Нет сил и энергии? 7 действенных способов повышения энергии💥

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 23 янв 2025

Комментарии • 494

  • @DrEricBerg
    @DrEricBerg  10 месяцев назад +428

    Есть здесь среди вас вечно уставшие люди без сил и энергии?

    • @ЧУЖИЕВИДЕОТВ
      @ЧУЖИЕВИДЕОТВ 10 месяцев назад +11

      Я жду с нетерпением выхода этого видео ведь у меня иногда такое настроение

    • @rinkakirs1022
      @rinkakirs1022 10 месяцев назад +16

      Есть

    • @natalia504
      @natalia504 10 месяцев назад +15

      да, особенно весной трудно, и даже детям

    • @verabo8908
      @verabo8908 10 месяцев назад +20

      Как отличить простую лень от недостатка энергии?

    • @mirror379
      @mirror379 10 месяцев назад +9

      Это я

  • @ЛюбовьСкороход-к2т
    @ЛюбовьСкороход-к2т 10 месяцев назад +71

    ОГРОМНОЕ Вам спасибо , ДОРОГОЙ НАШ ДОКТОР и уважаемый переводчик ❤

  • @Kredwets
    @Kredwets 10 месяцев назад +49

    Люблю этот канал. Всегда знает, чего мне сейчас не хватает

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  10 месяцев назад

      Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
      📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
      online.drberg.ru/priznak_def?
      Служба поддержки канала

  • @СветланаиАртём
    @СветланаиАртём 10 месяцев назад +158

    Убрала сахар и муку, минус 8 кг, энергии моря, горы сверну, плюс интервальное голодание и витамин д

    • @ИринаТимошенко-ц1э
      @ИринаТимошенко-ц1э 10 месяцев назад +10

      Тоже самое, убрала глютен и сахар полностью , кофе и алкоголь
      -5 кг, и с ЖКТ стало получше😁👍

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  10 месяцев назад +1

      Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
      📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
      online.drberg.ru/priznak_def?
      Служба поддержки канала

    • @abdullohabdulloh8109
      @abdullohabdulloh8109 10 месяцев назад

      Здравствуйте вы на кето ,или просто убрали сахар

    • @ИринаТимошенко-ц1э
      @ИринаТимошенко-ц1э 10 месяцев назад

      @@abdullohabdulloh8109 Здравствуйте, нет не на Кето
      С ЖКТ были проблемы, вот пришлось все убрать и помогло! Возвращаться к прежнему питанию не хочу! Все нравится👍 при всем при этом я не думала что питание может быть таким разнообразным 😊☺️🙌

    • @ЛианаТычинина
      @ЛианаТычинина 10 месяцев назад

      Надо тоже начать ​@@ИринаТимошенко-ц1э

  • @ИраИрина-т5р
    @ИраИрина-т5р 10 месяцев назад +50

    ❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉Самая Вам Сердечная благодарность!!! Храни Вас Бог!!!

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  10 месяцев назад

      Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
      📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
      online.drberg.ru/priznak_def?
      Служба поддержки канала

  • @styuxfiles
    @styuxfiles 10 месяцев назад +71

    А я каждый год жду 22 декабря. Именно после этой даты день начинает прибавляться. И каждый день я вижу, как утро становится светлее на минуту, и от этого у меня, как будто сакура расцветает❤ я так люблю веснууу, ведь знаешь, что скоро летоооо, ночевки на морях и в лесу🎉

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  10 месяцев назад

      Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
      📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
      online.drberg.ru/priznak_def?
      Служба поддержки канала

    • @ИринаФомина-х7о
      @ИринаФомина-х7о 10 месяцев назад +3

      Я тоже самое , у меня 22декабря- весна начинается 😂

    • @Marina_Germanovna
      @Marina_Germanovna 4 месяца назад

      Я тоже очень люблю это время! Самая тёмная долгая ночь,а потом уже все идёт ближе к весне ❤

    • @prydens2212
      @prydens2212 3 месяца назад +3

      Ау у меня День Рождения 22-го декабря. Тоже жду 😂

  • @Lailo-p1v
    @Lailo-p1v 10 месяцев назад +64

    1 магний
    2 калий
    3 упражнения, интервальное голодание
    4 кетоны
    5 карнитин (красное мясо)
    6 яблочный уксус
    7 вит. гр. В

    • @way_up3268
      @way_up3268 Месяц назад

      магний же ест ьв гречке 150г дневная норма магния

    • @КристинаВочель-ы2я
      @КристинаВочель-ы2я Месяц назад

      ​​​@@way_up3268,
      Это ж сколько нужно съедать гречки, ещё и каждый день? Плюс это дополнительные белки к пище.

  • @ЛюбовьЕрмалаева-х6э
    @ЛюбовьЕрмалаева-х6э 10 месяцев назад +94

    Год с доктором ,
    Минус 25 кг
    Летаю❤
    Спасибо огромное,
    Долгие лета Вам жизни.
    Как вы любителюдей.
    БЛАГОДАРЮ❤❤❤❤😂❤❤

    • @OLEG-ev7ut
      @OLEG-ev7ut 10 месяцев назад +5

      Два года с доктором, летаю вижу сквозь стены, предсказываю будущее..

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  10 месяцев назад

      Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
      У вас отличные результаты, так держать! ❤️
      Будьте здоровы! 🙏
      Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
      Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
      Оплатить можно по ссылке
      drberg.ru/menu?
      Служба поддержки канала

    • @Сабр-с3у
      @Сабр-с3у 10 месяцев назад

      ​@@OLEG-ev7ut😁

  • @natalyyugay4873
    @natalyyugay4873 10 месяцев назад +17

    СПАСИБО, ДОКТОР!
    ХРАНИТ ВАС БОГ!

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  10 месяцев назад

      Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
      📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
      online.drberg.ru/priznak_def?
      Служба поддержки канала

  • @svetlanatemoshenko2042
    @svetlanatemoshenko2042 10 месяцев назад +41

    Доктор все правильно говарит, больше зелени, здоровой пищи. Это не так дорого, а здоровье и сил много. А солнце, вода и так далее, это второстепенное. Спасибо моему , любимому доктору за заботу о здоровье людей. Привет вам из CA.

    • @Bumbumka123
      @Bumbumka123 10 месяцев назад +12

      Зелень овощи и здоровая пища, должны быть экологически чистыми. Если вы будете есть китайские помидоры то устанете ещё больше😅😅😅😅

    • @СоняМихайловна-э8й
      @СоняМихайловна-э8й 10 месяцев назад +18

      На самом деле,здоровая пища и чистая вода- это очень дорого,если вы сами этого не выращиваете и вода ваша не из источника. Проверено жизнью.Надо быть достаточно состоятельным человеком,чтобы питаться в радость организму и себе.

