14-minute full-body stretch yoga

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  • Опубликовано: 1 дек 2024
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Комментарии • 110

  • @kaorukoyamamoto419
    @kaorukoyamamoto419 Год назад +3

    気に入ってます 疲れが取れて嬉しい

  • @gracepotato6625
    @gracepotato6625 3 года назад +3

    夏未先生。夜ヨガ🧘‍♀️配信スタートしましたね。
    先生のヨガで終える1日は良い1日です。
    ジャパニーズヨガでヨガライフ楽しんでます❣️
    いつもありがとうございます😊

  • @湯免素子
    @湯免素子 3 года назад +2

    夏未先生、ありがとうございました💕

  • @マキ-w9e
    @マキ-w9e 2 года назад +1

    朝ヨガとしてやらせていただきました。身体がほぐれスッキリしました。これから続けて昨日の分もやります

  • @こはるん家
    @こはるん家 3 года назад +8

    9月の夜ヨガ最高のスタート切れました✨めちゃくちゃ氣持ち良く伸びました〜♪そして今日頑張った自分の体に感謝しながらヨガできましたー✨

  • @over.4
    @over.4 3 года назад +9

    毎日の習慣になってます、ありがとうございます☆

  • @chie.a1879
    @chie.a1879 3 года назад +3

    本当に心地よくて、寝そうになりました😳 夏の疲れが出る9月の夜長に、ゆったりと続けていきたいです。心がほどけるなつみ先生の美声&笑顔。癒されます❤

  • @keikeit3883
    @keikeit3883 3 года назад

    なつみせんせい、こんばんは😃🌃久しぶりに自分のためにストレッチしました~😄ほぐれて のびて、気持ちよかったです!ありがとうございました⭐️またリピートしたいです😊

  • @zabunzabun
    @zabunzabun Месяц назад +1

    逆さのポーズをする時、一度上半身を起こして勢いをつけないと脚が上がりません😅
     なつみ先生のように、横になったままスッと脚を上げられるようになりたいのですが…道のりは遠いです😂

  • @miromimimaya
    @miromimimaya Год назад +1

    I'm so grateful for this video even I'm arab and I can't understand Japanese but really really I'm amused the session send love 💕and thankfulness from Algeria 🥰🇩🇿

  • @yukonoboru2774
    @yukonoboru2774 3 года назад +1

    飛脚のポーズ、とても気持ち良かったです😊太腿の前側がやっぱり突っ張りやすいです💦そこが気持ち良く伸びました。

  • @楽楽-i3v
    @楽楽-i3v 3 года назад +1

    今日もドキッとしながら見させていただきました。
    相変わらず、お綺麗ですね!
    身体の硬さは全く違いますが、ストレッチ系が好きです。
    ゆっくり眠りにつけそうです。
    ありがとうございました。
    おやすみなさい。

  • @辻幸子-j8x
    @辻幸子-j8x 2 года назад

    ありがとうございます とても心地よく楽になりました。

  • @小野口ももこ
    @小野口ももこ 3 года назад +1

    先生のヨガ最高!やはり素晴らしき

  • @ivanc1265
    @ivanc1265 Год назад

    彼の教えに感謝

  • @ha-rayoshi-no.1082
    @ha-rayoshi-no.1082 3 года назад +2

    こんばんは!
    股関節・体側・腰・背中のストレッチ感のあるバリエーション豊かなヨガを有難うございます☺️
    凄く心身を癒やしてもらいました。
    夏未さん、これからもよろしくお願いします💕

  • @darumakanaderu1157
    @darumakanaderu1157 3 года назад

    リフレッシュできました。
    ありがとうございます😊
    また続けていきたいと思います✨🙏✨

  • @北紺昌弘
    @北紺昌弘 2 месяца назад

    全身が緊張してるのを日々感じてます😢これでリラックス出来たら良いですね😅❤

  • @emioku6314
    @emioku6314 3 года назад +4

    腰痛が凄かったのでスッキリしてよかったですー!いつもありがとうございます!

