Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
Omega 3'ün Faydaları Nelerdir? | Kimler Omega 3 Kullanmalıdır?
HTML-код
- Опубликовано: 15 фев 2021
- Bu videomda Omega 3'ün faydalarını anlatacağım. Ayrıca yağ ve yağ asitlerinden de bahseceğim, yağlar doymuş ve doymamış olarak ikiye ayrılıyor. Peki biz bu yağların hangilerini, ne kadar almalıyız?
Omega 3 ile Omega 6 arasındaki farklardan ve bu konuyla ilgili yapılan araştırmalardan da bahsedeceğim. Omega 3'ü kimler kullanmalı, Omega 3'ün ve 6'nın faydaları nelerdir? Omega 3 takviyesini nasıl almalıyız? Tüm bu soruların cevabını sizler için yanıtladım.
Omega 3 içeren besinler;
📌 Somon, uskumru, hamsi, sardalya balıkları
📌 Chia tohumu
📌 Ceviz
📌 Keten Tohumu
🛎️ Prof. Dr. Yeşim Erbil RUclips kanalına abone olmak için:
bit.ly/profdrye...
Prof. Dr. Yeşim Erbil sosyal medya hesapları:
🔸 / prof.dr.yesimerbil
🔸 / endokrincerrahisi
🔸 www.yesimerbil....
''Omega 3'ün Faydaları Nelerdir? | Kimler Omega 3 Kullanmalıdır?'' videomuz izledikten sonra beğenmeyi ve kanalıma abone olmayı unutmayın.
#yeşimerbil #sağlıklıyaşam #omega3
Prof. Dr. Yeşim Erbil RUclips kanalına hoş geldiniz. Bu kanalda sağlıklı yaşam hakkında ve bol sohbetli içerikler bulabilirsiniz. Prof. Dr. Yeşim Erbil’in 700’ün üzerinde bilimsel çalışması mevcuttur. Bunların altısı kitap editörlüğü, 45’i üzerinde kitap bölümü yazarlığı ve 140’ı uluslararası bilimsel makaledir. Uzun zamadır da Endokrin Cerrahisi ile ilgili çalışmaktadır.
![Chuckyy - Devil Hours [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/f3wZGj0VnZU/mqdefault.jpg)
Öğrencilerinize anlatır gibi anlatmanıza, aynı zamanda “halk dili” kullanmanıza hayranım. Eksiklerimi tamamlarken, bilgileniyorum. İyi ki varsınız. 🙏🏼
Aynen
Hiç abartmıyorum; bu kadar anlaşılır, bu kadar net bir anlatım hiç görmedim. Bu konuda kafası karışık olanlara, öğrenmek isteyenlere bu videoyu referans göstereceğim. Emeğinize sağlık hocam.
Sayın hocam benim ilkokul bire giden torunum var derslerinde çok zorlanıyor unutuyor pisikyatriste gittik beyin lobu açık dedi balık yağı pollivit veriyorum hemen unutuyor Lüfen yardımcı olun sayın hocam sizin gibi kıymetli bilgilerine ihtiyacım saygılar sevgiler diliyorum herşey gönlünce olsun
Dikkat eksikliği ve hiperaktiviteye çok iyi geliyor dediğiniz gibi.
Ben hayatımda böyle özel açıklamalı bilgiler duymadım Allah razı olsun yeşim hanım .babanın ,annenin ruhu sadolsun. babana layık evlat olduğun belli paylaşımlarından bu nekadar iyi bir vasıf yıllarca maddi manevî birikimlerinizi detaylarıyla paylaşmak büyük cömertliktir Allah sana sağlık sıhhat versin kaliteli olmak doğuştan gelen yetenektir buda nadir insanlarda bulunur
Ne kadar tatlısınız,ne kadar güzel anlatıyorsunuz, anlaşılır...😊👍
Ne kadar tatli bir insansiniz. Allahim herseyin hayirlisini versin size, hem dunyada hem ahirette guzellikler iyililikler versin.
O kadar güzel anlatıyorsunuz ki, tıbbi terimlerinizin dışında hepimizin anlayacağı dilde bir anlatım.Sizlere çok teşekkürler ederim.Uzun süredir bilgilerinize ulaşmam hayatımın bir parçası oldu. Tekrar teşekkürler ederim.
