Bardzo lubię twoją energię na filmach i miło się patrzy jak ktoś tak cieszy się smacznym jedzeniem. W tym roku postanowiłam zdrowiej się odżywiać i przybrać na wadze bo mam z tym problem od dawna. Jesteś moją inspiracją w tej przygodzie! Życzę dalszych sukcesów i oby więcej takich super przepisów :)
Irenko czy Twoje przepisy i pomysły które tu prezentujesz mogą być baza i inspiracją do posiłków kiedy chcemy obniżyc cholesterol ?? Taka przypadłość mnie spotkała a że kocham Twoje filmy to od razu pomyślałam o Twoim kanale
@@HealthyOmnomnom wrap z orzechową fasolką zrobiony, tylko zamiast białej dałam czerwoną (innej nie miałam) Przepyszneeee Teraz będę robić jabłko z jogurtem i tortillą
O wow naprwde zrobilas mistrzostwo jesli chodzi o uproszczenie gotowania ! Ja akurat lubie gotowac i piec i to moj zywiol ale wobec tego nie ma juz wymowki dla tych co nie potrafią lub nie chca gotowac !
Jejkuuu, ja też mam bardzo stare ubrania, kocham je ❤ Takie po mamie albo babci, które mają po 40-70 lat 😂 i tak, też uważam, że kiedyś były lepszej jakości
Ten jednogarnkowy eBook to mój trzeci od Ciebie i w mojej skromnej opinii najlepszy. Nie jestem jakaś super zabiegana w życiu, raczej leniwa :D i dla mnie te przepisy są zbawieniem ❤ proste i smaczne! Dziękuję bardzo :) W Twoich ebookach to się pojawia ale filmikach na yt nie i chciałam zapytać czy jest możliwość aby podpowiadać przy przepisać jak zamieniać wersje wegańska na wegetariańska? Myślę, że to bardzo przydatne nie tylko dla mnie ❤
Hej Magda dziękuję za tyle zaufania i wsparcia!! Cieszę sie bardzoooo ze eBook Ci się podoba i niech służy jak najlepiej!! Co do zamienników to podobne zasady jak w ebooku :))
@@HealthyOmnomnom Na mocnym wywarze z grzybów suszonych i włoszczyzny (;ja lubię dużo selera) gotuję łuszczony groch do miękkości. Połowę blenduję z warzywami z wywaru. Karmelizuję cebulę z koncentratem pomidorowym ( na oleju) . Potem: czosnek, major - duuuużo, papryka wędzona, czosnek, trochę chilli. Oczywiście sól, pieprz i ciut ciut cząbru. Oczywiście ugotowane ziemniaczki. Kocham🤩ZUPA Muuuusiii być !! Gorrrąaaca. Pozdrawiam i życzę smacznego. P.s. Tego się nie da zrobić mało, więc jest milprep p.s. 2 warzywa z wywaru ( nie zlendowane w zupie) wykorzystuję na pasty lub klasyk polską "sałatkę", a i można do sele lub tofu ryby " po grecku" 😀
Ireno normalnie dajesz życie zabieganym 😅 pełna wdzięczności dziękuję i pozdrawiam serdecznie 💖
Jejuuu Katarzyna dziękuję za tak ciepłe słowa ❤️❤️
Irena, jesteś Mistrzynią życia, tyle mnie już nauczyłaś i ciągle zaskakujesz👍👍👍Dziękuję😊
Jejuuuu dziękuję za tak ciepłe słowa 😭😭❤️
Bardzo lubię twoją energię na filmach i miło się patrzy jak ktoś tak cieszy się smacznym jedzeniem. W tym roku postanowiłam zdrowiej się odżywiać i przybrać na wadze bo mam z tym problem od dawna. Jesteś moją inspiracją w tej przygodzie! Życzę dalszych sukcesów i oby więcej takich super przepisów :)
Jej dziękuję za tak ciepłe słowa! ❤️❤️ i trzymam kciuki mocno!
Granola z fasoli brzmi fantastycznie, jutro wypróbuję ❤
Super! Smacznego! I daj znac jak smakowała!
Irenko czy Twoje przepisy i pomysły które tu prezentujesz mogą być baza i inspiracją do posiłków kiedy chcemy obniżyc cholesterol ?? Taka przypadłość mnie spotkała a że kocham Twoje filmy to od razu pomyślałam o Twoim kanale
Bardzo podobają mi się wstawki z Twojego życia i dodatkowe komentarze np. o suplementacji. Proszę o więcej! 😅
Dziekujeeee bardzo mi miło!!
Super te przepisy! Będę robić wszystkie, ale nie na raz 😅
Super! Smacznegooo! Możesz dać znać jak smakowało!
Uwielbiam Twoje przepisy🥰
Jeju dziękuję ❤️❤️
Bardzo Cię lubię oglądać!
Jej jak mi miło! ❤️🥹
Omg jak szybko wbiłam, jadłospis kupiony, na ten moment wygląda super!!
Ojaaaa ale miło! Dziękuję za zaufanieno wsparcie!! Niech służy jak najlepiej ❤️❤️
@@HealthyOmnomnom wrap z orzechową fasolką zrobiony
Zamieniłam sobie tylko fasolę na czerwoną, bo innej nie miałam. Smak obłędny!
