Mi querido Sento, tus vídeos son siempre una inspiración. Y tu respeto y prudencia es evidente. Cuando te critiquen o amenacen, ten la seguridad de que vas por buen camino. Lo importante es tu honradez y los que te seguimos lo sabemos. Gracias y ánimo.
La dra.que tengo asignada en la seguridad social aquí en Sevilla,le pedí la analítica y me contestó que yo no necesitaba saber mis niveles de vitaminas,ni minerales... que sabiendo los niveles de glucosa y colesterol era suficiente!!! Increíble pero cierto.Asi que has de pagarlo en un laboratorio privado si quieres saber esa información.
@@Comoesarribaesabajo10 Lo que dije! Menos pruebas, menos marcadores en analíticas.. más enfermedad y más muertes que se podrían haber evitado. Que desastre el SAS. Nos empezamos a quejar en 2012 tras la crisis que empezó en 2008, y mira ahora como estamos. Y del colesterol solo te dicen el total.
A mi También me contesta así la medico que tengo. Me he tenido que hacer 3 análisis privados porque ella se negó y con malas contestaciones. Hasta insultos y burlas.
Eso es como si usted fuera al banco a preguntar su estado de cuenta y que le dijeran que usted no necesita saber su estado de cuenta. Vaya menuda estupidez!
Hola, hace tres años que suplemento con D3 + K2, y para mantener unos niveles de vitamina D alrededor de 70 ng/ml necesito tomar 6000 unidades diarias. De momento mi salud es "óptima".
Vivo en Madrid y tengo 48 años. El año pasado despues de pelearme con mi doctora me midió la vitamina d. Tenia 13, según ella tenia deficit. Pues este año he cambiado de doctora y se a negado en redondo. Segun ella no me hace falta y 13 es un valor perfectamente normal... disfrutemos lo votado...
@@ESKUR Es vergonzoso. No sólo pagas el análisis, sino el suplemento que necesitas. Las mujeres tenemos mayor riesgo de osteoporosis. Es importante que sepamos nuestros valores.
Consultar al médico en estos temas es una lotería… la mayoría no tiene ni idea de la importancia de los micronutrientes o las carencias nutricionales y deficiencias que tiene la población mundial…. No lo saben, y no interesa que se sepa… en fin.
Los medicos en Colombia no apoyan que la gente tome suplementos de vitaminas ni minerales, para ellos es autoformularse. Pero tampoco le hacen un análisis para ver los niveles de vitaminas o minerales. Tiene que ser que se sospeche que hay una deficiencia para que los ordenen. O sea, a los medicos no les importa ese tema
Recomiendo el libro VitaminaDos de María Fernández Bascuñana habla de los beneficios de la vit. D Libro imprescindible para abrir los ojos ,. Parece que a los médicos no quieren que lo sepamos
@@maitecapdevila3990 Los laboratorios son los que mandan. Si te mandan un medicamento para el dolor de cabeza, estás pagando al laboratorio, sin saber cuál es el motivo de los dolores de cabeza, pero ese medicamento tiene efectos secundarios pero no te lo dicen, solo cuando lees el propecto te enteras. Esos efectos secundarios te pueden producir otras patologías, y más medicamentos. Al final estamos todo el día con pastillas o jarabes que no curan pero si te dañan. La pescadilla que se muerde la cola. Primero pruebas diagnósticas, luego tratamiento, con reservas.
La vengo tamando desde que empecé a seguir al señor Fran Suárez y tuve. El gusto que contestará algunos. De mis comentarios ojalá la gente tome conciencia. Y deje de consumir refrescos y. Carbohidratos. No saben todos los beneficios que trae a la salud. Y el extres. Ese el peor
Me encantas, eres maravilloso y muy grande x darnos tantos sabios consejos. Gracias a tí, nos damos cuenta como el sistema de salud, algunos nos quieren enfermos, no todos... Gracias por tu sabiduría🙏🙏🙏🙏🙏🤩
Hola Sento, gracias por tus videos y dedicación, yo me he megasuplementado con vitaminas D3+K2 durante meses (18000UI) y pasado de menos de 30ng/ml a 158 en mi última análitica. Me siento perfecto, ningún efecto secundario ni nada, he dejado de tomar durante unos días, ya que mi objetivo está en 90. Añadir como comentario, que todos podemos ir a un laboratorio y pagarnos una análitica con los parámtros que queramos. Si la salud es lo primero, tiene que serlo de verdad. Estar enfermo sale mucho más caro. ¡Muchos saludos desde Valencia!
