Мальчик, 15 лет. Упражнения начал делать 20.03.18. ( без бега ). На тот момент рост был 155 см, вес - 38 кг. Родители: папа - 173 см, мама - 163 см. Делаю каждый день. Параллельно занимаюсь тяжелой атлетикой и много питаюсь ( 6 - 7 раз в день ), т.к. хочу набрать и массу ( надеюсь это не будет мешать росту). Первый результат (01.04.18) - 155,5 (+0,5 см). За 10 дней, я думаю, это не плохой результат. Так как год назад у меня был рост 152,5 - 153 см, т.е. за год я вырос лишь на 2 см. Второй результат (01.05.18) - 156,3 (+0,8 см). И так буду писать ежемесячно. Если интересно - поддержите лайком!
Ashim Movies, спасибо за поддержку! Кстати, сладкое я тоже исключил, а белка стал больше употреблять. И моя цель: вырасти хотя бы до 175 см. Желаю тебе удачи в увеличении роста!
измерил рост с утра 197, вечером 195, и это норма=) Рост человека изменяется в течении дня, при нагрузках к вечеру вообще и на три сантиметра ниже могу быть. Так что если вы вдруг "выросли" подумайте, в одно и тоже ли время вы себя измеряете.
капец , такое чувство , что те кто написали коменты сюда и им 12-14 , в будущем шакилами будут , ибо мне 16 рост 174,5 и это оч странно , да понимаю что тип гены и всяк такое , но в 12 лет вымахать до 185~190 это как то странно (это сугубо моё мнение)
Максим Носков во 2 классе к нам перешла девочка. Ей было 9 лет и рост у нее был как у старшеклассника. Была ростом с училку. Так в 12 это точно возможно.
16 лет рост 161( Цель: 175 Каждое 25 число буду отчитываться 25.06 +2 см 2 месяца пропустил, вырос только на 1см 25.10 165 см 25.11 166см Летом появилось время начну по новой, на данный момент рост 170 +5см за лето Вот и все друзья, я достиг желаемого результата за 1.5 года, но мог и быстрее если бы выполнял все каждый день Обязательно ложитесь спать до 23:00 и не кушайте перед сном! Всем удачи и высокого роста!)
Мне 19. Рост 175(в начале). Начал с 26.02 делать все упражнения кроме скакалки. Бег не исключаю потому что занимаюсь футболом. После 3-4 занятий вырос на 0.5 см. С тех пор не измерялся для интриги), но результат все равно на лицо. Короче, отпишусь 26.03. Вместе узнаем результат и парадуемся за меня😁 P.S Респект ребятам за полезные видео💪
Yourist Юридист Нет, забросил. Мотивации не хватило. Еще из разных источников узнал что растяжка добавляет только определенное количество см. В следствии и забросил после двух месяцев, потому что на втором месяце результата как токового и не наблюдал. Но в любом случаи у меня после этих упражнений день становился более продуктивным. Скоро опять начну делать может все таки удастся вырасти на пару см.)))
Меня хватило на 5 месяцев) достаточно регулярно делал упражнения и вырос на 1.2 см. Все замеры производил с точностью до миллиметра и вечером. Первые результаты начали появляться только где-то через месяц, на четвертом и пятом месяце результатов заметно уже не было. Решил взять тайм-аут до 25 мая, а потом совмещать упражнения с плаванием, останавливаться не собираюсь. 17 лет, 175см.
@@supergripevolution5964 закостенел) Плавать начал, но уже не преследовал цели прибавить в росте и поэтому просто плавал Однако в свое время благодаря данному комплексу упражнений у меня была отличная растяжка, по результатам соревнований ГТО моего района рекордная) улучшилась осанка, натренировались самодисциплина! Спасибо за ролик и ответ! Возобновлю тренировки ради хорошего самочувствия)
Yes basketball,подскажите, как правильно мне тренирится:сначало упражнение для роста, а потом упражнение на прыжок мязы и тд,или сначало упражнение для прыжка,мязов а потом уже для роста( в домашних условиях)?
