A vitamini; kabak, ıspanak havuç, lahana B vitamini; biyotin balık, et, yumurta, kepekli ekmek C vitamini; yeşil yapraklı sebze ve portakal, limon D vitamini; 20 bin ünitelik kapsül, haftada iki kez takviye alınmalı 30 altı ise E vitamini; Demir eksikliği Çinko eksikliği (kırmızı et ıspanak) Protein eksikliği 🙏✨🌸
Sayın hocam ben gebelik zehirlenmesinden sonra sac diplefim kuru kepek ve doulme var bsna b 12 igne folik asit verdiler ama hala devam ediyo çok yoruldum kadintidan dolayı biraz devam eden protein kacsgi var bununla ilgili olabilirmi
sağolun doktor hanım çok güzel faydalı bilgileriniz için benim baya dökülüyor çok üzülüyorum hangi doktora gitmem gerekir aydınlatırsanız çok sevinirim saygılarımla
Hocam sizi dinledikten sonra başka kimse beni inandıramıyor o kadar güzel anlaşılır anlatıyorsunuz ki Allah sizden ebeden razı olsun benim canım doktorum sunuz sizi dinlerken sanki ders dinliyor gibiyim sizi çok seviyorum 😘❤️👍👍👍👍
Allah uzun salk omurler versinharika aclklamarln var buyuk profesorsun is Allah geldimde turkiyeye klzlml torumu gedirecem allahln izniyle Allah senior korusun Amin ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Baska bir video ile gunluk protein, vitamin ve minerallerin nekadar olmasi gerekiyor aciklarmisiniz. Ozellikle gelismekte olan genclerin macrosu ne olmali
Arkadaşlar saç dökülmesini etkileyen en önemli faktör gerekli vitamin ve minerallerin alimidir ben genetigin bunlara karşı koyamayacagina inanıyorum benim babam saçları erken yaşlarda dökülmüş benimde dökülmeye başlamıştı gerekli vitaminleri ve minerallerin alımı ile (özellikle D vitamini , Demir ve B vitamini) son 1,5 yıldır resmen durdu hatta gurlesti bunları besinlerle yeterli düzeyde alamayaciginizi bilmeniz lazım demir en çok ispanakta bulunur aramızda haftanın 3 -4 günü ıspanak yiyebilecek olan varmı ? Bu belirttiğim takviyeleri ilaç olarak alın bir yada en fazla 2 ay içerisinde saçlarınızda ki değişimi fark edeceksiniz saçlarınız dökülüyor diye canınızı sıkmayın yukarıda belirttiğim aynı zamanda hocanın saydığı vitaminleri takviye olarak alın yeterli olacaktır
Çok teşekkür ederim hocam şu günlerde çok dökülüyor saçlarım d vitamini alıyorum öbür vitaminleri kaç gün de bir kullanmalıyız ayrıca troid hastasıyım ama bayadir ilacını kullanmadım çünki doktora gidip gelme imkanım olamadı güzel bilgileriniz için teşekkürler👍👌
Hocam çok kötü saçlarım dökülüyor felaket bir şekilde hiç bugüne kadar böyle bir şey olmamıştı fakat gerçekten çok doğru söylüyorsunuz süpersiniz hocam d vitamini gerçekten kullanmam gerektiğini fark ettim ve hemen başlayacağım çok teşekkür ediyorum ve sizi çok takip ediyorum çok teşekkür
Arka sac cizgi acillimi tepe acikligi icin bu sorunu yasayan ve acikligi kapatan arkadaslar oldummu allah rizasi icin ve en iyi vitamin hangisi bilen varsa yazsin rica ediyorumm
A vitamini, Biotin, C vitamini, D vitamini, E vitamini, Demir ve Çinko teşekkürler Sn. Prf.Dr.Yeşim Hoca 💜🌷
Tamda saçlarımın dökülmesi beni yormuşken geldi video🌷❤️❤️❤️
O kadar güzel anlatıyorsunuz ki sıkılmadan bir saat dinlerim sizi.
Değerli hocam,takviye aldiğimiz vitaminlerle ilgili kullanim zamanina yonelik(saat dilimi olarak) video yayinlarsaniz minnettar oluruz.Saygilar..
Kullandınızmı işe yaradımı hocam.
A vitamini; kabak, ıspanak havuç, lahana
B vitamini; biyotin balık, et, yumurta, kepekli ekmek
C vitamini; yeşil yapraklı sebze ve portakal, limon
D vitamini; 20 bin ünitelik kapsül, haftada iki kez takviye alınmalı 30 altı ise
E vitamini;
Demir eksikliği
Çinko eksikliği (kırmızı et ıspanak)
Protein eksikliği
🙏✨🌸
Devletin ödemesi yok Hocam biz para ile aldık
Allh razı olsun
Bundan daha güzel bir anlatım ve anlaşılır tarzı olamaz, teşekkürler dünya tatlısı.. seni seviyoruz😍😍
Prof, Dr. Yesim Erbil. Tesekurler butun bilgileriniz icin, Insanlik yardimlariniza
muhtactir. Thanks London
Hocam cildiniz çok güzel hangi vitaminleri alıyorsunuz ?