Sağlıkla sevgiyle.
Ne kadar açık ve net anlatmışsınız Hocam 🙏🏻ağzınıza sağlık
Çok teşekkür ederim Yeşim hanım. Çok bilgilendirici, daha doğrusu bizim Halk olarak anlıyabileceğimiz bir video olmuş. Emeğinize sağlık.
Maşallah maşallah rabbim nazardan korusun rabbim rabbim sağlıklı sıhhatli ömürler versin inşallah vermiş olduğunuz bilğiler den dolayı teşekkür ediyorum rabbim razı olsun inşallah emanetiniz rabbime olsun inşallah yeniyılımız hayırlı uğurlu eylesin inşallah rabbim
Japonyada kişi başı yıllık balık tüketimi 110 kg türkiyede kişi başı yıllık 8 kg yeşim hocam
Muhteşem bir anlatım. Sağlıcakla kalın. Bir handikabım daha aydınlandı. ❤️
1 ay boyunca , 1000 mg omega 3 takviyesi kullandım , 174 olan trigliserid , yaptırdığım tahlilde 124 çıktı.inanın işe yarıyor..Detaylı anlatım için ,Hocamıza çok teşekkür ederim.
Merhabalar hocam bn saf doğal balık yağı kullanıyorum günlük 1050 gram alıyorum omega3 faydasını ne zaman görmeye başlarim ve gerçektende etkisini gorurmuyum?
Tatlı kadın, güzel insan, . ITF nin zenginliği ve rengi can kız ; emeğine, ağzına sağlık.
Böyle sadeleştirerek anlatmanız çok güzel
çok güzel yayın yapıyorsunuz halk dilinde ve gerekli bilgiler veriyorsunuz. çok tesekkürler.🙏💐
Çok teşekkürler hocam ..
Her zamanki gibi çok güzel bir video olmuş,süper bir anlatım.
Ancak bu kadar sade açık ve anlaşılır anlatılabilir bravo hocam size
Kafamda hiç bir soru işareti kalmadı
Allah razı olsun hocam, yine sayenizde bilgi sahibi olduk.
Sizi dinlerken ruhum dinleniyor harikasiniz ❤❤❤❤❤
Harika anlatımını için teşekkür ederim hocamm❤
Harikasınız hocam mükemmel anlatıyorsunuz iyi ki varsınız
Tıbbï terimleri kullanmadan her kesimden insanın anlayabileceği bir dille anlamayı kolaylaştırarak değerli bilgileri sunduğunuz için çook teşekkür ederiz hocam.Herkes yabancı dildeki kelimeyi bilemez ki..Bazı doktorlarımız sağolsunlar anlatımlarında yabancı dildeki karşılığıyla anlatı yapıyor..Bir de tercümeyi anında bulmak sizleri dinlerken zor oluyor.Ben bazılarını anlayabiliyorum kardeşimin doktor oluşu nedeniyle.Ama çok azını..Sizin burcunuz akrep mi bunu merak ettim..Ağzınıza sağlık çok teşekkür ederiz hocam.😊🌹❤️👋🏻
Çok anlaşılır anlatıyorsunuz. Teşekkürler.
Keyifle takip ediyorum ...başarılarınızın devamını dilerim 💕💕💕💕
Bende alışkanlık yaptınız❤️sizi bir açtım mı kalkamıyorum yerimden❤️
Sayın hocam benim ilkokul bire giden torunum var derslerinde çok zorlanıyor unutuyor pisikyatriste gittik beyin lobu açık dedi balık yağı pollivit veriyorum genede unutuyor Lüfen yardımcı olun sayın hocam sizin gibi kıymetli bilgilerine ihtiyacım saygılar sevgiler diliyorum herşey gönlünce olsun
Allah. Bin. Kere. Razı olsun. Bilmedimz. Neelr. Varmş
Çok şükür sizin gibi Hoçalar çogalsın Allah saglık versin çümlemize çok Teşekkür ederim Hoçam
Bukadar Zahmetl Bir Ugeas Icindeyken Bide Bizlere Essiz Guzelliklerle Degerli Bilgiler Veriyorsunuz Allahim Ayaginiza Tas Gozunuze Yas Degdirmesin Allahim Utandirmasin Herdaim Sev sevil Musmutlu Olun Insallah❤❤❤❤
Tam aradığım video. Çünkü beslenmeyi bilmiyoruz millet olarak. Önümüze geleni yiyoruz.