15 лет раньше занимался волейболом рост на данный момент 186 Решил заняться баскетболом так как все волейбольные кружки в городе закрыли из-за карантина А баскетбольные площадки повсюду Сейчас тренируюсь с друзьями Летом планирую пойти в школьный кружок по баскетболу Где-то месяц назад был 180 И за месяц +6 см скорее всего это гормональный всплеск Ну и отец у меня ростом 215 а мама 156 так что мне повезло что я в отца Хочу попробовать начать заняться упражнениями на рост отпишусь через 2 недели
Yes_basketball, вопрос к Вам. Я года два делаю эти упражнения, хожу в фитнес зал, занимаюсь и прыжками, и бегом, и растяжками, питаюсь правильно и делаю упражнения с весом (приседы с весом 40-45 кг при собственном весе 49 кг), у меня идеальное тело, пропорции. И все это я делала с намерением и направленностью мыслей на увеличение роста. Ах да, еще висела на турнике. Но...но) результата не было. И вот я приобретаю на днях книгу Рустама Ахмедова, в которой он говорит, что если мышцы направлены на силовую выносливость, то эта мышца жесткая и не дает расти костям
Рост 175, 17 лет, 60 кг. Буду тренить 4 года, хочу рост 195 и вес 95 кг. Буду паралельно заниматься бодибилдингом, но это не полезно. Потому что вырабатывает кортизол. Но я буду тренироваться по полной программе, правильно питаться и много спать. Отпишусь через месяц.
Итак,мне 17,рост 173,за месяц хочу вырасти до 175,а потом дальше уже до 185,буду делать два раз в день+растяжки и турник,сегодня 22 мая.Отпишусь 21 июня,КИНЬТЕ ЛАЙКОВ
Я кнш не знаю точно, но постараюсь выписывать результаты каждый месяц сегодня (31.10.21) начало рост 157, 14 лет, 31 января будет 15. Мама - 167. Папа - 183. Напишу итоги месяца 1.12.21.
Мне 14 лет рост 150 см.Буду делать каждый день целый год попытаюсь я хожу на волейбол с новыго года буду ходить на плавания! Цель:175см за год! Каждый месяц буду писать результат! Если интересно лайк!
Ребят, в тему о коментариях типа "Мне X лет (обычно пишут до 15), мой рост Y, это нормально?????". Мужской организм растёт до 21 года. Вот до этого возраста вообще не парьтесь по поводу роста. У меня есть знакомый, который до армии уходил 1.81, пришёл с армии 1.89. До армии вообще не рос.
Начал заниматся 21.02.2020 года, за 9 дней + 1см, был 174 на начало, сейчас 175см. Собираюсь употреблять кальций для роста костей и побольше пить воды.
Мне 13 лет. До этого делал упражнения, но не быстро рос, так как мог забросить на несколько дней и вообще ничего не делал. 11.07.18 начинаю делать каждый день, правильно питаюсь, принимаю витамины. Сейчас 164 см, вес 43-44 кг. Буду прыгать мин. 50 раз в день, висеть на турнике 3-5 мин. Ещё занимаюсь спортом, делаю упражнения для роста. Где-то 3-5 упражнений в день. Через неделю отпишу если будут результаты, а так через месяц! :)
хах, какие вы все смешные))мне 13 лет и мой рост 187см. я уже забиваю сверху как несколько месяцев! Все мои показатели только с упражнений! Для высокого роста я делал упражнения. Для прыжка я что только не делал, бегал, прыгал, прыгал с блинами, прыгал жабкой, приседал. Я не переросток, я просто вовремя начал все выполнять правильно...
Рост 149+-, вес 39-40кг. Родители: мама-175, папа-170. Завтра начну заниматься и напише результаты через месяца 2-3. Не думаю, что получиться вырости хотябы до 152, но попытаться стоит. Оставьте комм под этим, или лайкните чтобы не потерял
В 12-13 лет рост был не больше 170 см. После того как переехал,стал заниматься баскетболом, подтягиваться,больше бегать и в 14 лет рост 182.Сейчас я очень замедлился в росте,в прогрессе тренировок только массу набираю
Можно спросить. Мне сейчас 13 лет и мой рост 153 см. Я почти неделю выполняю то что была показано в видео. Я читала, что рост зависит еще и от родителей. Папа 173, а мама 163. Смогу ли я вырасти чуть выше чем папа? Я читала еще что определенные упражнение и играя в баскетбол многие вырастали выше своих родителей.
Возраст: 14 лет Рост: 173 см. Вес: 64 кг .............................. Цель: 183+ см Буду делать на постоянной основе, а каждый месяц буду писать результаты.
@T0p4ik все зависит только от тебя. Гормон самототропин(гормон роста) повышается во время сна. А также стоит периодически голодать, если что опасно делать без подготовки.
