УСТАЛОСТЬ, СОНЛИВОСТЬ и ТЯГА К СЛАДКОМУ? 5 ГЛАВНЫХ ПРИЧИН!
HTML-код
- Опубликовано: 15 ноя 2023
- Подушка-трансформер SOMIA
У бренда сейчас Чёрная пятница, такая скидка только раз в году до 24 ноября!
Промокод на скидку 15%: KRASAVIN15
Ссылка на сайт: somiasleep.ru/?...
Ссылка на инстаграм аккаунт Somia: / somia.sleep
Реклама. Рекламодатель ИП Полупанов Г.В., ИНН 444300109806,
somiasleep.ru/, erid: 2SDnjco4HVr
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Если ты чувствуешь постоянную УСТАЛОСТЬ, СОНЛИВОСТЬ и ТЯГУ к СЛАДКОМУ, то ты совершаешь 5 ГЛАВНЫХ ОШИБОК, которые приводят тебя к такому состоянию.
Убери эти 5 ГЛАВНЫХ ПРИЧИН и твоя жизнь ИЗМЕНИТСЯ КООРДИНАЛЬНО!
5 главных причин:
1. Сахар в рационе
2. Плохой и некачественный сон
3. Нет тренировок, повышенный кортизол
4. Не пьёшь воду в течение дня
5. Куришь электронные или обычные сигареты
Всё это делает тебя постоянно сонливым, без сил и отсутствия мотивации.
Посмотри это видео и узнай как это исправить!
-----------------------------------------------------------------------------------
ЯНДЕКС ДЗЕН:
zen.yandex.ru/krasavin
-------------------------------------------------------------------------------
ТЕЛЕГРАММ:
t.me/IvanKrasavin
РУТУБ:
rutube.ru/channel/24678328/
---------------------------------------------------------------------------------------
МОЙ КАНАЛ С ТРЕНИРОВКАМИ - / @krasavin.i
-------------------------
Для сотрудничества: ivan.krasavin.83@mail.ru
МОИ СОЦСЕТИ
Инстаграм:
/ ivan_krasavin_
Фейсбук -
/ ivan.krasavin.1
Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать, оставив свой комментарий под видео.
Спасибо за просмотр, следите за каналом! Спорт
Что нужно устранить из своей жизни:
✔ САХАР
✔ ПЛОХОЙ СОН
(чтобы его наладить - ложимся не позже 23:00, не едим за 2-3 часа, никаких гаджетов мин. за 30 мин., не читаем новости)
✔ НЕДОСТАТОЧНО ВОДЫ (необходимо пить 2-3 литра в день)
✔ НЕДОСТАТОК ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ
✔ КУРЕНИЕ
Так просто, и так сложно
На свой страх и риск кликайте по этой ссылке потому что мир питания у вас откроет измерение Z.
@@user-eo5kk1sh3e ??
Бедные африканцы они 3 литра воды наверно за неделю пьют и живут же... это миф про 3 литра воды
Что курить надо ,?😢
Не пью энергетики и кофе, не ем сахар, ложусь рано, пью 3л воды, гуляю и занимаюсь спортом, делаю зарядку и вечернюю растяжку, но все равно нет энергии. Анализы идеальные, а отсутствие сил и сонливость почти каждый день 👍👍👍
А как по мне , то если занимаешься спортом- то сладенькое нужно. Я ем 2 раза в день , пью 2-3 литра теплой воды , пью кофе, занимаюсь спортом каждый день и ем немного сахара и сплю только 6-7 часов и много энергии ))
Дружище, проверь гормоны, может быть, щитовидная железа плохо работает
ты что не понял?
Нужно подушку купить, которую он рекламирует!
Вы в тюрьме сидите?
@@sp0nge_y0b т4, аттпо, ттг, актг в норме
8 ми часовой рабочий день 5 дней в неделю- вот главная причина слабости, сонливости и отсутствия мотивации😢. Бросил работать и как волшебству ко мне вернулись силы и мотивация😉✊. Ем сладкое, курю, пью и отлично себя чувствую!😂
Это ненадолго. Дофамин сойдёт на нет, как только организм адаптируется.
🤣🤣🤣
@@user-sx1dd5hf3u а если после такого снова выйти на работу, то скорее всего сдохнешь. Либо от переутомления, либо в окно выйдешь.)
😂
Наберите : Удаление митохондрий обратило клеточное старение.
Кто в теле заставляет делать вдох ?Вы же не торпеда дышать окислителем .. Митохондрии , смерть принесла Пандора , послал ее Зевс .
