Tutorial POLE DANCE: sillita ~ giro nivel básico lecciones online (silla / chair spin en español)
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- Опубликовано: 10 сен 2024
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Tutorial POLE DANCE: sillita ~ giro nivel básico lecciones online
En la clase de hoy podrás aprender cómo realizar un giro silla / sillita / chair spin. Suscribite al canal y activa la campanita de notificaciones para recibir gratis todas las nuevas lecciones!
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Me encanta que explica para hacerlo con ambos lados. 👏👏
Me gustan mucho tus explicaciones 😍😃
muchas gracias!! 🥰🥰
Super 😍😘😘😘
Mi piacciono molto i tuoi video
grazie mille!! 😊🥰
Estas en pole fijo o en pole giratorio?
Es giratorio.
Hola, comento: se podrían quitar los subtítulos, porque no se ve. gracias
hola 😊 podés desactivarlos en las configuraciones de reproducción.
Tengo tendencia a saltar :( y no me sale
hola 😃 puede ser por un lado necesites trabajar un poco mas la fuerza, intentá con estos ejercicios: ruclips.net/video/Q39_Wbuq_pY/видео.htmlsi=RgaESI1m2ZBQVafi 💪🏻
Por otro lado, en los giros, buscá que tu propio peso te lleve a girar, no pataditas o saltar... (en el video del back hook explico esa parte más detalladamente: ruclips.net/video/Go1gdZLaa50/видео.htmlsi=6c72LOqHKr7m4VRX ) ojo, que al saltar podés golpearte tu hombro sobre todo, pero con práctica poco a poco vas a ver que lograrás a controlar los giros 🥰 p.d. siempre tensionar todos tus músculos para mantener la posición del cuerpo ❤️
😅😂😅😂 se hacer la inversión pero no sillita 😅😂😂