Это, обалдеть, как интересно. На русском языке такого научно-популярного, доступного для понимания и наглядного контента невероятно мало. Ребята вы крутые. Так держать!
Мой друг триатлонист тренировал меня подобным образом (бегали мы с ним и разговаривали сначала) и я имея вес 118 кг добежал до марафона и преодолел его). Хороший канал! Спасибо за эту работу👍👍👍
Идеальный канал, доходчивое объяснение, разжевываете для любой аудитории! Спасибо за огромный вклад в развитие спорта))) Благодаря Вам бегу в это воскресенье свою первую половинку, бегаю год, спасибо!)
Вите и Боре аплодисменты, Ваши старания превратили ролик в доступную учебную наглядность... Просьба не пинать Шефа, действия всей команды из цели и от любви к бегу (читай от любви к себе, своему здоровью)... Всей команде удачи, Вы нам нужны...
Вчера делал тренировку, бежал и думал, давно не было видео от Виктора! И вот оно!) Спасибо! Было очень познавательно. Захотелось сделать тест и узнать свой МПК. Ждём новое видео про другие тесты.
Виктор, спасибо огромное за ваши видео! Сейчас готовлюсь к марафону и вы с ребятами очень мотивируете! Пробегите так, что бы самому понравился результат!)
Это целая научно- познавательная программа МОЛОДЦЫ, нет слов! Вот такие передачи нужно на ТВ, РЕБЯТА ПОПРОБУЙТЕ ВИДЕОРОЛИК ПРИНЕСТИ НА ТВ. Вы команда креативныx людей. ПРОЦВЕТАНИЯ ВАМ, идёте в нужном направлении. Желаю от души, чтобы ваше xобби приносило вам дивиденты или сторонников и xорошее настроение.
Я считаю что мпк правильнее было замерять по макс.пульсуа а не по макс. скорости,так как разный рост вес и мышечная масса,а связка сердце/легкие/клетки +-равна. Классная тема,все доходчиво раскрыто,спасибо большое за контент
Виктор добрых дней. Вот все собирался написать, давайте тогда тут. Вышел на Вас случайно искал видосики про бег, потом увидел плейлист про первый айрон Мэн... и затянуло 😁. Хочеться сказать Вам большое спасибо за ооочень качественный подход к делу и интересный материал. Картинка выше всяких похвал, спасибо огромное так держать 👍🏾👍🏾👍🏾.
Ребята, вы молодцы! Ваши видео мотивируют и помогают лучше понять своё тело и улучшить физические показатели ! Так держать ! Подписка и рекомендации от меня !
Каждый день, за час-полтора до пробежки, смотрю какое-нибудь твоё видео. Не знаю почему, но настраиваюсь на дистанцию и бегу легко.))) А ведь действительно, бег - сильный наркотик, который приносит эйфорию и пользу телу и духу.
Пару месяцев назад на вас подписался, сам бегать начал с ноября того года 3 раза в неделю . Чисто сам себе тренер , придумал программку и бегаю , начал с 2х км сейчас бегаю 6- 6.5 км. Плюсы и изменения огромны- самое лучшее это то что радикулит отступил и прострелов нет на ветру с мокрой спиной))). О чём это я, правильное дело делаете и бег это круто!!! Классный канал ребята , я у вас много интересного узнал!
Очень доходчиво! В прошлом году, осенью участвовал в местной кросс кантри гонке на даунхильном велосипеде и заехал 20м . Сезон посвятил даунхилу , но одна кк гонка была очень интересной, а кк велик я продал. Тренировки по науке прокачивают эффективно. Ещё занял 3 место в мемтном дуатлоне , среди чистых бегунов, чистых велосипедистов, триатлонистов, сам занимаюсь вело и бегом.
Чтобы улучшить показатель МПК, одного медленного бега не достаточно: 1-2 раза в неделю (в зависимости от вашей подготовки) нужно делать такие тренировки: ruclips.net/video/JEBioyh5kQ0/видео.html Приятного просмотра!
Скажу честно, сначала не хотел смотреть, т.к. думал, что будет много не понятного и не нужного мне как новичку в беге. Я рад, что ошибся! Виктор, успехов в Таллине! Ты молодец :-)
Спасибо за видео, очень полезная информация простым и понятным языком. Для меня, как начинающего атлета , это просто клад ) Виктор , отличной вам гонки на айорнмене 💪
Спасибо за видео! У вас очень хорошо получается рассказывать просто о сложных вещах :) Мне было бы интересно, чтоб побольше видео про спортивную медицину. Удачи!
