Tofu to bardzo wdzięczny kulinarnie i zdrowy produkt. Dobre źródło białka dla wegan i wegetarian (znacznie mnie przetworzone i z lepszym makro niż wege żywność udająca kiełbaski, parówki czy ser). Znakomicie sprawdza się na keto i LC. Wystarczy umieć odpowiedni przygotować i jest super.
Polecam ten matar tofu zrobić dodatkowo ze słodkim ziemniakiem i do zageszczenia dodać czerwoną soczewicę. Moze to juz nue bedzie matar tofu ale przepyszne i sycace. Ja np. nie daje wtedy przecieru pomidorowego
Nie przepadam za tofu jednak kiedy nie ma wyjścia to jem. Nigdy jednak nie jadłam go z apetytem. Jeśli oszukujesz i to serio nie bedxie serio to odlajkuje 😝😝😝
Ten ostatni sposób na tofu moim zdaniem jeszcze fajniej wychodzi z tofu wędzonym. Ostatnio robiłam takie do sosu i byłam zaskoczona, że mi w takiej samopodsmażonej wersji nawet smakuje. Polecam spróbować :) Ja akurat tofu jadam mało i jego fanką dalej raczej nie zostanę ale ten sposób przygotowania i zalania fajnym sosikiem mi się sprawdza
Tofu, soja, jak najbardzeij, ale problem z wątpliwościami czy jem zdrowo jedząc soję leży bardziej w niepewności czy ta soja nie jest genetycznie modyfikowana. Jest to razem z kukurydzą najbardziej ulubiona roślina na której stosowane są te zabiegi aby uprawy były bardzo "wydajne" ilościowo. Pytanie czy to dotyczy tylko surowca przeznaczonego na pasze zwierzęce- czyli problem głównie mięsożerców, czy produkcja żywności dla nas to ten sam surowiec.
@@a.giwdaj4623 moje gapiostwo, wczoraj weszłam w ten link, szukałam info i nie zauważyłam, że pod filmikiem na stronie jest cały przepis rozpisany i się zastanawiałam o co chodzi.
@@HealthyOmnomnom Musiałaby nie wiedzieć, że to tofu plus tona przypraw aby zamaskować posmak :) Moim zdaniem nie każdy musi też jeść wszystko, a bez tofu da się żyć... i więcej dla mnie 🤣🤣🤣
Dla mnie tofu (prawdopodobnie przez problemy z tarczycą) jest jak alkohol i kofeina w niemal każdej postaci (przez problemy z układem nerwowym). Mam taką blokadę, że nie wezmę go nawet do ręki.
Tofu byłoby bardzo wartościowym źródłem białka gdyby nie fakt, że soja jest w większości modyfikowana genetycznie, a więc szkodliwa. Czasami można znaleźć tofu z adnotację producenta, że soja użyta do jego produkcji pochodzi z upraw no-GMO.
Czym poprzesz, że rzekomo soja modyfikowana genetycznie jest szkodliwa? Co ciekawe taka soja jest do żywienia zwierząt, więc po co powielasz i wypisujesz głupoty? Naprawdę tak trudno nie wypowiadać się na tematy na które nie mamy wiedzy?
@@PelasiaPelasinska Pelagio. jeśli nie potrafisz szukać informacji, to nie moja wina. Tkwij nadal w niewiedzy. Jak naiwnym trzeba być, aby wierzyć, że w obecnych czasach zwierzęta są prawidłowo karmione.
tofu to nie jest wartosciowe bialko + wpieprzanie tyle soi tez nie jest dobre. jedzcie ludzie mieso i jajka a nie żrecie te sojowe cos z tluszczem roslinnym nabierajac sie na wege papke.
Nie wyobrażam sobie życia bez tofu. 😍
A ja go praktycznie nie jem. 😅
Same!
Tofu to bardzo wdzięczny kulinarnie i zdrowy produkt. Dobre źródło białka dla wegan i wegetarian (znacznie mnie przetworzone i z lepszym makro niż wege żywność udająca kiełbaski, parówki czy ser). Znakomicie sprawdza się na keto i LC. Wystarczy umieć odpowiedni przygotować i jest super.
Tofu zdrowe? Chyba nie bardzo.
@@isami89Tak, jest bardzo zdrowe. Nie mam wiedzy? To się nie wypowiadaj.
@@PelasiaPelasinskawmawiaj sobie, jeśli Ci z tym lepiej. To nie ja ryzykuję zdrowiem tarczycy i hormonów.
