КЕТО ХЛЕБ за 1 минуту в микроволновке
HTML-код
- Опубликовано: 20 сен 2024
- Здравствуйте, дорогие зрители, сегодня готовим очень простой и быстрый рецепт в микроволновой печи - Кето и палео хлеб, а также быстрый омлет в микроволновке.
1:02 КЕТО и ПАЛЕО ХЛЕБ рецепт
Ингредиенты
56 гр миндальной муки (5 ст.л с горкой)
1 ч.л разрыхлителя, сглаженную
60 мл воды
щепотка соли
Способ приготовления
В небольшой миске смешиваем сухие ингредиенты. Добавляем воду, перемешиваем и выкладываем в емкость, пригодную для микроволновой печи, смазанную растительным маслом. Разравниваем по поверхности. Отправляем в микроволновку на 1-2 минуты, в зависимости от мощности вашей печи.
Даём хлебу остыть минут 5, разрезаем вдоль и кладём любое наполнение. Или такой хлеб можно ещё поджарить на сковороде пару минут или запечь на гриле 2-3 минуты.
6:13 ОМЛЕТ в микроволновке рецепт
Ингредиенты
2 яйца
зелень
соль и перец по вкусу
Способ приготовления
Смазываем емкость для микроволновой печи растительным маслом. Выбиваем 2 яйца, добавляем зелень, солим и Персии по вкусу. Взбалтываем. Отправляем в микроволновку на 30 секунд. Достаём, перемешиваем массу и возвращаем в микроволновку ещё на 30 секунд. Если по истечению этого времени яйца ещё не готовы, перемешиваем ещё раз и отправляем в микроволновку ещё на 10 или 15 секунд. Омлет готов. Выкладываем его на наш кето хлеб и полноценный завтрак/обед готов за пару минут!
Спасибо за просмотр и приятного вам аппетита!
Не забывайте ставить лайки, если видео вам понравилось ;)
************************************************
Другие рецепты в микроволновке:
ШОКОЛАДНЫЙ КЕКС в микроволновке без яиц: • ШОКОЛАДНЫЙ КЕКС в микр...
Другие рецепты низкоуглеводного хлеба:
КЕТО ХЛЕБ из кокосовой муки за 2 минуты: • КЕТО ХЛЕБ из кокосовой...
КЕТО ХЛЕБ из миндальной муки: • КЕТО ХЛЕБ из миндально...
КЕТО ХЛЕБ из тыквенной муки: • ХЛЕБ из тыквенной муки...
КЕТО ХЛЕБ из подсолнечной муки: • КЕТО хлеб из подсолнеч...
КЕТО ХЛЕБ на сметане: • КЕТО ХЛЕБ на сметане р...
ТЫКВЕННЫЙ КЕТО ХЛЕБ: • ТЫКВЕННЫЙ ХЛЕБ #палео ...
ПАЛЕО ХЛЕБ с семёнами и орехами | низкоуглеводный и веганский: • ПАЛЕО ХЛЕБ с семёнами ...
Низкоуглеводный хлеб без глютена | Палео рецепт: • Низкоуглеводный хлеб б...
ТЫКВЕННЫЙ СУП + ХЛЕБ ИЗ ЛЬНЯНОЙ МУКИ | Вегетарианский, палео рецепт: • ТЫКВЕННЫЙ СУП + ХЛЕБ И...
БАНАНОВЫЙ ХЛЕБ самый вкусный | без глютена, без сахара: • БАНАНОВЫЙ ХЛЕБ самый в...
Как приготовить КЕТО ХЛЕБ БЕЗ МУКИ: • Как приготовить КЕТО Х...
