Tofu to bardzo wdzięczny kulinarnie i zdrowy produkt. Dobre źródło białka dla wegan i wegetarian (znacznie mnie przetworzone i z lepszym makro niż wege żywność udająca kiełbaski, parówki czy ser). Znakomicie sprawdza się na keto i LC. Wystarczy umieć odpowiedni przygotować i jest super.
Polecam ten matar tofu zrobić dodatkowo ze słodkim ziemniakiem i do zageszczenia dodać czerwoną soczewicę. Moze to juz nue bedzie matar tofu ale przepyszne i sycace. Ja np. nie daje wtedy przecieru pomidorowego
Ten ostatni sposób na tofu moim zdaniem jeszcze fajniej wychodzi z tofu wędzonym. Ostatnio robiłam takie do sosu i byłam zaskoczona, że mi w takiej samopodsmażonej wersji nawet smakuje. Polecam spróbować :) Ja akurat tofu jadam mało i jego fanką dalej raczej nie zostanę ale ten sposób przygotowania i zalania fajnym sosikiem mi się sprawdza
Nie przepadam za tofu jednak kiedy nie ma wyjścia to jem. Nigdy jednak nie jadłam go z apetytem. Jeśli oszukujesz i to serio nie bedxie serio to odlajkuje 😝😝😝
Tofu, soja, jak najbardzeij, ale problem z wątpliwościami czy jem zdrowo jedząc soję leży bardziej w niepewności czy ta soja nie jest genetycznie modyfikowana. Jest to razem z kukurydzą najbardziej ulubiona roślina na której stosowane są te zabiegi aby uprawy były bardzo "wydajne" ilościowo. Pytanie czy to dotyczy tylko surowca przeznaczonego na pasze zwierzęce- czyli problem głównie mięsożerców, czy produkcja żywności dla nas to ten sam surowiec.
Dla mnie tofu (prawdopodobnie przez problemy z tarczycą) jest jak alkohol i kofeina w niemal każdej postaci (przez problemy z układem nerwowym). Mam taką blokadę, że nie wezmę go nawet do ręki.
@@a.giwdaj4623 moje gapiostwo, wczoraj weszłam w ten link, szukałam info i nie zauważyłam, że pod filmikiem na stronie jest cały przepis rozpisany i się zastanawiałam o co chodzi.
Tofu byłoby bardzo wartościowym źródłem białka gdyby nie fakt, że soja jest w większości modyfikowana genetycznie, a więc szkodliwa. Czasami można znaleźć tofu z adnotację producenta, że soja użyta do jego produkcji pochodzi z upraw no-GMO.
Czym poprzesz, że rzekomo soja modyfikowana genetycznie jest szkodliwa? Co ciekawe taka soja jest do żywienia zwierząt, więc po co powielasz i wypisujesz głupoty? Naprawdę tak trudno nie wypowiadać się na tematy na które nie mamy wiedzy?
@@PelasiaPelasinska Pelagio. jeśli nie potrafisz szukać informacji, to nie moja wina. Tkwij nadal w niewiedzy. Jak naiwnym trzeba być, aby wierzyć, że w obecnych czasach zwierzęta są prawidłowo karmione.
@@HealthyOmnomnom Musiałaby nie wiedzieć, że to tofu plus tona przypraw aby zamaskować posmak :) Moim zdaniem nie każdy musi też jeść wszystko, a bez tofu da się żyć... i więcej dla mnie 🤣🤣🤣
tofu to nie jest wartosciowe bialko + wpieprzanie tyle soi tez nie jest dobre. jedzcie ludzie mieso i jajka a nie żrecie te sojowe cos z tluszczem roslinnym nabierajac sie na wege papke.
Nie wyobrażam sobie życia bez tofu. 😍
A ja go praktycznie nie jem. 😅
Same!
Tofu to bardzo wdzięczny kulinarnie i zdrowy produkt. Dobre źródło białka dla wegan i wegetarian (znacznie mnie przetworzone i z lepszym makro niż wege żywność udająca kiełbaski, parówki czy ser). Znakomicie sprawdza się na keto i LC. Wystarczy umieć odpowiedni przygotować i jest super.
Tofu zdrowe? Chyba nie bardzo.
@@isami89Tak, jest bardzo zdrowe. Nie mam wiedzy? To się nie wypowiadaj.
@@PelasiaPelasinskawmawiaj sobie, jeśli Ci z tym lepiej. To nie ja ryzykuję zdrowiem tarczycy i hormonów.
