7 месяцев назад я впервые посмотрел это видео. Именно в тот день я начал свой путь трансформации. Да, было нелегко. Но я понимал, что так продолжаться уже не может. За первые 3 месяца я скинул 15 кг, на 4-ый месяц я смог подтянуться. Сейчас я подтягиваюсь 12 раз, бегаю по вечерам и имею достойную форму. Вы вдохновили меня, спасибо!
Приветствую тебя. Очень рад читать такие новости, очень крутые результаты, продолжайте тренироваться , изучайте свое тело . Буду рад узнать и о дальнейших результатах.
@@amFik Ну смотрите, сейчас мне 14. С 6 до 10 профессионально играл в футбол. Потом забросил. И уже к 13 годам толком отжаться 5 раз не мог. То есть.. Форма была вообще ужасная
@@maxybogues5409 на меня похоже, я с 7 до 12 футболом занимался и потом в зажорство и пк засел, в итоге к 9классу тушканчиком стал, нужно наверное перебороть себя и длительное время сидеть на пп и тренировках, а то у меня 2 месяца питания и всё, дальше руки падали
Меня мотивировало именно твоё видео бро.Со 115кг сбросил до 85кг это было непросто.Начинал просто с ходьбы, каждый вечер по 7-8 км в день старался проходить от 10 до 12 тысяч шагов плюс зарядка по утрам каждый день.Когда вес упал гдето до 98кг начал потехоньку бегать сначала 1км это было очень непросто, но сейчас спокойно пробегаю 10-12 км это нечто для меня.
Краса мужик выглядишь просто афигенно, здоровья тебе и твоей семье. Сам я такой-же тюлень был, похудел со 103 до 87 за пол года (хотя бока и пузо ещё висят), чисто футбол раз в неделю и зарядка иногда с утра, и болееменее стараюсь кушать правильно. Продолжаю дальше, хочу взглянуть симетричные ли кубики у меня на прессе)))
Вам спасибо ☺️. По занятости не особо много времени получается уделить созданию видео , но я работаю над этим и буду стараться выкладывать систематически определенное количество видео в месяц )
Молодец, то,что ты сделал со своим телом достойно уважения, сам скидывал 15кг., но к сожалению снова их обратно набрал, но главное это не опускать руки, проводить работу над ошибками и снова действовать! Всем удачи в достижении цели
После начала карантина мой максимальный вес составлял 117 кг, а теперь прошёл год и мой вес сейчас 76 кг. Я почти всю жизнь ходил толстяком, а теперь подойдя к зеркалу до сих пор не не могу поверить что я смог.
Здравствуйте, Денис. На первом видео (где с листами "смелый поступок"), вы выполняете упражнение"отжимание+прыжок". А как много каждый раз? Столько сколько могли по максимуму? Какая была периодичность тренировок в неделю? С января по июнь, Вы сбросили солидный вес. Это одним таким упражнением и правильным питанием? Отпишитесь пожалуйста. Спасибо. Добра Всем!
Худел несколько раз, на 10 примерно. Сейчас уже 37, тяжелей даётся. Какая то усталость и мотивация слабеет. Раньше мог плотно сесть на дефицит, сейчас пару дней продержался и пиво попер пить со вкусностями. Ноги стали слабее, по ступеням стараюсь бегом бежать, чувствуется как они как бы горят от напряжения. Баню забросил. Если потею сразу запах от волос, прыщи какие то, не то, что было пол года назад. Это все от пива и от жрачки: колбаса, сухарики, чипсы. Было 95, при дефиците калорий живот втягивал, был как аыриканец. Сейчас не втягивается. Вот думаю сперва на интервальное голодание, стоб гормон роста повысить, потом чередовать с дефицитом+фенибут(поднимает гормон роста) Как вес уйдет на 5 кило хотя бы, бег в норм кроссовках/ходьба и потом кач. Но веса брать на % 30 от того что смогу, чтобы не навредить организму в 37 лет😊
Приветствую. Мне тоже 37 и понимаю тебя очень. Первое чтобы я сделал это питание - от этого зависит вообще все, и твоя энергия и пот и прыщи и т.п именоо с питания необходимо начинать. Продукты должны быть только природного происхождения. Соль, сахар и мука ( мучное ) полностью исключить из рациона. Второе режим дня , полноценный сон со всеми циркадными ритмами и фазами, ложимся в 22:00 подъем в 6:00 - 7:00 каждый день . Отдыхать надо на столько же усиленно как и работать и тренироваться. Третье физ упражнения. Ну мне лично ближе тренировки с собсвеным весом в виде круговых , отжимания , приседание , подтягивание и бег. Заметь тренировки только на третьем шаге. Ну а в целом главное делать , по чуть чуть но регулярно и пусть это станет обычной частью твоей жизни как само собой разумеющее.