Bu arada hocam bu omega 3 takviyesi her gün alınabilir mi?
Yürekten teşekkür ederim çok güzel bir anlatım❤
Yaptığınız, yorumlar o kadar özgünki teşekkür ederiz...
Ders dinler gibi dinledim tesekkurler Yesim hanim💐
Seni çok Seçiyorum Değerli Doktorum Teşekürler
Hocam muhteşem bir öğretmensiniz. Çok teşekkür ederim. Sevgi ve saygılarımla... 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Motosiklet kullanın, kesinlikle enerji ve vitamin ihtiyacınız giderilir🙏
Ben hepsi ni ersağ gıda takviye leri den alıyorum üye oldum ve uygun olarak satış yapıyor lar
Yeşil hanım emekleriniz için çok tesekkür ederiz...Keşke tavsiye edebileceginiz markalardan da bahsedebilseniz bizlere🙏çok minnettar kalırız.Umarım bizlerin sevdigimiz MehmetAlimizin de saglıgı yerindedir insallah.çokkk selamlar💖👋
Her zam aydınlatıcısı
Yayın yapmıyorsunuz ❤ ❤
superısnız hocam cok tsk ederız bekledıgım sorunun cevabını verdınız allah razı olsun
Sesinize nefesinize sağlık.Emeğinize sağlık.Teşekkürler.
Maşallah yeşim hanim çok güzelsiniz😭
Gerçekten en güzel yorum🙏💐
Net anlatım sağol Dr hanım
Bilgiler için teşekkürler 🙏🏻
Hocam omega üç eksikliği nin belirtileri nelerdir
Emeklerinize sağlık, teşekkürler HOCAM.
Yeşim hocamıza çok teşekkür ediyorum...sevgilerimle hürmetle selam olsun..
Seni seviyoruzzzzzz❤❤❤❤❤
omega 3 u D vit canan hoca dan öğrendi herkes ona mutesekkiriz
Beyin gelişimi, kalp sağlığı ve güçlü bağışıklık için omega3 kullanımı çok önemli. Ben easyfishoil yetişkinler için olanını kullanıyorum epa dha değeri yüksek ifos5 yıldız onaylı ve d vitaminli ben çok memnunum.
Açıklamalarınız çok aydınlatıcı oldu. Çok teşekkürler hocam.Harikasınız! 🖕
Twitter'da videonuzu önerdiler, ağzınıza sağlık tüm sorulara açık ve net yanıt vermişsiniz 🌼
Tüm bildiklerimi doğruluyan güzel bilgileriniz için çok teşekkür ederim.
Merhebalar, doktor.Omeqa 3 pankreas iltihabına zararlımı?Önceden teşekkürler ❤
YEŞİM hanım merhabalar. Size rastladığım için Allaha şükür. Her gün video harika. 💞🌹🥰Çooook teşekkürler. 🙋🙏
Yeşim hocam çok faydalı ve anlaşılır bir anlatımla bu değerli bilgileri aktardığınız için çok teşekkürler 😍
Yaaaa bu ne kadar güzel bir anlatım, Maşallah. sesinize emeğinize yüreğinize sağlık.
Lütfen bilgilerinizi bizden esirgemeyin 🙏🏻🙈
Emeğinize sağlık Dr Yeşim Hanım. Sevgiler. Gerçekten çok güzel anlatmışsınız. Sağolun varolun 😍💞❤
Balık yağına karşı alerjim var balık sevmem 😬 ceviz yağı karşılar mı? Yeterli mi?🤔
Merhaba Çok teşekkürler. Var olun sağlıkla kalın.
Emeginize,agziniza saglik,Yesim hocam ,harikasiniz.Krill yagi bana alerji yapmisti.cok dogru bir tespit
Hocam
Morbus basedow hastasyım omega 3 kullanabilirmiyim?
