@@argentynaman4478zgadzam się. Niestety taka moda teraz gadanie o złych produktach i przytaczaniu jakiś tam badań na 1000 ludzi. Śmieszne to już trochę...
Hoho, Pan doktor wchodzi na ścieżkę wojenną z korporacjami i ich marketingiem. Tak trzymać! Jestem za powstaniem obu filmików: i o suplementach - które rzeczywiście działają, a które nie, i o Pana zwyczajach żywieniowych! Dziękuję i pozdrawiam.
Przepraszam bardzo czy pan ma tytuł doktora? Bo przedstawia się pan imieniem i nazwiskiem nie podając żadnego tytułu. Ludzie źle zwracają się do lekarzy tytułując ich doktorami a to jak powiedzieć do Kaprala, Generale.
@@dobreflow5261 W tytule filmu jest "dr" przed imieniem i nazwiskiem, a w opisie filmu widnieje informacja "Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia".
Wasa pełnoziarnista jest zdrowa, ma lepszy skład niż większość chlebów pełnoziarnistych, nie ma dużo składników, nie ma drożdży i jak ktoś zje kilka kromek z serkiem babuni to jest super posiłek zdrowy.
Tak ten Pan dr ma wiedzę oparta na wieloletnich badaniach jest pracowity i uczciwy więcej takich ludzi to nasz kraj będzie taki jakiego już teraz zazdrości nam U E i państwa Zachodu
@@PanObserwator Wygląda jak jak wygląda, najważniejsze to być zdrowym i czuć się dobrze. Ja też nie jestem pulchny, raczej szczupły, ale mimo podeszłego wieku mam się świetnie. Dużo zawdzięczam panu Bartkowi. Z wielu już obejrzanych przeze mnie kanałów na tematy zdrowotne, ten uważam za najbardziej profesjonalny i zrównoważony.
"Tfu" w tytule filmu bardzo mnie rozbawiło 😊. Jest tego zdrowego dziadostwa na półkach sporo. Szkoda że i sięgających po nie też nie brakuje. Dziekuję za kolejny fajny film i pozdrawiam.
Takim podejściem można doszukać się wad praktycznie każdego produktu. To, że cukier masowo jest ładowany do spożywki i szkodzi wiadomo nie od dziś. No ale na rany Chrystusa co w takim razie mamy jeść ? owoce i warzywa - GMO, mięso - antybiotyki i zwierzęta karmione modyfikowaną żywnością ,białe pieczywo - beee ,soku nie pij, przez wafla ryżowego nie schudniesz, część nabiału - mniejsza lub większa nietolerancja laktozy, cola z cukrem zła, cola bez cukru też ,jajka jak nie dziabniesz od kurki z podwórka to też nie można być pewnym czy jest ok. (oczywiście nie wszystko nawiązuje akurat do tego filmu) Ale najważniejsze to przypomnieć o subskrypcji bo przecież nikt nie wie do czego to służy ( w końcu internet powstał wczoraj ) a i trzeba mieć pieniądze żeby robić sobie ładne soczki z miąższem. Niestety wielu nie jest w stanie finansowo sobie pozwolić na zdrowe odżywianie a i warunków nie mają, żeby zdrową żywność sobie stworzyć. Najlepiej to chyba pić wodę z lodowców. A jak nie masz swojego ogródka z dala od brudnych zamieszkałych terenów gdzie możesz sobie swojskiego pomidorka zasadzić to pozostaje tylko modlitwa ;) a kolejna sprawa - ile to już razy było mówione przez "świat nauki" , że coś jest dla nas dobre a później się z tego wycofywano ? Ile leków wypuszczano a później wycofywano przez ich szkodliwość ? Ile to razy "świat nauki się pomylił ? Przestańcie się obżerać cukrem i ruszcie cztery litery to już zrobicie dużo dla siebie. Życie chyba nie polega na tym, żeby sobie wszystkiego odmawiać ;) Wszystkiego dobrego ludziska :D
Postanowiłem wspierać Pana kanał za świetnie przedstawione materiały. Zdaję sobie sprawę ile czasu zajmuję przygotowanie każdego odcinka. Jestem przekonany że wiele osób odniosło już wiele korzyści a wsparcie kanału kwotą miesięczną 8 zł to nie jest majątek za tak obszerną przekazaną nam wiedzę i mogę tylko innych zachęcić a przede wszystkim osoby subskrybujące kanał do tego typu wsparcia- dzięki temu pokażemy że doceniamy pracę Pana dr Bartka. Mam prośbę aby przygotować materiał o miodach manuka- o jego działaniu fakt? Czy może ściema i dobry marketing. Z góry dziękuję i pozdrawiam.
Bardzo proszę o film o spirulinie. 🙏Taki film będzie bardzo przydatny dla osób, które tak jak ja, borykają się z anemią i jednocześnie szukają produktów roślinnych bogatych w żelazo. Spirulina jest jego bogatym zródłem. Chętnie posłucham czy są jakieś przeciwwskazania w jej stosowaniu. Pozdrawiam serdecznie i dziękuję za film 🙂
@Guzik z Pętelką Dzięki za info! Nie wiedziałam, że istnieje niebieska. Ta zielona jest dla mnie nie do przełknięcia, a niebieska podobno jest bez smaku, więc pewnie zamówię. :)
@@yop6718 tak ,ta niebieska jest odrobinę słodkawa nie jedzie rybą i ma zmniejszoną zawartość białka dla tych co muszą oszczędzać nerki. Ja teraz zacznę kurację po szpitalu.Już wiem.,że mogę.
Panie Bartku, jak dobrze, że Pan jest !💐🌿🖖co do owoców suszonych odkryliśmy, że niektóre są nasączane syropem glukozowo- fruktozowym np. daktyle a morele konserwowane więc pięknie zachowują kolor itd. Suszmy polskie jabłka i owoce z sadów jak nasze babcie to robiły.
Przepraszam bardzo czy pan ma tytuł doktora? Bo przedstawia się pan imieniem i nazwiskiem nie podając żadnego tytułu. Ludzie źle zwracają się do lekarzy tytułując ich doktorami a to jak powiedzieć do Kaprala, Generale.
