리포머 X 박스 (풋바쪽 고정) 필라테스 : 박스위치변경❌ 스프링변경❌ 쭉 이어갈 수 있는 시퀀스

[@miracle4647]

선생님 영상 늘 많이 보고있습니다! 어떻게 매번 새로운 동작과 시퀀스가 나오는 거죠🙊 너무 좋아요❤

[@pilatesua]

영상 늘 봐주셔서 감사합니다 ❤️❤️❤️

[@kyungil2018]

오늘도 좋은 영상 감사합니다 수고많으셨습니다 👍💪😊

[@haileysu1329]

감사합니다 !❤

[@jinminchae7]

상체 기울인채 박스 밀어낼때 팔꿈치가 아래를 향하면 삼두근육이고 바깥쪽으로 구부릴때는 어디 근육일까요?? ㅎ