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  10 месяцев назад +1

      Здравствуйте😊, снизив углеводы и приобретая доступные продукты, вы уже получите больше пользы, чем оставаясь на высокоуглеводной диете.
      📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
      online.drberg.ru/free? .
      Служба поддержки канала

  • @ESTIABLE
    @ESTIABLE 10 месяцев назад +279

    Наше недомогание напрямую связано с обстановкой - никакой веры в будущее, просто выживание

    • @Елена-н9м5п
      @Елена-н9м5п 10 месяцев назад +16

      Верьте в Бога и будете Вечно жить❤❤❤

    • @OLEG-ev7ut
      @OLEG-ev7ut 10 месяцев назад

      ​@@Елена-н9м5пв блокадном ленинграде люди тоже в бога верили и где они??

    • @OLEG-ev7ut
      @OLEG-ev7ut 10 месяцев назад

      Если ты по жизни унылое говно, тебя никто и ничто радовать не будет.... Не семья не друзья👆👆👆

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  10 месяцев назад +2

      Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
      📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
      online.drberg.ru/priznak_def?
      Служба поддержки канала

    • @mochko4636
      @mochko4636 10 месяцев назад +34

      Согласен. Жить в России- это депресняк еще тот

  • @НаталиШульга-о3й
    @НаталиШульга-о3й 10 месяцев назад +21

    БЛАГОДАРЮ! ❤❤❤ Доктор вы просто Душка! 🙏❤️

  • @АлександрБатищев-ю7л
    @АлександрБатищев-ю7л 10 месяцев назад +7

    Спасибо большое за информацию! Уверен что любая проблема у нас в голове. Поэтому интуитивно ищите любое решение проблемы, в огромном море информации в современном мире. Всем удачи, здоровья и долголетия!❤

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  10 месяцев назад

      Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола
      online.drberg.ru/kortizol? .
      Служба поддержки канала

  • @Аэробныйковрик
    @Аэробныйковрик 10 месяцев назад +15

    Настоящая энергия от Творца. Это ходьба босиком по земле. Заземление! Это вам даст Аэробный коврик, подключенный к заземлению. Крепкий сон и энергия с утра 100%.

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  10 месяцев назад

      Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? .
      Будьте здоровы! 🙏
      Служба поддержки канала

  • @joook7618
    @joook7618 10 месяцев назад +8

    Спасибо!

  • @ginkakukinkaku8394
    @ginkakukinkaku8394 10 месяцев назад +28

    100% о докторе берге будут ходить легенды! 😀

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  10 месяцев назад

      Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола
      online.drberg.ru/kortizol? .
      Служба поддержки канала

    • @Staff-i4g
      @Staff-i4g 10 месяцев назад +3

      Док уже Легенда!

    • @G-ROSSA_OFFICIAL
      @G-ROSSA_OFFICIAL 8 месяцев назад

      Уже)

  • @rassel.m7989
    @rassel.m7989 10 месяцев назад +8

    Огромное СПАСИБО, уважаемый доктор Берг!

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  10 месяцев назад

      Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
      📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
      online.drberg.ru/priznak_def?
      Служба поддержки канала

  • @LuchTarot
    @LuchTarot 10 месяцев назад +15

    Спасибо, да много сейчас людей с хронической усталостью.

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  10 месяцев назад

      Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
      📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
      online.drberg.ru/priznak_def?
      Служба поддержки канала

  • @LookMerry
    @LookMerry 10 месяцев назад +46

    Если просто хлеб и сахар убрать - уже увидите результат, реально, особенно белый хлеб. Лучше самочувствие и вес уходит

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  10 месяцев назад +3

      Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? .
      Будьте здоровы! 🙏
      Служба поддержки канала

    • @julia911
      @julia911 3 месяца назад

      @@LookMerry на сахар/сладкое аллергия, хлеб/мучное ем редко, на животный белок появилась непереносимость после кетодиеты, теперь и мясо могу есть очень ограничено . Что бы такое убрать чтобы появилась энергия :)

    • @LookMerry
      @LookMerry 3 месяца назад

      @@julia911 растительный белок(бобовые, баклажаны и пр) нужно кушать с клетчаткой(овощи, фрукты), углеводы( каши) + жиры. Рыбу, она даст вам больше чем мясо. Там много важных микроэлементов, жиров

    • @LookMerry
      @LookMerry 3 месяца назад

      @@julia911 сейчас, к сожалению, у многих не переносимость большого количества продуктов. Но это так же из-за их качества. Я не знаю почему мясо вам можно кушать ограничено. Возможно из-за того, что выращивают это "мясо" на не полезных кормах и уколах. Я стараюсь покупать только домашнее, хотя стало трудно находить качественную домашнюю продукцию, все меньше тех, кто хочет заниматься разведением хозяйства( им не выгодно его содержать)

    • @julia911
      @julia911 3 месяца назад

      @@LookMerry на бобовые и рыбу тоже была непереносимость, только молочный не вызывал проблем

  • @ТатьянаСачивко-у5ю
    @ТатьянаСачивко-у5ю 10 месяцев назад +14

    Спасибо за полезную информацию 😊

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  10 месяцев назад

      Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
      📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
      online.drberg.ru/priznak_def?
      Служба поддержки канала

  • @Таня-з9щ1у
    @Таня-з9щ1у 10 месяцев назад +290

    Откуда же взяться энергии, когда день начинается да и заканчивается ТЕЛЕФОНОМ ?
    Любой механизм отнимает энергию. Как те же часы...
    Выход есть - солнце, море, горы, лес...
    Танцы, музыка...🎉
    И один день в неделю
    (хотя бы !))) - День Тишины. Без ТV, Интернета и телефона.😩😞‼️😁👌🫴💕☀️☀️☀️🙏

    • @vstsss
      @vstsss 10 месяцев назад +16

      Могу показаться душным, но громкая музыка и танцы в моменте заряжают мб, но в перспективе это истощает похлеще любого стресса, и требуется уже доза чтобы выйти из -…
      это противоестественные состояния

    • @Таня-з9щ1у
      @Таня-з9щ1у 10 месяцев назад +16

      @Виктор Фромм, а никто и не говорит, что всегда музыка, и всегда громкая. Только по настроению. Сегодня, допустим, шансон, а завтра ррраз, и тебе классика.)) Так и с танцами...Никакой обязаловки.Иногда полезно даже просто полежать и НИЧЕГО (!!!) не делать.

