Anlayamıyorum bu insanları .Hoca ne kadar değerli bilgiler veriyor,emek sarfediyor,izleyen 500 beğeni 51.Faydalanmayı biliyoruz iş tesekkur etme babında beğeniye gelince yok.Emeğe saygı lütfen...
Arkadaşlar EFA ONE- epa580+dha390+1020 omega3, en yüksek degerli içerikli bu. pahalı ama EFA 1200-S- epa390+dha264+1200 bu eh idare eder. Solgar 950- epa504+dha378 toplam 950 omega3 solgarın en iyisi. ama pahalı. Ocean Plus-epa384+dha252+780 omega3. Krilom var bide kril canlısından epa680+dha470+1280 omega3+1900 balık yağı bu ultra bisey ama içimi çok zor, migdeden koku geliyor. Ben efa one un en ucuzunu arayarak alacagım ama internetten deyil, sahtesi geldi diye yorumlar okudum eczaneden almak lazım, birbir araştırıp yazmıştım sizde yararlanın dedim iyi günler.
Hangi omegayi kullanayim dha epa kac olmali 13 yasind oglum var cok hareketli dikkat daginlikligi var odaklanmasin için hangi balik yağı onerisin simdiden tesekkur edrim
Hocam haftada iki öğün balık tüketmenin Omega 3 ihtiyacını karşılayacağını söyleyen ilk size rastladım. Genelde karşılanamayacağını söylüyor herkes. Mesela balık cenneti olan Japonyada bile insanlara verilecek takviyeleri sağlık bakanlığı belirliyormuş. Bilgi tam olarak şöyle: Japonya'da balık yağı kullanımında, direkt sağlık bakanlığı devrededir. Japonya'da yeni doğan bebeğe (biz bebek 6 aylık olana kadar anne sütü dışında bir şey vermezken) anne sütüyle birlikte balık yağı da vermektedirler. Üstelik te neredeyse bizim büyüklere verdiğimiz doz olan 0.9 gram/gün olarak. 3 ile 5 yaş arası tüm çocuklara bizdeki erişkin dozunun 1.5 katı olan 1.5 gram/gün verilmektedir. 50-70 yaş arası kadınlara 2.5 gram/gün, 50-70 yaş arası erkeklere 2.9 gram/gün Hamilelere 2.1 gram/gün Lohusalara 2.5 gram/gün kullandırılmaktadır. Türkiye'de kalp damar hastalıklarından ölüm oranı %50 iken yani 2 kişiden biri kalpten ölürken; Japonya da bu oran %13 tür ! Japonya da 100 yaş üzeri yaşayan insan sayısı -verileri görmeme rağmen inanmakta ben bile güçlük çektim- tam 300.000 kişidir !
Degerli hocam her vidyonuz da tam aklımızda kalacak sekilde yorumlamışsınız bu vidyoda oldugu gibi iyiki varsınız. Tane tane anlatımınız her zaman ki gibi süper.😘
Hocam çok teşekkür ederim çok güzel bilgiler bunlar emeğinize yüreğinize sağlık son zamanlarda çok popüler olan astaksantin hakkında da bilgi verirseniz çok sevinirim
Hocam 13 yaş Boy 1.60 Erkek Ergen Balık yağı aldım Sabah 1 tane tok kavaltidan sonra suyla içiyorum gergin öyle yaocam doğrumu yaoiyorum etkisini ne zman görürüm boyum uzarmi ne olur cvp
Hocam dediklerinizini yaptım çok iyi sonuçlar aldım emeğiniz ve bilgilerinizden dolayı size cooook teşekkür ederim 🥰 onun icin size abone olmaya karar verdim bu bilgileri hiç kimse söylemiyor hatta aldığımız ürünlere boşa para ödüyoruz
Cok faydaki bir video olmuş hocam, cok teşekkürler. Trigliserid formda Omega 3 mu fosfolipid formda olani mi etkilidir acaba? Bir de cok yuksek DHA iceren urunleri kimlere onerebilirsiniz?