@@Alfredosierraaparici Autoinmunidad, hipercalcemia, filtrada en los órganos, náuseas, falta de apetito, debilidad,vómitos micción frecuente, dolores de huesos,
Gracias por esclarecer este tema. No te informan l8s médicos sobre este tema, al igual que el potasio. Parecen que prefieren vernos enfermos...gracias totales
Está demostradisimo que personas con muchas patologías sanan tomando 125 microgramos diarios,o sea que no es broma.Muy recomendable el canal del dr.Goosen que es microbiologo y habla de ello
@@Majoko4 el Dr Coimbra que es neurólogo,creador del protocolo Coimbra especialista esclerosis múltiple y en enfermedades autoinmunes y uno de los más estudiados en vit D recomienda 10.000 u.i de D3 en personas de peso promedio ya que esa es la dosis fisiológica según los últimos estudios,el Doctor investigador La Rosa también mostró esos estudios que muestras que las últimas evidencias científicas muestran que esa sería la dosis fisiológica,no para los que padecemos autoinmunidad.
En el laboratorio del Sacyl de Salamanca tienen por norma bloqueada la prueba de vit D, a no ser que la prescripción sea justificada, y esta seria en casos de riesgo de osteoporosis y algún riesgo más. Asik si quieres saber el nivel D, a lo privado. Yo lo hice, y efectivamente me dio muy baja, 12. Con suplementacion he subido a 32. Y seguiré tomando y en 3 o 4 meses vuelvo a hacerme otra analítica. Es lo que hsy y me ll puedo permitir. Eso si, a los sanitarios oficiales se les llena la boca con ese lema de "más vale prevenir que curar". Será para ellos que tienen acceso, porque para el resto de los pacientes, el lema oficial debería ser otro "aquí hasta que no te pongas malo, ni te acerques"...
Hace un año tenía 22 de vitamina D y después de un año suplementándome casi todos los días con 10000 ui he conseguido subirla a 41. Seguiré tomando suplemento ya que cuesta mucho subirla a niveles óptimos. Quizá no todos los días pero sí tres o cuatro días por semana.❤❤❤❤
En la columna y osteopenia en la cadera. Y parece que este año no me ha comentado. Cuando vaya a la próxima revisión le comentaré lo de la vitamina K2 porque me parece muy importante. Muchas gracias Sento
Pedir recomendación a tu médico es una batalla perdida. En mi última analítica la vitamina D la tenía en 14 y me dijo q estaba perfecta. La supliqué q me recetará suplementación y muy a su pesar y por mi insistencia accedió, increíble
@@MatiasManzo73 Jajajaja... La mayoría de las veces no lo recetan porque siguen instrucciones de las Consejerías de Salud, y otras porque no siguen estudiando los avances en investigación. En Andalucía estamos así.
@@begonalopez2378 en todo el mundo diría que hay negligentes así. Yo tuve la suerte que en mi caso con deficiencia de vitamina D, la doctora actuó y me suplementó rápidamente. Desde entonces, estudio por mi cuenta para optimizar mi salud lo más que pueda, y ya tengo mi colección de suplementos.
Hola hola querido Sentó Buenas Tardes. Te diré que me gusta muuuuchisimo escucharte y dar las explicaciones en tus información. Te saludo con cariño chau 🙋💋❤️
Tengo 68 años. Española pero vivo en Inglaterra desde hace 30 años. Aquí son muy reacios a hacer test de vitamina D, así que me lo hice en España. Me salió 22, osea muy bajo. Ahora tomo 4000 UI al día, por supuesto siempre con K2 para que el calcio llegue al hueso y no a las arterias. Tambien tomo Magnesio 400mg y Omega 3. Me haré una nueva analítica en España dentro de 6 meses para ver mis niveles.
Por un diagnóstico de enfermedad autoinmune me pidieron niveles de vitamina D3, tenía 18. Me mandaron suplementacion de 25.000 UI cada 15 días. Me ha subido, tras un año,, no consigo subir de los 38. Vivo en el sur de España, pero el dermatitis me ha recomendado no tomar el sol por la propensión a la aparición de más manchas en la piel. Aún así me doy paseos por mi jardín.
Sí tiene una enfermedad autoinmune, le recomiendo que busque información en la red sobre el PROTOCOLO COIMBRA. Este tratamiento se basa en la administración de altas dosis diarias de vitamina D, dieta con restricción de calcio, ingesta de al menos 2 litros de agua, y análisis periódico de la PTH (parathormona) para ajuste de la dosis de vitamina D. En la mayoría de los países de América y Europa, hay facultativos cualificados para el seguimiento clínico de este protocolo,, que ya se ha aplicado a más de 60.000 pacientes con distintas enfermedades autoinmunes..
Sento tengo 50 años ,me hice una analítica y tengo 22 nanogramos ,vivo en el norte de España .El médico me mandó a tomar una ampolla el primer día de cada mes .Gracias por la información
Pidanle al medico el examen del Dimero D(ahi les va a salir si hay trombosis en algun lugar del cuerpo).A casi todos les da mal y ya sabemos el "porque".Ahi si se ponen furiosos los medicos y nos hacen muchas preguntas:quien nos mando eso?,y un largo etc,etc.