    • @Cicada-c8y
      @Cicada-c8y 10 месяцев назад +4

      А ты не задумывался что музыка тоже в телефоне? Причём самые лучшие именно в телефоне

    • @Таня-з9щ1у
      @Таня-з9щ1у 10 месяцев назад +11

      @Варгас, 😁 А как это,, ваше" отменяет мною написанное? Я ещё и про День Тишины писала. Когда никаких коммуникаций ! Ни с кем.
      Кроме необходимых, домашних, и то по минимуму.
      А так да, лучшая музыка(
      у меня) в телефоне. Более 3000 треков записала.И как фон ,например, использую
      во время домашней рутины...Да у всех у нас куча всяких ситуаций, эмоций, когда без музыки ну вообще никак ! 👋

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  10 месяцев назад +7

      Здравствуйте👋
      Посмотрите видео Доктора Берга про синдром хронической усталости
      ruclips.net/video/yD6u8EB4p3o/видео.html ,
      ruclips.net/video/NbI3Hu56E-U/видео.html .
      Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
      📌Правильно поменять рацион и начать кето Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы о кето 👉
      online.drberg.ru/free? .
      Будьте здоровы🙏
      Служба поддержки канала

  • @МаринаБжаумыхова
    @МаринаБжаумыхова 10 месяцев назад +4

    Благодарю наш любимый доктор ❤

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  10 месяцев назад

      Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
      📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
      online.drberg.ru/priznak_def?
      Служба поддержки канала

  • @tatiS7788
    @tatiS7788 10 месяцев назад +5

    Спасибо большое за полезные советы рекомендации!

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  10 месяцев назад

      Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
      📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
      online.drberg.ru/priznak_def?
      Служба поддержки канала

  • @СафияШ.Ш
    @СафияШ.Ш 10 месяцев назад +9

    Спасибо вам огромнейшее🎉😊

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  10 месяцев назад

      Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола
      online.drberg.ru/kortizol? .
      Служба поддержки канала

  • @ПЕЧЕНЕГ_ПОЛОВЕЦ-п2ф
    @ПЕЧЕНЕГ_ПОЛОВЕЦ-п2ф 10 месяцев назад +1

    Спасибо Доктору Бергу за полезные рассказы!

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  10 месяцев назад

      Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
      📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
      online.drberg.ru/priznak_def?
      Служба поддержки канала

  • @andrianst5802
    @andrianst5802 10 месяцев назад +12

    Доктор Берг, ... максимально точно стараюсь следовать Вашим рекомендациям, но видимо у меня очень поврежденн механизм выработки энергии в АТФ и сильно выгоревшие надпочечники . В 2.5 года, это 1975 год примерно, перенёс гепатит А , очень много антибиотиков было, вкачивали буквально,в то время это был трэнд лечения, .... далее при взрослении постоянно замечал, что у меня очень быстро происходит истощение запаса энергии и очень маленькая выносливость.Занимался спортом с 4 класса бокс , позже воллейбол, утром старался делать зарядку, но всегда силы были на грани, очень тяжело было, я чувствовал и понимал , что остальным физические нагрузки даются легче и у них после ещё остаётся запас энергии, а я как выжатый лимон. После школы поступил в университет в Харькове, там проблемы только усилились, т.к перекусы и высокоуглеводная еда делали своё дело, помню в сон валило на парах, это просто ужас, и я не мог понять причины, вроде молодой растущий организм и тут такое.... и конечно о такой информации , которую сейчас дает Доктор Берг я тогда только мечтал в мыслях, что бы понять и разобраться в происходящем , а врачи в поликлинниках запускали по стандартному кругу анализов, которые были в норме и не могли видеть проблему с высоты уровня медицины 80-90 годов. Спасибо за Вашу бесценную работу и Ваш канал и что хоть теперь, но становятся ясными многие процессы, но до сих пор главная проблема, это отсутствие энергии, быстрая истощаемость и утомляемость, которая буквально выбивает из активной жизни после обеда, это полнейшее изнеможение и упадок .В 2022 году перебоев коронавирусом, достаточно легко , как показалось, но теперь по прошествии 2 лет , такое ощущение, что меня испытывают на прочность.Два раза в месяц голодание по 36 часов, уже три года; год практикую ИГ; хожу в тренажерный зал сейчас месяц , бассейн с августа 23года возобновил, но очень тяжело и всегда ищу информацию и пытаюсь понять отчего у меня такая генетика.

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  10 месяцев назад +1

      Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
      📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
      online.drberg.ru/priznak_def?
      Служба поддержки канала

    • @way_up3268
      @way_up3268 10 месяцев назад

      У меня такая же ситуация. Нашелся выход?

    • @user-generated111
      @user-generated111 9 месяцев назад

      У меня такая же проблема, мало энергии, заставляю себя что то делать. И фитнес и не переедаю. Вы щитовидку проверяли ? Пишут что в ней может быть проблема.
      Один раз была полна сил, это очень здорово. Читала тогда намаз. Но это был 1 день всего лишь 😂 и снова бессилие и апатия.

  • @ИраБогатыревич
    @ИраБогатыревич 10 месяцев назад +7

    Это точно! Устаешь сильно,каждый день в какойто период времени,наступает смльная слабость,а потом глядишь и снова чуть бодрее

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  10 месяцев назад +1

      Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
      📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
      online.drberg.ru/priznak_def?
      Служба поддержки канала

    • @ИраБогатыревич
      @ИраБогатыревич 10 месяцев назад +1

      @@DrEricBerg спасибо большое
      Очень приятно!

  • @ГулзадаМутиева
    @ГулзадаМутиева 10 месяцев назад +3

    Блогодорю вас, спасибо все ваши видио мне нравится,

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  10 месяцев назад

      Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
      📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
      online.drberg.ru/priznak_def?
      Служба поддержки канала

  • @ЗояРасшивина
    @ЗояРасшивина 10 месяцев назад +5

    ❤❤❤ спасибо вам наш доктор берг как всегда вы на высоте очень интересно и познавательно стараюсь следовать вашим советам 😊😊😊

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  10 месяцев назад

      Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
      📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
      online.drberg.ru/priznak_def?
      Служба поддержки канала

  • @ЛюдмилаТемошенка
    @ЛюдмилаТемошенка 10 месяцев назад +7

    Спасибо!!!

  • @ЗикриоллохШарипов-щ1м
    @ЗикриоллохШарипов-щ1м 10 месяцев назад +3

    Спасибо болшое доктор Вам 👍👍👍👍👍👍👍👍

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  10 месяцев назад

      Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
      📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
      online.drberg.ru/priznak_def?
      Служба поддержки канала

  • @Rosmarin305
    @Rosmarin305 10 месяцев назад +7

    Удивительная информация 😊

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  10 месяцев назад +1

      Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
      📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
      online.drberg.ru/priznak_def?
      Служба поддержки канала

  • @ОльгаКиларь-ш2о
    @ОльгаКиларь-ш2о 10 месяцев назад +1

    Благодарю вас доктор за полезную информацию.

