VITAMINAS LIPOSSOLÚVEIS • KATIA RESPONDE
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- Опубликовано: 31 июл 2024
- Neste novo vídeo do Kátia Responde, eu continuo o assunto sobre suplementação básica.
Desta vez, tratarei de questões importantes sobre as quatro vitaminas lipossolúveis, e como elas podem ser benéficas para o nosso corpo.
Confira os assuntos mencionados no vídeo:
00:00 - Vitaminas lipossolúveis
00:27 - O que elas são?
00:57 - Excipiente
01:20 - Vitamina D é um hormônio
02:56 - Vitamina K2
03:45 - Vitamina A
05:25 - Hormônio D3
07:11 - Vitamina E
07:30 - Considerações finais
08:00 - Encerramento
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Essa médica tá mudando minha vida....tudo q ela manda eu faço. Anos vivendo desanimada cansada....sem vontade de viver. Melhorando a cada dia
Problema é achar uma marca com cápsulas oleosas, com 10000ui é muiro difícil, as marcas mais caras com cápsulas em oleo ou azeite de oliva, é aoenas 2000ui por cápsula, isso gera um gasto muito acima do normal ao tomar 10000ui 5 capsulas?
@@brunolima-wp3vwmanda manipular
@@brunolima-wp3vw Não precisa ser cápsula oleosa pra absorção! Tome as vitaminas lipossolúveis com ômega 3 e fica excelente combinação. Eu faço isso há tempos e dá muito certo, de preferência uma meia hora antes de almoçar ou de tomar café da manhã. Saiba que cafeína interfere na absorção de diversos nutrientes, então tome seu café longe do suplemento, seja ele qual for. Se não tiver ômega 3 pode usar um biscoito com manteiga ou uma colher chá de azeite de oliva ou coma duas ou três castanhas ou um pedaço de abacate também dá certo ou amendoim... eu fazia assim antes de começar a suplementar ômega 3. Evite comer algum alimento com fibra (verduras e feijão ou aveia por exemplo) antes ou logo após a suplementação de vitaminas lipossolúveis ou de ômega 3, pois a fibra interfere muito na abasorção das gorduras, mesmo as saudáveis. Fazendo assim fica garantido. Sucesso!
@@brunolima-wp3vwmas se Vc tomar ela junto com as refeições é a mesma coisa ñ precisa ser em óleo pq a comida já tem óleo assista o vídeo do Dro Juliano Teles falando da vitamina D
Mande manipular!! Numa farmácia de qualidade e confiança.
Desde 2022 FAÇO A SUPLEMENTAÇÃO INDICADA PELA Dra.KÁTIA HARANAKA, Zerei glúten e lactose e nunca mais peguei se quer uma gripe❤
Você manipulou todas as vitaminas juntas ou separadas?
Vitamina K2 120 mcg
Vitamina A 2000 ui
Vitamina D 10000 a 20000 ui
Vitamina E 400
A de 20.000 é a mesma manipulação
Isso é pra tomar por dia?
@@gisellemesquita7472sim
@@gisellemesquita7472isso
Eu fiquei amarela entao o médico mandou eu parar
Ja estou sem útero e sem visícula, fui a uma consulta semana passada e falei para o médico sobre o ácido colico e pedi para ele me recitar, e, ele falou que nem sabia o que era isso!
Ja tive vários desmaio e nenhum médico descobriu ate agora o que posso ter, faz 3 meses que suspende glúten e lei e comecei a suplementar essas vitaminas e também hidrocortisona base ,sal biar e também o lugol. Hoje eu sou outra pessoa. Obrigada por esse projeto que chegou ate mim❤❤❤
O que seria o sal biar?.?
A senhora parece que tem endometriose há muitos anos, sem tratar... É comum pacientes com endometriose perderem a vesícula e depois o útero tbm, por causa da inflamação generalizada dos órgãos abdominais... Com certeza retirar leite e glúten e repor as vitaminas vai ajudar demais! Mas se um dia vc voltar a consumir esses alimentos, vai voltar a ter desmaios, pq é uma doença sem cura e precisa sempre tratar.
@@ananepomuceno5313Ela deve estar falando sobre sais biliares,os médicos da integrativa indicam para uso continuo as pessoas q retiraram a vesícula .
@@ananepomuceno5313 É sal biliar.
@@ananepomuceno5313É sal biliar, provém de animais
Minha médica já tem um treco quando falo que tomo 10 mil ui de Vit. D3 por dia, imagina 15 ou 20 mil 😂😂
Nem fala nada para essa demonia
Tadinha, não entende de bioquímica metabólica e nem tem a tabela de conversão de UI para MG. Vai de espantar quando ver o quanto 50.000UIs representam em MGs.
