Почему ты постоянно уставший? (Better Ideas на русском)
HTML-код
- Опубликовано: 1 ноя 2020
- В этом видео вы узнаете о том, почему мы часто чувствуем себя уставшими. Американский блогер Joey Schweitzer с канала "Better Ideas" разберёт этот вопрос со своей точки зрения.
P.S: спасибо всем, кто не отписался!) Я вернулся. Теперь снова каждую неделю будут выходить новые видео!
---
Original video: • Why you're always tired
---
По вопросам рекламы на канале или для заказа озвучки пишите на почту: bigaboom24@mail.ru
---
Мой личный канал - • Моё первое видео на Ют...
Посмотрел 20 секунд, устал
😂😂😂😂😂😂
жиза
Фигня, 7 секунд смог посмотреть - устал
Перекур каждые 20 секунд, нельзя переутомляться.
🤣🤣🤣
Просто о главном. Прекрасное видео.
Расскажу немного свою историю.
Работал на стройке, занимался отделкой помещений. Чувствовал себя прекрасно, несмотря на физический труд, получал удовольствие от работы. Затем позвали в офис друзья, решил попробовать. Работаю уже 6 лет на кресле. Что в итоге. По истечении первого года начались проблемы со здоровьем. Сначала желудок, и это оказалось надолго. Затем геморрой. Поправился килограмм на 10-12 примерно. Начались проблемы с суставами и прочее-прочее. А ведь это все в 30 лет!!! После продолжительной болезни 2 года назад, когда все болячки решили проснуться одновременно - я впал в крайне тяжелое состояние, у меня воспалилось все, что только могло воспалиться. Я начал умирать, и что самое страшное - психологически!
И тут я нашел пару неплохих врачей, которые на первых порах своими колёсами меня подлечили, и сказали, что теперь так должно быть всегда! Я решил, что хватит, это не для меня!!! Параллельно я начал заниматься пробежками, физкультурой. И с каждой следующей пробежкой я стал чувствовать себя все лучше и увереннее. Затем я добавил МНОГО сна в свой график жизни. Забегая наперед должен сказать, что это оказалось самым сильным лекарством! А потом уже я разузнал все про диету и про правильное питание, а также про режим питания. Отладил все процессы между собой. Да, в настоящий момент еще есть сбои в режиме и графике. НО!!!! Друзья, на днях я подтянулся 21 раз ради прикола, хотя когда начинал все это, то не мог и 3 раз подтянуться! При этом в свои лучшие юные годы мой рекорд был 18!!! Бегаю по 5 км, как не бегал никогда!!! Чувствую себя просто шикарно! Недавно переболел коронкой, тоже все отлично! Как обычную простуду перенес!!! Вот так вот! Теперь других в семье учу уму разуму, как надо себя вести правильно, чтобы не то чтобы не болеть, а минимизировать неблагоприятные последствия болезней и при этом чувствовать себя прекрасно!
Простые правила - и все работают! Удачи всем и не болейте!
Супер! Благодарю за то что поделились своим опытом, я тоже работаю в офисе, физической активности мало
Спасибо и удачи !
Очень рад за тебя. Благодарю что поделился опытом. Очень ценно то, когда люди делятся решением своих проблем. Сам на протяжении нескольких лет поддерживаю ЗОЖ. Наше здоровье в наших руках.
Работаю на внутренней отделке)) прочит твой пост и очень рад за тебя ,что разглядел в суете офисной жизни свой самый главный пробел
Приезжай к нам на буровую за пару дней ты станешь прежним )
То чувство, когда смотришь видео в час ночи и пьёшь кофе))
😁😂
Ого, ты жесткий тип
Когда смотришь в 5 утра, а вставать в 8 👍
Попиваю энергетик)
3:31...
А мне кажется что забирают энергию такие вещи.
1. Когда часто смотришь порно и мастурбирует
2. Когда занимаешься делом которое тебе не по душе
3.Когда общаешься с людьми плохо о тебе думают
4.Нехватка общения
5.Стрес на работе
6. Долгое сидение за компьютером
7. Свойство характера - сверх чувствительность
8. Когда нет ощущения реализации
8 в точку.
Еще 9 - что-то, что поднимает настроение и приносит удовольствие, без этого жизнь становится днём сурка.
мой 77 лаек, мне повезёт))
100%
Или же проблемы с гормонами
А мне горы помогают, хожу по 10 км и не замечаю. Приезжаю в город максимум квартал до магазина
Почему я постоянно уставший?