Приветствую 💪🏼 Если я смог то ты точно сможешь 👍🏼 Нужно лишь начать. Просто начни. Если нужна мотивация, залитай ко мне в телеграмм там я так же делюсь со всеми информацией, мыслями и всем что может трансформировать нас в лучшую сторону. Ссылка в есть в профиле
Денис, добрый день! Огромная благодарность тебе за твои ролики, много смотрел мотивационных, но зацепил именно твой. За два месяца скинул 7 кг. Хотел бы попросить сделать видео про утреннюю зарядку дома. За ранее благодарен. Успехов тебе!
в первую очередь я начал с питание , полностью изменил свой рацион на пп, по этому поводу я записал видео про питание , посмотрите . По тренировкам я делал и делаю в основном круговые + кардио. Тренируюсь только дома ну и бегаю по улице соответственно
Очень во время потому что начал делать себе послобления такие как пару конфет или плитки шоколода кусочки хлеба но в свое оправдание хочется сказать что это раз в сутки. Месяц сидел на диете греча рис и все кушаю раз в сутки так как нахожусь на работе вахтовым методом на крайнем севере. Буквально вчера искал мативоционые картинки на заставку телефона. Спасибо тебе здоровье тебе и твоей семье.
Заделай ролик всех твоих повседневных тренировок и приема пиши для такого результата и на протяжении какого времени ты добился такого шедевра я хочу повторить все шаги и посмотреть получится ли у меня так спасибо и на верника не я один так проверит
@@olgapavlova5059 я уже записал в начале года про питание , основы, от чего отказался и как кушаю сейчас , если не смотрели можете глянуть, но потом еще сделаю !
Молодчик!!! Респект,как говорится и уважуха!!! Я тоже на пути к трансформации!!!! Уже 12 лет хочу заняться спортом. Трансформируюсь в другом направлении. Но желание заняться спортом с каждым днём всё сильней!!!😁
Просто начни по маленькому, с легких упражнений и прогулка на свежом воздухе 10-12км в день сам удивишься результату и пресс качай, душ каждый день удачи я сам так 10-12кг сбросил 👍👍 за месяц дальше больше делаю!
@@АлиРембо-я7ф спасибо за поддержку! Что б ходить по 12 км это нужно,что б пивной магазин находился за 12 км от дома. И что б на машине до него не доехать!😂
@@MISKODENIS как питался???получается что пока не заряжен на совсем с алкоголем ни чего не выйдет?!!!!!я не часто выпиваю ,по выходным обычно коньяк пью.
@@СтасБес-ю6я алкоголь это все лишь зависимость и с ее можно побороть, я сам был таким. По питанию можешь посмотреть у меня видео ролик , я рассказывал как я питался .
Вообще я похудел на 33,5 кг за ш месяцев, продолжая дальше тренить я немного набрал мышечной массы , на привью к этому видео ролику разница примерно 1 год.
когда мозг на голодовке вынужден сьедать или выбрасывать пассажиров ( митохондрий и других) , то душа больше не тратит энергию на содержание митохондрий и вокруг тела образовывается синяя электрическая аура( плазменная рубашка) . К митохондриям и Матке подключились в предидуших вселенных. В душе отдельная подключка , в духе отдельная . поинтересуйтесь. Матка на эстраде : ruclips.net/video/ngHRYoKYMFk/видео.html . ruclips.net/video/jjtk_iAAB4s/видео.html Дмитрий Жиляев: опыт с плазменной рубашкой и о Владимире Пятибрате. Митохондрии , гидра - это жиженации при Ксену и Зевсе( Яхве ) . Загадка: выдохните и не дышите , кто в теле заставляет делать вдох? Кому нужен окислитель ( аэроионы) ? Теогония Гесиода и Прометей Властов на первых страницах Пандора принесла митохондрии и смерть, послал ее Зевс(Яхве).Поинтерессуйтесь.