Już w latach 80 i 90 były publikowane prace, które wskazywały na neurotoksyczność aspartamu ale FDA wówczas zleciło wykonanie "własnych" opłaconych badań jakiemuś instytutowi który oczywiście otrzymał zupełnie inne wyniki. Od tamtego czasu aspartam jest praktycznie we wszystkich produktach typu light, zero czy gumach do życia.
Istnieją setki badań potwierdzających bezpieczeństwo stosowania aspartamu. W szczególności w badaniach, o których piszesz (lata 80), wzięto pod uwagę zapadalność szczurów na nowotwory, ale już pominięto, że szczury pasione aspartamem żyły dłużej - a to tylko przykład. Przykro mi, że autor, przy całym szacunku, posłużył się manipulacją. Marketing, bloody hell...
Jeśli zamiast dwóch kanapek na zwykłym chlebie, zje Pani dwie lub nawet trzy z waflami ryżowymi, to jest to ok. Film mówi, ze jeśli jemy ich zdecydowanie za duzo, to nie uzyskuje się oczekiwanego rezultatu w postaci spożycia mniejszej ilości kalorii.
Uwielbiam Pana porady! Niekoniecznie zawsze się do wszystkiego stosuję 😉, bo trochę niezdrowych rzeczy muszę - czasem - spożyć 🍰🍬 🍟 dla zdrowia psychicznego 😀 - ale dziękuję ❤️
Ogladam Pana od jakiegos czasu i strasznie podoba mi sie sposob w jaki Pan przekazuje wiedze, ciekawe i przydatne informacje oraz jak potrafi Pan zwrocic uwage na niby zdrowe produkty. Domyslam sie, ze przygotowanie takich filmików to ogrom pracy za ktora dziekuje :) Naleze do tego grona osob, które chca swiadomie wybierac produkty i zdrowiej sie odzywiac. Chetnie bym posluchała w kolejnych filmikach co Pan je na co dzien i na co zwraca uwage przy wyborze produktów :) pozdrawiam
Jeśli chodzi o moje wrażenia, to odcinek jest super. O kwestii na przykład słodzików i ich wpływie na metabolizm, rozregulowanie organizmu i właśnie w żaden sposób nie zapobiegających cukrzycy (a jak widać z zaprezentowanych badań, nawet zwiększających jej ryzyko) mówił już w książce wydanej w Polsce w 1999 roku Montignac. Lobby słodzików musi być bardzo silne, skoro dopiero w 2020 roku są takie badania... chociaż być może musiały one potrwać odpowiednio długo, by można było wyciągać wiarygodne wnioski. Ja byłabym bardzo ciekawa kolejnych odcinków obnażających różne mody, reklamy i posługujące się jak wytrychem słówkiem "naturalne". I innymi:) Zwykle na takie peany odpowiadam, że kurara jest absolutnie naturalna:). Pozdrawiam
Co robić Panie Doktorze lekarka twierdzi że zaginął mi się jelito grube .Mam przy tym bóle z prawej strony.Przy tym odbijania.Zadnych badan tylko tabletki różne.Prosze o pomoc
Cieszę się, że nie stosuję niczego z tej listy, chociaż byłem bliski zajadania się "dietetycznym chrupkim pieczywem" (dobrze, że po przetestowaniu zwyczajnie mi nie posmakowały i na tym się skończyło) oraz żurawiną suszoną (ale jak zobaczyłem ile ma cukru w składzie, to podziękowałem). Pozdrawiam.
I człowiek dalej jakoś żyje, niesamowite prawda ? Co do samych wafli nigdzie nie ma wyników potwierdzających ich szkodliwość. Film to lanie wody, szkoda poświęcać 20 minut na coś co nie ma żadnego przełożenia na realne życie.
Przecież autor filmiku nie mówi, że wafle i pieczywo lekkie jest niezdrowe, tylko że ludzie jedzą ich więcej niż normalnego pieczywa, co sprawia, że nie ma sensu go jeść, bo wchłaniają przez to więcej kalorii, a przy spożywaniu go chodzi przede wszystkim o odchudzanie.
Dzięki za te ciekawe informacje, chyba rzucę słodziki do kawy na stałe. Ciekawi mnie słuchając o płatkach czy kasza manna na mleku z odrobiną soli jest ok.
Od ponad miesiąca korzystamy z Twojej diety.. ja jestem na 2700kcal, a żona na 1900kcal i muszę przyznać, że jest super. Wcześniej jedliśmy 2-3 większe posiłki w ciągu dnia i często mieliśmy chęć na niezdrowe jedzenie/przekąski.. ja dodatkowo zmagałem się z problemami jelitowymi. Teraz jemy według rozpiski i oboje czujemy się świetnie. Dzięki i pozdrawiam!
Dziękuję z całego serca za wiedzę jaką dzieli się pan z nami. To nieoceniony skarb, szczególnie w we współczesnym świecie w którym to ludzie zbyt często chodzą na łatwiznę.
Szanowny panie doktorze, to Pańskie / tfu /jest bardzo wymowne, fantastyczne i jak najbardziej na miejscu, ino tak dalej a zyska pan jeszcze więcej ludzi, z poważaniem E B
Bardzo dziękuję za cenne informacje. Jeżeli chodzi o żurawinę to suszę ją sama, ponieważ ta sklepowa jest faktycznie za słodka. Reszty wymienionych produktów na szczęście nie używam. Pozdrawiam serdecznie😊
Jestem obecnie na diecie, nie jakiejś wprowadzonej przez specjaliste, tylko sama zrezygnowalam z niektórych produktów, jem zdrowiej bo mam w diecie wiecej warzyw niz wcześniej, ale również wprowadziłam wafle ryżowe, nie zamiast chleba, tylko jako odskocznia od zwykłego chleba, od czasu do czasu. Dla przykladu na śniadanie jem (na diecie) 1 kromkę chleba plus jakas chuda wędlina, serek twarogowy niskokaloryczny zamiast masła i na to warzywa. Jedna kromka ma ok 100kcal, natomiast gdy chce urozmaicić śniadanie robie czasem kanapki na waflach ryżowych, jem wtedy 2 " platki", które mają po ok 30kcla jeden, czyli zjadam ok 40 kcal mniej niz jedząc zwykla kromkę. Nie zjadam wagowo tyle samo wafli co chleba, ale jestem najedzona i zaoszczędzam kilka kalorii ( bo właśnie staram się trzymać wyznaczonych kalorii). W 2,5 miesiąca schudłam 11 kg. Pozdrawiam serdecznie.
