نام بكل سهولة - أفضل 3 مكملات و 3 عادات لنوم مثالي
HTML-код
- Опубликовано: 10 сен 2024
- برامج التدريب الخاصة بنا
www.akwatips.com/
فيسبوك اقوى تيبس
/ akwatips
انستقرام اقوى تيبس
/ akwatips
أشواجندا سنسوريل
www.iherb.com/...
ماجنزيوم جلايسينات تشيلات
www.iherb.com/...
جلوتامين مايكرونايزد
www.iherb.com/...
كل ما هو موجود في هذه القناة مجرد رأي شخصي ولا يجب استخدامها كبديل للتشخيص من قبل طبيب. يتحمل المشاهد كل المسؤولية المترتبة على اتباع أي من النصائح الموجودة في هذه القناة
احسنت يا كوتش .. عاوزين فيديو شامل عن المناعة و فيديو عن تنضيف الجسم داخلي و خارجي.
ايوه ي ريت ي كوتش
يريت
ياريت بالله عليك
ايوا
الاستحمام بماء ساخن قبل النوم افضل من الماء البارد لأن الماء البارد ينشط الدورة الدموية ولجهاز العصبي
اقسم بالله انت اخدت قلبي يا استاذ عمرو كل مشكلة عندي تنزل ليها فيديو تاني يوم😂😂
الاوميكا ثري. رهيبة للنوم في المساء والجينسينك بديل الاشواغندا بالضبط ان لم يوجد والمدتيشين التامل في الصباح خورافي لتقليل كورتزول وستريس وتقدر تضيف مغنسيوم بليل وزنك حتروح بنوم خورافي شكرا كابتن
بالنسبه للبروتين
ايه افضل وقت ليه ؟
بعد اذنك
يعطيك الف عافية يا كوتش بالفعل استعملت المكملات الثلاثة و نومي صار احسن بشكل واضح
ربنا يوفقك والله كان موضوع النوم عاملي مشكلة
يعطيك العافية كبتن استفدت منك كثير .. لو سمحت كبتن ابغا لو تتكلم عن الديتوكس للجسم والحفاظ على سلامة وصحة الكبد والكلى خصوصا مع نسبة البروتين العالية وشكرا جزيلا
لسه بقول لصاحبى من نص ساعة بس عند مشكلة النوم خاصة لما جيبت الساعة أتتبع النوم لقيته زفت ،لقيتك منزل فيديو ودى مش أول مرة. عاش ياكوتش
شكرا كوتش متابع مغربي مستقر في الامارات اسلوبك ايجابي صراحة و محفز و معلومات مبسطة
شرحك بطريقه بسيطه وعلميه تجعل المتلقي يفهم المعلومه بسرعه لك الموفقيه
الله يجزيك الخير كابتن احمد ، اذا سمحت اذا بتقدر تدلنا وتحكيلنا عن افضل الكتب في مجال الرياضة والتدريب باللغه العربية
ياريت تتكلم عن سوء الهضم وتنضيف المعده hell your gut
ايوه ي ريت
محتاجين دا بالفعل
الصيام هو الوحيد لينظف المعدة تقليل من السكريات والدقيق الأبيض
والله انه تبعك عشان طرقة شرحك ممتاز ودقيق 🎈
اجمل واكتر فيديو مفيد عن النوم
شكرا ياكابتن
الف ألف شكر لك استاذ عمر كم كنت محتاج لهذا الفيديو . بارك الله فيك وجزاك الله خيراً عنا واصل على هذا المنوال
فيديوهاتك حلوة ع طول ومفيدة واسلوبك في الكلام هادي ومتزن ربنا يوفقك
اقسم بالله أن بستفيد منك جداً ربنا يوفقك ويكرمك
معلومات مختصره ومهمه شكرااا من 🇮🇶
احسنت ياكابتن ،لكن لدي ملاحظة عن inositol
يساعد على زيادة الناقل العصبي السيروتونين ويعدل المزاج ويقلل السترس،،لكن فيه عيب قوي الا وهو يقلل انتاج هرمون التستوستيرون،،،وهذا ما يجعله غير مرغوب فيه...تحياتي
ربنا يباركلك والله انا من اشد المعجبين بيك ومتابعك من زمان وبحبك جدا وبستفيد منك جدا ومحتواك ممتع جدا ❤️❤️💪
كابتن ممكن تعمل فيديو عن انواع الشدادات بالتفصيل واستخدامهم
يا اخي انت عالم تاني ....كاريزمااااااااااااااااااااااا
انا شفت الفيديو بتاعك ونمت من غير ان احس بنفسي
اعجز عن شكرك يا احمد
أقسم بالله بحبك وانت برنس وبتفيدني جدا شكرا ♥️♥️
انت جامد اوي ماشاء الله
Tryptophan التريبتوفان بيزود السيروتنونين و ممتاز
ادعو لي انام والله اشتقت لنوم جسمي تعبان ادعو لي لكم اجر 😢😢.