В женской клетке 500 тыс митохондрий , это те же грибы , как мухоморы - приемо передатчики .
: Шемшук Неедение , с 30й мин митохондрии лишние ..поинтересуйтесь . Митохондрии это ранняя жиженация , клетки лучше работают и не стареют без митохондрий .
Набрать : тихоходка . Если хотят сделать рабочее - то пожалуйста , а нам мозг компостируют …
Устал, сонливость и т. п., значит ты три месяца на вахте.
Во во🤝🤝🤝🥲
1. Уберите сахар
2. Хорошо спите. Ложитесь до 23:00, не ешьте и не сидите в телефоне перед сном
3. Пейте 2-3 литра воды в день
4. Занимайтесь физической активностью
5. Бросьте курить
1) ну,все равно мало его ем
2) изи и встаю в 5:00 думаю это лишнее..
3) с пивной кружкой в 500 мл изи
4)тоооп но не прям интенсивно
5) никогда в принципе ничего курить и пить не буду (из вредного)
@@yamimoment и всё равно нет энергии?
@@dansalivan6537
Проблема в том что она появляется ближе к ночи (не в 3 часа мотивация как в мемах) но ближе к вечеру это точно,то есть я пол дня сонный,после обеда средне проснулся не туплю а уже под вечер мотивация и энергия которая не даёт уснуть и уже к утру снова всё по кругу
@@yamimoment могу посоветовать пить кофе по утрам, мне лично помогает
жиза@@yamimoment
Уважаю! Иван не ел сахар столько лет, но ради ролика и подписчиков выпил чай/кофе с сахаром, что дало ему энергии на несколько минут.
😂😂😂
Благодаря сахару он и записал ролик
@@user-ou5ld6pl7o а сейчас сидит грустный, потому что инсулин бахнул вниз ;ccc
Осталось 10литров воды бахнуть
Ребята, почему так смешно 😂
Пару месяцев не ел сладкое, сил и энергии ещё меньше стало!)
Не тратьте энергию на работу, лучше в это время спите, тренируйтесь, пейте откажитесь от сладкого и курения. И у вас будет очень много энергии, но к сожалению не денег 😊
Не работаешь- жить не на что. Работаешь- жить некогда...
хаха проверено
И очень скоро у вас не будет энергии потому что не будет еды и денег чтобы её купить
@@Samsung-lk1vs Вы этому очень рады?
@@Samsung-lk1vs смотря сколько накопили и нет ли еще дохода. А в целом конечно. Без денег хуже будет. Чем без энергии, но с ними.
Добрый день!Спасибо Иван!Как всегда всё полезно и познавательно!👍💪👊
Не курил всю жизнь, а тут из-за стресса в этом году начал. И сладким обжираюсь. 90%дня лежу и залипаю в видосики или сплю. Если и пью, то энергетики. Работал в ночные смены, днём спал, солнца вообще не видел.
И у меня каждый раз при упоминании 40% было возмущение, что у меня не могло быть столько энергии раньше, которую я потерял. Или шо я, в минусе по балансу энергии нахожусь.
Но ситуация правда плачевная, всё тешу себя обещаниями, что вот перееду, вот найду другую работу, вот новый год, вот понедельник, вот завтра, вот эта пачка сигарет кончится, пачка печенья и банка сгухи закончится и всё, новая жизнь, ничего больше не буду покупать, меняю образ жизни.
А по факту отсутствие уважения к самому себе из-за этих обещаний, вернее их невыполнения. Круг ада, из которого выбраться смогу только сам. Мало понять проблему, важно начать её решать.
Но то,что у вас есть понимание, что что-то не так в жизни,это уже неплохо,многие и этого не замечают.Вы на верном пути,просто ещё не до конца собрались духом, кому-то для этого наоборот нужно полностью отчаиться, чтобы начать действовать.У вас всё получится и вы знаете,что нужно для этого сделать:)
Похожее состояние. Понимаю, что надо заняться собой, давление уже повышенное, а сила воли слабая. Сегодня сделала зарядку по Ивану, было тяжело, суставы щелкали, поняла в какой плохой форме нахожусь.
