Hangi Magnezyumu Kullanmalıyım? | Magnezyum Eksikliğinde Neler Olur?
HTML-код
- Опубликовано: 21 мар 2021
- Magnezyum en önemli elementlerden birisidir, magnezyumun %60'ı kemiklerde %40'ı ise kanımızda ve kaslarımızda bulunmaktadır. Günümüz insanlarında magnezyum eksikliği oldukça yaygındır. Magnezyum deniz suyunda ve toprakta fazlaca bulunmaktadır. İnsanlarda magnezyum eksikliği olmasının sebebi, çeşitli nedenlerden dolayı topraklarda azalan magnezyumdan kaynaklıdır. Peki takviye olarak hangi magnezyumu kullanmalıyız, magnezyum eksikliklerinde vücudumuzda neler olur, hangi besinlerde magnezyum vardır? Merak edilen bu soruların cevabını videomuzda bulabilirsiniz.
Magnezyum eksikliğinde oluşan bazı faktörler;
* Hipertansiyon
* Kramplar
* Uyuşmalar
* Halsizli ve Yorgunluk
* Rtim bozuklukları
Magnezyum içeren bazı besinler;
* Koyu yeşil yapraklı sebzeler
* Balık
* Fındık, fıstık ve badem gibi kuruyemişlerde
* Tahıllarda
* Kereviz ve pırasa gibi sebzelerde
''Hangi Magnezyumu Kullanmalıyım? | Magnezyum Eksikliğinde Neler Olur?'' videomu izledikten sonra beğenmeyi ve kanalıma abone olmayı unutmayın!
🛎️ Prof. Dr. Yeşim Erbil RUclips kanalına abone olmak için:
bit.ly/profdryesimerbil
Prof. Dr. Yeşim Erbil sosyal medya hesapları:
🔸 / prof.dr.yesimerbil
🔸 / endokrincerrahisi
🔸 www.yesimerbil.com/
#magnezyum #yeşimerbil #sağlık
Prof. Dr. Yeşim Erbil RUclips kanalına hoş geldiniz. Bu kanalda sağlıklı yaşam hakkında ve bol sohbetli içerikler bulabilirsiniz. Prof. Dr. Yeşim Erbil’in 700’ün üzerinde bilimsel çalışması mevcuttur. Bunların 6’si kitap editörlüğü, 45’i üzerinde kitap bölümü yazarlığı ve 140’ı uluslararası bilimsel makaledir. Uzun zamadır da Endokrin Cerrahisi ile ilgili çalışmaktadır.
Allah yolunuzu acik etsin sizinle tiroit rahatsizligimdan dolayi tanisma firsati buldum tedavi icin size gitmistim hocam bir tanesiniz sizin odanizdan aglayarak cikmistim o kadar mutevazi naif bir insansiniz bana o kadar yardimci olmustunuz ki sizinle tanismak buyuk mutluluk
Yaşım 67 ve magnezyum önemini 65 yaşında öğrendim. Çok ciddi bir tıp doktoru olarak sizi dinleyenlere bedavadan ders gibi özet ve öz verdiğiniz bilgiler için müteşekkir olunmalı. Varolunuz, ömrünüz mutluluk dolu ve uzun olur inşallah.
Sağolun...Sayın Erbil..Aydınlatıcı Bilgilere ihtiyacımız vardı....🇹🇷🇹🇷🇹🇷🍀🐞🌹🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Teşekkür ederim verdiğiniz bilgiler için
Bende 67 yaşında öğrendim..
Tansiyon için hangi formunu kullanmalıyız acaba? Değerli bilgilendirmeleriniz ve açık anlatımınız için çok teşekkürler..
Hocam Magnezyum takviyesi için önerisi olan varmı?Solgar venature Gibileri!?
Allah sizden razı olsun. Az, öz olarak çok güzel özetlediniz. Seviye çok güzel. Halkın anlayabileceği seviyede. Devamını dilerim.
Size nasıl tesekkür etmeliyim inanın bilemiyorum.Bildiğim; her birey sizin kadar yaptığı işin hakkını verse dünya cennet olurdu.Rabbim sizinle olsun🌹🌹🌹
Başımıza ne geldiyse toprağı mahvettigimizden geldi 😔 teşekkürler hocam ❤️
Kesinlikle!! fakat ne zaman tam farkına varilacak allah bilir😔
Çok faydalandım çok teşekkürler
Bir de ayni tarlaya sürekli olarak ayni üründen ekildiginde. ürüne bağlı olarak topraktan bir ya da birkaç element azalıyor; toprak fakirleşiyor. Ancak programli, bilinçli tarım yapılırsa topragımız zenginleşir ve kurakligin önüne gecilir.