*************************
По вопросам сотрудничества пишите, пожалуйста, на е-mail: Eugenia.ignatova@gmail.com
Мой Instagram: / geniya_ignatova
Подписывайтесь на мой канал ♡ / @evgeniyaignatova ♡
![[Рецепты] Готовим Кето Хлеб! Кристина Храмойкина.](http://i.ytimg.com/vi/4uFcauaz3fA/mqdefault.jpg)
![[Рецепты] Готовим Кето Хлеб! Кристина Храмойкина.](/img/tr.png)
боже мой, какие максимально тупые комментарии 🤦🏻♀️ то про вред микроволновки, то про вид из окна, то "у всех конечно миндальная мука есть, возьмите обычную!"
советую комментаторам надеть шапочку из фольги и уйти смотреть любимую всевдонаучную хрень, поедая пшеничные булки. и никогда не открывать рецепты с подписью "кето".
👍
Опробовала рецепт,вкус отличный, но сам хлеб крошится как печенька. Однако идея хороша,требует доработки. Что я сделала: 60 гр миндальной муки+чайная ложка разрыхлителя+четверть чайной ложки ксантановой камеди+соль, все это я тщательно перемешала на сухую. Затем добавила 1 чайную ложку оливкового масла и размешала до мелких комочков, затем влила 60 мл воды, размешала и оставила этот комочек на 10минут. В фикс прайсе добыла шикарную силиконовую форму диаметром примерно 20 см, смазала ее оливковым маслом и выложила туда тесто,толщина не более пальца. Поставила в микроволновку на мощности 720 на 3 мин 20сек. Получилось не плохо, но мокровато снизу. Берём лист белой писчей бумаги и кладём на нее наш ломтик хлеба и даём ему отдать лишнюю влагу. После этого можно кушать его как тост слегка подрумянив на сковороде, или просто как основу для бутербродов. В этом рецепте нужны яйца ,но если их добавить то появится тот самый надоевший всем на Кето вкус омлета, поэтому яйцо заменяем камедью и оливковым маслом
Вы умничка! Попробую и по вашему рецепту приготовить! ❤
Люди, почему вы такие злые? Ну не нравится проходите мимо, такое ощущение, что вам не рецепт нужен, а пар выпустить. Будьте добрее.
Спасибо Евгения, попробую.
Согласна 👍можно как минимум ускорить видео и все если нет терпения 😊 а лучше не писать бред.
Умничка! Всегда коротко и ясно! Очень удобные рецепты!❤️
Uzuk Charyyeva спасибо 😊
10 минут это коротко? 😁
Приготовила такой вариант хлеба, очень понравился. Запечь под грилем это супер находка! Спасибо !🤗🌺
Дякую автору, які усі злюкі невдячні. Відео приємне затишне
Спасибо за интересное видео. Обязательно сделаю такой хлеб. Вы очень приятная девушка, сегодня случайно нашла ваши видео, смотрю всё подряд 😄 Отрицательные комментарии не читайте, каждому своё ☺️
По крайней мере два студента сегодня не умрут от голода благодаря Вашему видео. Спасибо, Евгения!
Кето девочки, вы все такие красивые, спасибо, я тоже на кето.
"Хлебушек" вкусный, спасибо. Добавила немного приправ, пару ложек пармезана и ложку оливкового масла. Получается влажноватый, перевернула и довела до готовности в микроволновке. Конечно, обжареный будет еще вкуснее, но зато не воняет яйцами. Я на кето уже больше полутора лет и рецептов хлеба у меня много. Этот - один из самых быстрых и вкусных
Супер рецепт 👍 Я тоже так делаю, и с кокосовой мукой и с льняной 🤗
Лайк! )
Спасибо, Евгения, за отличные рецепты!
Здорово!!!! Благодарю за рецепт хлебушка♥️ две недели без хлеба))) добавила неполную псилиума, воды мало, но все равно получилось здорово!!!!!
Прекрасно. Обязательно попробую! Миндальную муку нужно сделать в шаговой доступности для каждого.
