Apple watch的心率最準沒錯唷，大概是8代以後開始的，主要是感測器配置方式和計算方法有關，同時使用garmin fenix 8 對比 Apple watch 10，心率差異其實幾乎沒有，最大差異是的Apple watch偵測頻率大約是10分鐘一次，garmin是每分每秒隨時監測，然後心率的更新速度G會比較快，但運動時A就會比G的更新速度更快，間歇訓練能明顯看出來A會更快速追上心率，也就更準確了，但是最後A跟G的平均心率誤差都在1~2bpm左右，其實真的沒甚麼差異，但是Apple watch的問題是他的其他數據如步輻、功率都與實際差很多
原本持有基本的心律錶+斷斷續續運動，去年看到你的VO2 max跟zone2運動的也決定投資garmin的錶更積極地讓便健康有個目標，現在報了半馬VO2 max 從45緩慢提升到50(努力中)，靜心率有下降趨勢 敲碗實際VO2 max 測試的結果(最大心律的差異?)，也謝謝你的分享，一起把維持健康變目標
我曾經拍過 series 8 vs Garmin fenix 7，影片拍到一半終止，因為過程實在太痛苦，我真的很討厭 apple watch 的整體使用體驗，尤其是電池續航，跑到一半還會當機，真的相當困擾。而且我用手錶的目的很明確，就是增進我的身心健康，希望受到的打擾越少越好，apple watch 就是 iphone 的延伸，會想盡可能吸引我注意力，這點我真的很反感。
我曾經拍過 series 8 vs Garmin fenix 7，影片拍到一半終止，因為過程實在太痛苦，我真的很討厭 apple watch 的整體使用體驗，尤其是電池續航，跑到一半還會當機，真的相當困擾。而且我用手錶的目的很明確，就是增進我的身心健康，希望受到的打擾越少越好，apple watch 就是 iphone 的延伸，會想盡可能吸引我注意力，這點我真的很反感。
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@@shoshotw 我早就订阅了，而且分享给好几个健身群的朋友们他们都喜欢
我是戴fenix8 （對就是被修修的影片燒到😅），我覺得睡眠分數還是可以參考的，因為我本身有呼吸中止症，有佩戴呼吸器，未佩戴呼吸器睡覺時深度睡眠少得可憐，但有戴呼吸器測量的結果就非常漂亮，擁有長時間的深度睡眠，隔天精神很好，跟體感非常接近
喔喔恭喜！多運動也可以改善 OSA 喔！趁入手 fenix 8 的機會跑起來🏃🏻
想知道更準確心率跟睡眠比較的推薦去看The Quantified Scientist的影片，都是用實驗室儀器測量的，結果最準確的都是Apple watch😅
Apple watch的心率最準沒錯唷，大概是8代以後開始的，主要是感測器配置方式和計算方法有關，同時使用garmin fenix 8 對比 Apple watch 10，心率差異其實幾乎沒有，最大差異是的Apple watch偵測頻率大約是10分鐘一次，garmin是每分每秒隨時監測，然後心率的更新速度G會比較快，但運動時A就會比G的更新速度更快，間歇訓練能明顯看出來A會更快速追上心率，也就更準確了，但是最後A跟G的平均心率誤差都在1~2bpm左右，其實真的沒甚麼差異，但是Apple watch的問題是他的其他數據如步輻、功率都與實際差很多
我有看他的影片耶，真的很狂。
真的會被睡眠分數影響，睡得更不好。所以後來就放棄戴這些裝置，用身體自己來感受，其實也很準確喔！
做好該做的事，才是回到初心❤
謝謝修修的分享體驗❤有修修真的很棒，因為修修我覺得自己正走在健康友善對待自己的路上❤
感謝回饋！我現在在意的就是月跑量和 VO2 Max，其他的都是輔助指標，隨時靜下來覺察自己的內在狀態是最準的🙂↕️
我也是~反而會被影響情緒，所以後來都不看睡眠指數了...