O kadar önemli, o kadar değerli bilgiler veriyorsunuz ki ne kadar teşekkür etsem azdır Çok sağolun hocam
Çok çok yararlı, teşekkürler
Sakin ve Duru bir anlatım. Zevkle dinledim. 🔶🔶
Yine açık sade net tarafsız bir bilgilendirme
Sağ olun var olun hocam sizi çok seviyorum 😘
Canım hocam ne kadar sade ve güzel anlattınız.Emeğinize ,yüreğinize sağlık.
Teşekkürler, sıkı bir takipçiniz olarak yine çok aydınlandım. 👏👏👏🙏🧿
aydınlatıcı bilgiler için çok teşekkürler hocam!
Yeşim hocam yüreğinize sağlık💙
Siz ve sizin gibi düşünen dr. lar İyi ki varsınız🌼🧿🌸🙏
Çok teşekkür ederiz.. o kadar açıklayıcı anlattınızki Allah raZı olsun❤️🙏
Hocam bilgilerinizi bizimle paylaşıyorsun net açık anlatmana hayranım iyiki varsınız Allah razı olsun
Hocam İyiki varsınız Rabbim sizden razı olsun değerli bilgilerinizi bizlerle paylaşıyorsunuz cankulagiyla dinliyoruz⭐⭐⭐👏🏻👏🏻👏🏻🤲🤲🤲
Hocam, değerli bilgileriniz için ne kadar teşekkür etsem az. Emeklerinize sağlık. Bilgilenip ona göre eczaneden alış yapıyorum. Çok faydanızı gördüm.
size çok teşekkür ederim hepimizin anlayabileceğimiz gibi anlattıyorsunuz
Ağzınıza yüreğinize sağlık hocam...verdiğiniz bilgiler için size müteşekkiriz.🙏🥰
Ne güzel bir anlatım, var olun 🙏🙏
Degerli bilgilerinizi bizlerle paylaştığınız için teşekkür ediyorum.👃❤
Verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ediyorum..
Size ne kadar teşekkür etsem az.O kadar tatlı ve anlaşılır anlatıyorsunuz ki her videodan sonra acaba bundan sonraki ne zaman ve ne olacak diye merakla bekliyorum .Size sonsuz teşekkürler .İyi ki varsınız💜💐
Harikasınız çok teşekkür ederiz tüm bilgilendirmeleriniz için🌸
Cok tesekkurler hocam.
Cok guzel ,tane tane bi anlatim. Ogrencileriniz cok sansli.zevkle ders yapiyorlardir.
Değerli bilgileriniz için. Çok teşekkür ederim hocam ❤️
Emeklerinize sağlık saygıdeğer hocam. Allah ömür versin 🙏🍀
Müthiş bir eğitimcisin ağzına sağlık
Ne kadar önemli bilgiler veriyorsunuz. Çok teşekkürler ve sevgiler.
Nasıl güzel bir anlatım..Kısa, öz, sıkmadan ama en güzel şekilde bilgilendirerek..Varolun Yeşim Hocam..⚘️
Hocam ağzınıza yüreğinize sağlık cok güzel ve detaylı anlatmışsınız iyi ki varsınız ❤🤗😘
Böyle ayrıntılı anlaşılır bir üslup teşekkür ederiz hanımefendi
Çok açıklayıcı anlatıyorsunuz ,çok teşekkürler 🙏🌹
Sizden Rabbim razi olsun Rabbim her daim sağlık sıhhat versin ... Başımızdzn eksik etmesin cok güzel açikladinız...
Hocam bilgileriniz için tşk.ler ,iyi ki varsınız👏👏
Hocam tesekürler Hayat kalitesini artiriyorsunuz 👏🏻🍀👋🏻
TEŞEKKÜRLER.
Tekrar tekrar bakiyorum.muhtesem bilgiler veriyorsunuz.
Ayıklayıcı, bilgilendirme amaçlı, aydınlatıcı çok teşekkürler. İyi ki varsınız
İyi bir doktor olmanın yanında, içsel enerjinizle de ışık saçıyorsunuz... İyi ki varsınız Yeşim hanım... 🙏🌹
Değerli hocam çok teşekkür ediyorum , Kısa , öz bizlerin anlayacağı dil ile anlatım yaptığınız için ve bu Değerli bilgileri bizlerle paylaştınız
İYİKİ VARSINIZ 🙏 Sağlık , Mutluluk Hep Sizinle Olsun
Ağzınıza sağlık Hocam.Değerli bilgiler için çok teşekkürler.💕🙏🏾💕
Size çok teşekkür ederim. Bizlere çok önemli bilgiler verdiniz.Saygılar.
İyiki varsınız hep var olun Sevgili Yeşim Hocam ❤🥰🙏
Hocam ne müthiş insansınız siz böyle.
