Receta de Ensalada de Garbanzos para el Verano: Receta Fácil y Saludable 🍽️😋

En el vídeo de hoy vamos a ver cómo hacer una deliciosa ensalada de garbanzos con atún, pimientos, cebolla y maíz. ¡Es súper fácil y rápida de preparar! Perfecta para esos días en los que queremos algo saludable sin complicaciones. ¡Vamos a ello!
📋 LISTA DE INGREDIENTES:
2 botes de garbanzos pre-cocidos (400 gr)
½ pimiento rojo
½ pimiento verde
½ cebolla
150 gr queso feta
14 tomates cherry
140 gr de maíz dulce
160 gr de atún
3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra.
1 cucharada de vinagre.
Sal al gusto
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RECETA RESUMIDA:
1 - Lavar, enjuagar y escurrir dos botes de garbanzos pre cocidos. Colocarlos en una fuente grande.
2 - Cortar el pimiento verde y rojo en cuadraditos, picar la cebolla en trocitos pequeños y cortar los tomates cherry a la mitad o en cuartos.
3 - Añadir las verduras troceadas a la fuente con los garbanzos.
4 - Enjuagar y escurrir bien el maíz dulce en lata y añadirlo a la mezcla. Escurrir y desmenuzar una lata de atún, incorporándola a la ensalada.
5 - Añadir sal al gusto y 3 cucharadas de vinagre de manzana. Mezclar todos los ingredientes con una cuchara grande.
7 - Pasar la ensalada a una fuente bonita y añadir cubos de queso feta por encima.
Opciones adicionales: Añadir aceitunas, aguacate, pepinillo o hierbas aromáticas como albahaca para más frescor.
Servir: Pasar la ensalada a una fuente bonita y añadir cubos de queso feta por encima.
#platosfacilescontamara #ensaladadegarbanzos #recetasrapidas

[@olgalinaresluis5026]

Buenas noches Támara q rica ensalada 🥗 de garbanzos 😊😊😊😊

[@PlatosFaciles]

¡Buenas, Olga! Me alegra que te guste. ¡Espero que la disfrutes mucho! 😊🥗💖

[@manuelr4955]

Que buena pinta, la haré estos días. Gracias

[@PlatosFaciles]

Gracias, espero que te guste.1😘

[@manuelr4955]

Pues sí, hoy es la segunda vez qué la hago

[@Nabla_phi]

Que buena receta 🌼

[@PlatosFaciles]

Muchas gracias 🤗

[@mariacovadonga2768]

Muy rica la ensalada Tamara gracias por compartir mi niña 🤤👌👏👏👏👏🌹

[@PlatosFaciles]

Me alegra que te guste la ensalada de garbanzos. ¡Gracias por tu comentario tan cariñoso!

[@elenamartinez5715]

Yummyyyyyy😋😋😋😋

[@PlatosFaciles]

😋😋😋😋

[@silviafernandez337]

Gracias ❤

[@PlatosFaciles]

¡De nada, Silvia! 😊

[@Mamimolonademis3amores]

Q buena idea Tamara!!!! ❤

[@PlatosFaciles]

¡Hola! Me alegra que te guste. ¡Espero que la disfrutes mucho! ❤️🥗

[@manolitacastro3427]

Tamara es riquisima está ensalada, yo la preparo igual pero añado aceitunas negras sin hueso!!!! ❤❤

[@PlatosFaciles]

¡Hola, Manolita! Me encanta tu idea de añadir aceitunas negras. ¡Debe darle un toque delicioso! Gracias por compartirlo. 😊🥗

[@Alivalp1]

Madre mía, que apetecible

[@PlatosFaciles]

Muchas gracias corazón 💕 ❤️

[@YasMina-v7b]

Delicioso 🎉

[@PlatosFaciles]

¡Hola! Me alegra que te guste. ¡Espero que la disfrutes mucho! 😊🥗💖

[@mantoniamateosibanez191]

👏🏼👏🏼👏🏼😋

[@PlatosFaciles]

❤😘

[@RaquelMartinez-qb7xu]

Te pareces a Tamara Falcó

[@mariacovadonga2768]

Más quisiera Tamara Falco😂😂😂😂😂

[@RaquelMartinez-qb7xu]

@@mariacovadonga2768 jajaja