Hangi Magnezyum Çeşitini Kullanmalıyız? | Kimler Magnezyum Takviyesi Almalı?
HTML-код
- Опубликовано: 9 сен 2024
- Bu videomuzda sizlere magnezyum takviyesinden söz edeceğim. Magnezyum takviyesi zaman zaman almak gerekiyor, özellikle kramp giriyorsa ciddi magnezyum eksikliği var demektir. Çeşit çeşit magnezyum takviyesi var, peki bunlardan hangisini kullanmalıyız? Magnezyumu kaç gün kullanmalıyız, gün içerisinde hangi saatlerde alınmalı? Magnezyum takviyesi ile ilgili tüm merak edilen konuların cevabı videomuzda!
🛎️ Prof. Dr. Yeşim Erbil RUclips kanalına abone olmak için:
bit.ly/profdrye...
Prof. Dr. Yeşim Erbil sosyal medya hesapları:
🔸 / prof.dr.yesimerbil
🔸 / endokrincerrahisi
🔸 www.yesimerbil.com
#yeşimerbil #magnezyum #sağlık
'Hangi Magnezyum Çeşitini Kullanmalıyız? | Kimler Magnezyum Takviyesi Almalı?' videomuzu izledikten sonra beğenmeyi ve kanalımıza abone olmayı unutmayın.
Prof. Dr. Yeşim Erbil RUclips kanalına hoş geldiniz. Bu kanalda sağlıklı yaşam hakkında ve bol sohbetli içerikler bulabilirsiniz. Prof. Dr. Yeşim Erbil’in 700’ün üzerinde bilimsel çalışması mevcuttur. Bunların 6’sı kitap editörlüğü, 45’i üzerinde kitap bölümü yazarlığı ve 140’ı uluslararası bilimsel makaledir. Uzun zamandır da Endokrin Cerrahisi ile ilgili çalışmaktadır.
Emeğinize, nefesinize ve yüreğinize sağlık Sayın Prof. Dr. Yeşim Erbil, teşekkürler. Aziz Atamızın ruhu şad olsun, sizler gibi bilim insanlarımızın yetişmesi, O nun kadınlarımıza hak ettiği değeri vermesiyle olmuştur, ulu önderimiz nur içinde yatsın, her daim kalbimizde sonsuza kadar yaşayacak.🙏❤️
Allah razı olsun inşallah
citrat formunu gece yatmadan aliyorum kramplarim ve kabizgligim vardi almanyada toz forumunu 400 mg lik aliyorum kabizliga iyi geliyor...
Hocam çok teşekkürler ne kadar güzel anlatıyor sunuz
Verdiğiniz bilgiler için çok tsk❤
1:02 Oksit
1:10 Sitrat Kabızlıkta gece alınırsa iyi olur.
Güzel video elinize sağlık
Sizin kimi həkimlər var olsun
Hocam bir sorum olacak demir eksikliği neden olur ne önerirsiniz teşekkürler
❤ Teşekkürler Sn Hocam.Sevgiler
Hocam teşekkür ederiz ağzına sağlık
Bilgilendirmeleriniz için çok teşekkürler
Ben fibromiyalji hastayım, çok sık kramp giriyor hemde neredeyse tüm kaslarima .
Sürekli magnezyum içiyorum hatta çeşit çeşit , her gün icmemin bir sakıncası varmı?
Çok teşekkür ederim Yeşim Hanımcım Akhisardan kucak dolusu sevgiler selamlar
Emeğinize, yüreğinize sağlık
Değerli hocam hangi markayı kullanıyorsunuz ne tavsiye edersiniz
Teşekkür ederim ❤
Hocam magnezyum complex olarak satılan takviye faydalı olurmu yani dört veya beş magnezyum çeşidi bir arada olınca
Çok teşekkrler bizler için ne kadr önemli bilgiler🎉🎉🎉 birde menopoz da östrojen kullanımıyla ilgili bir video yaparmısınız Yeşim hcm,zararları neler ve kullanmak zorunda kalınırsa ne kadr süre kullanılabilir?teşekkrler🎉
Çok teşekkürler sevgili yeşim hanım, çok güzel anlattınız sağolun her daim var olun, sevgiler ❤
Ben teşekkür ederim Değerli bilgileri bizimle paylaştığınız için❤
Hacam devamlı zisi izliyorum kuvatIr Nodülrem büyük Amaliyat olcam masada kalırsın uyanamasın dediler kordum için Amaliyat olamıyorum cok zayıfladım ben maknezyum hangisini kulanabilirim neyapmam gerek hocam yorumunuzu bekliyoru
Tıramazon günde birtane yada yarım kulan dedi endokrin doktoru oda fada etmiyor titreme başladı carpıntım hic gitmiyor pelok t0 kulanıyorum nolur yardımcı olun hocam Ankaradan yazIyorum koah da varbende rica ediyorum ilac yünüden vitamin zaten iyotsuz tuz kulanıyorum
Kramplarda magnezyum sitrat 200 400 mg yan etki ishal yapabilir
Hocam çok tesekkurler
Sayın Yeşim hocam,tum bilgileriniz için teşekkür ediyorum 🙏.