ах да, я же работаю по 12 часов, 6 дней в недель, в ночь.
ни как понять не мог...
Братан, такая же хуйня. Только в день))
Я тоже так работал, бросай это, меняй работу. Ни к чему хорошему это не приведет.
@@sabiradil я хочу из своего зажопска переехать(в другую страну), так что либо мои планы осуществятся, либо я сдохну. Скорее всего второе:DDD
Это другая усталость ...
хроническая усталость, это когда нихуя не делаешь и не хочешь делать, потому что нет эмоциональных сил.
@@abramovpro Это лень и апатия от безделья. Помогает самодисциплина, работа по душе. Мотивацией для мужика должны быть деньги. И тогда все ок будет, самое главное найти работу, где от твоего труда можно заработать больше или меньше в конкретный день. Тогда kpi можно ставить.
Иногда не могу уснуть потому что очень устал. Лежишь уставший и мучаешься ска
У меня такого не бывает
Бокал красного вина и будешь спать как младенец. Это у вас перевозбуждение центральной-нервной системы скорее всего от тяжелого физического труда или тренировок, снизте физическую нагрузку.)
пей мелатонин мне помогает в таких ситуациях
А я часто не могу уснуть, потому что в башку лезет 1001 мысль, из которой утром я бы даже и не вспомнил нескольких.
@@user-xl3yp1zu7t знать бы что это
Кароч, вы ходите каждый день уставшими, из-за того, что ваши занятия по жизни не приносят вам удовольствия! По факту вы занимаетесь херней, подсознание это понимает и не желает тратить энергию! Это таже самая «стабильная» работа, когда на самом деле хочешь свой бизнес! Или остаёшься на старой работе, потому что сцышь попробовать чтото новое, боясь потерять то, что есть! Займитесь тем, что реально вам интересно, имеет для вас значение и увидите, что каждый день вам будет хватать энергии и силы на все!
Все верно☝🏿
Люто плюсую!
У меня свой маленький бизнес, он очень мне нравился сначала, но со временем любая регулярная обязательная рабочая деятельность превращается в рутину, и начинает утомлять. В случае же с бизнесом ты еще и постоянно на нервах, постоянно в стрессе из-за того, что поставщик прислал некондицию, попался клиент, который выносит мозг на ровном месте, курьер потерял коробку с товаром, не сходится бухгалтерия и снова нужно перелопачивать кучу гребаных чеков и записей, чтобы правильно внести данные в налоговую, плюс проверяющие службы докапываются до мелочей, вымогая взятку, и т.д., и.т.п. Я когда работал на наемной работе, то не испытывал столько стресса, пожалуй, я был даже счастлив и довольно бодр, и единственное чего мне не хватало, как тогда казалось, это своего маленького бизнеса. Сегодня же моя голова пухнет от вычислений и переживаний, связанных с этим бизнесом, меня ничего не радует, я перестал получать удовольствие от простых вещей и засыпаю со снотворным. Что бы мне такое начать новое, чтобы взбодриться и расслабиться, может быть пора расширяться или открыть еще один бизнес )))
Прям в точку. Я сижу и жду чего то 30 лет уже))))
@@user-vg3pw9qe1x а, может, данный бизнес - это не твоё. Или бухгалтерия - не твоё, или работа с клиентами. Да и вообще, может, бизнес - это не твоё предназначение, а ,просто, ложная навязанная цель СМИ, твоим окружением и т.д. Не всем же быть бизнесменами, кто-то работать должен руками. Кто-то, может быть пастухом, например и быть самым счастливым человеком на свете.
Уволился с работы неделю назад, сплю по 10-12 часов.
Ложусь когда захочу просыпаюсь сам , никакой усталости.
Ахахах
Если бы не просмотр ютуба перед сном, не посмотрел бы это полезное видео))
Спасибо за перевод и озвучку! 👍 Видео хоть и о банальных вещах, но при этом начинаешь понимать, зачем и для чего!
Я был уставший потому что было подавлено моё "Я" . Я не мог говорить людям "нет" , не мог делать то что сам хотел , не имел своего мнения , ощущал что от меня ничего не зависит , ощущал себя рабом и было отчаяние , каждый день одно и тоже. Инфантилизм , хотя мне 30 лет но ощущал себя ребёнком.
