✅ ZINC FORTALECE tu SISTEMA INMUNE 💪🏾 [RÁPIDO] ❤️
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- Опубликовано: 20 авг 2024
- ✴️ Cuando escuchas hablar del ZINC 🌟 en referencia a tu salud, probablemente lo veas como uno de los muchos remedios naturales utilizados para el resfriado. En otras palabras, crees que solo necesario tomar zinc de vez en cuando. Sin embargo, necesitamos zinc en pequeñas cantidades todos los días para mantener una buena salud.
Zinc quelado Solgar: www.farmaciala...
El zinc es probablemente uno de los minerales traza más importantes porque lleva a cabo muchas tareas, pero una de las más importantes es que tiene la capacidad de ayudar al buen funcionamiento de tu sistema inmunológico. El zinc también está involucrado a nivel de los genes en la síntesis de ADN, vamos interviene en la producción del ADN.
El zinc además, participa en muchas reacciones enzimáticas, está involucrado en la síntesis de proteínas, la curación de heridas, la salud del corazón, la salud de las articulaciones, la función del timo, la insulina y tus órganos reproductivos.
Quédate hasta el final del video si quieres saber como el zinc puede mejorar tu sistema inmunológico y también cuales son los alimentos que aportan un mayor contenido de #zinc.
#deficiencia #beneficios #zinc
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* Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Ni Sento Segarra ni farmacialanucia.es asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. No puedo ofreceros asesoramiento personal sobre cualquier problema médico que padezcáis. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida.
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Hola Buenas noches me gusta vicitar su canal
Hola quiero compartir por facebook !!
Dios te bendiga doctor por siempre a usted y su familia
a 54 irenes monteros, ministras de igualdades o igual dad. no les gusta este video, por que ellas dicen que el hombre y la mujer son iguales, y no les gusta que el hombre debe de tomar 3 m.g mas que la mujer, a parte dicen que no hay genero, que uno se puede cambiar el sexo si quiere, que el medico, se pudo equivocar al decirte que eres hombre o mujer. salud
🐚🐚🐚🐚🐚🐚
(Esto es porque mi teclado no tiene emoji de almejas) Muchas gracias. Saludos.
La sangre de cristo
cubra toda europa
y el mundo entero
Doctor animo fuerza
todo saldra bien
mi angel
Gracias 🙏 un saludo
Así será señor bendito
Que amorosa. Que cubra al Mundo
Así sea 👌
Padezco de colitis y desde que cosumo cada día 12 mg de zinc me siento muy bien...y me automediqué porque como en Cuba no hay medicamentos ni forma de hacer un análisis clínico para sabes si tienes déficit...pues me tomo esa baja dosis...y me va bien...gracias por sus publicaciones...
Tengo 66 años y llevo un mes tomando Zinc de 50 mg diarios y me va muy bien
Que bueno que lo menciona, lo voy empezar a tomar en unos días. *Gracias*. ☺️
No no mal,, que no supere los 40 miligramos. pz te reduce,,la vitamina como el cobre...
Es mucho eso!!!!!
Quien entiende unos dicen q. 5mg, otros
Dicen q 30mg. Yo como usted tomo de 50mg. Creo q el organismo toma la cantidad q necesita y lo q no, se desecha x la orina .tengo igual 66. Saluditos y abrazos de luz!
. El cuerpo absorve lo que necesita!!! @@johndannyterronespena7413
Usted es una bendición para los qie le seguimos .Dios le colme de.bendiciones
Tengo 39 años y desde los 13 años que he tomado Zinc en forma de suplementos , porque tenia problemas de crecimiento , he experimentado todos sus beneficios y ahora en la situación actual le doy a diario a todos los miembros de mi familia una dosis de Zinc + vitamina C , a pesar de que en mi país Chile sale cierto "experto/medico" en la TV diciendo que una suplementación de Zinc o cualquier antioxidante no sirve de nada . Saludos muy buen video .