Одному Вите респект за 12-й Ironman! Другому Вите - welcome to the club ;)) ждем твоих первых результатов в беге! Спасибо за очередное классное видео, ребята! Вдохновляете бегать регулярно 💚
Ненавижу кардио, ненавижу бегать! Но ваши ролики очень грамотные и интересные! Вы лучшие кто раскрыл эту тему. Спасибо вам за это! И успехов в Таллине!
Желаю удачи, у тебя самые крутые видео про бег, все просто, понятно, и с научной точки и с людской точки зрения, каждое видео хочется смотреть, благодаря тебе стал заниматься бегом.
Отличный канал, особенно для начинающих. Целый день сегодня смотрю разные видео на этом канале. Готовлюсь теоретически для начала занятия бегом, раньше не бегал(а уже за 50). Индекс массы тела в норме, кроссовки теперь знаю какие куплю. А вот с измерением пульса заминка. Купил сегодня фитнес браслет за 1 тысячу. Чтобы померить пульс нужно подержать кнопку на браслете и начнется подсчет пульса и давления. А на видео ребята бегают с какими-то квадратными часами и они показывают пульс постоянно. Что это за фитнес часы и какие лучше купить для регулярных занятий бегом(только бюджетный вариант, можно проверенный китай), но надежный и чтобы без смартфона работал? А то бегать буду один, тестировать разговором не получится. Всем здоровья и хорошего МПК!
Добрый день, Виктор! Живу в Таллинне, приезжал на озеро посмотреть старт таллинского Ironman. Ух завораживающее зрелище! Приятно было увидеть Вас, знакомое лицо, Вы выбегали с велосипедом на старт, думаю: где то я этого парня видел?:) Потом вспомнил где... А вообщем спасибо Вам за Ваши видео, я любитель бега, бегаю 2 года. Начинал с 10-ки, еле доплёлся:) Сейчас половинки бегаю. Занимаюсь без групп, без тренера, а Ваши видео супер познаватиельны и полезны. Так как я уже не молод, то делаю поправку на свой возраст при тренировках, а так хочется бежать быстре ... Есть вопрос, который создаёт не комфортность при беге: после 4 километра начинают натираться подушечки подошвы на ступнях, далее как повезёт, может успокоится, а может так и остаться до «финиша». Пробывал разные варианты: разные носки (беговые), пробывал двойной слой носков одевать, менял беговые кроссовки, ничего не помогает. Может что то посоветуете?
Виктор успехов в Таллине, быстрых рук и лёгких ног 💪🏊♂️🚴♂️🏃♂️ ! А второму Виктору: не ведись на толпу, будь кругляшом, идеальная форма - это форма шара 😉!
Ну для штангистов, лифтеров бодиков и пр. если данный показатель и не важен, то для гиревиков и кроссфитеров ещё как важен. И для стронгмэнов с борцами думаю тоже. Да, и удачи на состязаниях!!! А Вите, раз начал заниматься, обязательно надо продолжать, и многим он будет примером, когда пойдут видимые результаты.
С таким весом у обоих ничего с бегом не выйдет, суставы, ахилы, стопы будут на раз гробиться, только жесткое снижение веса, а потом уже начинать бегать...
Честно говоря у Бори по его бегу не было 17км/ч. Я вчера себя видел в зеркало в зале когда бежал по дорожке при 13км/ч отталкивание было таким интенсивным, что захлёст голени был с разы больше. Да и просто частота была в разы больше. Особенно это заметно при высоких скоростях по поднятию бедра. Но не подумайте, что это камень в ваш огород. Вы просто молодцы. Такого контента на рускоязычном ютубе я не знаю. Виктор огромная к Вам просьба. Сделайте большую серию выпусков про мышечную деятельность. ОМВ, ГМВ, лактат. Мне очень хочется чтобы вы осветили эту сторону спортивной медицины более подробно. Профессор Селуянов будет Вам очень благодарен, поскольку прочитав его статьи хочется более наглядного разъяснения. А уж он поверьте был просто ПРОФИ в своём деле. Виктор не обойдите стороной эту тему. Если вы это подробно осветите, то уверен у вас подписчиков станет в сотни раз больше.
@@TheYurchikk про МПК он говорил, что он не информативный и бессмысленный. Важнее знать где находится ПАНо по отношению к МПК. В идеале когда ПАНО приближенок МПК. В этом вся суть учения Селуянова -- повышать анаэробный порог, т.е. повышать до МПК. Какой толк в высоом МПК, если на нём можно продержаться пару минут ?