Minha tireoide foi retirada há 17 anos (tinha nódulos, porém benignos) e minha paratireoide foi afetada. Por causa disso, faço reposição de cálcio + D3 desde estão. Hoje estou com 51 anos e no meu último exame de sangue, há 4 meses, minha taxa de vitamina D estava em 67 ng/ml. Agora deve ter ter diminuido um pouco, pois estamos no inverno, mas vou frequentemente à praia (mesmo no inverno). Também faço suplementação de B12, B5, ômega 3, magnésio, K2, vitamina C e colágeno hidrolisado. Ainda esse mês vou começar a suplementar com colágeno tipo 2 (para cartilagens e ossos), coenzima Q10, feno grego, óleo de semente de abóbora e melatonina. Devo acrescentar que minha alimentação é equilibrada e saudável. Alimentos ricos em cálcio fazem parte diariamente das minhas refeições, como por exemplo gergelim, sardinha, couve, linhaça, agrião, grão-de-bico, feijão branco, ora-pro-nóbis, quiabo e abóbora.
Hay que tener precaución con cualquier suplemento, ya que todos no somos iguales, a mi por ejemplo me recomendaban magnesio, y yo lo tomé,probé varios...mi experiencia fue horrible,no podía ni andar, la presión arterial por el suelo,no levantaba cabeza... en fin ...hay que ser supervisados por un profesional, que está muy de moda suplementarse a lo loco y dejarse llevar del me dijeron que era bueno para...asi que a comer sano, equilibrado y a cuidar la salud emocional,mucho amor y descanso❤ Gracias
Los valores que dicen los medicos como normales,son bajos,estan desfasados,la gran mayoria de los medicos saben mucho de farmacos,pero muy poco de vitaminas y minerales,la mayoria de la poblacion la tiene baja,los valores que dicen son bajos,deberian de estar en 50 o 60 ng/ml
☝🏻por fin alguien que resumiò en español toda la informaciòn que he oido en varias conferencias virtuales en ingles 👌🏻 muy importante!!! MUCHAS GRACIAS SENTO ❤❤❤❤
Yo tuve una trombosis en una pierna hace muchos anios (coagulos, provocados por pastillas anticonceptivas) y me dicen que la vitamina K podria conllevar riesgo, aparte me dijo una doctora que yo debia tomar vitamina E . Me gustaria su Opinion Dr. Gracias.
Muy interesante lo de la vitamina K2. Yo tomo 1000 MG/880 ui un día sí otro no y en los meses de invierno aparte de esto una ampolla al mes de hidroferol. Todos los años me hacen una densitometría osea por qué tengo osteoporosis
Muchas gracias por su excelente información . No conocía mucho sobre el consumo de esta vitamina recién mi médico me envió 80.000 UI al mes en los meses de invierno, pero no parecía saber de la vitamina K2. No me la quiso recetar 😔
@@jupitercobalto2140se pueden tomar juntas o separadas, lo importante es tomarla con alimentos grasos como queso, huevos, mantequilla, etc ya que las dos vitaminas son liposolubles y se absorben mejor con este tipo de alimentos.
Cuando la gente vivía en el campo, trabajando todo el día en exteriores al sol no tenía una debilidad inexplicable, a pesar de una edad avanzada, lo he visto en mi familia con varias generaciones de agricultores. Hay que acercarse a estas formas naturales de vida, o nos volveremos locos rediseñando el metabolismo del cuerpo. Gracias Sento por mantener la atención sobre temas clave, para que no decaiga la actuacion personal por la salud. Un saludo a todos.
Que secede con la vitamina d y la presión arterial?? Me pueden decir, me la ordeno el médico,estaba con insuficiencia de ella, pero apenas alcance el minimo del rango coincidió con el descontrol de la presión aún con medicación. Supuestamente x la vitamina d
Yo la tomo para siempre, porque vivo en un pais donde no se toma casi nada el sol muchos neses de invierno y no lo sabia, se me cayo el.pelo, manchas ennlos brazos despues de tener una piel envidiable, dolor de huesos, resequedad de piel, ctc, ctc llevaba 10 años sin vitamina D.. casi me muero, ahora la tomo de por vida, mi cabello , volvio pero muy finito...😢
Hay carencias de vit D por culpa de los disruptores endocrinos. Hablo d casos en q la persona coge algo d sol. Cuando mandan e las ampollas hay q coger sol para activarla, si no se queda en tejidos adiposos.