@@HealthyOmnomnom wrap z orzechową fasolką zrobiony, tylko zamiast białej dałam czerwoną (innej nie miałam)
Przepyszneeee
Teraz będę robić jabłko z jogurtem i tortillą
Próbowałam 2 przepis tylko kalafiora zastąpiłam brokułem. Pychota ❤
Ooo ale super!! ❤️
O wow naprwde zrobilas mistrzostwo jesli chodzi o uproszczenie gotowania ! Ja akurat lubie gotowac i piec i to moj zywiol ale wobec tego nie ma juz wymowki dla tych co nie potrafią lub nie chca gotowac !
Dzięki za miłe słowa!!
Jak ja sie ciesze że na Ciebie trafiłam 😭🫶
Jeju ale mi miło ❤️❤️
Jejkuuu, ja też mam bardzo stare ubrania, kocham je ❤ Takie po mamie albo babci, które mają po 40-70 lat 😂 i tak, też uważam, że kiedyś były lepszej jakości
Pioooona!! ❤️
Te przepisy Irenka są mega 😊
Jej dziękuję!! ❤️❤️
Hej, to muszę lecieć po fasolkę. ☺️dziękuję, że jesteś 🍀pozdrawiam serdecznie
Oooo jak mi miło, dziękuję! Jesteś tak miła! I smacznegooo ❤️❤️
@HealthyOmnomnom 💚💚💚
Proszę o przepisy z kalarepką 😊
Będą ale to pewnie na wiosnę bardziej ❤️
Czym mogę zastąpić kaszę gryczaną w gryczance? Czy pęczak się sprawdzi? Kocham twoje przepisy ♥
Tak, sprawdzi się taka kasza jaką masz i lubisz ❤️
Ten jednogarnkowy eBook to mój trzeci od Ciebie i w mojej skromnej opinii najlepszy. Nie jestem jakaś super zabiegana w życiu, raczej leniwa :D i dla mnie te przepisy są zbawieniem ❤ proste i smaczne! Dziękuję bardzo :)
W Twoich ebookach to się pojawia ale filmikach na yt nie i chciałam zapytać czy jest możliwość aby podpowiadać przy przepisać jak zamieniać wersje wegańska na wegetariańska? Myślę, że to bardzo przydatne nie tylko dla mnie ❤
Hej Magda dziękuję za tyle zaufania i wsparcia!! Cieszę sie bardzoooo ze eBook Ci się podoba i niech służy jak najlepiej!! Co do zamienników to podobne zasady jak w ebooku :))
W ogóle czy mogłabym Twoją tak przemiła wiadomość udostępnić? ❤️❤️ jeśli wolałabyś nie to nie ma tematu!
@@HealthyOmnomnom jasne, nie ma problemu :)
Ireno jesteś fantastyczna tak jak i twoje przepisy! Tylko błagam mów trochę wolniej, bo ja nie nadążam 🙈
Dziękujęęę! A z mówieniem, to ojjj nie wiem czy dam radę przepraszaaaam!
zawsze można sobie zmniejszyć tempo!;-)
Czy do obiadu moga byc pomidory suszone z zalewy (oleju) i pominac fasolke ? Tylko tych skladnikow mi brakuje do jutrzejszego obiadu.
Są tak z oleju właśnie :)
Można pominąć fasolkę - polecam dać więcej szpinaku albo jakieś inne warzywo np.cukinie czy paprykę pokrojoną :)
@@HealthyOmnomnom dziękuję :) będzie test 👩🍳
❤❤❤
Buziak!
💓💓💓
Buziak!!
Rozpoznalem silownie w centrum :D
Mój Mężu dzisiaj oficjalnie stwierdził, ze woli " chciupaciu🤩"wege.od karkówy i schabu💪💪💪Miesko😵💫mu dozuję ( efekt żaby😅) ujemnie.
A dzisiaj wjechala wegan grochówka😊Petarda. Nawet " mięsożerca" się nie zorientował! A jakie ciepelko w brzuszku ( efektów ubocznych nie będzie 🤣)
@@joannaryczek1291 Ooo zjadłabym taką!
@@HealthyOmnomnom Na mocnym wywarze z grzybów suszonych i włoszczyzny (;ja lubię dużo selera) gotuję łuszczony groch do miękkości. Połowę blenduję z warzywami z wywaru. Karmelizuję cebulę z koncentratem pomidorowym ( na oleju) . Potem: czosnek, major - duuuużo, papryka wędzona, czosnek, trochę chilli. Oczywiście sól, pieprz i ciut ciut cząbru. Oczywiście ugotowane ziemniaczki. Kocham🤩ZUPA Muuuusiii być !! Gorrrąaaca. Pozdrawiam i życzę smacznego.
P.s. Tego się nie da zrobić mało, więc jest milprep
p.s. 2 warzywa z wywaru ( nie zlendowane w zupie) wykorzystuję na pasty lub klasyk polską "sałatkę", a i można do sele lub tofu ryby " po grecku" 😀
halo, ludzieee, czy u Was tez nie ma tofu wędzonego!?
Nooooo!!! U mnie ciągle braki!! 😭
TAK! U mnie w Lidlu rzadko kiedy jest więcej niż 1/2 opakowania😭
Co prawda mam czas tylko jestem leniem, ale Irena tego nie kontroluje!
Hahah tak też można ❤️
Te buraczki z tofu chyba wyszłyby tez z erfrajera.
Tak zdecydowanie!
Lawju🫶🫶💛💛💛
Awww ❤️❤️❤️❤️
❤❤❤❤❤❤
Buziak!