Polecam ten matar tofu zrobić dodatkowo ze słodkim ziemniakiem i do zageszczenia dodać czerwoną soczewicę. Moze to juz nue bedzie matar tofu ale przepyszne i sycace. Ja np. nie daje wtedy przecieru pomidorowego
Tofucznicę robię podobnie, tylko zamiast blendować tofu mieszam trochę mąki z ciecierzycy z wodą i wlewam do tofucznicy, daje podobny efekt
Kocham tofu, ale przepisów na nie nigdy za wiele ❤
Supcio!
Tarte tofu zrobione, wyszło bardzo dobre, wrzuciłam do wrapa z hummusem i pietruszką, mniam :)
Ooo ekstra!!
Ja i pies lubimy tofu :) na słodko też. 🎉proszę o przepisy z tofu deserowym
Supcio! 😍 jest już kilka - w np.ostatnim wysokobialkowym filmie, jest sernik jaglany z tofu, czy jogurt tofu
Lubie tofu , bardzo fajne przepisy, musze sprobowac:)
Dziękuje Gosia!
lubię tofu i muszę wypróbować te przepisy, zwłaszcza tarte tofu, nigdy na to nie wpadłam😆
Siper! Polecam! Daj znać jak smakowało ❤️
Nie przepadam za tofu jednak kiedy nie ma wyjścia to jem. Nigdy jednak nie jadłam go z apetytem. Jeśli oszukujesz i to serio nie bedxie serio to odlajkuje 😝😝😝
XD daj znać jak tam!
Ten ostatni sposób na tofu moim zdaniem jeszcze fajniej wychodzi z tofu wędzonym. Ostatnio robiłam takie do sosu i byłam zaskoczona, że mi w takiej samopodsmażonej wersji nawet smakuje. Polecam spróbować :) Ja akurat tofu jadam mało i jego fanką dalej raczej nie zostanę ale ten sposób przygotowania i zalania fajnym sosikiem mi się sprawdza
Ooo super!!
Uwielbiam Twoje filmy, dzięki czemu mam inspirację na apetycznie wyglądające jedzonko
Ooo dziękuje Wiktoria ❤️
Świetny odcinek
Dziękuje! ❤️
Super przepisy ❤
Dziękuje! ❤️
Ty mówisz o tarciu wędzonego tofu… ja je jem od razu - takie jest pyszne dla mnie 😅
Ze cała kostkę? Czy utarte? Xd
Kroję w plastry i zajadam 😂
O, jakie ładne fale, udało się wydobyć skręt?
Irenko, Na czym najzdrowiej smazyc ? Czy oliwa jest do tego odpowiednia?
Jest odpowiednia, olej rzepakowy rafinowany tez :)
Matar tofu sztos!!!!! Kocham...dawno się tak nie cieszyłam jak z Promki na nowe przepisy ❤😊🎉
Ooooo ale miło!!
@@HealthyOmnomnom i nic tylko gotować i szamkać🥰 to jest starość kiedy jarają cię bardziej takie rzeczy niż zakupy ciuchów lub innych pierdół😂😱
Hej, mam pytanko , co zrobić z plackiem tortilli, która zupełnie nie współpracuje tzn pęka podczas zwijania 😱 !?!
zwilżam wodą i wrzucam do mikrofali na 30 sekund, robi się miękka i elastyczna
@@КамилаОльшевская dziękuję! ☺️
Mozna zrobic naczosy albo uzyc jako spodu do pizzy :)
Mnie ostatnio odrzuciło od tofu przez ciążę, ale chyba spróbuję mimo to 🤩 ❤
Daj znać jak Ci smakowało!
I dużo zdrowia dla Ciebie ❤️
@@HealthyOmnomnom dziękuję 🥰 dzis lece po tofu 😜
Odrzucanie od danych produktów (nie ważne czy to tofu, kawa czy mięso) nie dzieje się bez przyczyny. Nie ma co z tym walczyć.
A może jakiś przepis z tofu na słodko?
Już sporo jest! :) bedxie na pewno wiecej
Tofu, soja, jak najbardzeij, ale problem z wątpliwościami czy jem zdrowo jedząc soję leży bardziej w niepewności czy ta soja nie jest genetycznie modyfikowana. Jest to razem z kukurydzą najbardziej ulubiona roślina na której stosowane są te zabiegi aby uprawy były bardzo "wydajne" ilościowo. Pytanie czy to dotyczy tylko surowca przeznaczonego na pasze zwierzęce- czyli problem głównie mięsożerców, czy produkcja żywności dla nas to ten sam surowiec.