原本持有基本的心律錶+斷斷續續運動，去年看到你的VO2 max跟zone2運動的也決定投資garmin的錶更積極地讓便健康有個目標，現在報了半馬VO2 max 從45緩慢提升到50(努力中)，靜心率有下降趨勢
敲碗實際VO2 max 測試的結果(最大心律的差異?)，也謝謝你的分享，一起把維持健康變目標
50 很棒！一起加油！
期待修修的Real VO2 Max測試影片❤
謝謝修修實測分享，這真是不容易的企劃，長時間配戴再評測這麼多款，真的感謝。
我目前使用Fenix 3，我幾乎每天帶，目前電池偶而會出現掉電的狀況，加上沒有心律，所以正想換手錶。不知道修修對於Fenix 8跟Apple Watch Ultra 2兩隻手錶怎麼看呢?
讚讚! 自從去年買了Garmin後，也開始注意自己的身體數據。
加上看了你的Zone 2影片開始慢跑後，原本錶頭的VO2 max
數值從38到現在的48，真的感覺身體在進步。
我也清楚數據僅供參考，還是蠻高興的，謝謝修修的測試分享!
38 到 48 很強耶！恭喜！
@@shoshotw 謝謝啦~還有許多進步空間
965戴了一年
前半年毫無長進
.
後半年每週去健身房約4次
每次zone2 慢走60分鐘
VO2MAX才從30升到31
.
胖子的改變之路
任重而道遠啊 😅😅😅
別急，先把肌肉練起來，體重就用原型食物減肥大法慢慢降下來，再去練多一點間歇加強心肺，給自己 2 年的時間變強（魯夫說的），你會很驚訝 2 年可以作出的改變。加油！
看了你的影片後，開始更注意身心靈的健康，
謝謝你持續分享！😄
之前用過1萬5價位的garmin ，基本上與AW 就是互補，前者紀錄續航沒話說，後者則是美觀及系統流暢度，最後敗給使用體驗回到AW。
確實如修修說的手錶主要是用來記錄而不是像手機那樣長時間使用，不過每次要更新或換錶面都覺得這應該難不倒garmin，可是用起來好痛苦，希望可以多一點點關注到使用者體驗上😂
一直有在噹 Garmin，UI/UX 真的有太大改進空間，翻譯也做得不好。但不是蘋果生態使用者的人用 Apple Watch 真的會被氣到中風（親身經驗）
我也是從Oura換到Garmin fenix，非常滿意。😊
没能对比年销售量5000万台的apple watch比较可惜了。还是挺想知道它们间的差距差别的。
非常同意，我也用苹果肯定是佳明更好，就是想知道差别有多少
我曾經拍過 series 8 vs Garmin fenix 7，影片拍到一半終止，因為過程實在太痛苦，我真的很討厭 apple watch 的整體使用體驗，尤其是電池續航，跑到一半還會當機，真的相當困擾。而且我用手錶的目的很明確，就是增進我的身心健康，希望受到的打擾越少越好，apple watch 就是 iphone 的延伸，會想盡可能吸引我注意力，這點我真的很反感。
@shoshotw 是的，苹果表天天要充电如果去健身房，应该是够用，如果要去户外活动是不够用所以期待着买佳明运动手表
我是三星用戶，所以是以三星手錶作為參考對象，我在購買手錶時幫三星手錶羅列了一長串的優點，包含價格。
最後garmin只用一個項目就打敗了三星手錶：續航。
哇曬～～❤
看你戴上Garmin的帥氣模樣
還有這麼棒的功能
好想立馬去買一支 ❤
我一直希望有一只佳明表，就是太贵了，下不了手😂
我自己覺得比起買手機，買一隻好一點的運動錶對自己真的是最好的投資
我是一個被一週心電圖監測出來深度睡眠少的人(24小時的沒測出來)，但我自己一點都沒感覺。所以我一直對這種手錶興趣缺缺，哈哈。就如你說的該吃該睡該運動才是基本的，手錶只是輔助。但聽了你手錶跟運動的數據結合後，我覺得如果未來要持續的運動(加入自訓)，應該來去買一個，謝謝你推薦。因為我之前的運動訓練無法評估自己的恢復時間，都是到現場後教練提醒，被當場退件。我猜可能是跟自己是醫療人員有關吧。
看完結論就是全都是智商稅 XD (連 garmin 的 VO2 MAX 都很不準)。感謝分享，幫我省錢~
也不是全部都是智商稅
至少你戴garmin可以知道當下你跑多快，心跳多快
難道你跑步都用體感？
期待你的實測vo2max影片
是高估還是低估
我的garmin是低估我的vo2max
支持這樣的深入評測! 要花很多時間心力才能整理出來，太難得了
這月才入手Garmin Epix pro，我換了尼龍黏貼式錶帶，比較透氣貼合，戴著睡覺皮膚也不會癢
我接下來也想玩玩不同錶帶，但這次的橘色真的太好看了🤩
非常感謝您的實戰分享！真的很實用有幫助我的後續敗家規劃。😂
哈哈這個真的值得入手
想請教Apple watch 除了續航力遠不如今天評測的4款以外，就健康偵測功能的準確度而言，Apple和garmin 之間差異在哪裡？目前在考慮這兩款選一，預期使用方式和張修修您的很接近。
因為我時常睡覺時會側睡 並且手會不自覺的插進去枕頭下面，我現在帶著Garmin睡覺都覺得好大顆 不舒服，你還可以戴雙手的裝置，太猛啦!!!