Açıklamalarınız çok samimi ve net olmuş çok teşekkürler 🌹
Videoyu izledim.Gelen zamlarla toplumun büyük çoğunluğu vitamin eksikliğine mahkum olacaktır.
Çok haklısınız çok 👍
Ay gerçekten yorumunuza gulsemmi 😆 yoksa aglasammi bilemiyorum çok iyi ya
Hocam mükemmel bir doktorsunuz açıklayıcı bilgilerle bizlere son derece yardımcı oluyorsunuz sonsuz teşekkürler ❤️👏
💇 A Vitamini
💇 B Vitaminleri🌟Biotin
💇 C Vitamini
💇 D Vitamini
💇 E Vitamini
💇. Demir❇Çinko❇Protein
Süper bir hanımefendisiniz bilgileriniz bizlere aktarıp aydinlatiginiz için bizler teşeküru borç biliriz iyiki varsınız allah razı olsun hocam
Bilgilendirmeleriniz için çok teşekkürler.İyi ki varsınız Hocam.Sağ olun.
💟❣️🤗👍
Binlerce teşekkürler hocam! Öyle büyük bir desteksiniz ki bizlere, sağ olun var olun.
Merhaba Mürüvvet 😊
Sayın hocam ben gebelik zehirlenmesinden sonra sac diplefim kuru kepek ve doulme var bsna b 12 igne folik asit verdiler ama hala devam ediyo çok yoruldum kadintidan dolayı biraz devam eden protein kacsgi var bununla ilgili olabilirmi
Hocamm saç serumu şampuan öneriniz de olsa ne güzel olurdu🤗
Çok güzel anlatmışsınız, bilgi vermişsiniz. Emeğinize sağlık Dr Yeşim Hanım 😘
Bugün bir arkadasıma da önerdım sizi.Iyi ki varsınız, her var olunuz❤
Çok güzel anlatıyorsunuz. Bioloji ve tıp bilgileri zayıf insanlar bile çok rahatlıkla anlaya bilir konuşduklarınızı. Teşekkürler.
Çok teşekkür ederim. Bu günlerde oldukça muzdaribim bu konuda.
Hemen abonelik ve ardından 🔔 Şu İnterneti doğru kullanmak gibisi yok 👌
Böylesi muhteşem bilgilere bir tık yakın olmak 🤗Teşekkür ederim ♥️
Biz teşekkür ederiz. Çok emeğiniz geçiyor. Allah razı olsun. Sevgiyle kalın.
Değer ili bilgileriniz için teşekkürler❤
Emeklerinize sağlık başarılarınızın devamını diliyorum bilgilendirdiğiniz için teşekkür ediyorum
Değerli bilgileriz için çok tşk ederiz ağzınıza yüreğinize sağlık çok şekersiniz.🌻
Çok teşekkürler hocam. Bu bilgilere ulaşmak için sayfa sayfa yayın okumamız lâzımdı veya defalarca hastaneye gitmemiz gerekirdi!
sağolun doktor hanım çok güzel faydalı bilgileriniz için benim baya dökülüyor çok üzülüyorum hangi doktora gitmem gerekir aydınlatırsanız çok sevinirim saygılarımla
Hocam sizi dinledikten sonra başka kimse beni inandıramıyor o kadar güzel anlaşılır anlatıyorsunuz ki Allah sizden ebeden razı olsun benim canım doktorum sunuz sizi dinlerken sanki ders dinliyor gibiyim sizi çok seviyorum 😘❤️👍👍👍👍
bilmek önemli ama en önemlisi sade temiz şekilde anlatmak herhalde valla harikaydı
Yeşim Hanım çok faydalı oldu benim için... Çok teşekkürler.... Ayağınıza taş değmesin :)
Çok Güzel çok teşekkür ediyorum sağ olun 🤲
💞🙏🌹 Eziz hoçam... hayirli ramazanlar. Rabbim sizden razi olsun. Cok cok tsk ederim özel bilgilerniz için. Sonsuz sevgiler isveçden 👑
Hocam hızır gibi yetiştiniz.Süpersiniz🥰🥰🥰🥰🥰
Harıkasınız hocam coktesekkur ederım cook aydınlandım guzel anlatıs sevgıler
Muhteşem bir doktor ve aydınlatıcısınız.Teşekkürler...⚘⚘⚘
Dünya tatlısı güzel kadın yüreğinize sağlık
Çok teşekkür ederim Hocam,çok güzel,net anlatımınızla faydalı bilgiler edindim.
