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今朝もありがとうございます
おはようございます😊片脚バランス、戦士のポーズもうしっかり出来るようになりました❣️今朝は花輪のポーズで股関節、牛の顔前屈でお尻と太ももが伸び、とても気持ち良かったです‼️ついでに、合せき前屈まで行っときました🤣
出た！牛の顔の足裏刺激！笑 これホント伸びますよね✨やってると足ツボと太腿やお尻がつながってることを実感します😃一ヵ月朝ヨガありがとうございました😊✨
おはようございます☀今月もありがとうございました😊😊😊♪お尻周り、腰周りがすーっと伸びる感覚です。足裏からほぐれて目覚めていくように感じました。いつも苦手の座骨周りもじんわり伸びて心地良いです。これも繰り返していきます。来月も楽しみに待ってます。いつも本当にありがとうございます。感謝しています。
今までのヨガより実践的な感じを受けました。いつもはリラックスしっぱなしになるのにこれは体幹もやるので刺激アップ✨スポーツマンには良いかも！
朝から身体があったまりました^ ^そして、花輪のポーズ、ハニワのポーズだと思い込んでいたのに笑いました🤣いつも気付きをありがとうございます。
私もハニワかと思ってました！
@@yukitakamizawa4382 コメントありがとうございます💕同じだ〜嬉しい〜笑
おかげさまでほぼ8月、朝ヨガを生活に取り入れることができました。最初は短い動画を選んでいましたが、段々と10分、15分の動画や体幹とあっても気持ちが怯まなくなりました。まだ説明についていくのに一生懸命な初心者ですが、今朝も気持ちいい身体が整い、ありがとうございました。
今日は肌寒い中の雨のゴルフで、明日もゴルフなのでこの動画を観て宿でストレッチしてます🧘♂️足裏圧迫でふくらはぎが楽になりました✨
いつもｐありがとうございます。ひじつきのダウンドック初めてしましたが、ひざ裏が伸びずきつくてコツがつかめず難しかったです。。最後は気持ちの良いストレッチで嬉しかったです💕
朝ヨガ、ありがとうございました。夜ヨガも楽しみにしています。もうすぐヨガをはじめて1年になります。足裏がべったりしっかりと着地出来るようになったと感じてます。これからもよろしくお願い致します。
全身くまなく動いて伸ばして気持ちよかったです☺️明日からの夜ヨガも楽しみです😊
肩甲骨、骨盤股関節、体幹トレーニング、全身くまなくストレッチできる夏未先生ならではのパーフェクトヨガ🧘♂️ですね。毎朝ヨガから毎夜ヨガ🧘♀️にシフトチェンジとの事ですが、そちらも楽しみにしてます。朝ヨガは過去の動画をアーカイブで継続できればと思います❣️いつも素晴らしいレッスンありがとうございます😊
おはようございます☀バランスを取るのが難しく、グラグラでした😅かなり、身体の内側鍛えられる感じがあり、身体ぽかぽかです。朝ヨガ今日までありがとうございました😊今日で最後なのは、とても残念ですが、また機会があったらよろしくお願いします🤲ありがとうございました💕💕💕
コアラのポーズが出来なさすぎて、でも声出して笑いながら楽しくやれました♥笑牛の頭（足裏刺激）気持ち良かったです✨「これ一本でOK！全身整う」というタイトルにも惹かれました♥たしかに全身使えました🤸♀👍ありがとうございました♥
自宅での運動を色々と試したのですが、初めて１ヶ月以上、続いております。ジャンル分けされたチャレンジしやすい動画も嬉しいですし、何より夏未先生の癒しの雰囲気に助けられてます😌
ありがとうございました😊
おはようございます。しっかり汗かきました。バランス上手く取れません(笑)今日から夜ヨガですね！頑張りすぎずに頑張ります。腹腰脇腹周りのぜい肉を減らしたいです。そんなヨガポーズ、動かしかた？あったら教えて下さい。
マッサージ・体幹・ストレッチ等沢山のメニューを有難うございます☺️そして夏未さんの肩脚バランス、本当に嬉しく思います。心身も喜んでいる感覚になります😄夏未さんのウェアーもエキゾチック感がありとても素敵ですね✨朝ヨガ有難うございました💕夜ヨガ、楽しみです❣️
片脚の字を間違えてしまいました…ごめんなさい🙏
浮腫んで硬い足首の改善ヨガがあったら教えていただきたいのでよろしくお願いします💖