Ja jem pieczywo lekkie, smakuje mi wasa, ale jem ja z głowa. Jem 2-3 kromki, i taka ilość dostarcza mniejszej ilości kcal niż 1 bułka. Teraz jestem na diecie redukcyjnej wiec liczę kcal. Polecam różne apki, które pomagają trzymać jadłospis w ryzach :)
Czy zatem w jakimkolwiek sklepie da się kupić cokolwiek zdrowego? Notabene wszystkie warzywa i owoce są pryskane i nawożone, krowy i kury są karmione niezdrową żywnością, niemal wszędzie jest cukier, etc. Być może tylko osoba w głębi buszu może mieć „zdrowe” warunki życia, lecz tylko do momentu, gdy nie będzie potrzebować leków antymalarycznych, antybiotyków, środków opatrunkowych, ... Osobiście ściśle unikam np. Aspartamu, ograniczam w możliwym stopniu konserwanty i softdrinki. Znacznie lepiej jest na tropikalnych wyspach, ale tam nie da się zarobić na życie.
Potwierdzam, też tego unikam - tak samo herbaty owocowe które są chemikami na maxa (np. lipton lub loyd) oczywiście nie wszystkie, ale większość. Zdrowe będa te mniej smaczne, ale przynajmniej są tam tylko suszone owoce i lekki dodatek czegoś .. np czarnej herbaty
Kolejna niesamowita dawka wiedzy! Jako regularny czytelnik Pana dziennika nie mogę się doczekać materiału o jadłospisie jednak jeszcze bardziej ciekawi mnie temat wegańskich i wegetariańskich produktów w sklepach, szczególnie tych których powinno sie unikać.
Jeśli mówimy o szkodlowości jakiejś rośliny czy składnika np. w aloesie, to zawsze należy podawać dawkę. Sól też może być szkodliwa ale też od pewnej dawki.
co do jogurtów osobiście polecam jogurty z biedronki fruvita pure - zawierają sam wkład owocowy bez dodatku białego cukru i słodzików, oczywiście jest on trochę bardziej kwaśny niż inne jogurty owocowe, ale coś za coś
I dlatego też są droższe od "zwykłych" jogurtów owocowych. Niemniej sama miałam o tym napisać. Osobiście jadłam tylko wersję - banan & marakuja (nie lubię smaku truskawkowego ani jagodowego) i jest bardzo ok.
Dziękuje Bartek za cenne informacje. Co do batoników nie mam złudzeń. Pracowałem w firmie farmaceutycznej jako handlowiec co wciskali na szkoleniach byle tylko sprzedać. Czekam na kolejny film. Pozdrawiam🤚
Parę miesięcy temu producent soków reklamował pomarańczowy jako źródło antyoksydantów, potasu i witaminy C. No i tam powinno być obowiązkowo ostrzeżenie jak na reklamach papierosów że szklanka takiego soku ma więcej cukru niż coca cola. No a samego potasu to w ilościach bardzo przeciętnych
To nie musi być producent. Dla przykładu bardzo dobry pr mają banany, że niby tyle potasu itd a o wiele zdrowsze są od nich nasze polskie ziemniaki, które potasu zawierają więcej! A dodatkowo mają mniej cukrów. To ci dopiero niespodzianka.
Kurcze, ja mam wrażenie że dr mówi o sztucznie dodanym cukrze a nie naturalnie wystepujacym w sokach, tak samo z dodatkiem wody i cukru w nektarach. Wg mnie materiał trochę wprowadza w błąd, wszystko zależy od producenta i skladu, ja kupuje soki nfc, które nic poza sokiem wyciskanym nie mają w składzie i uważam że nie jest to wcale niezdrowe.
@@zonakazika1169 mówi o naturalnie występujących cukrach. Z tego też powodu teraz dzieciom małym nie zaleca się dawać soków, tylko albo całe owoce, albo wodę. Cukier to cukier.
Ciekawy film, będę wdzięczna jeśli nagra Pan odcinek o spirulinie, młodym jęczmieniu i tego typu ,,super foodach". Sama od niedawna suplementuję spiruline, ciekawa jestem jakie zdanie ma Pan na te tematy:)
Świetny materiał ,ja osobiście najbardziej przejechałem się na batonikach zbożowych. Jako cukrzyk ct2 wspomagam się apką na telefon "Zdrowe Zakupy" polecam bardzo szybko oceniam czy dany produkt jest dla mnie wskazany.
TL;DR: poproszę jeszcze o film jak czytać etykiety produktów (a konkretnie: węglowodany a cukier w 100g produktu) A tak poza tym to niesamowicie rozwala mi spokój to wszędobylskie ładowanie cukru. Z chwilą kiedy postanowiłem ograniczyć spożycie cukru (przestałem słodzić kawę i herbatę i szukałem czegoś więcej) zacząłem czytać etykiety/ fakty spożywcze produktów które zwykle ładowałem do koszyka. I co? 3/4 tego co zwykle jadłem nadawało się do... zostawienia na półce. Słodycze to raczej wiadome, ale żeby cukier był w parówkach? Wędlinach? Sokach owocowych? W musli?? No ale zawziąłem się i zawsze na zakupy chodzę z listą a każdy produkt (nawet znany) poddaję analizie etykiety, bo składy lubią się zmieniać :) Także z mojej strony przydałby się jeszcze film o tym jak rozumieć sformułowanie w tabeli żywieniowej produktu "węglowodany XX g, w tym cukry YY g" Czy te "cukry" to dorzucone łyżeczki białej śmierci?
Cukry w tabeli wartości odżywczych to niekoniecznie biały cukier dosypany do produktu, to też ten "naturalnie występujący" ale w zasadzie to bez różnicy.