Мне 14 лет (через месяц 15) Я мальчик. Мой рост 158см. Моя цель 175см. Я буду делать зарядки ,упражнения и тд для роста. Если будут результаты буду писать сюда. Если что рост папы185, брата 175, мамы 160.
Парень ,16 лет (через 2 недели 17),рост 163 .Рост родителей ,мама 164,отец 175.Хотя за год вырос прилично ,но все же мало...попытаюсь все это делать ,отпишусь через 2 месяца .
ПОСТАВИЛ ЛАЙК - СРАЗУ СТАЛ ВЫШЕ!)
Yes Basketball мне 14 мой рост 1,45(((((((, но играю хорошо. Эх мне бы шяс высокий рост...
Аддада Чббчдчд и мне
ахах, проверим!
Yes Basketball 180 см, без поднятия руки
И да, мне 15 лет
Мальчик, 15 лет. Упражнения начал делать 20.03.18. ( без бега ). На тот момент рост был 155 см, вес - 38 кг. Родители: папа - 173 см, мама - 163 см. Делаю каждый день. Параллельно занимаюсь тяжелой атлетикой и много питаюсь ( 6 - 7 раз в день ), т.к. хочу набрать и массу ( надеюсь это не будет мешать росту). Первый результат (01.04.18) - 155,5 (+0,5 см). За 10 дней, я думаю, это не плохой результат. Так как год назад у меня был рост 152,5 - 153 см, т.е. за год я вырос лишь на 2 см. Второй результат (01.05.18) - 156,3 (+0,8 см). И так буду писать ежемесячно. Если интересно - поддержите лайком!
01.06.17. рост - 157 см (+0,7 см). Так же с 15.06.18 начал делать йогу перед сном, плавать, употреблять кальций и пить много воды (2-3 литра).
01.07.18. рост - 158 см (+1 см). Начал бегать рано утром, спать 8-10 часов (22:00-07:00), прыгать в высоту и прыгать на скакалке.
Ashim Movies, спасибо за поддержку! Кстати, сладкое я тоже исключил, а белка стал больше употреблять. И моя цель: вырасти хотя бы до 175 см.
Желаю тебе удачи в увеличении роста!
Не останавливайся! Красавчик, если нужна мотивация посмотри историю Рустама Ахметова
Arlan Khvan, спасибо огромное! Давно хотел купить его книгу и думаю в скором времени ее приобрету.
8 причина: не ем растишку.
Никитка Парфёнов в точку
@Оlexandr Shevchenko теряйся
@Оlexandr Shevchenkoэто была шутка...
9 причина: не занимаешься спортом.
@@isaak8820 Он не ты
измерил рост с утра 197, вечером 195, и это норма=)
Рост человека изменяется в течении дня, при нагрузках к вечеру вообще и на три сантиметра ниже могу быть. Так что если вы вдруг "выросли" подумайте, в одно и тоже ли время вы себя измеряете.
капец , такое чувство , что те кто написали коменты сюда и им 12-14 , в будущем шакилами будут , ибо мне 16 рост 174,5 и это оч странно , да понимаю что тип гены и всяк такое , но в 12 лет вымахать до 185~190 это как то странно (это сугубо моё мнение)
Канал баскетбольной тематики. Это неудивительно
Максим Носков во 2 классе к нам перешла девочка. Ей было 9 лет и рост у нее был как у старшеклассника. Была ростом с училку. Так в 12 это точно возможно.
У меня приятель занимается волейболом,в 16лет 210см,пздц...
У меня в школке один шестиклассник ростом примерно 188 см. И при этом ему 12 лет. А один восьмиклассник ростом с 140 см и ему 15. Так что всё возможно
они просто нелюди
16 лет рост 161(
Цель: 175
Каждое 25 число буду отчитываться
25.06 +2 см
2 месяца пропустил, вырос только на 1см
25.10 165 см
25.11 166см
Летом появилось время начну по новой, на данный момент рост 170
+5см за лето
Вот и все друзья, я достиг желаемого результата за 1.5 года, но мог и быстрее если бы выполнял все каждый день
Обязательно ложитесь спать до 23:00 и не кушайте перед сном!
Всем удачи и высокого роста!)
Я тоже прямо такой рост уменя и возраст
17 лет 171 😟
15 лет рост 173
Цель:185
Что там?
Вхах 13 лет 140 см когда у друзкй 160-170
7 см за два года. Был 181 теперь 188. Никакой программы чуваки, растут во сне, а спал я много
@Twinkiling привет сколько лет?