Когда "ты" идешь к цели, нужно не забывать задавать себе этот вопрос "Зачем?" Этот вопрос помогает оценить реальность, эффективность и дает понимание, осознанность своих действий - идешь ли ты к своей цели или нет , не свернул ли с пути. Я как и многие ищу себя, пытаюсь разобраться в этом мире, обучиться нужным навыком и сформировать нужные привычки чтобы жить в сегодня. На данном этапе , задавая себе вопрос зачем , я четко слышу свой ответ у себя в мыслях - " Улучшая свое тело, ты становишься сильнее" и речь не о физической силе. Питание это не кишкоблудство, как мы привыкли видеть сегодняшнем мире, это энергия которая дается нам для жизни. Если человек зависим от еды( а таких большенство, в том числе и я был таким и честно признаться до сих пор не оправился ), жизнь его обречена на такую же жизнь как и у типичного наркомана, если его это устраивает, что ж , это его выбор. такой философский получился ответ )) но возможно я его раскрою в будующем получше
Что самое прикольное - Живой контент, реальная история! Надоело смотреть качков которые всю свою жизнь тренируются и жрут курогрудки. Продолжай. Такой пример мотивирует!)) Народ пишет про программы, да, это было бы интересно. Хотя многие упражнения из популярных приложений, это я вижу)
Да мы все разные. По статистики, большая часть людей на нашей планете вообще не толстеют. А лицо очень меняется, да и все в целом, даже жизнь ) Кстати, результат - 40 кг очень круто. Буду рад почитать историю .
Это все прекрасно конечно, но когда у тебя проблемы с нервной системой и ты не можешь сделать нормально отжимания или накачать пресс и у тебя ужасно бурлит живот от невралгии, то просто опускаешь руки и все равно заедаешь это все... Рад, что у здоровых людей относиельно, это получается, мне это не дано, хотя много раз тоже это делал, сейчас просто все дороги закрыты к этому.
@@vovavova9266 ходил и не ел, ничего не помогает, зимой не могу, так как простужаюсь легко, иммунитет выходит в трубу, только спорт витамины держат на плаву, но в плане спорта не помогают. Я не прошу помощи, просто говорю о своей ситуации, у парня получилось и я очень за него рад и за его семью👍👍👍
У каждого из нас есть свои плюсы и минусы, относительно психического и эмоционального состояния, физических возможностей и условий в которым каждый из нас живет . Для одного это тяжелый труд и недосягаемая вершина , а для другого повседневная решаемая задача. Каждый из нас , внутри себя борется со своими недугами, трудностями, демонами и в этом и есть важность борьбы, ты и я боремся лишь с самим собой , улучшая свой организм , отрекаясь от пагубных привычек , в поиске информации о том как избавится от недостатка. Я, борюсь в своём мире у себя внутри и это самый честный бой и в нем я один, в нем нет места другим. Поражения неизбежены в этой борьбе, они часть пути , но главное это продолжать!!! Изучай своего «врага», найди больше информации о своём недуге и борись, только ты сам справишься с этим! И я уверен у тебя получится. Не бойся быть сломленным, ведь мы по итогу сильнее остальных. Удачи тебе 💪🏼🤝
Да , и это тоже . Нет какой то одной причины, как и у всех это набор разных ситуаций и фактов которые так или иначе повлияли на состояния . И над этим и нужно работать, чем я сейчас и занимаюсь )
7 месяцев назад я впервые посмотрел это видео. Именно в тот день я начал свой путь трансформации. Да, было нелегко. Но я понимал, что так продолжаться уже не может. За первые 3 месяца я скинул 15 кг, на 4-ый месяц я смог подтянуться. Сейчас я подтягиваюсь 12 раз, бегаю по вечерам и имею достойную форму. Вы вдохновили меня, спасибо!
Приветствую тебя.
Очень рад читать такие новости, очень крутые результаты, продолжайте тренироваться , изучайте свое тело . Буду рад узнать и о дальнейших результатах.
часто спортом вначале занимался?
@@amFik Ну смотрите, сейчас мне 14. С 6 до 10 профессионально играл в футбол. Потом забросил. И уже к 13 годам толком отжаться 5 раз не мог. То есть.. Форма была вообще ужасная
@@maxybogues5409 на меня похоже, я с 7 до 12 футболом занимался и потом в зажорство и пк засел, в итоге к 9классу тушканчиком стал, нужно наверное перебороть себя и длительное время сидеть на пп и тренировках, а то у меня 2 месяца питания и всё, дальше руки падали
@@amFik как и многие, ходил в школе в качалку с пацанами за компанию, ну в начале двухтысячных качалки то были не особо. В общем нечего серьезного.