我很開心我的雙手終於得到解放了⛓️💥
我也有這個症狀⋯
我是Fitbit入坑运动手表的。现在用Garmin超爽👍🏻👍🏻时代科技
一起動起來！
另外有没有可能研究一下airofit 产品，是否有什么帮助。提升什么功能
garmin是好啊，但是很贵呀，所以我没买一直希望拥有一个，很多我周围的朋友带的都是苹果表，可惜没有比较😢谢谢分享❤
蘋果錶網路上的評測應該很多，但我覺得它和 Garmin 的取向不一樣，apple watch 是配合 iphone 的智慧型手錶，沒有 iphone 的話很多功能都不能用，Garmin 買來就是要跑起來，讓自己變強🏃♂️
這評測太猛敲碗做人體工學椅對人體坐姿影響的評測評測
謝謝分享 之前使用小米監測睡眠 / 來拜一隻fenix8 試試//另外 可以來一段 跟APPLE WATCH的比較嗎 謝謝
可惡！看到修修的介紹
本身有在登山潛水的我
看完越來越覺得 fenix 8 上面有刻我的名字了 🤣
謝謝修修的用心評測！
10:57 Vo2Max
想知道 Garmin 和實際上機差多少?
Garmin的比較快樂錶，有跑班教練去實驗室測跟跑錶的會差到5-10%
我的差到 22%🤣
我的Garmin會把工作打字的震動計入當日步數😂困擾
快報修！
Ha 刚刚买了ultrahuman 才看到修修的折扣😅 谢谢你努力认真的替我们研究❤
好用心的影片！！期待之後最大攝氧量的影片
整理素材中！報告太專業了還在請教博班學長
感謝分享 garmin真的是運動錶的王者
真的，要認真運動 Garmin 買下去就對了
非常棒的內容，可惜沒有apple Watch的比較
我是第六百个赞，支持你的测评，多测好东西，大赞！
感謝回饋！
謝謝修修的教學，讓我知道我手邊的工具該怎麼用~
第一个，耶！支持
感謝！
謝謝修修的實測影片，原本有打算要買whoop，但因為訂閱制不便宜一直在猶豫，現在完全不考慮了🤣
不過我自己本身是蘋果生態圈，也是帶apple Watch，之前一直在考慮入手garmin，但考量到整合性放棄。
現在看到這片又被燒到啊啊啊！在想兩手戴不同支錶會不會覺得很蠢🤣
另外想請問修修，polar h10心率帶還是推薦購買的嗎？
謝謝
@ 感謝回饋使用體驗
請問在台灣，whoop要怎麼購買
真的很棒，感謝實測！
Venu3呢？ 跟s10 ?
感謝分享😊
感謝回饋！
Thank you for the detailed review of all these that I've been wanted to buy. Money saved!
之前本來想試試戒指穿戴裝置的，
後來發現槓鈴深蹲時有個東西卡在手指上感覺怪怪的，就換回用手錶了😂😂😂
修修 有比較過 coros嗎
沒帶garmin前我知道我都睡不好 戴了garmin我多知道了睡眠分數 但還是無法改變睡不好分數低的情況😢
感谢长期测试以及分享，看来以后可以不理我的佳明睡眠侦测会不会影响全马训练了，也许体感才是最重要和最准确的！
請問修修有Garmin的折購碼嗎?😁
也太詳細，好牛
Garmin给处的睡眠分数果然最严格。那我就安心了！谢谢你的影片！
其實現在我都不太關心睡眠分數了🤣
不好意思，最近幾天才看到咻咻關於Zone 2的影片，我不太能夠理解，為什麼我查大多數的資料Zone 2心率區間有些是落在60%~70%，有些是落在70%~80%，到底哪個才是正確的?
