Nareszcie dłuższy materiał. Gumy są świetne, szczególnie na urlopie, choć trzeba uważać. Najlepiej chyba ćwiczyć w kasku i stroju ochronnym. Czasem stosuję rozwiązania hybrydowe, np. z hantlami lub gryfem - jak u was z patykiem. Pozdrawiam
Problem z gumami sprowadza się do tego że nie zapewniają one stałego napięcia mięśni. W początkowej fazie gdy guma jest jeszcze słabo napięta to obciążenie jest znikome, a pod koniec fazy koncentrycznej napięcie jest olbrzymie. Ćwiczenie z gumami w porównaniu z wolnymi ciężarami, to niebo a ziemia
To że pokazaliśmy ćwiczenia z gumami nie oznacza że są one lepsze czy gorsze od innych narzędzi treningowych. Są po prostu jedną z opcji. Jedno nie wyklucza drugiego. Pozdro💪
@@trenujdlazdrowia Oczywiście. Piszę o tym dlatego że zabrakło mi tych informacji w filmie. Generalnie to oglądam Wasz kanał prawie od jego początku. I o ile zapowiadało się świetnie to z czasem coraz częściej miałem wrażenie że temat jest tylko poruszany z wierzchu, coraz bardziej brakowało w nim głębszego opracowania tematu. I nie traktujcie tego jako nagonkę, ale jago (subiektywne) spojrzenie jednego z widzów, który ma do Was duża sympatię
@@Anty_Cyklon dziękujemy za wyrazy sympatii, to bardzo miłe :) W kilka minut trudno wyczerpać temat, zresztą ten film miał być raczej lekki, niż "naukowy", ale możliwe, że dzięki Twojemu komentarzowi nagramy film o plusach i minusach gum oporowych. Jeden z minusów widać na filmie - pękają ;) Pozdrawiamy! :)
![FNAF vs TF2 - Episode 2 [SFM]](http://i.ytimg.com/vi/z5b3V2-VLb0/mqdefault.jpg)
Nareszcie dłuższy materiał. Gumy są świetne, szczególnie na urlopie, choć trzeba uważać. Najlepiej chyba ćwiczyć w kasku i stroju ochronnym. Czasem stosuję rozwiązania hybrydowe, np. z hantlami lub gryfem - jak u was z patykiem. Pozdrawiam
Problem z gumami sprowadza się do tego że nie zapewniają one stałego napięcia mięśni. W początkowej fazie gdy guma jest jeszcze słabo napięta to obciążenie jest znikome, a pod koniec fazy koncentrycznej napięcie jest olbrzymie. Ćwiczenie z gumami w porównaniu z wolnymi ciężarami, to niebo a ziemia
To że pokazaliśmy ćwiczenia z gumami nie oznacza że są one lepsze czy gorsze od innych narzędzi treningowych. Są po prostu jedną z opcji. Jedno nie wyklucza drugiego. Pozdro💪
@@trenujdlazdrowia Oczywiście. Piszę o tym dlatego że zabrakło mi tych informacji w filmie. Generalnie to oglądam Wasz kanał prawie od jego początku. I o ile zapowiadało się świetnie to z czasem coraz częściej miałem wrażenie że temat jest tylko poruszany z wierzchu, coraz bardziej brakowało w nim głębszego opracowania tematu. I nie traktujcie tego jako nagonkę, ale jago (subiektywne) spojrzenie jednego z widzów, który ma do Was duża sympatię
@@Anty_Cyklon dziękujemy za wyrazy sympatii, to bardzo miłe :) W kilka minut trudno wyczerpać temat, zresztą ten film miał być raczej lekki, niż "naukowy", ale możliwe, że dzięki Twojemu komentarzowi nagramy film o plusach i minusach gum oporowych. Jeden z minusów widać na filmie - pękają ;)
Pozdrawiamy! :)