15km山路也能跑3分速 教練推薦經典路線 讓大家體驗 貓空國手之道【跑步Life】｜光頭神童 李翰暄｜張嘉哲、江彥綸、陳秉豐、鄧新詮、蔡政軒

[@shindo320]

新年首跑貓空
與各國手共跑享受奔馳的感覺
有機會來貓空一定要來體驗跑跑看
配速3:45-3:35/km
跑完後可以吃個春茶鄉
跑步不就是為了吃嗎🙃

[@david540331]

今天體驗了，感謝教練初一揪團跑～

[@hrogorche7644]

很棒的影片 謝謝光頭的分享 看到強者一起跑的畫面好療癒🎉

[@shindo320]

說不定還有機會和國手巧遇

[@NickyLin-li4hi]

跑步聲音好療癒😌

[@shindo320]

節奏節奏帶起來

[@謝勝隆-z4f]

太棒了

[@shindo320]

謝謝鼓勵！

[@Ace0703]

超棒的訓練場所

[@shindo320]

超讚的強度訓練呢！

[@toniexly]

沿途跑者真多啊，气氛超级好的。羡慕

[@shindo320]

貓空國手之道

[@paultsai154]

多介紹一些經典路線！

[@shindo320]

沒問題，我們會繼續努力拍攝！

[@榕庭張]

高手跑起來就是一個輕鬆感

[@shindo320]

身體韻律感🎉

[@Johnathan-j8j]

教練您好：
1.請問您是使用Gopro放在帽子上拍攝的嗎，請問是如何裝設在帽子上面拍攝才不會讓帽子在跑步過程中覺得承受的重量太，使帽子前傾？
2.請問是如何編輯讓影片在左下角有心率及配速的畫面呢？
謝謝🙏

[@shindo320]

1.基本上裝設在帽子上一定會有重量承重的感覺這很正常！要讓身體去適應
2.把手錶數據用電腦下載下來再輸出到影片中

[@Johnathan-j8j]

@@shindo320 🙏
裝設在帽子上面，教練是有在帽子鑽洞嗎，如何固定在帽沿靠近額頭的地方

[@shindo320]

@@Johnathan-j8j 是的，鑽洞拿跟相機吻合的鎖頭鎖住喲

[@Johnathan-j8j]

@@shindo320
感謝教練的分享，新年快樂！

[@罐頭教練與長跑甜心的]

最後一趟被神童拉一個快吐🤮

[@shindo320]

罐頭教練沒問題👌的

[@KJHsieh]

2:42 👣

[@shindo320]

❤❤❤