Витю жалко на марафон только в случае, если он будет к нему не готов. Но не думаю, что Виктор настолько бесчеловечен, чтобы отправить Витю страдать и убиваться. Марафон? Почему нет? Как раз на Московский 2020, например.
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
То чувство, когда несколько ребят фигачат науч-поп контент круче телевизионщиков с Наука 2.0. Спасибо команде, благодаря вам приобщился к бегу.
СПА-СИ-БО 🤩
@@SimpleRunRu тут бы научиться из 12 минут на 3 км выбигать, а тут такие уровни
@@SimpleRunRu Виктор, вы говорите, что у вас МПК=61+, т.е. вы 3км за 9мин 40сек сможете пробежать??
Жизнь - бег, а ты в ней Витя.
При создании ролика, ни один Виктор не пострадал
👻👻👻
Это, обалдеть, как интересно. На русском языке такого научно-популярного, доступного для понимания и наглядного контента невероятно мало. Ребята вы крутые. Так держать!
Спасибо 🤝🤝🤝
Вобще-то это азы,их знали все легкоатлеты при СССР!
Спасибо что занимаетесь ликвидацией спортивной безграмотности!👍👍👍
Герой видео - Витя! ☺️💪
👌👌👌
Мой друг триатлонист тренировал меня подобным образом (бегали мы с ним и разговаривали сначала) и я имея вес 118 кг добежал до марафона и преодолел его). Хороший канал! Спасибо за эту работу👍👍👍
Успехов в Таллине, придём болеть! 💪🤝 Видео очень познавательное и по существу! 👍
Отлично! Спасибо 🤝🤝🤝
Пора Витю ещё раз проверить на МПК, т.к. он круто потренировался за этот год!
Классный канал!!! Постоянно его смотрю и каждый раз узнаю что-то новое для себя и главное полезное. Побольше бы таких полезных каналов!.
Идеальный канал, доходчивое объяснение, разжевываете для любой аудитории! Спасибо за огромный вклад в развитие спорта))) Благодаря Вам бегу в это воскресенье свою первую половинку, бегаю год, спасибо!)
Супер! 🤝🤝🤝✊✊✊
РУКИ ПРОЧЬ ОТ ВИТИ! СВОБОДУ ВИТЕ! ВИТЯ НАША СУПЕРЗВЕЗДА! ДАЙТЕ ЕМУ СЛОВО!
Виктор, спасибо Вам за выпуски. Они мотивируют бегать. Некоторые пересматриваю несколько раз. С нетерпением ждем следующих выпусков. Удачи вам.
Спасибо за ваши выпуски. Благодаря им я стала бегать на регулярной основе, надеюсь дальнейшее ухудшение погоды меня не остановит.
👏 супер!!
В плохую погоду наоборот, еще и сила духа укрепляется.)
Вите и Боре аплодисменты, Ваши старания превратили ролик в доступную учебную наглядность... Просьба не пинать Шефа, действия всей команды из цели и от любви к бегу (читай от любви к себе, своему здоровью)... Всей команде удачи, Вы нам нужны...
Огромное спасибо за ролики. С каждым видео повышается качество, а рассказы все интереснее)
Удачи в Таллине!
🤝🤝🤝
Вчера делал тренировку, бежал и думал, давно не было видео от Виктора! И вот оно!) Спасибо! Было очень познавательно. Захотелось сделать тест и узнать свой МПК. Ждём новое видео про другие тесты.
Виктор, спасибо огромное за ваши видео! Сейчас готовлюсь к марафону и вы с ребятами очень мотивируете! Пробегите так, что бы самому понравился результат!)
Спасибо за Ваш канал, подписка 100%))все доступно и понятно, успехов и продвижения!
Это целая научно- познавательная программа МОЛОДЦЫ, нет слов! Вот такие передачи нужно на ТВ, РЕБЯТА ПОПРОБУЙТЕ ВИДЕОРОЛИК ПРИНЕСТИ НА ТВ. Вы команда креативныx людей. ПРОЦВЕТАНИЯ ВАМ, идёте в нужном направлении. Желаю от души, чтобы ваше xобби приносило вам дивиденты или сторонников и xорошее настроение.