Приветствую. Как удалось изменить ситуацию ?
@@alcopone887 потихоньку начал разрешать себе испытывать все эмоции которые были подавлены , разрешил себе быть самим собой.
молодчага! единственный искренний ответ!!!
Золотые слова, все так и есть. Есть люди, которые отбирают энергию, а есть те, которые теряют. Когда тебе кому-то хочется сказать нет, но ты говоришь да, чтобы не обидеть, не расстроить, не настроить человека против себя, - ты отдаёшь этому человеку свою энергию. Это не значит, что всем следует говорить нет. Здесь важна взаимность. Если ты видишь, что человек пошёл тебе навстречу в ущерб своим интересам, свободному времени, и т.д., то для этого человека не должно быть жалко своей энергии, он все вернёт с запасом. Если человек только берет , то нужно ограничивать общение с этим человеком, а лучше вообще обрубать концы.
Я такой же и вряд-ли это изменится. Я чувствую людей сильнее меня и мне трудно сказать прямо т.к с моей стороны многое будет броско нелепо и раскрыто слишком эмоционально неверно. То есть некоторые элементы агрессии нужно отрабатывать, чтобы они стали более естественными чтоли, да и мысли проглатываются во время стресса
Все гораздо проще. Не думайте плохо не говорите плохие вещи. Необсуждайте других людей и оградите себя от нытиков. Тренеруйте свой мозг работать во благо. В конце пути вы сами всё поймёте. Вы не высыпаетесь потому что привыкли так рассуждать. Добрые мысли и любовь вот ради чего жизнь обретает смысл. Мы идём по пути жизни не зная что нас ждёт но все мы в конце встретимся
Ребятааа! Моей радости нет предела:) Неделю назад посмотрела это видео, и вот что могу сказать: на протяжении всей осени моя энергия сказала мне пока) я не высыпалась, много думала о проблемах, сидела все время дома из-за дистанционки, и постоянно мне хотелось только спать. По советам этого видео начала гулять и в первый же день впервые вырубилась в 22:00 и проснулась в 8:00, стало лучше но самокопания делали своё дело( Вместе с этим я начала решать проблемы, а не думать о них и сейчас хочу сказать, что я себя так прекрасно чувствую, сплю по 8 часов минимум, гуляю, и уже эффект колоссальный, осталось наладить питание и включить спорт, однозначно вам тоже это поможет, я уже отчаялась, но потом нашла это видео и я очень благодарна❤️❤️❤️
как ты сейчас?
@@user-kj3en3my8l все супер, ещё могу сказать, занимайтесь чем-то интересным, от чего у вас глаза горят!
Я раньше приходила с работы и спала днём. Сидела в телефоне до 11 и 12 ночи. Теперь же ,даже если у меня выходной,то начинает болеть голова,если так долго сижу) Благодаря тренировкам тоже стала ложиться в 10 , но вставать в тёмное время года всё равно тяжело,но потом как огурчик,хочется книги читать,что-то делать,гулять,но не лежать на диване.
И долгий сон тоже может приводить к разбитости)
Почему ты постоянно уставший? -Потому, что ты живёшь в России и работаешь по 11 часов, плюс дорога, приготовить покушать и времени остаётся только на сон и все, и да за окном постоянно слякоть и грязь
ага, а за бугром тебе придется работать меньше?
Ищи причину в себе
@@SuddenV намного меньше
@@makaveli9514 на сколько много? Интересно че в Европе желтым жилетам не иметься? Кст как думаешь почему там в некоторых местах хорошо живут? Потому что работают мало или может быть на оборот, много?
@@makaveli9514 ага, по 12))
Это был очень полезный материал. Спасибо автору за старания и проделанную работу.
Чувак, давненько от тебя не было роликов. Рад, что вернулся! ))
Спасибо за озвучку, было полезно.
Это видео за мотивировало меня, спасибо за перевод
Спасибо за напоминалку! Классно!!!❤
Лям баксов на моём счёте сделал бы меня очень энергичным и счастливым человеком.
Нет, уверяю
Только на время
Нет к сожалению, постоянно болит голова как сохранить и приумножить.
Говорю как тот у кого нету с этим проблем, покупки не приносят удовольствие, это может сработать для некоторых, но как любой наркотик, со временем тебе всегда будет мало.
Поэтому ищите счастье в другом.