@Twinkiling подростковый период
@@РолРллп хахахахахахахахахахахахахахахахахахахаэсхахахахахсхсхсэ сукааааа
тя скок лет
У меня такойже рост 188 но мне 14 лет
Чувствую запах годного контента
Как обычно, все ясно, четко. Только Вы нормально рассказываете что и как нужно делать, без лишней воды! Лайк)))
Сделай короткий видос про оптимальны рост по возрасту.
Мне 19. Рост 175(в начале). Начал с 26.02 делать все упражнения кроме скакалки. Бег не исключаю потому что занимаюсь футболом. После 3-4 занятий вырос на 0.5 см. С тех пор не измерялся для интриги), но результат все равно на лицо.
Короче, отпишусь 26.03.
Вместе узнаем результат и парадуемся за меня😁
P.S Респект ребятам за полезные видео💪
Вырос почти на 2 см
Yourist Юридист Нет, забросил. Мотивации не хватило. Еще из разных источников узнал что растяжка добавляет только определенное количество см. В следствии и забросил после двух месяцев, потому что на втором месяце результата как токового и не наблюдал.
Но в любом случаи у меня после этих упражнений день становился более продуктивным. Скоро опять начну делать может все таки удастся вырасти на пару см.)))
@@SasukeUchiha-ch8hy Есть результат?
@@SasukeUchiha-ch8hy лол в 19 лет вырости на 2-3 см это уже много
Dmitri Mohinskyi зависит от человека
Меня хватило на 5 месяцев) достаточно регулярно делал упражнения и вырос на 1.2 см. Все замеры производил с точностью до миллиметра и вечером. Первые результаты начали появляться только где-то через месяц, на четвертом и пятом месяце результатов заметно уже не было. Решил взять тайм-аут до 25 мая, а потом совмещать упражнения с плаванием, останавливаться не собираюсь. 17 лет, 175см.
почти 5 лет прошло,поменялся твой рост?
@@supergripevolution5964 закостенел)
Плавать начал, но уже не преследовал цели прибавить в росте и поэтому просто плавал
Однако в свое время благодаря данному комплексу упражнений у меня была отличная растяжка, по результатам соревнований ГТО моего района рекордная) улучшилась осанка, натренировались самодисциплина!
Спасибо за ролик и ответ! Возобновлю тренировки ради хорошего самочувствия)
15 лет (172)
Через месяц отпишусь(наверно)
Накидайде лайков для мотивации.
Ну как там твой рост?
рост скок?
Живой?
Кароче!!! облом я ногу сломал((((
Ну и
Yes basketball,подскажите, как правильно мне тренирится:сначало упражнение для роста, а потом упражнение на прыжок мязы и тд,или сначало упражнение для прыжка,мязов а потом уже для роста( в домашних условиях)?
15 лет раньше занимался волейболом рост на данный момент 186
Решил заняться баскетболом так как все волейбольные кружки в городе закрыли из-за карантина
А баскетбольные площадки повсюду
Сейчас тренируюсь с друзьями
Летом планирую пойти в школьный кружок по баскетболу
Где-то месяц назад был 180
И за месяц +6 см скорее всего это гормональный всплеск
Ну и отец у меня ростом 215 а мама 156 так что мне повезло что я в отца
Хочу попробовать начать заняться упражнениями на рост отпишусь через 2 недели
Вырос ??
твоего отца зовут Шакил?
3 года 162 см!!!Мне помогло!Спасибо
Схсхахахахахахах
какой сейчас рост?
хсхсза
Как всегда YesBasketball на высоте
Yes_basketball, вопрос к Вам. Я года два делаю эти упражнения, хожу в фитнес зал, занимаюсь и прыжками, и бегом, и растяжками, питаюсь правильно и делаю упражнения с весом (приседы с весом 40-45 кг при собственном весе 49 кг), у меня идеальное тело, пропорции. И все это я делала с намерением и направленностью мыслей на увеличение роста. Ах да, еще висела на турнике. Но...но) результата не было. И вот я приобретаю на днях книгу Рустама Ахмедова, в которой он говорит, что если мышцы направлены на силовую выносливость, то эта мышца жесткая и не дает расти костям
Делаю уже 3 месяца мой рост 174 был 165.5 спасибо!
А сколько тебе лет? ОЧень крутой результат
А сколько тебе лет? ОЧень крутой результат
Ты шутишь? Реально?
