स्पाइन पेन होने पर एक्यूप्रेशर प्वाइंट दबाने से इंस्टेंट मिलेगा रिलीफ

शरीर में मौजूद रीड़ की हड्डी यानी स्पाइन का मजबूत होना बहुत ही जरूरी है। यह आपके शरीर का बोझ ही नहीं उठाती बल्कि आपकी पर्सनैलिटी भी बढ़ाती है। लगातार झुककर बैठने या काम करने से स्पाइन टेढ़ी हो जाती है। ऐसे में स्पाइन को हेल्दी रखना बहुत ही जरुरी है। स्वामी रामदेव ने स्पाइन को मजबूत रखने के लिए कुछ आयुर्वेदिक औषधियां बताई हैं साथ ही कुछ एक्यूप्रेशर प्वाइंट और तेल बताया है जिससे आपको दर्द में राहत मिलेगी।
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[@devenderkhosla2885]

Ati uttam 🎉

[@joyalearningkid6235]

great information!!

[@RAJEEVKUMAR-og8vm]

Pranam baba ji

[@amarjitkaur252]

vah swami g vah tusi but vdeaa dsde ho jo dacter nhi dsde

[@narayanpddhakal3235]

Minakshi jee om

[@ranishkumar1693]

Minakshi ji koch nii ho rhaa

[@narayanpddhakal3235]

Swamijee om