Спасибо 🤝🤝🤘🤘
Я считаю что мпк правильнее было замерять по макс.пульсуа а не по макс. скорости,так как разный рост вес и мышечная масса,а связка сердце/легкие/клетки +-равна. Классная тема,все доходчиво раскрыто,спасибо большое за контент
Спасибо, за видео!! Удачи в Таллине!!!!! Уже жду :) с нетерпением Ваших новых выпусков. Огромное спасибо за Работу Вам и вашей команде.
✊🤝👌
Виктор добрых дней.
Вот все собирался написать, давайте тогда тут.
Вышел на Вас случайно искал видосики про бег, потом увидел плейлист про первый айрон Мэн... и затянуло 😁.
Хочеться сказать Вам большое спасибо за ооочень качественный подход к делу и интересный материал.
Картинка выше всяких похвал, спасибо огромное так держать 👍🏾👍🏾👍🏾.
Благодарю 🤝🤝🤝
красавчик, зачетный выпуск. И команда, помогающая создавать контент, тоже молодцы!
100%👌 спасибо!
Ребята, вы - крутые! Продолжайте в том же духе👍😎 За Таллин буду держать кулаки, как и за Ланцерот👊😉
Спасибо✊✊✊
Say My Heisenberg да благословит вас Господь!😉
Здорово, всё очень интересно. Канал супер!!! Лайк однозначно!!!
Ребята, вы молодцы! Ваши видео мотивируют и помогают лучше понять своё тело и улучшить физические показатели ! Так держать ! Подписка и рекомендации от меня !
Интересный канал. Спасибо вам большое за труд и внимание 🙏🏻.
🤝
Успеха в Таллине! С Богом все преграды покорны! Очень давно смотрю Ваш канал, и я во многом преуспел и научился! Спасибо 🙏🏼
Верно подмечено! Спасибо ✊
Спасибо! очень информативно. Удачи на старте. Вите привет, держу кулаки за него)))
✊✊✊
Я уже заждался видео. Спасибо ребята!
Витя, мы болеем за тебя!🤘
Отличный канал. Удачи в соревнованиях!
Долго ждал новое видео :)
Витя, держись! Ты можешь всё! Мы в тебя верим!👍
🤝🤝🤝
Спасибо, лайк! Очень познавательно! Молодцы!
Каждый день, за час-полтора до пробежки, смотрю какое-нибудь твоё видео. Не знаю почему, но настраиваюсь на дистанцию и бегу легко.))) А ведь действительно, бег - сильный наркотик, который приносит эйфорию и пользу телу и духу.
Пару месяцев назад на вас подписался, сам бегать начал с ноября того года 3 раза в неделю . Чисто сам себе тренер , придумал программку и бегаю , начал с 2х км сейчас бегаю 6- 6.5 км. Плюсы и изменения огромны- самое лучшее это то что радикулит отступил и прострелов нет на ветру с мокрой спиной))). О чём это я, правильное дело делаете и бег это круто!!! Классный канал ребята , я у вас много интересного узнал!
Отлично!👍
Вы красавчики спасибо и уважение.За труды.
Очень доходчиво! В прошлом году, осенью участвовал в местной кросс кантри гонке на даунхильном велосипеде и заехал 20м . Сезон посвятил даунхилу , но одна кк гонка была очень интересной, а кк велик я продал. Тренировки по науке прокачивают эффективно. Ещё занял 3 место в мемтном дуатлоне , среди чистых бегунов, чистых велосипедистов, триатлонистов, сам занимаюсь вело и бегом.
Чтобы улучшить показатель МПК, одного медленного бега не достаточно: 1-2 раза в неделю (в зависимости от вашей подготовки) нужно делать такие тренировки: ruclips.net/video/JEBioyh5kQ0/видео.html
Приятного просмотра!
А сколько раз в неделю надо медленно бегать?
80% всей работы.
Уж подумал, что ссылка на ваш канал:)
Вопрос,что такое МПК,конкретно.
@@brainpower6807 максимальное потребление калорий.
Спасибо за видео! Было полезно
Качественный спортивный канал. 👍
Спасибо за работу.🙏
Правильно грамотно доступно полезно кратко красавчик
Скажу честно, сначала не хотел смотреть, т.к. думал, что будет много не понятного и не нужного мне как новичку в беге. Я рад, что ошибся! Виктор, успехов в Таллине! Ты молодец :-)
Спасибо за видео, очень полезная информация простым и понятным языком. Для меня, как начинающего атлета , это просто клад )
Виктор , отличной вам гонки на айорнмене 💪
🤝🤝🤝✊✊✊
УДАЧИ ВАМ В ТАЛЛИНЕ ! Вы большой молодец ! И видио Ваши интересны ! С удовольствием слежу и бегаю )))
✊✊✊
Виктор, Борис и Витя! Спасибо за очередное отличное видео!