Рост 175, 17 лет, 60 кг. Буду тренить 4 года, хочу рост 195 и вес 95 кг. Буду паралельно заниматься бодибилдингом, но это не полезно. Потому что вырабатывает кортизол. Но я буду тренироваться по полной программе, правильно питаться и много спать. Отпишусь через месяц.
Нк что?
Есть прогрес?
Мне 14 рост 183
Начал делать ваши упражнения,посмотрим через месяц на результат!
Гоша Брук ну че там ?
Я до сих пор жду
Ну как
Почему я перестал расти чё за фигня все выше меня а я как дрыщ последний
@@vitalikignatyuk9362 ну да не говори я тоже перестал расти
Только исполнилось 15 - рост 171, отпишитесь, кто с 15 будучи 171 выростал до 180+
у меня с 15 до 17 рост 171 вообще не менялся, у всех по разному
Итак,мне 17,рост 173,за месяц хочу вырасти до 175,а потом дальше уже до 185,буду делать два раз в день+растяжки и турник,сегодня 22 мая.Отпишусь 21 июня,КИНЬТЕ ЛАЙКОВ
Ну что?
Ну что
Ну что
Насчёт 185 см не знаю но до 180 ты вырастешь по-любому
Я кнш не знаю точно, но постараюсь выписывать результаты каждый месяц сегодня (31.10.21) начало рост 157, 14 лет, 31 января будет 15. Мама - 167. Папа - 183. Напишу итоги месяца 1.12.21.
шо там
21 год мой рост 156 как мне быть? Все перепробовал
Я даже выше вас мне 12 рост 160
Candy The Cat А я ниже тебя. Почему тут так много высоких чикуль?!
Красиваца Каралева Вулфи Ага...
@@candythecat6248 мне тоже 12 недавно исполнилось но мой рост 158 я ещё наверное подросту потомучто мне недавно исполнилось и я ещё быстро буду расти
В 22 года человеческий аргонизм начинает стареть поэтому без хирургического вмешательства никак тебе не вырости
(ПРОСТИ ЕСЛИ УБИЛ В ТЕБЕ НАДЕЖДУ!!!)
Надо ли делать выходные дни для восстановления ?Если надо то как часто?
Начну сегодня рост 185 см 15 лет
А что, на счёт комплекса Берга? Что лучше или хуже??
16 лет - 180 см.
начал делать 1 октября 2019
отпишусь 1 января 2020
@Oleg Krahmalev неа
@Oleg Krahmalev кому как, для меня средний рост, я хочу быть максимум 190-195, кстати уже есть результат я вырос на 1 см
Куда дальше?
@Oleg Krahmalev 13 лет ,150
@Oleg Krahmalev мне 165-170норм идеальный рост
На данный момент рост 176 см. Цель: 185+ см.
Занимаюсь регулярно волейболом. Также хочу выполнять упражнения для роста.
22.01.2023
Возраст: 13 лет
@@nickelstak ебатьЮ тебе 13 бро. Ты 190 можешь спокойно быть
Вырос?
@@tezaso1186 Сейчас рост 184, на данный момент мне 15 лет
198,до начала тренировок был 195
А сейчас?
возраст какой был 2 года назад?? Здравствуйте !
@@moldirmanabaeva3472 привет. Было 18.
Рома Демьяненко вы до этого занимались на турнике? Если прям спросить, не сутулились ли выы??
@@moldirmanabaeva3472 не сутулюсь. А рост сам по себе, вроде, такой. На турниках висел при болях в спине, только.
Мне 14 лет рост 150 см.Буду делать каждый день целый год попытаюсь я хожу на волейбол с новыго года буду ходить на плавания!
Цель:175см за год!
Каждый месяц буду писать результат!
Если интересно лайк!
Сколько сейчас
@@Blackpillvisg я первые две месяца делал потом забросил щяс тол ко на бассейн хожу рост 157см
@@СерікқалиевРайымбек хороший результат
Нор начну
@@zefichikk щяс рост уменя 159 см
Давай теперь видос про то, почему ты высокий. 19 лет, рост 196
bezREdits ооо,это вообще офигенная тема
15 годиков 201 см.
Потому что генетика такая
+Flex Flexoff у меня родня вся 170
значит был дет или прадед и т.д был высокий
Мне 15 лет, рост был 154, выполнял всё, правильно питался, добавил от себя только турник, итог 165
Иван Черников за какой срок?