Sayın hocam vaktiniz cok kiymetli biliyorum ancak bir ricada bulunacaktım, hasimato hastalarının beslenmesinde meyve şekeri alma hususunda bir bilgi paylaşımı yaparsanız çok mutlu olurum...
hocam çok iyi anlatmışsınız gayet açık ve net.omega3 takviyesini kullanmak gerçekten faydalı vucutta ki inflamasyonu azaltıyor.omega 6lar inflamsyonu arttırıyor heryer omega6
Epa ve Dha nedir?ayrıca önerdğinz balıkların deniz balığı olduğunu sanmıyorm..piyasadaki çoğu balık çiftlik maalesef🥺yani dolaysyla hakiki vitamini bol balık yemiyoruz👎🏻
Sayın hocam merhaba, Lustral kullanımı için özellikle eczacılar Omega 3 almamı da önerdiler. Sizin düşünceniz nedir? Lustral'le birlikte mutlaka Omega 3 almak gerekli midir?
Omega 3 içeren besinler;
📌 Somon, uskumru, hamsi, sardalya balıkları
📌 Chia tohumu
📌 Ceviz
📌 Keten Tohumu
Süt veren anneler omega 3 ice bilirmi?
Soru sormuş sana cevap versene video attıysan alo
@@nazliseyid1753 Japonyada 6 aya kadar Anne sütünden 6 aydan sonra yoğurt veya mamaların içine karıştırıp içmek zorunluymuş.
Etil ester formumu yoksa trigliserit formumu daha iyi hep farklı söyleniyor neye inanacağız.
@@esstellyaa ben ikisininde ortasında olanı kullanıyorum doktor kontrolünde kanalımada doktor vidyosunu izleye bilirsiniz.
Anlayamıyorum bu insanları .Hoca ne kadar değerli bilgiler veriyor,emek sarfediyor,izleyen 500 beğeni 51.Faydalanmayı biliyoruz iş tesekkur etme babında beğeniye gelince yok.Emeğe saygı lütfen...
Avukat ve Baro beğendi
Değerli hocam çok teşekkür ediyorum bilincsizligimize ışık tutan bu videonuz için, saygılarımı sunuyorum.
En kapsamlı yorumu Sn Erbil yapmış. Derli toplu, düzenli bilgiler yer almış. Emeğinize sağlık
Çok faydalı ve anlaşılır nitelikte bilgileriniz için cok teşekkürler.
Merhaba hocam balık yağını ne kadar aralıklarla kullanmamız gerekir çok teşekkür ediyorum
Çok teşekkürler bilgilendirme için çok faydalı oldu
Siz harika ve mükemmel bir tıp insanısınız. Sayenizde o kadar önemli bilgiler öğreniyoruzki sizi ayakta alkışlıyorum. 👏👏👏👏👏👏
Çok teşekkürler.Bu akşam uskumru yemiştim.Balığıda çok severim.
Çok güzel bir anlatım. Teşekkür ederim.
sahane bilgiler.. abone oldum valla. hep en gerekli kısımları anlatıyorsunuz..
Yüreğinize sağlık çok faydalı bilgiler hocam 🧿🧿
Değerli bilgilerinizi bizimle paylaşıp aydınlattığınız için sonsuz teşekkürler💐
Bilgiler çok güzel hocam çok teşekkür ederiz .Iyiki varsınız Yeşim hocam
Çok teşekkür ederiz bilgileriniz için. 🙏🙏🙏
Ogrencilerinize cook guzel anlatiyorsunuz👏tesekkurler🌹iyiki varsiniz,⭐
Bağımlılık yaptınız..