Всем кто смотрит это видео :
У тебя всё получится человек!!!
Меня мотивировало именно твоё видео бро.Со 115кг сбросил до 85кг это было непросто.Начинал просто с ходьбы, каждый вечер по 7-8 км в день старался проходить от 10 до 12 тысяч шагов плюс зарядка по утрам каждый день.Когда вес упал гдето до 98кг начал потехоньку бегать сначала 1км это было очень непросто, но сейчас спокойно пробегаю 10-12 км это нечто для меня.
Вы не один кого он мотивировал за два месяца со 108 до 87кг двигаюсь дальше😊
@@АлександрШломасейчас какой у Вас вес?
@@207adi Здравствуйте, сейчас 83.
Краса мужик выглядишь просто афигенно, здоровья тебе и твоей семье. Сам я такой-же тюлень был, похудел со 103 до 87 за пол года (хотя бока и пузо ещё висят), чисто футбол раз в неделю и зарядка иногда с утра, и болееменее стараюсь кушать правильно. Продолжаю дальше, хочу взглянуть симетричные ли кубики у меня на прессе)))
Буду рад узнать о дальнейших успехов твоих, обязательно отпишись про симетрию кубиков
Раз не отписался про кубики значит забил хер и перестал
Спасибо за мотивацию, за два месяца со 108 до 87 кг продолжаю дальше😊
Очень рад результату твоему, обязательно продолжай
@@MISKODENIS спасибо
Денис, буквально на днях пересматривала ваши прошлые ролики, негодуя, где же новые )). И вот он, новый ролик, спасибо! 👍🤗
Вам спасибо ☺️. По занятости не особо много времени получается уделить созданию видео , но я работаю над этим и буду стараться выкладывать систематически определенное количество видео в месяц )
Молодец,просто совсем другой человек,все таки чтобы не говорили,но внешность играет большую роль!!!Браво!!!
Спасибо Уважаемый! Это хороший контент и мотивация для тех, кто уже отчаялся. Всех благ! Обнял по дружески. Удачи!😺👍
Приветствую и благодарю !
Спасибо за мотивационное видео от души!!!!!! Ты справился!
Благодарю за приятный комментарий. Все только начинается . Трансформируемся дальше )))
огромное уважение тебе ты проделал реально сложную работу над своим телом!!!
Благодарю 💪🏼💪🏼💪🏼
Глядя на Вас, хочется действовать. Спасибо
Буду очень рад, если уже начали действовать )))
Отлично, жду рецептов приготовления блюд. Да и вообще что ты сам ешь каждый день
Хорошо сделаю ) обязательно запишу ролик
Твой пример будет для меня образцом. Молодец! Ты крутой!
Благодарю 🙏🏻
Спасибо вам что приобщаете к спорту на своем примере! Тоже хочу прокачаннок тело и подтянутое!
Молодец, то,что ты сделал со своим телом достойно уважения, сам скидывал 15кг., но к сожалению снова их обратно набрал, но главное это не опускать руки, проводить работу над ошибками и снова действовать! Всем удачи в достижении цели
Начинайте снова и обязательно получится , ведь дорогу осилит лишь идущий !!!
@@MISKODENIS Согласен, спасибо за мотивацию 👍
Бро респект как похудел стал красавчиком удивился 👍👍
Благодарю )
Красава чувак, даже взгляд изменился, чувствуется уверенность и сила.
И это более чем возможно каждому
Классное видео! Мотивируешь хорошо :)
Благодарю ☺️
После начала карантина мой максимальный вес составлял 117 кг, а теперь прошёл год и мой вес сейчас 76 кг. Я почти всю жизнь ходил толстяком, а теперь подойдя к зеркалу до сих пор не не могу поверить что я смог.
ооооооо кайффф!!!!! Я сам ходил еще месяцев 8 и не мог поверить что это я в отражении!
как щас дела?
Привет из Сиетла. Давай продолжай снимать видосики. Ежедневные. Подписчики подтянутся. Показывай комплексы тренировок. Думаю это будет интересно
Привет привет )
Благодарю ✨💪🏼. Буду продолжать ✌️
Здравствуйте, Денис. На первом видео (где с листами "смелый поступок"), вы выполняете упражнение"отжимание+прыжок". А как много каждый раз? Столько сколько могли по максимуму? Какая была периодичность тренировок в неделю? С января по июнь, Вы сбросили солидный вес. Это одним таким упражнением и правильным питанием? Отпишитесь пожалуйста. Спасибо. Добра Всем!