  • @harenohiharebare1947
    @harenohiharebare1947 3 года назад +10

    今日、背中と腰がバッキバキだったので、夜ヨガでほぐれてリラックスできました。良い眠りにつけそうです。ありがとうございました

    • @فاطمةعباس-ق7ر
      @فاطمةعباس-ق7ر Год назад

      طط🎉🎉🎉🎉🎉

    • @Queen-hs1rq
      @Queen-hs1rq Год назад

      イスラムのヨガ、祈りの運動をぜひ試してみてください イスラム教徒は体と心をリラックスさせ、神とつながるためにこれを1日5回行います

    • @mspchanel
      @mspchanel Год назад

      股関節の痛みが軽減し始めました、ありがとう 🙏👍

    • @mspchanel
      @mspchanel Год назад

      股関節の痛みが軽減し始めました、ありがとう 🙏👍

    • @sitizakiyah8170
      @sitizakiyah8170 Год назад

      ​@@فاطمةعباس-ق7رjjb
      By

  • @hirodada1873
    @hirodada1873 3 года назад +6

    寝る前にリラックスできるBGMと呼吸音と、ゆったりとした語りかけに癒されました⭐️ありがとうございます✨

  • @gafer8808
    @gafer8808 Год назад

    お疲れ様でした

  • @tiadosofa4238
    @tiadosofa4238 Год назад +2

    Amo fazer esses movimentos e todos de ginástica. Faz muito bem para o corpo, mais ainda para a mente, o astral, a disposição, o otimismo, o de bem com a vida. 🙏♥️ Gratidão.

  • @豆マメコ
    @豆マメコ 3 года назад

    はじめてこちらのヨガをやってみました。
    丁寧な説明で分かりやすく、先生の声にも癒されました!
    毎晩の習慣にしたいです!

  • @otama666
    @otama666 Год назад

    体バキバキで助かりました🙇‍♂️
    格闘技頑張ります🔥

  • @junjun8305
    @junjun8305 3 года назад +1

    良かったです。途中で眠りそうになりました。ありがとうございました。

  • @hangisore19
    @hangisore19 3 года назад +1

    ありがとうございます🌸🌿

  • @小杉令子
    @小杉令子 3 года назад

    はじめまして。とっても気持ちが良かったです。これからよろしくお願いします。🙏

  • @小野口ももこ
    @小野口ももこ 3 года назад

    先生のヨガ最高!やはり素晴らしき!

  • @久美-k7g
    @久美-k7g 3 года назад +8

    とてもリラックス出来ました!良い睡眠に入れそうです💕ありがとうございました😊

    • @OsmanHossain-gj3ni
      @OsmanHossain-gj3ni Год назад

    • @Queen-hs1rq
      @Queen-hs1rq Год назад

      イスラムのヨガ、祈りの運動をぜひ試してみてください イスラム教徒は体と心をリラックスさせ、神とつながるためにこれを1日5回行います

  • @امعبدالرحمن-ط3ذ
    @امعبدالرحمن-ط3ذ Год назад

    اناسعيدة جدالاني عرفت قناتك
    شكرا لك على معلوماتك القيمه💐💚

  • @るいちゃろ-n6c
    @るいちゃろ-n6c 3 года назад +1

    夜疲れたときでも出来て、気持ちよく伸ばせました!

  • @petit-tomatoes
    @petit-tomatoes Год назад

    夜はこれが1番好きかも❣️

  • @asakogumama
    @asakogumama 3 года назад +1

    寝る前にやりたいポーズばかりでした

  • @hasbullaBJJ
    @hasbullaBJJ 3 года назад +1

    ありがとうございます😊

  • @鎌田明子-f6p
    @鎌田明子-f6p 3 года назад +1

    有り難うございました。

  • @中村知枝美
    @中村知枝美 3 года назад +3

    寝る直前によーくほぐれました。やり終えたら足先に血が巡ってじんじんするのを感じました。心地よい眠りに誘われそうです。ありがとうございます💕

  • @chirimenjakoo
    @chirimenjakoo 3 года назад +1

    有難いです✨🤗
    夏未さん💖ありがとうございます🌸🤗

  • @syayoi2749
    @syayoi2749 3 года назад +2

    とても気持ち良すぎて、途中寝てしまいそうでした笑
    全身がスッキリして、ぐっすり眠れそう😀💕
    ありがとうございました😊

  • @郁江坂田
    @郁江坂田 3 года назад

    こんばんは。
    股関節にやや変形がみられ、それを庇い膝も痛めています。8月頃からたまたま見つけた、なつみさんのヨガを続けています。身体も暖まり、足の動きもスムーズになり、嬉しくなりました。
    ただ最近、身体の節々に痛みがあります。
    ヨガを始めて、身体に変化がでてくると、こんな症状がありますか?