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  10 месяцев назад

      Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
      📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
      online.drberg.ru/priznak_def?
      Служба поддержки канала

  • @МаринаШкиндерова-б3о
    @МаринаШкиндерова-б3о 10 месяцев назад +6

    Благодарю ❤

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  10 месяцев назад

      Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
      📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
      online.drberg.ru/priznak_def?
      Служба поддержки канала

  • @УмутСамсунг
    @УмутСамсунг 10 месяцев назад +62

    В моём случае от нехватки солнечной энергии. Летом я позитивная,готовая горы свернуть,а зимой и улыбнуться лень. Думаю что Берг перечислит и нехватку этого солнечного витамина D3

    • @Хризантема-э3х
      @Хризантема-э3х 10 месяцев назад +6

      Ещё могут быть надпочечники , высыпаться надо хорошо

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  10 месяцев назад +1

      Здравствуйте👋
      📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
      online.drberg.ru/priznak_def?
      Служба поддержки канала

    • @АндрейПортянко-ы8т
      @АндрейПортянко-ы8т 10 месяцев назад +4

      Вы правильно пишите. Просто постоянно пейте витамин D3 и будете бодрыми зимой

    • @brod9ga_884
      @brod9ga_884 10 месяцев назад

      ​@@АндрейПортянко-ы8т +к2

    • @Dimitris___
      @Dimitris___ 10 месяцев назад +1

      А у нас наооборот усталость от постоянного солнца

  • @user-hlp8mpzyl9h
    @user-hlp8mpzyl9h 10 месяцев назад +8

    Родиола розовая, элеутерококк, ротокан, настойка прополиса - по 5-10 капель смешать с медом и выпить с шиповниковым компотом.
    Орехи и сыр с чесноком дадут много энергии.
    Инжир сушёный, курага - богаты нутриентами и дают много энергии.
    Мне помогает

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  10 месяцев назад

      Здравствуйте👋
      📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
      online.drberg.ru/priznak_def?
      Служба поддержки канала

  • @stanislavakarimova7891
    @stanislavakarimova7891 10 месяцев назад +4

    Уважаю вас доктор ❤

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  10 месяцев назад

      Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? .
      Будьте здоровы! 🙏
      Служба поддержки канала

  • @hallomso
    @hallomso Месяц назад

    Спасибо за ваш труд и перевод на русский язык.

  • @МаринаМерзлякова-л9б
    @МаринаМерзлякова-л9б 10 месяцев назад +19

    А я наоборот-когда нет солнца и нет жары,я активная,а если я просыпаюсь и на улице светит солнце,у меня сразу же падает настроение на раз-два.Люблю дождь,холод и когда пасмурно.И это от меня не зависит.Мой организм так реагирует моментально.Зимой никогда не надеваю шапку,мне в ней жарко. и хожу в осеннем пальто,а под ним одна футболка,иначе жарко.А так мне комфортно.Короче,когда очень тепло или жарко,я тАю как снеговик и конечно же ничего не могу и не хо
    чу делать!

    • @emmamichailova8267
      @emmamichailova8267 10 месяцев назад

      А где вы живёте,на юге или Сибири?

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  10 месяцев назад

      Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
      📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
      online.drberg.ru/priznak_def?
      Служба поддержки канала

    • @МаринаМерзлякова-л9б
      @МаринаМерзлякова-л9б 10 месяцев назад

      @@emmamichailova8267 Я живу на Ю.Урале в Челябинской обл.

    • @Dimitris___
      @Dimitris___ 10 месяцев назад +3

      Вот и я такой же солнце надоело круглый год светит жара с мая до октября как только похолодает (+ 15 у нас считается прохладой )становится лучше

    • @ЛиличЦитцер
      @ЛиличЦитцер 7 месяцев назад

      У меня наоборот, аллергия на холод

  • @irinaostwald260
    @irinaostwald260 4 месяца назад

    Спасибо доктор!❤

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  4 месяца назад

      Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
      📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
      online.drberg.ru/priznak_def?
      Служба поддержки канала

  • @Temur-wn8dk
    @Temur-wn8dk 10 месяцев назад +4

    ✨️✨️👍👍👍👍👍✨️✨️
    Докторга рахмат

  • @rjn482
    @rjn482 6 месяцев назад

    Огромное Вам спасибо!

  • @s87583
    @s87583 10 месяцев назад +5

    Well done. Thankful.

  • @VladimirUnique1
    @VladimirUnique1 10 месяцев назад +8

    ОГРОМНОЕ Вам спасибо , ДОРОГИЕ МОИ ОВОЩИ за ваши полифенолы и уважаемые Митохондрии за выработку энергии! ❤
    Самая Вам Сердечная благодарность!!! 💕☀☀☀🙏😊😊😊❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉❤❤❤😊😊😊👍🙂🙂💯
    🍊🍊🍊🥝🍊🍌🥥🥑🥔🥜🌰🧅🧄🥦🥬🥒🫑🌶🍒🍓🫐🍉🍈🍇🍋🍌🍍🍏🍏🍐🍑🌽🥕🥔🌰🥜🥔🍆🥑🥥🧄🥦🥬

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  10 месяцев назад

      Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "ТОП-25 эффективных добавок"👉
      online.drberg.ru/ingredients_bm? .
      Служба поддержки канала

    • @VladimirUnique1
      @VladimirUnique1 10 месяцев назад

      @@DrEricBerg Добрый день. Скачать то конечно могу, но не хочу. 🍊🥝🍊🍌🥥🥑🥔🥜🌰🧅🧄🥦🥬🥒🫑🌶🍒🍓🫐🍉🍈🍇🍋🍌🍍🍏🍏🍐🍑🌽🥕🥔🌰🥜🥔🍆🥑🥥🧄🥦🥬❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉❤❤❤😊😊😊👍🙂🙂💯
      🍊🍊

  • @RinatGaptelatypov
    @RinatGaptelatypov 10 месяцев назад +4

    Информативно спасибо

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  10 месяцев назад

      Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
      📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
      online.drberg.ru/priznak_def?
      Служба поддержки канала

  • @РафаильФалахеев-ц4й
    @РафаильФалахеев-ц4й 10 месяцев назад +9

    Тема видео интересная. Но используется очень много малознакомых терминов в видео .. если используете малознакомые термины, особенно те которым в интернете даются сложные определения, будьте добры поясняйте очень просто что значат термины, которые вы используете.