Gracias Sento. Yo estoy tomando desde hace poco vitamine D3 con vitamine K2 Según el prospecto , del bote, indica que con una capsule al día, estoy tomando de vitamine D3 un 400% y de la K2 un 100% de las dosis diarias recomendadas. Es suficiente? Aquí hay poco sol en el norte de Europa, sobre todo en invierno
Tengo 62 años y más de 20 tomando calcio, magnesio y vitamina D, Ajo, Omega, multicaroteno, complejo B, vitamina C, proteína vegetal, un multivitaminico y ninguna contradicción en la ingesta diaria, a sus órdenes
![Diggy Graves - Red Vineyard [Official Lyric Video]](http://i.ytimg.com/vi/8Ro085T0mnQ/mqdefault.jpg)
Gente como Sento es lo que hace grande este país. Muchas gracias.
Mi querido Sento, tus vídeos son siempre una inspiración. Y tu respeto y prudencia es evidente. Cuando te critiquen o amenacen, ten la seguridad de que vas por buen camino. Lo importante es tu honradez y los que te seguimos lo sabemos. Gracias y ánimo.
Pongo en práctica sus enseñanzas Sento ,tengo 75 años y como soy química, lo escucho siempre muy motivada. Feliz agosto !😀🙌
La dra.que tengo asignada en la seguridad social aquí en Sevilla,le pedí la analítica y me contestó que yo no necesitaba saber mis niveles de vitaminas,ni minerales... que sabiendo los niveles de glucosa y colesterol era suficiente!!! Increíble pero cierto.Asi que has de pagarlo en un laboratorio privado si quieres saber esa información.
@@Comoesarribaesabajo10 Lo que dije! Menos pruebas, menos marcadores en analíticas.. más enfermedad y más muertes que se podrían haber evitado. Que desastre el SAS. Nos empezamos a quejar en 2012 tras la crisis que empezó en 2008, y mira ahora como estamos. Y del colesterol solo te dicen el total.
A mi También me contesta así la medico que tengo. Me he tenido que hacer 3 análisis privados porque ella se negó y con malas contestaciones. Hasta insultos y burlas.
Cuando uno llega a la consulta, muy quemado, y te encuentras con un médico así, no me extraña que le peguen... Es un abandono total.
@@marycarmenlopez122 Es que deberíamos echarnos a la calle pero, como estamos tan divididos, no conseguiremos nada.
Eso es como si usted fuera al banco a preguntar su estado de cuenta y que le dijeran que usted no necesita saber su estado de cuenta. Vaya menuda estupidez!
Hola, hace tres años que suplemento con D3 + K2, y para mantener unos niveles de vitamina D alrededor de 70 ng/ml necesito tomar 6000 unidades diarias. De momento mi salud es "óptima".
Vivo en Madrid y tengo 48 años. El año pasado despues de pelearme con mi doctora me midió la vitamina d. Tenia 13, según ella tenia deficit. Pues este año he cambiado de doctora y se a negado en redondo. Segun ella no me hace falta y 13 es un valor perfectamente normal... disfrutemos lo votado...
Nos quieren muertos. Hay muchos suplementos que puedes comprar por tu parte. TE ANIMO A HACERLO.
@@ESKUR Es vergonzoso. No sólo pagas el análisis, sino el suplemento que necesitas. Las mujeres tenemos mayor riesgo de osteoporosis. Es importante que sepamos nuestros valores.
Consultar al médico en estos temas es una lotería… la mayoría no tiene ni idea de la importancia de los micronutrientes o las carencias nutricionales y deficiencias que tiene la población mundial…. No lo saben, y no interesa que se sepa… en fin.
Saberlo..... lo saben, pero no quieren ejercerlo, por que será?? 🤷♀️
@@begosantamaria7975 la prevención de la salud no es su negocio… es obvio.
Es correcto lo que dices. Los medicos no saben nada de eso.
@@javiermoran8412
Esundercho la salud?
Los medicos en Colombia no apoyan que la gente tome suplementos de vitaminas ni minerales, para ellos es autoformularse. Pero tampoco le hacen un análisis para ver los niveles de vitaminas o minerales. Tiene que ser que se sospeche que hay una deficiencia para que los ordenen. O sea, a los medicos no les importa ese tema
Recomiendo el libro VitaminaDos de María Fernández Bascuñana habla de los beneficios de la vit. D
Libro imprescindible para abrir los ojos ,.
Parece que a los médicos no quieren que lo sepamos
@@maitecapdevila3990 Los laboratorios son los que mandan. Si te mandan un medicamento para el dolor de cabeza, estás pagando al laboratorio, sin saber cuál es el motivo de los dolores de cabeza, pero ese medicamento tiene efectos secundarios pero no te lo dicen, solo cuando lees el propecto te enteras. Esos efectos secundarios te pueden producir otras patologías, y más medicamentos. Al final estamos todo el día con pastillas o jarabes que no curan pero si te dañan. La pescadilla que se muerde la cola. Primero pruebas diagnósticas, luego tratamiento, con reservas.