У вас какой рост Сейчас?
Мне 13 скоро 14 Летом 12 июля
Рост 142 одноклассники 183
Кпц
Да пиздёж
@оутбгэфкхз то что его тринадцати летние одноклассники 183 см роста!
@@vled7411 ты мне не поверишь, но у моего одноклассника в 8 классе рост был 183
@@qiwi532qiwi ну это 8 класс, а он либо в 6, либо в седьмом
@FoWes так же еба
11.05.21
Рост: 175 см
Цель: 185 см
Вес: 50кг или меньше
Ну что?
ну что
@@lupa_777 Я не делал эти упражнения и тебе советую, нет смысла, не помогут. Но вырос на 4--5 см за это время
@@firelake9035 хорош
давно наблюдаю за комментариями , и по-моему стоит попробовать , буду отписываться , начну с сегодняшнего дня
2 месяцев делаю , при возрасте 23, и в росте 180см , пока результатов не вижу , буду делать дальше , отпишусь через 2 месяцев
Есбол Какен я думаю, у тебя уже зоны роста закрыты и максимум 2-3 см прибавишь
Ждем
результатов не было , упорно делал все , пил фрэш морковный , ходил в бассейн , знаете что ? лучше качайтесь ))
Паршал за базаром следи , нехер матерится тут , попробовал не получилось , интернет герой
Ребят, в тему о коментариях типа "Мне X лет (обычно пишут до 15), мой рост Y, это нормально?????". Мужской организм растёт до 21 года. Вот до этого возраста вообще не парьтесь по поводу роста. У меня есть знакомый, который до армии уходил 1.81, пришёл с армии 1.89. До армии вообще не рос.
17 лет, 203 см
Слей мне немного сантиметров) П16,180см.
Ебаааааать, ты наверно пиздец медленный и дрищ
@@JavelinGun 180см и смотришь а4?)
@@websperedoz466 да и нет. Подписан, но не смотрю.
П19, 180см. До сих пор :D
Начал заниматся 21.02.2020 года, за 9 дней + 1см, был 174 на начало, сейчас 175см. Собираюсь употреблять кальций для роста костей и побольше пить воды.
сколько сейчас?
166, 16лет((
чет не расту.
Пацан, мне 16 и рост 167 пздц ...
@@bet8784 о лол, 174 сам подрос
@@bet8784 пойди на волейбол, больше двигайся, качайся, я вот хер забил и сидел дальше играл(
@@bet8784 мое уважение
@@GodoChad Красава
неожидано увидеть комент спустя 2
Мне 13 лет. До этого делал упражнения, но не быстро рос, так как мог забросить на несколько дней и вообще ничего не делал. 11.07.18 начинаю делать каждый день, правильно питаюсь, принимаю витамины. Сейчас 164 см, вес 43-44 кг. Буду прыгать мин. 50 раз в день, висеть на турнике 3-5 мин. Ещё занимаюсь спортом, делаю упражнения для роста. Где-то 3-5 упражнений в день. Через неделю отпишу если будут результаты, а так через месяц! :)
Arlan Khvan куда ты пропал?
ну как там
Мне 15 рост 170 буду делать упражнения каждый день отпишусь через неделю поддержите Лайками честно не за брошу и не забуду отписаться !!
Амаль Е Нахуй отписыватся
Frank Elegar блять, чтобы понять смог-ли он вырасти или нет .
_MrDimonYT_ Да ты нахуй мне не нужен я уже давно понял.
Frank Elegar орр
Он умер пацаны
17 лет скоро 18, рост застыл на 168-169 уже года полтора
тоже самое, как сейчас дела, какой рост?
14 лет 186 см могу могу бить сверху с двух с одной тамогафк с одной!!!
Божеее, чем тебя кормят
Как уменьшить рост расскажите пожалуйста в 19 лет
А какой у тебя рост???
@@ДмитрийЯкушев-в2х 1,68. Для меня это высокий рост
Моему другу всего 15, а его рост 193 см
У нас в школе есть чел, ему 15 лет, а он 2 метра
Мне 15 рост 175 , мне бросить баскетбол? Или лучше просто чтобы не париться пересесть на инвалидную коляску?
164 в 18 (был 152) хорошие тренировки
Кирилл Абдуллин за какой срок добился результата?
Никита Шадьков, за пару месяцев
Кирилл ты за пару месяцев на 12 см вырос?
