POLE DANCE tutorial: 10 Variaciones del POLE SEAT 🌟 (nivel básico - principiante)
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- Опубликовано: 27 ноя 2024
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En el video de hoy, te enseño 10 variantes del pole seat! Estas variaciones son buenísimas para practicar el enganche de cadera, que más adelante te servirá en las figuras más avanzadas, como por ejemplo una inversión contraria o un superman.
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Espero que este video te haya gustado mucho! Cuál de las figuras que vimos hoy, es tu favorita? Comentalo abajo! 🥰 Un abrazo y buenos entrenamientos!
Gracias por tus hermosas clases excelente profesora todas las clases son muy buenas Dios te bendiga
Me encantaron todas las variantes
Lo voy a intentar, algunas ya las puedo hacer 😃
Excelente explicación,gracias
Excelente explicación!!!
Me encantaron
Super bravo 😘😘😘😍😍😍
Gosto de seus vídeos são muito explicativos
obrigada 🥰❤️💃
Profe ya estoy retomando las clases y mencantan pero el problema es que no tengo el. Pol en casa para practicar tus clases excelentes gracias
hola! 😃 que bueno que retomes clases! por ahí los videos te puedan ser útiles igual para algunos consejitos! 🥰 saludos!
Hola ...Puedes explicar la secretaria y la inversión no e logrado invertir aun 😢
Ese lente gracias
💪💪
sabes que a mi se me dificulta el Peter Pan, tengo miedo de soltar los brazos, suelto el uno y el otro no quiero soltar jiji
Hola cómo estás ...la única que me sale es la sillita las demás me causan mucho dolor ...😔
Hola! ☺️ si te referís al dolor en la piel y sentís como que quema o estira, eso es super normal! La piel se tiene que ir acostumbrando poco a poco, lo importante es no rendirse y buscar ganar fuerza y buena técnica! Un abrazo!
Hola, como consejo intenta hacerlo aguantando un poquito, por ejemplo, hazlo 5 veces manteniéndolo 5 segundos, y con el tiempo puedes ir aumentando el tiempo para que la piel se acostumbre🖤
El pole dance en muy, muy sexy