Получился. Не крошится. Вкусный. Почти как настоящий, но более сухой. Сначала отнеслась скептически, поскольку недавно пыталась делать лепешки по рецепту другого блогера, получились, симпатичные, но абсолютно невозможно есть, поскольку ужасно жирные. А вот этот рецепт понравился. Спасибо!
пожалуйста поделитесь - какой режим микроволновки Вы выставляли?
Спасибо! Как всегда полезно и очень красиво!
Женечка,очень интересно посмотреть вариант хлеба в духовке. Благодарность за видео
Iryna Iryna хорошо, сделаю такой вариант хлеба в духовке ;)
Спасибо!😊 Отличная идея быстрого завтрака!
Класс, всё получилось если по граммам конечно, так как 4 ложки у меня это уже почти грамм 80, а нужно 60. Теперь есть хоть из чего бутер сделать или канапешки. Спасибо.
10 минут рассказывать, как приготовить хлеб за 1 минуту
Просто супер! Огромное спасибо! 💖
Спасибо большое! Хлеб в пост можно есть! Дай Бог Вам здоровья!
Из всех доступных ингредиентов....у меня вода.🙃
Зачем тогда смотреть рецепты? Попейте просто водички
@@tatianaM65 с юмором когда неважно, или настроение плохое……я при чём?
Ну если ваш пост считаете юмором, то ой. А настроение прекрасное. Чего и вам желаю
@@tatianaM65 нет нет…. Моё добрее 🤣
@@nataliyarystamyn9231 сами пошутили, сами посмеялись. Ничего, бывает
Блин это круто. Спасибо.😀😀 Тысяча лайков.
Благодарю за рецепт Кето хлеба! Обязательно попробую испечь такой…. Ещё хотелось бы рецепт с псилиум ….
Рецепт очень быстрый и хороший, ЗДОРОВО.
Спасибо большое! Подписка лайк!!! 💖💖💖
Хороший рецепт обязательно попробую спасибочки 🤗
Милая ❤️очень вкусный завтрак 🫶🌸
Спасибо☺️👍
спасибо за рецепт!
красивая кухня, еще и с окном у мойки)))
Все рецепты супер! Спасибо
Очень хотелось бы посмотреть такой вариант хлеба в духовке
Юлия Венецкая видео такого хлеба в духовке можно уже опубликовала на канале, если ещё не видели, то вот ссылка: ruclips.net/video/LGnM_L8zX7g/видео.html
Здравствуйте!
Сегодня утром попробовала испечь Ваш хлебушек. Не могу сказать что не получился. Хлеб получился, но видать из-за разницы помола муки, он у меня немного крошился. И выпекать из-за этого пришлось подольше.
А так на вкус очень интересный и ооочень сытный. Спасибо за рецепт. Буду дальше экспериментировать.
Потому что нужно добавлять либо масло либо камедь либо псилиум либо яйцо , чтобы склеить между собой продукты , рецепт бред высосан из пальца
пожалуйста подскажите какой режим Вы выставляли в микроволновке?
@@Veranichka-l8v В моей микроволновке самая высокая мощность 800
Потом пекла только в духовке при 200град до готовности. В духовке мне понравилось больше. Да и дальше начала эксперименты по составу...😊
Здравствуйте, отличные рецепты 👍, может у вас есть какие-нибудь идеи на счёт коктейлей здоровых, будет очень интересно посмотреть
Спасибо, у меня на канале есть много рецептов смузи, можете посмотреть, вот по ссылке плейлист: ruclips.net/p/PLa-MMvydsXuSPYyex9Y_e694YNpBMQoeR И постараюсь сделать больше рецептов коктейлей 🌱
Спасибо,понравился рецепт ,очень быстрый хлебушек 👍👍сразу опробовала.
Спасибо! Круто!
Спасибо за рецепт. Буду пробовать.
очень интересная идея, благодарю 🌹
Александра Золотова на здоровье! 😊
Супер! Спасибо!!