Спасибо за мотивацию!!!! зделай ролик про твоё питание
Привет ) я уже сделал один ролик про то что я изменил в питании, можете глянуть его, но будут ещё )
@@MISKODENIS спасибо бро но хотелось бы по больше инфы спасибо тебе удачи тебе !
@@safiratv5102 да , будет, обязательно 🙌🏼✨
@@MISKODENIS ждём следующего ролика о питании
Какой ты молодец❤ 😊👍
Благодарю ☺️
Главное желание и сила воли
Худел несколько раз, на 10 примерно.
Сейчас уже 37, тяжелей даётся.
Какая то усталость и мотивация слабеет.
Раньше мог плотно сесть на дефицит, сейчас пару дней продержался и пиво попер пить со вкусностями.
Ноги стали слабее, по ступеням стараюсь бегом бежать, чувствуется как они как бы горят от напряжения.
Баню забросил.
Если потею сразу запах от волос, прыщи какие то, не то, что было пол года назад.
Это все от пива и от жрачки: колбаса, сухарики, чипсы.
Было 95, при дефиците калорий живот втягивал, был как аыриканец.
Сейчас не втягивается.
Вот думаю сперва на интервальное голодание, стоб гормон роста повысить, потом чередовать с дефицитом+фенибут(поднимает гормон роста)
Как вес уйдет на 5 кило хотя бы, бег в норм кроссовках/ходьба и потом кач. Но веса брать на % 30 от того что смогу, чтобы не навредить организму в 37 лет😊
Приветствую. Мне тоже 37 и понимаю тебя очень.
Первое чтобы я сделал это питание - от этого зависит вообще все, и твоя энергия и пот и прыщи и т.п именоо с питания необходимо начинать. Продукты должны быть только природного происхождения. Соль, сахар и мука ( мучное ) полностью исключить из рациона.
Второе режим дня , полноценный сон со всеми циркадными ритмами и фазами, ложимся в 22:00 подъем в 6:00 - 7:00 каждый день . Отдыхать надо на столько же усиленно как и работать и тренироваться.
Третье физ упражнения. Ну мне лично ближе тренировки с собсвеным весом в виде круговых , отжимания , приседание , подтягивание и бег.
Заметь тренировки только на третьем шаге.
Ну а в целом главное делать , по чуть чуть но регулярно и пусть это станет обычной частью твоей жизни как само собой разумеющее.
тебе молодеч .хорошие мотиватсия.Я тоже начинал уже 10 дней.Спасибо и Привет из Баку
Привет привет ) отлично , 👍
Привет Бро! Ты лучший 🤩 У меня такая же жизнь , как у тебя до, и я ничего не могу с этим сделать🙃
Приветствую 💪🏼
Если я смог то ты точно сможешь 👍🏼
Нужно лишь начать.
Просто начни.
Если нужна мотивация, залитай ко мне в телеграмм там я так же делюсь со всеми информацией, мыслями и всем что может трансформировать нас в лучшую сторону.
Ссылка в есть в профиле
Денис, добрый день! Огромная благодарность тебе за твои ролики, много смотрел мотивационных, но зацепил именно твой. За два месяца скинул 7 кг. Хотел бы попросить сделать видео про утреннюю зарядку дома. За ранее благодарен. Успехов тебе!
Вау, это отличный результат .
Да обязательно сделаю 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
Тук тук.
Кто там?
Это мотивация! Я буквально на пять минут)))
Я знаю как сделать из мотивации дисциплину 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
От души бро. За Мотивировал. У меня сейчас такое же тело как у тебя в пухлые годы😂😂😂. Три складки на животе😂
Расскажи, о том как ты начинал, что делал при этом, я видел что ты делал Бёрпи и больше ничего другого вот и интересно.
в первую очередь я начал с питание , полностью изменил свой рацион на пп, по этому поводу я записал видео про питание , посмотрите .
По тренировкам я делал и делаю в основном круговые + кардио. Тренируюсь только дома ну и бегаю по улице соответственно
Молодец, тебе тоже удачи!!!
спасибо
Очень во время потому что начал делать себе послобления такие как пару конфет или плитки шоколода кусочки хлеба но в свое оправдание хочется сказать что это раз в сутки. Месяц сидел на диете греча рис и все кушаю раз в сутки так как нахожусь на работе вахтовым методом на крайнем севере. Буквально вчера искал мативоционые картинки на заставку телефона. Спасибо тебе здоровье тебе и твоей семье.