Sağol varol, kazasız belasız sağlıklı günler dilerim.
Hocam harika bir vidio olmuş yine güzel bilgileriniz için çok sağolun teşekkürler♥️♥️♥️♥️♥️
Emeğinize yüreğinize sağlık 🙏
Çok faydalı bilgiler sunuyorsunuz
Teşekkürler ,çok değerli bilgiler paylaşıyorsunuz,sevgiler🌹
Allah uzun salk omurler versinharika aclklamarln var buyuk profesorsun is Allah geldimde turkiyeye klzlml torumu gedirecem allahln izniyle Allah senior korusun Amin ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Çinko önerisi verebilirmisinz hacam🌸🌸🌸
Hocam yine uzatmadan net ve açıklayıcı anlatımınız için teşekkür ederim ❤❤❤
Iyiki varsiniz cokkkkkkk tskederim.
🙏👍❤️Bilgileriniz icin.
Çok Teşekkür Ediyorum Sevgiler Saygılar. 🌹🙏
Merhaba hocam bu eksik olan vitaminler alındığında dökülen saçlar yeniden çıkar mı? Cevaplarsanız sevinirim
Çinko kabak çekirdeğinde var.Hergun birkaç tutam yenebilir.
En çok çinko fındıkta varımış
Hocam çok değerli bilgiler verdiniz, çok teşekkür ederim, size minnettarız ,iyiki varsınız 🙏🏽❤️🌺💐😍
Hocam harikasınız verdiğiniz bilgilere çok teşekkürler.
@@yesimaraci8648 aynen çok güzel 🙏 iyi geceler saygılar
Merhaba ablacım kan eksiklik için hangi takviye önerebilirsiniz 🙏
Çok teşekkürler Verdiğiniz bilgiler bana çok yarıyor.
İyiki varsın canım hocam yıne dokunuşun harika oldu teşekkürler ♥️♥️🌻🌻🙏🙏
Baska bir video ile gunluk protein, vitamin ve minerallerin nekadar olmasi gerekiyor aciklarmisiniz. Ozellikle gelismekte olan genclerin macrosu ne olmali
Hocam bu vitaminleri hangi aralıklarda ve saatlerde kullanmalıyız?
Hocam merhabalar ilken hastaları için neler önerirsiniz..teşekkür ederimmm
Verdiğiniz bigiler için teşekkürler hocam.
Evet halam ve eniştemin yazlığı var. D vitaminleri 20 çıktı. Halbuki güneşten kap kapa oldular ama güneşlenmek yetmiyor.
ÇOK TEŞEKKÜR EDİYORUM HOCAM 🙏❣⚘
Çok teşekkür ederiz Yeşim Hanım. Sizi seviyorum çok. ❤️❤️❤️❤️❤️
⚘⚘⚘
Teşekkür ederim Çokk faydalı bilgiler.
Ando geneteik dökülme geciktirmek için ne yapalım.
Emeğinize ve yüreğinize sağlık… Çok teşekkürler 🥰
Can hocam haşimato kaşlarda döküntü yaparmı ne kullanmalıyız cvp verirseniz sevinirim
Teşekkür ederim sevgili Hocam dağılınız.🌹
Asıl biz size çok teşekkür ederiz çok memnun oldum
Arkadaşlar saç dökülmesini etkileyen en önemli faktör gerekli vitamin ve minerallerin alimidir ben genetigin bunlara karşı koyamayacagina inanıyorum benim babam saçları erken yaşlarda dökülmüş benimde dökülmeye başlamıştı gerekli vitaminleri ve minerallerin alımı ile (özellikle D vitamini , Demir ve B vitamini) son 1,5 yıldır resmen durdu hatta gurlesti bunları besinlerle yeterli düzeyde alamayaciginizi bilmeniz lazım demir en çok ispanakta bulunur aramızda haftanın 3 -4 günü ıspanak yiyebilecek olan varmı ? Bu belirttiğim takviyeleri ilaç olarak alın bir yada en fazla 2 ay içerisinde saçlarınızda ki değişimi fark edeceksiniz saçlarınız dökülüyor diye canınızı sıkmayın yukarıda belirttiğim aynı zamanda hocanın saydığı vitaminleri takviye olarak alın yeterli olacaktır
Kullandığınız vitaminleri yazabilirmisiniz ? (Çünkü b vitaminin birsürü formu var b1,b2,b3,b5,b12)
Yada instadan mesaj atıyım
Solgar 5000 mg
Seyrekyerlerden saç çıkardımı peki ?