Żywność modyfikowana genetycznie nie jest szkodliwa dla zdrowia
Nie ma żadnych badań naukowych potwierdzających szkodliwość GMO
Tofu rządzi👍💪
Taaaaak!!
Matar tofu to hit! Teraz już zawsze muszę mieć groszek w zamrażarce. No i blendowanie cebuli zamiast krojenia - już nie wyobrażam sobie robić inaczej.
Ojaaaa ale siper ❤️❤️
Czy tarte tofu trzeba przemieszać w połowie pieczenia? No i ile czasu piec, nie widzę nigdzie tej informacji.
Info jest w linku z opisu.
@@a.giwdaj4623 moje gapiostwo, wczoraj weszłam w ten link, szukałam info i nie zauważyłam, że pod filmikiem na stronie jest cały przepis rozpisany i się zastanawiałam o co chodzi.
Jaką masz opinie na temat podawania tofu dzieciom? Nie za bardzo przetworzone?
- Nie lubię tofu.
- Co? Ja bym tak nie mogła. To co ty jesz? Nie masz w ogóle przyjemności z jedzenia?!
Lubię oglądac twoje filmy. Nie lubię tofu. Czy możesz podawać inne przykłady zamiast tofu proszę.
Co to za mleczko kokosowe?
A ja korzystam z Twoich jadłospisów od lat i jeszcze na tofu się nie odważyłam 😂
Odpowiednio przyrządzone jest naprawdę smaczne (choć trudno w to uwierzyć).
Chyba skocze jeszcze do biedry albo lidla i kupię….
@@Magdalena_125 na początek polecam wędzone, jest smaczniejsze niż naturalne (chyba że nie lubisz wędzonych serów itp)
Polecam sprobowac ❤️
A czy wędzone tofu jest zdrowe? Gdzieś czytałam że wędzonki zwiększają ryzyko raka w układzie trawiennym
Też kiedyś o tym czytałam 😞
Że w dymie wędzarniczym znajdują się składniki silnie rakotwórcze.
A tofu wędzone to jedyne jakie jestem w stanie zjeść.
Takie tofu jest na ogół robione z aromatem dymu tylko :)
😊
Wykonalam ostatni przepis i wyszla z tego jakas o rzudliwa zupa ktora powedruje do kibelka
Moja córka twierdzi że tofu jest niejadalne i to ze względu na samą nazwę 'to fuu' 🤣🤣🤣
Polecam jej zrobić np to tarteeee!
@@HealthyOmnomnom Musiałaby nie wiedzieć, że to tofu plus tona przypraw aby zamaskować posmak :) Moim zdaniem nie każdy musi też jeść wszystko, a bez tofu da się żyć... i więcej dla mnie 🤣🤣🤣
Przeciwników tofu raczej ciężko przekonać. Choćby im się dało mięso i nazwało jako tofu, i tak będą wymiotować 😅
Xddd
Sprawdzone info?
Czy ktos to zrobił i potwierdzi że to smakuje?
Dla mnie tofu (prawdopodobnie przez problemy z tarczycą) jest jak alkohol i kofeina w niemal każdej postaci (przez problemy z układem nerwowym). Mam taką blokadę, że nie wezmę go nawet do ręki.
Tofu byłoby bardzo wartościowym źródłem białka gdyby nie fakt, że soja jest w większości modyfikowana genetycznie, a więc szkodliwa. Czasami można znaleźć tofu z adnotację producenta, że soja użyta do jego produkcji pochodzi z upraw no-GMO.
Żywność modyfikowana genetycznie nie jest szkodliwa dla zdrowia
Czym poprzesz, że rzekomo soja modyfikowana genetycznie jest szkodliwa? Co ciekawe taka soja jest do żywienia zwierząt, więc po co powielasz i wypisujesz głupoty? Naprawdę tak trudno nie wypowiadać się na tematy na które nie mamy wiedzy?
@@PelasiaPelasinska Pelagio. jeśli nie potrafisz szukać informacji, to nie moja wina. Tkwij nadal w niewiedzy. Jak naiwnym trzeba być, aby wierzyć, że w obecnych czasach zwierzęta są prawidłowo karmione.
tofu to nie jest wartosciowe bialko + wpieprzanie tyle soi tez nie jest dobre. jedzcie ludzie mieso i jajka a nie żrecie te sojowe cos z tluszczem roslinnym nabierajac sie na wege papke.
czemu
Chyba w nieodpowiednim miejscu pan się znalazł
Nie dziekuje, nie chce miec wysokiego cholesterolu i miazdzycy.