Tak, jak najbardziej interesuje mnie superżywność, spirulina, chlorella, owoce acai itd. Bardzo chętnie obejrzę o tym film. Słyszałam np. że chlorella jeśli nie będzie bio to będzie bardzo zanieczyszczona metalami ciężkimi i np. mam dylemat czy płacić 2 razy tyle za bio, czy to po prostu nieprawda.
Bardzo proszę o podawanie więcej informacji dot. wartości kalorycznych przedstawianych produktów, czy przepisów na desery, przekąski, napoje, dania obiadowe
drbartek.pl/dziennik/ - mój darmowy newsletter o zdrowiu do porannej kawy lub herbaty, na 2 minuty czytania.
dzieki za info ktore przedluza zycie hehe trzym sie bartosz jestes niesamowity
Ja też dziękuję, bo nareszcie udało mi się złapać "dziennik", ale dopiero na guglowy" mail". Nie mój osobisty.?
@@pavlussulvaq8443 super wykłady
Cudowne wiadomosci
Ani słowa o kiełbaskach z Lidla czy biedronki!? Hmmm
Podpisuję się obiema rękami pod pomysłem nagrania filmu o tym, co Pan doktor spożywa i jaki jest Pański jadłospis 🙂
Tak , tak ! Ja też , chcemy filmów o tym co jada nasz Pan Bartek .
Przecież ten Pan nic nie je, bo wszystko nie zdrowe. Zresztą to po nim widać 😀
@@argentynaman4478zgadzam się. Niestety taka moda teraz gadanie o złych produktach i przytaczaniu jakiś tam badań na 1000 ludzi. Śmieszne to już trochę...
@@argentynaman4478 Ale główka pracuje u niego super !
Panie doktorze chcemy pańskie menu :)
Hoho, Pan doktor wchodzi na ścieżkę wojenną z korporacjami i ich marketingiem. Tak trzymać! Jestem za powstaniem obu filmików: i o suplementach - które rzeczywiście działają, a które nie, i o Pana zwyczajach żywieniowych! Dziękuję i pozdrawiam.
Przepraszam bardzo czy pan ma tytuł doktora? Bo przedstawia się pan imieniem i nazwiskiem nie podając żadnego tytułu. Ludzie źle zwracają się do lekarzy tytułując ich doktorami a to jak powiedzieć do Kaprala, Generale.
@@dobreflow5261 ma
@@dobreflow5261 W tytule filmu jest "dr" przed imieniem i nazwiskiem, a w opisie filmu widnieje informacja "Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia".
@@Futunoir Ok, dzięki teraz dopiero doczytałem... Było gdzieś o gmo, szkodliwości zbóż? Chciałbym to porównać z Hubertem Czerniakiem.
Hohoooo!
Proszę nagrać filmik o produktach, które Pan umieszcza w swojej diecie....😊
Super pomysł 👍🏻🎉👌😁
Tak, zgadzam się, czekamy! :)
Ja również bardzo proszę o taki filmik. Potrzebujemy dobrych , nizakłamanych i nie przekupionych wzorców. Dziękuję Panu. 👍
Dieta Bartka: woda, woda i woda. Prawie wszystko krytykuje. Znałem takich dwóch "zdrowo żyjących". Niemal maniaków. Obaj już nie żyją.
weganskie
keto
Wasa pełnoziarnista jest zdrowa, ma lepszy skład niż większość chlebów pełnoziarnistych, nie ma dużo składników, nie ma drożdży i jak ktoś zje kilka kromek z serkiem babuni to jest super posiłek zdrowy.
Niektóre produkty udają zdrowe, a niektórzy ludzie udają mądrych. Pozdrawiam
Panie Bartku jest Pan gościem nie z tej ziemi. Pańska wiedza i sposób przekazania jest wspaniały. J
Zanim zaczęłam oglądać Pańskie filmiki jakże ja mało wiedziałam. Dziękuję Panie Bartku
a nie widzisz jak wygląda? Wygląda jak okaz zdrowia? Ty się zastanów jakie masz autorytety
Tak ten Pan dr ma wiedzę oparta na wieloletnich badaniach jest pracowity i uczciwy więcej takich ludzi to nasz kraj będzie taki jakiego już teraz zazdrości nam U E i państwa Zachodu
@@PanObserwator Wygląda jak jak wygląda, najważniejsze to być zdrowym i czuć się dobrze. Ja też nie jestem pulchny, raczej szczupły, ale mimo podeszłego wieku mam się świetnie. Dużo zawdzięczam panu Bartkowi. Z wielu już obejrzanych przeze mnie kanałów na tematy zdrowotne, ten uważam za najbardziej profesjonalny i zrównoważony.
Ta piosenka jest Grzegosz Ciechowski
"Tfu" w tytule filmu bardzo mnie rozbawiło 😊. Jest tego zdrowego dziadostwa na półkach sporo. Szkoda że i sięgających po nie też nie brakuje. Dziekuję za kolejny fajny film i pozdrawiam.
Bardzo proszę o film, w którym opowie Pan o "swoich" produktach zywieniowych, pięknie pozdrawiam 🤗🍁
Takim podejściem można doszukać się wad praktycznie każdego produktu. To, że cukier masowo jest ładowany do spożywki i szkodzi wiadomo nie od dziś. No ale na rany Chrystusa co w takim razie mamy jeść ? owoce i warzywa - GMO, mięso - antybiotyki i zwierzęta karmione modyfikowaną żywnością ,białe pieczywo - beee ,soku nie pij, przez wafla ryżowego nie schudniesz, część nabiału - mniejsza lub większa nietolerancja laktozy, cola z cukrem zła, cola bez cukru też ,jajka jak nie dziabniesz od kurki z podwórka to też nie można być pewnym czy jest ok. (oczywiście nie wszystko nawiązuje akurat do tego filmu)
Ale najważniejsze to przypomnieć o subskrypcji bo przecież nikt nie wie do czego to służy ( w końcu internet powstał wczoraj ) a i trzeba mieć pieniądze żeby robić sobie ładne soczki z miąższem. Niestety wielu nie jest w stanie finansowo sobie pozwolić na zdrowe odżywianie a i warunków nie mają, żeby zdrową żywność sobie stworzyć.