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  10 месяцев назад

      Здравствуйте, что именно из видео необходимо объяснить?
      Служба поддержки канала

    • @artemshcherbanev9599
      @artemshcherbanev9599 10 месяцев назад

      Все термины понятны и просты для любого обывателя

  • @Wild34ever
    @Wild34ever 10 месяцев назад +3

    Растения могут сформировать для человека значимое Пространство Любви , если их много. Если они разные и человек общается с ними, прикасается к ним с Любовью. Все вместе они могут создать для человека значимое Пространство Любви, благодатно влияющее на Душу и исцеляющее плоть." Анастасия "Звенящие Кедры России"

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  10 месяцев назад

      Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
      📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
      online.drberg.ru/priznak_def?
      Служба поддержки канала

  • @olgabergina3426
    @olgabergina3426 10 месяцев назад +5

    Спасибо

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  10 месяцев назад +1

      Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
      📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
      online.drberg.ru/priznak_def?
      Служба поддержки канала

  • @ИванГаврилов-р6ч
    @ИванГаврилов-р6ч 10 месяцев назад +4

    Весил 92кг , отказался от пива,острого, майонеза, сахара, булочек, заварки, сладких газировок, соков. Делал ежедневные прогулки за три месяца похудел стал 80кг🙂

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  10 месяцев назад

      Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
      У вас отличные результаты, так держать! ❤️
      Будьте здоровы! 🙏
      Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
      Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
      Оплатить можно по ссылке
      drberg.ru/menu?
      Служба поддержки канала

  • @nargizaqurbonova7258
    @nargizaqurbonova7258 10 месяцев назад +2

    Здравствуйте доктор вам спасибо большой да доктор Я без сил и энергии

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  10 месяцев назад +1

      Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
      📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
      online.drberg.ru/priznak_def?
      Служба поддержки канала

  • @raysun-hf1wi
    @raysun-hf1wi 3 месяца назад

    Благодарю ❤️

  • @МарияКозловп
    @МарияКозловп 10 месяцев назад +6

    Сижу на интервальное голодание, убрала сахар, почти углеводы. Но у меня другая проблема - запоры, чего не было раньше

    • @panovajulllia
      @panovajulllia 10 месяцев назад +3

      Псиллиум Вам в помощь, хорошо кишечник чистит, Берг его советовал в каком-то из видео

    • @tatyanatatyana3016
      @tatyanatatyana3016 10 месяцев назад +1

      Посмотрите видео доктора Никиты Харлова и Константина Монастырского

    • @ЖаннаАлександрова-ж7щ
      @ЖаннаАлександрова-ж7щ 10 месяцев назад +2

      Пийте більше води.Теплу воду зранку. Як варіант печені яблука.
      Також певний час була на інтервальному , виключила вуглеводи, цукор.Почались запори.

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  10 месяцев назад

      Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про пищеварение и как его улучшить
      ruclips.net/video/bdc33bzi5ZM/видео.html,
      ruclips.net/video/tY-3Jkt4Tls/видео.html,
      ruclips.net/video/l98GxOq9suQ/видео.html.
      Вашему микробиому нужно время на адаптацию. При запорах попробуйте уменьшить количество крестоцветных, мяса и сыров в вашем рационе. Начните принимать пробиотики и желчные соли (для улучшения переваривания жиров), увеличьте количество калия и витамина В1, также следует пить много воды, чтобы клетчатка не вставала в ЖКТ колом.

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  10 месяцев назад

      Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "ТОП-25 эффективных добавок"👉
      online.drberg.ru/ingredients_bm? .
      Служба поддержки канала

  • @ketizhgenti4342
    @ketizhgenti4342 10 месяцев назад +5

    До знакомства с вами у меня было такое состояние , а после как завадная.

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  10 месяцев назад

      Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
      📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
      online.drberg.ru/priznak_def?
      Служба поддержки канала

  • @ИннаДжалилова-е6с
    @ИннаДжалилова-е6с 10 месяцев назад +6

    Добрый день Доктор Берг , да у меня постоянно такое состояние.

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  10 месяцев назад

      Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
      📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
      online.drberg.ru/priznak_def?
      Служба поддержки канала

  • @Dilafruz-wp4ws
    @Dilafruz-wp4ws 10 месяцев назад +1

    Spasibo ya mnogo uznal a vas

  • @СоняМихайловна-э8й
    @СоняМихайловна-э8й 10 месяцев назад +5

    Дуже цікаво.Дякую.Як бути енергійним,як що я лактовегетаріанка? Будь ласка,розповідайте,як бути здоровими вегетаріанцям.Я не можу і не хочу їсти тварин.

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  10 месяцев назад

      Здравствуйте👋 в списках продуктов, которые можно скачать БЕСПЛАТНО есть раздел ВЕГЕТАРИАНСКИЙ БЕЛОК 👉
      online.drberg.ru/free? .
      Расширенный список продуктов есть в курсе "ЗДОРОВОЕ КЕТО", там же есть отдельный урок по вегетарианству.
      📌Предлагаем вам ознакомиться с БЕСПЛАТНЫМ пробным уроком курса
      online.drberg.ru/bk? .
      Дополнительно посмотрите видео Доктора Берга
      ruclips.net/video/gWbAFHl_1-E/видео.html .
      Служба поддержки канала

  • @ЕкатеринаЛединская
    @ЕкатеринаЛединская 6 месяцев назад

    СПАСИБО

  • @маруська-з9у
    @маруська-з9у 10 месяцев назад +40

    Нет сил и энергии - это 100% про меня. Иногда такая слабость нападает, что плакать хочется от бессилия. Кажется, что из тебя силы насосом откачали.

    • @svetlanatemoshenko2042
      @svetlanatemoshenko2042 10 месяцев назад +16

      А вы хорошо услышьте слова доктора , он ясно даёт понять что зелень, капуста и так.далее , но не картофель! Дадут вам сил и энергии. Мне 58 лет, ем самую простую еду, яйца, много зелени, капуста, кабачки, рыба , сыр и иногда мраморное говяжье мясо. Не ем, мусорную еду. Я активная, сильная, стройная. Придерживайтесь этой пищи и будете такой же. Привет из США.

    • @svetikbolten7725
      @svetikbolten7725 10 месяцев назад +2

      И про меня , и постоянная ругань ,а ты ленивая , работать не хочешь ((((

    • @Mirumir2025-t2s
      @Mirumir2025-t2s 10 месяцев назад

      @@svetlanatemoshenko2042 У нас эти продукты очень дорогие, не по карману.Особенно натуральное мясо, сыр, домашние яйца, домашний творог..А вот картошка доступна...Выбирать особо не приходится...Все мои родственники ели картошку-.Многие прожили долгую жизнь.Думаю главное не нервничать сильно.Физически трудиться.Меньше в гаджетах зависать...Ну и эмоции нехорошие убирать( зависть, обида и т.д.).И страх за будущее ( у нас война и реально страшно)

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  10 месяцев назад

      Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
      📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
      online.drberg.ru/priznak_def?
      Служба поддержки канала

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  10 месяцев назад +1

      Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
      📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
      online.drberg.ru/priznak_def?
      Служба поддержки канала

  • @Людмила-м2ь5у
    @Людмила-м2ь5у Месяц назад

    Доброе утро, а как начать закаливание?

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  Месяц назад

      Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео
      ruclips.net/video/20KWjwDr254/видео.html.
      Хотите узнать как противостоять вирусам и укрепить иммунитет? Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы от Доктора Берга👉 online.drberg.ru/virus?.
      Будьте здоровы 🙏
      Служба поддержки канала

  • @xiaomiredmi468
    @xiaomiredmi468 6 месяцев назад

    Уважаемый доктор! Как вы относитесь к трансферфактору?