@@AyzekUorren счастье не в деньгах, а в свободе которую они дают, это работает у людей которые знают деньгам цену, но деньги могут спокойно сделать человека счастливым)
не пейте кофе после 12 - я смотрю на часы - без пяти двенадцать - нужно поторопиться!!!! :)))
Привет! Дочитай до конца! Хочешь выучить ин язык? Интересуешься программированием? Видео/Фото монтаж, Инвестициями, Настройкой рекламы? SMM и т.д? У нас самые лучшие платные курсы , абсолютно бесплатно - курсы от skillbox, udemy, gekbrain и т.п. Переходи в наш тг канал - @slivcoursefree
после 12-ти кофе пить нельзя, но после 13-ти уже можно, ведь никто не говорил, что после 13-ти нельзя )))
Ночи?)))
С возвращением! Ждём ещё больше новых переводов/озвучек 😊
Красавчик парнишка! Все классно разложил. 👍
Отлично, спасибо! Рад, что посмотрел.
То чувство, когда в отзывах к видео кроется загадка усталости)
Уже 3-й день откладываю просмотр видео, обосновывая это тем, что я слишком устал, чтобы смотреть его сегодня.
Это называется сопротивление!
Благодарочка за перевод!
Отличное видео! Мужик дело говорит👍🏻
Надо время от времени сдавать анализы - чтобы мониторить показатели. Нехватка витаминов, неправильный гормональный баланс - причина многих проблем. И там ни кофе, ни спорт не поможет. В комплексе надо подходить к этой проблеме.
У меня так было. Постоянно был уставшим и хотел спать. Сдал анализы.Уровень витамина Д всего лишь 7 единиц из 100. Сейчас пью витаминки и чувствую разницу.
@@alexeykolcov6984 с витамином д беда у 90% россиян и люди живут и не знают
@@alexeykolcov6984 это аквадэтрим?)
@@9090Jaguar пью vigantolvit D3 (2000 I.U.) (покупал не в России) и плюс спортивный комплекс витаминов и минералов.
Депрессия, стресс. Имеет большое давление. После таго как я перестал общатся с подругой которая была невероятно идеально. Я сбросил 5 кг за неделю. Начало тошнит по утром еще и башка болит постоянно. Вот так вот и бывает.
Я лучше себя начал чувствовать когда перестал нюхать кокаин, пить алкоголь и курить траву
Не... я на такое пойти не могу!
У меня было такое
Но почему-то это здоровое состояние и приподнятое настроение, сново хотелось разбавить коксом и сново уйти в себя 🤪
А как же пакетик мескалина? Почему его нет в списке?
@@AAN939 , .... два пакетика травы, семьдесят пять ампул мескалина, 5 пакетиков диэтиламида лизергиновой кислоты или ЛСД, солонка, наполовину наполненная кокаином, и целое море разноцветных амфетаминов, барбитуратов и транквилизаторов, а так же литр текилы, литр рома, ящик «Бадвайзера», пинта чистого эфира, и 12 пузырьков амилнитрита. Не то, чтобы всё это было категорически необходимо в поездке, но если уж начал собирать коллекцию, то к делу надо подходить серьёзно.
Посмотрел весь ролик, респект за перевод!
Очень познавательное видео, благодарю вас!
ребята! все просто! нужно найти занятие по душе! их очень много! и не унывать! быть на позитиве и вы притяните к себе удачу! всем ДОБРА!
Мне 44, каждый день: 1 зарядка,
2 одна чашка кофе утром,
3 не переедать,
4 в районе 18:00 тренировка силовая- без фанатизма,
5 ночью в комнате темном никаких приборов излучающих свет, это важно для мужского сна,
6 реально весь день в движении,
7 позитивный настрой, и это важно.
Этот парень говорит действенные методы, НАД СОБОЙ НАДО РАБОТАТЬ, И ЖИЗНЬ СТАНЕТ ИНТЕРЕСНЕЙ.
Очень полезное видео, большое спасибо ❤
Простые и хорошие советы о которых мы просто не думаем и забываем( спасибо, что нвпомнил🔥🙏
Почему я уставший, я просто ничего не делаю, и в течении дня смотрю Ютюб и соц сети. А это выматывает.