Najlepiej to chyba pić wodę z lodowców. A jak nie masz swojego ogródka z dala od brudnych zamieszkałych terenów gdzie możesz sobie swojskiego pomidorka zasadzić to pozostaje tylko modlitwa ;)
a kolejna sprawa - ile to już razy było mówione przez "świat nauki" , że coś jest dla nas dobre a później się z tego wycofywano ? Ile leków wypuszczano a później wycofywano przez ich szkodliwość ? Ile to razy "świat nauki się pomylił ?
Przestańcie się obżerać cukrem i ruszcie cztery litery to już zrobicie dużo dla siebie. Życie chyba nie polega na tym, żeby sobie wszystkiego odmawiać ;)
Wszystkiego dobrego ludziska :D
Fajnie się ogląda z prędkością x2. Autor ma dobrą dykcję i mówi bardzo wyraźnie, więc nie ja problemy ze zrozumieniem, a wszystko zajmuje mniej czasu.
Postanowiłem wspierać Pana kanał za świetnie przedstawione materiały. Zdaję sobie sprawę ile czasu zajmuję przygotowanie każdego odcinka. Jestem przekonany że wiele osób odniosło już wiele korzyści a wsparcie kanału kwotą miesięczną 8 zł to nie jest majątek za tak obszerną przekazaną nam wiedzę i mogę tylko innych zachęcić a przede wszystkim osoby subskrybujące kanał do tego typu wsparcia- dzięki temu pokażemy że doceniamy pracę Pana dr Bartka. Mam prośbę aby przygotować materiał o miodach manuka- o jego działaniu fakt? Czy może ściema i dobry marketing. Z góry dziękuję i pozdrawiam.
Witam, bardzo jestem ciekawa Pana opinii na temat spiruliny, magnezu z wody oceanicznej, plazmy morskiej i selenium.
Z góry dziękuję i pozdrawiam
Bardzo proszę o film o spirulinie. 🙏Taki film będzie bardzo przydatny dla osób, które tak jak ja, borykają się z anemią i jednocześnie szukają produktów roślinnych bogatych w żelazo. Spirulina jest jego bogatym zródłem. Chętnie posłucham czy są jakieś przeciwwskazania w jej stosowaniu. Pozdrawiam serdecznie i dziękuję za film 🙂
Czernina z witaminą C
Spirulina niebieska!
@Guzik z Pętelką Dzięki za info! Nie wiedziałam, że istnieje niebieska. Ta zielona jest dla mnie nie do przełknięcia, a niebieska podobno jest bez smaku, więc pewnie zamówię. :)
@@yop6718 tak ,ta niebieska jest odrobinę słodkawa nie jedzie rybą i ma zmniejszoną zawartość białka dla tych co muszą oszczędzać nerki.
Ja teraz zacznę kurację po szpitalu.Już wiem.,że mogę.
Panie Bartku, jak dobrze, że Pan jest !💐🌿🖖co do owoców suszonych odkryliśmy, że niektóre są nasączane syropem glukozowo- fruktozowym np. daktyle a morele konserwowane więc pięknie zachowują kolor itd. Suszmy polskie jabłka i owoce z sadów jak nasze babcie to robiły.
Bardzo duża wiedza podana w oczywisty sposób merytoryczny taki przejrzysty.Bardzo wartościowy kanał.
Dziękujemy Panu Doktorowi za pomoc.
Przepraszam bardzo czy pan ma tytuł doktora? Bo przedstawia się pan imieniem i nazwiskiem nie podając żadnego tytułu. Ludzie źle zwracają się do lekarzy tytułując ich doktorami a to jak powiedzieć do Kaprala, Generale.
Już w latach 80 i 90 były publikowane prace, które wskazywały na neurotoksyczność aspartamu ale FDA wówczas zleciło wykonanie "własnych" opłaconych badań jakiemuś instytutowi który oczywiście otrzymał zupełnie inne wyniki. Od tamtego czasu aspartam jest praktycznie we wszystkich produktach typu light, zero czy gumach do życia.
Istnieją setki badań potwierdzających bezpieczeństwo stosowania aspartamu. W szczególności w badaniach, o których piszesz (lata 80), wzięto pod uwagę zapadalność szczurów na nowotwory, ale już pominięto, że szczury pasione aspartamem żyły dłużej - a to tylko przykład.
Przykro mi, że autor, przy całym szacunku, posłużył się manipulacją. Marketing, bloody hell...
Ostatni raz kupiłam dzisiaj te wafle ryżowe 😅bardzo dziękuję Bartku 👍
Jeśli zamiast dwóch kanapek na zwykłym chlebie, zje Pani dwie lub nawet trzy z waflami ryżowymi, to jest to ok. Film mówi, ze jeśli jemy ich zdecydowanie za duzo, to nie uzyskuje się oczekiwanego rezultatu w postaci spożycia mniejszej ilości kalorii.
@@szyszak9 😊
Uwielbiam Pana porady! Niekoniecznie zawsze się do wszystkiego stosuję 😉, bo trochę niezdrowych rzeczy muszę - czasem - spożyć 🍰🍬 🍟 dla zdrowia psychicznego 😀 - ale dziękuję ❤️
Ogladam Pana od jakiegos czasu i strasznie podoba mi sie sposob w jaki Pan przekazuje wiedze, ciekawe i przydatne informacje oraz jak potrafi Pan zwrocic uwage na niby zdrowe produkty. Domyslam sie, ze przygotowanie takich filmików to ogrom pracy za ktora dziekuje :) Naleze do tego grona osob, które chca swiadomie wybierac produkty i zdrowiej sie odzywiac. Chetnie bym posluchała w kolejnych filmikach co Pan je na co dzien i na co zwraca uwage przy wyborze produktów :) pozdrawiam
Będę wdzięczny za nagranie filmiku o produktach, które Pan spożywa i jaki jest Pański jadłospis. Pozdrawiam serdecznie
Jeśli chodzi o moje wrażenia, to odcinek jest super. O kwestii na przykład słodzików i ich wpływie na metabolizm, rozregulowanie organizmu i właśnie w żaden sposób nie zapobiegających cukrzycy (a jak widać z zaprezentowanych badań, nawet zwiększających jej ryzyko) mówił już w książce wydanej w Polsce w 1999 roku Montignac. Lobby słodzików musi być bardzo silne, skoro dopiero w 2020 roku są takie badania... chociaż być może musiały one potrwać odpowiednio długo, by można było wyciągać wiarygodne wnioski. Ja byłabym bardzo ciekawa kolejnych odcinków obnażających różne mody, reklamy i posługujące się jak wytrychem słówkiem "naturalne". I innymi:) Zwykle na takie peany odpowiadam, że kurara jest absolutnie naturalna:). Pozdrawiam
Super że dzieli się Pan wiedzą nikt takich informacji nie przekazuje 👍👍😊
Nie przesadzajmy, że nikt. Coraz więcej fajnych kanałów.