Minha médica também surtou com o resultado da minha vitamina D3. Mandou eu parar imediatamente. O mais triste, é que ela nem se importou com o fato de um cisto no meu ovário ter simplesmente desaparecido. Achei essa minha médica bem mau informada e nunca mais voltei a consultar com ela.
Eu tomando 2000ui por dia achando que tô arrasando 😅😅
O que você usou para o cisto desaparecer?@@lilianjesuscostadelima204
Dra.Kátia é uma luz em meio a tanto profissionais convencionais, que muitas vezes só querem enriquecer a indústria farmacêutico.
Graças a Deus que existem médicos como a doutora Katia.
Salvando vidas.
Faço uso dessas vitaminas que ela fala no vídeo desde 2022, sou outra pessoa ,também zerei leite e gluten, simplesmente RENASCI. Gratidão doutora maravilhosa ❤
Na descrição do video tem a sugestão da receita e lista de espera para atendimento com ela!!!
Olá, você também retirou o açúcar ?
Estou tirando aos poucos mas vouchegar la obrigada doutora Katia ❤❤
O açúcar e o leite vou chegar lá
Qual marca vc toma
Você manipulou todas as vitaminas juntas ou separadas?
Gratidão pelas informações 🙌🙌🙌
Fiz exames e minha vitamina D3 está em 80 o médico disse que está Alta e vou ficar entocxicada eu disse que estou me sentindo muito bem e não fico doente nunca ❤❤
Vc não está se sentindo muito bem? Porque vc afirmou que não está bem. Dose tóxica seria acima de 200 segundo nosso querido dr. Cícero Coimbra
Parabéns, pela resposta que você deu para o médico 👏👏👏🙌
@@elsilenesousasilva8971faltou a vírgula depois do não, mas acho q ela esta bem
@@elsilenesousasilva8971foi só uma questão da vírgula, que ela não colocou após o não. Rsrs
Só rindo da ignorância desses médicos!!
Ótima informação!!!😍
Excelente profissional 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾!!!
Ótimo vídeo 👏👏👏👏👏
Muito obrigada 😘
Excelente, como sempre!! 💐💐💐
Muito obrigado Katia
❤❤🎉 gratidão dra querida
Eu realmente vejo a Dr . Katia como uma boa orientadora, muito didática
Essa Dra . É maravilhosa.
Amoooooo ouvir Dra Katia!!!!
Não canso!!!! Inspiração!!!!
Parabéns doutora amo seu videos ❤
Parabéns Dra
Boa tarde dra Kátia obrigada pelo vídeo
Gratidão 🙏 não sabia... explicação muito interessante
Obrigado Dra Kátia Haranaca.
Muito bom obrigado Dra pelas orientações
Vídeo perfeito, obrigada doutora ❤
Obrigada doutora Katia, Deus te abençoe, vou mandar manipular!
Maravilhosa Dr Kátia! Igual não existe!
Obrigado por tanta informação útil.
Legal, Dra Kátia Haranaka, muito obrigado pela excelência de seus ensinamentos maravilhosos. ❤❤❤
Médica maravilhosa.amo suas informações.... que Deus te ilumine sempre ❤
Obrigada DR@ !!! Fico muito feliz em ver vídeo novo no canal ,sei que vou aprender mais e mais.💪🏼💪🏼
Minha qualidade de vida é outra!!!!❤❤❤❤
Dra., seria interessante especificar os melhores horários para se tomar essas vitaminas e também se ingeridas com alguns alimentos perde-se o efeito. Obrigada 🙏🏻
Simm estou assistindo de novo porque estou confusa cm os horários, pois tem suplementos que não pode tomar juntos para ser mais eficazes @katiaharanaka
Obrigada dra❤
Dra. Kátia é ótima! Quanto conhecimento e que habilidade de explanação.
Gratidão por tudo estou seguindo todas as dicas sobre saúde, Deus te abençoe grandemente abraços
Dra., gratidão 🙏🏻
A senhora é generosa em ajudar. 👋🤗
Gracias doutora es magnifica...saludos desde Curitiba.
Obrigado Dr
Gratidão! Dra. Katia pelos ensinamentos sobre nossa saúde! que Deus abençoe sempre!❤️😍
Dra é redundante! Falar da admiração e veneração que tenho pela Sra! Que Deus lhe ilumine sempre!!!! GRATIDÃO! NAMASTE!
Te agradeço do fundo do coraçao Doutora. Tu honras teu ofício. Devo a ti minha saude principalmente da tireóide.