استمر استمر أنت افضل واحد😍
نصائح مهمه جدا استفدت كثيرا منها
هايله واكثر مما تتخيل
حلوه حركه الجلوتمين لما تحس بالجوع 👍🏽
احمد ياريت تتكلم عن خلاصه بذر العنب الاحمر (فايتس فينفيرا)
ممتاز ياكابتن.. هل فيه مشروب.. و لسيت مكملات.. ولا صيام تماما..افضل..ماهو افضل توقيت للنوم.. ولو كل هذا و مازال النوم صعب...تري السبب و الحل..؟ جزاك الله خيرا..
حسب دكتور بيردج يقول الساعة العاشرة، وحسب تجربتي كنت اعاني من عدم النوم لايام متتالية وليس قلته او أرق عادي . اخدت في الاول مضادات القلق طبعا بعد استشارة طبيب وتحت مراقبته ، وزدت مكملات مغنزيوم وفيتامين د . واميغا 3 . الحمد لله شفيت باذن الله. كنت عملت تحليل لفيتامين د ووجد نقص حااااد اقل من 3
كل كلامك حلو الا الدش الساقع ده صعب احنا درجة الحرارة بتنزل -20 تحت الصفر
انت رهيب جدا
شكرا لك
ruclips.net/video/I_UiZJUboww/видео.html
شيئ مؤسف تفرجو خاوتي اذا كان مواطن بسيط يفسد الكل يبدا يغير في نفسو
معا لي التغير تفرجو خاوتي حتى نقضو على هاذي الظاهرة السلبيه في مجتمعنا عيب علينا بزاف
قناة Nature atlas قناة هادفة باركم الله فيكم ويحفظكم دعمونا بشتراكم. د
تسلم على النصائح
تسلم يا احمد. بس قبل كده قلت التربتوفان وجبته بس ما حسيت له بتأثير الصراحة
مكمل جلايسين ممتاز للنوم جربوه
انا باخذ 800 مليغرام ماغنيسيوم
جزاك الله خيرآ أبني خريج جامعه عمره 22 سنه يشكي كثر النوم فحص إختبار النوم في المستشفى طلع كل شي طبيعي ولا إستفاد شيئ من الفحص نرجو كان تعرف السبب والعلاج وفقك الله ...