нашел выход из ситуации?🙄
@@user-eg4ty8dl5i неа😑
ты должен выйти из зоны комфорта и начать смотреть rutube -это отличная нагрузка на тебя, твою нервную систему и твой канал интернета
@@igordobrynin3684 🤣
Нашёл чем убивать свободное время
А ещё сладкое или добавка сахара в напиток снижают активность)
Наоборот
Я перед сном пью сладкую воду и как белка в колесе)
Сахар убивает, говорю как диабетик 1го типа)
@@TENUSISS бодрит только сахар, который содержится во фруктах, ягодах, и меде
@@mansurzatildaev3241 организму похрен откуда сахар фрукты те же углеводы, если углеводы быстрые то это дает всплеск энергии потом понижение сахара в крови делает тебя вялым, оптимально поддерживать средний уровень сахара в крови
Спасибо за видео !)
Спасибо за перевод!
Трудно жить ничего не делая , но мы не боимся трудностей !😉
Я постоянно уставший, каждый грёбаный день.Я буду очень рад если эти советы помогут мне
Не сразу помогут, надо привыкать неделю
Проверь витамин Д..И Сон сон сон
Ну как ? Поделись опытом?
Как результат? Или забили?)
22:00спать 6:00подье
Спасибо за советы, очень важная тема, над которой многие смеются.
Вы когда нибудь замечали на сколько другой, Американский ютуб? Он какой то здоровый если сравнивать с российским
В России очень много фитнес-блогеров, которые примерно такому же и обучают, от не знания этого, не нужно говорить что тот ютуб лучше чем этот
мдяяя..америкаааа
Нет, такой-же. Зависит от того кто что ищет и смотрит.
Везде есть очень разные каналы. От страны это мало зависит.
Ты думаешь у них в трендах такое ? У нас тоже есть море полезного контента , просто у него мало просмотров . Ибо детишки таким не интересуются .
Мне 15 лет, все было отлично, я занимался спортом, бегал по утрам, все очень нравилось энергии было через край, занимался воркаутом потом начал читать книги по тихоньку и вот все нравилось, начал больше гулять на телефоне меньше сидеть. Но вот где то 2 месяца назад нашёл подработку(была как работа и да я не учился, после 9 ушёл,и учусь на заочном, заканчиваю 10,11класс)подрабатывал 12 часов с 9 до 21 или 11 до 23. Первый месяц было нормально, заработал первые свои кровные деньги и был полезный опыт, я узнал цену деньгам, проработал 2 месяц, но вот где то неделю назад во мне что-то щёлкнуло и я не захотел пойти на работу, не пошёл и второй день так же, потом я понял, что это работа не пойдёт 12 часов пахаешь и получаешь 1500 в день, да ещё и бригадир, директор мягко сказать х*йня вечно орёт, всегда молчу, работа ведь мне нужнее, так вот начал искать новую работу, так как там психологически устаёшь, искал в интернете, везде обман, да и у меня нету хобби или умений которыми мог бы заработать в интернете, начал искать другие подработки рядом с домом, нашёл. Устроился расклейщиком объявления, но хватило меня до выдачи денег, надо рассклеить 1000 листовок за несколько дней, дневная норма минимум 250,максимум сколько сможешь, а хватило меня до выдачи денег так как было слишком холодно, зима как никак. И не работал несколко дней, а ещё хожу на тайский бокс, надо туда ещё 5к отдавать, так как проблемы у семьи с деньгами и у меня нету денег потому-что не работал не как платить за следующий месяц, а дома говорят, чтобы работал и оплачивал за свои увлечения сам, теперь, а я не хочу туда идти и подрабатывать, и не могу бросить тайский, теперь не знаю что делать, и по этим мелочам как то да влип в депрессию, такую, что я могу просто лежать и смотреть в потолок не думая ни о чем, или просто сижу, гляжу на одну точку и пустой взгляд, даже не знаю о чем думать, эх вот так вот, теперь надо либо работать на этой херовой работе, либо бросить тайский, но и то и то не хочется, от чего ещё больше заганяюсь в депрессии, давно уже началось думал само пройдёт, но нет.
Даже не знаю зачем тут это пишу, может кто то подумает, что я нытик и жалуюсь на свою жизнь, но нет, я просто хотел выговориться, так как не с кем поговорить, семья об этом не поймёт, ещё и сестра которая думает, что у парня такого быть не может, мужик ведь эх
не бросай бокс! Попробуй пешим курьером устроится. На свежем воздухе работа как никак и некая свобода действий, так как по приложению все заказы. Походишь, побродишь, мысли устаканятся и сам дальше поймёшь, что делать по жизни!