Спасибо за рецепт!!! Супер, что он без яиц, молока и творога 👍 А какой мукой можно заменить миндальную? У меня максимальная мощность СВЧ 700 вт, мне тоже 1 минуту достаточно готовить?
Спасибо большое!❤❤
Супер! Удачи!
Прекрассный хлебушко
Отлично 👍
Благодарю 🙏🏻 ❤🎉
Красавица и руки золотые) подписка конечно)
Делаю такие булочки и , яйца использую вместе с желтками . Получаются замечательные.
Спасибо большое !!! Обязательно попробую сегодня же ! А можно побольше рецептиков постных ?🌞💐среда и пятница у христиан постные дни , фантазии уже не хватает , ну и для веганов тоже хорошо 💐подписочка однозначно !
К сожалению не получился,хотя сделала все по рецепту.Все таки Ваш миндальный хлеб в духовке самый лучший рецепт,хотелось побыстрее…Дополню,что по вкусу очень похоже на рассыпчатое печенье,если бы добавить Сахзам.Так что беру на заметку ,как печенье к чаю)Спасибо)
Благодарю!!!
Спасибо! Расскажите еще про рецепт кето хлеба с яйцами! ⚘⚘⚘
Благодарю за рецепт!❤🙏Очень ,кстати!Как раз надо быстро утром приготовить!
Только вот микроволновку я выкинула,это мёртвая еда!Лучше запечь в духовочке!🤗❤️❤️❤️
Спасибо большое, попробую у меня кунжутная мука, надеюсь все получится 😁
Хлеб классный 👍👍👍👍
у меня получился хлеб из льняной муки. Блюдо получилось вкусным и сытным
А я покупаю в пятёрочке льняную кашу ( там просто пере молотый лен) 70гр. + 1 целое яйцо и один белок + 1 ч.л разрыхлителя, 40гр. сл. масла растопленного, соль, можно добавить травы, всё хорошо перемешать и в микроволновке на 2,3 мин. 👍
Льняное семя нельзя нагревать. Выделяется много вредного . Погуглите. А миндальную, кокосовую муку можно сделать самим
@@frudastenina5726 спасибо) почитаю обязательно 👍🌹
Покажите хлеб в духовке, пожалуйста!
спасибо за рецепт.) ещё бы БЖУ хлебушка
Я несколько дней как на кето, сама сладкоежка хроническая)))(((( поэтому решила это попробовать ,чтобы отвыкнуть от сахара.Вроде ем норм и овощи и мясо ,исключила углеводы и сахар, гдето 4й день и мне плохо слабость ,интересно что не так
Все так, кето грипп, все пройдет держитесь. Потом прилив сил будет.
Кетогрипп
Я второй месяц в Кетозе,пью дрожжи пивные,калий магний,витамин К 2,витами Е(но не на постоянной основе)скинула 10 кг,перестала болеть спина,ноги,стала спать хорошо,панические атаки прошли.Смотрите Dr.Berg,очень подробно все рассказывает про Кето.
Алексей Ворон,Генералов,Катя Янг,Елена Пузанова послушайте их,не пожалеете.удачи,не сходите с пути🌈
@@alexkolesnik773 Спасибо за совет!
я заменила разрыхлитель на соду, погасила уксусом и не поднялся, и такой противный был со вкусом соды
Про хлеб, который готовится 1 минуту, ролик продолжительностью почти 10 минут...🙄
Скажите, а в духовке сколько минут готовить хлеб?
Понравилась скорость и минимум ингридиентов для хлеба, нужно попробовать на вкус...
В кружку...одно яйцо и грамм ...40молока...и сыр...Перемешиваем...и в микроволновку на 1-1.5минуты.Ритуал...,каждое утро на работе...
Миндальная мука стоит дороже лосося
У меня вообще ни чего не получилось. Все развалилось.
Смех, хлеб за одну минуту
а ВИДЕО 9 МИНУТ😂😂😂😂
Это видео можно было записать за 3 минуты. Зачем столько лишних слов!