  • @Николай-щ1с5э
    @Николай-щ1с5э 10 месяцев назад +5

    Тдоктор Берг нужно видео как набрать вес, я всю жизнь очень худой и раньше что бы набрать вес, я ел всю мусорную еду, и только уничтожил пол организма, сейчас стараюсь кушать относительно правильно но набрать вес так и не могу, нужно видео

    • @СоняБайкеева
      @СоняБайкеева 10 месяцев назад +1

      Тоже самое

    • @АлександрМакедонский-у6г
      @АлександрМакедонский-у6г 10 месяцев назад +1

      ​@@johnkramer2759ну это вес жира или мышц?

    • @АлександрМакедонский-у6г
      @АлександрМакедонский-у6г 10 месяцев назад +1

      Что бы набрать вес мышц надо усваивать белки, и организм построит из них свою мускулатуру. За усвоение белков отвечает фермент пепсин. Если желудок "слабый" набрать вес сложно.

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  10 месяцев назад

      Здравствуйте👋, система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. При этом худеть не обязательно, это дополнительный бонус для тех, у кого есть лишний вес.🙂
      Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
      о том, как набрать вес на кето диете и интервальном голодании
      ruclips.net/video/80_hFxtMreY/видео.html ,
      ruclips.net/video/tvrRfrMUNPY/видео.html ,
      ruclips.net/video/p9WIhqa2VmU/видео.html ,
      ruclips.net/video/eqS3ffBX428/видео.html .

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  10 месяцев назад

      📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
      online.drberg.ru/free? .
      Служба поддержки канала

  • @ЕленаУ-86
    @ЕленаУ-86 10 месяцев назад +1

    Если энергия пропадает после еды, прямо совершенным овощем становлюсь. Сахар, давление, все что можно изменить дома в норме. Вес низкий, сахар не ем и прочую гадости не ем. Кроме слабости, мучают вздутия. Помогите , пожалуйста , советом и подскажите в какие направления поизучать

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  10 месяцев назад

      Здравствуйте, посмотрите видео:
      ruclips.net/video/4ER-Rw1IT-I/видео.htmlfeature=shared;
      ruclips.net/video/-Wor-v8NabY/видео.htmlfeature=shared.
      📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
      online.drberg.ru/free? .
      Служба поддержки канала

  • @maxim.haritonov
    @maxim.haritonov 10 месяцев назад +2

    Я не ем углеводы, сахар , муку, ем салаты, и семгу или мясо, плюс интервальное голодание, но энергии нет совсем, чисто режим лежать на кровати. Что делать?

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  10 месяцев назад +1

      Здравствуйте😊, в начале при переходе на здоровое кето и интервальное голодание происходит “слив воды”, так как отсутствуют углеводы, вместе с водой уходят электролиты - это период адаптации, из-за этого вы можете чувствовать слабость. Начните с восполнения натрия - с морской соли. Лучше солите пищу и пейте подсоленную воду в течение дня.
      Служба поддержки канала

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  10 месяцев назад

      📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
      online.drberg.ru/priznak_def?
      Служба поддержки канала

  • @Ильнар-ф6н
    @Ильнар-ф6н 10 месяцев назад +5

    Еще креатин можно принимать !

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  10 месяцев назад

      Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
      📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
      online.drberg.ru/priznak_def?
      Служба поддержки канала

  • @АлександрКравченко-е7д
    @АлександрКравченко-е7д 10 месяцев назад +1

    Главное не думать о том что энергии мало и о том чем ее срочно восполнить...

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  10 месяцев назад

      Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "ТОП-25 эффективных добавок"👉
      online.drberg.ru/ingredients_bm? .
      Служба поддержки канала

  • @IRINAK-g6b
    @IRINAK-g6b 10 месяцев назад +1

    Расскажите о заболевании полицитемия

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  10 месяцев назад

      Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️Мы запишем данный вопрос.
      📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
      online.drberg.ru/priznak_def?
      Служба поддержки канала

  • @Irina-mc5cd
    @Irina-mc5cd 10 месяцев назад +4

    Все хорошо, но если есть сбой, то ничего не помогает. 2 недели хожу на гимнастику, делаю массаж. Питаюсь правильно на ИГ, что то энергии вообще нет. Думаю, стресс и надо высыпаться. А встаю каждый день в 6 или 7. Недосып, нехватка витаминов, весна. Нужно пищевые добавки, так как нет времени и на еду, не хочется. Питаюсь 1 раз в день. Откуда энергия возьмётся. Все индивидуально. Я наверное уникум, салаты, мясо и ягоды не дают мне энергию. Надо опять пищевые добавки и витамины, электролиты. Вся логика. Спасибо вам за рекомендации.😊

    • @ИраБогатыревич
      @ИраБогатыревич 10 месяцев назад +2

      Спасибо Вам за интересные,подробные,умные выступления

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  10 месяцев назад +1

      Здравствуйте👋
      Посмотрите видео Доктора Берга про синдром хронической усталости
      ruclips.net/video/yD6u8EB4p3o/видео.html ,
      ruclips.net/video/NbI3Hu56E-U/видео.html .
      Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
      📌Правильно поменять рацион и начать кето Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы о кето 👉
      online.drberg.ru/free? .
      Будьте здоровы🙏
      Служба поддержки канала

    • @Irina-mc5cd
      @Irina-mc5cd 10 месяцев назад +2

      ❤❤❤ Благодарю, будьте здоровы.

  • @АнтонинаГудкова-ь4н
    @АнтонинаГудкова-ь4н 10 месяцев назад +12

    Многие лет мучает немощь и слабость ужасная.... Гормоны щитовидки в норме. Врачи разводят руками. Ничего нп могу планировать, часто просто лежу и как будто не встану уже и не дойду до туалета.... Потом получше немного и так по кругу

    • @Таня-з9щ1у
      @Таня-з9щ1у 10 месяцев назад +7

      Пригласите дозиметриста в дом - измерить радио-фон. Нет ли где источника вредного излучения. В санэпидемстанции вам должны дать информацию по этому вопросу или проконсультировать. Или ищите через Интернет...
      А ещё такие вещи происходят, когда дом стоит на месте геологического разлома.
      Хотите жить - уезжайте.🙏🌻☘️

    • @АлександрМакедонский-у6г
      @АлександрМакедонский-у6г 10 месяцев назад +1

      ​@@Таня-з9щ1уя такое пробовал, не помогает. Несколько лет жил по другим квартирам, съемным, разницы нет. Состояние как тут описал человек.

    • @АлександрМакедонский-у6г
      @АлександрМакедонский-у6г 10 месяцев назад +2

      Лечите кишечник. Мне стало помогать.

    • @ИринаБелкова-н7в
      @ИринаБелкова-н7в 10 месяцев назад +1

      А как вы лечите кишечник?​@@АлександрМакедонский-у6г

    • @ludmila7530
      @ludmila7530 10 месяцев назад +1

      Смотрите Софью Доринскую.

  • @Ikagetsa
    @Ikagetsa 8 месяцев назад

    В аннотации карнитина читал что он уменьшает выработку кетонов, так же повышает кислотность желудка. Правда ли это?

