24 часа непрерывно шел. Челлендж максимальное количество шагов за сутки. Влог
HTML-код
- Опубликовано: 15 мар 2024
- Я люблю вызовы. я люблю путь преодоления себя и не важно победим ли мы или нет, важен сам путь. Ставьте себе вызовы, побеждайте себя и делайте мир этот легче друзья, всех обнял идем дальше!
ЖЖГИСЬ - Жирок Жгись
★Набрал 30 кг жира
★СЖЁГ 30 кг жира
★ Сделал это 3 раза
★ Работая, на обычной работе
Телеграмм канал проекта t.me/zhzhgiss
Забрать гайды для похудения и купить рационы и планы тренировок можно на сайте
zhzhgis.ru/were
Переходи в Инстаграм / zhzhgis
Вот это круууть!!!
Благодаря Вашим обзорам по продуктам,я стала понимать,на что надо сделать упор в питании . С начала января придерживаюсь рекомендаций и прохожу 10 000 шагов в день (иногда чуть меньше,иногда чуть больше). С 71 кг вес снизился до 66,5кг))))Учитывая,что мне 53 года,это -ооочень радостно))Причём, я не испытываю дискомфорта,не страдаю от отсутствия сладостей.Спасибо за Ваш труд,за то,что помогаете сориентироваться в этом нелёгком деле-коррекция веса💪💪💪
Бро ты лучший в этом направлении в ютубе
Да, Никита, поддерживаю все твои планы и задачи! Все получится и книга, и английский язык 😊 спасибо за ролик! Как всегда очень интересно и вдохновляюще 👍👍👍
Просто монстр, так держать, реальный пример, мотиватор, наставник💪
Я куплю твою книгу, если выпустишь. Делай только ее в твердом переплёте! Залайкайте коммент чтобы поднять выше, спасибо! Всем успеха!❤🎉
Поредният хубав клип, поредното предизвикателство. Невероятно много ми допада това, което правите, Никита. Следя действията Ви, повтарям ги и отслабвам. Вие ме накарахте да повярвам, че е възможно за кратко време с дисциплина и труд, човек да постигне целите си. Благодаря Ви, ще продължа да ви гледам, успех. Беше много интересно, разгледах с Сочи и фестивала.🙂 Поздрави от България!
Никита, контент просто супер! Смотреть очень интересно. Скоро тоже полечу в Сочи, так приятно видеть знакомые места. Мотивация просто через край после твоих видео! Спасибо тебе, успехов во всех начинаниях!!!
Я в шоке. Я б так не смогла. Вы - огромный молодец. Спасибо, что вещаете в мир полезные вещи. И сам вы очень позитивный. Спасибо ❤❤❤
Никита, спасибо за твой позитивный и интересный контент! Успехов!)))
Я проходил 57000 за день по лесу. Это капец. Красота, усталость и результат.
😮🔥👍
Зайца тропил?)
@@user-gz5ho6ol4c кабанов искал
Сколько скинул????
@@user-gz5ho6ol4c кабана искал
Какой молодец👍 удачи тебе
Красавчик, уважаю!
Блин как я ждал это видео ❤
Супер! Мотивация гулять поднялась!!!
Молодец Коленка😇💪💪💪мужик базару НЕТ...
Обожаю смотреть твои видео про рецепты, правда много сложный ингредиентов!!
блендер- это не сложно)
@@carloson4egГде я говорила про блендер? Читайте внимательно прежде чем что-то писать.
Я имела ввиду сахарозаменитель и тд. Лол
@@Lordik0 тогда не правильный термин. найти сахарозаменитель не сложно. сахарозаменитель- дорого. и протеин дорого, и мясо птицы без жира и кожи- дорого.
Обезжиренное какао, сухое молоко, протеин и т.п. вот это для меня реально лишние заморочки. Я привыкла к простым не замороченным рецептам, т.к. необходимо ещё готовить и домочадцам.
Молодчина. 👍🏼
Спасибо Вам за такие вдохновляющие видео! После них действительно хочется встать и идти😅 на текущий момент мой рекорд - 32 тыс шагов за день, но останавливаться не планирую. Планирую обойти весь Питер!😂
Ты крут!!!я замотивирована тобою, теперь я начала худеть и много ходить,раньше для меня 1км было лень и тяжело до головокружения,а теперь у меня 12 км и это супер ,и всего за месяц ❤изучаю твои видосы и продвигаюсь к своей мечте❤❤❤❤ спасибо что ты есть
Я кстати именно так и худел ещё в 2018 году, за четыре месяца скинул почти 20кг, ел очень мало, в основном салаты и каши, самое худшее во всем этом, что ты привыкаешь ходить и на второй месяц тебе становиться просто скучно, тогда я стал слушать при ходьбе аудиокниги, но на 4 месяц организм приспособился и вес встал на одном месте сколько бы я не ходил, тогда я просто устроился грузчиком и скинул ещё 15кг без какой либо ходьбы, но после 2020 года получил травму и снова стал набирать вес, думаю теперь придется вернуться к истокам и снова начать ходить, правда теперь придется ходить куда больше чем раньше, так как я уже не такой энергичный как в 2018 году когда мне было 19 лет
@@Clem-bj8zx мне 40 и вес очень для меня большой,95 кг при росте 153, раньше мне было пофиг,все будто-бы устраивало,но начались болячки 2 года назад,да много чего со здоровьем в плохом состоянии и я поняла что нужно заняться собой и это выход,даже с результатами за месяц я пархаю как птичка,и могу сказать просто ходьба самое лучшее и травм не нанесешь телу,а главное суставам ,вобщем полюби себя и изменяйся для себя,так как ни кто это не сделает за тебя,а мотивации в видосах у Никиты я получила именно то что хотела !