No es que los médicos no quieren que sepamos, es que solo saben de productos farmacéuticos.
Buen día Sento Dios lo bendiga e acompañe hoy mañana e siempre por continuar ayudar a todo su prójimo 🙏🌞
La vengo tamando desde que empecé a seguir al señor Fran Suárez y tuve. El gusto que contestará algunos. De mis comentarios ojalá la gente tome conciencia. Y deje de consumir refrescos y. Carbohidratos. No saben todos los beneficios que trae a la salud. Y el extres. Ese el peor
Me encantas, eres maravilloso y muy grande x darnos tantos sabios consejos. Gracias a tí, nos damos cuenta como el sistema de salud, algunos nos quieren enfermos, no todos... Gracias por tu sabiduría🙏🙏🙏🙏🙏🤩
Aupa !!!! muchas gracias y que pases tu tambien un FELIZ AGOSTO !!!!
Hola Sento, gracias por tus videos y dedicación, yo me he megasuplementado con vitaminas D3+K2 durante meses (18000UI) y pasado de menos de 30ng/ml a 158 en mi última análitica. Me siento perfecto, ningún efecto secundario ni nada, he dejado de tomar durante unos días, ya que mi objetivo está en 90.
Añadir como comentario, que todos podemos ir a un laboratorio y pagarnos una análitica con los parámtros que queramos. Si la salud es lo primero, tiene que serlo de verdad. Estar enfermo sale mucho más caro.
¡Muchos saludos desde Valencia!
Estando totalmente de acuerdo contigo, pagamos obligatoriamente y deberían darnos servicio
@@Bar_1gf ¿Demasiado por qué?
@@Alfredosierraaparici Autoinmunidad, hipercalcemia, filtrada en los órganos, náuseas, falta de apetito, debilidad,vómitos micción frecuente, dolores de huesos,
Gracias por esclarecer este tema. No te informan l8s médicos sobre este tema, al igual que el potasio. Parecen que prefieren vernos enfermos...gracias totales
Así es!
Es obvio que van a quererte enfermo, sino pierden clientes, el sistema nunca pierde
Un enfermo es un cliente!!!!!
Con los protocolos obedecen a sus amos
Está demostradisimo que personas con muchas patologías sanan tomando 125 microgramos diarios,o sea que no es broma.Muy recomendable el canal del dr.Goosen que es microbiologo y habla de ello
O sea 10.000 u.i ?
@@Gsa774 No,125 microgramos son 5000 unidades, 100000 quizá es mucho para todos los dias.El dr. Goosen recomienda 5000 unidades diarias
@@Majoko4 el Dr Coimbra que es neurólogo,creador del protocolo Coimbra especialista esclerosis múltiple y en enfermedades autoinmunes y uno de los más estudiados en vit D recomienda 10.000 u.i de D3 en personas de peso promedio ya que esa es la dosis fisiológica según los últimos estudios,el Doctor investigador La Rosa también mostró esos estudios que muestras que las últimas evidencias científicas muestran que esa sería la dosis fisiológica,no para los que padecemos autoinmunidad.
Genial presentación doctor. Esta es información muy útil que no se resenta en otros medios. Mil gracias.
Sentó, mil gracias por tu información, siempre ayudándonos , un saludo y felices vacaciones.😘😘😘😘
En el laboratorio del Sacyl de Salamanca tienen por norma bloqueada la prueba de vit D, a no ser que la prescripción sea justificada, y esta seria en casos de riesgo de osteoporosis y algún riesgo más. Asik si quieres saber el nivel D, a lo privado. Yo lo hice, y efectivamente me dio muy baja, 12. Con suplementacion he subido a 32. Y seguiré tomando y en 3 o 4 meses vuelvo a hacerme otra analítica. Es lo que hsy y me ll puedo permitir. Eso si, a los sanitarios oficiales se les llena la boca con ese lema de "más vale prevenir que curar". Será para ellos que tienen acceso, porque para el resto de los pacientes, el lema oficial debería ser otro "aquí hasta que no te pongas malo, ni te acerques"...
Gracias Doctor por tan buena intención Dios lo tenga siempre bendecido 🙏🙏🙏
Amén gracias por su información Dios le continúe bendiciendo
Hace un año tenía 22 de vitamina D y después de un año suplementándome casi todos los días con 10000 ui he conseguido subirla a 41. Seguiré tomando suplemento ya que cuesta mucho subirla a niveles óptimos. Quizá no todos los días pero sí tres o cuatro días por semana.❤❤❤❤
En la columna y osteopenia en la cadera. Y parece que este año no me ha comentado. Cuando vaya a la próxima revisión le comentaré lo de la vitamina K2 porque me parece muy importante. Muchas gracias Sento
❤ GRACIAS SENTO!!!! ❤ pasa con mas de una cosa. Gracias por hablar 💋💋💋💋
Gracias. Sento.