Deus abençoe esse ser humano! Obrigada pelos vídeos.
Gratidão 😊
Gratidão ❤❤
Vc é incrível doutora, acredito tudo que vc informa.sua fã,já suplemento com sua ajuda obrigada pela sua sabedoria.que Deus e ilumine sempre..
Eu estou de pé graças a Deus e Dra Katia tenho muita gratidão pela ajuda dela gratidão sempre ❤
Dra Kátia muito estudiosa e tem coração bom. Deus a capacita cada dia mais.💡💜⛑️
Boa noite Dra Kátia, obrigada por todas as informações e excelentes explicações, mil beijos a vc e toda família.
Deus te proteja sempre.
Boa noite doutora Kátia....gratidao por tanta generosidade.....que o astral superior ilumine seus passos nesse planeta....gratidão ❤❤❤❤
Dra Kátia mudou a minha vida hj só saúde suplementação musculação gratidão Gratidão Deus abençoe
Exemplo de mulher e ser humano! Obrigada por guiar nossos passos e direção a saúde que todos nós deveríamos ter.
Médica de verdade!
Valeu..dr K
A melhor médica 👏🏻👏🏻
Maravilhosa!
Boa noite Dra Kátia! Amo os seus vídeos ❤. São muito instrutivos, têm me ajudado muito, sempre compartilho com amigos. Queria que todo mundo visse. Muito obrigada pela preocupação.
A vitamina A e E pode ser em mg?
Maravilhosa médica doutora Kátia
Obrigada Dra!!!! Muito didática
Vitamina k2 120mcg
Vitamina A 2000 u.i
Vitamina D3 20.000 u.i
Vitamina E 400 u.i
Dra Kátia,amo seus vídeos ❤❤ vc é maravilhosa,dra psso mandar manipular tudo junto ,e acrescentar mais suplementos fora o que a dra falou ❤️
Boa noite dra , parabéns é maravikjosa , tenho 7 anos de bariátrica, e muita falta de cálcio, pode me dar uma boa receita para td isso, as q tomo n to vendo vantagem
Dra Katia, adoro os seus vídeos. Parabéns pelo trabalho. Fiquei na dúvida em relação ao excipiente. Qual seria o melhor?
Boa tarde Dra 😘
Boa noite a todos! Obrigada Dra Kátia!
❤ Dra. Kátia Haranaka,👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 excelência na Medicina!Muito obrigada! ❤🙌🏻
Essa Dr e top
Baita dica
Bom dia Dr
Boa noite! Dra.katia é maravilhoso recebe seus vídeos, amo te ouvir.....😘🤩❤😍😍
Very good 😮
Faz sentido eu estou com resistência a insulina e depois que mi mudei pra Europa eu tomo mesmo sol sim e não suplemento sou comprar a vitamina D e k 2 amanhã obrigado dr.
Vitamina E tomar na forma "tocotrimax" melhor blend de tocotrienois e tocoferois.
Dr Marco Menelau, de Pernambuco
Oi, quais sao os outros dois?
@@helenacorrea7569
》Vitamina D3 chamada de Colecalciferol - Dose diária adulto, peso:
▪︎ entre 50kg à 65kg - 10.000Ui
▪︎ entre 65kg à 80kg - 15.000Ui
▪︎ acima de 80kg - 20.000Ui
▪︎ já abaixo de 50kg (crianças e adultos), calcula-se assim: 200Ui por kg ao dia.
》Vitamina K2 na forma MK7 (menakinona 7, melhor absorvida pelo organismo) - 120mcg dose diária (para cada 10.000Ui de Vit D3).
》Vitamina E, a melhor que existe é a Tocotrimaxi - 400Ui dose diária, adultos. Crianças, metade da dose adulto.
》Vitamina A, na sua melhor forma Palmitato de retinol - dosagem diária que não intoxica: adultos e crianças acima de 12anos, dose diária entre 2.000Ui à 10.0000Ui. Já crianças até 12anos, dose diária entre 2.000Ui à 5.000Ui.
Boa noite Cristina de Fortaleza
É importante mesmo esta suplementação da vit. A.
Meu grau na visão estacionou depois que passei a suplementar.
Antes de suplementar a cada vez que ia ao oftalmologista o grau aumentava.
Recomendo é top pra preservar a visão ❤
Tomo.Adetil.
E acrescento a K2
Problema é achar uma marca com cápsulas oleosas, com 10000ui é muiro difícil, as marcas mais caras com cápsulas em oleo ou azeite de oliva, é aoenas 2000ui por cápsula, isso gera um gasto muito acima do normal ao tomar 10000ui 5 capsulas?