😆 а по мне это иронично)) хлеб за минуту, а видео на почти 10 минут))
Thank you!!!
А если нет микроволновки?
А из кокосовой муки без всяких добавок можно таким образом испечь?
Не понятно для чего разрыхлитель??? Без яйца и так все рассыпается.... и потом с разрыхлителем это разве палео???
А муку только миндальную нужно или можно и другие виды?
Если бы еще в Украине, миндаль не стоил ,как крыло от Боинга.....🤪
Точно)))))
Он везде так стоит. Купите в сільпо и сами сделайте. Или замените миндаль, на семена подсолнечника
Тоже самое в Латвии
Супер. Только я не поняла какой порошок она добавила туда
Разрыхлитель теста или он еще называется пекарский порошок, это вместо соды
Спасибо за ваши рецепты!
Он почему-то вышел темный и в минут 5 держала - мокрый( псилиум даже добавляла
Но!! Я его досушила на сковородке. Потом разрезала..
мама дорогая) как же это вкусно
У меня был с авокадо, и второй с сёмгой. Это так вкусно 😋 спасибо за идею
Теперь нужно как-то пропорции урегулировать
А мощность какая у вас микроволновки? Ещё кстати, когда ставите микроволновую печь, для равномерного пропекания его нужно прям в центр диска ставить. Ну я рада, что вы его дожарили, такой вариант хлеба и правда очень вкусно, когда он поджаренный или в печке под грилем запечённый😉 А с авокадо и рыбой!!!😋
Люблю короткие видео, этой девушке надо коротко излагать, время деньги
Класс спасибо, а недовольных пошли на хрен
👍👍👍
Женя,а какая мощность максимальная у вашей микроволновки?)
Ну наверное 1000 ватт у меня была 1100, теперь только 800... Хи-хи...
Не могу найти рецепт хлеба с псиллиумом в микроволновке. У вас где-то был. Дайте пожалуйста ссылку
Можно использовать не разрыхлитель а не гашеную соду?
Это одно и тоже
@@БелкаЛесная-д3р это не одно и тоже!!!
@@Цветик-Семицветик-б4ъ действие то одно
@@БелкаЛесная-д3р действует совершенно иначе
Можно и соду. Если привкус соды в готовом хлебе не мешает. А можно и погасить хоть столовым, хоть яблочным уксусом. Но, соответственно, меньше жидкости добавлять в тесто.
А от миндальной муки хлеб не будет сладковатым?
Anna Fokina нет, хлеб совсем не сладкий. Если вам хочется сделать хлеб более ярким - добавьте чесночный порошок, орегано, розмарин, шалфей или смесь трав любимых. 😉
Всё отлично и вкусно!
Единственное, микроволновую печь я выкинул из дома много лет назад.
Не буду перечислять вредные свойства этого аппарата, который полностью изменяет структуру еды на молекулярном уровне.🙂
Поэтому, я бы запекал просто в духовке.😊
Женечка, спасибо Вам, за то, что с нами, за Ваш позитив, искренность, прекрасную ауру, которая от Вас исходит и прекрасные, вкусные рецепты!❤😘❤
В стол ложке без верха 25 гр муки, 4 ложки - это уже 100гр муки, а вы говорите 60 гр по рецепту. А вы еще кладете с большой горкой. Так сколько же муки надо?
А в микроволновке какая температура при выпечки?
Очень милая девушка, спасибо вам за рецептики,,,
Женечка, неужели без яиц и псилиума тесто держится и не рассыпается?
Iryna Iryna хлеб получается рассыпчатым, но держит форму, а если под гриль положить, то совсем не рассыпается.😉
Евгения, мой хлебушек развалился, не получилось такой консистенции, как у Вас.
Я добавляю одно яйцо и держу 90 секунд в микроволновке
@@olgakisil5095 вместо воды яйцо? Или яйцо и воду вместе?