Dzięki za ogrom wiedzy która Pan Doktor sie dzieli z nami.
Co robić Panie Doktorze lekarka twierdzi że zaginął mi się jelito grube .Mam przy tym bóle z prawej strony.Przy tym odbijania.Zadnych badan tylko tabletki różne.Prosze o pomoc
Cieszę się, że nie stosuję niczego z tej listy, chociaż byłem bliski zajadania się "dietetycznym chrupkim pieczywem" (dobrze, że po przetestowaniu zwyczajnie mi nie posmakowały i na tym się skończyło) oraz żurawiną suszoną (ale jak zobaczyłem ile ma cukru w składzie, to podziękowałem). Pozdrawiam.
Ja również poproszę o Pana zwyczajowe menu.
Dziękuję i pozdrawiam
Jest Pan wspaniały doktorze. Pozdrawiam z USA
Dziękuję za bardzo obszerny materiał żywieniowy, na pewno chciałbym zobaczyć jak wygląda dieta Pana doktora. Pozdrawiam
Woda i woda. Oto jego dieta.
Ileż ja zjadłam w życiu swoim, wafli ryżowych i tzw. dachówek haha
Dziękuję Panie Bartku za super wartościowe informacje 😘
I człowiek dalej jakoś żyje, niesamowite prawda ? Co do samych wafli nigdzie nie ma wyników potwierdzających ich szkodliwość. Film to lanie wody, szkoda poświęcać 20 minut na coś co nie ma żadnego przełożenia na realne życie.
@@Dar1usz tez tak uwazam, nie powiedziano co jest niezdrowego w waflach ryzowych tylko caly czas w kolko byla mowa ze zje sie ich wiecej
Mnie zapach odrzuca.
Przecież autor filmiku nie mówi, że wafle i pieczywo lekkie jest niezdrowe, tylko że ludzie jedzą ich więcej niż normalnego pieczywa, co sprawia, że nie ma sensu go jeść, bo wchłaniają przez to więcej kalorii, a przy spożywaniu go chodzi przede wszystkim o odchudzanie.
@@kqly1281 Węglowodany, dużo węglowodanów, które niszczą zdrowie metabolioczne
Dziękuję ślicznie i pozdrawiam Wszystkich serdecznie ❤️❤️❤️
Nie wiem Doktorze co Pan je,z całą pewnością Pan wie co Pan je,ale wielka nasza wdzięczność,że wiedzą tą dzieli się Pan z nami❤
Dzięki za te ciekawe informacje, chyba rzucę słodziki do kawy na stałe. Ciekawi mnie słuchając o płatkach czy kasza manna na mleku z odrobiną soli jest ok.
Podziwiam Pana dociekliwość i wiedzę. Panie Doktorze , każdy Pana filmik jest wartościowy. Dziękuję i pozdrawiam serdecznie
Jest Pan cudowny uwielbiam Pana słuchać bardzo dziękuję
Jestem bardzo ciekaw jakie produkty goszczą na Pańskim talerzu, bardzo dziękuję za ogrom wiedzy i pozdrawiam
👍 za wykład dziękujemy serdecznie
Od ponad miesiąca korzystamy z Twojej diety.. ja jestem na 2700kcal, a żona na 1900kcal i muszę przyznać, że jest super. Wcześniej jedliśmy 2-3 większe posiłki w ciągu dnia i często mieliśmy chęć na niezdrowe jedzenie/przekąski.. ja dodatkowo zmagałem się z problemami jelitowymi. Teraz jemy według rozpiski i oboje czujemy się świetnie. Dzięki i pozdrawiam!
Poproszę o odcinek o spirulinie i o tym, jak Pan się odżywia na codzień, dziękuję za ten odcinek i wszystkie pozostałe, pozdrawiam :)
Dziękuję z całego serca za wiedzę jaką dzieli się pan z nami. To nieoceniony skarb, szczególnie w we współczesnym świecie w którym to ludzie zbyt często chodzą na łatwiznę.
Jestem bardzo ciekawa , jak wyglada pański dzień pod względem odżywiania 😊
Bardzo wartościowy film...
No świetnie. Akurat kupiłem 3 cole original zero z promocji w biedrze. Muszę wyrobić sobie nawyk parzenia dzbanka herbaty.
Serio myślałeś, że cola jest zdrowa ? Co z tego, ze nie ma calorii przecież to całkowicie sztuczny wyrób.
Proponuję yerbę 🙂
Naprawdę, samo zdrowie.
Proszę nagrać filmik o produktach, które Pan umieszcza w swojej diecie
Szanowny panie doktorze, to Pańskie / tfu /jest bardzo wymowne, fantastyczne i jak najbardziej na miejscu, ino tak dalej a zyska pan jeszcze więcej ludzi, z poważaniem E B
A jakie Bartku masz zdanie o produktach pszczelich???
Propolis, Gele Royal, pierzga czy pyłek pszczeli ??
