Πολύ ωραιο βιντεο οπως πάντα ευχαριστούμε πολύ! Θα ήθελα να ρωτήσω όμως λόγο πολλών λανθασμένων διατροφών /δίαιτας που έκανα από μικρή ηλικία εχασα τους μυης μου από κακή διατροφή και μη γυμναστική ! Ξεκίνησα έναμιση χρόνο τώρα και κάνω βάρη με γυμναστή και μου εξηγεί τη σημασία της πρωτεΐνης γενικά για τη διατροφή μας απλά επειδή εγώ έχω και ευερέθιστο έντερο με δυσανεξία στη λακτόζη κλπ έτρωγα φυσική πρωτεΐνη σε πολύ μικρές ποσότητες. Όποτε χρησιμοποιώ συμπλήρωμα πρωτεΐνης καθαρό σε σκόνη. Είναι αρνητικο; Επίσης υπάρχει περίπτωση τις ημέρες που δε γυμνάζομαι να μην την μεταβολίζει ο οργανισμός μου και να γίνεται λίπος; Ειναι λίγο πολλά και λίγο μπερδεμένα αυτά που έγραψα αλλά σε εμπιστεύομαι απόλυτα και ξέρω ότι θα δώσεις τη καλύτερη συμβουλή! Ps θέλω πολύ κάποια στιγμή να καταφέρω ν έρθω για συμβουλευτική πιο πολύ καθώς έχω πολλά χρόνια διατροφικές διαταραχές αλλά προσπαθώ πολύ τα τελευταία χρόνια και με ενδιαφέρει πολύ η διατροφή γενικά 🙃
Πολύ ενημερωτικό και χρησιμο βιντεο!!Ευχαριστω !🙏🙏👍
χαίρομαι που σου άρεσεεεε!!!
Πολύ ωραιο βιντεο οπως πάντα ευχαριστούμε πολύ! Θα ήθελα να ρωτήσω όμως λόγο πολλών λανθασμένων διατροφών /δίαιτας που έκανα από μικρή ηλικία εχασα τους μυης μου από κακή διατροφή και μη γυμναστική ! Ξεκίνησα έναμιση χρόνο τώρα και κάνω βάρη με γυμναστή και μου εξηγεί τη σημασία της πρωτεΐνης γενικά για τη διατροφή μας απλά επειδή εγώ έχω και ευερέθιστο έντερο με δυσανεξία στη λακτόζη κλπ έτρωγα φυσική πρωτεΐνη σε πολύ μικρές ποσότητες. Όποτε χρησιμοποιώ συμπλήρωμα πρωτεΐνης καθαρό σε σκόνη. Είναι αρνητικο; Επίσης υπάρχει περίπτωση τις ημέρες που δε γυμνάζομαι να μην την μεταβολίζει ο οργανισμός μου και να γίνεται λίπος; Ειναι λίγο πολλά και λίγο μπερδεμένα αυτά που έγραψα αλλά σε εμπιστεύομαι απόλυτα και ξέρω ότι θα δώσεις τη καλύτερη συμβουλή!
Ps θέλω πολύ κάποια στιγμή να καταφέρω ν έρθω για συμβουλευτική πιο πολύ καθώς έχω πολλά χρόνια διατροφικές διαταραχές αλλά προσπαθώ πολύ τα τελευταία χρόνια και με ενδιαφέρει πολύ η διατροφή γενικά 🙃
Καλημέρα Θέκλα μου! Εγώ που έχω πρόβλημα στο στομάχι δεν κάνει να χρησιμοποιώ σόδα μπορώ να την αφαιρέσω; 🦋🦋🦋
φυσικα!
αυτο που λενε οχι υδατανθρακα το βραδυ ειναι μυθος; πολυ ωραιο βιντεο ευχαριστουμε πολυ.
Ennoeitai pws einai mythos!
απο τους μεγάλους μύθους!