Виктору успехов в Таллине!!
А мы с нетерпением ждем продолжения! ;)
🤝🤝🤝👍
просто тащусь от ваших роликов!)
Молодцы ,очень полезные видио,так держать
Спасибо за видео! У вас очень хорошо получается рассказывать просто о сложных вещах :) Мне было бы интересно, чтоб побольше видео про спортивную медицину. Удачи!
Большое спасибо за ролик! Делаешь большое дело!
Очередное спасибо за чёткое изложение материала. Удачи, Витя, в Таллине!
🤝🤝🤝
Как всегда отлично! Про такой показатель первый раз слышу, хоть и все время около спорта. Удачи через неделю.
Одному Вите респект за 12-й Ironman! Другому Вите - welcome to the club ;)) ждем твоих первых результатов в беге!
Спасибо за очередное классное видео, ребята! Вдохновляете бегать регулярно 💚
Вы большие молодцы!
Удачи !!! И новых побед!!! Спасибо за инфу)!!
Обожаю ваши видео) Удачи в Таллине!!!)
Всё по полочкам, спасибо
Виктор, удачи в Таллине и отличного результата 💪💪💪💪
✊✊✊
Витяяя ))) Приятно снова Тебя видеть. Продолжай тащить. Спасибо за видео.
🙌🤘✌️
На Ютубе вообще очень мало профессионалов. Спасибо.
Ненавижу кардио, ненавижу бегать! Но ваши ролики очень грамотные и интересные! Вы лучшие кто раскрыл эту тему. Спасибо вам за это! И успехов в Таллине!
🤝🤝🤝
Спасибо за видео: как всегда очень информативно и понятно! Удачи на айронмене! ))
🤝🤝🤝
Желаю удачи, у тебя самые крутые видео про бег, все просто, понятно, и с научной точки и с людской точки зрения, каждое видео хочется смотреть, благодаря тебе стал заниматься бегом.
Отлично!✊✊✊
научной точки тут нет. Если бы она была, такого бы не сняли
Витя, давай!!!! Мы с тобой!!!!
Спасибо большое, удачи Вам Мы всегда за Вас.
Виктор, спасибо за выпуск.
Желаю успеха в этом не простом состязании.
✊✊✊
Витьку здоровья! Пусть сбрасывает вес!👍🏻
Спасибо за Чул Сун на 0:37 - какой же красавчик, порадовали глаз)
Витя, вперёд! Я в тебя верю!
🤘🤘
Держись,Витя!!
Отличные ролики, отличный канал.Успеха в Таллинне.
🤝🤝
Виктор, Удачи на соревнованиях !!!
🤝🤝🤝
Отличный канал, особенно для начинающих. Целый день сегодня смотрю разные видео на этом канале. Готовлюсь теоретически для начала занятия бегом, раньше не бегал(а уже за 50). Индекс массы тела в норме, кроссовки теперь знаю какие куплю. А вот с измерением пульса заминка. Купил сегодня фитнес браслет за 1 тысячу. Чтобы померить пульс нужно подержать кнопку на браслете и начнется подсчет пульса и давления.
А на видео ребята бегают с какими-то квадратными часами и они показывают пульс постоянно. Что это за фитнес часы и какие лучше купить для регулярных занятий бегом(только бюджетный вариант, можно проверенный китай), но надежный и чтобы без смартфона работал? А то бегать буду один, тестировать разговором не получится.
Всем здоровья и хорошего МПК!
Верю в Виктора✌
Витя, дружище, начинай бегать, у тебя все получится!
Спасибо за выпуск! Легких ног и попутного ветра на гонке!
✊✊✊🤝
Крутой контент! Удачи в Талине!!
Виктор, удачи! Спасибо за ролик👍
Добрый день, Виктор! Живу в Таллинне, приезжал на озеро посмотреть старт таллинского Ironman. Ух завораживающее зрелище! Приятно было увидеть Вас, знакомое лицо, Вы выбегали с велосипедом на старт, думаю: где то я этого парня видел?:) Потом вспомнил где... А вообщем спасибо Вам за Ваши видео, я любитель бега, бегаю 2 года. Начинал с 10-ки, еле доплёлся:) Сейчас половинки бегаю. Занимаюсь без групп, без тренера, а Ваши видео супер познаватиельны и полезны. Так как я уже не молод, то делаю поправку на свой возраст при тренировках, а так хочется бежать быстре ... Есть вопрос, который создаёт не комфортность при беге: после 4 километра начинают натираться подушечки подошвы на ступнях, далее как повезёт, может успокоится, а может так и остаться до «финиша». Пробывал разные варианты: разные носки (беговые), пробывал двойной слой носков одевать, менял беговые кроссовки, ничего не помогает. Может что то посоветуете?