  • @ОльгаК-з2м
    @ОльгаК-з2м 10 месяцев назад +4

    Все закладывается в утробе матери. Хорошее питание и окружение. Мы все почти с большим дефицитом витаминов живем.

    • @AsAs-hf8mb
      @AsAs-hf8mb 10 месяцев назад +1

      Хорошее питание и окружение тоже там укладывается что-ли😊

    • @ОльгаК-з2м
      @ОльгаК-з2м 10 месяцев назад +1

      @@AsAs-hf8mb представте себе да. Говорю как акушер со стажем.

    • @AsAs-hf8mb
      @AsAs-hf8mb 10 месяцев назад +1

      @@ОльгаК-з2м если всерьёз не до конца понятно, в утробе матери здоровье будущего ребёнка закладывается ещё понятно, а хорошее питание и окружение , это отдельная тема вы наверное имели ввиду, ?

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  10 месяцев назад

      Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
      📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
      online.drberg.ru/priznak_def?
      Служба поддержки канала

  • @ЕкатеринаЛединская
    @ЕкатеринаЛединская 6 месяцев назад

    Спокойной ночи

  • @АлексМарков-ц7ц
    @АлексМарков-ц7ц 10 месяцев назад +2

    Энергетики это энергия в кридит под бешеные проценты и с последствиями для здоровья. Сам по себе знаю. Когда в молодости, работал водителем.

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  10 месяцев назад +1

      Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола
      online.drberg.ru/kortizol? .
      Служба поддержки канала

  • @user-bj5my1jy4r
    @user-bj5my1jy4r 10 месяцев назад +6

    Вторую весну подряд чувствую упадок сил. Начал пить магний...

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  10 месяцев назад

      Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
      📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
      online.drberg.ru/priznak_def?
      Служба поддержки канала

    • @alisas764
      @alisas764 5 месяцев назад

      А какой вид магния вы пьёте? Напишите пожалуйста если не сложно. Их очень много.

  • @ОльгаГусева-ю2д
    @ОльгаГусева-ю2д 10 месяцев назад

    С нового года на кето. Чувствую себя лучше, но больше энергии не стало. Может мало соли.

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  10 месяцев назад +1

      Здравствуйте, начните с восполнения натрия - с морской соли. Лучше солите пищу и пейте подсоленную воду в течение дня.
      📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
      online.drberg.ru/priznak_def?
      Служба поддержки канала

  • @martinrasulkai
    @martinrasulkai 10 месяцев назад +1

    Для меня действенным способом оказалось-выйти на улицу и смотреть под солнце. Хандра уходит за 5-10минут

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  10 месяцев назад

      Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "ТОП-25 эффективных добавок"👉
      online.drberg.ru/ingredients_bm? .
      Служба поддержки канала

  • @Amir-Stha
    @Amir-Stha 10 месяцев назад +2

    Лев☝️

  • @ЛюдмилаСазонова-э3й
    @ЛюдмилаСазонова-э3й 10 месяцев назад +2

    Книга называется Кето диета и интервальное голодание. Но об интервальном голодании ничего не говорится. Почему?

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  10 месяцев назад

      Здравствуйте, если у вас возникли вопросы по книге, напишите, пожалуйста, в службу поддержки на сайте drberg.ru.
      На RUclips канале мы не видим ваших личных данных, например, емейл, на который вы регистрировали покупку, и не можем проверить информацию.
      Служба поддержки канала

  • @positivgermany
    @positivgermany 10 месяцев назад +3

    А креатин ?

  • @andryha_migo
    @andryha_migo 10 месяцев назад +1

    А воду с уксусом когда пить? С утра? Или можно днём, к примеру после обеда

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  10 месяцев назад

      Здравствуйте👋 Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про яблочный уксус
      ruclips.net/video/Z16EMXN_vPI/видео.html ,
      ruclips.net/video/e-0tIjfFZd4/видео.html .
      Рекомендуется комплексный подход в решении проблем со здоровьем. ❤️
      Для улучшения самочувствия необходимо поменять питание, режим дня и применять натуральные средства.
      📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "ТОП-25 эффективных добавок"👉
      online.drberg.ru/ingredients_bm? .
      Служба поддержки канала

  • @rprogresss
    @rprogresss 10 месяцев назад +2

    Это нормальное состояние ( если ты, канеш не болен) когда +/- энергия ~ волнами . Постоянно быть как батарейка природой недано. Усталость, настроение, погода, еда, бытовуха, работа и тп и тд всё влияет.

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  10 месяцев назад

      Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола
      online.drberg.ru/kortizol? .
      Служба поддержки канала

    • @rprogresss
      @rprogresss 10 месяцев назад

      @@DrEricBerg спс, ненадо

  • @xoxol2249
    @xoxol2249 10 месяцев назад +2

    Сижу на Кето 2 месяца, вроде бы скинул 7-8 кг, но энергии больше не стало, пытался пить калий, магний, соль на протяжении месяца, эффекта нет, подскажите что делать

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  10 месяцев назад

      Здравствуйте👋
      Посмотрите видео Доктора Берга про синдром хронической усталости
      ruclips.net/video/yD6u8EB4p3o/видео.html ,
      ruclips.net/video/NbI3Hu56E-U/видео.html .
      Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола
      online.drberg.ru/kortizol? .
      Служба поддержки канала

    • @xoxol2249
      @xoxol2249 10 месяцев назад +1

      @@DrEricBerg спасибо

  • @KRina0112
    @KRina0112 10 месяцев назад +2

    Пекарские дрожжи это не пищевые дрожжи?

    • @tommyrusher
      @tommyrusher 10 месяцев назад +3

      Нет, совершенно другое.
      Поищите в магазине перекресток на полке здорового питания дрожжи пищевые неактивные или как то так, ну или на ВБ, ОЗОН или других маркетплейсах

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  10 месяцев назад +1

      Здравствуйте😊, Доктор Берг рекомендует неактивные пищевые дрожжи - комплекс витаминов группы В.
      Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о пищевых дрожжах ruclips.net/video/BHc4F_uOttA/видео.html .
      📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "ТОП-25 эффективных добавок"👉
      online.drberg.ru/ingredients_bm?
      📌Также у Доктора Берга есть фирменная добавка "Пищевые дрожжи", более подробно можете ознакомиться и заказать в официальном онлайн-магазине drberg.eu .
      Служба поддержки канала

  • @АлиАскеров-у9р
    @АлиАскеров-у9р 10 месяцев назад +1

    Самое лучшое энергия этот спать и просыпаться вовремя

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  10 месяцев назад

      Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
      📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
      online.drberg.ru/priznak_def?
      Служба поддержки канала

  • @black_rose221
    @black_rose221 10 месяцев назад +1

    В энергетиках куча сахара, они вообще не полезны) Из всего списка я пока витамины группы только стала принимать, беру эваларовские в шипучих таблетках, они легко усваиваются) Пора заняться спортом и закаливаем))

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  10 месяцев назад

      Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
      📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
      online.drberg.ru/priznak_def?
      Служба поддержки канала

    • @kirego
      @kirego 6 месяцев назад

      перестаньте уже эти эвалар рекламить, солгар в 100 раз круче

  • @Игорь-г8т3х
    @Игорь-г8т3х 10 месяцев назад +41

    Я с утра просыпаюсь часов в 10🙄ни сил нет ни желания на работу идти😨да и пока позавтракаешь😋пока в планшете часик посидишь🤗там уже и обедать пора😋там тихий час🛌да и ужинать надо готовиться🤗когда люди вообще умудряются на работу то ходить🤢.