Hola te ayudo a crecer el zinc ? Cuanto creciste mas o menos
@@decc1052 Hola , si me ayudo bastante desde que comencé a tomarlo a los 13 años de edad hasta los 19 - 20 años crecí alrededor de 25 cm , obviamente hay que tratar de complementarlo con una dieta saludable y actividad física , la verdad es que el Zinc es muy beneficioso , no solo sirve para crecer tiene un montón de beneficios a nivel inmunológico
@@MiguelGonzalez-oe1yr ami me cuesta crecer me recomendarias tomarlo con 17 años ? Cual zinc me recomiendas para tomar saludos
@@decc1052 La verdad te recomendaría que tomaras Zinc , pero además trates de llevar una vida sana en cuanto a una dieta saludable , un buen dormir y alguna actividad física . A mí me dio resultados pero creo que fue la suma de todos estos factores , inclusive cuando "muchos expertos" me dijeron que no podría crecer después de los 18 años crecí hasta los 21
Hola chilena. Y lo tomo con vitamina c y toda mi familia con corona. Y yo tomando siempre magnesio potasio. Mass vit d mas zinc vitamina D. Así que yo lo recomiendo única sin virus es bueno bueno excelente
Buenos días Sento. Soy un seguidor tuyo desde hace tiempo, desde casi cuando empezasts a emitir tus videos. Te reitero mis gracias por tus lecciones por la claridad y bien hacer de las mismas, así por tu generosidad de compartir tus conocimientos con nosotros. eres admirable. Gracias por existir
Me pareció muy interesante el vídeo. La dermatólogo me indicó zinc porque tengo muchas verruguitas en la piel, después de la quimioterapia por cáncer de ovario, ya superado, gracias a Dios.
Dr. Sento: Es ud una persona como un angel que nos enseña y explica las bondades de toda medicina natural ; incluyendo a las vitaminas y minerales. Usted no se imagina lo que mejoramos con sus enseñanzas. Yo le comente a mi hija sobre sus videos y ella esta tomando alguno de ellos, y se siente muy muy bien. ¡ logre que me escuchara. Por ello le mando mil bendiciones y que Dios lo proteja y ayude siempre por su enorme generosidad. Yo tambien estoy mejor gracias a ud y al ZINC que estoy tomando!!! Bendiciones desde Argentina!!!🇦🇷😊🙋🏻♀️🖐🏼💌
😅
Primeramrrnte mis sincero agradecimiento por tener la voluntad de hacernos ser personas mejor saludables con un lenguaje sencillo claro del cual me sento muy motivado de seguir escuchandolo solo asi logramos ampliar nuestros conocimientos.....Muchicimas gracias Abel Gonzales de la Cruz ....Lima --Peru.
Querido Sento, te he oido y transcrito en notas para no olvidar nada, gracias, te mando ostra virtual
Empecé a tomar el zin el16 de mayo pues sentía mucho desaliento y ya me siento mejor gracias doctor voy donde el medico y me manda acetaminofen y el desalito peor Dios lo vendiga.
Muchas gracias!!!! 🦪🦪🦪me hice un escáner cuántico y sinme salió falta de zinc y selenio y también las defensas bajas presento muchas alegrías 😢 un abrazo doctor 🎉🎉🎉🎉🎉
Excelente explicación, como siempre. Muchas gracias.
Hoy empecé a tomar zinc líquido (una cucharadita de postre) un día sí y otro no, para mejorar mi sistema inmunológico que no es muy bueni. Nunca lo había tomado. Tengo 63 años.
Hay en liquido?
@@anamaribiedmacampos6629 si hay.
Yo tomo zinc tengo 75 años y estoy muy bien ❤
No sabía de la importancia de zinc, pero ahora ya lo sé
Hola estimado:
Gracias en verdad. Muy interesante y útil esta suerte de 'cápsula informativa' relativa al zinc en el organismo y la salud en seres humanos. No obstante, qué magnífico hubiese sido saber más de este elemento en el contexto del enfrentamiento puntual al COVID - 19. Recuerdo haber oído algo al respecto en la tv., aunque de modo muy fugaz. Pero aún mantengo la inquietud por ello dada la crisis sanitaria estos tiempos pandémicos.
¡Saludos cordiales!
Gracias! Es usted maravilloso en sus conocimientos y esa magia de explicarlo que llega tan claro y nos enriquece. Gracias por cuidarnos. Bendiciones! .