Üçü bir arada olan, eczaneden ücreti ile aldığımız ( oc...n) malat,sitrat, bglisinat birarada olanı hangi saatte almak gerekir..kafam karıştı...daha önce de bahsetmistiniz, üçü birarada olandan,gece kullansak içinde malat da var, bı sıkıntı olur mu? teşekkür ediyorum 🙏
gece alabilirsiniz
Çok teşekkürler, Almanyadan saygılar ❤😊❤
Biz sizi afrika Dan saniyorduk anaaaaa almanyaymiș ya😂
Hocam.benim vucutumda var kraplar hangi magnezum kullanmaliyim tesekkurler❤
Teşekkür ederim, çok güzel bilgileriniz için. ❤
Mrb hocam bilgileriniz için tşkler varisler için hangi mağnezyum almam lazım
Teşekkür ler
Teşekkür ederim bu konuda bilgim oldu
Hocam sitrat magnezyum aldim sok 450 tl😮
Hocam saçınızın maşallah dıyerek soruyorum parlak gorunmesinin sebebı aldıgınız vıtamınlerdenmı kaynaklıdır yoksa tamamen sac boyanızla ilgilimidır merak ettım dogrusu bılgi rıca ediyorum
❤❤❤ teşekkürler ediyorum
Çok teşekkür ederiz çok ❤
Teşekkürler
Teşekkürler bilgiler için değerli Yeşim hocam,ben kramp için Mg sitrat kullanıyorum .Gece yatarken çok uyuşuyor ellerim ,carpel tünel sendromu olabilir mi acaba ? ❤❤❤😢😢😢
Çok tişşş
Çok teşekkür🌿☘️
İyi günler hocam iyot diyeti yaparken magnezyum kullanılır mı teşekkürler hocam
Merhaba hocam, güzel paylaşımlarınız için çok teşekkür ederiz 🎉 benim D vitamini çok düşük çıktı ve çok sık ishal oluyorum. Hangi magnezyum önerirsiniz 🙏💙
sitrat hariç 3lu olabilir
hocam magnezyum malat ne işe yarar
Merhaba başka bir doktor üzerine basabasa çoklu magnezyumların birlikte alınmaması gerektiğini söylemişti bir videoda.Hangisi doğru şimdi.Hep kafamız karışıyor.
Evet hepsi başka başka şeyler söyleyebiliyor ilginç
hocam magnimore plus(glisinat malat ATA MG) kullanıyorum gecemi sabah mı alınmalı, hipertansiyon hastaları Ve koah hastasıda kullanablir mi. yada ayrıca önereceğiniz bir kombinasyon varmı , şimdiden çokk teşekkür ederim.
Ben şeker hastasıyım hangi magnezyum alayım bilginiz için teşekkür ederim
Farketmez oksit hariç diğerleri olur
Hocam magnezyum eksikliğinde tansiyon yükselmesi oluyormuş bu doğru mu.Uykuya geçişide kolaylaştirir dediniz .yüksek tansiyon ve uykusuzluk çekiyorum Kullaniyim bende magnezyumu .
haftada 4 gün kullanin derken 3 gün almasak da olur mu
❤🎉👍Sevgiler!
Aynı and farklı formlarda mg alımı sorun çıkarmıyor mu
❤❤❤
Hocam bı sürü marka var dediniz. Ama bunlardan hangisi güvenli açıkçası kuşkuluyum.
Ocean al
magnimore plus
Maqni malat, maqni qlisinat, maqni b6
❤
Hocam merhaba, 4 çeşit magnezyumun olduğu ve b6 vitaminin dahil edildiği bir takviye kullanıyorum, onun harici l threonat ve glisinat olan farklı bir magnezyumum daha var, 4 çeşit olanı kullanınca içinde malat olmasına rağmen çok gevşemiş hissediyorum halsizlik yapıyor. Sorum şu, sadece malat olan formu kullansak, hücre enerji döngüsünden arta kalan malat formundaki magnezyum, vücuttaki diğer magnezyum eksikliği olan dokularada gider mi? Yani sadece malat formu ile tüm magnezyum ihtiyacımızı giderebilirmiyiz.
❤❤
Magnezyum'un en ucuz ve ulaşılabilir formu MgCl(Magnezyum Klorür) dur....değişik Magnezyum formlarının kullanimi pratikte zor ve gereksiz pahalıdır...
Hangi doktora inanicaz bilemedik🤔 sizde buraya tek magnezyum yazmișsiniz digerleri Gereksiz ilginç
Talep çok olunca ucuzlayacaktır.
Faydası olmayan bir mag.neden sigorta karşılıyor bir düşünün...
Gerçi biliyosunuzdur da...
iyi de hangi marka. merdiven altı scum firma dolu abla
Beypazari soda :)
Migrenin tek çaresi
Gece aldim Halde 5 saten fazla uyamiyorum nirmalmi bu uyku günüzde yorgun olmuyorum bilgi verirseniz sevinirim cok tsk ederim❤
Her gece uyumadan önce yarim kg yogurt ye psikolojin 1 saat sonra düzelicek ve 8 saat uyuyacaksiniz👌😉buda Benim kendi keșfim
❤👏👍👍👍👍👍
Lörrach dan slmlar sürekli takip ediyorum tsk
❤️❤️❤️🇹🇷🇦🇿
❤❤❤️🌹🌹🌹
Teşekkürler
❤❤❤