Como se preparar para sua primeira meia maratona ou maratona | CP Responde com Andrei Achcar #52

[@JuPresti]

eu comecei a correr tem uns 2 meses, umas 3 semanas atras consegui correr meus primeiros 5km bem lenta em 43 minutos, duas semanas depois eu corri em 38minutos. queria me preparar para uma meia maratona para daqui 1 ano. sera que consigo?

[@gabrielpestana2075]

Claro que sim!!! Foco no seu objetivo. Como está hoje???

[@Rover_5.1]

Putz, meu joelho deu uma lesão a 6 semanas para os 21K do RJ.

[@versianimoreira]

👏👏👏🙏🔝