我今年34歲，最大心率在今年年中時練HIIT時有到193，我不知道這樣準不準，不過我最近在慢跑時，用鼻子吸氣鼻子吐氣時心率大概落在150~165之間，這已經超出我最大心率的80%了，我不知道我的Zone 2區間有沒有達到，但跑起來確實是沒有到很喘，因為呼吸的感覺跟心率有些落差，所以我不知道這樣有沒有效果
GARMIN fenix 8 是2024年8月28日在台灣上市的，你怎麼就已經戴500天了🤔
3:52 不是說了入手幾個月嗎
@@mikemikemike775 不是我想找碴，但標題應該要是3個裝置500天
@@JohnWell4131
這句話也可以理解為 500 天中測試了四個裝置，並不一定是代表同時使用。
舉個例子：測試四隻手機各25天，總共一百天，也可以說「使用四隻手機測試了一百天」，這樣看起來應該不會有什麼問題，主要差別只是把動詞替換成「戴了」和「監測」。
我猜可能是因為修修特別提到了開始使用的時間，或是你剛好知道上市時間，然後會發現與標題的 500 天對不上，加上「標題誇大」的現象很氾濫，就下意識的往那個方向去解讀了。
@@Bfs_OAO 我是覺得已經是標題殺人了，無意冒犯，我自己也是Garmin愛用者，只是覺得困惑
@@JohnWell4131 如果說用 500 天測試了這四個裝置應該沒什麼錯誤？ 還是可以告訴我你覺得標題殺人的部分是哪個點嗎？ 可能是我沒有想到。
期待日後最大攝氧量上機數據與手錶數據的差異
請期待！
我自己用Suunto peak 5 和Redme pro比較，各有所長，但VO 2 Max Suunto勝出😊
why not Apple watch?
Hi 修修, 我自己長年使用Garmin, 但實在不想一天到晚都戴著電子錶(還是喜歡舊的機械表).
自己一直都有在訓練, 跑步及睡覺還是以戴手錶的Garmin為主, 想要白天的時候換戴戒指出門,
我的問題是不知道有沒有任何的方式可以將戒指的資訊, 匯入到Garmin connect之類的地方做資訊整合呢?
現在有在戴一隻比較舊的FENIX
請問晚上睡覺手錶戴不住，有其他辦法可以繼續監測嗎?
好可惜修修戴不下APPLE WATCH了嗚嗚嗚~
可以許願APPLE跟GARMIN的一週PK賽嗎？
我曾經拍過 series 8 vs Garmin fenix 7，影片拍到一半終止，因為過程實在太痛苦，我真的很討厭 apple watch 的整體使用體驗，尤其是電池續航，跑到一半還會當機，真的相當困擾。而且我用手錶的目的很明確，就是增進我的身心健康，希望受到的打擾越少越好，apple watch 就是 iphone 的延伸，會想盡可能吸引我注意力，這點我真的很反感。
@@shoshotw 感謝修修認真地回應，我會繼續無條件支持用心製片同時也好好回應自己需求的修修的～！
什么时候再做一些智慧手表的横向评测呢？
VO2數據好到不敢相信???好期待喔!!!