BİLGİLENDİRDİGİNİZ İÇİN TEŞEKKÜRLER
Emeğinize sağlık hocam. İyi ki varsınız.👍 Faydalı bilgiler için çok teşekkürler. 🙏❤️❤️🌼🌻
Teşekkürler Yeşim hanım çok güzel bilgiler veriyorsunuz❤
Sayın hocam bilgileriniz ve aktarımlarınız için teşekkürler saygılar
Teşekkürler hocam
Sayenizde cok sey ögrendim...🙏💙🙏💖💐
Çok teşekkür ederim sayenizde güzel bilgiler edindik🙏
Arkadaşlar EFA ONE- epa580+dha390+1020 omega3, en yüksek degerli içerikli bu. pahalı ama
EFA 1200-S- epa390+dha264+1200 bu eh idare eder.
Solgar 950- epa504+dha378 toplam 950 omega3 solgarın en iyisi. ama pahalı.
Ocean Plus-epa384+dha252+780 omega3.
Krilom var bide kril canlısından epa680+dha470+1280 omega3+1900 balık yağı bu ultra bisey ama içimi çok zor, migdeden koku geliyor.
Ben efa one un en ucuzunu arayarak alacagım ama internetten deyil, sahtesi geldi diye yorumlar okudum eczaneden almak lazım, birbir araştırıp yazmıştım sizde yararlanın dedim iyi günler.
Teşekkürler Yeşim hocam.
Super bilgiler , çok teşekkürler 🙏🌹
Ağzınıza ve dilinize sağlık. Teşekkürler. ❤🧿👍👏👏👏
Hangi omegayi kullanayim dha epa kac olmali 13 yasind oglum var cok hareketli dikkat daginlikligi var odaklanmasin için hangi balik yağı onerisin simdiden tesekkur edrim
Teşekkür ederiz ❤
Güzel yorum 👋👋💯
Değerli bilgiler için çok teşekkür ediyorum 🙏🏻
cok guzel anlatmissiniz emeginize saglik
Hocam 60 yaşındayım,keten tohumu kullanımını önerirmisiniz,östrojen hormonu açısindan sakıncalımı,? Takipteyim ,süpersiniz👏👏
Hocam sizi görünce aklıma rahmetli saadettin Erbil amca geldi.Allah rahmet eylesin.
Teşekürler ⚘️
hocam saygılar.. konserve Ton balığı sağlıklı mı sizce ?
Hocaaaam yine harikasınız🥰🧿
Peki hangi krill yağını tavsiye edersiniz ben çok aradım bulamadım 1 kapsülde toplamının 1 gramm olanını
Hocam haftada iki öğün balık tüketmenin Omega 3 ihtiyacını karşılayacağını söyleyen ilk size rastladım. Genelde karşılanamayacağını söylüyor herkes. Mesela balık cenneti olan Japonyada bile insanlara verilecek takviyeleri sağlık bakanlığı belirliyormuş. Bilgi tam olarak şöyle:
Japonya'da balık yağı kullanımında, direkt sağlık bakanlığı devrededir.
Japonya'da yeni doğan bebeğe (biz bebek 6 aylık olana kadar anne sütü dışında bir şey vermezken) anne sütüyle birlikte balık yağı da vermektedirler. Üstelik te neredeyse bizim büyüklere verdiğimiz doz olan 0.9 gram/gün olarak.
3 ile 5 yaş arası tüm çocuklara bizdeki erişkin dozunun 1.5 katı olan 1.5 gram/gün verilmektedir.
50-70 yaş arası kadınlara 2.5 gram/gün,
50-70 yaş arası erkeklere 2.9 gram/gün
Hamilelere 2.1 gram/gün
Lohusalara 2.5 gram/gün kullandırılmaktadır.
Türkiye'de kalp damar hastalıklarından ölüm oranı %50 iken yani 2 kişiden biri kalpten ölürken; Japonya da bu oran %13 tür !
Japonya da 100 yaş üzeri yaşayan insan sayısı -verileri görmeme rağmen inanmakta ben bile güçlük çektim- tam 300.000 kişidir !
Müthiş ve harkuladesiniz
USKUMRUDA. KETEN TOHUMUNDA 2.3 GRAM VARMIS.yuz graminda.