Quantas gotas vc toma de aditil?
Tomo 10 gotas todo dia
Qt voçe toma d vit k2 e vit A ?
@@brunolima-wp3vwmanda manipular.
Grata doutora! Só uma pergunta. Qual o melhor horário para tomar as vitaminas?
❤sou do ceara gratidão
Usei as vitaminas do complexo B e já sou outra pessoa !!! Obrigada Dr
Bom dia Dra. Kátia, criança pode fazer suplementação?
Excipiente bom para esse tipo de suplementação é TCM em tapiocas ou seja cápsulas sublingual e tomadas depois do almoço ou em gotas oleosas mas creio que sai mais caro para manipular
Eu manipulo em gotas no TCM ou Azeite de Oliva, para 3 meses custou R$65,00, quando eu manipulada para 1 mês custava R$45,00, para 3 meses custou R$65,00.
Vi a Dra. Kátia falando em um podcast que poderia ser em cápsulas ou gotas, não necessariamente sublingual, sublingal é um pouco mais caro quando orcei
A dr é maravilhosa mais estou na duvida e manipular os 4 juntos
Tenho confiança na marca Unilife... cáps vegetal, certificação kosher e Hallal e anvisa Americana. ... trabalho e faço uso há 15anos essa marca.
🙏🙏🙏 desde Lisboa
Quero muito essa beleza. Já tomo há mais de 1 ano… fico pensando 🤔 se eu não tomasse
Suplemento 5.000ui com vit K2(MK7) dia. Meu exame 25 hidróxido D, deu 85. Há 6 meses suplementando
quanto toma de Vitamina K2 do tipo MK7, para essa dose?
Toma 50 micogramas?
obrigada
@@anahenriques3555 tomo 120mcg
Consigo fazer essa fórmula em outras farmácias de manipulação?
@@anahenriques3555 120mcg
Obrigada ❤❤❤🎉🎉🎉
Dra peço a ajuda da senhora, fiz uma biópsia linfonodos no mediastino, resultado, possível sarcoidose. Posso tomar a D3? Os médicos em minha cidade estão um pouco perdidos com o diagnóstico
Olá, doutora Kátia! Poderia informar quais os melhores horários para a ingestão destas vitaminas? Muito obrigada!
Eu tomo pela manhã, no meio do café da manhã.
Boa Noite
Boa tarde Dra. Tomando 10000ui de vit A deixarei de ter a pele amarelada? Posso continuar comendo alimentos ricos em betacaroteno?
Há 4 anos eu faço a lista da dra Kátia. ❤❤ gratidão
Por favor como é essa lista?
Up
@@amoraeamorinhablueheeler
SUPLEMENTAÇÃO DIÁRIA BÁSICA
1 - Zinco quelado 25 mg
Magnésio quelado 200 mg
Selênio quelado 100 mcg.
2 - Vitamina K2 100 mcg
Vitamina A 2.000 UI
Vitamina E 400 UI
Vitamina D 10.000 UI
3 - Iodeto de potássio 10% 2 gotas
Iodo metaloide 5% 2 gotas
Água bidestila qsq 30 ml TOMAR 2 GOTAS POR DIA MISTURADO EM UM POUCO DE ÁGUA
4 - Metilcobalamina (B12) 2 mg
Metilfolato(B9) 5 mg
Piridoxal fosfato (B6) 50 m
Coezima Q10 150 mg
curmuna com piperina 500 mg e 5 mg de piperina
A Coezima é a curmuna foi minha nutricionista q acresentou
É isso diário, essas vitaminas?
@@sandrareginadutranavarro7546é o que ela explica no vídeo K. A. D. E. OUVE NOVAMENTE O VÍDEO TODO.
A
Dr. Katia, por favor pode orientar nesse assunto, vi recomendação de tomar D3 somente junto da K2 mk7 por causa do cálcio da vitamina D3. Meus agradecimentos
Dra Kátia atende consultas on line???
Bom dia Dra Kátia em um outro vídeo a sra indica vitamina d3 5000ui e fiz essa formula junto com as demais vitaminas e nesse vídeo a sra diz a partir de 10.000 devo continuar com a receita ou aumentar a dosagem?
Eu como nutricionista Funcional, fico feliz por ter mais profissionais como vc .. Parabens
Vitaminas:
K2
A
D3
E
Todas elas d3vem ser tomadas juntas?
Irei iniciar dia 01/07, fiz o pedido para manipular todas juntas,nas dosagem do vídeo @@aldafonseca7023
Dra. Katia abre uma farmácia
Eu gostaria de saber, medicamento ,a vitamina para queda de cabelo?