Polecam ten matar tofu zrobić dodatkowo ze słodkim ziemniakiem i do zageszczenia dodać czerwoną soczewicę. Moze to juz nue bedzie matar tofu ale przepyszne i sycace. Ja np. nie daje wtedy przecieru pomidorowego
Tofucznicę robię podobnie, tylko zamiast blendować tofu mieszam trochę mąki z ciecierzycy z wodą i wlewam do tofucznicy, daje podobny efekt
Uwielbiam Twoje filmy, dzięki czemu mam inspirację na apetycznie wyglądające jedzonko
Ooo dziękuje Wiktoria ❤️
Super przepisy ❤
Dziękuje! ❤️
Kocham tofu, ale przepisów na nie nigdy za wiele ❤
Supcio!
Świetny odcinek
Dziękuje! ❤️
Lubie tofu , bardzo fajne przepisy, musze sprobowac:)
Dziękuje Gosia!
Tarte tofu zrobione, wyszło bardzo dobre, wrzuciłam do wrapa z hummusem i pietruszką, mniam :)
Ooo ekstra!!
Ja i pies lubimy tofu :) na słodko też. 🎉proszę o przepisy z tofu deserowym
Supcio! 😍 jest już kilka - w np.ostatnim wysokobialkowym filmie, jest sernik jaglany z tofu, czy jogurt tofu
lubię tofu i muszę wypróbować te przepisy, zwłaszcza tarte tofu, nigdy na to nie wpadłam😆
Siper! Polecam! Daj znać jak smakowało ❤️
Ten ostatni sposób na tofu moim zdaniem jeszcze fajniej wychodzi z tofu wędzonym. Ostatnio robiłam takie do sosu i byłam zaskoczona, że mi w takiej samopodsmażonej wersji nawet smakuje. Polecam spróbować :) Ja akurat tofu jadam mało i jego fanką dalej raczej nie zostanę ale ten sposób przygotowania i zalania fajnym sosikiem mi się sprawdza
Ooo super!!
Nie przepadam za tofu jednak kiedy nie ma wyjścia to jem. Nigdy jednak nie jadłam go z apetytem. Jeśli oszukujesz i to serio nie bedxie serio to odlajkuje 😝😝😝
XD daj znać jak tam!
O, jakie ładne fale, udało się wydobyć skręt?
Matar tofu sztos!!!!! Kocham...dawno się tak nie cieszyłam jak z Promki na nowe przepisy ❤😊🎉
Ooooo ale miło!!
@@HealthyOmnomnom i nic tylko gotować i szamkać🥰 to jest starość kiedy jarają cię bardziej takie rzeczy niż zakupy ciuchów lub innych pierdół😂😱
Ty mówisz o tarciu wędzonego tofu… ja je jem od razu - takie jest pyszne dla mnie 😅
Ze cała kostkę? Czy utarte? Xd
Kroję w plastry i zajadam 😂
Matar tofu to hit! Teraz już zawsze muszę mieć groszek w zamrażarce. No i blendowanie cebuli zamiast krojenia - już nie wyobrażam sobie robić inaczej.
Ojaaaa ale siper ❤️❤️
Tofu rządzi👍💪
Taaaaak!!
Tofu, soja, jak najbardzeij, ale problem z wątpliwościami czy jem zdrowo jedząc soję leży bardziej w niepewności czy ta soja nie jest genetycznie modyfikowana. Jest to razem z kukurydzą najbardziej ulubiona roślina na której stosowane są te zabiegi aby uprawy były bardzo "wydajne" ilościowo. Pytanie czy to dotyczy tylko surowca przeznaczonego na pasze zwierzęce- czyli problem głównie mięsożerców, czy produkcja żywności dla nas to ten sam surowiec.
Żywność modyfikowana genetycznie nie jest szkodliwa dla zdrowia
A może jakiś przepis z tofu na słodko?
Już sporo jest! :) bedxie na pewno wiecej
Irenko, Na czym najzdrowiej smazyc ? Czy oliwa jest do tego odpowiednia?
Jest odpowiednia, olej rzepakowy rafinowany tez :)
Mnie ostatnio odrzuciło od tofu przez ciążę, ale chyba spróbuję mimo to 🤩 ❤
Daj znać jak Ci smakowało!
I dużo zdrowia dla Ciebie ❤️
@@HealthyOmnomnom dziękuję 🥰 dzis lece po tofu 😜
Odrzucanie od danych produktów (nie ważne czy to tofu, kawa czy mięso) nie dzieje się bez przyczyny. Nie ma co z tym walczyć.