Hocam ağzınızasağlık, elimizde omega kutumuzla bir bir dinleyip kıyasladık dediklerinizi.
Yıne harikalar yarattınız canım hocam coook tesekkurler ♥️♥️🌻🧿
yeşim hocam peki kronik tiroidit(haşimoto) hastaları omega 3 alabilirler mi ?
Keşke yazsaydı bnde bekliyorum
Çok faydalı bilgiler Ve çok güzel anlatıyorsunuz çok teşekkür ederim
Değerli hocam hasimato tiroid hastasıyım OMEGA hangisini önerirsiniz ❤
Teşekkürler hocam
Bu çizelgenin ekran görüntüsünü aldım çok faydalı oldu yeşim hocam
Canım hocam ❤️ bu branşta teksınız benim için tanışacaz inş
Maşallah Allahın verdiği konumu, bilgiyi ücret almadan yıne Allah rızası için insanlara duyuranlardan Allah ragzı olsun. Dünya ve ahıret saadetı versın
Hocam sizi yeni tanıdım çok sevdim emeklerinize sağlık nasıl da güzel bilgiler.Çok teşekkürler.
Teşekkürler!
Hocam omega 3 'ün sahteleri çıkmış...nasıl.güvenip alacağız
Ağzınıza sağlık sayın hocamız Prof. ERBİL
Merhaba hocam otizmli çocuklar için çilek aromalı omega balık yağı versek faydası olurmu
Hocam merhaba iyiki varsınız çok güzel aydınlatıyorsunuz varis ameliyatı olmuş ve üç kez tekrarlamış bir birey olarak kuenzim önerirmsiniz teşekkür
Çok teşekkür ederim,çok seviyorum sizi
Bende başlayacağım kullanmaya benim yaşımda 48 bende günde 500 mg veya 1 gr dan başlayacağım
Yüreğinize sağlık çok kıymetli bilgiler bizim için sevgili Yeşim Hocam
Teşekkürler ♥️
Süper süper süper sayın hocam ömrünüze bereket
932 ediyor toplamı 1 kapsulmu 2 mi alayım
Hocam krill canlisi alg.e benzemez daha cok karides gibi bir canlidir.
Faydalı yağlardan yoksun diyetler çok tehlikeli o zaman 😱
Değerli Hocam merhaba, Omega-3 u hergun ve aralıksız 12 ay kullanabilir miyim?
Çok çok teşekkür ediyorum bu konudaki kıymetli aynı zamanda net bilgileri bizimle paylaştığınız için :)
Epa 425 mg dpa 203 mg yeterlimi balıkyağı 1060 mg yazıyor üzerinde uygunmudur içinde E A D var
Teşekkür ederiz
Hocam muhteşemsiniz anlatımınız harika ,çok teşekkür ediyorum çok güzel bilgilendiriyorsunuz saygılar iyiki varsınız .....
Haşimatom hastasıyım ömega 3 kullanabllirmiyim teşekürler
Değerli hocam,vermiş olduğunuz bilgiler bizler için çook faydalı emeğinize yüreğinize sağlık teşekkür ediyorum 🌷
Hocam ben de annemi kansızlık ve be 12 eksikliği görüldü bu konu hakkında video çekerseniz çok sevinirim bilgilendirmek açısından by 12 eksikliği nde neler yapmalıyız teşekkür ediyoruz
Hocam sprulina hakkında ne düşünürsünüz
Kısacası solgar 950 alın.
Sagolun hocam degerli bilgiler icin
Aktardan shiffa nome omeg 3 almış eşim içinde 100 tane var içinde kapsul doğrumu yaptık hanım efendi oglum futbola gidiyor 11 yaşında güçlü olsun diye omega 3 aldık dogrumu yaptık hangisini tavsiye edersiniz saygılar samsun ladikliden hanım efendi
küçükken endoplazmik retikulumdum sonra üzerinde protein olan ER olmaya karar verdim baktım mitokodri daha kapsamlı artık mitikondri olucam ajsdjdf
Sayın hocam o kadar içten ve yalın bir dille anlattiniz ki ağzınıza ve emeginize saglik💖🌷