Bilgi videosu yaparsanız sevınırım
Hocam emeğinize sağlık çok teşekkür ederiz
Bu değerli bilgiler için
Hocam bu ülkede sizin gibi dürüst insanların öldüğünü bilmek ❤🎉
Hocam balıklar çiftlik hepsi
Yeşim hanım hergün 4tane ceviz yesek tabi haftada bir gün falan yiyoruz balığı ceviz yeterli olurmu
Teşekürler yeşim hocam
Mükemmel anlattınız hocam
Teşekkürler hocam 🙏🙏🙏🙏
Degerli hocam her vidyonuz da tam aklımızda kalacak sekilde yorumlamışsınız bu vidyoda oldugu gibi iyiki varsınız. Tane tane anlatımınız her zaman ki gibi süper.😘
Cok tesekkürler
Hocam çok teşekkür ederim çok güzel bilgiler bunlar emeğinize yüreğinize sağlık son zamanlarda çok popüler olan astaksantin hakkında da bilgi verirseniz çok sevinirim
Harikasınız hocam
Tıroıt hastaları nodullu keten tohumu kullanılırmı
Hocam OMEGA 3 aç mı tok mu alınır?
Cok cok sizi sevdim
Hocam çok teşekkür ediyorum,her konuda bizi aydınlatıp anlayacağımız dilde ifade ettiğiniz için.Sizi severek takip ediyorum🙏🏼☺️💐💐💐💐
Hocam memede kistik hastalık varsa keten tohumu alabilirmi
NEW LİFE 1200 İYİ BIR TAKVİYE MİDİR
Hocam çok değerli bilgiler veriyorsunuz. Teşekkürler varlığınıza şükürler Ol’sun
Ben Möller's kullanıyorum sabah kahvaltıdan sonra 2 tablet, 2 yumuşak tablette Omega 3 yağ asidi: 1320, EPA: 640, DHA: 480 mg.
sıvı olanından al@@user-tm9iq5iu8v
Hocam triglesidim 50 kullanabilirmiyim
Hocam her bilgi çok değerli çok teşekkür ederim. Omega -3 tablet olarak günde kaç adet kullanmalıyız ? (Çok fazla balık tüketen birisi değilim )
2 gune 1 en uygunu
Teşekkürler hocam. Acaba omega 3 takviyesini sabah mı akşam mı almak daha iyidir?
Hocam
13 yaş
Boy 1.60
Erkek
Ergen
Balık yağı aldım
Sabah 1 tane tok kavaltidan sonra suyla içiyorum gergin öyle yaocam doğrumu yaoiyorum etkisini ne zman görürüm boyum uzarmi ne olur cvp
Hocam balık yağı alırken kapsül olarak yoğurt yiyebilir miyiz?
Teşekkürler.
Hocam dediklerinizini yaptım çok iyi sonuçlar aldım emeğiniz ve bilgilerinizden dolayı size cooook teşekkür ederim 🥰 onun icin size abone olmaya karar verdim bu bilgileri hiç kimse söylemiyor hatta aldığımız ürünlere boşa para ödüyoruz
Harika anlatımınızla yine bilgilendik sağolun🙏 hocam
Cok faydaki bir video olmuş hocam, cok teşekkürler. Trigliserid formda Omega 3 mu fosfolipid formda olani mi etkilidir acaba? Bir de cok yuksek DHA iceren urunleri kimlere onerebilirsiniz?
Hocam Efa nin new line balık yağını tavsiye eder misiniz
Teşekkür ederim hocam,
Haşimato hastasıyım,onerecegınız omega üç markasını ogrenebılırmıyım,
Yaş 50.
Ocean plus 1200 mg
Hocam vucudumda ne kadar Omega-3 var. Daha nekadar kullanacagim .
Bunu olcen bir test varmidir.
