사과와 오이로 간편한 아침을 만들어보세요!🍎🥒다이어트와 비만 해소에 도움되는 샐러드 레시피 알려드립니다.

오늘은 다이어트, 노폐물 배출, 더부룩한 속에 좋은
사과오이샐러드입니다.
🥗사과오이샐러드 메인재료
재료 : 사과, 오이
🧂 사과오이샐러드 드레싱 재료
선택 : 간장, 올리브오일, 꿀이나 올리고당, 레몬즙, 소금, 참깨
👩‍🍳만드는 법
1. 사과와 오이를 채썰어주세요
2. 오이는 소금을 넣고 10분간 절여준 후 해동지로 수분을 제거해주세요
3. 간장 3큰술, 올리브오일 2큰술, 레몬즙 2큰술, 꿀 1큰술, 소금, 참깨 넣고 오리엔탈 드레싱을 만들어주세요
4. 믹싱볼에 사과채와 오이채 그리고 오리엔탈 드레싱을 넣어 버무려주세요
5. 사과오이샐러드 완성!
🍀장수집밥 채널 문의)
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그럼 저는 앞으로 더 다양한 건강레시피를 찾아서
돌아오겠습니다! 사과오이샐러드 꼭 해드시고 건강찾으세요!🍳
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