謝謝修修的分享！
謝謝回饋！
谢谢分享，差点计划买指环给不喜欢戴手表的家人作为圣诞礼物，这下打消念头了😂
哈哈，戴久了真的不覺得這些 Ring 能帶來什麼改變，尤其我不喜歡一直拿手機開 app
@@shoshotw 非常感谢你
對GARMIN的算法而言,REM比深層睡眠更重要..我是不太清楚這樣評判是否正確
我自己的經驗是 ＨＲＶ最重要，每次睡起來分數很低那天ＨＲＶ也都很低
我也覺得garmin的VO2Max不准（高估），跟我另一隻polar V量測差了有10
感謝數據分享
謝謝回饋！
害我想買了啦😂
買下去，開始努力操自己🤣
自从得了covid以后，心率就变得很快… 应该怎样调整？
曾經想要買過，但就一直處於「想」，現在沒有使用它們，也活著好好的。XD
果然跟我想的一樣是garmin運動手錶最接近完美！我是覺得睡眠檢測要的還是自己在使用的過程中看到良好的睡眠品質同時要回憶昨天或是哪個時候做了什麼事，可能是什麼事造成的睡眠品質優良，多次測試一下才會知道可能的答案😂
這代是真的是相當不錯，我認為一隻 Garmin 的表和電子閱讀器是兩個超級值得的投資
我自己fenix 6帶了四年有吧我也不知道剛出就買，目前只有呼吸練習跟深度睡眠有關，睡前有呼吸練習大部分深度睡眠會比較長。其他（飲食，運動）幾乎沒有任何有相關性XD
不知道8會不會不一樣
@@鄭義華-o5l 呼吸練習，目前我只練習過冰人呼吸就結果而已在覺得有點冷的天氣稍微使用就一下很快就溫暖起來了，跟睡眠方面不知道有沒有關聯
@@werasdxcvz冰人呼吸法是啟動交感神經的喔，不適合睡前操作可能會睡不著，我自己是操作478呼吸法
超讚
我一直倒帶回去看修修是不是比中指 😂
我決定要去買Garmin 手錶！
買起來跑起來！
戴了兩個月的GTS4mini
3000元 心率非常準
睡眠教練給不了夜班人建議，真的是純參考
感謝分享，Garmin Smart watch使用者簽到~
Whoop 的心跳真的超不準，今年直接取消，只用 Apple Watch 了 😂
我在想會不會出第 5 代，結果沒有就果斷取消，黑五再優惠也無法誘惑我🤣
Thank u so much for doing this
Glad you like it!
If I may ask,have u seen my Insta friend application
棒
感謝回饋！
感謝分享
感謝！
没有苹果和Amazfit 吗😂
沒有人覺得Garmin是用最貴的價錢給你低於市場其他對手的硬件再配不知所謂的軟體？
不覺得，我用fenix 7 sapphire solar
會在意CP值的就會去找amazfit，但實際上使用完的體感還是garmin來的方便。
啊就工作做不完啊!😢
Garmin的睡眠判斷比小米還爛，只有作息固定的人才能用。
修修可以幫iPhone做一集嗎？想知道iPhone的數字可以參考嗎？
應該是指 apple watch 吧？它的心率應該是蠻準的，但拿來訓練就不太適用🙂↔️
@@shoshotw 對😂早上沒睡飽說錯了，apple watch沒錯~謝謝修修!!修修對甲狀腺低下有研究嗎? 自從低下後一直變胖，運動成效很差，體力也不好🥲 很想知道人生是不是就只能這樣了，已經持續看慢性病門診，也有吃甲狀腺素。下個月要去看減肥門診，也想聽聽修修的看法~~
修修，請問您有fb粉絲專頁嗎？ 如果沒有的話，那fb就出現詐騙了！ 這兩天看到您的fb粉專。
未看先留言:
重訓者別買Ultrahuman Ring,很易出事
這是什麼哏🤣
@@shoshotw 壞兩次了,懷疑跟重訓碰撞有關
肉肉的看起來好年輕
超嫩的😆
智商稅就一定的啦! 付得起付得高興就用! 我就會去買營養更好的食物, 質量更好的枕具! Garmin...... 還有......什麼.....???? 記不到..... 對我而言沒有用, 又不是要參加什麼國際大賽, 就算參加我也不是要拿頭10, 我就是那麼 old school 的! 明年又出第100代產品, 升級了那個及這個, 提升了百分之5 準確率, 又要付幾萬去買?
我用小米手环 各种价位的都有 250~500 ¥RMB，推荐 小米手环 9 Pro，千万不要买红米这种低于200¥的运动心率完全不准。
工程師做的就是不一樣XD
聽完我覺得它們不夠精準。
forerunner 965 +1
电池不可换，用几年就废了
我一個蘋果錶3，已經七年了，很值得。每天一樣充電一次而已
GARMIN原廠可以換，而且GARMIN的電池壽命都能撐五到十年，Apple Watch也是，Apple Watch其實也就是蘋果壽命最長的電子產品
@@JohnWell4131 我是FitBit，好像四五年，现在充满电，随时会咔嚓。换电池很麻烦，不如换新的。
換電池蠻簡單的，手錶的壽命應該會大過想換表時間🤣
Mems 传感器，主要金属锗
謝謝分享
謝謝回饋！