@@alnyusia вместо воды
Евгения здпавствуйте. Скажите пожалуйста, не убивает ли микроволновка своим облучением все полезное, что есть в таком хлебе?
Какое облучение? 🤦♀️🤦♀️🤦♀️
😂
Ваш мобильный телефон, убьет вас намного быстрее 😂
@@Евгения-ц8т Мне нравится ваш ответ. Хотя с точки зрения логики, если я получаю ущерб для здоровья от моего мобильника, то это не повод узудшать*.bdefwb. еще и от микроволновки. Вы согласны? (вопрос задан в очень дружественном тоне, с доброй улыбкой на устах)
👍
Пытался приготовить хлеб в духовке при t 200 градусов на 20 мин. но он просто высыхал сверху образовывая корку а внутри жидкий. Не пропекается вообще.
Выпекать при температуре 180 градусов и не очень толстым, тогда пропекается хорошо.Я иногда делаю просто лепёшкой.
Да я ещё добавляю яйцо.
Надо было после духовки, в микроволновке допечь середину.
Пустое видео. Много болтовни и самолюбования.
Вас смутила скромная приятная ведущая или ее красивая Кухня😂?
@@DaryaKononova болтовни много
А сколько псилиума нужно положить?
Здравствуйте,подскажите а из льняной муки такой хлебушек получится?
Лучше поищите рецепт с льняной мукой
Я попробую с льняной мукой и псиллиумом
Я делаю из льняной муки (перемалываю семена льна в кофемолке).
Мука+вода 1:1,щепотка соли,добавки по желанию.
Замешиваю тесто,выкладываю в формы(у меня,силиконовые,для кексиков.В микроволновке на мощности 800 выпекаю до готовности~ 2-2,5мин.
Даю остыть на решетке.
Это самый простой вариант,без разрыхлителя.
В духовке по этой же дозировке 200°С первые 20-30мин.,затем 190°С другие 30мин.-до готовности.
Проверять шпажкой.
Читала рекомендации оставить тесто на ночь для ферментации и затем выпекать,но не пробовала.
@@ЕЛЕНАЕЛЕНКА-г6э Благодарю,будем пробовать)
Можно из льняное муки и из зелёной гречки.
Вообще не получился, ни хлеб и ни омлет.
Хлеб поднялся, потом опустился, остыл и расыпался. Дожаривала на сковороде лепешкой.
Омлет резиноподобный. Не очень.
😂😂😂
Смотреть не надо, лучше почитать рецепт, быстрее и точнее... и ничего лишнего!
Благодарю за рецепт. Попробовала на кокосовой муке, пришлось добавлять больше водички. Консистенция получилась, почти как в видио. Решила выпечь сращу в духовке, чтоб получилась корочка. В итоге хлеб пропарился. 20 мин в духовке. Разваливается. Подскажите, как приспособиться к кокосовой муке?
Нужно добавлять ксантановую камедь или псиллиум. Они заменяют клейковину
Добавьте 1яйцо и немного тёртого сыра , будет держаться .. А кокосовой муки нужно в половину меньше , она больше заберает жидкость ...
@@SvoySadik благодарю, попробую
@@allufolie3411 благодарю, попробую
Анна Дивнич-Крылыцина , можно добавить в этот хлеб 1ст. Масла любого растительного, кокосового , сливочного и разных специй , например итальянские травы и сушёный жаленный лук, будет каждый раз другой вкус хлеба ... С мукой тоже можно импровизировать , смешать разные и + семена ... Вариантов много ... Приятного аппетита .😊👍🌸
Ничего не получилось. Разлетелся в микроволновке хлеб ваш и попытка в духовке испечь не помогла. В итоге грязь и перевод продуктов. Почему так? 😰
потому что изначально было понятно что он не будет держать форму без псилиума. ни яйца, ничего связующего (от слова совсем) 🤷♀️
У меня тоже не получился. Я предполагаю, что всё зависит от помола муки.