Попробуйте аскезу на исполнение желаний, там нужно отказаться от чего то значимого на определенный срок, либо наоборот добавить какие то трудные для вас действия,например физ.упражнения каждый день. Много кто говорит об аскезе на Ютубе,например вот навскидку канал Аскеза в кедах
Брат, сам на таком же графике последний год работал. Максимально тебя понимаю. Вот мой совет тебе - возьми витамина д3 и начни принимать. и меняй привычки постепенно - сначала сахар (резко убирай весь сахар! да тяжело, но есть много аналогов с фруктами, поищи в интернете рецепты йогуртов фруктовых или чего-нибудь такого, один раз вкусно что-то сам для себя сделаешь уже уверенность появится). и двигайся постепенно. Уберешь сахар плюс витамины - уже будет лучше. Голова намного чище начнет работать и Появится энергия - потрать ее на питание. Дальше уже сигареты и зарядка. Ещё нетипичный совет запишись на ТАНЦЫ или на спорт. Когда учишься чему-то новому - начинаешь больше себе нравится и появляется уверенность в себе. Но энергетики, брат, просто в мусорку сходу выбрасывай.
Все сразу одновременно не получится, поочередно исключай вредные привычки и преобретай новые. Поверь, если начнёшь сейчас, то уже через год будешь в шоке от нового себя. Надеюсь, что увидишь и получишь эту мотивацию. Давай брат, удачи тебе
Все начинается с первого шага.
Сначала я перестала бухать, как не в себе.
Теперь вот зарядку делаю.
Пытаюсь голодать раз в неделю на сухую.
Контрасный душ.
Даже интересно куда это меня заведет.
Хотя здоровье было вполне ок, даже раньше
То чувство, когда не ешь сахар, спишь как младенец, не куришь, ходишь в спортзал, и всё равно чувствуешь себя как мразь и не можешь найти силы что-то делать...
Пей водку !
@@user-dk7fr3mh1x Уже давно доказано, что если пить по 2 литра водки в день, то энергии будет много! Проверено многими
@@user-dk7fr3mh1xЧтобы был предбанник будка на полкилометра ?От волки заря растет и печень говорит прощай под третий год уже 😅
Тестостерона не хватает, это главный гормон настроения, если он просидает то чувствуешь себя развалиной
@@user-hd7wg4yi4v конечно оно неочень, рассия же
Спасибо за видео обзор! Позитивно вас смотреть!!
Молодец Иван. Здравый мотиватор, ничем не раздражающий. Молодец!
Я бы добавил еще такой пункт, как зависание в интернете. Много сил забирает по итогу.
Благодарю Иван! Как всегда по делу и информативно!
Спасибо за новое видео Иван! Стараюсь всё так и делать! Энергии хватает!💪
Не курю (никогда не курил), не выпиваю вообще (даже в праздники), но мучает плохой сон и дневная сонливость. Ролик прямо уже в названии обо мне! И действительно тянет к сладкому (хотя мне полнеть не свойственно, телосложение эктоморфное, макс небольшая прослойка возникает при том, что ем торты даже на ночь). Спасибо за советы, видно, что блоггер компетентный и не балабол, знает о чём говорит и видно по его прекрасной физической форме!
Попробуйте делать каждое утро дыхательную практику Вима Хофа
Рекомендую еще перед сном сфокусироваться на расслаблении глаз. Прям почувствуете всю напряжённость. Расслабляетесь пока не уйдет либо делаете мягкие поглаживания как перышком от глаз до щек.
Проверено, работает, даже если много сидел за экранами спасает❤
Потрясающе!!!Иван,как хорошо,что рекомендации мне снова Вас выдали!!!Ураааа!!!Так просто и очнь доходчиво,о сложном для меня,ну слов нет!Знаком с Вами уже почти 4 года.Спасиюо огромное!!!
Очень полезно😊
Ванечка - лучший ♥️👍
Бросил курить 15 лет назад прослушав книгу "Легкий способ бросить курить". До сих пор радуюсь ❤
@@user-xx9oe2cr5cмне то же помогло,даже не верил,что получится))
Я тоже слушал книгу, 13 лет не курю🤟
И я посмотрел видео Аллена в 2015году
Когда дочитал до плюсы курения ,а там 2 пустых листа , дальше так и не дочитал.....но курить бросил ,даже не знаю как))))
Никого не читал и не слушал,17 лет назад бросил сразу все и бухать и курить,50 лет полет нормальный,круглый год купаюсь в роднике,качаю железо,среди пузатых и полулысых ровесников выгляжу молодым парнем,чего и всем желаю.
Я эту неделю в ночь работаю, да такое себе состояние (когда 5 дней подряд в ночь - поганенько, точно говорю), психую, еще и глаза болят. Всем здоровья.