Мне 15 лет. Рост немного выше 190. Как думаете ещё выросту ?
14 лет рост 153
Норм
хах, какие вы все смешные))мне 13 лет и мой рост 187см. я уже забиваю сверху как несколько месяцев! Все мои показатели только с упражнений! Для высокого роста я делал упражнения. Для прыжка я что только не делал, бегал, прыгал, прыгал с блинами, прыгал жабкой, приседал. Я не переросток, я просто вовремя начал все выполнять правильно...
18 лет, 190см. Все устраивает)
блииин :)
а в 15 сколько было только честно
сколько было в 15?
Какой у тебя был рост в 14 лет?
Никита подскажите в 13 лет какой у вас был рост?)
17 лет рост 184,5 цель 193 уже пошёл 18 день тренировок, программа работает, о конечном результате напишу 4 февраля.
Как результаты?
брат, как там, есть результат?
185 см 16 лет
А сейчас сколько
Есть ли у меня возможность получить эффект, если у меня проблемы с позвоночником?
Есть кстати больше надо на турнике вискть если врачи говорят что нельзя значит нельзя
Скажите пожалуйста как стать ниже ростом возможно ли это
К сожалению тоже это ищу...
Но ничего😕🤷♀️
Какой у вас рост?
@@kendalljenner4485 1.65-1.68 где-то очень хочу стать ниже
Цветочек И зачем? У меня рост 170 хочу 180)
@@kendalljenner4485 у нас наверное все маленькие, я выше всех подруг, даже выше своего будущего мужа вот и хотелось бы стать ниже!
16 лет рост 177 посмотрим насколько выросту
14 лет - 157 см
У меня так же
Лол мне 14 лет и у меня рост 173
@@ramazanaliyaskar3134 как же я тебе завидую,без рофлов
@@wavesf4312 в 14 был 159 в 15 168 еще расту
11 лет рост 165-170😭😭😭
Я нашёл логово гномов.
49 просмотров, 54 лайка
Какая программа??? Напишите мне список
мне 13, а рост 155(
очень люблю играть в баскетбол
Мне 12, а рост 140(
У меня ещё хуже(((
@@lofuelka4204 бывает, бро
@@germ1186 Но ничего, прорвёмся
Ужас у меня рост 160 (мне 12)
@@candythecat6248 какой блядь ужас?? Норма- 150
А если шведцкой стеной не занимаюсь, ето както плвредит результат?
11 лет 230 см
Здравствуйте!
Я из книги "рекорды Гиннесса"
Рост 149+-, вес 39-40кг. Родители: мама-175, папа-170.
Завтра начну заниматься и напише результаты через месяца 2-3. Не думаю, что получиться вырости хотябы до 152, но попытаться стоит. Оставьте комм под этим, или лайкните чтобы не потерял
Ну как там
12 Лет 163.3 это норм?
УКРАЇНА мне 11 я 163 см
Мне 15 дней назад было 12 лет)
расти будете примерно до 16 лет, 163 это не конечный результат, хз как насчет тренировок если, но так см 175-185 в 12 имея 163 думаю будете
Nick James, растут окончательно до 21, а активно до 17-18)
@@MykytaDemishev Растут до 30-38лет,а активно до 28лет.
В 12-13 лет рост был не больше 170 см. После того как переехал,стал заниматься баскетболом, подтягиваться,больше бегать и в 14 лет рост 182.Сейчас я очень замедлился в росте,в прогрессе тренировок только массу набираю
Благодаря этим упражнениям с вырос на целых 19 см!тогда был рост 172 сейчас 191 !Советую всем
За сколько?
RoaR за 3 месяца!Если все правильно делаешь
Tokyo Ghoul за*бали вы уже, это практический невозможно 19 см за 3 мес. ска ты ходь подумай перед тем что пишешь
Можно спросить. Мне сейчас 13 лет и мой рост 153 см. Я почти неделю выполняю то что была показано в видео. Я читала, что рост зависит еще и от родителей. Папа 173, а мама 163. Смогу ли я вырасти чуть выше чем папа? Я читала еще что определенные упражнение и играя в баскетбол многие вырастали выше своих родителей.
П
Рост 165-13 лет
12 лет - 158
Ребят, помогите, пожалуйста, когда я кидаю, мяч не летит по правильной траектории, что нужно сделать?