Lo que tengo en casa es sulfato de zinc pero no lo estoy tomando por no tener un médico que me guíe . Usted me ayuda mucho aumentando mis conocimientos y teniendo cuidado de no abusar de algun medicamento. Solo uso suplementos vitamínicos de vez en cuando pero prefiero tener una dieta balanceada es más seguro para mi.
Tengo 51años y hace poco descubrí la importancia del zinc y tomo suplementos de hecho gracias a Dios mu hija lo usay se arreglaron sus granitos
Gracias Dr., eres muy lindo con sus explicaciones . Mi persona admira a todos los MEDICOS DEL MUNDO por sus gran sabiduria q. DIOS--JEHOVA le ha dado. Gracias DR. por compartirnos a todos nosotros y el interes que tenemos por oir sus charlas. Bendito s sean siempre. Los estimos. Gracias. jfvallecillo. Chinandega, Nic. C.A. P/D. SALUDOS A TODOS. Y BENDIONES A SUS SAGRADAS FAMILIAS.. Sra. jfv.
Yo consumo un producto que existe en mi país, llamado Magnesol. Tiene cloruro de magnesio hexahidratado y óxido de zinc. Lo consumo todos los días con medio limón. Saludos desde Perú.
Ala bieeeen
En donde lo compras?
Ernesto Bc se compra en farmacias?
Vayan a ver metabolismo TV y el Doctor Landívar
🤗🤗🤗🤗🤗😀😀😀😀
🇺🇸🇵🇷 Arizona SENTO TENGO DIGESTION LENTA PUES POR MI Trabajo En Oficinas y no me da. Hambre Tomo Vitaminas Synthoid 75 miligramos pues me Salio en Análisis Q tengo esta Condicion y siempre Estoy. Delgada Tengo(36) Y Peso. (129 ) mido 5 _5. 🙏🍀🙏
Como muchos guisantes y pipas de calabaza forman parte ds mi dieta semanal...Y si sabia su importancia...pero hoy he aprendido mas...Gracias por compartir y por su tiempo!!! 🙏👏🦪🦪🦪🦪🦪
🐚 si yo hace unos meses atras comence a tomar zinc 3 veces a la semana por q tenia gripe todo el tiempo ademas de sentir muchas afecciones leves. Pero fue como un milagro me hoy me siento muy bien. Lo unico q quisiera tomar tambien vitamina A.
Hola soy de Perú acá hay una marca que se llama magnesol son sobrecitos que contienen magnesio y zinc , el sabor no es agradable pero sus resultados son muy buenos , en tiempos de invierno ayuda a no resfriarse o a pasar muy bien ese estado ☺️
Nada que ver el magnesio y el zinc, cuídado el citrato de magnesio en polvo es el bueno
@@carlospandilla2828 a qué te refieres a nada que ver?? Es más difícil encontrar citrato , las farmacias venden las el cloruro de magnesio
🦪🦪🦪🦪 No sabía de la importancia del zinc, vivimos en zona de montañas y las ostras no las conseguimos por acá..
Dr buenas tardes para una persona con cáncer de seno y no sana la herida y lleva 4 años largos de cirugía y fuera de esto sufro temblor pierna derecha y en brazo derecho donde me extrajeron ganglios en la axila mantengo con mano entumida se siente chusos dolor ardor debilidad en mano y pierna gracias dr Dios le bendiga y también soy operada de baypas
Exelente profesor me interesa y que no soy vegetalianio pero consumo muchos vegetales y frutas. Saludos que España recupere pronto su salud. Les deseo lo mejor y pronta recuperación para todos. saludos desde Buenos Aires,🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚
Muchísimas gracias 🦪🦪🦪
Soy de México y aquí no nos a dado el trancazo ,pero los que somos conscientes agradecemos mil a gente como usted que nos informa como preparar el cuerpo, y salir con mucho cuidado a comprar lo que realmente necesitamos para reforsarnos pues también el dinero lo debemos de cuidar y no comer lo que el cuerpo no necesite👍👍👍👍👍👍👍gracias.