Siz ve sizin gibi Dr larımızı Rabbim başımızdan eksik etmesin.
Rabbim sağlık sıhhat versin size.
Aminnn Aminnn hocam nekadar anlasılır anlatıyorsunuz .. Nekadar naif ve doğalsiniz Allah sizden razı olsun .
AMİN ECMAİN İNSAALLAH
Çok guzel ve anlaşılır bir video olmuş. Değerli hocam çok teşekkürler.
Saatlarca qulaq asmaq istərsən.Çox aydın və başa düşən şəkildə.Sağ olun həkim.
Çoğu Dr klorofilin yapısında mg olduğunu bilmiyor. Yine farkınızı ortaya koydunuz. Size hayranım hocam. Allah sağlığınızı daim etsin
Allah senden razı olsun. Okadar mükemmel anlatmışsın ki tam anlamıyla biz çaresiz kafası karışık insanlara yardımcı olmuşsun. Hekimlik mertebesi Kutsal bir mertebedir. Mu mertebeden sevap kazaniyorsaniz ne mutlu sizlere 🙏🙏🙏
Anlatım tarzınıza hayran kaldım sağ olun var olun
Videonuzu henüz yeni görüp izleyebildim. Aydinlatici bilgileriniz icin çok teşekkür ederim.
Tek kelimeyle harikasınız doktorum.Size minnet borçluyuz...
Selamlar Saygılar hocam net ve açık anlatımlarınızdan dolayı size çok teşekkür ediyorum çok doyurucu ve anlamlı bir video olmuş size ve sevdiklerinize ömür boyu sağlık dolu mutluluklar diliyorum
Çok güzel bilgiler verdiniz hocam teşekkürler🙏
Hemen Abone oldum..Çok güzel bilgilendiriyorsunuz...Çok açıklayıcı..Teşekkürler.🤗
Ay ömrün uzun olsun hocam ne güzel açıkladın ulkemizde halkı doğru aydinlatan doktorlarimızin saýişı çok olsunAllah c.c. sizi korusun
Ayy bir nimetsiniz siz iyiki varsınız bize en yakın şifacımiz ve aile doktorumuz gibi oldunuz varolun teşekkürler daima ❤️❤️
Ayyyy
Rehber niteliğinde açıklamalar içen tşk doktorum.♥️
Çok aydınlatıcı video hocam emeğinize sağlık ALLAH razı olsun.
Çok teşekkürler hocam bizi çok doğru bilgilendiren tek pr doktor 💜💐💜
Hocam eşim gece iki üç defa uykudan uyandıran kramp hangisini kullansın
Müthişsiniz hocam bizler doğru bilgiler veriyorsunuz saydığınız almamamız gereken magnezyumu veriyorlar hastanelerden doğru magnezyumu kullanmak lazım rabbim razı olsun sizden takipteyim inşallah. Sizi 💕👍👍
Yeşim hocam çok değerli bilgilerinizi can kullağıyla dinliyorum.😘😘🙏
Çok güzel bilgilendirdiniz saygılar ve teşekkürler.
Hocam çok değerli bilgileriniz için teşekkür ederiz. Magnezyum fazlası zararlı mıdır.
Tam ihtiyacım olduğu anda karşıma çıktınız çok teşekkür ederim hocam😊
Yesim hocam, emeginize saglik ,sizin gibi degerli hicalarimizi gordugume de cok mutlu oldum🙏🙏🙏🙏 devami gelsin 🙏🙏🙏
Emeklerinize sağlık, teşekkürler HOCAM.
Bilgine güzel yüreğine diline sağlk yeşim hocam Allah sizin gibi değerleri başımızdan eksik etmesin
0
Çok teşekkürler bu harika bilgiler için.
Emeginize saglık Hocam.Magnezyum, antidepresan ilaçlarla aynı anda alınırmı?
Hocam Allah sizden razı olsun🤲Bizleri çok güzel bilgilendiriyosunuz ömrünüze bereket🥰❤️
Çok sağolun, o kadar güzel anlattınız ki . Teşekkürler
Hocam verdiğiniz bilgiler çok kıymetli teşekkürler iyki varsınız!!
Hocam Dvitamini omega 3 hakkında aynı böyle anlaşılır isim vererek anlatırmısınız.Ne güzel yazılım yaparak tek tek anlatmışsınız RABBİM Razı olsun cennetine alsın seni ve bütün sevdiklerini.Amiiin.
Doktorluk kutsal bir meslek, siz ise ilaveten harikasınız💖💖
Böyle anlaşılır kısa ve öz anlatımınız için minnettarım 🪴🪴🪴
SAGLIK SEKTÖRÜNDE CALIŞAN İNSANLAR ALLAHIN YERYÜZÜNDEKİ ELİDİR . ADALET SİSİTEMİNDE CALIŞANLARDA ALLAHIN YER YÜZÜNDEKİ ELİDİR . MESLEKLERİNİ DOGRU KULLANANLAR KORKMASIN
Merhaba, saygıdeğer Hocam. Bu çok faydalı bilgilerinizden dolayı size minnettarım. Selam ve saygılarımı sunuyorum...