Un saludo desde Madrid ❤
Pedir recomendación a tu médico es una batalla perdida. En mi última analítica la vitamina D la tenía en 14 y me dijo q estaba perfecta. La supliqué q me recetará suplementación y muy a su pesar y por mi insistencia accedió, increíble
Terrible ...de 50 a 90 es lo ideal ...no te enfermaras nunca
Ahora insístele que devuelva el título.
@@MatiasManzo73 Jajajaja... La mayoría de las veces no lo recetan porque siguen instrucciones de las Consejerías de Salud, y otras porque no siguen estudiando los avances en investigación. En Andalucía estamos así.
@@begonalopez2378 en todo el mundo diría que hay negligentes así. Yo tuve la suerte que en mi caso con deficiencia de vitamina D, la doctora actuó y me suplementó rápidamente. Desde entonces, estudio por mi cuenta para optimizar mi salud lo más que pueda, y ya tengo mi colección de suplementos.
Mi médico me dijo que ahora ja no les permiten hacer analítica de la vit. D
Esta gente no buscan favorecernos ni curarnos , todo muy triste
GRACIAS SENTO, MUY BUENA INFORMACIÓN, UN FUERTE ABRAZO DESDE PERÚ.
Hola hola querido Sentó Buenas Tardes. Te diré que me gusta muuuuchisimo escucharte y dar las explicaciones en tus información. Te saludo con cariño chau 🙋💋❤️
Excelente información Sentó gracias
Tengo 68 años. Española pero vivo en Inglaterra desde hace 30 años. Aquí son muy reacios a hacer test de vitamina D, así que me lo hice en España. Me salió 22, osea muy bajo. Ahora tomo 4000 UI al día, por supuesto siempre con K2 para que el calcio llegue al hueso y no a las arterias. Tambien tomo Magnesio 400mg y Omega 3. Me haré una nueva analítica en España dentro de 6 meses para ver mis niveles.
Infórmate, porque he leído que se han dado instrucciones para que no se realicen estos análisis de vitamina D en España
@@Maria-qr9md😮 nen pagando ?
Sí, pagando. No hay problema. No fue caro.
Ya nos cuentas cuando te hagan las pruebas y tengas los resultados Dios te bendiga Bendiciónes 🙌
Muchas gracias 🙏 me sirvió mucho tu comentario, ya pedí la K2 en Amazon 😘😘
Tiene toda la razón 👏 👏
Gracias, feliz agosto para usted también
Infinitas gracias Dr Sento❤♾️🌍🕊️🤗
Por un diagnóstico de enfermedad autoinmune me pidieron niveles de vitamina D3, tenía 18. Me mandaron suplementacion de 25.000 UI cada 15 días. Me ha subido, tras un año,, no consigo subir de los 38. Vivo en el sur de España, pero el dermatitis me ha recomendado no tomar el sol por la propensión a la aparición de más manchas en la piel. Aún así me doy paseos por mi jardín.
Sí tiene una enfermedad autoinmune, le recomiendo que busque información en la red sobre el PROTOCOLO COIMBRA. Este tratamiento se basa en la administración de altas dosis diarias de vitamina D, dieta con restricción de calcio, ingesta de al menos 2 litros de agua, y análisis periódico de la PTH (parathormona) para ajuste de la dosis de vitamina D.
En la mayoría de los países de América y Europa, hay facultativos cualificados para el seguimiento clínico de este protocolo,, que ya se ha aplicado a más de 60.000 pacientes con distintas enfermedades autoinmunes..
Yo tomo mucho más.lee el libro Jeff.T Bowles ,,Altas dosis de vitamina D3😊
@@marianabaila6138 que dosis de d3 recomienda en el libro diaria?😊
@@begonalopez2378 la obesidad dificulta su absorción, parece ser.
@@Halley-z2z No estoy obesa, peso 49 kg y mido 1.60m
Sento tengo 50 años ,me hice una analítica y tengo 22 nanogramos ,vivo en el norte de España .El médico me mandó a tomar una ampolla el primer día de cada mes .Gracias por la información
Em português de Portugal ok?
¿y el sol?
@@hamurabi52 El sol lo tomo cada vez que puedo .pero aquí es bastante escaso 😣
@@loubarbelle43viera29Aprender Español 😂😂😂te va bien 🇪🇸
@@hamurabi52muchas gente trabaja en oficinas y no toman suficiente sol, comprendan cabrones!!!!😂
Muchas gracias por la información!!!
Con el buen contenido que ofreces en tus vídeos, no entiendo cómo recurres a esos titulares sensacionalistas. Gracias por la información.
Por éso mismo por el buen contenido la plataforma está sensurando a algunos doctores que ofrecen bue contenido.