いつも楽しく拝見しております。なつみ先生のチャンネルに出会い1年ほど経ち、最初は空いた時間の気分転換くらいでしたが行うと気持ちが良いので今はほぼ毎日15〜20分位の動画を続けています。とても身体が硬く、運動不足で片足バランスもほぼ出来なかったのですが、最近少しずつ片足バランスも出来るようなりました。太腿の筋力もだいぶ弱っていたのも鍛えられ引き締まってきたように思います。しばらくストレスから気が滅入っていたところ、なつみ先生に出会い、浅く短い呼吸でイライラしがちだったものが深く長い呼吸が柔軟性だけでなく気持ちも少しずつ晴れやかになりました。ありがとうございます。なつみ先生に出会えて本当に感謝しています。子育てとお仕事の両立は大変かと思いますが、なつみ先生もご自愛ください。
ヨガ気持ちいいです、最近興味を持って動画見てます！ヨガは床に座って寝たりするのが多いのですが、会社の昼休みなどに寝たりしなくても立ったままできたり、こっそりヨガみたいな動画ありますか
毎日朝ヨガ1ヶ月間ありがとうございました。色々と気付きがありました。９月もアーカイブで続けたいと思います。夜ヨガも楽しみにしています😊
最近また蒸し暑さでpmsや耳鳴りぽくなり、持病にパニック発作が起きそうな感覚があるので呼吸深くリラックスしたいです。同じ姿勢でいたり暑さで外出できてません💦座りっぱなしの太ももやふくらはぎの硬さが緩みそうです❤️牛の顔前屈は続けると柔らかくなりますか？
PS 足指ほぐし、やっぱり気持ち良く、今朝は足裏、親指側の側面が痛かったので、ゆっくりグーでほぐしたら、とても良かったです✌️
朝ヨガありがとうございました🧡毎日配信は大変だと思います。新しい先生、新しい動画は継続のインセンティブになりました。
はじめましてとても分かりやすいヨガレッスンてした。ありがとう御座いました。
とても気持ちが良かったです、ありがとうございます！代謝をあげて健康な身体を感じたいです！
やっぱり夏未先生のヨガが好きです！ありがとうございます♪
ありがとうございます！
夏未先生、ありがとうございました💕短時間でもやるつもりで、毎日楽しみました😊
心身共にリフレッシュしました！ありがとうございました(*^-^*)
毎日ありがとうございます！質問なのですが、牛の顔前屈で最後に前屈する時に片方のお尻が浮いてしまうのですが、股関節が原因でしょうか？ 苦手なので毎日少しずちやってみます🌞
肘つきの下向きの犬のポーズきつかった〜💧筋力アップしたいので、またチャレンジします！
💜
![Digital Circus Episode 4 [TRAILER]](http://i.ytimg.com/vi/abZtsmMUbJo/mqdefault.jpg)
今朝もありがとうございます
おはようございます😊
片脚バランス、戦士のポーズもうしっかり出来るようになりました❣️
今朝は花輪のポーズで股関節、牛の顔前屈でお尻と太ももが伸び、とても気持ち良かったです‼️ついでに、合せき前屈まで行っときました🤣
出た！牛の顔の足裏刺激！笑 これホント伸びますよね✨やってると足ツボと太腿やお尻がつながってることを実感します😃一ヵ月朝ヨガありがとうございました😊✨
おはようございます☀
今月もありがとうございました😊😊😊♪
お尻周り、腰周りがすーっと伸びる感覚です。
足裏からほぐれて目覚めていくように感じ
ました。
いつも苦手の座骨周りもじんわり伸びて
心地良いです。
これも繰り返していきます。
来月も楽しみに待ってます。
いつも本当にありがとうございます。
感謝しています。
今までのヨガより実践的な感じを受けました。いつもはリラックスしっぱなしになるのにこれは体幹もやるので刺激アップ✨スポーツマンには良いかも！
朝から身体があったまりました^ ^
そして、花輪のポーズ、ハニワのポーズだと思い込んでいたのに笑いました🤣
いつも気付きをありがとうございます。
私もハニワかと思ってました！
@@yukitakamizawa4382
コメントありがとうございます💕
同じだ〜嬉しい〜笑
おかげさまでほぼ8月、朝ヨガを生活に取り入れることができました。最初は短い動画を選んでいましたが、段々と10分、15分の動画や体幹とあっても気持ちが怯まなくなりました。まだ説明についていくのに一生懸命な初心者ですが、今朝も気持ちいい身体が整い、ありがとうございました。
今日は肌寒い中の雨のゴルフで、明日もゴルフなのでこの動画を観て宿でストレッチしてます🧘♂️足裏圧迫でふくらはぎが楽になりました✨
いつもｐありがとうございます。ひじつきのダウンドック初めてしましたが、ひざ裏が伸びずきつくてコツがつかめず難しかったです。。最後は気持ちの良いストレッチで嬉しかったです💕
朝ヨガ、ありがとうございました。夜ヨガも楽しみにしています。
もうすぐヨガをはじめて1年になります。足裏がべったりしっかりと着地出来るようになったと感じてます。これからもよろしくお願い致します。