@@tobisarate8358,
😀😉😁
Gracias por todas su información
tan importantes ; todas en nos sirven tanto para equilibrar nuestra alimentación muchas gracias. nuevamente y Nuestro Dios lo bendiga soy católica y le hablo desde el Perú ahora sobretodo en ésta. pandemia mundial que todos estamos viviendo gracias , bendiciones
Gracias 🙏🦪🦪
Gracias Dr.tengo problemas de colon irritable y diarrea matutina lo q los médicos me han formulado purgantes y antibióticos q dañaron mi flora intestinal .Voy a tomar el zinc.Ojalá me dé resultado.👍
Si te ayudo tomar zinc?, igual tengo colon irritable, en gustaría saber si ayuda. Saludos
Muchas gracias no sabes cuanto aprendí con el video de Zinc.
Yo tomo ionic zinc. Lo he estado tomando por dos meses y me siento muy saludable👍🏻
Saludos desde chile muy bueno el video bendiciones q siga informándonos con su conocimiento gracias.
Buenos comentarios, sobre todo la recomendación de ir con cuidado en la suplementación. Hay que saber que hay un equilibrio organico entre el zinc y el cobre. El cobre, que es otro elemento importante, contra la infeccion y la inflamacion, ve alterada su concentración dependiendo de la concentracion del zinc. Es decir, demasiado zinc, baja la concentración de cobre, y demasiado cobre, baja la concentración de zinc. Si bien es verdad, que una concentracion demasiado alta de cobre, perjudica mucho mas, que una alta concentración de zinc. Por ello, en la suplementacion de zinc, cada vez mas frecuente, es muy recomendable saber, tras una toma prolongada de zinc, como esta la concentración de cobre. Por si es necesario una suplementacion, corta y oautada, de cobre.
Yo estoy tomando zinc pero no sabía todos los beneficios que da este medicamento grandioso gracias por esta información es primera vez que lo miro
que eselente información ojala hubiera Doctores qué bieran por la salud de todos los humanos qué somos muchosa mi mi doctor me dijo comete 8 tortillas diarias para que tengas fuerzas y no te sientas tan devil
OSTRA
Gran explicación sobre el zinc, gracias. Yo he llevado la mayor parte de mi vida sin consumir los alimentos que llevan zinc. Un diagnóstico de anemia me hizo agregar algo de carne de res a la semana. Pero ahora entiendo por qué me estaba quedando calva. Diez años después de tomar vitaminas y zinc, he recuperado todo mi cabello de cuando tenía 20 años. Mi cabello es crespo así que es muy abundante, tengo 45 años, sin hijos. Escribo este dato Sento, porque espero te sirva. ❤❤❤
Gracias yo también tengo faringitis y etomado tantos medicamentos y antibióticos y nada y enpeze atomar zinc y tenía ya asta granitos y ya se me ahido quitando no sé si esmalo tomarlo por un largo tiempo usted que lo tomo por mucho tiempo no tuvo ningúna reacción porque Disen que no lo pueden tomar por un largo tiempo continúo
@@marioalvarez7824
Hola Mario el Zinc, no tiene contraindicaciones sólo que no te pases de la dosis. Consulta con tu médico la dosis adecuada. No tuve reacciones, por tomarlo por largo tiempo.
@@helenaferrazcastillo3537 cuanto tiempo lo tomaste?
Levanto pesas 5-6 dias a la semana y tomar zonc me ha ayudado mucho. En un punto senti que no lo estaba absorbiendo correctamente y gracias al video descubri que es por el cacao que lleva mi desayuno. Empezare a tomarlo unas 3 horas despues de mi desayuno para ver si me siento mejor. (No tengo la ostra en mi teclado)
Gracias por la informacion.
Zonc 😂
Eso es porque tomas zonc. Prueba tomar zinz y ya verás ¡¿A quién se le ocurre tomar zonc xD con la diarrea que produce?! Con el zonc te quedas deshidratado, muy débil y sin ganas de aparearte. Suerte y a ver sí logras revertir los daños por el zonc.
