BARRE PILATES + CAVIGLIERE || FULL BODY WORKOUT: GAMBE, GLUTEI, ADDOME E UPPER BODY

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  • Опубликовано: 29 окт 2024

Комментарии • 71

  • @annamariateotti8618
    @annamariateotti8618 Месяц назад +1

    Bellissimo allenamento con barre. Con il plié mi ha ricordato quando facevo danza... Grazie Greta 🔥🔥🔥❤️

    • @fitgreta
      @fitgreta  Месяц назад

      @@annamariateotti8618 ciao Annamaria siii anche a me ogni volta che faccio barre viene in mente quando avevo il tutú e facevo danza classica 🩰🤍✨

  • @ariannaargenti4515
    @ariannaargenti4515 Год назад +4

    Lezione stupenda Greta! Grazie davvero,ora affronterò la giornata con un bel sorriso ❤️ adoroo le tue lezioni!!

    • @fitgreta
      @fitgreta  Год назад

      Arianna grazie mille, sono davvero content che ti sia piaciuta la lezione ma soprattutto che abbia in qualche modo portato luce nella tua giornata ❤✨ grazie per il commento, è stato un abbraccio al cuore

    • @annamariavannucchi1553
      @annamariavannucchi1553 Год назад

      Grazie mille

  • @mircasalotto
    @mircasalotto 6 месяцев назад +2

    Ottimo Allenamento mi è piaciuto molto, ho sentito lavorare bene tutti muscoli coinvolti nell'allenamento. Ritengo Greta che tu sia un'ottima insegnante. Grazie

    • @fitgreta
      @fitgreta  5 месяцев назад

      Grazie mille davvero per queste parole ❤ Sono davvero felice che tu abbia sentito bene il lavoro sul corpo ❤🤸‍♀

  • @sabrinapetrigliano4692
    @sabrinapetrigliano4692 Год назад +2

    Wow!!! Come sempre molto.brava e lezione tosta !!! 🔝🔝🔝🔝🔝🔝

    • @fitgreta
      @fitgreta  Год назад +1

      Ciao Sabrina grazie mille, sono davvero felice che ti sia piaciuta la lezione! Grazie mille ❤❤

    • @sabrinapetrigliano4692
      @sabrinapetrigliano4692 Год назад +1

      @@fitgreta grazie a te 😃

  • @MUSIKANTENS
    @MUSIKANTENS 3 месяца назад +1

    Bellissimo allenamento come sempre😊

    • @fitgreta
      @fitgreta  3 месяца назад

      Grazie mille davvero ❤🤸‍♀

  • @valentinagraziano4299
    @valentinagraziano4299 5 месяцев назад +1

    Ottimo sempre bellissimi i tuoi allenamenti 😊👏☺️

    • @fitgreta
      @fitgreta  5 месяцев назад +1

      Grazie mille Valentina sei gentilissima ❤️🥰🤸‍♀️

    • @valentinagraziano4299
      @valentinagraziano4299 5 месяцев назад +1

      E la verità mi trovo bene a farli

    • @fitgreta
      @fitgreta  5 месяцев назад

      @@valentinagraziano4299 Grazie davvero 🙏🏼❤

  • @soniamarinimicheletti5479
    @soniamarinimicheletti5479 Год назад +1

    Appena effettuato 💪💪 SUPER!!!!
    Grazie Greta 🙏

    • @fitgreta
      @fitgreta  Год назад

      Grazie a te Sonia ❤🤸‍♀

  • @liubavronska9825
    @liubavronska9825 Год назад +1

    Grazie ,Greta,bennissimo workout

    • @fitgreta
      @fitgreta  Год назад +1

      Grazie a te Liuba ❤🤸‍♀

  • @annasalaalvares1909
    @annasalaalvares1909 Год назад +1

    anche l’allenamento con la BARRA è utile!
    è sempre divertente e stimolante aggiungere un attrezzo per accompagnare la seduta di Pilates...
    grazie! ❤

    • @fitgreta
      @fitgreta  Год назад

      Ciao Anna grazie mile ❤ esatto, è molto importante aggiungere stimoli diversi negli allenamenti 🤸‍♀

  • @merycorona8210
    @merycorona8210 7 месяцев назад +1

    Fantastica lezione😊🥰grazie sei veramente meravigliosa😘

    • @fitgreta
      @fitgreta  7 месяцев назад

      Mery sei gentilissima grazie mille❤🙏🏼 sono super felice che ti sia piaciuta la lezione

  • @marcoserra3248
    @marcoserra3248 Год назад +2

    Ahh wooow che delizia!!.... 💖🙏 Sei migliorata 🦞

    • @fitgreta
      @fitgreta  Год назад +2

      Grazie Marco 😊

    • @marcoserra3248
      @marcoserra3248 Год назад +2

      Sei gentilissima!.. Da quando ci sei tu mi sento bene!.. Eheheh :) Ho visto anche l'allenamento con i pesi, che brava che sei, sei molto forte negli addominali!...