Очень качественный контент.Спасибо
🤝
Витя такой с юмором, огонь 🔥👍
Спасибо за полезную информацию! Любимый канал по бегу - когда бегаю то слушаю вас :))
Удачи в забеге👍👍👍
Виктор успехов в Таллине, быстрых рук и лёгких ног 💪🏊♂️🚴♂️🏃♂️ ! А второму Виктору: не ведись на толпу, будь кругляшом, идеальная форма - это форма шара 😉!
Ну для штангистов, лифтеров бодиков и пр. если данный показатель и не важен, то для гиревиков и кроссфитеров ещё как важен. И для стронгмэнов с борцами думаю тоже.
Да, и удачи на состязаниях!!!
А Вите, раз начал заниматься, обязательно надо продолжать, и многим он будет примером, когда пойдут видимые результаты.
🤝🤝🤝
если лимитирует сердце, то нужен, если мышцы, то нет.
Но скорее мышцы, поэтому такие тренировки бестолковые.
С таким весом у обоих ничего с бегом не выйдет, суставы, ахилы, стопы будут на раз гробиться, только жесткое снижение веса, а потом уже начинать бегать...
Честно говоря у Бори по его бегу не было 17км/ч. Я вчера себя видел в зеркало в зале когда бежал по дорожке при 13км/ч отталкивание было таким интенсивным, что захлёст голени был с разы больше. Да и просто частота была в разы больше. Особенно это заметно при высоких скоростях по поднятию бедра. Но не подумайте, что это камень в ваш огород. Вы просто молодцы. Такого контента на рускоязычном ютубе я не знаю. Виктор огромная к Вам просьба. Сделайте большую серию выпусков про мышечную деятельность. ОМВ, ГМВ, лактат. Мне очень хочется чтобы вы осветили эту сторону спортивной медицины более подробно. Профессор Селуянов будет Вам очень благодарен, поскольку прочитав его статьи хочется более наглядного разъяснения. А уж он поверьте был просто ПРОФИ в своём деле. Виктор не обойдите стороной эту тему. Если вы это подробно осветите, то уверен у вас подписчиков станет в сотни раз больше.
Согласен, сам когда смотрю этот фрагмент ощущение, что ползу. В тот же момент думал, что несусь как ракета.
Селуянов как раз негативно высказывался про МПК.
@@СуренАрутюнян-п3ч остаётся верить на слово
@@ВладимирКузьменко-ы8ь это где он так высказывался? Сейчас читаю его книгу и ничего такого не нахожу. Он писал что МПК это не главный показатель.
@@TheYurchikk про МПК он говорил, что он не информативный и бессмысленный. Важнее знать где находится ПАНо по отношению к МПК. В идеале когда ПАНО приближенок МПК. В этом вся суть учения Селуянова -- повышать анаэробный порог, т.е. повышать до МПК. Какой толк в высоом МПК, если на нём можно продержаться пару минут ?
Run, Витя, run!
Классный ролик. Полезная инфа.
Лучший канал . Витя вперёд 👌. Будем ждать твоих успехов !!!
Чуть не пропустил выпуск, из-за ребрендинга)
Отличный, информативный выпуск!
Успеха Тебе на марафоне в Таллине!!!
Спасибо! Не пропускайте ✌️👍
Очень информативно! Спасибо!
Витя давай , еще 5 лет и все получится )
Успеха в Таллине!
Как всегда хорошое видео) Витю жалко на марафон, просто если хочет пусть зафиксирует прогресс "до-после" регулярных тренировок)
Витю жалко на марафон только в случае, если он будет к нему не готов. Но не думаю, что Виктор настолько бесчеловечен, чтобы отправить Витю страдать и убиваться.
Марафон? Почему нет? Как раз на Московский 2020, например.
О марафоне сейчас речь не идёт! Пока))
Интересное видео, продолжайте дальше
Хорошие познавательные видео )
Спасибо)
Хорошее видео.
Очень интересно!
Хороший выпуск! Успехов на Айроне!
Успешного Ironman в Таллинне.
Как всегда познавательно, спасибо вам.
✊✊✊