merhaba hocam çinko takviyesini hangi fromda almamızı önerirsiniz cevaplarsanız çok sevinirim
Kabak cekirdegi çinko zenginidir kavrulmamıs olanini tuketebilirsin kardesim
Cooook teşekkür ederim HAYIRLİ geceler ben 61 yaşindayım saclarim coook dökülüyor ne yapmaliyim bana bir öneriniz olabilirm
Sayın Prf. Dr.Yeşim,
Sonnenbanklar Vitamin D içeriyormu, gidenlere bu konuda faydası varmı? Şimdiden teşekkür ederim 🌻
Bende size teşekkür ederim hocam sevgiler selamlar ❤
Hipotroidi olan kızımın sürekli kaşları dökülüyor. Bunun için ne yapabiliriz? Mineral ve vitamin düzeyleri normal.
Çok değerlisiniz hocam siz ve verdihiniz bilgiler ❤
Çok tşk ederiz emeğinize sağlık🥰
Veganlık hakkında düşünceleriniz nelerdir hocam?
Thanks for ever and endless
İçinde zeytinyağı çörek otu yağı yılan yağı yılang yılang yağı badem yağı olan kür içine B,C ve E vitamini kapsüllleri ekledim
Sonuc memnun kaldiniz mu
@@albatrossalbatross8792 evet cildi besliyor
Ancak d vitamini takviyesi içtiğim de saçlarım da daha bir iyileşme sezdim
Hocam bilgilerinize çok teşekkür ederim saygı ve sevgilerimle
ABCDE demir Çinko protein...
Çok geniş kompleks bir konu olmuş. Genetikten çok Bahsedilmemiş. Hormonal değişimler ele alınmamış.
Sevgiler saygılar hocam❤⚘❤
Muhteşem bir video, sn. hocam teşekkür ederim 🌸
Saç
Beyazlik icin bir cozum varmi hocam
Hocam saygılar, bu kadar vitamin ve besin takviyelerini her gün almak sağlıga zarar verir mi?
Yesim hanim sac derisinde seborait var onlenir tesekkur ler
Saç dökülmesini engelleyen vitaminler: A vitamini, Biotin, C vitamini, D vitamini, E vitamini, ve besin takviyeleri: Demir, Çinko, Protein kullanın
Teşekkürler. Çok değerli bilgiler paylaşıyorsunuz. 🙏♥️🧿💙💜🌹
Çok teşekkür ederim hocam şu günlerde çok dökülüyor saçlarım d vitamini alıyorum öbür vitaminleri kaç gün de bir kullanmalıyız ayrıca troid hastasıyım ama bayadir ilacını kullanmadım çünki doktora gidip gelme imkanım olamadı güzel bilgileriniz için teşekkürler👍👌
Çok sağolun Hocam
Hocam çok kötü saçlarım dökülüyor felaket bir şekilde hiç bugüne kadar böyle bir şey olmamıştı fakat gerçekten çok doğru söylüyorsunuz süpersiniz hocam d vitamini gerçekten kullanmam gerektiğini fark ettim ve hemen başlayacağım çok teşekkür ediyorum ve sizi çok takip ediyorum çok teşekkür
Nasıl acaba bir faydası oldu mu
Benimde öyle yıkamaya taramaya korkuyorum
Teşekkür Lee hocam içimizi aydınlatın❤️
Teşeklürler hocam verdiğiniz bilgiler çok önemli💓💓
Cok teşekkür ederim Sayın hocm💯💯💯💯💯👍👍👍👍👏👏👏🌹🌹🌹🌹🌹🌹⚘⚘
saçlarım benim de çok dökülüyordu mega keratin seti sayesinde onardım saçlarımı
BEN SANA TEŞEKKÜR EDERIM.SAYENDE ÇOK BILGI EDEMİYORUM
Merhaba hocam küçük çocuklarda saç kıran için ne yapabilirim doktorlarımızın verdiği serumları kullanıyorum
🙏 BİZ SIZE ÇOK TEŞEKKÜR EDERİZ HOCAM 🙏🙏💚
Bizler size tesekur etmeliyiz bize bukadar bilgi verdiniz icin sa olun
Şampuansız sadece ılık suyla yıkıyorum hem yağlanmıyor hem güçleniyor hem de yeni saçlar çıkıyor
Çok güzel bilgiler
Arka sac cizgi acillimi tepe acikligi icin bu sorunu yasayan ve acikligi kapatan arkadaslar oldummu allah rizasi icin ve en iyi vitamin hangisi bilen varsa yazsin rica ediyorumm
Susam yağı nı saça ǰöle gibi sür çok iyiymiş saçı dökmüyormuş ama sen yine araştır bak öyle yap
Emeğinize sağlık teşekkür ederim