Держись брат🤝🤝✊🏼, сахар один из самых опасных продуктов !!!!! Продолжай следить за питанием.
Заделай ролик всех твоих повседневных тренировок и приема пиши для такого результата и на протяжении какого времени ты добился такого шедевра я хочу повторить все шаги и посмотреть получится ли у меня так спасибо и на верника не я один так проверит
Кстати. очень крутая идея! Так и сделаю
@@MISKODENIS спасибо !!!
Это самый мотивационный ролик в моей жизни! Этот шедевр надо срочно показывать на канале reshlife28 в рубрике разбор
полетов.
Благодарю, уже не первый раз мне говорят про reshlife28 - надо посмотреть ))
Брат ты богатырь......👍👍👍
)) благодарю
Вы молодец,будете моей мотивацией!)Я только первый шаг сделала)
Приветствую вас ) Отличная новость , продолжайте идти к результату своей фигуры ))) Я вас поддерживаю )
@@MISKODENIS Тоже как и другие подписчики жду видео о питании)))
@@olgapavlova5059 я уже записал в начале года про питание , основы, от чего отказался и как кушаю сейчас , если не смотрели можете глянуть, но потом еще сделаю !
@@MISKODENIS Хорошо,спасибо)))
Молодчик!!! Респект,как говорится и уважуха!!! Я тоже на пути к трансформации!!!! Уже 12 лет хочу заняться спортом. Трансформируюсь в другом направлении. Но желание заняться спортом с каждым днём всё сильней!!!😁
Сил тебе, друг!
Просто начни по маленькому, с легких упражнений и прогулка на свежом воздухе 10-12км в день сам удивишься результату и пресс качай, душ каждый день удачи я сам так 10-12кг сбросил 👍👍 за месяц дальше больше делаю!
@@АлиРембо-я7ф спасибо за поддержку! Что б ходить по 12 км это нужно,что б пивной магазин находился за 12 км от дома. И что б на машине до него не доехать!😂
@@СергейК-я7и наверно я переборщил начни с 3-4 км ходить, дальше больше не советую пиво, хлеб, сахар всякое сладкое и будет успех кури если хочешь 👍👍
Красава! Пример для многих!
Благодарю ☺️
Здравствуйте. Извините за такой вопрос , а кем вы работаете, как совмещаете работу и спорт?
Здравствуйте, я работаю фотографом.
Теперь я понимаю, что всё-таки возможно избавиться даже от больших боков! Спасибо
Если толстяк и красавец один и тот же человек, то лайк и подписка) хотя верится с трудом)
спасибо ))
Спасибо Денис!
)))
Привет Денис , можешь рассказать свою программу тренировок?
Буду благодарен тебе
сделаю выпуск про это
Какой же молодец👏👏👏👏
благодарю
Ты такой молодец!
Благодарю 🙏🏻
Привет , хорошая мотивация я тоже начал с 3 января - посмотрим какой будет этог вес 102 кг.
А сколько ты в общем скинул и по времени сколько длилось ?
Отличная новость, давай продолжай.
Со ста восьми кг, я доходил до 73 кг.
При весе 165 см, вешу 80 кг. Хочу подкачаться и чуть-чуть убрать бока и живот. Тенируюсь месяц, как будто внешне никаких изменении нет. 😢😢😢
Продолжай ! Не жди быстрых результатов, просто делай и все будет.
Здравствуйте очень хотел знать за сколько вы изменились себя?
Полностью, тот жирный Денис исчез вместе с жиром. Все меняется абсолютно
Хорошая мотивация
согласен )
Здравствуйте подскажите что делать с обвисшим телом вес 120 сейчас 78 ?
Мотивация👍👍👍🔥🔥🔥
🙌🏼✨✨💪🏼💪🏼💪🏼
Красава я тренировки начал с 94 кг ,а потом забросил и итог 120 кг и не знаю что будет дальше руки опустились
Все на самом деле очень просто, как бы это банально не звучало )
Респект бро )
Спасибо
Красава,заматевировал реально серьёзно,щас схожу за пивасом только крайний день попью и все начну!
Аххахахах давай давай , жду тебя в понедельник 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
Худел по времени долго?
@@СтасБес-ю6я 6 месяцев
@@MISKODENIS как питался???получается что пока не заряжен на совсем с алкоголем ни чего не выйдет?!!!!!я не часто выпиваю ,по выходным обычно коньяк пью.