Когда я был в похожей ситуации я даже не рассматривал такие вакансии, они убьют тебя морально и физически.
Сейчас тебе нужна работа, это в любом случае. Рекомендую рассмотреть кассира, официанта, или... Стоп, 15 лет..
Это разве что найти заведение где платят за малолеток что бы не прессовали, я в таком тоже работал кассиром.
В общем просто везде где только можно пытайся устроиться на эти вакансии, они относительно инетесрны и через край не устанешь.
Всё просто - бросай бокс, займись образованием, научись зарабатывать деньги более приемлемым способом, а там уже вернись в бокс, если захочешь.
Серьёзно, бокс и изнуряющая работа для зарабатывания денег на бокс - это очень нерациональный расход энергии.
Если ещё читаешь комменты, то ничего менять не надо, попробуй подобрать альтернативу. Можно быть сильным и здоровым не поднимая гири по 50 кг, так же можно быть выносливым тягая огромные камни. А по поводу денег и работы поищи лайтовый вариант типа охранника или подобной работы, которая не заставляет тебя тратить много энергии на неё и постоянно думать и начни заниматься чем-то своим. Лично я всегда хотел учить другие языки и если бы я был в такой ситуации, скорее всего бы зубрил книжки и смотрел видео, а отдыхал бы делая упражнения. Так что все в твоих руках, очень много успешных людей, которые имели расклад гораздо хуже твоего. Главное верить и мотивировать себя тем, чего ты добьёшься в будущем, если не бросишь свои мечты и планы, а начнёшь их продвигать, пусть у тебя и нет столько времени сколько было раньше и родители тебя ограничивают в деньгах. Насчёт депрессии можно обратиться к психологу либо к друзьям, либо к родным, которым ты доверяешь. Лично я встал на нужный путь после разговора с знакомым, психологом и своим братом, которые выразили разные точки зрения и я смог подобрать из всех их мнений оптимальный мне стиль жизни. Жду ответа через лет 5, дерзай!)
если деньги очень нужны придется по терпет хот гниду .Потом прывыкниш а после таким же станешь.Смотриш уже на пенсии.А там думаеш только о здоровье и еде.
У меня были раньше такие проблемы больше года, ничего не мог сделать, спорт не помогал.
Думал что это и за работы, но не уходил и за зарплаты.
Так вот я справился с этим очень легко, мне лично помогло
1. Не пил кофе в рабочий день, только на выходных и то не всегда, если пью, то только зелёный чай.
2. Сделайте свой режим сна, ложиться в определенное время суток +- 1 час, просыпаетесь всегда в одно и тоже время, не минуты больше, не минуты меньше.
Если я не ошибаюсь эффект получил не сразу, мне понадобилось где-то 10 дней.
Честно скажу встаю утром как стёклышко, на работу ходить не лень. (Простите за ошибки если вы их нашли, я не Русский и мне иногда тяжило что-то объяснить, спасибо)
Сенк..))ю
Бро :)
Вдячний
Я тоже думал, что из-за работы сил не хватало, но оказалось, что из-за зараплаты)
@@user-wx6yc8pe8u ну у меня зарплата хорошая, не жалуюсь)
Спасибо.)
В зелёном чае больше кофеина,если что)В зависимости от сорта,конечно
Спасибо за труд, лайк, подписка
Ребята мыслите позитивно, любите, прощайте и вы будите полны жизни ))
Когда я познакомился с МОД АЛЛАТРА моя Жизнь изменилась)
Только я могу проснутся утром рано , и быть уставшим.
красава. все четко. именно так все.
Вау
Классное видео
И трек в конце топ
Молодец! Здорово!!!
Стол с подъемником... Вы только представьте, сколько он может стоить...
В Икее 15 тыс
Сколько придется не высыпаться, что бы заработать на этот стол ахаха
Многие стоят дорого.
Но есть разные решения. Например кронштейн для ноутбука, который крепится к столу.
А вот мне однажды пришлось много сидеть за столом, так я просто стул на стол поставил и работал за ноутбуком стоя )
@@dinissamigullin8619 это механика ) не тот вариант
@@dinissamigullin8619 Тот что на видео, в икее стоит примерно 35-40 тыщ.
Не могу спать в тишине, засыпаю и сплю под телевизор 🤭
отличное видео!
