectorales.
en realidad no es un ejercicio de pectorales, y una maquina vieja deberia funcionar
gracias por contestar ahora voy a desempolvar mi maquina y a darle con ganas saludos.
Mejore bastante mi técnica en el remo, muchas gracias desde chile.
Tengo una pregunta, hacer remo, ¿aumentan la masa muscular de las piernas?
si
hola Pablo tengo una pregunta, una persona con hernia discal puede utilizar esta maquina?
Gracias pablo
Que buen video, gracias!!
Profe! Cuanto tiempo de ejercicio es recomendable si voy a comenzar a usar la remadora?
Muy buen video
Es una máquina adecuada para alguien con problemas de rodillas?
Hola. Tengo operadas las dos rodillas, menisco. Hay inconveniente en usar el remo?
Gracias rey!
Él vídeo está bien explicado, pero cómo remero que soy, la remada no es así para nada, puede ser más que valida para el croosfit esa que tu enseñas, yo también hice croosfit, y sé de lo que hablo, al ir a enganchar la palada, hacia delante, no hace falta abrir las piernas para nada, de la técnica que usamos en remo, hacemos dos veces más recorrido, fuerza y menos ritmo de paladas, para superar con facilidad a quien usa la técnica que tu dices en el vídeo.
No lo tomes a mal, pero en cuestión de remo, deberías informarte un poco más.
Saludos!
Y como seria la tecnica correcta?
Hoy hice 30 hora lo haré los 5 dias que voy al gym gracias
tengo una duda, actualmente camino con una andadera debido a un accidente que tuve hace algunos años. el punto es que me mandan a hacer cuclillas (sentadillas) y me cuesta porque tengo que ayudarme con los brazos., la duda es: este remo podría ayudarme para iniciar esa fuerza que necesito en mis piernas ? espero tu respuesta, gracias.
ME AYUDA MUCHO EL TIPO DE EXPLICACION QUEDAS,PUES TE ENFOCAS EN HACERNOS ENTENDER DEL PORQUE
Las piernas da lo mismo? Por fuera o por dentro de los brazos?
Amigo MetoCono jajaja en el video noto que cuando tú haces la demostración en el remo, tu rodillas se mantienen alineadas con la cadera pero tu compañero si abre las rodillas al momento de volver. Debería abrir las rodillas como en el levantamiento olímpico? O aplicar el torque?
jajaja no hace falta abrirlas
me encanto!
gracias
Consulta, la máquina corta el tiempo si se deja de remar? Y vuelve a contarlo cundo se retoma la remada?
hola que se prioriza en este ejercicio ? porque hay remos que trabajan con tension con elasticos y esa tension no es mucha. Es necesario mas tension/peso o el ejercicio es mejor en 10/20 repeticiones por ejemplo?
Mariano el trabajo en esta maquina es de resistencia tipo oxidativa en principio
Para hacer fondo, y sustituirlo un poco por el correr....¿cuanto tiempo y a que nivel tengo que remar?
Hola! Cuanto tiempo es recomendable hacerlo para adelgazar? Gracias
Un siglo
Yo pienso en un par de días
Toda la vida, es un ejercicio en estático el cual trabajas un solo bloque muscular, lo cual para adelgazar no te sirve porque solo aumentas la resistencia y tamaño del músculo
Yo tengo una maquina de remos superskiff vogatore y es diferente la manera de agarrar los remos, en vez de una barra pequeña son dos fierros izquierda y derecha ,queria preguntar si es la misma funcion
Son diferentes Mati, esta trabaja por resistencia al aire
Sabes eh dado soluciónes a varias cosas que estaba haciendo mal
Buen video bro
muy buenos videos!
muchas gracias Jose!
EXCELENTE
Gracias a este video me di cuenta que remaba mal 😂 Gracias!
Y yo 😁
estimado quisiera consultar si se puede usar la máquina de remo padeciendo lumbago
Gracias
asi es Ignacio
gracias :) ya me anime a comprarme una máquina de remo, suelo tener problemas en las rodillas, no me afectara?
pablo una pregunta tengo una maquina de remo concept 2 para adelgazar sirve cuanto ejercicio me recomendas por dia para bajar peso tengo mucho sobrepeso gracias espero respuesta
Pablo, ¿que ejercicios recomiendas para complementar el remo y trabajar las zonas opuestas a este ejercicio? Muchas gracias!