Я раньше ночью тоже работал, после 30 это вообще так сильно влияло на внешность и здоровье.. хотелось бы вам пожелать убрать ночные смены..
Как всегда очень качественный материал от Ивана красавца, молодца и умницы!!! Спасибо вам большое!)
Классное видео. Запиши видео как совмещать силовые тренировки и плавание)
Через день, день бассейн, день тренажёрка, тяжело, но ты справишься!
Только такое состояние началось. И видео сразу вышло. Спасибо!
Здравствуй! Спасибо за видео! Очень полезное! Сейчас над этим работаю! Твои видео очень помогают!!! Буду стараться исправляться!
Отличное видео👍 Спасибо, Иван!
Отдохни!
Наберись сил!
Выспись!
Хапнул и усталости как не было. Спасибо за труд, систематически смотрю зарядки.
И спишь хорошо,часов по 10😁 раста❤
Ваня, привет! Спасибо за информацию )
Иван, спасибо за твою работу
Перестал есть сахар на полгода, стал чувствовать себя хуже на полгода 👍
не ел сахар 3 месяца. никакого смысла. чувствовал себя ущербно. вернулся к сахару. стал человеком. 😊
попробуйте белок повысить в рационе и перейти например на протеиновые полезные батончики без сахара@@ghostraccoon7698
Согласен, сахар нужен. Да и полностью ты от него не откажешься он сейчас везде, фруктоза тот же сахар
ощутил такой же опыт и понял что без сахара мне вообще не жить
мне как раз очень нравится сладкое, при том что проблем с лишним весом у меня никогда не было. Я отказывался от сахара ради эксперимента, потому что слышал разные советы как в этом видео что сахар это смерть и вообще отказ от него решит все проблемы@@user-xq2lg3hz8s
Мелатонин вырабатывается не с 12 до 2х ночи, а после засыпания в течение 2 часов его пик. Есть много людей, кто работает до 2х ночи, но и встают ближе к обеду, и нормально живут
Иван спасибо большое вам за вашу работу!
Cпасибо за факты! Обязательно попробую и увижу разницу в своей жизни!
Включил ролик, налил в кружку чая, занёс над ней ложку с сахаром, убрал назад. Попробую без сахара пожить, месяц хотяб. А там дальше видно будет. Курить давно бросил и не жалею, может и с сахаром так же будет) Спасибо Иван за мотивацию!
Иван Добрый день. Снимите пожалуйста ролик. Восстановление после разрыва ахилового сухожилия. Комплекс упражнений
Спасибо за хорошую и энергичную мотивацию🎄🎀🎄
Спасибо Иван. Очень интересное видео. Поздравляю ты очень красивый. ❤
Иван спасибо большое вам за вашу работу, возникла просьба: за время существования канала вы сделали уже несколько видео об утренних зарядках (очень классные видео, делаю по ним заряду), в каждом таком видео вы приводите немного различные техники и я уже путаюсь в порядке, вы можете выпустить ФИНАЛЬНЫЙ ролик с утренней зарядкой, минут на 10-15, где будут все самые лучшие (по вашему мнению) упражнения и уже закрыть этот вопрос ? Заранее большое спасибо
А зачем?
Мне наоборот нравится, что каждый день новая зарядка, если бы она была одна очень быстро бы мне надоела. Еще мне очень нравится в зарядке/гимнастике есть элементы йоги и растяжки! Каждый день на протяжении полугода я с Иваном каждое утро делаю зарядку. 1000% стала лучше себя чувствовать!
Я не курю, пью воду, ем мало сахара, занимаюсь спортом, но мало сплю и по этому чувствую себя, как убитый
Спасибо Иван! Как всегда, твои позитивные видеоролики побуждают заниматься физическими упражнениями и вести здоровый образ жизни!
Такой артистичный позитивный спикер. На самом деле, презентация просто выше высокого. Спасибо!!
Про борьбу с тягой курению- способ пожтверждаю, при том стаж у меня гораздо больше.
Сахар: увидел разницу в энергии, весе и внешнем виде недели через 2-3 как отказался. Но надо полностью!
Фигасе, посмотрел ваши подушки)))) за такие деньги она должна и завтрак в постель приносить😂😂😂
Скорее на ней 1 час сна как 5-10 на обычной)
Зачем эту подстраиваемую, у вас что, состав шеи и рост 30 раз меняются в месяц? Понятно что реклама. Только если делиться с кем-то, а под одного себя незачем. Просто купить ортопедическую с фиксированной высотой и мягкостью, предварительно измерить по плечу, поищите систему в интернете и советы по выбору. Я уже почти полтора года на такой сплю и счастлив. Если слишком твёрдо или мягко оказалось, можно наволочку более твёрдую или мягкую.