  • @sarapesce1401
    @sarapesce1401 Год назад +1

    Lezione davvero bella

    • @fitgreta
      @fitgreta  Год назад

      Sara grazie mille ❤🙏🏼

  • @Laura-or4tn
    @Laura-or4tn Год назад +1

    belli questi allenamenti😍

    • @fitgreta
      @fitgreta  Год назад

      Grazie mille Laura ❤🤸‍♀

  • @barbaraassi5882
    @barbaraassi5882 Год назад +2

    grazie bellissimo

    • @fitgreta
      @fitgreta  Год назад

      Grazie a te Barbara❤

  • @annapasquariello5895
    @annapasquariello5895 Год назад +2

    Bellissima tesoro 💖

    • @fitgreta
      @fitgreta  Год назад +1

      Anna grazie mille 💕💕💕

  • @ValentinaBeltrami-hy7jn
    @ValentinaBeltrami-hy7jn Год назад +1

    Grazie mille per il super allenamento❤️❤️❤️

    • @fitgreta
      @fitgreta  Год назад

      Ciao Valentina grazie mille ❤❤❤❤

  • @doranicotra6279
    @doranicotra6279 Год назад +1

    Greta grazie per le tue lezioni ♥️
    Alcuni esercizi posso eseguirli con la benda elastica in sostituzione di cavigliere essendone sprovvista? Grazie 😀🌺

    • @fitgreta
      @fitgreta  Год назад +1

      Ciao Dora ❤
      Assolutamente si! Puoi eseguire gli esercizi a corpo libero, con i manubri o con l'elastico, va benissimi! Anzi bravissima che hai trovato una soluzione🤸‍♀😘

  • @antonellalongo658
    @antonellalongo658 Месяц назад +1

    Brava!❤

    • @fitgreta
      @fitgreta  Месяц назад +1

      Grazie mille Antonella ❤🤸‍♀

  • @mirellanesi3821
    @mirellanesi3821 Год назад +1

    Bellissimo allenamento

    • @fitgreta
      @fitgreta  Год назад

      Mirella grazie di cuore❤🙏🏼

  • @elenasarru287
    @elenasarru287 Год назад +1

    Domani eseguo ❤

    • @fitgreta
      @fitgreta  Год назад

      Ciao Elena allora fammi sapere se ti piacerà ❤🤞🏼

  • @marcoserra3248
    @marcoserra3248 Год назад +1

    Ieri ho praticato tutto questo... Molto bello... 8

    • @fitgreta
      @fitgreta  Год назад +1

      Grazie mille Marco 🙏🏼😘

    • @marcoserra3248
      @marcoserra3248 Год назад

      Prego stuzzichina :))

    • @marcoserra3248
      @marcoserra3248 Год назад

      🍕

    • @marcoserra3248
      @marcoserra3248 Год назад

      Sto per iniziare 50 min di posture di yoga generali, poi andrò nel tappeto elastico, ieri ho vangato tanto per fare un pozzo nell'orto sono arrivato dopo la terra a 2 m di profondità c'era la sabbia una fatica immensa per un attimo mi sono sentito mancare (svenire)

  • @alessandraquarantin4060
    @alessandraquarantin4060 Год назад +1

    Ciao Greta, da quanti kg sono le cavigliere che usi? Grazie

    • @fitgreta
      @fitgreta  Год назад

      Ciao Alessandra le mia sono da 1 kg, ma se le hai utilizza quelle da 2 kg (non di più)❤

  • @pilatesfull7318
    @pilatesfull7318 Год назад +1

    Ciao Greta mi permetto di farti notare la posizione sbagliata che tieni al minuto 6 e in generale quando fai plié..Spalle, anche e talloni devono essere in linea. Grazie

    • @fitgreta
      @fitgreta  Год назад

      Grazie per la correzione 🤗

  • @veronicacavedagna395
    @veronicacavedagna395 Год назад +1

    Salve, avrei una domanda. Sento parlare di allenamenti per ginoidi che non vanno bene per androidi, e viceversa. Cosa ne pensa?Gli allenamenti che propone vanno bene indifferentemente? Grazie per la risposta. Buona serata!

    • @fitgreta
      @fitgreta  Год назад

      Ciao Veronica, il metodo Pilates è adatto a qualsiasi biotipo, ginoide e androide. Essendo un tipo di allenamento a basso impatto non crea nessuna complicanza. Esistono allenamenti più o meno adatti al biotipo, ma parliamo di workout a circuito e con sovraccarichi. Spero di essere stata chiara, per altre domande scrivimi pure 🤗❤

    • @veronicacavedagna395
      @veronicacavedagna395 Год назад +1

      @@fitgreta Molto molto chiara! Grazie mille!

    • @fitgreta
      @fitgreta  Год назад

      @@veronicacavedagna395 grazie a te ❤🙏🏼

  • @marcoserra3248
    @marcoserra3248 Год назад +1

    Awesome! Good practice!.. 🐖

  • @MAXRAY_73
    @MAXRAY_73 Год назад +2

    brava e bella...

    • @fitgreta
      @fitgreta  Год назад +2

      Max Grazie sei gentilissimo 🙏🏼😘

    • @MAXRAY_73
      @MAXRAY_73 Год назад

      @@fitgreta

  • @paolorusso8798
    @paolorusso8798 Год назад +2

    Una curiosità.
    Quanto sei alta!?

    • @fitgreta
      @fitgreta  Год назад +1

      Ciao Paolo sono poco più di 1.70 cm 🤗

    • @paolorusso8798
      @paolorusso8798 Год назад +2

      @@fitgreta 👍

    • @paolorusso8798
      @paolorusso8798 Год назад +2

      @@fitgreta Controlla la mail...

    • @fitgreta
      @fitgreta  Год назад +2

      @@paolorusso8798 Paolo ❤🥺 non ho parole e non so come ringraziarti, quello che hai fatto è un gesto magnifico e davvero significante per me, per il mio lavoro e per il canale. Grazie di cuore ❤

  • @paolorusso8798
    @paolorusso8798 Год назад +2

    8000 e si sale ancora...
    😜

    • @fitgreta
      @fitgreta  Год назад +1

      ahahah ciao Paolo, incrociamo le dita 🤞🏼❤ grazie per il supporto