Нереальный красавчик!
Спасибо тебе большое за твою деятельность. У тебя очень серьёзный контент. Прошу тебя не скатись в инфоциганство.
130 000 шагов прошёл за 21 час 21 минуту. 100 км 221 метр получилось. Кожа на стопах слезла и ногти отслоились, но не все😂
Жесть, ты получается вообще без остановок шел?
Теперь обратно иди 😅
Красавчик Никитос будет очень интересно посмотреть как ты в Америке будешь контент снимать💪
Сочи-Адлер действительно классное место для жиросжигания, я как не приеду, так каждый раз с пляжа в отель надо минут 30 пилить, из которых половину серьезно так в гору
Чувак, ты такой крутой, вдохновляешь! но я немного волнуюсь - у тебя все норм с эндокринкой после таких качелей?
Потрясающе! Но мне интересно (и немного страшно)) узнать, что было на следующий день? Я бы еще дня 2 лежнем лежала))
Хороший контент, главное в е гениал ное просто. Я начал с 20 января считать калории, ем все!!!!! Занимаюсь конечно,и вуаля за два месяца 12 кг и это именно жира, так как. Цель не столько схуднуть,но еще за енить на мышечную ткань.
Просто красавчик
Привет из Сургута ХМАО!
Блиннннн.....классссссный челендж....
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста на что снимаете? Это экшн камера? Хорошая стабилизация ? Можете рекомендовать?
Привет, Никит) подскажи пожалуйста, что за часы у тебя?) может быть какие-то определенные посоветуешь)
ты лучший хорош
Никита скажите пожалуйста. В каком то видео я видел что вы делали уколы в плечо. Подскажите препарат, которым вы лечились?
Правильно автор сказал - согнали народ)
Никита, желаю удачи c Америкой, надеюсь получится всё!
❤жду книгу!
Молодец!
Было бы интересно ещё узнать, какой вес был до и после ходьбы.
Скажи пожалуйста, что за модель часов у тебя?
Добра.
В у нас в Новосибирске в парке каждый год ребята проводят ультра трейл марафон. Стартуют участники на круг каждый час, круг 6706м. Пробегаешь дистанцию меньше чем зачас, остаток времени отдыхаешь, Марафон длится до момента пока не останется один участник, в 23 году победила девочка она провела 26 стартов(26 часов бежала) общая дистанция 174.4 км. Приезжай летом к нам на него.
17 минута мы идем втроем в джинсовках Оренбургской области, прикол. Вот нежданчик
Классика, в прошлый раз тоже на кладбище попадал.
Никит, ходить сутками приезжай в Питер летом, постоянно светло😂
Круто, да. Представляю как было тяжко.
К меня максимум было 102 тыс н по лесу и пересеченке. 2022 год, конец октября, в рамках соревнования ММБ (Московский марш-бросок). По асфальту тяжело ходить кстати, у меня через несколько часов начинают болеть колени.
Скажите пожалуйста, какие конкретно аудиокниги вы слушали пока шли?
Подскажите что у вас за приложение подсчета шагов???
Ривьера топ
В каких кросовках ходишь??
Надо три пары красовок брать...так легче ходить
С кладбища угарнул😂😂😂
Никита,привет! Что делать если настало плато?
😊👏👏👏
как называется приложение где показывает сколько ты прошел?
Добрый день а если у меня диабет 2 типа, с чего и как начинать, вес 91 кг рост 176 43 года
Привет с Краснодара
Рекорд 40000 по Стамбулу ) не сказала бы что это сложно если останавливаться )
А плавание вместо ходьбы энергозатратнее?
Как пересадка волос и результат?
15:41
Отдельный канал создавать не обязательно, можно просто английскийскую дорожку в видео поставить. Например у Биста так.
01.02.2024. 119кг.---17.03.2024 108кг. Спасибо. Просто поменял рацион питания. Вместо булочек, яблоки. Овсянка. Чаи и кофе без сахара. Не голодаю.
Вы молодец , вот бы мне так
Привет. Обещай что не переедишь.