Дождался!!!! Урааа спасибо
Спасибо Иван , сильная мотивация !подействовало
Просто супер, дякую за найкращі рекомендації 👍👍👍
Спасибо.
всё по теме!
Супер, спасибо!!! классное видео, подписался!
Спасибо вам большое, Иван🙂💪👍
Просто может пора лечь спать😂😊
Отличная информация, хорошо подан материал! Благодарю ! Но! Если в уже раскоученный маховик попадет даже болтик - его там разорвет, и если в мельницу попадёт камень - его там перемелит. Если человек нормально спит и нормально работает - уверен, всё хорошо будет, всё съеденное буквально сгорит и уйдёт в чистую энергию . Мясо же, например , тоже можно скушать 2-3 шампура и тоде потянет в сон , так же как и хлеб и ЛЮБАЯ ДРУГАЯ ЕДА! Но небольшая порция здорово поддержит силы. Каждый человек уникален, нет одного рецепта для всех. В армии , например, или в школе, режим для всех один, а результаты у людей - разные.
Йохане, дуже цікаве та дуже корисне відео, дякую!
Красиво сказано особенно за сиги , правильные слова. Это очень тяжело перебороть но возможно!
Кстати, так же борюсь с тягой к курению: как только захочется покурить, сразу даю легким возможность запыхаться. И это правда действующий метод.
Подтверждаю
Мы спим треть своей жизни! Поэтому и правда нужно серьёзно относится к тому на чём мы спим!
Иван, спасибо. Расскажи, ты часто используешь роликовый тренажер Древмас?
Более чем полезно, благодарю!
Все думал что будет рекламировать 😂😂, подушечка
Я как раз много воды пью и толку ноль так как пью кофе. курю. ем сахар. нет физических упражнений и работа сидячая! И уже мучаюсь с сердцем. 29 лет всего мне! 1000 раз пытался бросить все эти вредные привычки и не смог. Где-то я очень лоханулся и все делал не правильно
Попробуй ещё раз.
Хорошо спасибо, с Божьей помощью прямо сейчас "бросаю" сладкое.
Спасибо за полезное видео!
Еле встал с кровати и включил этот ролик и понял, что бросил курить, не ем сахар, вчера лёг в 23.30 и постоянно отжимаюсь. Энергия прям нахоынула
Если пить больше 2л воды,то нет нормального сна,потому что просыпаешься в туалет
ешь креатин он воду задерживает
Спасибо за мотивацию!!!
Классное видео, спасибо
Эти советы работают только для тех, кто не имеет работы или не работает в офисе с 8 до 17.
Чем тебе работа мешает, гений? Или просто очередное оправдание себе нашёл?
@@SUIClD3 Скажите, когда вы начинаете тренироваться, когда заканчиваете и когда едите после работы?
В подушке за 10 000р. должна плазма выезжать а не 4 листа паралона😂😂😂
Красавчик- Красавин Иван.Все, что сказал подтверждаю🧑🍳
*Интересно и познавательно, подписка*
Первая причина - это РАБОТА , вторая - работа и третья - работа....
Насчёт книг, тут смотря какой сюжет, если интрига, то можно смело до утра читать)))
Убийца - дворецкий, ложись спать! 😆
@@daitedve1984 🤣
@@daitedve1984 садовник)
Выпусти видео по поводу курения, свой опыт бросания и рекомендации, спасибо.
Иван, спасибо за видео, хорошие видео у тебя, полезные и познавательные,буду курить бросать.
Ура, новый ролик! Все запасаемся конфетами и чайком. Приятного просмотра!
Сижу, смотрю, курю, мармеладками заедаю. Энергии - море! 😆
Забыл упомянуть хронические инфекции, поважнее всех остальных инфоциганских причин 😉
Иван, здравствуйте. Ужин только салат. Состав: 1 стебель сельдерея, 1 болгарский перец(грунтовый), 2 листа пекинской капусты, 1 помидор(4шт. черри), 1.5см тайского перца, 4 щепотки соли, куркума с черным молотым перцем 1:1, нерафинированное масло 30мл. Как считаете это норм?
Добрый день. Иван, можно заменить инфракрасный свет, инфрокрасным обогревателем?