@@СтасБес-ю6я алкоголь это все лишь зависимость и с ее можно побороть, я сам был таким.
По питанию можешь посмотреть у меня видео ролик , я рассказывал как я питался .
Большой рахмет👍
Спасибо
и тебе
Молодчина тфай тфай!
Благодарю
Каждый день занимался или через день ?
Молодца! 👍💪
✊🏼✌️
Привет. Красава, молодчик! Скажи, плиз, в каком возрасте ты начал менять жизнь?
Привет 🤝
С января 2019го , в 32 года
как круто!
Благодарю ☺️
За какое количество дней, месяцев этого результата удалось добиться?
Вообще я похудел на 33,5 кг за ш месяцев, продолжая дальше тренить я немного набрал мышечной массы , на привью к этому видео ролику разница примерно 1 год.
Когда стройный,симпатяга такой!
Красовакс! Другой человек, другое лицо, лет 15 скинул! Так держать!
Мужик💪
🤝🤝🤝
Сколько времени тебе понадобилось чтобы достичь такой формы?
Я скинул 33,5 кг за 6 месяцев , далее бегал , турники и оттачивал свое тело , на фото разница в 1,5 года где я жирный и где в спорт.форме
Красава💪🏻
Митинская машина😃
😌😌😌💪🏼💪🏼💪🏼
Пасиб. 👌🏼
Пожалуйста
Такая же история! Ни как не могу наладить питание. Столько соблазнов... Как научиться жить без этих вкусняшек? 😔
Все на самом деле проще чем кажется !
У меня стартует 2 августа группа по трансформации тела. Участвуй и на себе узнаёшь как это работает!
спасибо
Круто получилось у тебя 💪💪💪
Благодарю!!!!!
со 120 скинул уже до 90,спорт затягивает курить бы бросить только
когда мозг на голодовке вынужден сьедать или выбрасывать пассажиров ( митохондрий и других) , то душа больше не тратит энергию на содержание митохондрий и вокруг тела образовывается синяя электрическая аура( плазменная рубашка) . К митохондриям и Матке подключились в предидуших вселенных. В душе отдельная подключка , в духе отдельная . поинтересуйтесь. Матка на эстраде : ruclips.net/video/ngHRYoKYMFk/видео.html . ruclips.net/video/jjtk_iAAB4s/видео.html Дмитрий Жиляев: опыт с плазменной рубашкой и о Владимире Пятибрате.
Митохондрии , гидра - это жиженации при Ксену и Зевсе( Яхве ) . Загадка: выдохните и не дышите , кто в теле заставляет делать вдох? Кому нужен окислитель ( аэроионы) ?
Теогония Гесиода и Прометей Властов на первых страницах Пандора принесла митохондрии и смерть, послал ее Зевс(Яхве).Поинтерессуйтесь.
Молодец
Присоединяйтесь 💪🏼💪🏼💪🏼
Дякую тобі завдяки твоєму відео зі 105кг Я вже схуд до 82 кг за місяць, Я не здамся Дякую👍
Вауууууу вот это результат !!!!!!!!!! Отлично , поддерживаю тебя дружище!!!!! Буду рад узнать и о дальнейших результатах! Так держать )))
👍👍👍👍👍
🙌🏼🙌🏼🙌🏼
Во сколько лет взялись за себя?)
33 года
@@MISKODENIS 👍👍👍
На Мэтью Макконахи похож стал👍
Хмммм а вот это кайфовый комплимент, спасибо , принимается 💪🏼😎
А что не ответил на свой вопрос 2:30. Было бы интересно послушать,зачем?
Когда "ты" идешь к цели, нужно не забывать задавать себе этот вопрос "Зачем?"
Этот вопрос помогает оценить реальность, эффективность и дает понимание, осознанность своих действий - идешь ли ты к своей цели или нет , не свернул ли с пути.
Я как и многие ищу себя, пытаюсь разобраться в этом мире, обучиться нужным навыком и сформировать нужные привычки чтобы жить в сегодня. На данном этапе , задавая себе вопрос зачем , я четко слышу свой ответ у себя в мыслях - " Улучшая свое тело, ты становишься сильнее"
и речь не о физической силе. Питание это не кишкоблудство, как мы привыкли видеть сегодняшнем мире, это энергия которая дается нам для жизни. Если человек зависим от еды( а таких большенство, в том числе и я был таким и честно признаться до сих пор не оправился ), жизнь его обречена на такую же жизнь как и у типичного наркомана, если его это устраивает, что ж , это его выбор. такой философский получился ответ )) но возможно я его раскрою в будующем получше
Что самое прикольное - Живой контент, реальная история! Надоело смотреть качков которые всю свою жизнь тренируются и жрут курогрудки. Продолжай. Такой пример мотивирует!))