Он: "Время 3 часа ночи и я один на кладбище"
Также призраки, которые спрятались: 🤫🤫🤫🤫🤫🤫
😂😂и вдруг из далека Дима Масленников здесь кто нибудь есть😅
@@realmuradovv ахахаах
40Т шагов мой результат 5 часов ходил
Вот тут есть (в теории 1 кг жира) там где было 70 тысяч шагов его не было😀 отличный результат)
Никита, а у тебя нет родственника в Оверятах, Сергей Рожин вроде. У него канал RozhinTv. Уж очень вы с ним похожи внешне.
тренболончик захватил на прогулку?))
мы сочи вдоль и поперек за день обошли. Конечно без адлера 🥲
А сколько весу ушло?
Чувак ты крутой
Я вместо 10К шагов бегаю
И еду сделала как у бэтебя за 21 день -4 кг
Мой рекорд 64000 за день,по Черноморскому побережью ✊🏻 весь организм был в шоке)Но было круто😂)
Привет, ответьте кто знает, пожалуйста. Можно ли есть соль при похудении?
Можно
@бни пешком до Москвы из сочи
что за часы?
А после этого который ты потерял они вернуться с первым приёмом пищи.?
Ну если ты жрешь бутерброды с майонезом ,то да
Что за приложение на телефоне по шагам?
Выглядит как родное для эплвотч
Башкиров ходил к репетитору в стоквартирку
Соужил ли ты в армии?
Если какой-то умник в комментариях думаешь что это легко, ну или не умник, а просто человек который не ходил так или не совсем так много, я человек спортивный, но пройдя 40к шагов в не очень удобных кроссах, ножки поднывали....не слабо
Походил я раз по Адлеру и через 30 тыс шагов сбил ноги в хлам и след день не мог ходить😮
Ярослав
Я прошел 110 тыс, тоже такой челлендж делал
офигееть.. и какие результаты были? что-то изменилось?
Сколько кг скинул друг?
Я не для похудения ходил. Себя сломать на силу воли.
@@denis_tsvetkov понятно но результат был бы интересен.я тоже хадок..Лет 15 хожу два три часа каждое утро..
Результат 110 тыс шагов и 86 км@@user-xt1gb4pp9v
Ярик Башкиров
Башкиров
Книгу я бы почитал.
Я тоже поставил себе челлендж 15к шагов! Очень сложно а ты говоришь 100к 😂
Нужно начинать с малого) а потом можно делать прогрессию по 500 или 1000 шагов) удачи
15К шагов пройти за день реально. А вот не спать сутки и постоянно ходить это треш конечно.
@@user-ye6nu8jb7u Разовый челлендж, не более
Хочется видео с подъёмом на Эльбрус, там от Сочи не далеко. интересно Сколько шагов выйдет
Подскажите почему когда вы похудевшие У вас лицо нормальное А у меня как будто старое стало как сделать чтобы было как у вас нормальное
Может вы постарше его?
@@nkvetka не знаю сколько ему, мне 42, но до похудения почему-то все говорят что выглядел намного моложе(((
@@jenyaspace мне кажется так со многими людьми происходит кто резко худеет и если это похудени происходит уже в более зрелом возрасте, также ещё наверное зависит от упругости кожи
@@nataliab6160 понятно, тогда буду есть коллаген
вот бы показать западу, какая у нас замечательная страна. все красивые, стройные, никаких фриков и грязи. все радуются и спокойно живут друг с другом бок о бок
👍👍🙏
Ярик
Привет. А где твоя жена? Давно в роликах не видно, разошлись?
Скинул лишний вес)
Башкиров друг Дудина
что за часи?
Apple wach
Никита, спасибо за мотивацию худеть, менять образ жизни. Начал недавно, сегодня утром прошел 10100 шагов 6,47 км., 2245 ккал., планирую вечером ещё 10000 шагов. Вес 120 кг, сделал дефицит калорий 2000 в сутки, хочу скинуть как минимум 20 кг до лета.
Думаю через месяц начну бегать на небольшие дистанции, хочу пробегать 2 км практически без остановок.
10000 шагов 300-500калорий откуда взялось 2245к?
А я вот 1000 калорий ем в день
6 км это 350-400 калорий
Какой у него шагомер ?????
Эпл воч
@@user-bk9ye5mn2s спасибо
Ярик мой друг(бывший)
Думаю, что для здоровья такие качели с зажирением и похудением, не чего хорошего не сулит,шутки со здоровьем плохо заканчиваются и контент может привести к больничной койке.
Аккуратнее Никита.
Каким образом я на велосипеде за день проезжал 40км а вы пешком по 100к пизд
Изи
Что за велосипед, 40 км это 3 часа максимум, у нас Веловесну каждый год проводят 60 км, там дети проезжают ))) без проблем в 10 выезд 30 км в одну сторону в обед там, конкурсы игры и тд. В 17 часов дома уже. Может в гору конечно 40 км без спуска
А слабо держать пост?
Решил посмотреть как прошла прогула, зачем-то показал форум. Стало уже не очень интересно смотреть. Ещё скажи что и на выборы индивидуально всей семьей позвали 🤦♂️
А для чего так много шагов?
Во вред ногам🤷♂️
Да ну ее нафиг эту Америку!