خلي يفحص الفيتامينات وفيتامين دي والغدة الدرقيه
أجمل قناة والله
جزاك الله خير
يعني مفيش مشكلة إني آخذ هذي الثلاث مكملات في نفس الوقت؟؟
لو سمحت يا كوتش هل في ضرر لو اخدت دش المياه الساقعة مرتين في اليوم كل مرة مش أزيد من 5 دقائق 🙄🙄🙄😟
انا مجرب اللبن مع الجلوتامين يواد نومة الكهف
ايه هو الجلوتامين
فيديو مميز
انت مبدع
الله يجزيك الخير بس بدي اعرف اذا ممكن آخذ الاشواغندا و المغنيزيوم سوى قبل النوم و لا اكتفي بواحد منهم ياريت تفيدني ؟
عاش يا كابتن💪💪
ربنا يوفقك
فديت الكابتن 🌷🌼🌷
عاش يا احمد
أحسنت كابتن عاشت إيدك عالموضوع الرائع
ياريت تكلم عن ال الدايت المرن
كيف تحل مشكلة تاثير المغنيسيوم جلايسينات على حمض المعدة
لان الجلايسينات قلوية وتخفض حمض المعدة كثير وتسبب حموضة
شكرا
اخذ مغنيسيوم سترات لايؤثر على المعدة
@@jenanthamer4953 شكرا 🌹👍
انت مدرب طاقة ي كبتن ..نصيحه لمحتواك لازم تعطيها طاقه اكبر في طريقة القائك وكلامك وطاقه في الفيديو كامل ..غير هذا معلوماتك رهيبة
Nice Idea of a Vid, however, What is the best Glutamine Sup ? thanks Ahmed
استغفر الله العظيم واتوب اليه سبحان الله الحمد لله لأ اله الا الله والله اكبر .
السلام عليكم ورحمة الله طيب ياكابتن احمد لازم نستعمل كل المكملات دى ولا نوع واحد كافى
في حد من مصر يعرف اجيب ماغنسيوم مصري جليسنات منين
شكرا
عاش اوي والله ي كوتش تسلم ايدك
كيف اشتراك معك في اونلاين وشهي العمله هو بريال سعودي ولا جنيه المصري ؟
جزاك الله خيرا سؤال بخصوص الاشوجندا توج في العراق عن طريقة شركة now الامريكية 450 مج هل تنصح به ام لا
المكملات دي موجوده في الصيدليات في مصر ولا لاء
حد يرد عليا
سؤال ...الجلوتامين ..هل يكسر الصيام المتقطع ولا لا ؟
السلام عليكم نرجمو منكم وضع الكود iherb الخاص بيك عندما نشتري تستفاد انت و انا شكرا لك
الله يجزيك الخير ويسعدك يارب نحبك في الله 💞
ruclips.net/video/I_UiZJUboww/видео.html
شيئ مؤسف تفرجو خاوتي اذا كان مواطن بسيط يفسد الكل يبدا يغير في نفسو
معا لي التغير تفرجو خاوتي حتى نقضو على هاذي الظاهرة السلبيه في مجتمعنا عيب علينا بزاف
قناة Nature atlas قناة هادفة باركم الله فيكم ويحفظكم دعمونا بشتراكم. د
هل هناك فرق بين Glutamine او L-Glutamine ?
هل فيه فرق بين الفيتامين المستورد والمصري ؟
اكيد
ألف شكر على الفيديو .. انا كنت قريت ان الاشواجاندا sensoril بتكون كمان زي مقوي جنسي هل هي بتأثر فعلا خصوصا اني مش محتاج ده و كمان مش متجوز ؟
مالها علاقة بالشهوة الشهوة هي عند المخ ابتعد عن صور وافلام والبنات وحترتاح لو تاخذ تسترون نفسه
فكرتني بالحمام في الامارات
كانت ناااااار
بس انا مستغرب
فيه جهاز بيبرد المية بيستعملوه المواطنين
وقتها كان ب ٢٥٠٠ درهم على حد علمي
مكنلش نقدر نجيبه اولا لان الراتب ما يكفيش غير كدا كنا بننقل من سكن لسكن
جيب الجهاز دا يا كابتن
thanks
لو سمحت جبت منين جرين سوبر فوود من مصر اجيبه منين
فى منه مكمل دا حلو