Hej, mam pytanko , co zrobić z plackiem tortilli, która zupełnie nie współpracuje tzn pęka podczas zwijania 😱 !?!
zwilżam wodą i wrzucam do mikrofali na 30 sekund, robi się miękka i elastyczna
@@user-rv3wj4ff3i dziękuję! ☺️
Mozna zrobic naczosy albo uzyc jako spodu do pizzy :)
😊
Dla mnie tofu (prawdopodobnie przez problemy z tarczycą) jest jak alkohol i kofeina w niemal każdej postaci (przez problemy z układem nerwowym). Mam taką blokadę, że nie wezmę go nawet do ręki.
Lubię oglądac twoje filmy. Nie lubię tofu. Czy możesz podawać inne przykłady zamiast tofu proszę.
- Nie lubię tofu.
- Co? Ja bym tak nie mogła. To co ty jesz? Nie masz w ogóle przyjemności z jedzenia?!
Czy tarte tofu trzeba przemieszać w połowie pieczenia? No i ile czasu piec, nie widzę nigdzie tej informacji.
Info jest w linku z opisu.
@@a.giwdaj4623 moje gapiostwo, wczoraj weszłam w ten link, szukałam info i nie zauważyłam, że pod filmikiem na stronie jest cały przepis rozpisany i się zastanawiałam o co chodzi.
Jaką masz opinie na temat podawania tofu dzieciom? Nie za bardzo przetworzone?
A ja korzystam z Twoich jadłospisów od lat i jeszcze na tofu się nie odważyłam 😂
Odpowiednio przyrządzone jest naprawdę smaczne (choć trudno w to uwierzyć).
Chyba skocze jeszcze do biedry albo lidla i kupię….
@@Magdalena_125 na początek polecam wędzone, jest smaczniejsze niż naturalne (chyba że nie lubisz wędzonych serów itp)
Polecam sprobowac ❤️
Wykonalam ostatni przepis i wyszla z tego jakas o rzudliwa zupa ktora powedruje do kibelka
Co to za mleczko kokosowe?
A czy wędzone tofu jest zdrowe? Gdzieś czytałam że wędzonki zwiększają ryzyko raka w układzie trawiennym
Też kiedyś o tym czytałam 😞
Że w dymie wędzarniczym znajdują się składniki silnie rakotwórcze.
A tofu wędzone to jedyne jakie jestem w stanie zjeść.
Takie tofu jest na ogół robione z aromatem dymu tylko :)
Tofu byłoby bardzo wartościowym źródłem białka gdyby nie fakt, że soja jest w większości modyfikowana genetycznie, a więc szkodliwa. Czasami można znaleźć tofu z adnotację producenta, że soja użyta do jego produkcji pochodzi z upraw no-GMO.
Żywność modyfikowana genetycznie nie jest szkodliwa dla zdrowia
Czym poprzesz, że rzekomo soja modyfikowana genetycznie jest szkodliwa? Co ciekawe taka soja jest do żywienia zwierząt, więc po co powielasz i wypisujesz głupoty? Naprawdę tak trudno nie wypowiadać się na tematy na które nie mamy wiedzy?
@@PelasiaPelasinska Pelagio. jeśli nie potrafisz szukać informacji, to nie moja wina. Tkwij nadal w niewiedzy. Jak naiwnym trzeba być, aby wierzyć, że w obecnych czasach zwierzęta są prawidłowo karmione.
Moja córka twierdzi że tofu jest niejadalne i to ze względu na samą nazwę 'to fuu' 🤣🤣🤣
Polecam jej zrobić np to tarteeee!
@@HealthyOmnomnom Musiałaby nie wiedzieć, że to tofu plus tona przypraw aby zamaskować posmak :) Moim zdaniem nie każdy musi też jeść wszystko, a bez tofu da się żyć... i więcej dla mnie 🤣🤣🤣
Przeciwników tofu raczej ciężko przekonać. Choćby im się dało mięso i nazwało jako tofu, i tak będą wymiotować 😅
Xddd
Sprawdzone info?
Czy ktos to zrobił i potwierdzi że to smakuje?
tofu to nie jest wartosciowe bialko + wpieprzanie tyle soi tez nie jest dobre. jedzcie ludzie mieso i jajka a nie żrecie te sojowe cos z tluszczem roslinnym nabierajac sie na wege papke.
czemu
Chyba w nieodpowiednim miejscu pan się znalazł
Nie dziekuje, nie chce miec wysokiego cholesterolu i miazdzycy.