Хорошее видео, спасибо
Уныние, отсутствия радости, и удовлетворенасти вот вам и усталость и не хватка энергии
Этот парень огонь 🔥 ещё не когда не было так приятно слушать кого либо
Хороший ролик)
отличное видио, спасибо
*Погодите. Какие шторы? Вы что,не встаёте в 5-6 утра, а встаёте после того,как солнце уже во всю шпарит? Поздно встал-день потерял!*
личного время и так не очень много, а если я буду ещё и спать больше, то вся жизнь превратится в работу и сон
Так и есть..) выбирайте, ту работу которая и будет вашей жизнью
Круто! Пойду поем.
спасибо за совет о хорошем сне я смотрю видос в 3 ночи с работы )
Просто в жизни нужно быть счастливым и тогда всегда будет много энергии...
совета глупее я еще не встречал...
@@saiddiassaidd а это не совет, а констатация факта. если ты счастлив своей семьей, то для них ты встаешь и в 4 утра, а не дрыхнешь до 12ти. если дома ждет тебя любовь и взаимопонимание, то на работе ты готов в порох стереться, что б улучшить ваш быт. вообщем, если человек мотивирован, то он не концентрируется на своей усталости, он преодолевает все новые и новые вершины.
Нет
@@user-wx6yc8pe8u все то что ты написал приведет к срыву в психике, то что ты готов в порох стереться духовно, это во все не значит что ты к этому готов физически и психологически, ведь люди бывают всю жизнь в порох стираются а потом в дурку едут к 40-ка годам своей жизни. Это все равно что ездить на автомобиле и не следить за ним, ведь главное едет и выполняет свою функцию, а затем раз бах и двигатель помер. В данном видео человек затрагивает то, что каждая мелочь важна. А у тебя наоборот, если ты счастлив, то нужно закрыть глаза на то, что твой организм не вывозит и вот вот разобьется в дребезги, т.к. неполадку ты закрывал счастьем.
ахахаха ((
Спасибо полезная информация, но я ее смотрю в 2 часа ночи
Половина седьмого, утро. Еще не ложился(
Пойду бахну крепкого чайку...
Я в 4....
Спасибо. Всё правильно сказано.
красавчик
продолжай !!!
Я который смотрю это в 2 ночи...
Не пей кофе вообще, намного бодрее будешь чувствовать и в остольном все правильно!
Я вообще не пью кофе,но к сожалению это не делает меня бодрее
Тот кто кофе утром пьёт- никогда не устает!
(Это я услышал в первый раз лет 50 назад!)
Это то что нужно
Спасибо большое за советы
- Может потому что вы чмо?
-Ой да ладно, зачем меня засыпали такими комплиментами?!?🥰
ПОТОМУ ЧТО НЕ ЖИВУ А СУЩЕСТВУЮ...
НА РАБОТУ КАК НА КАТОРГУ....
СТРАНА БЕЗ БУДУЩЕГО
БЕЗ СМЫСЛА ЖИЗНИ..
ВОТ ПОЧЕМУ У БОЛЬШИНСТВА ЛЮДЕЙ ТАКАЯ ХАНДРА....
Отличный комент
В видео говорится про благополучные страны
дык эта.. работу и поменять можно... для начала. а там, глядишь, и зп поднимется, итд итп.
У других все нифтяк, а у нытиков обычно жопа))
Просто и по теме - гений.
СПАСИБО!
Запиши видео, когда у тебя родится ребенок. О том как ты хорошо и долго спишь, продуктивно работаешь и планируешь свой день и так далее... Очень хочется посмотреть!
может ему ребенок нахуй не нужен. и правильно
Ахахахах😂😂
САМЫЙ ЛУЧШИЙ ОТВЕТ ,ОСТАЛЬНОЕ ЧИТАТЬ НЕ БУДУ .САМА МАТЬ...ВЫГОРЕЛА ,ЗАБИЛА НА ВСЕ ,СЛАВА БОГУ ДЕТИ ВЫРОСЛИ .ВНУКОВ НЕ НАДО И ПОХ НА ПРОДОЛЖЕНИЕ РОДА !ОБОЙДУСЬ!!!!
Я всегда была энергична,а переболев Covid-19 очень быстро устаю,надеюсь это пройдёт
Таня всё востановится только не сразу, все будет хорошо. ))))
Эта усталость разрушила мою жизнь. И самое важное любовь.