Excelente información Doctor. Gracias.
Feliz agosto para ti también bonico❤
Pidanle al medico el examen del Dimero D(ahi les va a salir si hay trombosis en algun lugar del cuerpo).A casi todos les da mal y ya sabemos el "porque".Ahi si se ponen furiosos los medicos y nos hacen muchas preguntas:quien nos mando eso?,y un largo etc,etc.
A mi me dijo que no el análisis del Dimero D
Gracias Sento. Esta vitamina salva la vida. Sobretodo con tanto chemtrail que bloquean la radiación solar. Un abrazo!!
Muchas gracias.......❤❤❤❤
FELICIDADES SENTO, NOS ENSEÑAS TANTO Y TAN BIEN❤ NO NOS FALTES NUNCA❤
Sento Dios te bendiga siempre, de todo corazón 😊
Gratitud total
Mil Gracias Sentó 👏👏🇦🇷❤️🙏💙💗💙
Muchas gracias por la información señor. DIOS lo bendiga
Excelente como siempre Sento, un abrazo desde Costa Rica
Minha tireoide foi retirada há 17 anos (tinha nódulos, porém benignos) e minha paratireoide foi afetada. Por causa disso, faço reposição de cálcio + D3 desde estão. Hoje estou com 51 anos e no meu último exame de sangue, há 4 meses, minha taxa de vitamina D estava em 67 ng/ml. Agora deve ter ter diminuido um pouco, pois estamos no inverno, mas vou frequentemente à praia (mesmo no inverno).
Também faço suplementação de B12, B5, ômega 3, magnésio, K2, vitamina C e colágeno hidrolisado. Ainda esse mês vou começar a suplementar com colágeno tipo 2 (para cartilagens e ossos), coenzima Q10, feno grego, óleo de semente de abóbora e melatonina.
Devo acrescentar que minha alimentação é equilibrada e saudável. Alimentos ricos em cálcio fazem parte diariamente das minhas refeições, como por exemplo gergelim, sardinha, couve, linhaça, agrião, grão-de-bico, feijão branco, ora-pro-nóbis, quiabo e abóbora.
Gracias por la información!! Saludos desde México!
Hay que tener precaución con cualquier suplemento, ya que todos no somos iguales, a mi por ejemplo me recomendaban magnesio, y yo lo tomé,probé varios...mi experiencia fue horrible,no podía ni andar, la presión arterial por el suelo,no levantaba cabeza... en fin ...hay que ser supervisados por un profesional, que está muy de moda suplementarse a lo loco y dejarse llevar del me dijeron que era bueno para...asi que a comer sano, equilibrado y a cuidar la salud emocional,mucho amor y descanso❤ Gracias
Los valores que dicen los medicos como normales,son bajos,estan desfasados,la gran mayoria de los medicos saben mucho de farmacos,pero muy poco de vitaminas y minerales,la mayoria de la poblacion la tiene baja,los valores que dicen son bajos,deberian de estar en 50 o 60 ng/ml
150
Gracias Sento por la información. Feliz agosto
Buenas Sentó!!! Muchas gracias por compartir tan importante información, pregunta cuántos hrs es 1000 unidades?, saludos desde Argentina
Gracias por esta importante información.
☝🏻por fin alguien que resumiò en español toda la informaciòn que he oido en varias conferencias virtuales en ingles 👌🏻 muy importante!!! MUCHAS GRACIAS SENTO ❤❤❤❤
Gracias doctor, muy buena informaciòn.
Muchas gracias Sento 😊
Yo tuve una trombosis en una pierna hace muchos anios (coagulos, provocados por pastillas anticonceptivas) y me dicen que la vitamina K podria conllevar riesgo, aparte me dijo una doctora que yo debia tomar vitamina E . Me gustaria su Opinion Dr.
Gracias.
Sí la vitamina E desbarata los coágulos.
Gracias Sento
Muy interesante lo de la vitamina K2. Yo tomo 1000 MG/880 ui un día sí otro no y en los meses de invierno aparte de esto una ampolla al mes de hidroferol. Todos los años me hacen una densitometría osea por qué tengo osteoporosis
Muchas gracias por su excelente información . No conocía mucho sobre el consumo de esta vitamina recién mi médico me envió 80.000 UI al mes en los meses de invierno, pero no parecía saber de la vitamina K2. No me la quiso recetar 😔
Yo tomo diariamente 30.000 ui 😂 que no te engaña tú médico.....lo normal diariamente son 30.000ui.
Pues compra la vitamina K2 en farmacia online o incluso Amazon. No tomarla puede significar calcificar los tejidos blandos; nada recomendable
@@patriciaz.9333 una pregunta y las dos se toman juntas o diferentes horarios
@@jupitercobalto2140se pueden tomar juntas o separadas, lo importante es tomarla con alimentos grasos como queso, huevos, mantequilla, etc ya que las dos vitaminas son liposolubles y se absorben mejor con este tipo de alimentos.