Народ пишет про программы, да, это было бы интересно. Хотя многие упражнения из популярных приложений, это я вижу)
Спасибо за комментарий!!!!! Буду и дальше продолжать )
А я смогу привести себя в породяк вес 50, а?
Рост 174
конечно сможешь !
Так. Я не понял, вы забили на канал?
не в коем случае , я стараюсь уделять время каналу и будет больше видео )))) работаю над этим
Очень тяжко скинуть низ живота и бока тут нужны очень правильные упражнения
И по времени сколько? 5,6,7,8,9 лет ))))????
6 месяцев
За какой срок произошла такая трансформация
Похудел на 33,5 кг за 6 месяцев, на обложки видео разница уже больше года .
Превратился в мужчину модельной внешности) А был соседом Васей)
Ребят, не видно что ли, что это два разных человека? может, братья
Я на кето поедая майонез и жир скинул за год 40 кг. Как же все-таки меняется лицо на похудении
Да мы все разные. По статистики, большая часть людей на нашей планете вообще не толстеют.
А лицо очень меняется, да и все в целом, даже жизнь )
Кстати, результат - 40 кг очень круто. Буду рад почитать историю .
Денис ты меня заклинал не есть сладкое
Это было 2 месяца назад я похудел на 8 кг
@@сериккудайбергенов-ж8с еееееееееее 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
@@сериккудайбергенов-ж8с заклинаю тебя , чтобы у тебя было поджарое-рельефное тело 💪🏼💪🏼💪🏼✨✨✨
@@сериккудайбергенов-ж8с Осындай жетістікке қалай жеттің? не мен айналысасың
Это все прекрасно конечно, но когда у тебя проблемы с нервной системой и ты не можешь сделать нормально отжимания или накачать пресс и у тебя ужасно бурлит живот от невралгии, то просто опускаешь руки и все равно заедаешь это все... Рад, что у здоровых людей относиельно, это получается, мне это не дано, хотя много раз тоже это делал, сейчас просто все дороги закрыты к этому.
Каждый решает сам...можно не делать упражнения,начни с еды и ходьбы каждый день,уже будут результаты
@@vovavova9266 ходил и не ел, ничего не помогает, зимой не могу, так как простужаюсь легко, иммунитет выходит в трубу, только спорт витамины держат на плаву, но в плане спорта не помогают. Я не прошу помощи, просто говорю о своей ситуации, у парня получилось и я очень за него рад и за его семью👍👍👍
У каждого из нас есть свои плюсы и минусы, относительно психического и эмоционального состояния, физических возможностей и условий в которым каждый из нас живет .
Для одного это тяжелый труд и недосягаемая вершина , а для другого повседневная решаемая задача.
Каждый из нас , внутри себя борется со своими недугами, трудностями, демонами и в этом и есть важность борьбы, ты и я боремся лишь с самим собой , улучшая свой организм , отрекаясь от пагубных привычек , в поиске информации о том как избавится от недостатка. Я, борюсь в своём мире у себя внутри и это самый честный бой и в нем я один, в нем нет места другим. Поражения неизбежены в этой борьбе, они часть пути , но главное это продолжать!!! Изучай своего «врага», найди больше информации о своём недуге и борись, только ты сам справишься с этим! И я уверен у тебя получится. Не бойся быть сломленным, ведь мы по итогу сильнее остальных. Удачи тебе 💪🏼🤝
Как?
Сможет каждый. Если даже я смог, любой точно сможет.
@@MISKODENIS я имею ввиду как ты это сделал ? Программу укажи
А кушали что?
Курочки захотелось 🙄🙄🙄
Смотря какой
А сколько вам лет?
33 года
Денис, а тебе не кажется, что ты вес набрал просто из за того, что в твоей жизни были какие душевные переживанися и проблемы?
Да , и это тоже . Нет какой то одной причины, как и у всех это набор разных ситуаций и фактов которые так или иначе повлияли на состояния .
И над этим и нужно работать, чем я сейчас и занимаюсь )
Главное не сдаваться, привет из Украины
Привет привет 🤝🤝🤝
Не все как у всех
что именно?
Грек Плит
1:14 мне одному показалось ? 😧
я чет не разглядел