全身くまなく動いて伸ばして気持ちよかったです☺️明日からの夜ヨガも楽しみです😊
肩甲骨、骨盤股関節、体幹トレーニング、全身くまなくストレッチできる夏未先生ならではのパーフェクトヨガ🧘♂️ですね。
毎朝ヨガから毎夜ヨガ🧘♀️にシフトチェンジとの事ですが、そちらも楽しみにしてます。
朝ヨガは過去の動画をアーカイブで継続できればと思います❣️
いつも素晴らしいレッスンありがとうございます😊
おはようございます☀
バランスを取るのが難しく、グラグラでした😅
かなり、身体の内側鍛えられる感じがあり、身体ぽかぽかです。
朝ヨガ今日までありがとうございました😊今日で最後なのは、とても残念ですが、また機会があったらよろしくお願いします🤲
ありがとうございました💕💕💕
コアラのポーズが出来なさすぎて、でも声出して笑いながら楽しくやれました♥笑
牛の頭（足裏刺激）気持ち良かったです✨
「これ一本でOK！全身整う」というタイトルにも惹かれました♥たしかに全身使えました🤸♀👍
ありがとうございました♥
自宅での運動を色々と試したのですが、初めて１ヶ月以上、続いております。ジャンル分けされたチャレンジしやすい動画も嬉しいですし、何より夏未先生の癒しの雰囲気に助けられてます😌
ありがとうございました😊
おはようございます。しっかり汗かきました。バランス上手く取れません(笑)
今日から夜ヨガですね！頑張りすぎずに頑張ります。腹腰脇腹周りのぜい肉を減らしたいです。そんなヨガポーズ、動かしかた？あったら教えて下さい。
マッサージ・体幹・ストレッチ等沢山のメニューを有難うございます☺️
そして夏未さんの肩脚バランス、本当に嬉しく思います。心身も喜んでいる感覚になります😄
夏未さんのウェアーもエキゾチック感がありとても素敵ですね✨
朝ヨガ有難うございました💕
夜ヨガ、楽しみです❣️
片脚の字を間違えてしまいました…ごめんなさい🙏
浮腫んで硬い足首の改善ヨガがあったら教えていただきたいのでよろしくお願いします💖
いつも楽しく拝見しております。
なつみ先生のチャンネルに出会い1年ほど経ち、最初は空いた時間の気分転換くらいでしたが行うと気持ちが良いので今はほぼ毎日15〜20分位の動画を続けています。
とても身体が硬く、運動不足で片足バランスもほぼ出来なかったのですが、最近少しずつ片足バランスも出来るようなりました。太腿の筋力もだいぶ弱っていたのも鍛えられ引き締まってきたように思います。しばらくストレスから気が滅入っていたところ、なつみ先生に出会い、浅く短い呼吸でイライラしがちだったものが深く長い呼吸が柔軟性だけでなく気持ちも少しずつ晴れやかになりました。ありがとうございます。
なつみ先生に出会えて本当に感謝しています。子育てとお仕事の両立は大変かと思いますが、なつみ先生もご自愛ください。
ヨガ気持ちいいです、最近興味を持って動画見てます！
ヨガは床に座って寝たりするのが多いのですが、会社の昼休みなどに寝たりしなくても立ったままできたり、こっそりヨガみたいな動画ありますか
毎日朝ヨガ1ヶ月間ありがとうございました。色々と気付きがありました。９月もアーカイブで続けたいと思います。夜ヨガも楽しみにしています😊
最近また蒸し暑さでpmsや耳鳴りぽくなり、持病にパニック発作が起きそうな感覚があるので呼吸深くリラックスしたいです。同じ姿勢でいたり暑さで外出できてません💦座りっぱなしの太ももやふくらはぎの硬さが緩みそうです❤️牛の顔前屈は続けると柔らかくなりますか？
PS 足指ほぐし、やっぱり気持ち良く、
今朝は足裏、親指側の側面が痛かったので、ゆっくりグーでほぐしたら、とても良かったです✌️
朝ヨガありがとうございました🧡
毎日配信は大変だと思います。
新しい先生、新しい動画は継続のインセンティブになりました。
はじめまして
とても分かりやすいヨガレッスンてした。
ありがとう御座いました。
とても気持ちが良かったです、ありがとうございます！代謝をあげて健康な身体を感じたいです！
やっぱり夏未先生のヨガが好きです！
ありがとうございます♪
ありがとうございます！
夏未先生、ありがとうございました💕短時間でもやるつもりで、毎日楽しみました😊
心身共にリフレッシュしました！
ありがとうございました(*^-^*)
毎日ありがとうございます！
質問なのですが、牛の顔前屈で最後に前屈する時に片方のお尻が浮いてしまうのですが、股関節が原因でしょうか？ 苦手なので毎日少しずちやってみます🌞
肘つきの下向きの犬のポーズきつかった〜💧筋力アップしたいので、またチャレンジします！
💜