Стоимость чудо-подушки 11 тысяч рублей + доставка.
Раньше с качалки не вылезал, последние два года вообще себя заставить не могу туда вернуться, пиво пью, куривом балуюсь, на скалодром недавно ходил, но далеко ездить, жду открытия в своем городе =)
Так и надо,зачем себя мучить качалкой лучше пивом😊
Сила в пиве💪
Хорошо всё сказанно конкретно по делу, ничего лишнего.
Большое спасибо за совет.
Былоб куда деть всю эту энергию в хороших целях. А то про таких энергичных потом в новостях читаю перед сном, подушка не поможет
как уснуть голодным?
Спасибо храни вас Господь ❤
Спасибо большое 😊
Просто надо уйти с долбанной работы 😅 хотя бы на удаленку. И сдать детей в детдом
😂
😂😂😂
На запчасти 😂
😅😅😅😅😅😅😂😂😂😂😂😂
😂😂😂
Единственное на счет воды не совсем уверен, т.к. при обильном питье могут вымываться полезные микро- и макроэлементы. Лучше пить столько, сколько хочется, а не быть бочкой для воды) Также возможны и отёки, если мочевыделительная не в порядке) Но вообще, всегда надо подходить с "головой" к рекомендациям разного рода, а не бросаться из крайности в крайность! Всем здравия, братцы!)
Красавин-красавец!Молодец всё правильно и просто!🤗
спасибо за совет. ты лучший
Добрый человек, надеюсь твои советы помогут. Я в 35 лет чувствую себя развалиной.
Я в 73 огонь ! Кому сорок ,меня не догонит в ходьбе ! Воду не пью ! Сладкого ем много,чай ,кофе ,компоты, кладу по 3 чайных ложки сахара ! Гипертония ! Давление мучает ! Но ! Спасают физические нагрузки ! Трудоголик ! В конце дня уже не захожу ,заползаю в хату и довольна как слон после купания ! В руках силы много ! И это называетсся всё и у всех --- наследственное ! Муж мой 76 лет ! Это другая история ! Работы боиться как огня всю жизнь ! Но однако жив ,аппетит хороший ,только не без проблем конешно ! Заключение : Все мы разные ! Берегите хотя бы то ,што есть ! Особенно щитовидную железу ! Это коварный орган, если больной ! 😊❤
Спасибо за видео! Мне бросить курить помогала несколько раз книга А. Карра Лёгкий способ бросить курить
Я тоже 10 лет курил и мне помогла эта книга, буквально бросил за три дня пока читал книгу. Ну естественно нужно и желание. Уже 11лет как не курю.
Я тоже уже несколько раз бросал курить.
27 стажа курения, пробовал по книжке, не зашло вообще, а вот на спор бросил, второй месяц полет нормальный, тянет ещё, но очень редко
"несколько раз"... это такая переделанная шутка другого юмориста? 😆
Спасибо Иван 💪👍🏼
Благодарю автора за видео!
Всё очень грамотно, включая термины и пояснения.
От себя добавлю, что на первом месте стоит бу́хач, особенно если он регулярный. Курево ещё цветочки...
Это все классно для тех у кого нет работы и семьи))
Чем семья и дети мешает сказанному в видео? Найти время на тренировку 2 раза в неделю это вполне реальная задача. А изменить рацион тем более.
@@Zizikorсемья ничем не мешает. Более того многим наплевать на неё.
Итог: страна быдла.
Да чел, прикинь, дети требуют времени. Примерно всего, что у тебя есть.
Только так ты вырастишь Человека.
Моему 8. По уровню адекватности не сравнить с одноклассниками. И да, мы вместе занимаемся физкультурой, но это редкость среди современных детей. Обычно папаши за еду работают весь день. С мамашами)
@@LexaFedorov очень рад за Вас, что у Вас здоровые дети и Вы сами здоровы
@@LexaFedorov Не надо говорить за всю страну. Люди есть разные, как во всех странах и в нашей стране есть прекрасные люди и их большенство
В вашем комментарии, ощущается ослепительное чувство собственной важности.
@@olekusto, конечно. Прекрасная страна с замечательными людьми. А то, что сейчас происходит- вообще недоразумение)
Тебе добра милый человек и сладкое не кушай.) На мозг пагубно влияет.
Какой то бред😅... Какая гипогликемическая кома?
всё правильно, подписываюсь под каждым пунктом. испытано на себе много раз
Всему следую кроме сна.
В сутках слишком мало времени, чтобы все успеть.
Спасибо !