Учиться ПРАВИЛЬНО бросать
Подойди к тренеру (ну или к бате или к другу если занимаешься дома) и попроси показать правильную технику броска
14 лет, рост 177, у одноклассников по 185, обидно ((
Тебе только 14 лол
Рост ваще четкий
Я в 17 имею 180
177 в 14, и обидно ему. В лицо тем у кого 150 и 160
Мне 14, ну рост 155 вот это вот действительно обидно
Начинаю делать.
30.10.2021.
18 лет / 72 кг
Свой рост: 175 см
Рост папы: 175 см
Рост мамы:157 см
Цель :182.
!Буду отписывать каждый месяц!
У меня родители такие же почти, на 1 см только каждый выше. Мне сейчас 18, рост 167-168 где-то
Какой рост уже сколько за 6 мес
Ребят мне 12 и у меня рост 158 это норм ????
да
Max ver мне 12, рост 167. А вот это норм?
нет
Норм,друг ему 15 он 156
Мне 13 рост 187
Можно узнать если я уже делал эти упражнения, и вырос, смогу ли я еще вырасти если буду делать эти упражнения опять ?
LYKER да
12 років 153
14 років 153(
@@fartumFF как рост! Сколько?
8 лет рост - ( 8км 2м 1см ) вес 56788 тонн
Мне 14 а рост у меня 187см. Вес 73кг...
хай)) а вы можете рассказать в одном видео как нужно правильно питатся боскитбрлистам?
Бег на дорожке пойдет?
Скоро будет 13, а рост 147-148 низкий.Хочу вырости!
ну что братан ты вырос?
@Gafurova 47 щас сколько брат?
Возраст: 14 лет
Рост: 173 см.
Вес: 64 кг
..............................
Цель: 183+ см
Буду делать на постоянной основе, а каждый месяц буду писать результаты.
@T0p4ik все зависит только от тебя. Гормон самототропин(гормон роста) повышается во время сна. А также стоит периодически голодать, если что опасно делать без подготовки.
@T0p4ik я в 14 был 130 ростом, так что тебе не повод унывать
@T0p4ik Возраст 29 лет, рост 152
Мне 14 лет (через месяц 15) Я мальчик. Мой рост 158см. Моя цель 175см. Я буду делать зарядки ,упражнения и тд для роста. Если будут результаты буду писать сюда. Если что рост папы185, брата 175, мамы 160.
Дата 20.11.20
Что делать скажите мне 14 лет переходной возраст уже прошел уже борода усы и т.д. выросли рост 168 вес 55 подскажите смогу ли я вырости ?????
Паzитив TV у тебя ещё лет 5 до закрытия зон роста, конечно есть смысл
15 лет-165см,вчера начал тренировки,буду отписываться каждую неделю
А как стать ниже?
Пхпхп😂
я в 7классе,13лет и у меня рост 173 занимаюсь баскетболом
12 лет рост 167 тоже занимаюсь баскетболом
Начну сегодня результат через месяц будет напишу
16 лет было 190см а теперь 188
Из-за чего и что теперь делать?
А что делать чтобы приостановить рост?
Мало спать и тяжести таскать
14 лет рост 175 уже почти год. Хочу рост 185. Батя 180 мама 169 как думаешь я ещё вытянусь?
В классе уже многие ростом 178,177 😁
99‚9999999% что вырастешь
мой рост 164 начал выполнять 03.02.2020 цель: до 03.04.2020 стать 170
Напиши выйдет ли
Ну и как?
3 года прошло
Мне 12 лет , рост : 170 .
Как думаете , дорасту ли я до 200 см ?
Сейчас какой рост?
Да доростëш
При правильном образе жизни
Круто спасибо мне нравится.
15 лет рост 187 см вес 70 кг
Парни , возможно ли хоть чуточку вытянуться в 21 год ?
Да наверно тебе помогут только эффективны упражнение
Парень ,16 лет (через 2 недели 17),рост 163 .Рост родителей ,мама 164,отец 175.Хотя за год вырос прилично ,но все же мало...попытаюсь все это делать ,отпишусь через 2 месяца .
ну что? как там рост?
@@ВинсентВега-д7к 173,ничего особого не делал ,пил витамины только с кальцемином :)
@@herousd-_9119 понял, спасибо за ответ. Вырастишь ещё, я уверен.
@@ВинсентВега-д7к пожалуйста))
15 лет рост 151 вес 39кг это же не нормально для 15 лет
1 раз сделал и стало лень тратить на это время( ну я уже в баскет не играю, а канал смотрю потому что контент интересный )