Лайк за стол! Этого точно не ожидал)
Бросил курить 3 месяца, 17 лет курил. Чувствую что что то чувствую
на сладкое тянет? нервы играют?
я люблю собак
Этот парниша вроде не из РФ, а обсуждает те же проблемы
Вы так думаете? Ну-ну...
@@user-hd3db9fh9x 🤣
@@user-hd3db9fh9x ну... тогда прошу пардона)
Приплёл
Чтобы появилось время и силы нужно тратить время и силы оставшееся на сидячий досуг. Тем не менее видео даёт надежду, озадачивает, заставляет переосмыслить, вдохновляет, оно душевное.
Ща поцы, продвину этот видос своим комментом. Видео дало мне глоток свежости, позволяет мне стать более успешным и счастливым, я поверил в себя после просмотра, начал вынуждать кота больше двигаться и есть больше растительной пиши типа овсянки. Ты дочитал, вот молодец. Жену буду искать исходя из этого видео. Не могу о нём не думать.
Спасибо🙏💕
потому как надо меньше гонять лысого
Пью 2 раза в день, утром и вечером натуральный кофе по 350мл и чувствую себя прекрасно, засыпаю быстро, сплю отлично. Всё индивидуально!!!
Согласен, кофеин на всех работает по разному.
Да
Негативные эмоции и мысли- это главный транжира энергии. Нужно пересмотреть убеждения.
Отличное видео что бы посмотреть в 3 часа ночи
Причина в депрессии
Зверобой нужно пить ( серьезно )
Красава парень!!! С самого начала ролика взбодрил ,, Чо за фигня? ,, Да просто ты чмо ,, ))))))) Обязательно подпишусь на него !!! Чоткий английский юмор и здоровая самоирония
Проверено, работает 👍
не смотрите гаджет по ночам. я в час ночи,смотрящий это видео😱
Я днём уставший а вот сейчас в 19:00 появилась энергия и я теперь не смогу уснуть до 1:00.
У меня тоже самое как у тебя Незнаю как решить эту проблему а хочется в днях быть бодрым
нууу, все в тему! мои наблюдения на счет кофе, да и всего остального, этот чувак подтверждает. давно мучаюсь этой фигней, но постепенно начинаю приходить в норму
Спасибо за совет.
Ложиться за 30 минут,это бред! Я засыпаю в час ночи,я ложился специально в 8 вечера,и лежал 5 часов,уснул в час. А утром просыпаюсь по будильнику в 7,и весь день хочу спать,но после 7 вечера я самый бодрый человек. Ни диета,ни спорт,не помогают.
@@vadyakhan Решил послушать вашему совету,и не ложился до тех пор пока не захотел,а захотел я в 3 ночи. Утром зазвонил будильник,я его не услышал так как очень сильно хотел спать,и не смог проснуться,проснулся в 10,соответственно я не пошёл на работу, позвонил начальник и сказал что я уволен,что делать дальше посоветуйте?
загугли методики засыпания, и засыпай когда вздумается. Ты реально такой туповатый, что до сих пор не загуглил как тебе справиться с засыпанием?
Тоже такая фигня была недели две назад, когда устроился на новую работу. Так как вставать нужно в 6:00, то в первый день решил лечь пораньше, чтобы спать полноценные 7-8 часов (максимум столько часов мне требуется, чтобы выспаться). Я лёг в 22:00, проспал 1,5 часа и выспался. Потом уснул только в 4 часа ночи. В 6:00 встал по будильник и весь день ходил сонный. Так продолжалось 2-3 дня, старался ложиться позже, но до 00:00, чтобы на сон оставалось как минимум 5 часов. А ещё недавно мельком посмотрел лекцию про кофе, и именно быстрорастворимый кофе имеет краткосрочный эффект бодрости, а затем действует как снотворное. Я и раньше это замечал, а теперь все встало на свои места. За полчаса-час до сна, то есть до 00:00, пью быстрорастворимый кофе, и после него меня начнёт жестко рубить.
В целом сейчас сплю по 5,5-6 часов и вполне себе высыпаюсь. По утрам пью чай.
Сон, упражнения, диета и избегать общения с людьми, которые буквально забирают твои силы.
It's true! You are the best!
Устаёшь от того что каждый день одно и то же ,ничего не меняется и ты сам просто проживаешь никчемно свою жизнь... И понимаешь головой что можешь изменить свои день и жизнь и все равно на одном месте стоишь. Нет пенделя в общем