يا كابتن هل المكملات دي بتأثر على الصيام المتقطع
شمعنا نوع الاشواغندا ده ايه اللي يميزه ؟
ممكن مكمل غذائى مصرى
هوا ينفع اجيب نوع فيتامين سي بس شركة تانية
علشان المنتج ده خلصان
طب بالنسبة لل Melatonin
اشواكندا
تكلم عن الGABA
كمية السكر المحتاجة احسبها ازاي
ياكوتش كم تفضل يوم راحة
ابغاء اشترك معك تدريب كيف و بكم 🌚
معلش يحمد هو ازاي المفروض ناخد كل المكملات اللي بتتكلم عليها دي منغير منتعب المعدة ؟؟؟؟
المعدة لا تتعب من المكملات لان المكملات مثل الاكل وليست مثل الادويه حتى لو استعملتها على مدى شهور
انا عايز ابتدى تدريب ياكابتن
بس انا 33 سنه ينفع
الحاجات دي متوفرة فين طيب
ده السؤال الل محيرني ونفس الوقت انا بخاف اجيب من مصادر تكون مش مظبوطه وتكون النتايج سيئه
انت ليه كل نصائحك عن البراشيم و البودره بجد مش متخيل انى انسان طبيعى يعيش بالطريقه دى زى كانه مريض مرض خبيث ! براشيم عشان ينام وبراشيم عشان يصحى وبراشيم و بودره عشان ياكل كل دى سموم اقسم بالله ومعموله للمرضى الذين يعانون من نقص فى الاحتياجات دى انما الانسان الطبيعى افضل له يعيش طبيعى
بالعكس كابتن احمد من أفضل الكباتن في العالم العربي على اليوتيوب وافضل ما فيه أنه يهتم بالصحة عموما وليس شكل الجسم فقط ،والمكملات مش بودرة ولا حاجه هي من اسمها بتعوض نقص العناصر في الاكل فقط مش ادمان يعني
@@yousefmedhat56 عزيزى اعلم انها مش ادمان ! بس مضره !
تخيل البروتين ربنا خلقه فى صدر فرخه 100 جرام فيه 25 بروتين ومرحلة الهضم البطيئ بتخلى كمية البروتين فى اللحمه دى بتروح بنسب بسيطه بطيئه على الكبد و الكليه عشان لا تسبب لها ضرر !
انما لما تشرب سكوب بروتين بودره 25 جرام سريع الهضم فجاه كده يضغط على كبدك و كليتك 25 جرام فى وقت واحد محتاجين معالجتهم !! تفتكر دى حاجه صحيه ! واعضائك تستحمل الضغط المفاجئ ده خصوصا لما تبقى عاده بتعملها كل يوم مره او مرتين ؟
❤️❤️❤️
بطل ابر هرمونات و مكملات و تنام طبيعي
❤️
Rounded shoulders please man😢
ruclips.net/video/I_UiZJUboww/видео.html
شيئ مؤسف تفرجو خاوتي اذا كان مواطن بسيط يفسد الكل يبدا يغير في نفسو
معا لي التغير تفرجو خاوتي حتى نقضو على هاذي الظاهرة السلبيه في مجتمعنا عيب علينا بزاف
قناة Nature atlas قناة هادفة باركم الله فيكم ويحفظكم دعمونا بشتراكم. د
مافيش ماغنسيوم في مصر غير السترات وانت ياكوتش قولت دا اوحش حاجه والمستورد غالي عليا
بووووووووووووركتم
فين عيادتك؟؟
هو مدرب ومتخصص تغذية صحية وعايش في الامارات
كلام نظري
5:29 ♥
ما اروعك واروع طرحك واختصارك وعرضك مدرب احمد عمرو
ربنا يباركلك ياكابتن
ruclips.net/video/I_UiZJUboww/видео.html
شيئ مؤسف تفرجو خاوتي اذا كان مواطن بسيط يفسد الكل يبدا يغير في نفسو
معا لي التغير تفرجو خاوتي حتى نقضو على هاذي الظاهرة السلبيه في مجتمعنا عيب علينا بزاف
قناة Nature atlas قناة هادفة باركم الله فيكم ويحفظكم دعمونا بشتراكم.
الله يجزيك كل خير احسنت