  • @yoshimitsuhirano7035
    @yoshimitsuhirano7035 2 года назад

    全身リラックス👍️
    おやすみなさい。

  • @hidamari-so
    @hidamari-so 3 года назад +2

    昨日夜出来なかったので朝やりましたが、朝から体が伸びてリラックス出来ました😊ありがとうございました☺️

  • @アカパネユータ
    @アカパネユータ 3 года назад +1

    優しい声 コアラ🐨のポーズ 名前よりも効きます~ね ありがとうございました。🙏

  • @HiromiElementalYoga
    @HiromiElementalYoga 3 года назад

    とって癒されました❣️ありがとうございます♪

  • @YOGAセラピーPURUSHA
    @YOGAセラピーPURUSHA 3 года назад +1

    夜眠れない寝付きが悪いと言う生徒さんの意見が多いので参考になります。

  • @淳篠塚
    @淳篠塚 3 года назад

    夜ヨガでしたが、朝にスッキリしました!眠くなるかも🤣

  • @HiromiElementalYoga
    @HiromiElementalYoga 3 года назад

    とっても癒されました!ステキなクラスをありがとうございます😊 チャンネル登録させて頂きました!

  • @ytyt2539
    @ytyt2539 3 года назад +3

    毎日、「そんなポーズができるかー!」と文句言いながらやってます😓
    でもお陰でよく眠れて快調です。
    これからもよろしくお願いします。

  • @rasabuca610
    @rasabuca610 Год назад +1

    VERY RELAXING ❤❤I THINK I'M GOING TO HAVE A GOOD SLEEP ❤️❤️ GOOD JOB 👍👍. THANK YOU VERY MUCH ❤❤.

  • @いと-i7t
    @いと-i7t 3 года назад

    つかれていたのでありがとうございました😭

  • @gg-qg4yd
    @gg-qg4yd 10 месяцев назад +2

    БЛАГАДАРЮ ❤.

  • @alanmonroyevia5679
    @alanmonroyevia5679 Год назад

    Me Gusta La Portada De Este Video

  • @Pet_anywhere
    @Pet_anywhere Год назад

    Health like ur training

  • @seenu1372
    @seenu1372 Год назад +2

    I will be greatful if I can find an english subtitles for this video...

  • @hiromih-0618
    @hiromih-0618 3 года назад +1

    引越作業で身体が固まっていたのがほぐれました。こんばんはよく寝れますように☺️

  • @alicefox2413
    @alicefox2413 Год назад +1

    Origato sensei

  • @claramitsuko8315
    @claramitsuko8315 Год назад

    Yoga é a Vida!!❤

  • @akbargabbar505
    @akbargabbar505 Год назад

    Love this Japanese Yoga & Peoples🎎🎋💞🔴❤

  • @omanthapa312
    @omanthapa312 Год назад

    Nice 👍Miss 🦋🦋🦋🥋

  • @rukiyarsj6710
    @rukiyarsj6710 Год назад

    Good 🎉🎉

  • @emaliasuparman4910
    @emaliasuparman4910 Год назад

    Aerzlla🧘🧘💆💆🛀🧖🧺🧺🧺🧺🧽🚿🛒🛍️🛍️🛍️🏠🍴🍽️👩‍🍳👩👨🧻🍴💇🇦🇮🥰🥰💅💅🤝🇲🇨🇲🇨✍️

  • @angahdeden
    @angahdeden Год назад

    😊😊😊mantap

  • @ЙорданДачев-щ4н
    @ЙорданДачев-щ4н Год назад +2

    Cara Amore Mio Tu Sei Una Bella Donna Fantastica! Baci,Baci,Baci!...................................