Complementar, Deadlift, Squat, pull ups, remos con barra. Opuestos todos los empujes, Thruster, push press, etc
Excelente el análisis biomecánico de las cadenas de fuerza! Grande máster!!!!
Mirada neutral y en peso muerto se pone a mirar arriba?
Gracias por el esfuerzo de intentar explicar la técnica de remo, para aportar les dejo un video y canal especializado ruclips.net/video/HSQGoxB4bts/видео.html de esta manera con tiempo, dedicación y pasión podremos ir adoptando la técnica perfecta que tanta satisfacción nos da este maravilloso ejercicio y deporte... Saludos desde Chile... #keeprowing
Qué recomendaciones hay que tener para comprar una maquina de remo?
hola tengo una duda cuantas hrs o minitos se recomienda para cuando se va ser remo por primera ves y es mejor el remo que el spinng para bajar de peso con diera soy de monterrey mexico.
+Angel Rene Delagarza depende tu objetivo y de cuan entrenado estes, lo bueno del remo es que no vas a tener impacto. Con que la primera ves que lo uses remes 20 minutos a una baja intensidad vas a estar mas que bien. En mi opinion el remo te va a resultar mucho mas completo que el spinning para bajar de peso. Saludos
buen video
Hola Pablo, excelente video. Que partes especificas trabaja el remo (?)
todo el cuerpo!
Piernas mas que nada,brazos y espalda
Eres el mejor
Lastima que la imagen no se vé completa , y apenas se vé el torso 😢.Muy buena la explicación.
Buena información. Pero importante corregir. No permitas que el atleta abra las piernas en la fase de recuperación. Y los codos van de manera lateral y un poco elevados. Quiere decir den estar separados del cuerpo a unos 15 centímetros del cuerpo.
Es correcto muy buena explicación...
Exacto..muy buena explicación...
entonces no hace falta llevar. las. piernas. muy. adelante. para. hacer. la. tracción. con. el. remo?
asi es
Aconsejas que no se mueva la cadena pero inevitablemente en el video se mueve. Algun truco? gracias
Hace referencia al momento de jalar, por qué cuando vuelve inevitablemente la cadena se afloja. Con los codos cerrados nunca queda floja. Suerte !
Amigo.. Cuanto vale esa maquina
entonces, se podría decir que una alternativa del remo es el clean?
fue una analogia, pero el remo en regla general es un ejercicio increible
hola Pablo con diastasis abdominal puedo trabajar en la máquina de remo?
hola Joana si podes, pero igual tenes que trabajar la zona abdominal. Estas embarazada?
No Pablo di a luz hace 5 meses un bebé muy grande tanto en peso como en longitud por cesárea y de ahí la diastasis,al ser ejercicio de bajo impacto no me perjudica en la diastasis,puedo realizar remo con total tranquilidad? sería la forma de trabajar todo el cuerpo que me podría permitir en casa ya q con dos niños no me dan mucho tiempo
Joana fijate los ejercicios Kegel!
ok Pablo voy a echar un vistazo,gracias!
ok cuantas hra o minutos hago la primera semana y cada cuanto le subo el nivel de remo es recomendable usar faja para remar?
+Angel Rene Delagarza no uses faja, todo depende del objetivo tuyo y tiempo que tengas para entrenar
Pablo Pizzurno
Oye guapeton, el remo es cardio y fuerza?
hola #Pablo Pizzurno me acabo de suscribir a tu canal, tengo una duda, práctico crossfit y tengo la posibilidad de remar con una concept 2, la pregunta es: me recomiendas remar diario y de ser así, cuánto tiempo o calorías recomiendas realizar diariamente, te agradecería tu respuesta, te mando saludos y muy buenos vídeos, saludos.
depende del objetivo Arturo
Pablo Pizzurno pues desarrollar músculo sería mi principal objetivo.
Yo remo hace años, haslo por una hora todos los dias lento y con fuerte presion
Como mejoró la recistencia?
Pero en el remo se coge aire cuando abres pecho y brazos, porque es un ejercicio natural... Al igual cuando cogemos aire, se abren las extremidades y nos estiramos para atrás, y no al contrario.
Como veis este ejercicio para un mantenimiento invernal para ciclistas?
remeros*
@@Ulises-ed6vb como?
Que se llama el aparato
magníficos videos..como se llama la canción del principio
gracias!
De razón me duele la espalda la entrenadora no me quiso explicar y lo hice mal x.x
Si soy en este momento 😅
Obrigado!
a voce!