@@blancamercado5531 XD lo típico de que vas a escribir Zinc y escribes Zonc
No tengo ostras en mis imágenes, pero si lo ví hasta el final. Desde México 🇲🇽 le saludo con gusto. Y muchas gracias por la información
Gracias doctor tomo zinc todo los días no dejaré de tomarlo gracias doctor los saludos desde REPÚBLICA Dominicana
Woow Maestro! que bueno verte y más aún aprender de ti, muchas gracias.
GRASIAS,DOCTOR CÓMO SIEMPRE SUS VÍDEOS MUY IMPORTANTES É INTERESANTES,GRASIAS. 🙏🌟DIOS🌟🙏 LO BENDIGA Y PEOTEJA, CUIDESE MUCHO.
SALUDITOS DESDE GUADALAJARA,JAL.,MEXICO. 🌟🙏🌟🌎👣❤
FELICIDADES DOCTOR SU EXPOSICIÓN BELLA QUE DIOS.LE BENDIGA.
Me encantan todos tus vídeos de verdad que estoy aprendiendo mucho que Dios le dé mucha salud y muchos años de vida Dios le bendiga
Gracias por recordármelo y por darme más información! Un abrazo desde Ciudad de México 🇲🇽 los sigo con gusto
Yo tomo suplementos de zinc , me funcionan muy bien para para el acné !
Es la medicina para el acné ❤️
Con probiotics y zinc cura el acne ❤️
Hola Ari, que cantidad suplementas de Zinc para el acné? Gracias!!
@@evelynerivas2133 saludos ari,aque horario del dia es recomendable tomar el zinc?
Soy hipertensa,puedo consumir zinc? Cómo? Gracias
Muchas gracias me sirvió mucho la información el zinc me produjo sensación de vómito y supe con su explicación que es por sobredosis
Excelente comentario para la salud felicitaciones éxitos en el futuro
Viva la vida 💜
YO TENGO ANEMIA ,COMO ESPINACAS,FRUTAS SECAS Y COMO EL MOYASHI ,BROTES DE SOJA , TENÍA PROBLEMAS DEL ESTÓMAGO ,DOLOR DE CABEZA , Y SENSACIÓN EXTRAÑA EN MI ESTÓMAGO COMO UN POQUITO DE NÁUSEAS ,,Y ME DA POR USAR EN MIS COMIDAS EL VINAGRE BLANCO Y SE ME PASA , GRACIAS DOC POR SU BUENA INFORMACIÓN NO ENCONTRÉ LAS OSTRAS TE MANDO ESTA 😍
Gracias 😊🦪🦪
Remolacha sube la hemoglobina rápido
¡Qué pasada!, sólo sabía que ayudaba al sistema inmunológico pero nada más. Muchas Gracias
🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚.
🦪🦪🦪🦪🦪🦪
Hola saludos desde Medellin Colombia Dr. Sento, que agradable y formadora su charla, lo sigo muy a menudo es muy claro con mucha profundidad y rigor científico los temas que usted maneja.
Nunca he tomado pero voy a empezar a tomar muchas gracias x su explicacion
Sento como siempre ¡impecable!
graciasss...
Desde hace varios años tomo entre otros zinc y también selenio, además de vitamina D ,C, curcumina y el complejo B
Espero tus nuevos videos
🐚🐚🐚🐚👏
Gracias 🦪🦪
La cúrcuma debes mezclarla con pimienta negra, de lo contrario, no sé activa.
Buen dia doctor, felicidades por tomar su tiempo para apoyar a la gente, Dios lo bendiga doc
En qué farmacia cómo puedo obtener el SIM te hablo los saludos de aquí Bogotá Colombia
Las ostras el alimento principal. Voy ha consumir más para mejorar mi s defensas del organismo. Gracias Dr.
Tomo suplemento! Tengo 70 años y donde vivo no hay ostras ni almejas! Gracias por tu información!
"Beneficios importantes" gracias!!
06:39 Alimentos beneficiosos
07:14 suplementos para tomar
07:40 Alimentos que no ayudan
09:02 cantidad recomendada para tomar
Mil gracias
Excelente resumen y nos evitas escuchar la paja que todos agregan.