@@marialorenzo3849Hola sigues el protocolo Coimbra?
Gracias
Gracias Sento! Bendiciones
Muchas gracias !!🙏🏻😍
Muchas gracias Sento. Y disfruto agosto!
Gracias sento. 💙💙
Muchas gracias excelente explicación 👍
Muchas gracias por esta información, @Sentosegarra
Gracias gracias gracias
No lo sabía doctora
Cuando la gente vivía en el campo, trabajando todo el día en exteriores al sol no tenía una debilidad inexplicable, a pesar de una edad avanzada, lo he visto en mi familia con varias generaciones de agricultores. Hay que acercarse a estas formas naturales de vida, o nos volveremos locos rediseñando el metabolismo del cuerpo. Gracias Sento por mantener la atención sobre temas clave, para que no decaiga la actuacion personal por la salud. Un saludo a todos.
También nos enferman los intestinos con la alimentación procesada y manipulada... X eso tampoco absorbemos bien
Que secede con la vitamina d y la presión arterial?? Me pueden decir, me la ordeno el médico,estaba con insuficiencia de ella, pero apenas alcance el minimo del rango coincidió con el descontrol de la presión aún con medicación.
Supuestamente x la vitamina d
Yo la tomo para siempre, porque vivo en un pais donde no se toma casi nada el sol muchos neses de invierno y no lo sabia, se me cayo el.pelo, manchas ennlos brazos despues de tener una piel envidiable, dolor de huesos, resequedad de piel, ctc, ctc llevaba 10 años sin vitamina D.. casi me muero, ahora la tomo de por vida, mi cabello , volvio pero muy finito...😢
Gracias Sento❤TQM 💋
Muchas gracias
Gracias!
Dr. Una pregunta sobre los lunares rojos en el cuerpo es por falta de alguna vitamina??
Saludos 👋
Me gustaría visitarle para conversar con Ud. Y consultarle sobre un tema , es posible ?? Gracias .Felíz lo que queda de agosto 😊
Muchas gracias por la explicación sobre la vitamina B, como siempre claro y preciso, como en todas sus explicaciones, saludos coordiales desde PERÚ ❤
ESTAN HABLANDO DE LA VITAMINA D_ NO DE LA VITAMINA B_ ESCUCHE BIEN AMIGA X FVOR
Gracias, gracias gracias
Hay carencias de vit D por culpa de los disruptores endocrinos. Hablo d casos en q la persona coge algo d sol. Cuando mandan e las ampollas hay q coger sol para activarla, si no se queda en tejidos adiposos.
gracias
Esa entonación...!
Feliz Agosto para usted!!!
Gracias ser Sentó el médico me recetó vitamina D cada 3 meses ☹️
Los preparados q se venden, como buscar la cantidad o como es el tipo de preparado, ( oxido, citrato o xxx)
Grcs Sento
Gracias Sento.
Yo estoy tomando desde hace poco vitamine D3 con vitamine K2
Según el prospecto , del bote, indica que con una capsule al día, estoy tomando de vitamine D3 un 400% y de la K2 un 100% de las dosis diarias recomendadas. Es suficiente? Aquí hay poco sol en el norte de Europa, sobre todo en invierno
Me encanta!!🙏🏻👌🏻👋🏻🩷
Ya lo sabía y lo hago estrictamente todos los años.
A mi me dio la doctora 100.000 unidades mensual x dos meses antes del invierno
Me encanta el sol..yo no podria vivir sin el!!
Gracias igualmente que disfrutes pero de verdad, te esperamos en septiembre 😉🙃👍
Para mujer en menopausia,... qué es mejor...hidroferol una al mes,...o una pastillita al día de vit d3 k2 marca variada?
yo tomo d3 k2 ,el hidroferol no me hacia nada
Tengo 62 años y más de 20 tomando calcio, magnesio y vitamina D,
Ajo, Omega, multicaroteno, complejo B, vitamina C, proteína vegetal, un multivitaminico y ninguna contradicción en la ingesta diaria, a sus órdenes
Cómo te ha caído la k2+d3.???
El calcio no lo recomiendan los médicos actualizados
El calcio no deberías de tomar a tu edad. Es mejor adquirir calcio de los alimentos.
Tomo 2.000 va D3 y 1.000 de K2 y mis análisis son sobre 65
excelente
tomo 10 mil UI de vitamina D al dia, y magnesio/K2. Y con una enfermedad autoinmune que tarda mucho en mejorar, hago lo propicio.
Yo también tomo D3+K2
Yo tengo más de 50 años y en invierno tono la D3+k2 liposomada. Muchas gracias por la explicación 👍
Quería decir no me ha aumentado