Como recuperar massa muscular e equilíbrio após os 80 anos

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Quais são os exercícios para pessoas com mais de 80 anos, que tem fraqueza muscular e principalmente desequilíbrios?
Mobilizar e estimular os nervos para ativar e/ou recuperar conexões entre cérebro e músculos.
Alongamento em relaxamento EQCOAN para aliviar as tensões dos nervos e deixar os nervos livres para facilitar a correta comunicação entre cérebro e corpo.
De maneira suave e lenta fazer cada exercício para perceber cada parte do corpo envolvida em cada movimento.
Evitar o exercício resistido para não causar tensão dos nervos e músculos para não ter aproximação dos ossos, compressão e bloqueio dos nervos.
Cada exercício mobiliza e estimula o corpo de uma maneira diferente e a soma dos exercícios faz com que o corpo recupere a condição de normalidade.
Dessa maneira muitos foram os pacientes que relataram sentir partes do corpo que nem sabiam que existiam.
Recuperando o controle do cérebro sobre a força dos músculos e movimentos, e o equilíbrio geral do corpo.
Aprender e praticar os exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento do método EQCOAN proporciona aumento de força e equilíbrio em todo corpo..
Para ficar livre das dores e recuperar a condição de normalidade do corpo.
Pratique EQCOAN
Recuperar atrofia na perna após os 80 anos ruclips.net/user/liveSZGks5dQVMY
VIVA SEM DOR no programa Circulando com Lu Lima do dia 14-09-2014 mostra uma paciente de 80 anos que participava da terapia em grupo
• VIVA SEM DOR no progra...
Conteúdo abordado na Live:
00:00 - introdução: Live Como recuperar massa muscular e equilíbrio após os 80 anos.
02:04 - Vídeo da prática dos exercícios terapêuticos feitos na clínica em Vila Velha.
04:04 - Quais são os exercícios para pessoas com mais de 80 anos com fraqueza muscular e desequilíbrio?
10:31 - Atividades físicas indicadas que colocam o corpo em movimento.
11:40 - Praticar alongamento em relaxamento do Método EQCOAN para aliviar tensões e dores.
12:25 - Atividades impondo resistência que devem ser evitadas.
15:19 - Como os exercícios terapêuticos agem na recuperação do corpo.
16:50 - Como saber se o corpo está mais forte?
17:30 - Atividades físicas que são recomendadas.
18:45 - Atividades e exercícios devem ser feitos respeitando o limite de conforto do seu corpo.
20:14 - Exercícios terapêuticos do método EQCOAN preparam o corpo para as demais atividades.
21:19 - Pode colocar almofadas no tórax para fazer alguns exercícios do método EQCOAN?
24:22 - Considerações finais.
Temos Live toda quarta às 16:00 horas. Se inscreve no canal e clica no sininho para receber as notificações.
#DrAudineiNeves #vivasemdor #MétodoEQCOAN #EQuilíbrioCOnsciente
O Método EQCOAN de EQuilíbrio COnsciente desenvolvido pelo fisioterapeuta Audinei Carlos das Neves.
Nosso corpo é sustentado contra a ação da gravidade, de baixo para cima, o escoramento começa pelos pés e vai subindo.
Deve-se desenvolver o controle do cérebro sobre a força dos músculos e movimentos para manter os ossos afastados.
Eu chamo esse processo de histerese tecidual, alongamento em relaxamento que leva o tecido a desenvolver mais volume, para recuperar o volume correto.
Toda vez que sentir dor não deixar o corpo encolher.
Alongar toda vez que sentir dor, para que o cérebro entenda que não é mais para encolher o corpo quando sentir dor.
Dessa maneira você faz a musculatura expandir e afastar os ossos.
Faz a musculatura desenvolver a condição de manter os ossos afastados contra a ação da gravidade.
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