Gracias, buen hombre
Ni idea tienes
Bendiciones Dr 🙏❤️💪🤗 Muchísimas gracias por compartir sus excelentes conocimientos con nosotros. Qué bueno que usted, nos explica los buenos efectos del Zinc. Saludos.. Ana González. desde VENEZUELA 🙏❤️
Le felicito y le agradezco por ilustrarnos sobre los hongos de las uñas y como tener zinc en nuestro cuerpo.
No se hacer o adjuntar esa figura, pero te escribo, OSTRA, sabes que vi todo el video y me gusto , gracias.
Buenísima explicación desde México un saludo si tomo zinc desde hace dos meses como complemento de sistema inmune y por hipotiroidismo
👍👍
pues voy a tomarlo
por hipotiroidismo
gracias por tu información
HOLA ANTONIO! 🙋 DISCULPA PODRÍAS DECIRME DE CUÁL CONSUMES?? YO TAMBIÉN SOY DE MÉXICO.
PERO NO SE Q MARCA SEA 100% ZINC.
TE LO AGRADECERÍA MUCHO.
Antonia viendo el video me preguntaba si podía tomarlo padeciendo hipotiroidismo, leo que lo tomas, serás tan amable de compartirme cuál suplemento consumen y cuál es la hora correcta en tomarlo? Te agradezco
La verdad que eres un 🧠 cerebro pinqui te la sabes toda té felicito 🙏🙏🙏
Hoy compré un suplemento pero no sabía que hay varios tipos de suplementos.
Muchas gracias!! Su orientación ayuda mucho, mi madre ha tomado suplementos y causan efectos secundarios al estómago, no entiendo por qué le agregan 45 mgs de zinc ...es una exageración. Igual le pasa con el Boro....etc.
Dale la cuarta parte poco a poco para que pueda asimilar bastante agua 1 vaso cada hora
Lo importante es que dio lista de alimentos gracias! Ostras!! Yo no tengo mucho acceso a ellas pero comeré chicharros nunca los como, gracias de nuevo por la información.
Soy nueva en el canal y me encanta, recién estoy usando el Zinc y el Magnesio
Excelente, me quedé hasta el final del video. Comencé a tomar un complejo de minerales, entre ellos está el Zinc.
Que excelente información. Gracias por tu tiempo. Saludos desde California 😀💞🇨🇴
Muchas gracias Sento! Como siempre, muy interesante!! 🍣
Muchas gracia por la informacion es de gran ayuda are los consejo queda tomaremos el Zinc y que jehova lo bendiga
Muy interezante gracias Dr k Dios y el Universo me lo Bendiga 🙏🙏🙏🙏❤️🌻🌻
Lástima q no se pueda uno comunicar contigo directamente a pesar de lo interesante de tus vídeos..
Si dice que la cantidad maxima de tolerar es 40 mg, porque existe suplementos de 50 mg con indicaciones de tomar 3 tabletas al dia.
BETTY NINACURI .Correcto,compré el de más bajo que vi 50mg y dice una al día,ya imagino es mucho,entonces tres veces al día demasiado
Cura el acné ❤️
Súper interesante lo q nos enseñes y gradúas Dios y a use por sus grande enseñanzas
Padezco de todos y de niña me dan fatigas y todas las enfermedades pasan por mi .Lo
voy a consultar con mi médico., Bendiciones
Me quede hasta el final no tengo OSTRAS. pero si lo vi.
O
N
Excelente! No encuentro la ostra pero me quedé hasta el final, gracias
Gracias..por todo .mañana tomaré zinc que nunca e tomado ese suplemento de zinc ..a tomar zinc de ahora en.adelante
Hola.... espero que todos estén bien allá.....
Muchísimas gracias por tus vídeos acerca de los alimentos...ahora que he visto esté video comprendo la importancia del zinc en mi cuerpo y de como ayuda a tener buena salud....🦪🦪🦪🦪🦪🦪🦪
Voy a empezar con el suplemento , ya te cuento mi experiencia 🙋🏻♂️
Hola como te fue lo tomadte?
Muy buenos sus explicaciones, x favor hable sobre el fósforo y cuáles son las implicaciones en la salud cuando hay deficiencias
Infinitas gracias, Sento!
