Corri os primeiros nove km a dois metros de você e prestei atenção em sua pisada, cadência e eficiência. Depois foi só seguir em frente e terminar a corrida numa boa, lógico, com um tercinho na mão e rezando muito. Obrigado Rodrigo!
Assisti mais de um ano depois, quando você gravou e postou esse vídeo eu nem imaginava que hoje (06/12/2023) eu estaria pronto para minha primeira meia maratona. Valeu demais assitir as dicas e agora é só manter a concentração e correr.
Vou fazer meia do Rio 2023 agora dia 20/08. Minha primeira prova. Ansiedade a mil mesmo já tendo treinado nessa distancia 4 vezes. Meu último treino de corrida foi quinta onde corri 12k. Terminei zerado de dor e muito disposto. Agora é descansar até domingo.
@@samaragomes4737 Foi perfeito. Minha meta era terminar, consegui correr o percurso todo sem caminhar, pois muita gente fez isso(o percurso tinha muitas ladeiras) e ainda consegui um tempo abaixo do que esperava. O único problema é que vicia kkk.
Rodrigo tô vendo seu vídeo hoje e minha meia é domingo,treinei estava super confiante,mas agora não sei apareceu dorzinha na perna, no dente só por Deus, resumindo tô inflamada, tô frustrada 😢 mas vou lá rsrs bora correr na graça de Deus.
![[SFM] Risky Recital](http://i.ytimg.com/vi/RzNkY1_Nk3o/mqdefault.jpg)
Estou assistindo esse vídeo na semana da minha primeira meia maratona (13/10/2024). Seguindo as dicas.
Belo vídeo! Segue atual! 08/2024
Corri os primeiros nove km a dois metros de você e prestei atenção em sua pisada, cadência e eficiência. Depois foi só seguir em frente e terminar a corrida numa boa, lógico, com um tercinho na mão e rezando muito. Obrigado Rodrigo!
Estou assistindo 26/10 minha primeira maratona, treinamento foi seguindo suas orientações Rodrigo, vou tentar 3:30
Assisti mais de um ano depois, quando você gravou e postou esse vídeo eu nem imaginava que hoje (06/12/2023) eu estaria pronto para minha primeira meia maratona. Valeu demais assitir as dicas e agora é só manter a concentração e correr.
Vou fazer meia do Rio 2023 agora dia 20/08. Minha primeira prova. Ansiedade a mil mesmo já tendo treinado nessa distancia 4 vezes. Meu último treino de corrida foi quinta onde corri 12k. Terminei zerado de dor e muito disposto. Agora é descansar até domingo.
Eu vou correr os 5k só para te conhecer. Até lá.
Assitindo essa aula na semana da minha primeira meia maratona, Maratona de Salvador, 22/09/24.
Parabéns pela aula!
Conteúdo show, vou fazer meia de Palmas 10/11/2024. Bora sub 90`
Vou estar lá,tomara que consiga encontrar vc e seu time!!!!Consigo comprar a camisa do Bora Correr no dia com vc , pós prova ou na retirada do kit?
Vou correr minha primeira meia neste final de semana e tuas orientações foram importantíssimas para mim, neste e nos outros vídeos.
Da o feedback aí de como foi
@@samaragomes4737 Foi perfeito. Minha meta era terminar, consegui correr o percurso todo sem caminhar, pois muita gente fez isso(o percurso tinha muitas ladeiras) e ainda consegui um tempo abaixo do que esperava. O único problema é que vicia kkk.
Eu estarei lá também 😊🏃🏽♀️
Cada detalhe é importante, daqui uns 10 dias irei correr a BSB City 2023...ansiedade a mil
Boa sorte, espero participar de uma prova com vocês algum dia.
Rodrigo tô vendo seu vídeo hoje e minha meia é domingo,treinei estava super confiante,mas agora não sei apareceu dorzinha na perna, no dente só por Deus, resumindo tô inflamada, tô frustrada 😢 mas vou lá rsrs bora correr na graça de Deus.
Grande mestre! Também estarei lá. Vamos vê se nos encontramos. Grande abraço!
Show de bola, geralmente não assisto vídeos até o final, mas o papo foi top...valeu
Muito bom professor,bora para a meia da reserva dia 18/9/22.
Hj resfriado,mas me sinto preparado.🏃♂️🏃♂️
Rodrigo eu vou tbm. Como consigo uma camisa do Bora correr?
Como sempre dando dicas super 10...nos encontramos no Rio...sou sua fã
Show Rodrigo 👏👏👏
Melhor vídeo sobre o assunto! Obrigada
Há quatro meses seguindo as orientações do #boracorrer, agora é relaxar pro domingo. Até!
Minha primeira meia maratona. Vitória ES. Vamu lá!! Vlw.
Bora!!! Estarei lá
Muito obgda pelas dicas! Hj é terça, vou correr a Meia domingo😍😍😍😍
Pondo em prática suas dicas
Muito obrigado, grande aula
ótimas dicas !!! obrigada
Obrigado
Estou vendo dia 8 de novembro, ultima semana de Treino pra meia maratona de joao pessoa pb. Madrugada.
Dicas top!
Estou na ultima semana preparatória....vou estrear na meia de Floripa dia 28/08/22..
Eu amei
Outubro de 2024 e continua atual.
Muito bom
Show
Boa prova Rodrigo eu vou fazer 21k dia 24 do 9
Quero comprar a camisa BORA CORRER
Na quinta vale a pena fazer uma liberação miofascial?
👏🏽👏🏽👏🏽
Vc repete muitas vezes as mesmas ideias, o video poderia ser menos de 10min 😂
Poxa agradece ao cara pelo conteúdo ao invés de criticar... vc deve ser um frustrado !