Doktor hanım gösterdiğiniz çaba için çok teşekkür ederim.
Anlaşılır ve sade bir anlatım,vatandaşın anlayacağı gibş👍
Yeşim Erbil....çok teşekkür ederiz.. 🤍🤲🤍🥰✋🌷
Hocam, teşekkür ediyorum.
Sizin gibi gerçekleri söyleyen doktorlara minnettarım.
Harika bir anlatım çok çok teşekkürler👍
Çok,çook teşekkür 😍
Ne güzel anlattınız. Saygılar hocam 🍀
Maşallah hocam.İlminizin hakkını veriyorsunuz
Verdiğiniz bu değerli bilgiler için sizler gibi hocalarımıza Şükranlarımızı sunuyorum teşekkürler ediyorum İyi günler iyi çalışmalar diliyorum
Yabancı kaynaklarda bile bu kadar detaylı ve net ve aynı zamanda kısa bir video görmedim. Allah sizden razı olsun
q
Bir kimyacı olarak aşırı anlaşılır ve sade anlatiminiza hayranım hocam harikasınız sizi çok seviyorum
Diş ve diş etleri için hangisini kullanmalıyız ?
Allah razı olsun sizdegerli bilgilerinizi lütfen bizimle paylaşmaya devam edersiniz Saygilar
Allah razi olsun sizden sizin gibi sade ve anlasilir sekilde anlatan yok
Her videonuz bize rehber niteliğinde. Allah sizden razı olsun, gönlünüz keder görmesin hocam. 💐
Ne kadar kulana biriz hocam
Egosu olmayan değerli doktorum, anlaşılır şekilde anlatmanıza bayılıyorum, sizi çok seviyorum.. Ağzınıza sağlık...
YEŞİM HANIM ❗ GÜZEL ANLATIMLI, BU ÖNEMLİ BİLGİLENDİRME İÇİN ÇOK TEŞEKKÜRLER. SİZİ SEVİYORUZ.
Yeşim Hocam bu güzel aydınlatıcı bilgiler için çok teşekkürler. Sayenizde çok şey öreniyorum. Ben de magnezyum tableti içiyorum. Ancak bunların hangisini kullandığımı bilmiyordum. Sayenizde artık magnezyumun hangi türünü içeceğimi öğrenmiş oldum. Sağ olun, var olun
Hocam çok güzel anlattın çok teşekkür ederim bunları hiç bilmiyordum saygılar sevgiler sizin gibi doktorlara çok ihtiyacımız var
Çok teşekkür ediyoruz bilgileriniz için sağlık huzur mutluluk versin Rabb'im
RABBIM sizin gibi güzel insanlarin ömürlerini uzun eylesin
Sade, kaliteli ve kıymetli bilgilendirmeniz için çok teşekkür ederim.
Bunlatin hepsi biratada olani varmi acaba
Bilgiler için size teşekkür ederim
@@abuzertosun2507 sonra aC bu mesajı size hergun çok güzel olmuş eline ne
@@nesrinosme1661 mesajdan tam birşey anlamadım, özür
@@gulsenatila395 Hah işte bende onu sormak istemiştim çünkü hepsine ihtiyacım var
Hocam beni öyle güzel aydınlattınızki. Duymak istediğim bütün bilgileri bir seferde verdiniz. Çok teşekkür ederim.. 🦋🦋
Kısa öz verimli bir video olmuş, emeginiz icin çok teşekkürler 🌸🌿🌼🌱🌺
Muhteşem anlatim teşekkürler hocam
Yeşim hocam verdiginiz bilgiler icin çoook teşekkur ederim sizin içtenliginizi samimiyetinizi ekranda bile hissediyorum iyi ki varsiniz❤❤
Çok değerli hocam bilgiler harika anlatım süper çok iyi bir doktor + cerrah + endokrinoloji uzmansınız .Başarılarınızın devamını diler sağlıklı mutlu günler dilerim....
Harikasınız Yeşim hocam, Sonsuz teşekkürler 🙏
Yeşim hocam çok çok çok. Hayranınızım herşey için tesekürler
Bilgi verdiğiniz için çok teşekkür ederim. Siyatik ağrılarım oluyor. Ayrıca bacagimda kramp , ayak parmaklarımda uyusmalar oluyor. Mg eksikliğinden olabilir mi? Hast. Çok kalabalık test yaptırmaya gidemiyorum. Ne öneriyorsunuz? teşekkür ederim. Saygılar.