Hocam merhaba OMEGA 3 Cq-10 koenzimi ile tüketme zorunluluğu var mı? Bazı yerlerde böyle bilgiler mevcut
Hocam keten tohumu yağı içtiğim zaman iki gün çok uyuyordum bide bilinç bulanıklığı oluyor ne yapıyım
Sayın hocam vaktiniz cok kiymetli biliyorum ancak bir ricada bulunacaktım, hasimato hastalarının beslenmesinde meyve şekeri alma hususunda bir bilgi paylaşımı yaparsanız çok mutlu olurum...
Baligi bulan kim fiyatlar ucuyor ancak ya kapsul yada surup aliyoruz
Hocam,möllers hap alıyoruz hep,30 tane var..acaba bu 30 adedi ne kadar sürede bitirneliyiz.
Omaga 3 kapsullerinin içinde omega 6 ve omega 9 olmamalıdır Dr.yesim Erbil hanımın tavsiyesini.
Hocam merhabalar 7 aylık hamileyim ocean plus kullanıyorum sizce uygun mu ?
KARSILARMI
Hocam omega 3 içen çocuk pekmez tüketmesinde sakınca varmı
Tesekkur ederim hocam👏👏💐💐
Somon fiyati ne kadar hocam biliyor musunuz
Hocam omega 3 ile a vitamini iceren besinler tuketirsek cilde arti olarak faydasi olur mu
Medem bilmiyorum ben sizi çok seviyorum 😌💛🌼😘
Hocam çia tohumunu nasıl almalıyız ben balık yağını istemıyorum
VE OMEGA 3 IHTIYACIMIZI
Hocam peki kilo aldırır mı bu OMEGA 3 kapsulleri
hocam çok iyi anlatmışsınız gayet açık ve net.omega3 takviyesini kullanmak gerçekten faydalı vucutta ki inflamasyonu azaltıyor.omega 6lar inflamsyonu arttırıyor heryer omega6
Hocam merhaba ben ilk kullanacağım icin 500 mg aldım omega 3 ü kullanmalı mıyım omega 3 toplamı 160
384+252=636 eder 780 mg omega yı nereden buldunuz?
Semizotunda bol miktar da var. Tam zamanı. ..❤
Birde keten tohum yağında da var soğuk sıkm
Balık yağı şurubu için ne dersiniz hocsm
Omega 3 alırken yanımızda para var mı ona dikkat etmeliyiz
Hocam kollajen ve 5htp ile kullanılmasında bir sakınca var mı? Farklı şeyler olduğunu biliyorum ancak yine de sormak istedim
yok
Nası almalıyız yutarak mı
Ever
Hocaya bakma sen anusten kaktır gitsin içeri daha faydalıymiş hem
Hocam çok teşekkürler hemen notumu aldım , meğer ne kadar bilinçsizce kullanıyormuşuş , sağlıkla kalın can hocam💜🙏🏻🧿
Harika anlatim cok tskler sabahmi alsak aksammi gunde bir tane yeterlimi balik tuketmiyorum tskl iyiki varsiniz 6o yasindayim
salam hocam qızımın 15 yaşı var doktorum novastar kapsul balık yağı yazıb üzərində 18 -yaşdan yuxarı yazılıb kullana bilirmiyiz
Epa ve Dha nedir?ayrıca önerdğinz balıkların deniz balığı olduğunu sanmıyorm..piyasadaki çoğu balık çiftlik maalesef🥺yani dolaysyla hakiki vitamini bol balık yemiyoruz👎🏻
Sevgili hocam, trigliserid için kullanmam önerildi. Günde 1 kapsül alıyorum. Bu doğru bir yol mu ?
Tabi
Teşekkürler hocam
Ne kadar sure kullandınız.Her zaman kullanıyor musunuz?
@@pnr8083 Başlarda iki kapsül alıyordum düştükçe tek'e indirdim. Ve hâlâ kullanıyorum.
Sayın hocam merhaba, Lustral kullanımı için özellikle eczacılar Omega 3 almamı da önerdiler. Sizin düşünceniz nedir? Lustral'le birlikte mutlaka Omega 3 almak gerekli midir?
gerekli değil