  • @るる参上
    @るる参上 2 года назад +1

    😊

  • @shineymariamgeorge
    @shineymariamgeorge Год назад

    Pls 🙏 wish me luck 🙏 that this workout may work 🙏💖 on me thanks 🕯️🕯️🙏

  • @AlEBDAA6603
    @AlEBDAA6603 Год назад

    روعه

  • @yoshimitsuhirano7035
    @yoshimitsuhirano7035 3 года назад

    11/20の夜でした👍️

  • @karamelhammad3988
    @karamelhammad3988 Год назад

    😍👍🌟English translation

  • @Queen-hs1rq
    @Queen-hs1rq Год назад

    イスラムのヨガ、祈りの運動をぜひ試してみてください イスラム教徒は体と心をリラックスさせ、神とつながるためにこれを1日5回行います

  • @nunungjuharyana9072
    @nunungjuharyana9072 Год назад

    Ayem loove you tresna and you wat houm you indonesia wat caini

  • @جوريوريحانه
    @جوريوريحانه Год назад +1

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مساء الخير ❤❤❤❤❤❤حبيبتي 🥀🌹💖💖💞❤🥰🥰😘😘😘💞💖💓💓💖💞❤⚘🌱👋👋👍🙏🏼👍👍👍👍

  • @hinamika5m
    @hinamika5m 3 года назад +3

    すっごく分かりやすかったし為になりました♫私は最近良く見るレグエーススパッツ買ってみたんだけど美脚効果だけじゃなくて骨盤補正にもなるからヨガをしながら履くのいいみたいヾ(・∀・`*)代謝も上がって痩せやすくなったよ❤痩せにくい人や産後の人は特にオススメかも!

  • @__hope-j
    @__hope-j Год назад

    Буду заниматься йогой, думаю будут хорошие результаты (⁠。⁠•̀⁠ᴗ⁠-⁠)⁠✧

  • @yumiokinawa1992
    @yumiokinawa1992 3 года назад

    逆立ちのポーズで張っていた胃がゴロゴロなり、軽くなりました 胃が調子悪いときには、またやってみたいです ありがとうございます(⌒‐⌒)

  • @СНИМКИОТСЛОЧАНИХОРА

    ブルガリア語は母国語が一番です キーボードの翻訳機を使っています ♥️♥️👉🏼👌😍🔥🔥🖐🏼👊🏼♥️🆘🆘🆘🆘

  • @nunotoiro
    @nunotoiro 2 года назад +1

    内容はよかったのですが音質が気になりました

  • @るる参上
    @るる参上 Год назад

    😀

  • @JonRai-wp3iz
    @JonRai-wp3iz Год назад

    👍👍👍👍👍👍👍👍👍💐💐💐💐

  • @nunungjuharyana9072
    @nunungjuharyana9072 Год назад

    Yes nikah you and me yes

  • @nunungjuharyana9072
    @nunungjuharyana9072 Год назад

    Okey me sarangheo

  • @nunungjuharyana9072
    @nunungjuharyana9072 Год назад

    Me leik boodi and you nhaw katara nangka you goud laik me

  • @nunungjuharyana9072
    @nunungjuharyana9072 Год назад

    Hay wat and you loove me okey you and me meri okey

  • @nunungjuharyana9072
    @nunungjuharyana9072 Год назад

    Ay kies you may loove plies

  • @yskandrzulkofv982
    @yskandrzulkofv982 Год назад

    🌸💮💐🌹

  • @nunungjuharyana9072
    @nunungjuharyana9072 Год назад

    Wat you naouw me nhouw loove me wat

  • @ZuchoDavid
    @ZuchoDavid Год назад

    Lastima que no este en español.

  • @feimuischannel8898
    @feimuischannel8898 Год назад

    No subscription unless there are English subtitles!

  • @handinnovation5938
    @handinnovation5938 Год назад

    💖💕🇪🇬💕💖👍🌹👍

  • @るる参上
    @るる参上 2 месяца назад

    ❤😊❤

  • @احمد-غ9ج6ج
    @احمد-غ9ج6ج Год назад

    私の願いは美しい女性です、あなたはマッサージをします

  • @Ahmedahmed-rj9ss
    @Ahmedahmed-rj9ss Год назад

    日本人女性と結婚したい😢

  • @jayasingha7102
    @jayasingha7102 Год назад

    Tks madem Sri lanka@jayasinha

  • @pravindave4194
    @pravindave4194 Год назад

    To day in diu ,hotel Samrat,guj.ind.

  • @bobby3787
    @bobby3787 Год назад

    Yoga is INDIAN.