Pozdrawiam
Bardzo dziękuję za cenne informacje. Jeżeli chodzi o żurawinę to suszę ją sama, ponieważ ta sklepowa jest faktycznie za słodka. Reszty wymienionych produktów na szczęście nie używam. Pozdrawiam serdecznie😊
Robię dżemy z żurawiny od lat i myśle ze one są lepsze i zdrowsze od szuszkow.
a ja poprosze o material na temat spiruliny, to cos nowego dla mnie🙂
Jestem obecnie na diecie, nie jakiejś wprowadzonej przez specjaliste, tylko sama zrezygnowalam z niektórych produktów, jem zdrowiej bo mam w diecie wiecej warzyw niz wcześniej, ale również wprowadziłam wafle ryżowe, nie zamiast chleba, tylko jako odskocznia od zwykłego chleba, od czasu do czasu. Dla przykladu na śniadanie jem (na diecie) 1 kromkę chleba plus jakas chuda wędlina, serek twarogowy niskokaloryczny zamiast masła i na to warzywa. Jedna kromka ma ok 100kcal, natomiast gdy chce urozmaicić śniadanie robie czasem kanapki na waflach ryżowych, jem wtedy 2 " platki", które mają po ok 30kcla jeden, czyli zjadam ok 40 kcal mniej niz jedząc zwykla kromkę. Nie zjadam wagowo tyle samo wafli co chleba, ale jestem najedzona i zaoszczędzam kilka kalorii ( bo właśnie staram się trzymać wyznaczonych kalorii). W 2,5 miesiąca schudłam 11 kg.
Pozdrawiam serdecznie.
Ja jem pieczywo lekkie, smakuje mi wasa, ale jem ja z głowa. Jem 2-3 kromki, i taka ilość dostarcza mniejszej ilości kcal niż 1 bułka. Teraz jestem na diecie redukcyjnej wiec liczę kcal. Polecam różne apki, które pomagają trzymać jadłospis w ryzach :)
Czy zatem w jakimkolwiek sklepie da się kupić cokolwiek zdrowego? Notabene wszystkie warzywa i owoce są pryskane i nawożone, krowy i kury są karmione niezdrową żywnością, niemal wszędzie jest cukier, etc.
Być może tylko osoba w głębi buszu może mieć „zdrowe” warunki życia, lecz tylko do momentu, gdy nie będzie potrzebować leków antymalarycznych, antybiotyków, środków opatrunkowych, ...
Osobiście ściśle unikam np. Aspartamu, ograniczam w możliwym stopniu konserwanty i softdrinki.
Znacznie lepiej jest na tropikalnych wyspach, ale tam nie da się zarobić na życie.
Spróbuj nie pryskać, a nic nie zbierzesz..przez zmianę klimatu wszystko choruje
Potwierdzam, też tego unikam - tak samo herbaty owocowe które są chemikami na maxa (np. lipton lub loyd) oczywiście nie wszystkie, ale większość. Zdrowe będa te mniej smaczne, ale przynajmniej są tam tylko suszone owoce i lekki dodatek czegoś .. np czarnej herbaty
Świetna jest herbata z hibiskusa. Sam kwiat. Wymiata :)
Kolejna niesamowita dawka wiedzy! Jako regularny czytelnik Pana dziennika nie mogę się doczekać materiału o jadłospisie jednak jeszcze bardziej ciekawi mnie temat wegańskich i wegetariańskich produktów w sklepach, szczególnie tych których powinno sie unikać.
Dzień dobry. Jestem za odcinkiem z pana dietą :) Słucham uważnie i dziękuję.Pozdrawiam cieplutko :)
Dziękuje za wiele wartościowych informacji! Chętnie obejrzę odcinek lub przeczytam w newsleterze o wybieranych przez pana produktach 👏
Tak. Ja byłabym bardzo ciekawa, jaką Pan ma dietę.
czytać skład przede wszystkim, tak robię z każdym produktem, nie ważne czy uznawany za "zdrowy" czy też nie
Jest Pan wspaniały, tyle wiedzy w kwadrans. Dziękuję!
Dziękuję Panie Doktorze.
No, jak dr Bartek wyłoży temat to nie ma ... we wsi. Dziękuję.😁
Bardzo dziękuję za Pańską pracę. Proszę o nagranie o pańskich nawykach i produktach żywieniowych. Pozdrawiam
Tak, tak! Jestem bardzo ciekawa co Pan Dr je na co dzień :)
Panie Bartku, bardzo profesjonalne materiały na kanale.
Bardzo ciekawe filmy, świetny sposób przekazywania przydatnej wiedzy.Panie doktorze proszę tak dalej!
DZIĘKUJĘ TOBIE ZA TEN FILM. .Ratujesz ludziom zdrowie . . . pozdrawiam MM.
Jeśli mówimy o szkodlowości jakiejś rośliny czy składnika np. w aloesie, to zawsze należy podawać dawkę. Sól też może być szkodliwa ale też od pewnej dawki.
co do jogurtów osobiście polecam jogurty z biedronki fruvita pure - zawierają sam wkład owocowy bez dodatku białego cukru i słodzików, oczywiście jest on trochę bardziej kwaśny niż inne jogurty owocowe, ale coś za coś
I dlatego też są droższe od "zwykłych" jogurtów owocowych. Niemniej sama miałam o tym napisać. Osobiście jadłam tylko wersję - banan & marakuja (nie lubię smaku truskawkowego ani jagodowego) i jest bardzo ok.
Dziękuje Bartek za cenne informacje. Co do batoników nie mam złudzeń. Pracowałem w firmie farmaceutycznej jako handlowiec co wciskali na szkoleniach byle tylko sprzedać.
Czekam na kolejny film.
Pozdrawiam🤚
Mam nadzieję, że teraz masz lepszą pracę, tj bardziej uczciwą.
Wszystkiego dobrego 🙂
@@peerelka9328 oczywiście 😊
fajnie bardzo wartosciowy ekran, tak interesują nas spirulina, aloes itd
Prosimy o film o spirulinie i więcej prywaty oczywiście nt co je Doktor😉
Prosze nagraj info o spirulinie. W Kanadzie, mysle ze w Polsce tez, jest ona czesto uzywana do smoothies. Chetnie poslucham Twojej opini. Pozdrawiam!!