  • @ЛилияХомякова-ш6з
    @ЛилияХомякова-ш6з 10 месяцев назад +2

    Есть и очень много без сил и энергии

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  10 месяцев назад

      Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
      📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
      online.drberg.ru/priznak_def?
      Служба поддержки канала

  • @благодетель
    @благодетель 10 месяцев назад +1

    Я то без кофе и чифирь вообще не могу работать раньше ноотропил и пирацетамом помогал а щас уже нет смысла наоборот бываю засыпаю устаю лет 55

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  10 месяцев назад

      Здравствуйте👋
      Посмотрите видео Доктора Берга про синдром хронической усталости
      ruclips.net/video/yD6u8EB4p3o/видео.html ,
      ruclips.net/video/NbI3Hu56E-U/видео.html .
      Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
      📌Правильно поменять рацион и начать кето Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы о кето 👉
      online.drberg.ru/free? .
      Будьте здоровы🙏
      Служба поддержки канала

  • @martinaSotnikova1440
    @martinaSotnikova1440 10 месяцев назад +2

    Доктор да не пью я кофе.😄🙄

  • @legendarygriefer9437
    @legendarygriefer9437 10 месяцев назад +2

    В США в магазинах есть энергетики Монстр ....

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  10 месяцев назад

      Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
      📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
      online.drberg.ru/priznak_def?
      Служба поддержки канала

    • @legendarygriefer9437
      @legendarygriefer9437 10 месяцев назад +1

      @@DrEricBerg здравствуйте, у меня вопрос. Если у меня гастрит можно ли пить яблочный уксус и лимон с водой ?

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  10 месяцев назад

      Здравствуйте😊, если у вас язва или гастрит, то не рекомендуется принимать яблочный уксус.
      Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? .
      Будьте здоровы! 🙏
      Служба поддержки канала

  • @Ислам-ь7п9щ
    @Ислам-ь7п9щ 9 месяцев назад

    У меня в году всего 10-15 дней выходных и так уже 13 лет. Организм привык к стрессу и за это время даже болеть нет времени😂

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  9 месяцев назад

      Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола
      online.drberg.ru/kortizol? .
      Служба поддержки канала

  • @ТраХТЕБЕрг
    @ТраХТЕБЕрг 10 месяцев назад +2

    Накидайте свои варианты... У меня низкое к. давление в 26лет кружется голова и вообще сил нету

    • @Таня-з9щ1у
      @Таня-з9щ1у 10 месяцев назад

      У меня 2 варианта вашего недуга.
      1. Если вы и без того худенькая, и при этом вы слишком акцентируетесь на своём весе... Тяга к диетам, частые голодания ведут к гормональным нарушениям, вплоть до прекращения цикла(месячных). Всем известная анорексия.
      Консультация гинеколога - эндокринолога , психотерапевта...
      И 2 й вариант :
      Большие кровопотери при месячных, пониженный гемоглобин.
      Также возможны и внутренние (скрытые) кишечные кровотечения. Обследования.
      Колоноскопия.Анализ на скрытую кровь. Консультация гематолога.
      Кстати, слишком мало вашего описания, чтобы ответить конкретнее.☀️👋

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  10 месяцев назад

      Здравствуйте, посмотрите видео о низком давлении: ruclips.net/video/9S29cwYEjRA/видео.htmlfeature=shared
      Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга о витамине В1 👉
      online.drberg.ru/b1? .
      Служба поддержки канала

  • @ЛюбовьГринченко-р2з
    @ЛюбовьГринченко-р2з 4 месяца назад

    Есть...

  • @Dnrom
    @Dnrom 10 месяцев назад +1

    Здравствуйте ! Вчера скинули мне видео , что доктор Берг умер. Это правда или нет ?

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  10 месяцев назад +1

      Здравствуйте👋 , с Доктором Бергом все в порядке. Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? .
      Будьте здоровы! 🙏
      Служба поддержки канала

  • @muslima-xw6if3vg9t
    @muslima-xw6if3vg9t 7 месяцев назад

    А где найти ашваганду?

  • @ОльгаП-ш4ъ
    @ОльгаП-ш4ъ 10 месяцев назад +1

    Коэнзим в помощь

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  10 месяцев назад

      Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "ТОП-25 эффективных добавок"👉
      online.drberg.ru/ingredients_bm? .
      Служба поддержки канала

  • @Ириша85
    @Ириша85 10 месяцев назад +1

    Сильная боль и хруст суставов, страшная дипрессия, озноб, тело как "оголенный провод".... Может быть дефицит магния и еще чего..? Витамин Д 93 ед..... сейчас не принимаю его...

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  10 месяцев назад

      Здравствуйте👋
      Посмотрите видео:ruclips.net/video/15fpftZd96E/видео.html ,
      ruclips.net/video/2R7tqeQJFBU/видео.html ,
      Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола
      online.drberg.ru/kortizol? .
      Служба поддержки канала

    • @Лейла-о5щ
      @Лейла-о5щ 8 месяцев назад

      Проверьте щитовидку

  • @СветаДуйшеевна
    @СветаДуйшеевна 10 месяцев назад +1

    🙏🙏🙏💞💞💞

  • @rinkakirs1022
    @rinkakirs1022 10 месяцев назад +2

    У меня нехвата вит.D и железа

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  10 месяцев назад +1

      Здравствуйте👋
      📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
      online.drberg.ru/priznak_def?
      Фирменные добавки от Доктора Берга можно заказать в официальном онлайн-магазине
      drberg.eu/
      Их производят в США полностью из натуральных компонентов по международному стандарту GMP, и их можно заказать в любую страну.
      Служба поддержки канала

  • @Samat_Iskakov
    @Samat_Iskakov 10 месяцев назад +3

    Я после красного мяса напротив хочу отдыхать, как Львы, которые переваривают пищу на боковой

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  10 месяцев назад

      Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
      📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
      online.drberg.ru/priznak_def?
      Служба поддержки канала

  • @default_76
    @default_76 10 месяцев назад +1

    Молодеж балуется всякими энергетиками и привыкают

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  10 месяцев назад

      Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
      📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
      online.drberg.ru/priznak_def?
      Служба поддержки канала