Buscaré OSTRAS, almejas, guisantes y remolachas!
Gracias,Farmacis Nucia.
Deverdad me encanta ver sus videos.
Son bien beneficiosos para mi.Dios lo bendiga grandemente a usted y su familia 🙏🙏🙏
Debe mantenerse una proporcion adecuada de zinc y cobre
La relacion recomendada es de 3 mg de cobre por 45 mg de zinc
Tengo 64 años, empezaré a tomar zinc de 11 mg, por cuánto tiempo debo tomar?
Consulta, en qué momento del día debo ingerir? Antes de los alimentos o después.
GRACIAS POR SUS VIDEOS DE INFORMACIÓN
YO NO SAVIA QUÉ
IMPORTANTE ES EL ZINC EN
NUESTRA SALUD .
❤❤❤❤❤❤
No sabía lo importante que es tomar el zinc muchas gracias un abrazo
Muchas gracias , interesantísimo el vídeo ,me es de gran ayuda
Un saludo
Hola Doc! tengo intolerancia al gluten, pero desde hace muchos años sufro mala cicatrización y si me pica algun insecto o pesco un resfriado me agarraba bronquitis. Eso lo fui mejorando este ultimo año porque mirando como subir mis defensas y que a respuesta de sistema inmune sea mas eficiente.. comence a tomar un suplemento de Calcio, magnesio y zinc (soy vegetariana en un 90 %, porque puedo llegara consumir una hamburguesa de vez en cuando) la consuta es: El suplemento que consumo viene con 25 mg asi que como es mas de lo que esta permitido para la mujer, solo lo consumo 3 veces a la semana para respetar la ingesta semanal de acuerdo a mi condición. Esta prueba la haré por 2 meses aprox. y cuando me pueda hacer examenes y volver a ver a mi Doc (cuando pase un poco esta situación actual pandemica) veré si estoy mejor de mi sistema inmune. ¿Está bien esto que estoy haciendo para ayudar a mi cuerpo?
Cómo le fue?, recién voy a empezar a tomar Zinc.
@@evaf.2482 me fue bastante bien, pero con el tiempo incorporé Omega 3 y vitamina B plus, qué tiene todas las vitaminas del complejo B.
Sume Zinc y fue un gran aliado.
@@whiterosedeco Que bien, hoy justo compré Omega 3 y también lo consumiré con zinc, espero me vaya bien, ya que también sufro de ansiedad y me dicen que el Omega 3 es bueno.
@@evaf.2482 exacto 👌 ... Omega 3 y vitamina B 12 también ayuda ... A calmar los nervios, que genera la ansiedad... Mucha suerte, ya todo va ir mejorando!
Tango 60 año y estoy tomando en Sulfato de zin para diarrea pero me gustó saber que sirve para el sistema imunilojico por que siempre estoy enferma desde niña.
La vetdad no sabia que tan importante era el zinc ahora lo tendre muy en cuenta gracias por trasmitirnos esta informacion
ENTONCES COMERÉ MÁS OSTRAS, ,SEMILLAS DE CALABAZAS Y GUISANTES ! GRACIAS 😊✌️ME ENCANTO ME SUSCRIBO , SALUDOS DESDE USA 🇺🇸
Comprate los suplementos de zinc, los productos naturales se demoran mucho más
Valiosa información me encanta, nunca eh tomado zinc😊
Hay que tomar ostras!!!
No son agradables para muchas personas así que tomaremos la verdura.
Efectivamente Ana Mari la Justicia es una mujer admirable. Yo tomo su magnesio etc etc.
muchas gracias vd. es también admirable , gracias por sus informaciones.
Un saludo.👍
Q buena información ahora ya sé para consumir más alimentos ricos en zinc
Tomo a diario! Gracias 🦪
Muy bien explicado eres un gran motivador, pero la cuarentena lo llevo fatal , te felicito por el video .
Ánimo, ya queda menos 👍🥕
Gracias todo esta bin esplicado tener buena salud es lo primero en mi tel no haparesen ostras bendiciones
Muchas gracias por tus informaciones en beneficio de la salud de la gente. Dios os bendiga.