🌻Dziekuje bardzo🌻
Prosze o info o SPIRULINIE. Jest bardzo wartosciowa ale... musi byc czysta... pozdrawiam serdecznie🌻
Tak oczywiście bardzo proszę o poruszenie tych tematów. Pozdrawiam serdecznie z daleka ❤
Dziękuję za ogromna porcje wiedzy
Prosimy o przykładowy jadłospis i rekomendowane produkty
Parę miesięcy temu producent soków reklamował pomarańczowy jako źródło antyoksydantów, potasu i witaminy C. No i tam powinno być obowiązkowo ostrzeżenie jak na reklamach papierosów że szklanka takiego soku ma więcej cukru niż coca cola. No a samego potasu to w ilościach bardzo przeciętnych
Od lat bleduje pomarańcze i dodaje wody i mam błonnik i witaminy chociaż dzięki temu w tym. Nie kupuje soków gotowych. Polecam ten sposób.
To nie musi być producent. Dla przykładu bardzo dobry pr mają banany, że niby tyle potasu itd a o wiele zdrowsze są od nich nasze polskie ziemniaki, które potasu zawierają więcej! A dodatkowo mają mniej cukrów. To ci dopiero niespodzianka.
Kurcze, ja mam wrażenie że dr mówi o sztucznie dodanym cukrze a nie naturalnie wystepujacym w sokach, tak samo z dodatkiem wody i cukru w nektarach. Wg mnie materiał trochę wprowadza w błąd, wszystko zależy od producenta i skladu, ja kupuje soki nfc, które nic poza sokiem wyciskanym nie mają w składzie i uważam że nie jest to wcale niezdrowe.
@@zonakazika1169 mówi o naturalnie występujących cukrach. Z tego też powodu teraz dzieciom małym nie zaleca się dawać soków, tylko albo całe owoce, albo wodę. Cukier to cukier.
@@zonakazika1169 film 17 szkodliwych mitów o diecie, około 7 minuty pan mówi o cukru w sokach naturalnych.
Dziękuję za Pana pracę na tym kanle. Bardzo proszę o film o Pana jadłospisie.
Dziękuję za wszystkie bardzo interesujące informacje, pozdrawiam
Każdy odcinek na najwyższym poziomie. Również jestem zainteresowany. Pozdrawiam
Dziękuję za Pana wykłady. Chętnie poznam Pana jadłospis 🙂
Kupujcie pieczywo z samych ziaren - jest przepyszne! Właśnie z tych małych piekarni ♥
Ciekawy film, będę wdzięczna jeśli nagra Pan odcinek o spirulinie, młodym jęczmieniu i tego typu ,,super foodach". Sama od niedawna suplementuję spiruline, ciekawa jestem jakie zdanie ma Pan na te tematy:)
Dziekuję doktorze. Zycze zdrowia dla Pana i wiele radości 🍀☀️
Chętnie obejrzę film o spirulinie i innych superfoods :)
Bardzo dziękuję za cenne rady!
Jest
Pan wspanialy tylewiedzy!!!!!! Dziekuje za pomoc w wybieraniu zdrowej zywnosci!!!!! ❤👍👍👍👍👍👍
Dziękujemy za tonę ważnych informacji!
To co w takim razie jeść? Śledzę Pana kanał i bardzo dobrze się ogląda.
Bartek, to zrób film co jesz w ciągu dnia, żebyśmy mieli porównanie.
Przeszłeś na Ty z Panem Bartkiem ?
@@iwonabulat2926 W sieci to nie jest błąd. Netykieta się kłania.
@@iwonabulat2926 bez przesady
Tfu ja też ich nie jem.Pozdrawiam bardzo serdecznie i dziękuję za przypomnienie niektórych niezdrowych batoników.🌹💌
Bardzo cenna wiedza, Bartku, dziękuję
Panie Bartku ja chętnie obejrzę film o tzw superfood.
Pozdrawiam i dziękuję za cenne rady.❤️🌴❤️🌴
Super dzięki za ten świetny program
Świetny materiał ,ja osobiście najbardziej przejechałem się na batonikach zbożowych. Jako cukrzyk ct2 wspomagam się apką na telefon "Zdrowe Zakupy" polecam bardzo szybko oceniam czy dany produkt jest dla mnie wskazany.
TL;DR: poproszę jeszcze o film jak czytać etykiety produktów (a konkretnie: węglowodany a cukier w 100g produktu)
A tak poza tym to niesamowicie rozwala mi spokój to wszędobylskie ładowanie cukru.
Z chwilą kiedy postanowiłem ograniczyć spożycie cukru (przestałem słodzić kawę i herbatę i szukałem czegoś więcej) zacząłem czytać etykiety/ fakty spożywcze produktów które zwykle ładowałem do koszyka. I co? 3/4 tego co zwykle jadłem nadawało się do... zostawienia na półce. Słodycze to raczej wiadome, ale żeby cukier był w parówkach? Wędlinach? Sokach owocowych? W musli??
No ale zawziąłem się i zawsze na zakupy chodzę z listą a każdy produkt (nawet znany) poddaję analizie etykiety, bo składy lubią się zmieniać :)
Także z mojej strony przydałby się jeszcze film o tym jak rozumieć sformułowanie w tabeli żywieniowej produktu "węglowodany XX g, w tym cukry YY g"
Czy te "cukry" to dorzucone łyżeczki białej śmierci?
Cukry w tabeli wartości odżywczych to niekoniecznie biały cukier dosypany do produktu, to też ten "naturalnie występujący" ale w zasadzie to bez różnicy.
No cóż, dziś prawdziwych produktów już nie ma w naszych sklepach. Oooo, ,, nie naszych "
Dziękuję, za pracę, którą Pan wykonuje.
Tak, jak najbardziej interesuje mnie superżywność, spirulina, chlorella, owoce acai itd. Bardzo chętnie obejrzę o tym film. Słyszałam np. że chlorella jeśli nie będzie bio to będzie bardzo zanieczyszczona metalami ciężkimi i np. mam dylemat czy płacić 2 razy tyle za bio, czy to po prostu nieprawda.
Bardzo prosze o filmik z Pana codziennej diety 🤝 dziekuje
Bardzo proszę o podawanie więcej informacji dot. wartości kalorycznych przedstawianych produktów, czy przepisów na desery, przekąski, napoje, dania obiadowe